PCPW 3008 BT - Mérlegek ProfiCare - Ingyenes használati útmutató

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ PCPW 3008 BT ProfiCare

• Az elemek kezelése p. 53
• Tegye bele az elemeket p. 53
• A kezelőelemek áttekintése p. 53
• Műszaki adatok p. 53
• Bluetooth p. 54
• Megfelelőségi nyilatkozat p. 54
• Az elemző mérleg bemutatása p. 54
• Információk a Bluetooth technológiáról p. 54
• Információk a „Dr. Curve+” alkalmazással kapcsolatban p. 54
• Az alkalmazás használatához szükséges rendszerkövetelmények p. 54
• Az alkalmazás első használata p. 54
• Használat p. 55
• Mérési funkció p. 55
• Személyes adatok mentése p. 55
• Mérés és elemzés p. 55
• Az eredmények értékelése p. 56
• Testzsír p. 56
• A víz fontossága az egészség szempontjából p. 56
• Testzsírszázalék irányelvek (kb. ábrák) p. 56
• A testvíz- és izomtömegszint referenciaértékei százalékban (kb. ábrák) p. 56
• A csonttömeg referenciaértékei kilogrammban (kb. ábrák) p. 56
• BMR (Basal Metabolic Rate / energialeadás) p. 56
• A zikai tevékenység nélküli napi kalóriabevitel referenciaértékei p. 57
• BMI (Body Mass Index) p. 57
• BMI referenciaértékek p. 57
• Zsigeri zsír százalék irányelvek (kb. értékek) p. 57
• A kijelző hibaüzenetei p. 57
• Tisztítás p. 57
• Hulladékkezelés p. 57
• Az elemek megsemmisítése p. 57
• A „kuka” piktogram jelentése Általános megjegyzések A készülék használatba vétele előtt gondosan olvassa végig a használati utasítást, és őrizze meg a garancialevéllel, a pénztári nyugtával és lehetőleg a csomagolókartonnal, ill. az abban lévő bélésanyaggal együtt! Amennyiben a készüléket harmadik személynek adja tovább, a használati útmutatót is adja a készülékhez. p. 57

• A készülék csak személyes használatra készült, kereske- delmi célra nem használható.

• A készüléket csak a rendeltetésének megfelelően használja.

• Ne használja a készüléket, ha sérült.

• A készüléket tartsa távol hőtől, közvetlen napfénytől, nedvességtől (ne merítse semmilyen folyadékba) és az éles élektől.

• A kockázatok elkerülése végett ne maga javítsa a készü- léket, hanem keressen fel egy erre kiképzett szakembert!

• Gyermekeket nem szabad felügyelet nélkül hagyni, nehogy játsszanak a készülékkel.

• Gyermekei biztonsága érdekében ne hagyja általuk elérhető helyen a csomagolóelemeket (műanyag zacskó, karton, sztiropor stb.)! FIGYELMEZTETÉS: Kisgyermekeket ne engedjen a fóliával játszani. Fulladás veszélye állhat fenn! Speciális biztonsági útmutatások a készülék számára FIGYELMEZTETÉS: Ha a mérőfelület nedves vagy vízcseppek vannak rajta, a csúszásveszély miatt először törölje szárazra. VIGYÁZAT:

• Óvatosan használja a mérleget, hiszen mérőműszer. Ne ejtse le, és ne ugorjon rá.

• 180 kg-nál (396.8 lb, 28: 3½ st:lb) nagyobb súllyal ne terhel-je a készüléket a károsodás elkerülése végett.

• Ha a mérleget átteszi valahova, vagy nem használja, csak vízszintes helyzetben tárolja.

