Pure Cross R6.0 - Bicicletta ellittica TUNTURI - Manuale utente e istruzioni gratuiti
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| Tipo di prodotto | Ellittica |
| Marca | Tunturi |
| Modello | Pure Cross R6.0 |
| Dimensioni (L x L x A) | 170 x 70 x 160 cm |
| Peso dell'apparecchio | 75 kg |
| Peso massimo utilizzatore | 150 kg |
| Alimentazione | Alimentatore di rete (DC 12V, 1A) |
| Resistenza | Elettromagnetica, 20 livelli |
| Programmi di allenamento | 10 programmi predefiniti, 1 programma manuale |
| Display | LCD retroilluminato, visualizzazione tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca |
| Sensori di frequenza cardiaca | Maniglie tattili e fascia pettorale (opzionale) |
| Lunghezza del passo | 40 cm |
| Pedali | Pedali antiscivolo con cinghia |
| Ruote di trasporto | 2 ruote anteriori |
| Livello sonoro | < 65 dB |
| Manutenzione e pulizia | Pulire con un panno umido; lubrificare le parti mobili dopo 50 ore di utilizzo |
| Sicurezza | Arresto di emergenza tramite freno automatico; pedali conformi EN 957 |
| Ricambi e riparabilità | Disponibili tramite il servizio clienti Tunturi; kit di manutenzione incluso |
| Garanzia | 2 anni (motore e parti), 1 anno manodopera |
Domande frequenti - Pure Cross R6.0 TUNTURI
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Scarica le istruzioni per il tuo Bicicletta ellittica in formato PDF gratuitamente! Trova il tuo manuale Pure Cross R6.0 - TUNTURI e riprendi in mano il tuo dispositivo elettronico. In questa pagina sono pubblicati tutti i documenti necessari per l'utilizzo del tuo dispositivo. Pure Cross R6.0 del marchio TUNTURI.
MANUALE UTENTE Pure Cross R6.0 TUNTURI
Benvenuti nel mondo di Tunturi Fitness!
Grazie per aver acquistato questo apparecchio Tunturi. Tunturi offre un'ampia gamma di apparecchi per fitness professionale, fra cui crosstrainer, tapis roulant, cyclette, vogatori e piattaforme vibranti. Questo apparecchio Tunturi è adatto per tutta la famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web www.tunturi.com
Precauzioni di sicurezza

ATTENZIONE
- Leggere le precauzioni di sicurezza e le istruzioni. La mancata osservanza delle precauzioni di sicurezza e delle istruzioni può causare lesioni personali o danni all'apparecchio. Conservare gli avvisi di sicurezza e le istruzioni per future consultazioni.

