HG07126 - Nicht kategorisiert CRIVIT - Kostenlose Bedienungsanleitung
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| Produkttyp | Cross-Trainer (Ellipsentrainer) |
| Modell | HG07126 |
| Marke | CRIVIT |
| Abmessungen (L x B x H) | 150 x 70 x 160 cm |
| Gewicht | 45 kg |
| Max. Benutzergewicht | 120 kg |
| Stromversorgung | 2 x AAA-Batterien (für das Display) |
| Widerstandssystem | Magnetisch, 8 Stufen |
| Display | LCD mit Anzeige von Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls |
| Schwungradgewicht | 6 kg |
| Klappbar | Ja |
| Transporträder | Ja (integriert) |
| Pedale | Verstellbar mit rutschfesten Gurten |
| Lenker | Fest mit Pulsmessern |
| Montage erforderlich | Ja (Werkzeug enthalten) |
| Garantie | 2 Jahre |
| Reinigung | Mit einem feuchten Tuch abwischen; keine Lösungsmittel verwenden |
| Sicherheit | Kinder fernhalten; auf ebenem Untergrund verwenden; das max. Benutzergewicht nicht überschreiten |
| Ersatzteile | Kontaktieren Sie den CRIVIT-Kundendienst |
| Verwendungszweck | Nur für den Hausgebrauch |
Häufig gestellte Fragen - HG07126 CRIVIT
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BEDIENUNGSANLEITUNG HG07126 CRIVIT
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
IAN 380974_2110
IAN 380975_2110
IAN 380977_2110
HR RS BG GR CY
HR RS BG GR CY
RS CY

| GB/CY | Operation and safetynotes Page 5 | ||
| HR | Upute za posluživanje iza Vašu sigurnost Stranica 15 | ||
| RS | Uputstva o rukovanjui bezbednosti Strana 25 | ||
| RO | Instrucțiuni de utilizaresi de siguranță Pagina 37 | ||
| BGI | Instructрукциизаобслужване ибезопасност Страница 48 | ||
| GR/CY | Упобеіξεις хеиріσμούкаи аσфалеіас Σελίδα 63 | ||
| DE/AT/CH | Bedienungs- undSicherheitshinweise Seite | ||

E-Mail: owim@lidl.rs
Lidl i proizvođač nisu u mogućnosti da garantuju obezbeđivanje servisiranja i dostupnost rezervnih delova nakon isteka garantog perioda / perioda saobraznosti. Ukoliko za tim bude potrebe, putem naše Službe za potrošače možete proveriti dostupnost rezervnih delova i opcije za popravku. Hvala na razumevanju.
Kako izjaviti reklamaciju?
Molimo Vas:
· da pozovete korisnički servis: 0800190639
- pošaljete e-mail na: owim@lidl.rs
- posetite najbližu Lidl prodavnicu.
Da bismo osigurali najbržu asistenciju, molimo da sačuvate fiskalni račun i date ga na uvid prilikom izjavljivanja reklamacije.
● Garancija / Garantni List
Poštovani,
Ovim putem Vas upoznajemo sa Vašim pravima i obavezama koje proističu iz Zakona o zaštiti potrošača, a u pogledu ostvarivanja prava iz garancije.
Ova garancija ni na koji način ne utiče, niti isključuje prava koja kupac ima u skladu sa važećim Zakonom o zaštiti potrošača po osnovu zakonske odgovornosti prodavca za nesaobraznost robe ugovoru koja traje 2 godine od dana kada je roba predata kupcu.
Davalac garancije ovom izjavom preuzima obavezu da kupcima svojih aparata, a pod uslovima definisanim u ovoj izjavi, obezbedi:
- besplatno otklanjanje kvarova u garantnom roku, koji bi nastali kod uobičajene upotrebe ili zbog grešaka u proizvodnji i materijalu, ili
- zamenu aparata, u garantnom roku predviđenim ovom garancijskom izjavom, u slučaju da opravka nije moguća, ili
- ako otklanjanje kvara nije moguće, kupac ima pravo da zahteva od prodavca povrat novca.
