Viper 2 - Heimtrainer Joy Sport - Kostenlose Bedienungsanleitung

Marke	Joy Sport
Modell	Viper 2
Produkttyp	Heimtrainer
Abmessungen (L x B x H)	100 x 50 x 130 cm
Produktgewicht	35 kg
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Widerstandssystem	Magnetisch, 8 Stufen
Display	LCD mit Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls
Herzfrequenzmessung	Handgriffsensoren
Programme	12 vorprogrammierte Programme
Sitzverstellung	Vertikal und horizontal
Pedale	Verstellbare Riemen
Transporträder	Ja
Bodenausgleich	Verstellbare Kappen
Stromversorgung	2 AA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten)
Montage erforderlich	Ja, Werkzeug enthalten
Wartung	Mit feuchtem Tuch reinigen; Kette jährlich schmieren
Sicherheitsmerkmale	Notbremse, stabiler Rahmen
Garantie	2 Jahre
Ersatzteilverfügbarkeit	Kundendienst kontaktieren
Sprache der Bedienungsanleitung	Englisch, Niederländisch, Deutsch

Häufig gestellte Fragen - Viper 2 Joy Sport

Wie stelle ich den Widerstand ein?

Drehen Sie den Widerstandsknopf am Lenkerpfosten im Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu erhöhen, gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu verringern. Es gibt 8 Stufen.

Welche Batterien verwendet das Display?

Das Display benötigt 2 AA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten). Legen Sie sie in das Fach auf der Rückseite des Konsols ein.

Wie ändere ich die Sitzposition?

Lockern Sie die Verstellknöpfe unter dem Sitz und am Sitzpfosten. Schieben Sie den Sitz vorwärts/rückwärts oder auf/ab und ziehen Sie dann die Knöpfe fest an.

Ist das Fahrrad für große Benutzer geeignet?

Ja, der Sitz lässt sich vertikal und horizontal verstellen und passt Benutzern von 150 cm bis 190 cm.

Wie warte ich das Fahrrad?

Wischen Sie Rahmen und Sitz nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch ab. Schmieren Sie die Kette einmal jährlich mit einem leichten Öl.

Was soll ich tun, wenn das Display nicht funktioniert?

Überprüfen Sie die Batterieanschlüsse. Ersetzen Sie sie durch neue AA-Batterien. Wenn das Problem weiterhin besteht, kontaktieren Sie den Kundendienst.

Kann ich mein Telefon mit dem Fahrrad verbinden?

Nein, der Viper 2 hat keine Bluetooth- oder App-Konnektivität. Das Display zeigt grundlegende Trainingsdaten an.

Wie bewege ich das Fahrrad?

Kippen Sie das Fahrrad mit den Transporträdern an der Vorderseite nach vorne und rollen Sie es vorsichtig. Nicht ziehen.

Was ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 120 kg (265 lbs). Überschreiten Sie dieses Limit nicht, um die Sicherheit zu gewährleisten.

Wie lese ich die Herzfrequenz auf dem Display ab?

Legen Sie Ihre Hände auf die Handgriffsensoren am Lenker. Das Display zeigt nach wenigen Sekunden Ihre Herzfrequenz an. Achten Sie auf einen festen Griff.

BEDIENUNGSANLEITUNG Viper 2 Joy Sport

TI JD : 30Sec、60Sec、90Sec、300Sec

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses JOY SPORT Produktes.

Wir wünschen Ihnen viel Sportvergnügen mit diesem Gerät.

Folgen Sie sorgfältig der Montageanweisung.

Bei Fragen, helfen wir Ihnen gerne weiter.

Garantie,

Die Garantie dauert 12 Monate und gilt für jeden Fabrikationsfehler des

JOY SPORT Artikels, der vom offiziellen JOY SPORT Wiederverkäufer verkauft wurde.

Beim Garantieanspruch bietet JOY SPORT die Möglichkeit das defekte Gerät zu reparieren oder das defekte Teil zu ersetzen.

Die Transportkosten von und ab unserer Reparaturwerkstatt werden von der Garantie ausgeschlossen. Diese Kosten gehen zulasten des Besitzers.

Wenden Sie sich im Falle eines Garantieanspruchs an den Verkäufer bei dem Sie das Gerät gekauft haben. Der Händler wird Ihnen weiter helfen.

Auch ist es möglich sich direkt mit dem JOY SPORT Importeur in Verbindung zu setzen.