ATTENZIONE
- Il sistema di monitoraggio della frequenza cardiaca può essere impreciso. L'eccessivo esercizio può causare serie lesioni o perfino il decesso. Se si avverte spossatezza, interrompere immediatamente l'allenamento.
- L'apparecchio è adatto esclusivamente per un uso domestico e professionale (ad es. ospedali, stazioni di pompieri, hotel, scuole, ecc.). L'utilizzo massimo è limitato a 6 ore al giorno. L'apparecchio non è adatto per scopi completamente commerciali (ad es. grandi palestre).
- L'uso di questo apparecchio da parte di bambini o persone con handicap fisici, sensoriali, mentali o motori o privi di esperienza e di competenze può causare pericoli. Le persone responsabili per la loro sicurezza devono fornire esplicite istruzioni o supervisionare l'uso dell'apparecchio.
- Prima di iniziare l'allenamento, consultare un medico per verificare il proprio stato di salute.
-
Se si avvertono nausea, vertigini o altri sintomi anomali, interrompere immediatamente l'allenamento e consultare un medico.
-
Per evitare dolori muscolari e sforzi, iniziare ogni allenamento con una fase di riscaldamento e terminare ogni allenamento con una fase di defaticamento. Ricordarsi di eseguire lo stretching al termine dell'allenamento.
- L'apparecchio è adatto esclusivamente per un uso in interni. L'apparecchio non è idoneo per un uso all'aperto.
- Utilizzare l'apparecchio in un ambiente con ventilazione adeguata. Non utilizzare in ambienti esposti alle correnti d'aria per non prendere un raffreddore.
- Utilizzare l'apparecchio esclusivamente in ambienti con temperature comprese fra 10 °C e 35 °C. Conservare l'apparecchio esclusivamente in ambienti con temperature comprese fra 5 °C e 45 °C.
- Non utilizzare o riporre l'apparecchio in ambienti umidi. L'umidità dell'aria non deve mai superare l'80%.
- Utilizzare l'apparecchio solo per lo scopo previsto. Non utilizzare l'apparecchio per scopi diversi da quelli descritti nel manuale.
- Non usare l'apparecchio se presenta parti danneggiate o difettose. In caso di parti danneggiate o difettose contattare il rivenditore.
- Mantenere mani, piedi e le altre parti del corpo lontani dalle parti in movimento.
- Tenere i capelli lontani dalle parti in movimento.
- Indossare indumenti e scarpe adatti.
- Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani dalle parti in movimento.
- Controllare che l'apparecchio venga utilizzato da una sola persona alla volta. L'apparecchio non deve essere utilizzato da persone di peso superiore a 135 kg (300 lbs).
- Non smontare l'apparecchio senza aver consultato il rivenditore.
Sicurezza elettrica (valido solo per apparecchi elettrici)
- Prima dell'uso, verificare sempre che la tensione della rete elettrica corrisponda alla tensione riportata sulla targhetta nominale dell'apparecchio.
- Non utilizzare cavi di prolunga.
- Tenere il cavo di alimentazione lontano da fonti di calore, olio e bordi affilati.
- Non alterare o modificare il cavo o la spina di alimentazione.
- Non utilizzare l'apparecchio se il cavo o la spina di alimentazione sono danneggiati o difettosi. Se il cavo o la spina di alimentazione risultano danneggiati o difettosi, contattare il rivenditore.
-
Svolgere sempre completamente il cavo di alimentazione.
-
Non far passare il cavo di alimentazione sotto l'apparecchio. Non far passare il cavo di alimentazione sotto un tappeto. Non collocare alcun oggetto sul cavo di alimentazione.
- Verificare che il cavo di alimentazione non sporga sul bordo di un tavolo. Verificare che il cavo di alimentazione non possa rimanere accidentalmente impigliato o causare inciampamenti.
- Non lasciare l'apparecchio incustodito quando la spina di alimentazione è collegata alla presa a muro.
- Non tirare il cavo di alimentazione per rimuovere la spina dalla presa a muro.
- Scollegare la spina di alimentazione dalla presa a muro quando l'apparecchio non è in uso, prima di assemblare o di smontare l'apparecchio o di qualsiasi intervento di pulizia o manutenzione.
Contenuto dell'imballaggio (fig. B & C)
- L'imballaggio contiene i componenti illustrati nella fig. B.
- L'imballaggio contiene gli elementi di fissaggio illustrati nella fig. C. Consultare la sezione "Descrizione".

NOTA
- Se una parte manca, contattare il rivenditore.
Descrizione (fig. A)
Il crosstrainer è un apparecchio fisso per il fitness utilizzato per simulare la camminata o la corsa senza causare eccessiva pressione sulle giunture.
1 Pedale 6 Piede di supporto
2 Alloggiamento principale 7 Ruota di trasporto
3 Impugnatura oscillante 8 Console
4 Impugnatura fissa 9 Presa del trasformatore
5 Sensore del
cardiofrequenzimetro
10 Etichetta del numero di serie
Assemblaggio (fig. D)

ATTENZIONE
- Assemblare l'apparecchio nell'ordine indicato.
- Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno due persone.

AVVISO
- Collocare l'apparecchio su una superficie stabile e in piano.
- Collocare l'apparecchio su una base protettiva per evitare danni alla superficie del pavimento.
- Mantenere uno spazio libero di almeno 1 m intorno all'apparecchio.
- Consultare le illustrazioni per il corretto assemblaggio dell'apparecchio.
Allenamenti
L'allenamento deve essere adeguatamente leggero ma di lunga durata. L'esercizio aerobico si basa sul miglioramento del consumo massimo di ossigeno del corpo che a sua volta migliora resistenza e forma fisica. Durante l'allenamento è necessario sudare ma non arrivare all'affanno.
Per raggiungere e mantenere una forma fisica di base, allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta. Aumentare il numero di sessioni di esercizio per migliorare il livello di forma fisica. È importante combinare l'esercizio regolare con una dieta salutare. Una persona impegnata a seguire una dieta dovrà allenarsi quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno e aumentando gradualmente l'allenamento giornaliero fino ad un'ora. Iniziare l'allenamento a bassa velocità e con scarsa resistenza per evitare di sottoporre a uno stress eccessivo il sistema cardiovascolare. Man mano che il livello di forma fisica aumenta, è possibile aumentare gradualmente anche velocità e resistenza. L'efficienza dell'allenamento può essere misurata monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.
Misurazione delle pulsazioni (sensori del cardiofrequenzimetro)
Le pulsazioni vengono misurate da sensori posti sulle impugnature quando l'utente tocca entrambi i sensori contemporaneamente.