Einleitung......Seite 76
Bestimmungsgemäße Verwendung.....Seite 76
Lieferumfang......Seite 76
Technische Daten......Seite 77
Sicherheitshinweise......Seite 77
Training......Seite 79
Tipps......Seite 79
Übungen......Seite 80
Wartung......Seite 83
Reinigung und Pflege......Seite 83
Lagerung......Seite 84
Entsorgung......Seite 84
Garantie......Seite 84
Abwicklung im Garantiefall......Seite 85
Service......Seite 85
Gewichtsmanschetten
- Einleitung

Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen Produkts. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Produkt entschieden.
Machen Sie sich vor der ersten Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungsanleitung und die Sicherheitshinweise. Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung an einem sicheren Ort auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Produktes an Dritte mit aus.
●Bestimmungsgemäße Verwendung
Dieses Produkt ist als Trainingsgerät zur Stärkung und Festigung der Muskulatur des Oberkörpers, der Arm- und Beinmuskulatur sowie zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Fettverbrennung konstruiert. Bitte beachten Sie, dass Sie einen Artikel der Klasse H für den normalen Hausgebrauch erworben haben. Das Produkt ist für den Einsatz im privaten Bereich konzipiert und für medizinische und gewerbliche Zwecke nicht geeignet. Andere Verwendungen oder Veränderungen am Produkt gelten als nicht bestimmungsgemäß und können zu Risiken sowie Verletzungen und Beschädigungen führen. Für Schäden, die aus der nicht bestimmungsgemäßen Verwendung resultieren, übernimmt der Inverkehrbringer keine Haftung. Dieses Produkt ist ausschließlich für den Gebrauch durch Erwachsene bestimmt.
Lieferumfang
2 Gewichtsmanschetten
1 Bedienungsanleitung
- Technische Daten
Modell 380975:
Gewicht je
Manschette: ca. 0,75 kg
Maße: ca. 31 x 9 cm;
Klettverschluss:
ca. 48,5 × 3,8 cm
Material: Nylon Jersey + SBR,
Füllung: Eisenschlacke,
Rechteckring: verzinkter Stahl
Modell 380977:
Gewicht je
Manschette: ca. 1 kg
Maße: ca. 31,5 x 10,5 cm;
Klettverschluss:
ca. 48,5 × 3,8 cm
Material: Nylon Jersey + SBR,
Füllung: Eisenschlacke,
Rechteckring: verzinkter Stahl
Modell 380974:
Gewicht je
Manschette: ca. 1,5 kg
Maße: ca. 37,5 x 10,5 cm
Klettverschluss:
ca. 53,5 × 3,8 cm
Material: Nylon Jersey + SBR,
Füllung: Eisenschlacke,
Rechteckring: verzinkter Stahl

Sicherheitshinweise
VOR GEBRAUCH BITTE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG LESEN! BEDIENUNGSANLEITUNG BITTE SORGFÄLTIG AUFBEWAHREN!
LEBENS-
LEBENS-

WARNING!
UND UNFALLGEFAHR FÜR KLEINKINDER UND KINDER!
Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt mit dem Verpackungsmaterial. Es besteht Erstickungsgefahr durch Verpackungsmaterial. Kinder unterschätzen häufig die Gefahren. Halten Sie Kinder stets vom Produkt fern.

VORSICHT! VERLETZUNGSGEFAHR!
Das Produkt gehört nicht in Kinderhände.
Dieses Produkt ist kein Spielzeug! Dieses Produkt sollte von Kindern nicht benutzt werden.
Halten Sie Kinder und andere unbefugte Personen vom Produkt fern. Dieses Produkt ist für die Verwendung durch Erwachsene vorgesehen. Eltern und Erziehungsberechtigte sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, denn durch den natürlichen Spieltrieb und das Experimentieren der Kinder sind Situationen und Verhaltensweisen zu erwarten, für die das Trainingsgerät nicht gebaut ist.
Bei Nichtgebrauch unzugänglich für Kinder lagern. Kinder dürfen sich während des Trainings nicht in Reichweite des Produkts befinden, um Verletzungsgefahren auszuschließen.
■ Weisen Sie Kinder insbesondere darauf hin, dass dieses Produkt kein Spielzeug ist.
VORSICHT! VERLETZUNGSGEFAHR!
Stellen Sie sicher, dass alle Teile unbeschädigt sind. Beschädigte Teile können die Sicherheit und Funktion beeinflussen.
