Slimrunner YF35 - Tapis roulant BH FITNESS - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Slimrunner YF35 BH FITNESS

INDICAZIONI GENERALI

Perutilizzare correttamente apparetcchi elettrici,si devono seguire attentamente certe precauzioni di sicurezza,incluse le indicate a continuazione:

Legga conattenzione le istruzioni di questo manuale, prima diutilizzare il tapis roulant. Questo manuale fornisceindicazioni importantiulla sicurezza,uso e manutenzione.

iATTENZIONE!: Per ridurre il rischio di subire scariche elettriche:

Stacchi l'apparecchio alla presa di corrente immediatamente dopo il suo uso e prima di procedere con la sua pulizia.

Legga conattenzione leistruzioni diquestomanuale. Questo manuale fornisceindicazioni importanti sulla sicurezza,uso e manutenzione.

1 Prima di collegare l'apparecchio, verifici se il voltaggio del suo impianto elettrico coincide con quello dell'apparecchio. Il voltaggio del suo impianto elettrico dev'essere quello indicate nell' etichetta di caratteristiche tecniche dell'apparecchio, e si deve assicurare che sia collegato ad una presa di correntea che abbia la stessa configurazione della spina dell'apparecchio. Secision non fosse, chieda informazioni al suo distributore.
2 Prima di utilizzato il ulant, si assicuriche funzina correttamente. Non usi mai una macchina che potrebbe essere danneggiata.
3 è responsabilità del propietario assicurarsi che tutti gli utenti del tapis roulant siano stati adeguamente informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere.
4 Questo appearecchio è stato disegnato esclusivamente per il suo uso domestico.
5 Si assicuri che il tapis roulant sia spento e staccato prima di cominciare qualsiasi lavorodimontaggio manutenzione.
6 Non lasci maiso il tapis roulant quando sia collegato alla corrente. Lo stacchi dopo agli sessione d'allenamento.
7Non stacchi il tapis roulant tirando del cavo.

8 Collochi il tapis roulant su una superfi cie pianà, con per lo meno 2 metri di spazio nella parte posteriore. Non lo collochi vicino ad una superfi cie che possa bloccare qualsiasti entrata d'aria. Per proteggere il pavimento od il tappeto da possibili danni, collochiizzato un tappetino.
9 I genitori ed altre personne responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di quosti che li cui spingere a situazioni e condotte cheposso nore risultare pericolose. Per quello motivo devono sempre essere sorvegliati. Questo appearecchio non si potra usare in nessun caso come un giocattolo.
10 Il tapis roulant è munito di cavo. Lo colleghi solo a spine con una adeguata presa a terra. Se non è quella appropriata per la sua presa, la cambì con una che si adatti alla sua base tenendoconto che il cavo sia sempre collegato.
11 La sua unità dispone di una chiave di sicurezza. La chiave di sicurezza dovrè essere insertita nell'alloggiamo. In caso contrario la macchina non si attiverà. Quando si utilizza la macchina, fissare la cordaagli indumenti con la clip. Togliere la chiave di sicurezza se non sare usata e conservarla fuori alla portata dei bambini o di altre personne.
12 Il tapis roulant solo cui peso sa di 115 kg o meno.
13 Faccia uso del corrimano per salute e scendere dal tapis roulant e per cancellare la velocità. Non salti fuori dal nastro quando questo si trovi in movimento.
14 Mantenga le mani lontane da qualsiasi delle parti mobili. Non collochi le mani, piedo qualsiasi alto oggetto fatto il nastro del tapis roulant.
15 Usi capi d'abbigliamento e scarpe adatti. Stringa correttamente i lacci delle scarpe. Per evitare lesioni ed un logorio non necessario del nastro, si assicuri che le sue scarpe non siano sporche.

16 Non è consigliabile Maintainere il suo apparentecchio permanentemente in un luogo umido dato che l'ossidazione sarebbe inevitabile.
17 Faccia attenzione a non lubrifi carlo eccessivamente dato che si potrebbe sporcare il pavimento od i tappeti che si trovano quello l' apparecchio.
18 Non si fermisul nastroquando si trovi in funzionamento.
19 In caso di emergenza, collochi i piedi nelle rotaie afferrandosi nel corrimano fi no a che I' apparecchio non si fermi.

