SBS 4425 - Weegschalen SINBO - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - SBS 4425 SINBO

GEBRUIKSAANWIJZING SBS 4425 SINBO

SINBO SBS 4425 GLAZEN DIGITALE LICHAAMSVET WEEGSCHAAL GEBRUKSAANWIJZING

Andere meetfuncties waarover de weegschaal beschikt.

Door gelebruik te makes van de lichaamsvet analysefunctie kunt u naast uw gewicht ook het vetgehalte van uw lichaam meten.

Wat is lichaamsvet?

Lichaamsvet is noodzakelijk om in leven te blijven. Het dient als schokdempo voor de gewrichten, beschermt de organen en slaat vitamins op. Een te hoog lichaamsvetgehalte verhoegtECHTERHESICOOPERNsigtgezondheidsproblemen.Vooral debloedsomloop wordert er nadelig door beinvloed.De meeste mensen zich Niet bewust van de risico's die een te hoog gewicht en vetgehalte opleveren voor de gezondheid.Zelfs bij magere mensen kan een ongezond lichaamsvet percentage worden aangetroffen.Een personon die zwaar lijkt te zijn hoeft Niet noodzakelijk te veel lichaamsvet te hebben.Zijn gewicht kan hoofdzakelijk aan een groe spiermassa te wijten zich. Daartegenover staat dat een persoon die schijnbaar een normal gewicht, heeft toch te veel vet kan meedragen in verhouding met zich spiermassa.Het meten van uw lichaamsvetgehalte za u toelaten vast te stellen of u al dan Niet aan overgewicht lijdt.Standaard weegschalen meten alleen het totaal lichaamsgewicht en verstrekken geen inlichtingen omtrent het vetgehalte.

Hoe wordt het vetgehalte van het lichaam gemeten?

Vooraleer u het vet- en watergehalte van uw lichaam kut meten (naargelang het model) dient u uw lichaamsgestalte, leeftijd en geslacht in te voeren. Het meten van het lichaamsvet gebeurt door toedoen van een onwaarneembare bio-elektrische zwakstroom van wisseleende snugheid, die vanuit uw voeten doorheen uw lichaam gaat. De bekomen geevens worden verrolgens met de ingevoerde persoonlijke geevens vergeleken. Dit elektrisch stroomsignaal levert geen gevaar op en is onvoelbaar. Aan de hand van regelmatige metingen kut u het vet- en vochtgehalte van uw lichaam berekenen en onder controle honden.

Op welke wijze worden het lichaamsvetgehalte gemeten?

Het lichaamsvetgehalte worden op blote voeten gemeten. Het meten moet.altijd op hetzelfdê uur van de dag en onderdezelfde omstandigheden gebeuren (kort voor het meten niets eten of drinken). Dit is uiterst belangrijk wegens de wisselvallige verhouding tussen lichaamsvet en gewicht. In de loop van de dag doen er zich schommelingen voor, zodat de werkelijkke veranderingen in het lichaamsvetgehalte alleen vastgesteld kannen worden door altijd op hetzelfde uur te meten. Vergeet waar bij Niet dat vet verbranden veel moeizamer gaat dan gewicht verliezen. Om het vetgehalte van uw lichaam te verminderen en op lager niveau te stabiliseren dient u uw eetgewoonten en lichamelijke activiteiten drasticisch en blijvend te wijzigten. Het regelmatig controleren van het lichaamsvetgehalte en het gewicht makeen een onontbeerlijk onderdeel ult van dit moelzaam proces en zullen u toelaten uw vorderingen in de loop vanijd gemakkelijk op te volgen.

HOE WORDT HET WATERGEHALTE VAN HET LICHAAM GEMETEN?

Het menselijk lichaam bestaat voornamelijkuit water. Water speelt een essentièle rol in once lichaamsfuncties, vervoert de nodige stoffen door het lichaam, helpt de lichaamsterperatureurol op peel te houden en fungeert als oplosmiddel voor alle biochemische reacties die in het lichaamplaats vinden. Het lichaam tracht levenslang het watergehalte op peel te houden. Afgeschelden voucht worden door het innemen van vloelstoffen gerecupereerd. De voornaamste organen in dit verband zichn de nieren. Een aanmerkelijke verhoging of verlaging van het vochtgehalte in het lichaam wijst op een probleem In het watersysteme van het lichaam en moet als een waarschuwingssignal worden gezien.

De eigennenbebedoeling van het meten is het lichaamsvochtgehalte regelmatig op te volgen en onder controle te houden. Vooral dieten kan door verschillenussen aft Scheiding en opname van vocht door het lichaam, schommelingen verroorzaken en het normal evenwicht verstoren.

Wat is het normala vochtgehalte?

