EM 20 - Heimtrainer Christopeit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG EM 20 Christopeit

Heimsport-Trainingsgerät

EM 20

D

Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 98201

GB

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileübersicht 3
3. Stuckliste Seite 4 - 5
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 8
5. Computeranleitung 9 - 12
6. Trainingsanleitung

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratuilleren Ihnen zum Kauf theses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnugen damit.

Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, konnen Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Gruben

Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Contents

Sommaire 25

Inhoudsopgave

O63op coepkaHnA CTP. 47

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, hochsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefugten und in der Stücklste aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Stücklste der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.
2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prufen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.
3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nasse schützen. Bodenunbehenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei thisem Gerät vorhanden, durch darauf vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nasse ist auszuschliessen.
4. Sofern der Aufstellort entsprechens gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlandige (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.a.) unter das Gerät legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.
6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.
7. Bei unsachgemassem und übermässigen Training sind Gesundheitsschaden möglich. Vor der Aufnahme eines gezielen Trainings ist davon ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf undigeria Auskunft bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden.
8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei Funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden.
9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellung position und ordnungsgemäße Sicherung der neu eingestellten Position achten.
10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, damit das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-Trail

ning mit dem Gerat geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollen passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
12. Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brutschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
13. Generell gilt, dass Sportergezte kein Spielzeug sind. Sie dürfen dazu nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.
14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollenen, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.
15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder befinden.
16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist daraufhin.
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung niederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt.
Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.
17. Bei dieser Gemät Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsunabhängiges Gerät.
18. Das Gerät ist mit einer 16-stufigen Widerstandseinstellung ausgestattet. Diese ermöglich eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führ dasücken des Einstellknopfes mit abwarts gerichteten Pfeilsymbol zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dasücken des Einstellknopfes mit aufwarts gerichteten Pfeilsymbol zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.
19. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -5 „H, A" geprüft und zertifiziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150kg festgelegt worden.

Stückliste - Ersatzteilliste

EM 20 Best.-Nr. 98201

Technische Daten: Stand: 01.05.2007

• Magnet-Brems-System

ca. 8 kg Schwungmasse

• Motor- und Computergesteuerte Widerstandseinstellung

11 vorgegebene Belastungsprogramme

5 Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert)

• 5 individuelle Benutzer Programme, 10-stufige Widerstandsregelung

1 Korperfettprogramm

1 drezahlunabhängiges Programm (Vorgabe der Watt - Leistung von 40 bis

300 Watt in 10- er Schritten)

Handpulsmessung

Horizontal und vertical verstellbarer Sattel (Schnellverschluss)

Sattel und Lenker neigungsverstellbar

Sattel universell austauschbar

Transportrollen

Netzteil

7- Fenster Computer mit digitaler Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfremung, Korperfett-Analyse, ca. Kaliorienverbrauch, Puls, Watt, Pedalum-drehungen

In den Benutzer Programmen ist eine Eingabe von persönlichen Grenz

werten, wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorienverbrauch möglich

• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

Fitness - Test Anzeige

Geeignet bis zu einem Körpergewicht von ca. 150 kg

StellmaBe: ca. L 96 x B 54 x H 135 cm

Nach Öffnen der Verpackungitte kontrlieren,ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Stuckliste vorhanden sind. Ist dies der Fall, konnen Si mit dem Zusammenbau beginnen.

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehl, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benöttigen, wenden Sie sichitte an:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Telefon: [phone] - 6 06 70

Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4

e-mail: [e-mail]

