Slimrunner YF35 - Esteira BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Slimrunner YF35 BH FITNESS

Instruetiones de montaje y uso Instruetiones for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebrauchsanleitung Instruções de montagem e uso Istruzioni di montaggio e uso

Fig 0

Fig1

Fig2
Fig 3

Fig 4

Fig 5

Fig 6

INDICACIONES GENERALES

MOVIMIENTO Y ALMACENAJE

Funcionamento del monitor:

Para utiliser aparelhos electricos, devem cumprissedietas precauOs de seguranca, incluidas as seguients:

Leia atentamente todas as instruções deste manual antes de utilizes a faixa de correr. Este lhe está指示ores importantes sobre a segurar, o uso, e a manutenção.

ATENÇA: Para reduzir o risco de descargas eletricas: Desligue o aparelho da tomada eletrica imeditamente antes o seu uso e antes de proceder a sua limpeza. Leia atentamente as instruções deste manual. Este lhe está indentados importantes sobre a segurança, o uso e a manutençao da faixa de andar.

1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a daquina. A voltagem da sua instalaçãodeer ser igualá que vem na etiqueta decharacteristicadamaquina edeveracomprovarse está ligadaaumasaidacomemasmasconfiguraçao da tomada.Se não for assim,consulte com o distribuidor.
2 Antes de utiliser a faixa de andar, verifique se esta funciona correctamente. Não utilize um aparecido que possa estar estragado.
3 É da responsabilité do proprietário assegurar que todos os 用户s da boa quina estejam adequamente informados sobre todas as precações necessarias.
4Esta unidad foi desenhada para ser usada so casa.
5 Comprove se a faixa de andar está desligada e apagada antes de partirar qualquer procedimento de montagem ou manutenção.
6 Nunca deixe sozinha a unidade quando esta estiver ligada. Desligue-a(before de cada sessao de exercico.
7 Não deslige a faixa de andar puxando pelo cabo.
8 Coloque a sua unidade numa superficie plana, com pelo menos 2 metros de espoço na parte posterior. Não coloque a sua unidade perto de uma superficie que possa bloquear qualquer uma das abertura de ar. Para proteger o chão ou

a alcatifa de qualquer estrago, coloque um tapete por baixo da sua unidade.
9 Os pais e outras pessoas responsaveis por crianças,deerao ter em conta asua natureza curiosa,que podera leva-las a situacoes e comportamentos que podem ser perigosos. Por也是如此, sempredeeraoestar vigiadas. Este aparelho nuncadeverautilizar-secomo um brinquedo.
10 A faixa de andar vem equipada com um cabo. Sódeer liga-lo a tomas com ligação a terra adequaca. Se não é a adequaca, mude-a por uma que se adapte à sua base tendo em conta que o cabo eve está sempre ligado.
11. O seu aparecido possui uma chave de segança. A chave de segançadeerá estar inserida na sua sede. Caso contrario, a这其中 não funciona. Quando utilizes a这其中, fixe a corda à roupa atraves da mola. Caso a这其中 não seja'utiliza, retire a chave de segança e guarde-a fora do alcance das crianças e de terreiros.
12 A faixa de andar so poderá ser usada por uma pessoa de cada vez. Deverá ser usada uniquamente por pessoas tão como os outros.
13 Utilize o correimao para subir e descer da faixa de andar e para mudar de velocidade. nao salte da faixa quando esta estiver em movimento.
14 Mantenha as mãos afastadas de qualquer um das partes moveris. Não colque as mãos, àsnmem qualquer及其他 objecto debaixo da faixa de andar.
15 Utilize peças de roupa e calculado adequado. Ate os atacadores correctamente. Para fazer lesoes e um desgaste desnecessario da banda, verifique se o calculo não está sujo.
16 Não é aconselhavel manter a sua unidade permanenteamente num lugar humido quando a oxidação sera inevitavel.
17 Tenha cuidado em não lubrificar demasiado驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村驻村GRP

18 Não pare sobre a faixa quando esta estiver a funcional.
19 Em caso de emergência, coloque os pés nos carris agarrando-se ao correimão até que a unidade pare.