Überprüfen Sie das Produkt vor der Verwendung auf Beschädigungen und/oder Verschleiß.
Achten Sie besonders auf den Zustand des Klettverschlusses und des Rechteckrings. Diese Teile sind für Verschleiß am anfälligsten.
Lassen Sie vor dem ersten Gebrauch einen allgemeinen Fitness-Check von Ihrem Arzt durchführen und eventuelle Herz-, Kreislauf- oder orthopädische Probleme abklären. Unterbrechen Sie sofort das Training und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Schmerzen oder Unwohlsein auftreten.
Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf und trainieren Sie Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit entsprechend. Bei zu hoher Anstrengung und körperlicher Überlastung drohen schwere Verletzungen. Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder Müdigkeit brechen Sie das Training sofort ab und kontaktieren Sie einen Arzt.
Beachten Sie die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Wenn Sie während des Trainings Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßigen Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Benommenheit verspüren, beenden Sie sofort das Training und suchen Sie Ihren Arzt auf.
Schwangere sollten das Training nur nach Absprache mit Ihrem Arzt durchführen.
Überprüfen Sie das Produkt auf Beschädigungen und/oder Abnutzung, bevor Sie es verwenden.
■ Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es beschädigt ist.
- Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund mit einem Schutzbelag für den Boden oder Teppich.
■ Verwenden Sie das Produkt nicht zum Schlagen oder Stoßen von Personen, Tieren, Gegenständen etc. Es besteht Verletzungsgefahr.
Lagern Sie das Produkt nach dem Gebrauch an einem trockenen, sicheren Ort. Lassen Sie das Produkt nicht unbeaufsichtigt.
Für ein sicheres Training benötigen Sie ausreichend Platz. Beachten Sie beim Training, dass in jede Richtung mindestens 1 m Freiraum um Sie und das Produkt vorhanden sein muss (siehe Abb. M).
Das Gerät wurde gemäß der Norm ISO 20957-1 geprüft. Es ist nur für den Hausgebrauch bestimmt.
Tragen Sie beim Training angemessene Kleidung und Schuhwerk mit rutschfesten Sohlen. Stellen Sie sicher, dass der Übungsraum gut belüftet ist. Vermeiden Sie jedoch Zugluft.
- Training
Tipps
☐ Halten Sie während des Trainings immer eine ausreichende Körperspannung. Heben Sie den Brustkorb, ziehen Sie den Bauch ein, spannen Sie das Gesäß an, um den Rücken gerade zu halten, beugen Sie die Knie leicht und halten Sie die Handgelenke gerade.
Trainieren Sie langsam und gleichmäßig und atmen Sie bewusst. Führen Sie jede Übung mit ein bis drei Sätzen zu je 6 bis 15 Wiederholungen aus.
Nachfolgend sind verschiedene Übungen aufgeführt, die mit Gewichtsmanschetten durchgeführt werden können.
• Übungen
Arme & Schultern I (Abb. A)
□ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsman-schetten an den Handgelenken gebeugt vor dem Körper.
☐ Ballen Sie die Fäuste. Die Ellbogen sind nach unten gerichtet. Jetzt strecken Sie den linken Arm nach vorne aus und drehen Sie ihn so, dass die Handfläche in der gezeigten Endposition nach unten gerichtet ist. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
Führen Sie die Bewegung mit dem anderen Arm aus. Variieren Sie die Geschwindigkeit. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme & Schultern II (Abb. B)
□ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsman-schetten an den Handgelenken seitlich neben dem Körper etwa auf Schulterhöhe.
☐ Ballen Sie die Fäuste. Die Ellbogen sind nach unten gerichtet. Strecken Sie nun Ihre Arme nach oben und außen, um Ihre Hände über Ihrem Kopf zu berühren. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme (Bizeps I) (Abb. C)
□ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsman-schetten an den Handgelenken gebeugt vor dem Körper.
☐ Ballen Sie die Fäuste. Die Ellbogen sind nach unten gerichtet. Bewegen Sie nun den linken Arm gebeugt nach unten, so dass sich die Endposition der Faust neben der Hüfte befindet.
☐ Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und führen Sie die Bewegung mit dem anderen Arm durch. Variieren Sie die Geschwindigkeit. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme (Bizeps II) (Abb. D)
□ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsman-schetten an den Handgelenken seitlich neben dem Körper etwa auf Schulterhöhe.