ISTRUZIONI DI SICUREZZA

Questo prodotto deve ave un collegamento a terra. Se non funziona correttamente o si è guastato, il collegamento a terra fornisce un percorso di minor resistenza per la corrente elettrica perosi ridurre il rischio di scariche elettriche. Questo prodotto è stato equipaggiato con un cavo che ha un conduttore a terra ed una spina con presa a terra. La spina si deve collegare ad una presa adatta, correttamente collocata e collegata a terra, d'accordo con la normativa locale. Pericolo!: Un collegamento non correto del conduttore dell'impianto a terra potrebbe dare come risultato il rischio di scariche elettriche. In caso di dubbi, chieda consiglio ad un elettricista o technician specializzato per assicurarsi che il collegamento a terra sia corretto. Non modifi chi la spina inclusa nell'apparecchio, se non entra nella presa elettrica chieda ad un elettricista che istalli una spina adatta. Questo apparecchio si deve utilizzare a 220-240 volt ed ha una presa a terra simile a quella restrata nella fig.A. Si assicuri di collegare l'apparecchio ad una presa di corrente che abbia la stessa configurazione della spina. Non usi nessun adattatore con questa macchina.

Fig.A

Sempre che faccia uso di unaporecchio elettrico, dovrá seguire le seguenti raccomandazioni:

1 Prima di collegare l'apparecchio, verifici se il voltaggio del suoimpianto elettrico coincide con uello dell'apparecchio. Il voltaggio del suo impianto dovrá essere quello individato nelle' etichetta di caratterische e si deve assicurare che sua collegata ad una presa con la stessa confi gurazione della spina. Non deve usare nessun adattatore.
2 Per ridurre il rischio di scosse elettriche, stacchi sempre la spina dell'apparecchio inmediamente dopo il suo uso e prima di procedere con la sua pulizia.
3 La colleghi solamente a spine con la presa a terra adatta come alla sua figura A. Un collegamento non adatto potrebbe dare come risultato una scossa elettrica. Nel caso in cui la sua spina non sia di quello tipo, la cambi per una che si adatti alla sua base tenendoconto che il cavo a terra sia sempre collegato. Nel caso sorgessero dubbi chiami al servizio technique BH.
4 Non lasci mai solo il suo appearecchio quando questo sia collegato alla corrente. Lo stacchi appena finito il suo uso.
5 Non permetta che i bambini, invalidi o persone inabili usino il tapis roulant alla stretta sorveglianza di una persona quali cata.
6 Non usi accessori non consigliati dal fabbricante.
7 Non usi il tapisroulant se ha il cavo elettrico danneggiato o logorato.
8 Mantenga il cavo elettrico lontano da superfici calde.
9 Nono usi mai il tapis roulant all'aria aperta.
10 Per staccare I' appearecchio alla corrente, metta I' interruptore nella posizione "0" e solo allora lo stacchi alla rete elettrica.

PROTEZIONE

Questo modello ha una protezione elettronica di fermata automatica per assicurare un'ottima conservazione dei circuiti sa elettronici che elettrici.

Questa protezione si attiverà se l'apparecchio subisce uno sforzo o riscaldamento anormali.

Se questo accadesse:

1.- Metta I' interruptore (L) che si trova nella carcassa nella posizione "0" (OFF).
2.- Prema I' interruptore di circuito (C) per rimiziare.
3.- A continuazione metta il citato interruptore nella posizione "I" (ON) e I' appearecchio si troverà di nuovo pronto per il suo uso.
Nel caso in cui la protezione si attivasse diverse volte, le cause probabili sono:
- condizioni di lavoro anormali,
- mancanza di lubrifi cazione del nastro,
- utilizzato dilubrifi canti con dissolventi (usare tipo BH),
- nastro troppo teso. Colleghi l'apparecchio ad una spina provvista di terminale a TERRA. Metta l'interruttore (L) in posizione [1] Fig.B.