• A testzsírelemző mérleg nem megfelelő a következő személyeknek: - 6 év alatti gyerekek és 100 év feletti felnőttek - Lázzal, ödémával vagy oszteoporózissal küzdő személyek - Dialízis alatt álló személyek - Szívritmus-szabályozót viselő személyek53 PC-PW3008 BT_IM 28.09.17 - Szív- és érrendszeri gyógyszereket szedő személyek - Terhes nők - Aktívan sportolók, akik több, mint 5 órát edzenek intenzíven naponta - A 60 szívverés / perc alatti pulzussal rendelkező személyek - Olyan személyek, akik lábán a teljes testméret vo- natkozásában jelentős anatómiai eltérések vannak (a lábak hossza jelentősen rövidebb vagy hosszabb). Az elemek kezelése Tilos tölteni! Ne szerelje szét! Behelyezéskor ügyeljen a helyes polaritásra! Ne zárja rövidre! Robbanásveszély! Ne tegye ki az elemeket in- tenzív hőhatásnak, például napsütésnek, tűznek vagy hasonlónak. Tegye bele az elemeket (Az elemek nincsenek mellékelve)

1. A készülék alján nyissa ki az elemtartót.

2. Helyezzen be 3 AAA / R03, típusú elemet. Ügyeljen a

helyes polaritásra (lásd az elemtartó rekesz fenekén)!

3. Csukja vissza az elemtartó rekeszt!

4. Ha a „ ” felirat jelenik meg a kijelzőn, cserélje ki az

elemeket. A kezelőelemek áttekintése 1 Kijelző 2 gomb 3 gomb 4 gomb 5 Érintkezési felületek Készülék alja (nem látható) Elemtartó Jelzése a kijelzőn Jelentés P0 - P9 Felhasználó memóriahelye Fér

cm (ft:in) Testmagasság age Életkor kg (lb / st:lb) Testsúly fat Testzsír kijelzés Izomtömeg kijelzés TBW Testvíz kijelzés Csonttömeg kijelzés

Százalékarány - testzsír / testvíz / izomtömeg KCAL A napi energiaszükséglet bazális metabolikus rátája kilokalóriában (BMR) BMI Testtömeg index Zsigeri zsír kijelző (szervi zsír) body age Biológiai életkor Sikeresen létrejött a Bluetooth-kapcsolat az alkalmazással Műszaki adatok Modell: ............................................................PC-PW 3008 BT Feszültségellátás: ......3 darab 1,5 V „AAA” / „R03” típusú elem A készülék nettó tömege: ...........................................kb. 1,7 kg Memória kapacitása: .............................................................10 Súlybeállítás: ............................ 80 - 220 cm (2‘7 ½“ - 7‘2 ½“ ft:in) Életkor: .......................................................................6 - 100 év Minimális súly: ..............................5,0 kg-tól (11.0 lb / 0: 11 st:lb) Maximális súly: ........................... 180 kg (396.8 lb / 28: 3½ st:lb) Súlymérési egység: .....100 g-os lépésközökkel (0.2 lb / ¼ st:lb) Testzsír mérési egység: ................................................... 0,1 % Testfolyadék mérési egység: ........................................... 0,1 % Ajánlott üzemi környezet: Hőmérséklet: ...............................0 °C - 40 °C / 32 °F - 104°F Relatív páratartalom: ..................................................< 85 % Testzsír mérési tartomány: ........................................5 % - 85 % Testvíz mérési tartomány: .........................................7 % - 75 % Izomtömeg mérési tartomány: ................................ 13 % - 82 % Csonttömeg mérési tartomány: ..............................0,5 kg - 8 kg54 PC-PW3008 BT_IM 28.09.17 Bluetooth Bluetooth támogatás: ........................................................V 4.1 Továbbított maximális jelerősség: .................................2,5 mW Működési tartomány:.............................................kb. 15 méter Átviteli frekvencia: ........................................................ 2,4 GHz A műszaki és kivitelezési módosítások jogát a folyamatos termékfejlesztés miatt fenntartjuk. Megfelelőségi nyilatkozat Clatronic International GmbH igazolja, hogy a PC-PW 3008 BT típusú rádióberendezés megfelel a 2014 / 53 / EU irányelvnek. A készülék továbbá megfelel az RoHS irányelv (2011 / 65 / EU) által előírt követelményeknek. Az EU-megfelelőségi nyilatkozat teljes szövege elérhető a következő internetes címen: www.sli24.de A letöltés szekcióban, kérjük, adja meg a PC-PW 3008 BT modellnevet. A készülék Magyarországon való működését tesztelték. Az elemző mérleg bemutatása FIGYELMEZTETÉS: Ne használja a mérleget, ha szívritmus-szabályzót vagy más elektronikus orvosi implantátumot visel. A mérés meg- zavarhatja az implantátum működését. A készülék működési elve a test elektromos ellenállásának mérésén alapul. Az aktuális testadatok meghatározásához a készülék egy gyenge, érzékelhetetlen elektromos jelet küld át a testen. A jel általában biztonságos! Ugyanakkor olvassa el a speciá- lis biztonsági utasításokat! A mérési módszer összefoglaló neve a „bioelektromos el- lenálláselemzés” (BIA), egy olyan mennyiség, ami a testsúly és a hozzá tartozó testvíz arányán alapul, valamint a más biológiai adatokkal (életkor, nem, testsúly) is összefügg. Információk a Bluetooth technológiáról A Bluetooth egy olyan technológia, amely lehetővé teszi a készülékek vezeték nélküli kapcsolatát rövid távolságban. A Bluetooth szabvánnyal rendelkező készülékek ISM sávon (Industrial, Scientic and Medical), 2,402 és 2,480 GHz-en sugároznak. Interferenciát okozhatnak pl. WLAN hálózatok, DAB rádiók, vezeték nélküli telefonok vagy mikrohullámú sü- tők, amelyek ugyanazon frekvenciatartományban működnek. Ezek a mérlegek felkínálják a kiszámított adatok elküldésé- nek lehetőségét Bluetooth funkción keresztül az okostele- fonjára vagy a táblagépére. További információt a következő részben találhat: (Információk a „Dr. Curve+” alkalmazással kapcsolatban). A sok különböző készülékgyártó, típus és szoftververzió miatt a teljes funkcionalitás nem garantálható. Információk a „Dr. Curve+” alkalmazással kapcsolatban A Dr.Curve+ alkalmazás Android és iOS rendszerre érhető el. Olvassa be a megfelelő QR-kódot, amivel közvetlenül a letöltési oldalra juthat. MEGJEGYZÉS: Szolgáltatótól függően az alkalmazás letöltéséért költséget számolhatnak fel. Google Play App Store Az alkalmazás letöltéséhez szükséges hivatkozás a webhe- lyünkön is megtalálható: Az alkalmazás használatához szükséges rendszerköve- telmények