Het lichaamsvochtgehalte is Niet gebonden aan een vaste verhouding zoals dit trouwens ook het geval is voor de vetmassa ten opzichte van het totale lichaamsgewicht. Bij het controleren van het lichaamsvochtgehalte moet rekening worden gehonden met leeftijd, geslacht en gestalte. Het normala lichaamsvocht bedraagt bijjonge mannen ongeveer 63% van het lichaamsgewicht en daalt geleidelijk tot 52% op gezorderde leeftijd; bij vrijden ligt het vochtgehalte lager en het daalt van 52% bijjonge vrijden tot 46% naarmate ze ouder worden. Vergeleken met de normale evolutie van het lichaamsvetgehalte dat met de jaren toeneemt, zien we hier dus juist het gegenovergestelde.

Adviezen inzake het meten van lichaamsvetgehalte voor vrijwen.

Het tatsächelijk vetgehalte ligt bij vrouwen meestal 5 % hoger dan bij mannen. De samenstelling van het vrouwelijk lichaam is erop gericht het eigén lichaam en het hierdoor gevoed ongeboren kind te beschermen. Daarom+zijn er in het vrouwelijk lichaammeer enzymen aanwezig die vet opslaan en minder enzymen die vet verbranden. Daarnaast zorgt het oestroegen hormoon in het vrouwelijk lichaam ervoor dat de enzymen die vet opslaan worden geactiveerd en vermeerderd. Vergeleken met mannen,doen zich in het vrouwelijk lichaam,onder invloed van de maandelijkse cyclus,grotere schommelingen voor in het vochtgehalte en dit kan een weerslag hebben op het meten van het vet. Hetfeit dat het lichaam op bepaalde dagen vocht vasthoudt,betekent dat het gewicht van dag tot dag verschilt en ditveroorzaakt nog grotere schommelingen in het lichaamsvetgehalte.Ombetrouwbare geevens te bekomen moet het lichaamsvetgehalte een maand lang dagelijks gemeten en bijgehonden worden. Nadien, met regelmatie tussenpozen uitgevoerde metingen kurenbeoordeeld worden in het Licht van deze vastgestelde maandelijkse schommelingen.

VERKLARING VAN DE BEDIENINGSTOETSEN:

De weegschaal beschicht over 3 fonctionele toetsen: het regelen en invoeren van personlijke geevens van gestalte, leeftijd en geslacht gebeurt door middel van de Omhoog ON/SET, Omlaag tVetsen.

Omhoog An Omlaag tetsen:

Gebruikt u om de getallen die het volgnummer van de gebruiker, gestalte, en leeftijd weergeven te verhogen of te verlagen en om het geslacht in te voeren. Om de waarden snel te doen wijzigen houd u de betreffende toets even ingedrukt.

ON/SET toets

Om de gevevens te fixeren en in te voeren gebruikt u de ON/SET toets. Persoonlijke gevevens worden in opeenvolgende cyclussen stap na stap geregeld en Ingevoerd.

TECHNISCHE SPECIFICATIES

Max. belasting: 150kg / 330lb / 24st
Min. belasting: 5kg / 11lb
Gewichtsgevoeligheid: 0.1kg / 0.2lb
Gewichtseenheid: kg/lb/st
- Leeftijdsbereik voor lichaamsvet: 10~100aar
- Gestaltebereik: 100~240cm
- Length maateenheid: cm/ft—in
- Lichaamsvet bereik: % 5% 70
Lichaamsvocht bereik: % 35 % 80
- Spierbereik: 8kg~70kg
- Knokenbereik: % 5 % 50
BMI:10\~70
BMR:500~4000KCAL
- Opslagmilies: T-10°C~50°C
- Gebruiksmilieu: T5°C~35°C

• Lichaamsvet weegschaal met lichaamswater, calorie BMI, botten en spieren meting
• Uitgerust met hoge precisie "strain gauge" sensor
• Platform van veiligheidsglas
• Capacitit: 150kg / 330lb / 24st
  Graduation: D = 100g or D = 0.2lb
  Eenheid:KG/LB/ST
• Automatisch nul resetting
  Aanschakeling door druk op knop
• Auto-off functie
  Overload Indicator
  Lage batterij Indicator
• 3-knops werking
  10-gebruikers geheugen

HET LICHAAMSVET WEGEN

Stap 1: Druk op de ON/SET toets tot u op het display 0.0kg ziet verschijnen, de gewichtsmaat eenheld网点 verstellen met behulp van de kg / lb / st toets die zich onderaan op de weegschaal bevindt (de meetgevoeligigheld kg/lb is 100g / 0.2 lb.).

Stap 2: Houd de ON/SET toets 3 seconden lang ingedrukt, het nummer van de geheugenpositie verschijnt op het display; gebruik de "omhoog / omlaag" toets om de geheugen positie te selecteren die u wilt programmeren.

Stap 3: Bevestig uw keuze door middel van de ON/SET toets.

Stap 4: Het "mannen- of vrouwensymbol" begint op het display te knipperen.