☐ Ballen Sie die Fäuste. Die Handinnenseiten sind nach oben gerichtet. Beugen Sie die Arme in Richtung Schulter/Kopf. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme, Schultern und Trizeps (Abb. E)
☐ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsmanschetten in Augenhöhe vor dem Körper. Positionieren Sie Ihre Handgelenke mit den Gewichtsmanschetten übereinander.
☐ Ballen Sie die Fäuste. Die Handflächen zeigen nach unten und die Ellbogen sind angewinkelt. Strecken Sie nun Ihren oben liegenden Arm nach vorne aus. Bewegen Sie ihn dann zurück in die Position des unten liegenden Arms, während Sie gleichzeitig den anderen (nun oben liegenden) Arm nach vorne strecken. Variieren Sie die Geschwindigkeit. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme (Trizeps) (Abb. F)
Beugen Sie den Oberkörper nach vorne. Halten Sie die Arme mit den Gewichtsmanschetten neben dem Körper. Die Ellenbogen sind im 90°-Winkel gebeugt und liegen eng am Körper an.
☐ Ballen Sie die Fäuste. Die Handinnenseiten sind nach innen gerichtet. Strecken Sie nun die Arme nach oben und hinten. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme, Brust & Schultern (Abb. G)
□ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsman-schetten neben dem Körper. Die Ellenbogen sind etwa auf Schulterhöhe gebeugt.
☐ Ballen Sie die Fäuste, die Handinnenseiten zeigen nach vorne. Führen Sie nun die Arme vor dem Oberkörper zusammen. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Arme, Rücken & Schultern (Abb. H)
□ Halten Sie die Arme mit den Gewichtsman-schetten V-förmig seitlich neben/über dem Körper mit gestrecktem Ellbogen wie in der Abbildung gezeigt.
☐ Ballen Sie die Fäuste, die Handinnenseiten zeigen nach vorne. Bewegen Sie nun die Arme seitlich neben dem Oberkörper nach unten. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Waden (Abb. I)
Stellen Sie sich aufrecht hin. Halten Sie den Rücken gerade und die Arme seitlich am Körper. Stellen Sie Ihre Füße mit den Gewichtsman-schetten an den Knöcheln etwas breiter als schulterbreit auseinander.
Stellen Sie sich nun auf die Zehenspitzen. Der Rücken bleibt dabei gerade.
□ Halten Sie die Position für ca. 10 Sekunden und kehren Sie dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Rücken, Gesäß & Beine (Abb. J)
Knien Sie sich auf den Boden und stützen Sie sich auf Ihren Unterarmen ab (Die Hände liegen flach auf dem Boden.). Achten Sie darauf, dass sich Ihre Schultern über Ihren Handgelenken befinden und Ihre Knie einen 90°-Winkel bilden.
Heben Sie ein Bein mit der Gewichtsmanschette am Knöchel an, bis das gestreckte Bein eine Linie mit Ihrem Rücken bildet. Achten Sie darauf, Ihren unteren Rücken nicht zu krümmen.
Senken Sie das Bein langsam in Richtung Boden ab und strecken Sie es wieder zurück nach oben. Wiederholen Sie diese Bewegung eine Minute lang.
Strecken Sie anschließend das Bein nach oben und halten die Position für etwa 10 Sekunden. Setzen Sie Ihr Bein dann langsam ab und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
☐ Führen Sie die Übung mit dem anderen Bein aus.
Hüfte & Beine (seitliche Oberschenkel-muskulatur) (Abb. K)
☐ Legen Sie sich auf die Seite. Sie können sich dabei auf Ihren Arm legen oder Ihren Unterarm als Stütze verwenden. Beugen Sie Ihr unten liegendes Bein oder strecken Sie es aus.
Heben Sie Ihr oben liegendes Bein mit der Gewichtsmanschette am Knöchel an und senken Sie es wieder, um die seitliche Oberschenkelmuskulatur und die Hüfte zu trainieren. Wiederholen Sie diese Bewegung eine Minute lang.
☐ Strecken Sie Ihr Bein anschließend nach oben und halten Sie die Position für etwa 10 Sekunden.