Garantie Ausschluss:

Keine Garantie gibt es: bei normalem Verschleiss, die Folgen von falscher Benutzung oder Beschädigung durch den Benutzer.

Keine Garantie gibt es wenn die Originalkonstruktion geändert wurde oder keine Original JOY SPORT Teile bei der Reparatur verwendet wurden.

Der Fabrikant ist nicht verantwortlich für Beschädigung, Verlust und Kosten die durch die Benutzung des Gerätes entstanden sind.

Fitness-Import

Timmermannsweg 46

Sicherheitsanleitung

1

K e n n z e i c h e n

Verpackung

3

M o n t a g e

C o m p u t e r

Übungen

7-12

D i a g r a m m

Sicherheitsanleitung

Lesen Sie zuerst die Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie Ihr Joy Sport Gerät montieren.

Folgen Sie dieser Sicherheitsanleitung:

1. Wenn der Verdacht besteht, dass Ihr Gerät nicht optimal funktioniert, stoppen Sie sofort das Training und kontaktieren Sie Ihre Verkaufsstelle.
2. Stecken Sie keine Gegenstände in offene Teilen des Gerätes.
3. Die maximale Gewichtsbelastung der Platte ist 150kg.
4. Das Gerät ist geeignet für maximal 1 Person.
5. Benutzen Sie dieses Gerät immer auf ebenem und flachem Untergrund.
6. Verlassen Sie dieses Gerät erst wenn es ganz ausgeschaltet ist.
7. Achten Sie darauf, dass Kinder das Gerät nicht benutzen.
8. Schalten Sie den Strom nach Gebrauch ab.

Sie dürfen das Gerät unter folgenden Voraussetzungen nicht benutzen:

• Schwangerschaft
• Frischen Wunden oder nach einer Operation
  • Künstliche Hüfte oder Knie
• Schwere Diabetes
• Epilepsie
• Migräne
• Wenn Sie einen Herzschrittmacher haben

Kennzeichen

MONTAGE

Montage Paket

Montage Anleitung.

Schritt 1- Montage der Säule auf die Platte

A/ Schliessen Sie die Steuerkabel an wie angegeben in Figur 1, platzieren Sie dann die Säule auf die Platte so das die Löcher übereinstimmen.
B/ Montieren Sie jetzt die Säule auf die Platte, benutzen Sie hierfür 4 x M10x40 Schrauben, 4 x Φ10 Ringe und 4 x Φ10 Federringe. Befestigen Sie sie mit mitgeliefertem Imbusschlüssel.

Schritt 2 – Montage vom Lenkrad an die Säule.

A/ Sorgen Sie dafür dass die Löcher übereinstimmen.

B/ Benutzen Sie 4 x M8X25 Schrauben und 4 x Φ8 Federringe Befestigen Sie sie mit mitgeliefertem Imbussschlüssel.

COMPUTER

Zeit 30Sek 60Sek 90Sek 300Sek

Frequenz 30Hz 35Hz 40Hz 45Hz

Zeitanzeige 300Sec\~0Sec

Hohe Amplitude/ Niedrige Amplitude

1. Stecken Sie den Stecker in die Steckdose.
2. Pressen Sie diese Taste 🔊
3. Pressen Sie Taste ▶, die Vibrationsplatte beginnt sofort zu vibrieren.
4. Wählen Sie erst die Zeit, die Frequenz und H/L, pressen Sie dann Taste ▶ die Vibrationsplatte wird jetzt mit Ihren gewählten Einstellungen beginnen.
5. Sie können auch während Ihres Trainings das Programm ändern.
6. Benutzen Sie während Ihres Trainings diese Taste ☐ um die Vibrationsplatte zu stoppen.

Benutzen Sie die H/L Taste nicht während Ihres Trainings

Übungen

A/ Muskelaufbau.