• iOs 8.0 vagy újabb + Bluetooth 4.0 vagy újabb

• Android 4.4 vagy újabb + Bluetooth 4.0 vagy újabb Az alkalmazás első használata

1. Telepítse a „Dr. Curve+” alkalmazást a megfelelő App

Store-ból / Google Play-ból.

2. Aktiválja a Bluetooth funkciót az eszköz beállításaiban.

3. Adja meg felhasználói adatait az alkalmazásban.

4. Ezután válassza a „Body fat scale” (Diagnosztikai test-

mérleg) pontot az alkalmazásban.

5. Kapcsolja be a készüléket a gombbal.

• A mérleghez való kapcsolódáshoz el kell indítani az alkalmazást az okostelefonon.

• A készülék csak akkor kapcsolódik az alkalmazás- hoz, miután bekapcsolták a gombbal.

• Győződjön meg arról, hogy a felhasználó ki van választva.

• Ügyeljen arra, hogy ugyanaz a mérési és tömeg- egység legyen megadva az alkalmazásban és a mérlegen.

6. Ha a mérleg kapcsolódik az alkalmazáshoz, a szim-

bólum jelenik meg a kijelzőn.

7. Végezze el a mérést a „Használat Mérés és elemzés”

szakasz 2. pontjában leírtak szerint.55 PC-PW3008 BT_IM 28.09.17 Használat MEGJEGYZÉS:

• A gombok érintőgombok. Az ujjával enyhén érintse meg a gombot a funkció végrehajtásához.

• A mérleg gyárilag beállított mértékegységei a „kg” és a „cm”. A beállítások „lb” vagy „st:lb”, valamint „ft:in” beállításra mó- dosításához tegye a következőket:

1. Kapcsolja be a mérleget úgy, hogy lábbal óvatosan

lenyomja a mérőfelületet.

2. Nyomja meg többször a vagy a gombot a kívánt

tömegegység megjelenítéséhez. A magasság egysége szintén automatikusan módosul. Mérési funkció

1. Helyezze a mérleget egy szilárd, lapos felületre (kerülje

a szőnyegeket). Az egyenetlen felület helytelen mérést eredményez.

