Cardio Comfort Control - Kuntopyörä Bremshey - Ilmainen käyttöohje ja opas

Ominaisuudet	Tiedot
Tuotetyyppi	Staattinen kuntopyörä
Vastusjärjestelmä	Magneettinen
Käyttäjän enimmäispaino	120 kg
Mitat	Pituus: 110 cm, Leveys: 60 cm, Korkeus: 140 cm
Näyttöruutu	LCD, suorituskykytietojen näyttö (aika, etäisyys, nopeus, kalorit)
Harjoitusohjelmat	Useita esiasetettuja ohjelmia
Käytön mukavuus	Säädettävä istuin, polkimet hihnoilla
Huolto	Ruuvien ja liitosten säännöllinen tarkastus, puhdistus käytön jälkeen
Turvallisuus	Vahvistettu vakaus, ylikuormitussuoja
Takuu	2 vuotta rungolle, 1 vuosi osille
Mukana tulevat lisävarusteet	Käyttöohje, kokoamistyökalut

Usein kysytyt kysymykset - Cardio Comfort Control Bremshey

Kuinka säädän satulan korkeutta Bremshey Cardio Comfort Controlissa?

Satulan korkeuden säätämiseksi löysää satulan alla olevaa säätövipua, säädä korkeus haluamallesi tasolle ja kiristä vipu uudelleen.

Mitä tehdä, jos kuntopyöräni näyttö ei syty?

Tarkista, että pyörä on kytketty oikein ja että pistorasia toimii. Jos näyttö ei viele4ke4 syty, tarkista sähköliitf6t ja vaihda paristot tarvittaessa.

Kuinka vaihdan vastuksen Bremshey Cardio Comfort Controlissa?

Vastusta voi säätää ohjaustangossa olevalla napilla. Kierre4 nappia myf6te4päivään vastuksen lise4e4miseksi ja vastakkaiseen suuntaan vastuksen ve4hente4miseksi.

Miksi pyöräni pitää outoa ääntä käytön aikana?

Outo ääni voi johtua löysistä osista tai voitelun puutteesta. Tarkista kaikki pultit ja ruuvit ja levitä tarvittaessa sopivaa voiteluainetta liikkuviin osiin.

Kuinka nollaan kuntopyöräni mittarin?

Nollataksesi mittarin, pide4 reset-painiketta painettuna laitteen ne4ytf6lle4 muutaman sekunnin ajan, kunnes tiedot tyhjentyve4t.

Minke4 painoisen henkilf6n Bremshey Cardio Comfort Control keste4e4?

Bremshey Cardio Comfort Control keste4e4 enimmille4e4n 120 kg:n painon.

Kuinka kokoan Bremshey Cardio Comfort Controlin?

Katso pyörän mukana tulevaa ke4yttf6ohjetta. Varmista, ette4 seuraat jokaisen vaiheen oikeassa je4rjestyksesse4 ja ke4yte4 sopivia tyf6kaluja turvalliseen kokoamiseen.

Onko Bremshey Cardio Comfort Controlilla takuu?

Kyllä, Bremshey Cardio Comfort Controlilla on yleense4 2 vuoden takuu osille ja tyf6lle valmistajan ehtojen mukaisesti.

Kuinka puhdistan kuntopyöräni?

Ke4yte4 pehmee4e4 ja kosteaa liinaa rungon ja pintojen puhdistamiseen. Ve4lte4 hankalia kemikaaleja. Muista myf6s puhdistaa polkimet ja ohjaustanko.

Miste4 lf6yde4n varaosia Bremshey Cardio Comfort Controliin?

Varaosia voi tilata Bremsheyn asiakaspalvelusta tai erikoisliikkeiste4, jotka myyvte4 kuntoiluve4lineite4.

KÄYTTÖOHJE Cardio Comfort Control Bremshey

Tämä ohjekirja on tärkea osa kuntolaitettasi: perehdy tahan oppaaseen huolellisesti ennen kuin asennat, kaytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun on syyta myos sailyttä tämä opas, sillä se on jatkossakin oppaasi niin kuntolaitteesi tehokkaaseen kaytöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämä oppaan ohjeita.

TERVEYDESTASI

• Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi laakärillä.

• Jos harjoittelun aikana tunnet
  pahoinvointia, huimausta tai muita
  epanormaaleja oireita, keskeyta harjoittelu
  valittomasti ja ota yhteys laakariin.

• Estäksesi lihasten venahtämisen tai kipeytymisen aloita ja paata jokainen harjoituskerta verryttelyll (hidasta poljentaa alhaisella vastuksella). Muista myos venytellā harjoittelun päatteeksii.