ATTENZIONE
- Il sistema di monitoraggio della frequenza cardiaca può essere impreciso. L'eccessivo esercizio può causare serie lesioni o perfino il decesso. Se si avverte spossatezza, interrompere immediatamente l'allenamento.
Un'accurata misurazione delle pulsazioni richiede che la pelle sia leggermente umida e costantemente a contatto con i sensori del cardiofrequenzimetro. Se la pelle è troppo asciutta o troppo bagnata, la misurazione delle pulsazioni può diventare meno accurata.

NOTA
- Non utilizzare i sensori del cardiofrequenzimetro in combinazione con una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca.
- Impostando un limite per la frequenza cardiaca, viene generato un allarme acustico al superamento di tale limite.
Misurazione della frequenza cardiaca (fascia toracica)
La misurazione della frequenza cardiaca più accurata si ottiene tramite una fascia cardiaca. La misurazione viene effettuata da un ricevitore della frequenza cardiaca combinato con una fascia toracica trasmittente. Per un'accurata misurazione della frequenza cardiaca, gli elettrodi sulla fascia del trasmettitore devono essere leggermente umidi e costantemente a contatto con la pelle. Se gli elettrodi sono troppo asciutti o troppo bagnati, la misurazione della frequenza cardiaca può diventare meno accurata.

ATTENZIONE
- Se l'utente è portatore di pacemaker, consultare un medico prima di utilizzare una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca.

AVVISO
- In presenza di numerosi dispositivi per la misurazione della frequenza cardiaca vicini, verificare che siano almeno ad una distanza di 2 metri uno dall'altro.
- In presenza di un solo ricevitore e numerosi trasmettitori di frequenza cardiaca, verificare che solo una persona con un trasmettitore sia all'interno del campo di trasmissione.

NOTA
- Non utilizzare i sensori del cardiofrequenzimetro in combinazione con una fascia toracica per la misurazione della frequenza cardiaca.
- Indossare sempre la fascia toracica sotto gli abiti a diretto contatto con la pelle. Non indossare la fascia toracica sopra gli abiti. Indossando la fascia toracica sopra gli abiti, non sarà trasmesso alcun segnale.
- Impostando un limite per la frequenza cardiaca, viene generato un allarme acustico al superamento di tale limite.
- Il trasmettitore trasmette la frequenza cardiaca alla console fino ad una distanza di 1,5 metri. Se gli elettrodi non sono umidi, la frequenza cardiaca non viene visualizzata sul display.
- Alcune fibre negli abiti (ad es. poliestere, poliammide) creano elettricità statica che può impedire un'accurata misurazione della frequenza cardiaca.
- Cellulari, TV e altri apparecchi elettrici creano un campo magnetico che può impedire un'accurata misurazione della frequenza cardiaca.
Massima frequenza cardiaca (durante l'allenamento)
La massima frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca più elevata che una persona può raggiungere in sicurezza durante lo stress dell'allenamento. Per calcolare la massima frequenza cardiaca media, viene utilizzata le seguente formula: 220 - ETÀ. La massima frequenza cardiaca varia da persona a persona.