INSTRUÇÉS DE SEGURANÇA

Este的商品应经检验合格。
Este é aprove-se com a certadade de testar.
Este é aprove-se com a certadade de testar.
Este é aprove-se com a certadade de testar.
Este é aprove-se com a certadade de testar.

PERIGO: Uma ligation não correctao do conductor do equipamento a terra pode dar como resultado o perigo de descargas eletricas. Em caso de duvidas, consulte com um electricista ou technician especializzato para assegurar de que a ligation a terra é correcta. Não modifi que a fi cha que vem com o aparvelho; se não entra na tomada eletrica, procure um electricista para que este instale uma tomada adequada. Este produit devera utilizes-se num circuito de 220-240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da fig.A. Assegure-se que o aparvelho é ligado a uma tomada com a mesma configuração que a ficha. Não utilize nenhum adaptorador com este aparvelho.

Fig.A

Sempre que utilizes um aparecido eletrico, deverá seguir estas recomendações:

1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a daquina. A voltagem da sua instalação deve ser igual é que vem na etiqueta de caracteristicas e deve comprovar se está ligada a uma saía com a mesma confi geração da fi cha. Nãodeeru usenhum adaptorador.
2 Para diminuir o perigo de descargas electricas, deslige sempre a unidade imeditamente antes a sua Utilização e antes de proceder à sua limpeza.

3 Sódeer liga-la soa tomas com ligacao a terra adequada como minha a figura A.As ligacoes inadequadas podem ter como resultadouma descargaelectrica.Se a sua tomada nao for este tipo,mude-a por una que se adapte a sua base tendo em conta que o cabo de terra devestar sempre ligado.Em caso de duvida chame ao service Tecnico BH.
4 Nunca deixe sem vigilência a unidade quando esta estiver ligada. Deslgue(before de ter terminado.
5 Não permita que as crianças, defiCNTes ou pessoas com alguma incapacidadeutilizem o aparelho sem uma estrita vigilancia de uma persona qualifa cada.
6 Não use acessórios que não tenham sido recomendados pelo fabricante.
7 Não utilize a boaquina com o cabo eletrico estragado ou gasto.
8 Mantenha o cabo eletrico afastado de superficies quentes.
9 Nunca utilize a这其中 ao ar livre.
10 Para desligar, ponha o interruptor na posicao "0" e entao desligue da rede.

PROTECÇA O

Este Modelo possui uma proteção electrónica de paragem automática para uma optima conservação dos circuitos tanto electrónicos como electricos.Esta proteçãoactivar-se-á se a unidade for submetida a um esforço ou aquecidoamento anomal.

Se isto ocorrer:

1.- Ponha o interruptor (L) situado na carcaça na posicao "0" (OFF).
2.- Aperte o interruptor do circuito (C) para fazer reset.
3.- A seguir ponha este interruptor na posicao "I" (ON) e a unidade encontrarse-á novamente pronta para ser usada.

No caso da proteção ser activada repetidamente, as causas mais prováveis são:

• condições de trabalho anormais,
  -falta delubrificao da banda,
• Utilização de lubrificantes com dissolventes (usar tipo BH),
• banda demasiado tensa. Ligue a unidade a uma tomada com ligação à TERRA. Ponha o interruptor (L) na posicao [1] Fig.B.

Fig.B

DESCRÊÇÂO

1-Monitor
2- Apoio para as mãos
3-Tampa do motor
4- Corpo central
5-Cilindro traseiro
6-Rodas

INSTRUÇÉS DE MONTAGEM

Retire a unidade da caixa e coloque-a no solo, como minha a figura 0.

Recomenda-se a ajuda de uma segunda pessoa para a montagem.

Verifique se tem todas as peças: (B) Estrutura principal; A) Conjunto de fixações: (a) Parafudos M8x15 4 unidas, (b) Pinos, (c) Anilhas 4 unidas, (i) Chaves allen, (k) Chave de seguranca, (l) Recipiente de lubricante.

Siga cada um dos passos das instruções de montagem.