DESCRIZIONE

1-Monitor
2- Asse di appoggio
3-Coperchio motore
4-Corpo centrale
5-Rullo posteriori
6- Ruote

ISTRUZIONI DI MONTAGGIO

Togliere l'unità alla scatola e collocarla sul pavimento secondo quando alla la figura 0. Si raccomanda l'ausilio di una seconda persona per il montaggio.

Verificare che ci siano tutti i pezzi: (B)

Struttura principale; (A) Set di viti: (a) Vite M8x15 4 unità, (b) Perni di unione, (c) Rondelle 4 unità, (i) Chiavi allen, (k) Chiave di sicurezza, (l) Barattolo di lubrificante.

Seguire tutti i passi delle istruzioni per il montaggio.

Per eseguire quello passaggio del montaggio si raccomanda l'ausilio di una seconda persona.

Unire l'asse d'appoggio 2 con la base 4 usingo le viti e le rondelle e avvitare ognlato come molto alla Fig 1.

Collegare il monitor 1 con l'asse d'appoggio 2.
usando le viti e le rondelle cosi come
mostrato nella Fig 2.

3.PIEGATURA DELLA VOSTRA UNITÀ

Per piegare l'unità arrestare la macchina escollegarla alla rete elettrica.

Sollevare la base della macchina, come molto nella Fig (3) e afferrarla con il perno di unione (b), perché lasciare la macchina.

4.APERTURA DEL TAPIS ROULANT

Per aprire la mmacchina realizzare i passaggi contrari a quelli per piegarla: afferrare la macchina con una mano e con l'altra tirare il perno di unione (b) e abbassare lentamente la macchina fino al pavimento come molto nella Fig 4 ed abbassi piano I' appearecchio fino al pavimento.

Nel piegare ed aprire I' apparecchio, faccia attenzione che non siano presenti bambini intorno alla zona di lavoro, od ostacoli che possano difficoltare I' operatione di aperture.

SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO

L'unità è dotata di ruote (6),cosa che rende più semplice il suo spostamento. Assicurarsi che il cavo elettrico sua scollegato.

Per evitare pericoli, NON muovere la cinghia su pavimenti non lisci.

MANUTENZIONE

Per realizzare un'ottima manutenzione del suo tapis roulant e per fare in modo che la frizione fra il nastro e la tavola sua minima, lubrifi chi la parte interna, fi gura 5 (lo stile dicorsa è empre diverso, lubrifi chi con più attenzione la zona dove lei appoggia i piedi nel realizzare l'allenamento) con il barattolo di lubrifi cante (I) è consigliabile lubrifi care la base del nastro agli 3-12 mesi, a seconda della frequenza con cui viene usata. Dopo aver lubrifi cato, se il nastro scivola verifi chi la sua tensione. Per tesare il nastro prenda la chiave allen da 6 mm. (i) e con l'apparecchio a 4 Km/h giri le viti (R ed L) di un giro in senso orario

Velocità d'uso Tempo consigliato di lubrificazione
1~6 km Un anno
6~12 km 6 mesi
12~16 km	3 mesi

NO USARE LUBRIFICANTI CON DISSOLVENTI

Un assestamento non adeguato del tapis roulant ul pavimento nei quattro puniti d'appoggio potrebbe causare postamento laterale del nastro (X). Un preciso controlo di qualità regola e verifi ca il nastro di slittamento. Ciò nonostante, a causa delle diversità nel peso ed ai diversi stili di corsa, potrebbe subire spostamenti laterali. Se il nastro si inclina verso destra o verso sinistra, fermi l'apparecchio.

SPOSTAMENTO DEL NASTRO VERSO DESTRA

Questo processo è molto importate. Segua con attenzione quando indicate a continuazione. Per aggustare il nastro metta il tapis roulant ad una velocità di 4 Km/ora. Nel caso in cui il nastro si sia spostato verso destra, giri la vite (R) del lato destro dell'apparecchio 1/4 di giro in senso orario. Osservi la posizione del nastro, se passato un minuto il nastro non si è

centrato completeness, ripeta I' operazione. Se osserva uno spostamento eccessivo del nastro verso sinistra, giri leggermente la vite destra in senso antiorario. Figura 11. Una volta aggiestato il nastro, potra cominciare di nuovo I'allenamento.

