Goodvibe 10026397 - Rüttelplatte Klarfit - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Vibrationsplatte
Marke	Klarfit
Modell	Goodvibe 10026397
Stromversorgung	220-240 V ~ 50 Hz
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Trainingsprogramme	Manuell (HL), 3 Automatikprogramme (P1-P3), Normalmodus (88), Fettmessung
Anzeige	Bildschirm mit Dauer, Geschwindigkeit, Programmauswahl
Dauer pro Programm	10 Minuten
Geschwindigkeitseinstellungen	Tasten Geschwindigkeit erhöhen/verringern (im Automatikmodus deaktiviert)
Zertifizierung	EN957, Haushaltsgebrauch
Verwendungszweck	Persönliches Training, nicht therapeutisch
Wartung	Vor jeder Benutzung Schrauben und Befestigungen überprüfen, mit einem feuchten Tuch reinigen
Sicherheit	Bei Schmerzen, Schwindel oder ungewöhnlichen Geräuschen sofort anhalten
Nutzungsbedingungen	Trockene und ebene Oberfläche, geeignete Kleidung
Recycling	Entspricht WEEE, nicht mit dem Hausmüll entsorgen

Häufig gestellte Fragen - Goodvibe 10026397 Klarfit

Wie schalte ich das Gerät ein und aus?

Im Standby-Modus drücken Sie die Taste Start / Stop, um das Gerät einzuschalten. Drücken Sie erneut, um in den Standby-Modus zurückzukehren.

Welche automatischen Programme sind verfügbar?

Drei automatische Programme: P1 (langsame Erhöhung der Herzfrequenz), P2 (Fettverbrennungszone), P3 (Fartlek-Training für Fortgeschrittene).

Wie verwende ich den Fettmessmodus?

Wählen Sie den Modus '1', dann wählen Sie mit den Geschwindigkeitstasten das Geschlecht (Mann/1 oder Frau/2). Verwenden Sie die Taste Dauer, um Alter, Größe und Gewicht einzustellen, und drücken Sie erneut, um das Ergebnis anzuzeigen.

Was ist das maximal unterstützte Gewicht?

Das maximale Benutzergewicht sollte 120 kg nicht überschreiten.

Kann ich dieses Gerät verwenden, wenn ich schwanger bin?

Konsultieren Sie vor der Nutzung einen Arzt. Das Gerät wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, es sei denn, ein Arzt hat seine Zustimmung gegeben.

Wie baue ich die Vibrationsplatte zusammen?

Befolgen Sie die Schritte in der Anleitung: Befestigen Sie das Stützrohr, die unteren und oberen Rohre, dann das Bedienfeld. Ziehen Sie alle mitgelieferten Schrauben M6x10 und M8x40 fest.

Was tun, wenn das Gerät ungewöhnliche Geräusche macht?

Stoppen Sie sofort das Training und überprüfen Sie, ob alle Schrauben und Befestigungen fest sitzen. Wenn das Geräusch anhält, verwenden Sie das Gerät erst, wenn Sie das Problem identifiziert und behoben haben.

Wie lange dauert jedes Programm?

Die Dauer jedes Programms beträgt 10 Minuten.

Was bedeutet die Anzeige 'HL'?

'HL' entspricht dem manuellen Modus. Sie können die Geschwindigkeit frei mit den Tasten Erhöhen/Verringern einstellen.

Wie reinige ich das Gerät?

Verwenden Sie ein feuchtes Tuch und ein mildes Reinigungsmittel. Verwenden Sie niemals aggressive Lösungsmittel. Trennen Sie das Gerät vor der Reinigung vom Stromnetz.

BEDIENUNGSANLEITUNG Goodvibe 10026397 Klarfit

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Klarfit Gerätes. Lesen Sie alle Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie sie, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Sicherheitshinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung.

Technische Daten

Artikelnummer 10026397, 10026398
Stromversorgung 220-240 V ~ 50 Hz
Max. Belastbarkeit 120 kg