HARJOITTELUYMPÄRISTÖSTÄ

• Laitetta saa käyttaa vain sisatiloissa.

• Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman tasaiselle alustalle. Aseta laite myös lattiaa suojaavalle alustalle.

Huolehdi,etta harjoitteluymparisto on riittavan hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estamiseksi valta kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa.

• Harjoitteluolosuhteissa laite kestäa lampötiloja +10 asteesta +35 asteseen. Varastoitaessa laite kestäa lampötiloja -15 asteesta +40 asteseen. Missän tapauksessa ilman COSTEUS ei saa ylittäa 90%.

LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

• Mikäli lasten annetaan käyttaa laitetta, vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sekä henkinen että fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa ja opastaa laitteen oikeassa käytössa. Huolehdi myös, etteivat lemmikkieläimet ole laitteen lahellä laitetta siirrettäessä tai harjoittelun aikana.

• Varmista ennen harjoittelun aloittamista, etta laite on kaikin puolin kunnossa. Alä koskaan käytä vialista laitetta.

Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella.

• Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia vaatteita ja kenkä.

• Alä milloinkaan nojaa laitteen mittariin!

• Paina nappaimi sormenpaall; kynnet voivat vauroittaa nappainkalvoa.

• Älä käytä laitetta mikäli laitteen suojakotel eivät ole paikallaan.

• Suojaa mittari auringonvalolta ja kuivaa mittarin pinta aina, mikali sen paalle on tippunut hikivettä.

• Alä yrità tehdà laitteelle muita kuin tassā ohjekirjassa kuvattuja saatöjä tai huoltotoimenpiteita.

• Laitteen ehdoton enimmäiskäyttagapaino on 135 kg.

• Laite on sallittu kotikayttoon. Kotikaytossa Bremshey Sport-laitteiden takuuaika on 24 kuukautta. Tarkempia tietoja kuntolaitteesi takuusta saat Bremshey Sport-laitteiden maahantuojalta. Huomaa, etta takuuehdot voivat vaihdella maittain. Huomaa myos, ettei takuu korvaa mitaan vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tassohjekirjassa mainittujen asennus-, saat-o- ja huoltoohjeiden laiminlyonneista.

SAHKÖ

TURVALLISUUDESTA

Ennen laitteen liittamista
sahkopistokseeseen, tarkista, etta
paikallinen jannite vastaa laitteen
typpikilvessä ilmoitettua jannitetta; laite
toimii joko 230 V tai 115 V (North American version) jannitteell. HUOMAA! Laite tulee
ehdottamasti yhdistaa maadoitettuun

pistorasiaan. Alä kaytā jatkettua johtoa laitteesi liittämiseksi sahköpistokkeeseen. Muista aina sulkea virta ja irroittaa laite sahköverkosta valittomästi kayton jäldeen!

Vaaratilanteiden ja vammojen välttämiseksi toimi aina seuraavalla ravalla:

• Laitetta ei koskaan tule jattä
  ilman valvontaa, kun se on liitetynä
  sahköpistokkeeseen. Irroita laite aina
  sahköpistokkeesta, kun se ei ole käytössä,
  ennen huolto- ja korjaustoimenpiteita ja
  laitteen siirtämista.
• Alä koskaan käytä laitetta peitteen tai muun lampöä kerävänan tai palavan materiaalin alla. Yilämpeneminen saataa johtaa syttymiseen, sähköiskuun tai muuhun vahinkoon.
• Alä koskaan yhdistä laitetta sähköpistokkeeseen tai kaytä laitetta, mikäi kuntolaitteessa itssaaän tai sen virtajohdossa on havaitavissa vahingoittumista.
• Alä koskaan käytä tai liitä laitetta sahköpistokkeeseen koskeissa tiloissa, ulkotiloissa tai polyisissä olosuheissa.
• Pida virtajohto aina erillään kuumista kappaleista.
• Alä reitità virtajohtoa maton alle tai aseta mitään esineita johdon paälle. Varmista myös, ettei johto jää laitteen alle.
• Alä koskaan muuta (esimerkiksi pidennä) virtajohtoa muuntajan ja laitteen valillä.

LAITTEEN ASENNUKSESTA

Aloita asennus avaamalla pakkaus.
Yksityiskohtaiset asennusohjeet loydät
tämän käytöohjeen takaosasta. Noudata
asennusohjeita annetussa järestyksessa.