SPOSTAMENTO DEL NASTRO VERSO SINISTRA

Nel caso in cui il nastro si sia spostato verso sinistra, giri la vite (L) del lato sinistro del suo appearecchio 1/4 di giro in senso orario. Osservi la posizione del nastro, se passato un minuto il nastro non si è centrato completeness, ripeta l' operazione. Se osserva uno spostamento eccessivo del nastro verso destra, proceda e giri leggermente la vite sinistra in senso antiorario. Figura 11. Importante: Una tensione eccessiva del nastro potrebbe causare una perdita di velocità del tapis roulant e perfi no potrebbe create deformazioni nel nastro. Per questo motivo, tengà presente che produce lo stesso effetto sulla posizione del nastro un giro in senso orario della vite destra (R) che un giro in senso antiorario della vite sinistra (L). Quindi nel caso di spostamenti eccessivi, potrebbe procedere alternativamente con una vite o l'altra per evitare di tesare troppo il nastro.

ISTRUZIONI D'USO

Collegare la macchina alla rete. Posizione are tasto ON/OFF situato nella parte posteriore della macchina sulla posizione di accensione ON, si accenderà il LEDindicando che la macchina è accesa. Si sentrà un segnale acustico e si accenderà il monitor.

CHIAVE DI SICUREZZA

La macchina funziona solo se la chiave di sicurezza (k) è insertita nel monitor. In caso di emergenza togliere la chiave di sicurezza (k).

Per accendere la macchina di nuovo posizionare il tasto ON/OFF nella posizione di spegnimento OFF e poi posizionare di nuovo la chiave di sicurezza (k) nel monitor.

MONITOR
Specifiche tecniche

Tempo (Time): 00:00 - 99:00 min

Velocità (Speed): 1.0 - 10 km/h

Funzionamento del monitor:

START/STOP

• Premere il tasting START/STOP per avviare l'allenamento.
• Premere il tasto START/STOP per arrestare l'allenamento
• Premere il tasto START/STOP per continuare di nuovo l'allenamento.

SELECT

• Premere il tasting SELECT per selezionare la velocità e la durata dell'allenamento.
• Premere il tasto START/STOP per avviare l'allenamento.

SLOW/FAST

• Premere il tasting SLOW/FAST per diminuire/aumentare la velocità o la durata dell'allenamento. (La caratteristica selvionata lampeggerà.)

Display del monitor:

CALORIES: Mostra le calorie consummate

DISTANCE: Mostra la distanza percorsa o restante in chilometri.

TIME: Mostra il tempo trascorso o restante.

SPEED: Mostra la velocità.

CONDIZIONE FISICA

Essere in una Buona forma fisica significava vivere pienamente. Nella società moderna si saref une gran tensione. Il tipo di vita delle grandi città è principalmente sedentario. La nostra dieta è divertata troppo ricca in calorie e grassi. I medici sono unanimi nel consigliare unAllenamento fi sico regolare per controllare meglio il nostro peso, migliorare il loro peso, migliorare la nostra forma fi sica e rilassarci.

VANTAGGI DELL' ALLENAMENTO FISICO

Unallenamento regolare al di sotto di un certo livello e con una durata di 15/20 minuti, si trasforma in aerobico. L'allenamento aerobico fornisce principamente ossigeno.

Normalmente si tratta di unallenamento continuoenza pause. In effetti, inoltre allo zucchero e grassi, il corpo ha bisogno di ossigeno. Un allenamento regolare migliorara la facoltà del corpo di fornire ossigeno a tutti i loro muscoli, allo stesso tempo migliorara la funzione polmonare, la capacité di pompeggio del cuore e facilitata la circolazione del sangue. Riassumendo, I'energia prodotta da un allenamento regolare brucia chilocalorie (conosciute come calorie).

ALLENAMENTO

E

CONTROLLO DEL PESO

La nostra alimentazione si trasforma, fra altri elementi, in energia (calorie) per il nostro organismo. Se consumiamo più calorie di quella che bruciamo, il risultato sare un aumento di peso ed al contrario, se si bruciano più calorie di quella consumate, si perde peso. In riposo il nostro corpo brucia intorno a 70 calorie/ora per mantenere attive le funzioni vitali. Questa tabella在哪 i consumi energetici arossativi per una persona media in diverse attività.