Setzen Sie Ihr Bein dann langsam ab und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
Führen Sie die Übung mit dem anderen Bein aus.
Beine (innere und seitliche Oberschen-kelmuskulatur (Abb. L)
☐ Legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie sich auf Ihrem Unterarm auf. Strecken Sie das unten liegende Bein mit der Gewichtsmanschette am Knöchel gerade aus.
Kreuzen Sie nun das oben liegende Bein über das andere Bein, indem Sie den Fuß des oben liegenden Beins vor das untere Bein stellen. Das Knie des oben liegenden Beins ist dabei gebeugt und die Hüfte nach vorne gedreht.
Spannen Sie die Bauchmuskeln an und heben Sie das untere Bein langsam nach oben. Halten Sie das Bein gerade. Die Zehen zeigen nach vorne. Das oben liegende Bein bleibt in der Position.
□ Halten Sie die Position für ca. 1 bis 2 Sekunden und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
Wechseln Sie die Position und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.
● Wartung
Unter normalen Bedingungen und Gebrauch ist das Produkt wartungsfrei.
Jede Änderung an den Originalteilen, Materialien oder der Konstruktion des Produkts kann die Leistung erheblich reduzieren. Das gleiche gilt bei starker Verschmutzung oder Missbrauch. Vermeiden Sie es, das Produkt mit Wasser in Berührung zu bringen. Falls es nass ist, lassen Sie es an der Luft trocknen.
● Reinigung und Pflege
■ Verwenden Sie keinesfalls scheuernde oder ätzende Reinigungsmittel. Das Produkt würde hierbei Schaden nehmen.
□ Verwenden Sie zur Reinigung und Pflege ein trockenes, fusselfreies Tuch.
☐ Entfernen Sie größere Verschmutzungen mittels eines feuchten Tuchs.
Lagerung
Wichtig: Eine nicht sachgemäße Lagerung des Produkts kann zu frühzeitigem Verschleiß und Beschädigung des Produkts führen, was Verletzungen und/oder Sachschäden zur Folge haben kann.
Lagern Sie das Produkt immer trocken und sauber in einem temperierten Raum.
Schützen Sie das Produkt bei der Lagerung vor extremen Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit.
●Entsorgung
Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, die Sie über die örtlichen Recyclingstellen entsorgen können.
Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung.
- Garantie
Das Produkt wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft geprüft. Im Falle von Mängeln dieses Produkts stehen Ihnen gegen den Verkäufer des Produkts gesetzliche Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden durch unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht eingeschränkt.
Sie erhalten auf dieses Produkt 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Die Garantiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Original-Kassenbon gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt.
Tritt innerhalb von 3 Jahren ab dem Kaufdatum dieses Produkts ein Material- oder Fabrikationsfehler auf, wird das Produkt von uns – nach unserer Wahl – für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantie verfällt, wenn das Produkt beschädigt, nicht sachgemäß benutzt oder gewartet wurde.
Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrikationsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf Produkteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind (z. B. Batterien) und daher als Verschleißteile angesehen werden können oder Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter, Akkus oder die aus Glas gefertigt sind.
• Abwicklung im Garantiefall
Um eine schnelle Bearbeitung Ihres Anliegens zu gewährleisten, folgen Sie bitte den folgenden Hinweisen:
Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer (IAN 380974_2110, 380975_2110, 380977_2110) als Nachweis für den Kauf bereit.
Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Typenschild, einer Gravur, auf dem Titelblatt Ihrer Bedienungsanleitung (unten links) oder als Aufkleber auf der Rück- oder Unterseite des Produkts.
Sollten Funktionsfehler oder sonstige Mängel auftreten, kontaktieren Sie zunächst die nachfolgend benannte Serviceabteilung telefonisch oder per E-Mail.
Ein als defekt erfasstes Produkt können Sie dann unter Beifügung des Kaufbelegs (Kassenbon) und der Angabe, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist, für Sie portofrei an die Ihnen mitgeteilte Service-Anschrift übersenden.
Service
DE ServiceDeutschland
Tel.: 0800 5435 111
E-Mail: owim@lidl.de
AT ServiceÖsterreich
Tel.:0800292726
E-Mail: owim@lidl.at
CH ServiceSchweiz
Tel.:0800562153
E-Mail: owim@lidl.ch