Tarkista ennen asennusta, etta pakkaus sisältaa kaikki asennusohjeessa mainitut osat. Mikäli joku osista puuttuu, selvität laitteesi malli, sarjanumero ja puuttuvan osan varaosanimike. (Varaosaluettelon lóydät tämän käytöohjeen takaosasta.) Ota sitten ystvällisesti yhteyttä kauppiaaseen, jolta olet laitteesi hankkinut. Asennuspakkauksessa olevat osat on merkitty varaosaluetelloon * merkillä. Suunnat vasen, oikea, etu ja taka on märerilty harjoitteluasennosta katsottuna. Säilytä tyokalut, sillaaatat tarvita niitä

myohemmin, kun esimerikiki saadat kuntolaitettasi. Huomaa, etta laitteen asentamiseen tarvitaan kaksi ihmistä.

Pakka sisialtaa silikaattipussin ilman
kosteuden imemiseksi varastoinnin ja
kuljetuksen aikana. Ole hyva ja heita pussi
pois, kun olet asentanut laiteesi. Laitetta
asentaessasi tarvitset vahintaan 100 cm
vapaata tilaa laitteen ymparille kaikkissa
suunnissa. Avaa pakkaus ja asenna laite
suojatulla alustalla.

SÄLYTÄ TÄMÄ KÄYTTOOHJE!

SÄADÖT

OIKEA HARJOITTELUASENTO

Sopivan harjoitteluasennon loytamiseksi voit sataa istuimen etaisyytta polkimista. Varmista aina ennen harjoittelun aloittamista,itta harjoitusasentosi on sopiva.

1. Aseta jalkasi polkimille.
2. Kaannä istuimen saatönuppia vastapäivään ja vedän nuppia ulospain niin, etta istuin paasee vapaasti liikkumaan.
3. Työnnä istuin sopivalle etäisyydelle; jalkaterän keskikohdan tulee ulottua polkimelle jalan ollessa miltei suorana ja polkimen ollessa kauimmaissessa asennossa istuimesta. Tarkista etäisydyen sopivuus polkemalla vastapäivään.
4. Irrota ote nupista kun etäisyys on sopiva; istuin loksahtaa paikalleen.
5. Kirista saatunpupi myotapaivaa.

Selkanojan kaltevuuskulman voit valita oman mieltymykesi mukaan seuraavasti:

1. Asetu laitteen taakse.
2. Veda Selkanojan kaltevuuden saatönuppia ulospain niin, etta selkanoja pääsee vapaasti liikkumaan.
3. Valitse haluamasi kaltevuus.
4. Irrota ote nupista, kun kaltevuus on sopiva; selkanajo laoksaitaa paikalleen.

TARKEAA! Varmista aina ennen harjoittelun aloittamista, etta saatunuppi on kunnolla kiristetty!

KASITUEN SÄTÖ

Löysä käsituen säätunppia käsitukiputken etupuolella ja saädä käsituen asento. Kirista säätunppi tiukkaan.

TÄRKEÄAI Varmista aina ennen harjoittelun aloittamista, etta saätönuppi on kunnolla kiristetty!

MITTARIKULMAN SÄATÖ

Kallista mittarikulma siten, etta naytttojen nakyvyys on pituuteesi ja harjoitusasentoosi nahden mahdollisimman hyva.

TUKIJALKOJEN SÄTÖ

Mikali laite ei ole vakaa, sddä tukijalkojen alla olevia saatöruuveja sopivasti.

KAYTTTO

Mikali laite ei ole vakaa, saadā takajalan alla olevia saatöruveja sopivasti.

HARJOITTELU

Harjoittelu kuntopyörällä on erinomaista aerobista liikuntaa,jonka perusideana on, etta liikunta on sopivan kevytta mutta pitkäkestoista. Aerobinen liikunta perustuu maksimaalisen hapenottokyvn parantamiseen; se puolestaan lisäkkestävyttä ja kuntoa. Elimiston kyky käytä rasvaa poltoaineena on suoraan riippuvainen sen kqvystä kuljettaa hapea. Aerobinen liikunta on ennen muuta miellytävä. Hien pitä nousta pintaan, mutta liikunnan aikana ei saa hengästyä. Liikkua pitäisi vähintään kolme kertaa 30 minuuttia viikossa. Nain saavutetaan peruskonto. Sen säilyminen edellytä paria liikuntakertaa viikossa. Kun peruskonto on saavutettu, sen dostaminen on helppoa vain harjoituskertoja lisäämällä. Liikkeelle Kannattaa lahtea a rauhallisesti alhaisella poljentanopeudella ja pienellā vastuksella. Kova rasitus voi kuormittaa liikaa sydäntä ja verenkiertoelimistöa. Kunnon kohotessa vastusta ja poljentanoputta voidaan vähitellen lisä. Liikunnan tehoa voidaan arvioida sydämen sykken avulla.