Stap 5: Selecteer het juiste geslacht door middel van de "omhoog" en "omlaag" toetsen; cervolgens za de leeftijdsaanduiding beginnen knipperen;

Stap 6: Stel de juiste leeftijd in door middel van de "omhoog" en "omlaag" toetsen; bevestig door op de "ON/SET" toets te drukken; cervolgens za de gestalteaanduiding beginnen knipperen;

Stap 7: Stel de juiste lichaamslente in door middel van de "omhoog" en "omlaag" toetsen; bevestig door op de "ON/SET" toets te drukken; cervolgens za het fitness model beginnen knipperen;

Stap 8: Vervolgens zal de ingestelde gebruiker beginnen knipperen, druk op de "set/on" toets om de gebruiker te bevestigen en stap op de weegschaal zodia der melding 0.0KG op het LCD scherm zichtaar worden. Te beginnen met het gewicht, zullen uw lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsvocht, spierenmassa, knokenmassa, BMI en BMR achtereenvolgens op het LCD scherm verschijnen.

Stap 9: De meetwaarden van lichaamsgewicht, vet, vocht, sphieren, knokenmassa, BMI en BMR zullen achtereenvolgens tweemaal aan- en uitgaan en cervolgens za de weegschaal automatisch worden uittgeschakeld!

ALLEEN WEGEN:

Stap 1. Druk op de "ON/SET" toets en wacht tot de 0.0kg melding op het display verschijnt.

Stap 2. Stap op de weegschaal en blij onbeweeglijk staan verwijl uw gewicht op het LCD display begint te knipperen. Vervolgens kut u uw gewicht van het scherm aflezen!

Verscheidene referentie standarden.

1.Beoordelingstabel van lichaamsvetgehalte:

beoor deling leeftijd	Laag Uitstekend		Overwicht
	Man Vrouw Man Vrouw		w Man Vrouw
Tot 30	5-18%	5-23%	18.1-23%	23.1-28%	2.1-70%	28.1-70%
Boven 30	5-19%	5-24%	19.1-24%	24.1-29%	2.1-70%	39.1-70%
Op LCD display verschijnt

Wonneer de LCD display "ERRL", betekent dit dat je te ontvleesde; bij LCD-schemm "ERRH", betekent dit dat je zwaarlijvigল

VERSCHEIDENE REFERENTIE STANDAARDEN

1. Dagelijke schommelingen in het lichaamsvetgehalte. Aanbevolen meettijd:tussen 18:00 en 20:00 urr.

PROPORTION = GEHALTE TIME UUR

1. Leeftijdsgebonden wijzigingen in het lichaamsvochtgehalte:

MALE = MAN FEMALE = VROUW YEAR = LEFTIJD

LICHAAMSMASSA INDEX (BMI)

Weerspiegelt de toestand van het lichaam met betrekking tot gewicht en lichaamsvet. BMI worden verkreten door berekening van het vetgehalte in het lichaam. Dit LAST een betrouwbare risico analyse toe, inzake hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk. Wij raden u aan uw BMI Niet te verwaarlozen!

BMI weltstandjaard: een BMI tessen 18.5---24.9 is normalaal; als uw BMI hoger is dan 30.00 bent u zwaarlijvig en dient u de nodige inspanningen te doeon om uw BMI te doeen dalen!

BMR:

Basale Metabolisme Snelheid (BMR) is de energia die maar schatting verbruikt worden voor het normal functioneren van het lichaam in rusttoestand (uitgedrukt in kalorieën). Dit ononderbroken proces maakt onceveer 60 tot 70% uit van het totaal kalorieverbruik en omvat ondermeer de hartslag, de ademhaling en het op peel houden van de lichaamstemperatuur. Uw BMR worden beinvloed door veel verscheldene factoren waaronder leeftijd, gewicht, gestalte, geslacht, voedingsgewoonten en lichaamsoefingen.

BM(Basaal Metabolisme) Snelheid (Uitsluitend voor referentiedoeleinden!)

Geslacht Leftijd	MAN VROUW
	Standart Gewicht (kg)	Normaal BM (kcal/kg/dag)	BM (kcal/dag)	Standart Gewicht (kg)	Normaal BM (kcal/kg/dag)	BM (kcal/dag)
15-17	59.8 27	610 51.4 25.3	1300
18-29	64.7 24	550 51.2 23.6	1210
30-49	67 22.3	500 54.2 21.7	1170
50-59	62.5 21.5	1350 53.8 20.7	1110
>70	56.7 21.5	1220 48.7 20.7	1010

OPMERKINGEN:

Foutmelding 1: Als de weegschaal te zwaar worden belast (boven de 150~kg ), zal de melding "FFFF" op het display verzchijnen.

Foutmelding 2: Als de melding "ERR" op het display verschijnt, controlleren dan of u de parameters correct hebt ingevoerd en of u al dan Niet goed op de weegschaal staat (u moet op het oppervlak staan dat afgebakend is door de vier punten op de weegschaal).

Foutmelding 3: Als de batterij Niet meer voldoende geladen is verschijnt de melding "LO" op het display!

MILIEUVRIENDELIJKE AFVOER

Beschem het milieu!

Eerbiedig deplaatselijke voorschriften: Elektrische apparaten die nicht meer gebrukt worden要去en worden ingeleverd bij het betreffend afvalverzamelpunt.

DEUTSCH

GEBRAUCHSANWEISUNG