Prima di cominciare qualsiasi programma d'allenamento e tenerdo conto che i programmi

cambiato in funzione dell' età e della condizione fi sica, si consiglia una visita medica dato che con i loro suggerimenti o consigli specifici ci otterrà migliori risultati. Qualsiasi sa il suo scopo fi nale, una miglioria della forma fi sica, un controllo del suo peso od una riabilitazione, tengà presente che il suo allenamento dovrá essere progressivo, ben pianifi cato, vario e ricerca esagerazioni. Consigliamo che la Frequenza del suo allenamento sia da 3 a 5 volte a settimana. Prima di cominciare una sessione è importante realizzare un riscaldamento di più o meno 2-3 minuti ad una velocità moderata. Questo proteggerà i loro muscoli e preparerà adeguata-mente il suo sistema cardiorespiratorio.

El passo seguente sera durante 15-20 minuti ad un ritmo che porti le pulsazioni del battito cardiaco fra il 65 ed il 75% o fra il 75 e l 85% nel caso di persona piùallenate. Più avanti, quando la nostra forma fi sica sare��iore, potremo distribuire il tempo fra i due livelli, tenendoconto che il numero di pulsazioni non deve sorpassare I 85% (zona aerobica) e mai raggiungere il massimo del ritmo cardiaco che non possiamo sorpassare d'accordo con la nostra età.

Finalmente, è importante rilassare i loro musco-li. Per questo, basta camminare ad una velocità-moderata durante 2-3 minuti fino a che le sue pulsazioni scendano alla linea del 65% . Questo eviterà dolori muscolari, soprattutto dopo una sessione intensa. èanche consigliabile finire il programma con esercizi di rilassamento a terra.

NOTA FINALE

Speriamo che il tapis roulant sia di suo gradimen-to. Con il programma controllato d'allenamento si renderàconto dei vantage: sentirsi meglio, con più vigore e con più resistenza alla tensione. Giudichera lei stesso che vale la pena mante-nersi in forma con BH.

ISPEZIONI E MANUTENZIONE

Spenga I' appearecchio e stacchi il cavo alla rete elettrica.

Pulisca la polvere delle superfici del tapis roulant con un panno od un asciugamano umido, specialmente gli appoggi, i corrimano e l'electronico. Non usi dissolventi. Usi un aspirapolvere per aspirare conattenzione attorno a tutti i componentivisibili (nastro, struttura, ecc). Appoggiando I'apparecchio sui laterali si può essere aspirare la parte

inferiore. Aspirianche I'interno della scatola del motore togliendo il coperchio che protegge il motore (faccia attenzione ai cavi).

Verifi chi periodicamente che tutti gli elementi di fi ssaggio siano ben stretti e correttamente collegati.

Verifi chi e stringa tutti i componente del sua tapis roulant anni tre mesi. L'uso di questa macchina con parti logorate od indebolite come per esempio la cinghia, il nastro di slittamento od i rulli potrebbe danneggiare l'utente. Nel caso avessi dubbi sulla condizione di qualsiasi componente, consigliamo di cambiarla usando componenti originali. L'uso di altre parti potrebbe causare lesioni o agire sul rendimento dell'apparecchio.

BH SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICHE DEI SUOI PRODOTTI SENZA AVVERTIMENTO PREVIO.

Questo prodotto ha una garanzia di 2 anni come da disposizioni della Direttiva 1999/44/CE del Parlamento europeo e del Consiglio del 25 maggio 1999 su certi aspetti riguardanti la vendita di beni di consumo e garanzie correlate, inglobate nella legge spagnola in virtù della Legge 23/2003 del 10 luglio; Garanzie sulla vendita dei beni di consumo.

A quello proposito, la EXERCYCLE, S.L., P.IVA n. B-01029032, con sede operativa in c/ Zurrupitieta 22, Vitoria, Spagna garantisce il presente prodotto.

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