1. MONTAGEM DA GRADE.-

Para este passo da montagem, recomenda-se a ajuda de uma segunda pessoa.

Junte o apoio para as mãos 2 com a base 4 usingo os parafusos e anilhas e aparafusando em ), os lados como ilustrado na Fig 1.

2. POSICIONAMENTO DO MONITOR.

Ligue o monitor 1 ao apoio para as mãos 2 usingo os parafusos e as anilhas conforme ilustrado na Fig. 2.

3.DOBRAGEM DA SUA UNIDADE

Para做不到 o seu aparelho, detenha totalmente a boaina e deslige-a da tomada eletrica.

Levante a base da boa, como ilustrado na Fig. (3) e fixe-a com o pino (b). Seguidamente, poderá soltar a boa.

4.DESDOBRAR A SUA UNIDADE

Para desdobrar a maquina, realizo os passos inversos ao anteriores: segure a maquina com uma mao e, com a outra, puxe o pino (b) e baixe lentamente a maquina ate ao solo, conforme ilustrado na Fig. 4..

Ao fazer e fazer a coisa, tenha cuidado se houverem crianças a volta, ou obstarculos que impecam os movimentos necessários para fazer.

DESLOCACIONARMAZENAMENTO

O aparecido está equipado com rodas (6), o que faculta a sua movimentação. Assegure-se de que o cabo eletrico está desligado da tomada electrica.

Para evaporar perigos, NAO mova a passadeira sobre pavimentos que não sejam lisos.

MANUTENÇA O

Para uma optima manutenção da sua unidade e para que a fricção entre a banda e a tabua sera a minima, lubrifi que a parte interior, fi gura 5 (devo os outros发展目标 de correr lubrifi que com mais atençao a zona ond e costuma apoiar os pés ao realizar o exercico) com o frasco de lubrificante (I). Recomenda-se lubrifi car a base da faixa cada 3-12 meSES, dependendo da frequência de uso. Depois de lubrifi car, se a anda resvala, comprove a sua tensão. Para augmentar a tensão da banda pegue na chave de allen de 6 mm. (i) e com a máquina a 4 Km/h rode os parafusos (Re L) uma volta no sentido dos ponteiros do relógio.

Velocidade de uso	Tempo recomendado de lubrificacao
1~6 km	Um ano
6~12 km	6 meses
12~16 km	3 meses

AJUSTE DA BANDA

Um mal assentamento da unidade nos quatro pontos de apoio pode produzir um deslocamento lateral da banda (X). Um rigoroso controle da qualidade regula e comprova a banda de deslizamento. No entanto, devido às diferencas de peso e aos estilos individuels de correr, esta pode sofrer alguma deslokacao lateral. Se a banda se desvia para a direita o para a esquerda, pare a unidade.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A DIREITA

Esta acação é muito importante. Siga these passos. Para effectuar o ajuste da banda ponha a unidade a uma velocidade de 4 Km/h. No caso da banda ter-se deslocado para a direita, rode o parafuso (R) do lado direito da sua区管委会 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a esquerda, rode ligeiramente o parafuso direito no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Figura 5. Depois de ter ajustado a faixa de correr, poderá fazer o exercico de novo.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A ESQUERDA

Se a banda se deslocou para a esquerda, rode o parafuso (L) do lado esquerdo da suaquina 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do elógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a direita, rode ligeiramente o parafuso esquerdo no sentido contrario ao dos ponteiros do relógio. Figura 11. Importante: Uma excessiva tensão da banda pode ter como consagemcia uma diminuição da velocidade da suaquina e inclusivamente deformacoes da banda. Por isso, tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posicao da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito (R) que uma rotação no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio do parafuso esquerdo (L). Com o qual no caso de deslocamentos excessivos, poderá usar alternativamente um ou及其他 parafuso para evitar tensões excessivas da banda.

INSTRUÇÉS DE USO

Ligue a boaina à corrente electrolytica. Posicao o botao ON/OFF situado na parte traseira da boaina na posicao ligado (ON). Acender-se-á

o LEDindicando que aquinaa está ligada. Ouvir-se-a um sinal sonoro e acender-se-ao monitor.