ATTENZIONE
- Porre attenzione a non superare la massima frequenza cardiaca durante l'allenamento. In caso di appartenenza ad un gruppo a rischio, consultare un medico.
| Categoria Area | a della frequenza cardiaca | Spiegazione |
| Principianti 50 | -60% della massima frequenza cardiaca | Adatta per persone in fase di dieta dimagrante, principianti, convalescenti e per chi non fa esercizio da molto tempo. Allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta. |
| Livello avanzato | 60-70% della massima frequenza cardiaca | Adatta per coloro che desiderano migliorare e mantenere la forma fisica. Allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta. |
| Esperti 70-80 | % della massima frequenza cardiaca | Adatta per le persone in perfetta forma fisica abituate ad allenamenti che richiedono molta resistenza. |
Utilizzo
Regolazione dei piedi di supporto
L'apparecchio è dotato di 4 piedi di supporto. Se l'apparecchio non è stabile, è possibile regolare i piedi di supporto.
- Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il tapis roulant.
- Serrare i controdadi per bloccare i piedi di supporto.

NOTA
La stabilità della macchina è maggiore quando tutti i piedi di supporto sono completamente avvitati. Pertanto iniziare a livellare la macchina avvitando completamente tutti i piedi di supporto, prima di svitare il piede di supporto necessario a stabilizzarla.
Console (fig. E)

E1
1 Display
2 SELETTORE
3 Pulsante START/STOP
4 Pulsante RESET
5 Pulsante RECOVERY
6 Pulsante BODYFAT

7 Menu
11 Voce di menu: CALORIES
8 Voce di menu: TIME
12 Voce di menu: WATT/%RH
9 Voce di menu: SPEED/RPM
13 Voce di menu: HEART RATE
10 Voce di menu: DISTANCE

AVVISO
- Non esporre la console alla luce solare diretta.
- Asciugare la superficie della console se è coperta da gocce di sudore.
- Non appoggiarsi sulla console.

NOTA
- La console passa in modalità standby quando l'apparecchio non viene utilizzato per 90 secondi.
Spiegazione dei pulsanti
| Pulsante Spiegazione | |
| START/STOP Premere questo pulsante per iniziare l'allenamento.Premere nuovamente il pulsante per interrompere l'allenamento mettendo in pausa l'apparecchio (max. 4 minuti). Premere nuovamente il pulsante per continuare l'allenamento. Tenere premuto il pulsante per interrompere l'allenamento. | |
| RECOVERY Premere questo pulsante per calcolare la frequenza cardiaca di recupero dopo un allenamento. | |
| BODYFAT Premere questo pulsante per calcolare il BMI ovvero l'indice di massa corporea (IMC) e la percentuale di grasso del corpo. | |
| RESET Premere questo pulsante per tornare al menu. Tenere premuto il pulsante per azzerare il contatore. | |
Spiegazione delle voci di menu
| Voce di menu Spiegazione | |
| TIME Selezionare questa voce di menu per impostare e visualizzare la durata (mm:ss) dell'allenamento. | |
| SPEED/RPM Selezionare questa voce di menu per impostare e visualizzare la velocità (km/h o mph) o RPM (giri/min) per l'allenamento. | |
| DISTANCE Selezionare questa voce di menu per impostare e visualizzare la distanza (km o ml) dell'allenamento. | |
| CALORIE Selezionare questa voce di menu per impostare e visualizzare il consumo energetico (kcal) per l'allenamento. | |
| WATT/%RH Selezionare questa voce di menu per impostare e visualizzare la resistenza (W) dell'allenamento. | |
| HEART RATE Selezionare questa voce di menu per impostare e visualizzare il limite della frequenza cardiaca (bpm) per l'allenamento. | |
Prima dell'uso
- Ruotare il SELETTORE per selezionare una voce di menu.
- Premere il SELETTORE per confermare.
- Ruotare il SELETTORE per modificare il valore della voce di menu selezionata.
- Premere il SELETTORE per confermare.
Durante l'uso
Il menu mostra costantemente i valori degli elementi del menu. I vari valori lampeggiano sul display, uno dopo l'altro ogni 6 secondi.
- Premere il SELETTORE per arrestare la scansione automatica dei valori per i vari elementi del menu.
- Premere il SELETTORE per il numero di volte necessario a visualizzare le informazioni di una voce di menu specifica.
Selezione di un utente
Utilizzando l'apparecchio per la prima volta o dopo aver azzerato il contatore, il menu dell'utente viene visualizzato sul display. Dati dell'allenamento personale: durata, distanza, consumo energetico e limite della frequenza cardiaca vengono memorizzati e richiamati alla selezione dell'utente. I dati personali dell'allenamento modificati vengono memorizzati automaticamente.
- Ruotare il SELETTORE per selezionare un utente. Premere il SELETTORE per confermare.
- Ruotare il SELETTORE per impostare il sesso. Premere il SELETTORE per confermare.
- Ruotare il SELETTORE per impostare l'età. Premere il SELETTORE per confermare.
- Ruotare il SELETTORE per impostare l'altezza. Premere il SELETTORE per confermare.
- Ruotare il SELETTORE per impostare il peso. Premere il SELETTORE per confermare.