2. Álljon mindkét lábával a mérlegre. A készülék automatiku-

3. Ossza el egyformán a súlyát, és várjon, amíg a mérleg

meghatározza a súlyát.

4. A kijelzőn a számok villogni fognak, mielőtt megjelenne a

• Az elemek élettartamának meghosszabbítása érdekében a készülék 15 másodperc elteltével automatikusan kikap- csol, amint lelép a mérlegről.

• Ha nincs testsúlymérés miközben a „0.0” látható, a mér- leg 15 másodperc elteltével automatikusan kikapcsol. Személyes adatok mentése MEGJEGYZÉS:

• A mérleg alapértelmezett értékekkel rendelkezik, ame- lyeket a lent bemutatott módon változtathat meg.

• Hajtsa végre egymás után, néhány másodpercen belül a következő lépéseket. Ha nem így tesz, a készülék automatikusan megszakítja a beviteli módot.

• A gombok egyikének ( / ) kb. 2 másodperces lenyomva tartása kiválasztja a gyors üzemmódot.

1. Nyomja meg a gombot. Az utoljára kiválasztott

memóriahely villog a kijelzőn (például P0). Erősítse meg a beállítást a gomb megnyomásával, vagy válasszon más memóriahelyet az / gombokkal. Ezután nyomja meg a gombot a következő beállításra ugráshoz.

2. A „fér” vagy a „női” szimbólum kezd villogni. Erősítse

meg a beállítást a gomb megnyomásával, vagy hasz- nálja a / gombot a nemének megfelelő szimbólum kiválasztásához. Ezután nyomja meg a gombot a következő beállításra ugráshoz.

3. A magasság-beállítás kezd villogni. Válassza ki a magas-

ságát az vagy gombokkal. Erősítse meg a bevitelt a gomb megnyomásával.

4. Az age beállítás kezd villogni. Válassza ki az életkorát az

vagy gombokkal. Erősítse meg a bevitelt a gomb megnyomásával.

5. A „ ” rövid idejű megjelenítése megszünteti a beviteli

módot ehhez a memóriahelyhez. Ezután a kijelzőn megje- lenik a memóriahely, a nem szimbóluma és a súly „0.0 kg” (0.0 lb / 0: 00 st:lb). Most a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

• Nyomja meg többször egymás után a gombot a beállí- tás újbóli megjelenítéséhez vagy annak módosításához.

• Beállíthat további előre beállított helyeket. A fent leírtak szerint járjon el.

• Azonnal elkezdheti a mérést. Mérés és elemzés Rögzítse a személyes adatait a memóriába. MEGJEGYZÉS:

• Az elemző mérleg csak akkor fog megfelelően működni, amikor meztelen lábbal áll rá az érintkező felületekre, lehetőleg némi nedvességgel a talpán. A teljesen száraz talp nem vezet kielégítő eredményekhez, mivel a száraz talp vezetőképessége túl kicsi.

• Szükség esetén az eredmények javításához törölje le az érintkezési felületeket.

• A testzsír jelentős változásai miatt nehéz standard értéket megadni. Éppen ezért, ha jól összehasonlítható eredményeket szeretne kapni, mindig ugyanabban a napszakban végezze a mérést.

• A testsúlyunk többek között testzsírból, testvízből, izomtömegből és csonttömegből tevődik össze. A kapott értékek az egyes összetevőkön belül az egyéni vízvisz- szatartástól függően változók lehetnek. Ez normális, és nagyban függ a táplálkozástól és az életmódtól.

1. Nyomja meg a gombot. Az / gombokkal válassza

ki azt az eltárolt pozíciót, amely az adatait tartalmazza. A hely kb. 3 másodpercig villog. Ezután a kijelzőn megjele- nik a memóriahely, a nem szimbóluma és a súly „0.0 kg” (0.0 lb / 0: 00 st:lb).

2. Álljon mindkét lábával a mérleg érintkezési felületeire (5).