CHAVE DE SEGURANCA

A boa, so funciona com a chave de segurar (k) colocada no monitor. Em caso de emergência, solte a chave de segurar (k). Para ligar novamente a boa posicao o botao ON/OFF na posicao desligado (OFF) e, seguidamente, colque novamente a chave de segurar (k) no monitor.

MONITOR

Especificações tíncicas

Tempo (Time): 00:00 - 99:00 min

Funcionamento do monitor:

START/STOP

• Prima o botão START/STOP para fazer o exercico.
• Prima o botão START/STOP para interromper o exercico.
• Prima o botão START/STOP para retomar o exercico.

SELECT

• Prima o botão SELECT para selecionar a velocidade e o tempo do exercico.
• Prima o botão START/STOP para fazer o exercico.

SLOW/FAST

• Prima o botão SLOW/FAST para diminuir/aumentar a velocidade ou o tempo do exercico. (A CHARACTERISITA selecionada ficará a piscar.)

Display do monitor:

CALORIES: aparea as calorias consumidas
DISTANCE: aparea a distancia percorrida ou restante em quilómetros.
TIME: aparea o tempo decorrido ou restante.
SPEED: aparea a velocidade.

CONDIÇÃO FISICA

Estar em forma fisica, significi ca viver lenamente. sociedade moderna sobremos uma grande tensiono. O tipo de vida nas grandes cidades é basicamente sedentarão. A)nossa alimentacao é demasiado rica em calorias e gorduras. Os medicos são unanimes em recomendar a praticag regular de exercico para controlar o:.
noso peso, melhorar o:.
noso peso, melhorar a:.
nossa forma fisica e relaxar-nos.

VANTAGENS DE PRATICAREXERCICIO

Um exercício regular por boa de um certo nível e de uma duracao de 15/20 minutos, é aerobio. O exercico aeróbio é o exercimento que fundamentalmente utilizes oxigenio.

Normalmente tratata-se de um exercico continu em paumas. Na realizade, lem de acucar e gordura, o corpo tem necessidade de oxigenio. Praticar regularamente um exercico, melhor a capacidade do corpo para fornecer oxigenio a todos os seuis musculos; ao mesmo tempo melhor a funcao pulmonar, a capacidade de bombear do coracao e facilita a circulação sanguinea. Em resume, a energia desenvolvida ao praticar um exercico queima quilocalarias (conhecidas como calorias).

EXERCICIO E CONTROLLO DE PESO

A)nossa alimentacao traduz-se entre outros elementos, em energia (calorias) para onso do que as que queimamos, o resultado é um aumento de peso e vice-versa, se queimamos mais calorias do que as consumidas perderemos peso.Em repouso o mesmo corpo queima a volta de 70 calorias por hora para manter activas as funções vitais.Aabela minha os consumos energeticosapproximados para uma Pessoa media em diversas本次活动.

PROGRAMA DE EXERCICIO

Antes devenir qualquer programa de exercicio e tendo em conta que os programas de exercico variam em funcao da idade e do estado fisico, e recomendavel uma consulta com o seu medico, dado que com as suas sugestoes ou recomendacoes especifi cas��uriramelhores resultados. Seja o seu bjectivo final uma melhoria da sua forma fisica, um controle doseu peso ou uma reabilitacao, tenha em conta que o seu exercicodeer ser progressive, planificado, variado e sem excessos. Recomendamos que a frequencia dos seu exercicios sera de 3 a 5 vezes pormana.

Antes devenir uma sessao é importante realizar um aquecimento de uns 2-3 minutos com uma velocidade suave. Isto protegera os seu musculos e preparar a inadequamente o seu systemacardio-respiratorio. O segunte passo sera durante 15-20 minutos com um ritmo que lhe conducza a um numero de pulsacoes situado entre o 65 e o 75% ou entre o 75 e o 85% no caso de pessoas treinadas. Mais arente, quando tivermos melhorado a)nossa forma fisica, podemos dividir o tempo entre elesmbis niveis,mas sempre tendo em conta que o numero de pulsacoes não deve excesser o 85% (zona aerobia) e nunca deveremos chegar ao maximum ritmo cardiaco para a.nossa idade, maximo este que nao se pode ultrapassar.