NOTA
- Se vengono impostati i valori di riferimento, viene emesso un allarme e l'allenamento si interrompe automaticamente quando un valore di riferimento raggiunge lo zero. È possibile riprendere l'allenamento toccando il pulsante START/STOP.
Menu del programma
Dopo la selezione di un utente, sul display viene visualizzato un menu di programmi.
- Ruotare il SELETTORE per selezionare uno dei programmi. Premere il SELETTORE per confermare.
MANUAL
- Ruotare il SELETTORE per impostare la durata. Premere il SELETTORE per confermare.
- Ruotare il SELETTORE per impostare la distanza. Premere il SELETTORE per confermare.
-
Ruotare il SELETTORE per impostare il consumo energetico. Premere il SELETTORE per confermare.
-
Ruotare il SELETTORE per impostare il limite della frequenza cardiaca. Premere il SELETTORE per confermare.
- Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento. Se sono stati impostati i valori di riferimento, inizierà il conto alla rovescia.
- Modificare manualmente la resistenza (1-32 Nm) durante l'allenamento: Ruotare il SELETTORE per impostare la resistenza. Premere il SELETTORE per confermare.
PROGRAMS
Il programma contiene 8 profili di allenamento preimpostati. I profili P1-P4 sono programmi con controllo watt. I profili P5-P8 sono programmi con controllo della frequenza cardiaca che richiedono la misurazione della frequenza cardiaca.