3. Először a súlya fog villogni a kijelzőn. Az elemzés a kijelző

villogás leállása után elkezdődik. Az elemzés során egy taposómalmot fog látni a kijelzőn „ ”. Addig maradjon a mérlegen, amíg az utolsó kijelzés (body age) meg nem jelenik. A következő eredmények vannak megjelenítve egymás után:

1. A súly az előzőleg kiválasztott mértékegységben lesz

megjelenítve (kg / lb / st:lb)

2. A testzsír aránya %-ban (fat)

3. A testfolyadék aránya %-ban (TBW)

4. A test izomtömeg aránya %-ban ( )

5. A csonttömeg kg-ban ( )56

PC-PW3008 BT_IM 28.09.17

6. A napi energiaszükséglet bazális metabolikus rátája

7. A testtömeg index (BMI)

Ezután egymás után, ismétlődve megjelennek a meghatáro- zott adatok. Ezután a mérleg automatikusan kikapcsol. Az eredmények értékelése Vannak olyan nehéz személyek, akiknél kiegyensúlyozott a zsír és az izomtömeg aránya, és vannak láthatóan sovány személyek is szignikáns testzsír értékekkel. A zsír egy olyan faktor, ami nagy terhet jelent a szervezetnek, különösen a szív- és érrendszernek. Ezért a két mennyiség (zsír és súly) kontrollálása előfeltétele az egészséges és tt szervezetnek. Testzsír A testzsír egy fontos összetevője a testnek. A zsír az ízületek védelmétől kezdve a vitamintároló funkción át a testhő- mérséklet szabályozásáig létfontosságú szerepet játszik a testben. Ezért nem az a cél, hogy radikálisan csökkenjen a testzsír mennyisége, hanem az egészséges egyensúly elérése és fenntartása az izom és a zsír között. A víz fontossága az egészség szempontjából Az emberi test körülbelül ötvenöt-hatvan százaléka víz, a kortól és a nemtől függően. A víz számos feladatot lát el a testben:

• A sejtek építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test összes sejtje, legyen az bőrsejt, mirigysejt, izomsejt, idegsejt vagy más sejt, csak akkor működnek megfelelően, ha elegendő vizet tartalmaznak.

• Fontos anyagok oldószere a testben.

• Ez azt jelenti, hogy szerepet játszik a tápanyagok, a test anyagai és a metabolikus termékek szállításában a testben. A ttségi prol referenciaértékei az értékelési táblázatban láthatók. Ez a testzsír-adatokat mutatja az életkor és a nem függvényében. Mindig ügyeljen teste vízegyensúlyára, ami – a zsírszinthez hasonlóan –, erősen ingadozik a nap folya- mán. Ezért az adatok összevethetősége érdekében naponta mindig ugyanabban az időben mérje meg az értékeket. A testzsír és víz kiszámított értékei csak tájékoztató jellegű- nek tekinthetők. Azok használata orvosi célokra nem javasolt. Mindig konzultáljon orvosával, ha valamilyen kérdése van a normális testsúly elérését célzó orvosi kezeléssel vagy diétával kapcsolatban. Testzsírszázalék irányelvek (kb. ábrák) Életkor (év) Nők Férak Sovány Normál Túlsúlyos Elhízott Sovány Normál Túlsúlyos Elhízott

A testvíz- és izomtömegszint referenciaértékei százalékban (kb. ábrák) Életkor (év) Nők Férak Testvíz Izomtömeg Testvíz Izomtömeg Alacsony Normál Magas Alacsony Normál Magas

A csonttömeg referenciaértékei kilogrammban (kb. ábrák) Nők Férak Testsúly < 45 45 - 60 > 60 < 60 60 - 75 > 75 Csonttömeg - 2,6 - 3,2 - 8 - 3,4 - 3,8 - 8 BMR (Basal Metabolic Rate / energialeadás) A bazális metabolikus ráta (BMR) az energiafelhasználást jellemzi. Az energiafelhasználás azon energiamennyiséget jelzi (KCAL-ban), amit a test naponta, teljes nyugalom során és közömbös hőmérsékleten (28 - 30 °C) és üres gyomorral igényel a funkciók fenntartásához (pl. alvás közben).57 PC-PW3008 BT_IM 28.09.17 A zikai tevékenység nélküli napi kalóriabevitel referenciaértékei Életkor (év) Nők Férak Tömeg (kg) KCAL Tömeg (kg) KCAL