Sicherheitshinweise

• Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung vor dem Aufbauen und Benutzen des Gerätes aufmerksam durch. Ein sicherer und effektiver Gebrauch des Gerätes kann nur erzielt werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß aufgebaut, gepflegt und benutzt wird. Stellen Sie sicher, dass sämtliche Personen, die dieses Gerät nutzen, über die Warnungen und Sicherheitshinweise informiert sind.
• Bevor Sie das Training mit diesem Gerät aufnehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich auf physische oder gesundheitliche Einschränkungen, die einen sicheren und effizienten Umgang mit diesem Trainingsgerät verhindern könnten, untersuchen lassen. Falls Sie Medikamente mit Auswirkungen auf Blutdruck, Herzschlag oder Cholesterinspiegel einnehmen, ist die Konsultation eines Arztes vor dem Training dringend notwendig.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges Training kann gesundheitsschädlich sein. Beenden Sie umgehend das Training wenn Sie folgende Symptome feststellen: Schmerzen / Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Anzeichen leichter Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Falls Sie irgendeine dieser Symptome an sich feststellen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, bevor Sie das Training fortsetzen.
• Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt, durch Personen (einschließlich Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und/oder mangels Wissen benutzt zu werden, es sei denn, sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen, wie das Gerät zu benutzen ist. Kinder sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.
• Stellen Sie das Gerät auf eine trockene und ebene Oberfläche.
• Stellen Sie vor jedem Training sicher, dass sämtliche Schrauben und Befestigungen ordnungsgemäß festgezogen sind.

• Die Sicherheit des Gerätes kann nur gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäßig gepflegt und auf etwaige Schäden oder Abnutzungserscheinungen untersucht wird.

• Nutzen Sie das Gerät ausschließlich wie vorgesehen. Sollten Sie beim Aufbau oder bei der Kontrolle defekte Komponenten entdecken oder sollten Sie während des Trainings ungewöhnliche Geräusche am Gerät feststellen, beenden Sie umgehend das Training. Nutzen Sie das gerät erst wieder nachdem das Problem identifiziert und gelöst wurde.

• Tragen Sie angemessene Kleidung bei Benutzung des Gerätes. Vermeiden Sie weite Kleidung, die sich am Gerät verfangen könnte und die Ihre Bewegungsfreiheit einschränken könnten.
• Das Gerät wurde gemäß EN957 getested und zertifiziert und ist für den häuslichen Gebrauch freigegeben. Das maximale Benutzergewicht sollte 120kg nicht übersteigen.
  • Das Gerät ist nicht für therapeutischen Einsatz geeignet.
• Seien Sie vorsichtig beim Anheben oder Bewegen des Gerätes. Verwenden Sie Rücken schonende Hebetechniken und holen Sie sich Unterstützung beim Bewegen des Gerätes.
• Konsultieren Sie in jedem Fall einen Arzt bevor Sie trainieren, wenn einer der folgenden Umstände auf Sie zutrifft: Herzerkrankung, Brüche oder Gelenkbeschwerden, Schwangerschaft, Rückenbeschwerden, Hauterkrankungen, Erholungsphase nach einer Operation, geistig eingeschränkt, Thrombose, Diabetes, Epilepsie, Schrittmacher, Tumor.

Display

Programm-Wahl Zeit/Fett-Test Geschwindigkeit Start/Stopp Programm-Wahl Zeit Fett-Test Geschw. runter Geschw. hoch

Bedienung

1. Schalten Sie das Gerät ein. Das Programm-Wahl Display zeigt „HL“ an, das Zeitdisplay zeigt „010“ an (was 10 Minuten bedeutet). Das Geschwindigkeits-Display zeigt „00“ an.
2. Drücken Sie zu jedem Zeitpunkt die Zeit-Taste (Time), wenn Sie die Zeit-Ansicht wechseln möchten.
3. Drücken Sie im Standby-Modus Start/Stopp, um das Gerät einzuschalten. Drücken Sie die Taste erneut, um wieder in den Standby-Modus zu wechseln.
4. Drücken Sie die Programm-Taste, um das Programm zu wählen. Es gibt den manuellen Modus „HL“, die drei Automatik-Programme „P1“ – „P3“. Fett-Test-Programm „1“ und normales Programm „88“. Die Dauer jedes Programms beträgt 10 Minuten. Bei den Automatk-Programmen ist die Geschwindigkeits-Taste abgeschaltet.

Fett-Test-Modus:

Wechseln Sie in den Modus „1“. Wählen Sie mit der Geschw. hoch bzw. Geschw. Runter Taste das Geschlecht (Mannlich/1 oder Weiblich/2). Stellen Sie mit der Zeit-Taste das Alter ein (10-120). Drücken Sie erneut die Zeit-Taste, um die Größe einzustellen (0,10-2,50). Drücken Sie erneut die Zeit-Taste, um das Gewicht einzustellen. Mit erneutem drücken erhalten Sie das Ergebnis.

Automatik-Programme:

P1	Erhöht lansam den Puls. Jede Minute ändert sich die Geschwindigkeit in dieser Reihenfolge: 10-25-40-55-70-85-70-55-40-25.
P2	Hält Iher Herz in der Fett-Verbrennungszone. Jede Minute ändert sich die Geschwindigkeit in dieser Reihenfolge: 15-30-45-60-75-20-35-50-65-80.
P3	Fartlek-Training für fortgeschrittene Athleten. Jede Minute ändert sich die Geschwindigkeit in dieser Reihenfolge: 20-50-20-50-90-60-90-60-30-20.