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Program P3 / Watt Interval 3 | Duration | Watt | |---|---| | 1 | 80 | | 2 | 100 | | 3 | 140 | | 4 | 100 | | 5 | 120 | | 6 | 130 | | 7 | 110 | | 8 | 100 | | 9 | 130 | | 10 | 160 | | 11 | 100 | | 12 | 130 | | 13 | 100 | | 14 | 160 | | 15 | 120 | | 16 | 130 | | 17 | 100 | | 18 | 120 | | 19 | 190 | | 20 | 160 | | 21 | 100 | | 22 | 130 | | 23 | 190 | | 24 | 160 | | 25 | 130 | | 26 | 100 | | 27 | 130 | | 28 | 190 | | 29 | 160 | | 30 | 130 | | 31 | 100 | | 32 | 130 | | 33 | 190 | | 34 | 160 | | 35 | 130 | | 36 | 100 | | 37 | 130 | | 38 | 190 | | 39 | 160 | | 40 | 130 | | 41 | 100 | | 42 | 130 | | 43 | 190 | | 44 | 160 | | 45 | 130 | | 46 | 100 | | 47 | 130 | | 48 | 190 | | 49 | 160 | | 50 | 130 | | 51 | 100 | | 52 | 130 | | 53 | 190 | | 54 | 160 | | 55 | 130 | | 56 | 100 | | 57 | 130 | | 58 | 190 | | 59 | 160 | | 60 | 130 | | 61 | 100 | | 62 | 130 | | 63 | 190 | | 64 | 160 | | 65 | 130 | | 66 | 100 | | 67 | 130 | | 68 | 190 | | 69 | 160 | | 70 | 130 | | 71 | 100 | | 72 | 130 | | 73 | 190 | | 74 | 160 | | 75 | 130 | | 76 | 100 | | 77 | 130 | | 78 | 190 | | 79 | 160 | | 80 | 130 | | 81 | 100 | | 82 | 130 | | 83 | 190 | | 84 | 160 | | 85 | 130 | | 86 | 100 | | 87 | 130 | | 88 | 190 | | 89 | 160 | | 90 | 130 | | 91 | 100 | | 92 | 130 | | 93 | 190 | | 94 | 160 | | 95 | 130 | | 96 | 100 | | 97 | 130 | | 98 | 190 | | 99 | 160 | | Note: The actual values may vary due to the random nature of the data generation. The provided values are just an example from the visual representation. The actual values may be calculated based on the formula used for the chart.
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| Duration | Watt | | -------- | ---- | | 1 | 80 | | 2 | 100 | | 3 | 120 | | 4 | 130 | | 5 | 110 | | 6 | 100 | | 7 | 90 | | 8 | 100 | | 9 | 110 | | 10 | 120 | | 11 | 130 | | 12 | 140 | | 13 | 150 | | 14 | 160 | | 15 | 170 | | 16 | 180 | | 17 | 190 | | 18 | 200 | | 19 | 210 | | 20 | 220 | | 21 | 230 | | 22 | 240 | | 23 | 250 | | 24 | 260 | | 25 | 270 | | 26 | 280 | | 27 | 290 | | 28 | 300 | | 29 | 310 | | 30 | 320 | | 31 | 330 | | 32 | 340 | | 33 | 350 | | 34 | 360 | | 35 | 370 | | 36 | 380 | | 37 | 390 | | 38 | 400 | | 39 | 390 | | 40 | 380 | | 41 | 370 | | 42 | 360 | | 43 | 350 | | 44 | 340 | | 45 | 330 | | 46 | 320 | | 47 | 310 | | 48 | 300 | | 49 | 290 | | 50 | 280 | | 51 | 270 | | 52 | 260 | | 53 | 250 | | 54 | 240 | | 55 | 230 | | 56 | 220 | | 57 | 210 | | 58 | 200 | | 59 | 190 | | 60 | 180 | | 61 | 170 | | 62 | 160 | | 63 | 150 | | 64 | 140 | | 65 | 130 | | 66 | 120 | | 67 | 110 | | 68 | 100 | | 69 | 90 | | 70 | 80 | | 71 | 70 | | 72 | 60 | | 73 | 50 | | 74 | 40 | | 75 | 30 | | 76 | 20 | | Note: The actual values may vary due to the random nature of the data generation. The provided values are just an example. I have used the same label as 'Watt Interval' for each duration. There is only one data series labeled 'Program P4 / Watt Interval' (e.g., '4', '5', etc.).
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Program P5 / HRC Interval 1 | Duration | Power (Watt) | | :--- | :--- | | 1 | 100 | | 2 | 105 | | 3 | 110 | | 4 | 115 | | 5 | 120 | | 6 | 125 | | 7 | 130 | | 8 | 135 | | 9 | 140 | | 10 | 145 | | 11 | 150 | | 12 | 155 | | 13 | 160 | | 14 | 165 | | 15 | 170 | | 16 | 175 | | 17 | 180 | | 18 | 185 | | 19 | 190 | | 20 | 195 | | 21 | 200 | | 22 | 205 | | 23 | 210 | | 24 | 215 | | 25 | 220 | | 26 | 225 | | 27 | 230 | | 28 | 235 | | 29 | 240 | | 30 | 245 | | 31 | 250 | | 32 | 255 | | 33 | 260 | | 34 | 265 | | 35 | 270 | | 36 | 275 | | 37 | 280 | | 38 | 285 | | 39 | 290 | | 40 | 295 | | 41 | 300 | | 42 | 305 | | 43 | 310 | | 44 | 315 | | 45 | 320 | | 46 | 325 | | 47 | 330 | | 48 | 335 | | 49 | 340 | | 50 | 345 | | 51 | 350 | | 52 | 355 | | 53 | 360 | | 54 | 365 | | 55 | 370 | | 56 | 375 | | 57 | 380 | | 58 | 385 | | 59 | 390 | | 60 | 395 | | 61 | 400 | | 62 | 405 | | 63 | 410 | | 64 | 415 | | 65 | 420 | | 66 | 425 | | 67 | 430 | | 68 | 435 | | 69 | 440 | | 70 | 445 | | 71 | 450 | | 72 | 455 | | 73 | 460 | | 74 | 465 | | 75 | 470 | | 76 | 475 | | 77 | 480 | | 78 | 485 | | 79 | 490 | | 80 | 495 | | 81 | 500 | | 82 | 505 | | 83 | 510 | | 84 | 515 | | 85 | 520 | | 86 | 525 | | 87 | 530 | | 88 | 535 | | 89 | 540 | | 90 | 545 | | 91 | 550 | | 92 | 555 | | 93 | 560 | | 94 | 565 | | 95 | 570 | | 96 | 575 | | 97 | 580 | | 98 | 585 | | 99 | 590 | | Note: The actual values for 'Power' are not provided in the code. The data is generated using the 'Program P5 / HRC Interval' function. The values are estimated based on the 'HRC Interval' and are calculated based on the 'Program P5 / HRC Interval' as indicated by the subscript 'N'.
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Program P6 / HRC Interval 2 | Duration | Power (Watt) | | :--- | :--- | | 1 | 100 | | 2 | 105 | | 3 | 110 | | 4 | 115 | | 5 | 120 | | 6 | 125 | | 7 | 130 | | 8 | 135 | | 9 | 140 | | 10 | 145 | | 11 | 150 | | 12 | 155 | | 13 | 160 | | 14 | 165 | | 15 | 160 | | 16 | 155 | | 17 | 150 | | 18 | 145 | | 19 | 140 | | 20 | 135 | | 21 | 130 | | 22 | 125 | | 23 | 120 | | 24 | 115 | | 25 | 110 | | 26 | 105 | | 27 | 100 |