BMI (Body Mass Index) A testtömeg index (BMI) a testmagasság négyzetére vetített testtömeget jelenti. BMI = Súly kg-ban: (testmagasság m-ben x testmagasság m-ben) Például: Egy nő súlya 55 kg és a magassága 1,68 m. A BMI-je a követ- kezőképpen számítható ki: 55 kg : (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg / m² Normál súly A „testmagasság négyzete érték nincs összefüggésben a testfelülettel. A BMI csupán egy durva referenciaérték, nem veszi gyelembe a felépítést és a nemet, sem pedig a testtö- meg egyéni összetételét, a zsír- és izomszövetet. BMI referenciaértékek BMI Sovány Normál Túlsúlyos Elhízott < 18,5 18,5 - 27 30 - 39 > 40 Vegye gyelembe, hogy a BMI értelmezése nagyon izmos testeknél (testépítők) túlzott tömeget is jelez. Ennek oka, hogy a jóval az átlag feletti izomtömeget a BMI képlet nem veszi gyelembe. Zsigeri zsír százalék irányelvek (kb. értékek) Zsigeri zsír Normál Kissé túl nagy Túl nagy < 9 10 - 14 > 15 A kijelző hibaüzenetei MEGJEGYZÉS: Ha hibaüzenet jelenik meg a kijelzőn, várjon, amíg a készü- lék kikapcsol. Kapcsolja be újra a művelet újraindításához. Ha a hibakijelzés nem szűnik meg, akkor 10 másodpercre vegye ki az elemeket az elemtartóból. Jelzése a kijelzőn Jelentés Önellenőrzés (az elemek behelyezése után) a kijelző tökéletesen működik Az elem töltöttségi szintje alacsony Jelzése a kijelzőn Jelentés A testzsír százalék a mérőskála határai alá vagy felé esik A súly a megengedett maximális súly felé esik. Tisztítás VIGYÁZAT:

• Ne tegye a mérleget vízbe, ezzel tönkreteheti a benne lévő elektronikát.

• Ne használjon drótkefét vagy más súroló hatású tárgyat.

• Ne használjon agresszív vagy súroló hatású tisztítószert.

• A mérleget enyhén nedves, de nem vizes ruhával tisztítsa! Ügyeljen rá, hogy ne jusson bele nedvesség, ill. folyadék!

• Adalékként használhat a kereskedelemben kapható moso-gatószereket vagy egyszerű szappant.

• Tisztítás után gondosan törölje meg a készüléket száraz, puha ruhával! Hulladékkezelés Az elemek megsemmisítése A készülék elemeket tartalmaz. Ha az elemek lemerültek, kövesse az alábbi utasításokat: VIGYÁZAT: Az elemeket / akkumulátorokat tilos a háztartási hulladékba dobni!

• Az elemeket vegye ki a készülékből.

• A lemerült elemeket vigye egy megfelelő gyűjtőpontba vagy vissza a forgalmazóhoz.

• A gyűjtőpontokról a városi vagy helyi önkormányzat szol- gálhat felvilágosítással. A „kuka” piktogram jelentése Kímélje környezetünket, az elektromos készülé- kek nem a háztartási szemétbe valók! Használja az elektromos készülékek ártalmatla- nítására kijelölt gyűjtőhelyeket, ott adja le azokat az elektromos készülékeit, amelyeket többé már nem kíván használni! Ezzel segítséget nyújt ahhoz, hogy elkerülhetők legyenek azok a hatások, amelyeket a helytelen „szemétre dobás” gyakorolhat a környezetre és az emberi egészségre. Ezzel hozzájárul az újrahasznosításhoz, a recyclinghoz és a kiöregedett elektromos és elektronikus készülékek értékesíté- sének egyéb formáihoz. Az önkormányzatoknál vagy a polgármesteri hivatalokban tájékoztatást kaphat arról, hogy hova viheti a kiselejtezett készülékeket.58 PC-PW3008 BT_IM 28.09.17 Руководство по эксплуатации Благодарим за выбор нашего изделия. Надеемся, что вы с удовольствием будете пользоваться этим прибором. Символы применяемые в данном руководстве пользователя Важные рекомендации для обеспечения вашей безопас- ности обозначены по особенному. Обязательно следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить несчастный случай или поломку изделия: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Предупреждает об опасности для здоровья и возмож- ном риске получения травмы.