A01 SQUATHaltung: Stellen Sie beide Füsse in einem leichten Abstand zu einander, biegen Sie die Knie ungefähr 80 Grad (mann sollte seine Zehen immer noch sehen können), halten Sie den Rücken gerade, balanzieren Sie auf dem vorderen Teil des Fusses . Zielzone: Quadrizeps, Tibalis und Waden
A 02 Deep SquatHaltung: Biegen Sie die Knie ungefähr 100 Grad (mann soll seine Zehen immer nich sehen können), halten Sie den Rücken gerade, Oberkörper leicht nach vorn um die Balance zu halten.Zielzone: Quadrizeps, Tibalis und Waden
A 03 Wide Stance SquatHaltung: Stellen Sie die Beinen weit auseinander, die Zehen nach aussen gekehrt, biegen Sie die Knie ungefähr 100 Grad Zielzone: Rücken, Quadrizeps, innenseite Schenkel
A 04 LungeHaltung: Stellen Sie einen Fuss in die Mitte der Vibrationsplatte, wie abgebildet Zielzone: Hamstrings, Quadrizeps und Gesäss
A 05 CalvesHaltung: Stellen Sie beide Füsse neben einander, heben Sie Fersen an, biegen Sie die Knie leicht, halten Sie den Rücken gerade. Halten Sie den Kopf Waagerecht und spannen Sie die Bauchmuskulatur an.Zielzone: Tibialis und Waden
A 06 Triceps DipHaltung: Platzieren Sie die Hände Schulterbreit auf der Vibrationsplatte, die Finger zeigen zur Seite. Stützen Sie sich nur mit den Händen und Fersen.Zielzone: Schultern, Rücken, Brust, Vorderarme und Trizeps
A 07 Biceps CurlHaltung: Behalten Sie die Ellenbogen und den Arm steiff neben Ihrem Körper in Position und nehmen Sie die Bänder in die Hände. Halten Sie die Hände zusammen und bewegen Sie diese auswärts, Knie leicht gebogenZielzone: Rücken, Tibialis, Waden, Bizeps und Quadrizeps
A 08 Bend Over PullHaltung: Stellen Sie sich auf die Vibrationsplatte und nehmen Sie die Bänder in die Hände wie abgebildet. Biegen Sie die Knie und Hüfte leicht, halten Sie den Oberkörper gerade und heben Sie das Kinn leicht an.Zielzone: Rücken, Bizeps, Vorderarme, Quadrizeps und Tibialis
A 09 Front RaiseHaltung: Stellen Sie sich hin wie abgebildet, zur Abwechslung können Sie sich auch in dieser Haltung auf die Vibrationsplatte stellen.
A 10 Shoulder PressHaltung: Wie abgebildetZielzone: Schultern und Oberarme
A 11 Lower AbdominalsHaltung: Wie abgebildet, sich aufstützenDoelzone: Bauchmuskulatur
A 12 Standing AbdominalsHaltung: Wie abgebildetDoelzone: Bauchmuskulatur
A 13 Lateral AbdominalsHaltung: Wie abgebildetZielzone: Lateral Abdomen
A 14 Push UpHaltung: Plazieren Sie die Hände in Schulterbreite auf der Vibrationsplatte, Knie und Beine gestreckt, Ellbogen ungefähr 90 grad gebogen, sich aufstützendZielzone: Schultern, Brustmuskulatur, Vorderarmen, Trizeps.
A 15 Abdominal CrunchHaltung:Wie abgebildet. Legen Sie ein Kissen unter den Rücken.Zielzone: Bauchmuskulatur
A 16 Lattisimus DipHaltung: Wie abgebildet.Zielzone: Arme, Schultern, oberseite Brust

B/ STRETCH

B 01 Hamstring StretchHaltung: Wie abgebildetZielzone: Gesäss und Kniesehnen
B 02 Quadriceps StretchHaltung: Wie abgebildetZielzone: Quadrizeps
B 03 Calf StretchHaltung: Wie abgebildet.Zielzone: Waden
B 04 Adductor StretchHaltung: Wie abgebildetZielzone: Innenschenkel
B 05 Shoulder StretchHaltung: Wie abgebildetZielzone: Schultern
B 06 Pectoral StretchHaltung: Wie abgebildetZielzone: Schultern und Brust

C/ MASSAGE

C 01 Calf MassageHaltung: Wie abgebildetZielzone: Waden
C 02 Upper Arm MassageHaltung: Wie abgebildetZielzone: Arme und Schultern
C 03 Adductor MassageHaltung: Wie abgebildetZielzone: Arme und Schultern

C 04 Abductor MassageHaltung: Wie abgebildetZielzone: Aussenseite Beinmuskulatur

D/RELAX

D 01 Shoulder & Neck RelaxerHaltung: Wie abgebildetZielzone: Nacken und Schultern
D 02 Lower Back RelaxerHaltung: Wie abgebildet.Zielzone: Unterrücken
D 03 Upper Body RelaxerHaltung: Wie abgebildetZielzone: Oberkörper
D 04 Back RelaxerHaltung: Wie abgebildetZielzone: Rücken

DIAGRAMM