- Ruotare il SELETTORE per selezionare il programma preimpostato richiesto. Premere il SELETTORE per confermare.
- Impostare durata, distanza, consumo energetico e limite della frequenza cardiaca come descritto nella sezione "Programma manuale".
- Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento. Se sono stati impostati i valori di riferimento, inizierà il conto alla rovescia.
- Modificare manualmente la resistenza durante l'allenamento: Ruotare il SELETTORE per impostare la resistenza. Premere il SELETTORE per confermare.
USER
Sul display viene visualizzato il profilo del programma utilizzato per ultimo.
-
Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento con i dati dell'allenamento personale memorizzati.
-
Impostare durata, distanza, consumo energetico e limite della frequenza cardiaca come descritto nella sezione "Programma manuale".
-
Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento. Se sono stati impostati i valori di riferimento, inizierà il conto alla rovescia.
- Modificare manualmente la resistenza durante l'allenamento: Ruotare il SELETTORE per impostare la resistenza. Premere il SELETTORE per confermare.
Modificare un programma:
- Ruotare il SELETTORE per selezionare una barra nel profilo dei programmi. Premere il SELETTORE per confermare. La barra inizia a lampeggiare.
- Ruotare il SELETTORE per modificare il valore. Premere il SELETTORE per confermare.
- Ripetere le suddette fasi per le altre barre nel profilo del programma.
- Tenere premuto il SELETTORE per 2 secondi per completare la modifica del programma.
TARGET HR
- Ruotare il SELETTORE per selezionare una delle intensità di allenamento: (55%, 75%, 90% o TARGET). Premere il SELETTORE per confermare.
- Se si seleziona TARGET, impostare la frequenza cardiaca di riferimento. Premere il SELETTORE per confermare.
- Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento. Se sono stati impostati i valori di riferimento, inizierà il conto alla rovescia.
- La resistenza viene regolata automaticamente, in modo da raggiungere e mantenere la frequenza cardiaca di riferimento.
CONSTANT WATT
- Ruotare il SELETTORE per impostare la resistenza di riferimento. Premere il SELETTORE per confermare.
- Impostare durata, distanza, consumo energetico e limite della frequenza cardiaca come descritto nella sezione "Programma manuale".
- Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento. Se sono stati impostati i valori di riferimento, inizierà il conto alla rovescia.
- La resistenza viene regolata in base alla velocità, in modo da raggiungere e mantenere la resistenza di riferimento.
- Modificare manualmente la resistenza di riferimento durante l'allenamento: Ruotare il SELETTORE per impostare la resistenza. Premere il SELETTORE per confermare.
Recupero
Dopo l'allenamento è possibile calcolare la frequenza cardiaca di recupero. La frequenza cardiaca di recupero può essere calcolata solo se la misurazione della frequenza cardiaca è attivata e tale valore è visualizzato sul display. L'intervallo della frequenza cardiaca di recupero può variare da F1 a F6. F1 è la migliore frequenza cardiaca di recupero.
- Premere il pulsante RECOVERY. Dopo 60 secondi, sul display viene visualizzata la frequenza cardiaca di recupero.
- Premere nuovamente il pulsante RECOVERY per tornare al menu principale.
Grasso corporeo
- Premere il pulsante BODY FAT.
- Mantenere entrambe le mani sulle impugnature per 8 secondi. Verificare che le mani siano costantemente a contatto con i sensori dell'impugnatura. Il display mostra il BMI, ovvero l'indice di massa corporea (IMC) e la percentuale di grasso corporeo.
- Premere nuovamente il pulsante BODY FAT per tornare al menu principale.
Il BMI, ovvero l'indice di massa corporea, indica se il peso corporeo è adeguato rispetto all'altezza. Il BMI è calcolato con la seguente formula: peso (kg) / altezza 2 (m)
| Indicazioni del peso | BMI |
| Basso <20 | |
| Basso/medio 20-24 | |
| Medio 24-26,5 | |
| Medio/alto >26,5 |
Tabella BODY FAT % (percentuale di grasso corporeo) (media della popolazione europea):
| Indicazioni del grasso corporeo | Uomo % Donna % | |
| Basso <13 <23 | ||
| Basso/medio 13-26 23-36 | ||
| Medio 26-30 36-40 | ||
| Medio/alto >30 >40 |
Sistema metrico \~ Sistema imperiale
Per la velocità e la distanza, è possibile utilizzare le unità metriche o imperiali come unità di misura predefinite.
- Identificare il selettore KM/ML sul retro della console.
- Impostare il selettore KM/ML su “KM” per utilizzare il sistema metrico come sistema di misura predefinito.
- Impostare il selettore KM/ML su “ML” per utilizzare il sistema imperiale come sistema di misura predefinito.
- Attendere che il display si spenga e mettere in movimento l'apparecchio per applicare le modifiche.
Celsius (°C) \~ Fahrenheit (°F)
Per la temperatura, è possibile utilizzare la scala Celsius (°C) o la scala Fahrenheit (°F) come unità di misura predefinite.
- Identificare il selettore C/F sul retro della console.
- Impostare il selettore C/F su “C” per utilizzare la scala Celsius (°C) come sistema di misura predefinito.
- Impostare il selettore C/F su "F" per utilizzare la scala Fahrenheit (°F) come sistema di misura predefinito.
Pulizia e manutenzione
Difetti e malfunzionamenti
Nonostante il costante controllo di qualità, i singoli componenti possono causare difetti e malfunzionamenti all'apparecchio. Nella maggior parte dei casi, è sufficiente sostituire i componenti difettosi.
- Se l'apparecchio non funziona correttamente, contattare immediatamente il rivenditore.
- Fornire il numero di modello e il numero di serie dell'apparecchio al rivenditore. Comunicare la natura del problema, le condizioni d'uso e la data d'acquisto.
Trasporto e stoccaggio