SYKE

Olipa tavoitteesi harjoittelussa mikä hyvänsä, parhaaseen tulokseen paaset harjoittelemalla oikealla rasitustasolla.

SYKEMITTAUS KASIANTUREIDEN AVULLA

Käseykemittaus hyödyntäa käsituissa olevia antureita, jotka mittaavat sydämen lyönneista syntyvä sahköisä impulsseja. Mittaus käynnistyy koskettamalla molempia käsituessa olevia sensoreita yhtäaikaisesti. Luotettava pulssinmittaus edellyttä että iho on jatkuvassa kosketukssaa antureihin ja että sensoreita koskettava iho on hieman kosteaa. Liian kuiva ja liian kosteaa iho heikentävät

käsipulssimittauksen toimivuutta. Pyri pitämaän mittauksen aikana yläkehosi ja kämmenesi rentoina ja mahdollisimman paikallaan.

Luotettavimmaksiykkeenmittausperiaatteeksi on todettu langaton sykemittaus, jossa rintakehalle kiinnitettavän lahettimen elektrodit siirtavat sykeimpulssit sydamesta sahkomagneettisen kentan avulla mittarille.

TÄRKEÄI Mikäli kaytät sydæmentahdistinta, varmista laakäriltäsi, etta voit kayttä langatonta sykemittausta.

Mikäli haluat mitata sykettä langattomasti harjoittelun aikana, kostuta huolellisesti lahetinyössä allevat, ihoa vasten tulevat uralliset elektrodit vedellä tai syljellä. Mikäli käytät lahēntä paidan paällä, kostuta paita elektrodipintoja vastaavilta kohdila. Kiinnitä lahētin joustavan vyön avulla sopivan tiukasti rintalihasten alapuolle siten, että elektrodit pysyvät ihokontaktissa koko harjoituksen ajan. Lahētin ei kuitenkaan saa olla liian tiukalla, jottei esim. normaali hengitys vaikeudu. Sykelāhetin siirtää sydämen sykelukeman automaattisesti sykevastaanottimelle n. 1 m:n etäisyteen saakka. Mikäli elektrodipinnat eivat ole kosteat, sykelukema ei ilmesty mittarin näytöän. SiksiJos elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne uudelleen. Muista myös, että elektrodien tulee antaa lammetä iholla kehon lampoisiki, jotta mintaus toimisi luotettavasti. Jos langattomasti sykettä mittaavia laitteita on useampia vierekkain, niiden valisen etäisyden tulee olla vähintään 1,5 m. VastaavastiJos käytössä on vain yksi vastaanotin, mutta useampi lahētin, saa mittauksen aikana lahetysetäisyddella olla vain yksi henkilo, jolla on lahētin. Lahettimen toiminta lakkaa, kun otat sen pois yltäsi. Kosteus saattaa kutenkin aktivoida lahettimen, jolloin patterin käyttoika lyhenee. Siksi on tärkeitä kuivata lahētin huolellisesti käytön jälkeen. Huomioi harjoitusvaatetukssessasi että tietyt vaatteisiin käytetyt kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) tuottavat staattista sahkoä, mikä saattaa estäa luotettavan sykemittauksen. Huomioi myös etta matkapuhelin, tv ja muut sahkolaitteet muodostavat ympärilleen sahkomagneettisen kentän, joka aiheuttaa ongelmia sykemittauksessa. Paras rasitustason mittari on Oman sydämien syketaajuus. Lahde liikkeele selvittämälä ensin maksimiyskearvosi el se lyontimärä, josta sykkeesi ei enäa nouse, vaikka rasitus lisäantysisiken. Jos et tieda omaa maksimiyskearvoasi, voit käyttaa seuraavaa kaavaa suuntaa antavana:

220-1K

Maksimisyke voi vaihdella yksilollisesti runsaastikin. Maksimisyke putoaa keskimaärin yhden sykken vuodessa. Mikäli kuulut johonkin riskiryhmaan, sinun Kannattaa ehottomasti varmistaa maksimisykkeesi läkärin avustuksella. Olemme märitetellek kolme eri sykealuetta, joista lóydät tavoitteitasiparhiten vastaavat harjoittelualueet.

ALOITTELIJAN TASO: 50 - 60% maksimisykkeestä

Tämä taso on sopiva laihduttajille, toipilaille ja niille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitkään aikaan. Suositeltava harjoitusmaära on kolme kertaa viikossa vähintään puoli tuntia kerrallaan.