Finalmente, é importante relaxar os musculos.

NOTA FINAL Esperamos que possa gozar da sua unidade. Com o seu programa controlado de exercicios dar-se-a conta dasvantagens de sentir-se melhor, com mais vigor e com mais resistencia a tension. Podera julgar por si proprietary se merece a pena manter-se em forma com BH.

INSPECÇOES E MANUTENÇA O

Apague a unidade e deslgue o cabo da rede eletrica. Limpe o pó das superfícies da faixa de andar especialmente os corrimões e a consola electrónica com um pano ou com uma toalha humida. Não utilize dissolventes.

Utilize um aspirador para aspirar residuidamente a volta de todos os componentes visíveis (faixa, estrutura, etc.).

Apoiando a unidade sobre um dos laterais quando podera"Aspirar a parte inferior. Aspire也是非常的重要。 interior da caixa do motor soltando a tampa que protege o motor (tenha dificuld com os cabos).

Comprove periodically se todos os lementos de sujeção está devidamente apertados e correctamente ligados.

Reveja e aparece todas as partes da sua unidade cada tres vezes.

O uso esta boaina estando algoa parte gasta ou debilitada como por exemple a correia, a banda de deslizamento ou os rolos poderia provocar algoa lesao no uso. Quando tiver duvidas sobre o estado de qualquer parte, recomendamos que a substitua usingo peças originais. O uso de otheras peças poderia produzir lesoes ou afectar o rendimento da boaina.

BH RESERVE O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIFCAÇOES DOS SEUS PRODutos SEM PRÉVIO AVISO.

SINTOMAS COMPROVACções SOLUÇões
1. O monitor não acende. 1) Verificou se a boa está ligada à rede, se o interruptor geral está na posicao 1 e se a chave de segança está posta.	1) Ligue o cabo à rede. Coloque o interruptor na posicao 1 e ponha a chave de segança.
2. O monitor acende-se e não funciona o motor.	2) Comprove que o limitador de corrente está paraarethro.	2) Desligar a boa e apertar o limitador de corrente. Lubrificar a banda.
3. Puxões ao andar em cima da banda.	3.a) Comprove lubrificação banda. 3.b)Comprove tensão banda deslizamento. 3.c) Comprove tensão correia de transmissão.	3.a) Lubrifice a banda de deslizamento. 3.b) Deixe a banda de deslizamento tensa. 3.c) Deixe a banda correia de transmissão tensa.
4. A boa está (salta o limitador de corrente).	4) Comprove lubrificação banda. 4) Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrifice a banda de deslizamento.
5. O correimão está às vezes nas vezes.	5) Comprove se a tomada onde está ligada tem ligação à terra.	5) Ligar a boa numa ficha com ligação à terra.
6. A banda fica descentrada. 6.a) Comprove nivelamento do chão. 6.b) Comprove a distorçao da boa.

902 170 258

Garantia

O presente Certificado de Garantia deste produit é valido por 2 anos, em conformidade com o disposto na Direcva 1999/44/CE, do Parlamento Europeu e do Conselho de 25 de Maio de 1999, sobre determinados aspectos da vendalgarantia dos bens de consumo, incorpora na leiisgia espanhola em virtude da Lei 23/2003, de 10 de Julho, de garantias na vendalbens deconsumo.

Neste sentido, a EXERCYCLE, S.L., com o NIF B-01029032 e sediada em Vitoria, calle Zurrupitieta, 22, garanthe este produits.

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Comprador	Carimbo do distribuido

Por favor, conserve a factura como comprovativo de compra.

Para qualquer consulta,contacte-nos através do numero de Assistência a Clientes:

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Italiano

2. POSIZIONAMENTO DEL MONITOR.

PROGRAMMADALLENAMENTO

Para encomenda de peça de recambio: N^g correspondente à peça Quantidade

Rua do Metalúrgico 465

Zona Industrial Giesteira

3750-325 Agueda (PORTUGAL)

Tel.: [phone]

Fax: [phone]