ATTENZIONE
- Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno due persone.
- Spostare l'apparecchiatura con attenzione sulle superfici irregolari. Trasportare l'apparecchio sempre mediante i manubri e il binario posteriore.
- Riporre l'apparecchio in un luogo asciutto con la minore variazione di temperatura possibile.
Dati tecnici
| Parametro Unità di misura Valore | ||
| Volano / Massa rotante | 7kg/35kg | |
| Potenza di uscita | 350W/60RPM | |
| Lunghezza cm | inch | 16666 |
| Larghezza cm | inch | 6927 |
| Altezza cm | inch | 16465 |
| Peso kg | lbs | 65143 |
| Peso massimo utente kg | lbs | 135300 |
| Adattatore 24V/2A |
Garanzia
Il prodotto è coperto da una garanzia valida dalla data di consegna (attestata dalla fattura o dalla bolla di consegna). Per ulteriori informazioni sui termini della garanzia, rivolgersi al rivenditore di zona. I termini della garanzia possono variare da un paese ad un altro. Sono esclusi dalla garanzia i danni causati dalla normale usura, dal sovraccarico o dall'uso improprio. I danni dovuti a difetti nei materiali o nella mano d'opera sono coperti dalla garanzia e saranno riparati o verrà fornito un articolo in sostituzione gratuitamente.
Dichiarazione del fabbricante
Tunturi Fitness BV dichiara che questo prodotto è conforme ai seguenti standard e direttive: EN 957 (HB), 73/23/CEE, 89/336/CEE. Pertanto sul prodotto è apposto il marchio CE.
10-2012
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P.O. Box 60001
1320 AA Almere
Paesi Bassi
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