KUNTOILIJAN TASO: 60 - 70% maksimisykkeestä

Tämä taso sopii erinomaisesti kunnon
kohottamiseen ja yllapitämseen. Harjoituksen
tulisi kestäkerrallaan vähintään puoli
tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla vähintään
kolme viikossa. Mikä haluat kohottaa
kuntoasi edelleen, sinun on lisättäv joko
harjoituskertoja tai harjoitustehoa (ei
kuitenkaan molempia yhtäikaa).

AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO: 70 - 80% maksimisykkeestä

Harjoittelu tälla tasolla soveltuu vain erittäin hyväkuntoisille ja edellyttää jo pitkään jatkunutta kuntoilua.

MITTARI

PAINIKKEET

1. VALINTAPYÖRÄ

Valintapyörä-painikkeella on kaksi toimintoa:

A) Painikkeen pyorittaminen. Pyorittamalla painiketta myotapaivaa nelaat valikkoja alas/oikealle ja lisaat arvoja tai vastusta.

Pyörittämällä painiketta vastapäivän solaat valikkoja ylos/vasemmalle ja vähennät arvoja tai vastusta.

B) Painikkeen painallus (ENTER). Painamalla painiketta hyväksyt valintapyörällä tekemäsi valinnan.

2. START/STOP

Aloittaa ja lopettaa harjoituksen. Painamalla harjoituksen aikana kerran tata painiketta aktivoit keskeytystilan maksimissaan 4 minuutin ajaksi.Voit jatkaa harjoitusta painamalla painiketta uudelleen.

3. RECOVERY

Laskee palautussykkeesi.

4. RESET

Lyhyt painallus: Palaat ohjelmien valintaan.
Pitka painallus: Käynnistäa mittarin uudelleen.

NÄYTÖT

Pienetikkunat: Aika (mm:ss), nopeus (km / h tai ml/h), RPM (kierroksia minuutissa), matka (km tai ml), energiankulutus (kcal), syke (bpm) ja teho (W) naytetaan.

Isoikkuna: Aloittaa automaattisesti arvojen skannauksen kuuden sekunnin valein seuraavassa järjestyksessä: aika - nopeus - RPM - matka - energiankulutus - syke - teho. Skannauksen voi pysayttä painamalla ENTER painiketta. Painamalla ENTER painiketta uudelleen voit vaihtaa ison ikkunan näytön seuraavaan.

OHJELMAT

1. MANUAL OHJELMA

Aseta aika ja/tai matka ja/tai energiankulutus ja/tai sykteen ylarajatavoitteet VALINTAPYÖRÄLLÄ.

Aloita harjoitus painamalla START/STOP painiketta.

Jos olet asettanut tavoitteita, ne alkavat vahenty kohti nollaa asettamastasi tavoitteesta. Harjoituksen aikana voit sataa vastusta valintapyor an avulla.

2. VALMISOHJELMAT

Kun solaat valmisohjelmia, naytetaan niiden profili kahden sekunnin jalkeen. Valitse haluamasi valmisohjelma painamalla VALINTAPYORAA.

Aseta aika ja/tai matka ja/tai energiankulutus ja/tai sykteen ylarajatavoitteet VALINTAPYÖRÄLLÄ.

Aloita harjoitus painamalla START/STOP painiketta.

Jos olet asettanut tavoitteita, ne alkavat vahentyä kohti nollaa asettamastasi tavoitteesta. Harjoituksen aikana voit saataa ohjalman vastustasoa valintapyorän avulla.

3. USER OHJELMA

Viimeksi kayttamasi ohjelmaprofili nikyy\ naytolla. Voit joko aloittaa harjoituksen suoraan omilla muistissa olevilla harjoitustavoittellasi painamalla START/STOP painiketta tai voit

muokata ohjelmaprofilia. Ohjelmaprofilin ensimmäinen (1/20) profilipylväs vilkkuu. Voit nyt muokata sitä. Muokkaa ja hyväksy. Seuraava palkki alkaa vilkkua. Kun olet muokannut viimeisenkin profilipylvään, siirtyy muokkaus taas ensimmäiseen pylvääseen. Painamalla ENTER painiketta kahden sekunnin ajan lopetat muokkauksen. Nyt profili on valmis muistissa olevilla harjoitusarvoillasi (aika, matka ja energiankulutus tavoitteet seksä sykken yläraja). Muokkaa tavoitteita, mikäli haluat. Aloita harjoitus painamalla START/STOP painiketta.

Jos olet asettanut tavoitteita, ne alkavat vahentyä kohti nollaa asettamastasi tavoitteesta. Harjoituksen aikana voit saataa ohjalman vastustasoa valintapyorän avulla.