Einzelteile

Legen Sie vor dem Zusammenbau alle unten aufgeführten Teile offen vor Ihnen aus, um einen Überblick zu erhalten.

Sechskantschraube 8x30 / 4 Stk.

Unterlegscheibe ∅ 8 / 4 Stk.

Große Schraube M8x40

mittelgroße Schraube M6x10 / 7 Stk.

Unterlegscheibe Ø 6 / 7 Stk.

Sechskant- Schraubschlüssel #6

kleine Schraube 5x10 / 4 Stk.

Sechskant-Schraubschlüssel #5

Zusammbau

1. Legen Sie die Geräte-Basis auf eine ebene Oberfläche (P1).
2. Nehmen Sie das Kabel (P2) und führen Sie es zur Mitte des Stützrohrs.
3. Achten Sie darauf, dass beim Befestigen des vertikalen Stützrohrs die Kabel verbunden bleiben. Verbinden Sie darauf das Verbindungsstück mit dem Kabel am Haupt-Gerät (P3). Achten Sie auch hier darauf, dass die Kabel verbunden bleiben.

4. Führen Sie nun das vertikale Stützrohr in die Geräte-Basis (P4). Verwenden Sie die Sechskantschrauben 8x30. Auf Bild P5 ist zu sehen, wie das Stützrohr aussehen soll, wenn es verbunden ist.

5. Nehmen Sie die unteren Rohre (P6) und befestigen Sie sie am Basis-Gerät. Achten Sie darauf. Dass der obere Teil dieser Rohre vom Gerät weg angewinkelt sind. Nehmen Sie die mittelgroßen Schrauben (M6x10) und Unterlegscheiben, um diese Rohre am Basis-Gerät zu befestigen. Achten Sie möglichst genau auf das Bild P6.

6. Nehmen Sie die oberen Rohre und stecken Sie sie auf die unteren Rohre. Achten Sie darauf, dass diese oberen Rohre in das vertikale Stützrohr passen (P7).
7. Verwenden Sie die kleinen Schrauben (5x10) um die oberen Rohre an den unteren Rohren zu befestigen (P8).
8. Nehmen Sie die großen Schrauben (M8x40), um die oberen Rohre am vertikalen Stützrohr zu befestigen. (P9).
9. Verbinden Sie die Kabel des Bedienfelds mit dem des Stützrohrs. (P10).
10. Platzieren Sie das Bedienfeld auf dem vertikalen Stützrohr und führen Sie die Kabel in dieses Rohr (P11).
11. Verwenden Sie die Schrauben (M6x10), um das Bedienfeld am Stützrohr zu befestigen. Achten Sie darauf zuerst die vordere und dann die seitlichen Schrauben zu befestigen.

Warnung: Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben und Muttern fest genug angezogen sind, bevor Sie das Gerät verwenden.

Es gibt unzählige verschiedene Trainingsmethoden, die Sie je nach persönlicher Fitness und je nach Körperregion, die Sie beanspruchen möchten, verwenden können. Beispiele:

Der Stand: Stehen Sie gerade mit Ihren Füßen in hüft-breiten Abstand und halten Sie den Griff. Trainiert Rücken, Gesäß, Brust und Bauch.

Kniebeuge: Halten Sie den Griff. Beugen Sie Ihre Knie ca. 80°. Die Knie sollten nicht über Ihre Zehen ragen. Dies trainiert Gesäß und Oberschenkel.

Auf Zehenspitzen: Stehen Sie gerade und stellen Sie sich auf die Zehenpitzen. Das trainiert Waden, Gesäß und Oberschenkel.

Starter-Position: Platzieren Sie Ihre Hände auf beide Seiten des Fußbretts. So als würden Sie lossprinten wollen. Halten Sie diese Position. Das trainiert Schultern, Rücken, Arme und Brust.

Hinweise zur Entsorgung

Befi ndet sich die linke Abbildung (durchgestrichene Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und elektronischer Gerätschaften. Richten Sie sich nach den örtlichen Regelungen und entsorgen Sie Altgeräte nicht über den Hausmüll. Durch die regelkonforme Entsorgung der Altgeräte werden Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor möglichen negativen Konsequenzen geschützt. Materialrecycling hilft, den Verbrauch von Rohstoff en zu verringern.

Konformitätserklärung

Hersteller: Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Dieses Produkt entspricht den folgenden Europäischen Richtlinien:

2014/30/EU (EMV)

2014/35/EU (LVD)

2011/65/EU (RoHS)

EN957

Dear Customer,