4. HEART RATE CONTROL (H.R.C.)

Valitse ikäsi ja hyväksy. Valitse neljän syketasovaihtoehdon (55%, 75%, 90% tai TARGET) valillä. Valitsemalla TARGET voit asettaa Oman tavoitesykkeesi.

Aloita harjoitus painamalla START/STOP painiketta. Jos olet asettanut tavoitteita, ne alkavat vahenty kohti nollaa asettamastasi tavoitteesta.

Harjoituksen aikana laite saataa automaattisesti vastusta siten etta tavoitesykkees saavutetaan ja yllapidetaaan.

5. VAKIO WATT

Aseta tavoite teho watteina sekä aika ja/tai matka ja/tai energiankulutus ja/tai sykkeen ylarajasi VALINTAPYÖRÄLLÄ. Aloita harjoitus painamalla START/STOP painiketta

Jos olet asettanut tavoitteita, ne alkavat
vahenty kohti nollaa asettamastasi
tavoitteesta. Harjoituksen aikana laite
saataa automaattisesti vastusta riippuen
poljentanopeustasi siten etta tavoitetehosi
sauvutetaan ja yllapidetaaan. Harjoituksen
aikana voit sataa tavoitetehoasi
VALINTAPYORAN avulla.

6. RECOVERY

Aloita palautussykkeen laskenta harjoituksen jälkeen painamalla RECOVERY painiketta. Palautussykkeen laskenta voidaan aloittaa vain jos sykemittaus on aktivoitu ja sykelukema nakyyy naytöllä. Laskenta kestää 60 sekuntia. 60 sekunnin jäldeen naytöllä nakyyy palautus indeksisi F1-F6 (F1 = paras tulos). Palatakesi paanaytöön paina RECOVERY painiketta uudelleen.

KAYTTAJATIETOJEN ASETTAMINEN

Valittomasti kaytoliittymän
uudelleenkaynnistamisen jälkeen voit
valita kayttajän. Valitse kayttajä ja hyväksy.
Henkilökohtaiset harjoitusarvosi (aika, matka, energiankulutus, sykkeen ylaraja ja ika) pysyvät muistissa ja ovat oletuksena aina kun kayttajä valitaan.

LISAHUOMAUTUKSET

1. Nopeuden ja matkan yksiköiki voit valita joko metriset tai englantilaiset yksiköt käytämällä käytöliittymän takakannessa olevaa KM/ML kytkintä. Virtajohto pitäa kytkeä uudelleen, jotta valinta tulee voimaan.
2. Jollet harjoittele ja mitään nappäintä ei paineta neljaän minuuttiin, käyttoliittymä siirtyy uni-tilaan, jolloin huoneen lampötila nakyy naytollä.
3. Harjoitus on mahdollista keskeyttä maksimissaan 4 minuutin ajaksi painamalla START/STOP painiketta. Painamalla painiketta uudelleen voit jatkaa harjoitusta 4 minuutin aikana.
4. Harjoitustavoitteiden (aika, matka, energiankulutus, sykkee ylaraja) asettaminen on mahdollista vain silloin kun laite on STOP-tilassa.
5. Tämä kuntolaite ei sovellu terapeuttkayttoen.
6. Energiankulutus lasketaan perustuen keskimäräisiin arvoihin ja se esitetään kilokaloreina.Voit muuttaa kalorit jouleiksikäytamalla seuraavaa kaavaa:1 Kcal = 4.187 KJ.
7. Jos harjoittelet sykemittausta (sykevyö tai käseyke) kayttäen, voit asettaa sykkeellesi ylarajan. Kun raja ylittyy, laite antaa änimerkin.
8. Valmisohjelmat on jaettu 20
   profilipylvääseen. Yhden profilipylvään kesto
   riippuu koko harjoituksenkestosta. Mikäli
   tavoiteaikaa ei ole asetettu, on yhden pylvään
   kesto 100m
9. Jos olet asettanut useita tavoitteita, harjoitus paattyy, kun joku tavoitteista saavuttaa nollan. Voit kaynnistaa harjoituksen uudelleen painamalla START/STOP nappainta.

10. Huomaa, etta palautussykkeen laskennan
    tulos on suorassa suhteessa sykkeisiin
    mittauksen aloitus- ja lopetushetkillä.

11. H.R.C. ohjelmassa syketavoitteet (55%, 75% ja 90%) laskataan prosentteina iän mukaan arvioidusta maksimisykkeestäsi (maksmisyke = 220 - ikä).

12. Automaattiset vastuksen saadot H.R.C. ohjelmassa tapahtuvat ylospain 30 sekunnin ja alaspain 15 sekunnin valein, mikali tavoite sykettä ei ole saavutettu +/- 3 sykkeen tarkkuudella.

KULJETUS JA SÄILYTYS

Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa kuljetuspyörien varassa tyontäen. Siirra aina

laitetta seuraavan ohjeen mukaisesti, sillä
värä raso- ja siirtotapa voi rasittaa selkäa
tai aiheuttaa vaaratilanteita. Asetu laitteen
taakse. Ota kiinnr rungon takaosasta sekä
istuimen käsituya sta jakksta laitetta eteenpän.
Siirra laite etutukijalan siirtopyörien varassa
haluamaasi paikkaan ja laske laite varovasti
alias. TÄRKEÄ! Ota lattian sujoaus huomioon
siirtäessä iaitetta.

Toimintahäiriöden välttamiseksi sälytä laitetta mahdollisimman kuivassa ja tasalampöisessä paikassa polytä suojattuna.

HUOLTO

Cardio Comfort Control: n huoltotarve on vahäinen. Tarkista kuitenkin aika ajoin kaikkien kiinnitysruuvien ja - muttereiden kireys.

• Pyyhi laitteesi kaikki osat harjoituksen paatytyä hikivedestä pehmeällä, imukykyisellä liinalla. Alä käytä liuottimia.
• Älä poista laitteen suojakoteloita paikaltaan.

KÄYTTOHÄRIÖT

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta
laitteessa saattaa esiinty yksittäisistä
komponenteista johtuvia yksilovikoja tai
toimtahäiriöitta. Koko laitteen toimittaminen
korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä vika
on useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikäli laiteen toiminnassa ilmenee hairiöitä käytön aikana, ota valittomästi yhteys laitteen myyjaän. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran sijainnin næt tämän käyttoohjeen etukannesta). Ilmoita lisäksi hairion luonne, laitteen käyttoymparistö sekä OSTOPAIVAMAR.

Mikali tarvitset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen myyjan. Ilmoita aina laitteen

malli, sarjanumero sekä tarvittavan osan
varaosanumero. Varaosaluettelon lóydät támän
oppaan lopusta. Laitteessa saa káyttaa vain
varaosalistassa mainittuja osia.

TEKNISET TIEDOT

Pituus. 162 cm

Leveys 69 cm

Korkeus. 119 cm

Paino. 52 kg

Bremshey Sport Cardio Comfort Control on suunniteltu tayttamaaan sahkomagneettista yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-direktiivin (89/336/ETY) vaatimukset. Tuotteet on varustettu sen mukaisesti CE-tarralla.

Bremshey Sport Cardio Comfort Control tayttCAAEN tarkkuus- ja turvanormien vaatimukset (Luokka EN-957).

Oikeudet muutokiin pidatetään.

TÄRKEÄ! Ohjekirjan tietoja kuntolaitteen
asennuksessa, käytössä tai huollossa on
syytä noudattaa erittäin huolellisesti. Takuu
ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheituneet
tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö
tai huolto-ohjeiden laiminlyönneista. Mikäli
laitteelle tehdään muita kuin Bremshey Sport:n
neuvomia ja nimenomaisesti hyväksymä
toimenpiteita, laitetta ei saa käyttra!

TOIVOTAMME SINULLE MIELLYTTAVI HARJOITUSHETKIABREMSHEY SPORT-HARJOITUSKUMPPANISI KANSSA.

1	1	1
	1	1
	1	1
1	1	1
	1	1
1	1	1
	1	1
1	1	1
	1	1
1	1	1
	1	1

PARTLIST

1	Meter	(incl. part 2)	1
2	M5X10 DIN 7985	Screw	3
3	Front handlebar	(incl. part 4,5)	1
4	Handlebar plug	2
5	Meter socket seat	1
6	Meter socket knob	1
7	M6x60 DIN 912	Screw	1
8	M6 DIN 125	Flat washer	2
9	Sleeve	1
10	Meter socket	(incl. part 6,7,8,9,11)	1
11	M6 DIN 985	Nylon nut	1
12	Handlebar post	1
13	M8X16 ISO 7380	Screw	4
14	M8 DIN 127	Semi-circle washer	4
15	Cable, set	(incl. part 18)	1
16	Hand pulse wire, upper	1
17	Frame	1
18	Cable wire, lower	1
19	Hand pulse wire, middle	1
20	Crank screw	2
21	Crank (L) with plug	1
22	Crank (R) with plug	1
23	17x1,0 DIN 471	C-type clip	1
24	∅18/25x0,3† DIN 988	Flat washer	1
25	Curve washer	1
26	6203 (RS)	Bearing	2
27	M3x8 DIN 7985	Screw	2
28	Speed sensor + wire	1
29	Drive pulley	1
30	Pulley axle	(with fixing piece)	1
31	M8X12 DIN 912	Screw	3
32	Belt	1
33	Screw	3
34	∅8/16x2t DIN 125	Flat washer	11
35	M8x1,25x25 ISO 7380	Screw	2
36	Front foot	1
37	Snap locking	2
38	Transportation wheel	2
39	Sleeve	2
40	Nut	2
41	Rear foot	1
42	Washer for feet adjusting cushion		4
43	Feet end cap	4
44	Adjusting cushion		4
45	M8x1.25x55 ISO 7380	Screw	2
46	Pedal, pair	(incl. part 138)	1
47	Sliding base	1
48	M6 DIN 127	Spring washer	9
49	Bushing	8
50	Seat rail roller set	(incl. part 48,49,51)	8
51	Screw	8
52	Seat base	1
53	Seat height locking knob	1
54*	M8X75 DIN 603	Carriage bolt	1
55*	M8 DIN 1587	Crown nut	4
56*	M8 DIN 127	Washer	2
57*	M8X16 ISO 7380	Screw	8
58	M8x1,25x12 ISO 7380	Screw	2
59*	M8 DIN 125	Flat washer	14
60	Bushing	1
61*	Handlebar locking knob	(incl. part 60)	1
62*	M5x14 DIN 7985	Screw	2
63	Seat rail	1
64	Hand pulse wire, rear	1
65	Rear lift handle	1
66	Side cover (L)	1
67	Side cover (R)	1
68	Upper cover	(Rear left)	1
69	Lower cover	(Rear left))	1
70	Upper cover	(Rear right)	1
71	Lower cover	(Rear right)	1
72	Handlebar cover	1
73	∅4,2x50 DIN 7981	Screw	16

74	∅4,2x19 DIN 7504	Screw	12
75	Seat	1
76	Mesh seat back assembly		1
77	Seat Handlebar assembly(incl. part 78, 81-83)		1
78	Hand pulse wire		1
79	Seat handlebar cover		1
80	M5x10 DIN 7985	Screw	2
81	Foam grip		2
82	End plug		2
83	Hand pulse set	(incl. 16,19,64,78)		2
84	Seat back sliding base		1
85	M5 DIN 125 (black)	Flat washer 4
86	Flywheel compl.	(incl. part 87-97)		1
87	One-way bearing		1
88	6003 RS Bearing		1
89	Flywheel axle		1
90	∅30x34x1t Q235	Flat washer		1
91	Flywheel pulley		1
92	6000 RS Bearing		1
93	Pattern nut		2
94	Nut	4
95	Bushing	1
96	6300 RS	Bearing		1
97	6203 RS	Bearing		1
98	Belt tightener frame + assembly set(incl. part 99-105)		1
99	Spring		1
100	∅8/16x1t DIN 125	Flat washer		1
101	M8 DIN 985	Nylon nut	2
102	Belt tightener pulley		1
103	M8x20 DIN 912	Screw	1
104	Bushing		1
105	Curve washer		1
106	Servo motor assembly(incl. part 18, 107-114, 116)		1
107	Bushing		1
108	Bolt		1
109	Screw		1
110	Flat washer		1
111	M6x1,0x16 DIN 933	Screw	2
112	M6 DIN125	Flat washer		2
113	M6 DIN 127	Spring washer		2
114	Nut	2
115	Adaptor 9VDC, 500 mA		1
116	Power wire		1
117	M5x25 DIN 7985	Screw	4
118	Plug	4
119	Wire plug		1
120	Rail fixed plate		1
121	M5x25 DIN 7985	Screw	3
122	M8x1.25x55 ISO 7380	Screw	4
123	Locking bar cover		1
124	M5x8 DIN 7985	Screw flat washer		3
125	Flat washer		9
126	Screw		1
127	Locking bar set(incl. part 124-129, 131,132,137)		1
128	Control handle		1
129	Sleeve		1
130	Backrest support plate		1
131	Spring		1
132	M6 DIN 985	Nylon nut	9
133	End cap of back support frame		1
134	Sleeve		1
135	M5x16 DIN 7985	Screw	4
136	M8 DIN 985	Nylon nut	2
137	Nut		1
138	Pedal strap, pair		1
139	Hardware kit (incl. *)		1
140	Owner's Manual		1
141	Warranty booklet		1
142	Label set		1

Benelux