www.christopeit-sport.com

Abbildungs- Nr.	Bezeichnung	Abmessung mm	Menge Stück	Montiert an Abbildungs Nr.	ET-Nummer
1	Computer		1	15	36-9820103-BT
2	Handlebar wrapping		2	5	36-9820105-BT
3	Schraube	M 5x10	5	1+15	39-10190
4	Rundstopfen	d=25	2	5	39-9847
5	Lenker		1	15	33-9808-07-SI
6	Pulskabel		2	1+19	36-9820106-BT
7	Verbindungskabel		1	1+18	36-9820107-BT
8	Griffschraube		1	5	36-9613210-BT
9	Distanstück	12x1,5x29	1	8	36-9613209-BT
10	Lenkerverkleidung		1	11	36-9613208-BT
11	Lenkeraufnahme		1	15	33-9613208-SI
12	Federring	Für M8	10	16+68	39-9864-VC
13 L	Pedalarm Links		1	43	36-9913120-BT
13 R	Pedalarm Rechts		1	43	36-9913121-BT
14	Schraube	M 4x10	8	54	39-10185
15	Lenkerstützrohr		1	32	33-9820102-SI
16	Innensechskantschraube	M 8x16	8	15+70	39-9886-CR
17	Unterlegscheibe gebogen	8//20	6	16	39-10232-CR
18	Stellmotorkabel		1	7+20	36-9820108-BT
19	Pulssensor		2	5	36-9613204-BT
20	Stellmotor		1	32	36-9820109-BT
21	Schraube	M 5x13	4	20	39-9903-SW
22	Sattel		1	24	36-9913106-BT
23	Vierkantstopfen	38x38x1,5	2	24	39-9954
24	Sattelgleiter		1	29	33-9913103-SI
25	Befestigungsteil		1	24	36-9913107-BT
27	Unterlegscheibe	10//20	1	28	39-10207
28	Sterngriffmutter	M10	1	25	36-9814-14-BT
29	Sattelstützrohr		1	30	33-9820103-SI
30	Sattelgleiter		1	32	36-9820110-BT
31	Schnellverschluß	M 14	1	32	36-9613220-BT
32	Grundrahmen		1		33-9820101-SI
33	Hutmutter	M 8	2	68	39-9900-VC
34	Sensorhalter		1	35	36-9808-10-BT
35	Sensor		1	32	36-9808-09-BT
36	Unterlegscheibe	5//20	8	14	39-10111-VC
37	Sicherungsscip	d=17	2	43	36-9504-20-BT
38	Kugellager	6203Z	2	43	39-9999
39	Unterlegscheibe	18 x 6 x 1	6	40+56	39-9993

Abbildungs- Nr.	Bezeichnung mm	Abmessung Stück	Menge Abbildungs	Montiert an Mr.	ET-Nummer Nr.
40	Selbstsichernde	Mutter	M	6	6	44+56	39-9816-VC
41	Magnet					1	42	36-9613222-BT
42	Tretkurbelscheibe				d=260	1	43	36-9820111-BT
43	Tretkurbelachse				126	1	38	33-9820104-SI
44	Innensechskantschraube				M 6x15	4	43	39-9911
45	Achsmutter				3/8"	2	52	39-9820
46	Achsmutter				3/8"x5	3	52	39-9820
47	Distanzstück				14x1.5x11	2	52	36-9613227-BT
48	Distanzstück				14x1.5x6	1	52	36-9613111-BT
49	Lager				6000zz	4	51	36-9808-16-BT
50	Riemenrad				d=38	1	52	33-9808-06-SI
51	Schwungmasse				d=240	1	52	33-9820105-SI
52	Schwungradachse					1	49	33-9820106-SI
53L	Pedal links					1	43	36-9913120-BT
53R	Pedal rechts					1	43	36-9913121-BT
54	Rundverkleidung					2	13	36-9820104-BT
55	Mutter					2	56	39-9816-VC
56	Achsschraube				M 6x75	1	32	36-9913117-BT
57	Magnetbühl				d=253	1	56	33-9820107-SI
58	Feder					1	57	36-9913119-BT
59	Selbstsichernde	Mutter	M	8	2	62	39-9918-CR
60	Unterlegscheibe				8//20	6	16+62	39-9964-VC
61	Kugellager				6300zz	2	64	36-9808-17-BT
62	Schaube				M 8x40	1	64	39-9889-CR
63	Gummistopfen					2	54	36-9820112-BT
64	Spannbühl					1	32	33-9820108-SI
65	Spannbürgelfeder				16x2	1	64	36-9820113-BT
66	Endkappe mit Transportrolle					2	67	36-9613218-BT
67	Vorderer Fuss					1	32	33-9820109-SI
68	Schlossschraube				M 8x70	2	67	39-10093-CR
69	Excenterkappe					2	70	36-9820114-BT
70	Hinterer Fuß					1	32	33-9820110-SI
71	Flachriemen				410J	1	42+50	36-9820115-BT
72	Schaube				M 5x20	6	74	39-90190
73	Schaube				M 5x25	3	74	39-10190
74L	Verkleidung Links					1	32+74R	36-9820101-BT
74R	Verkleidung Rechts					1	32+74L	36-9820102-BT
75	Netzgerät				6V/500mA	1	76	36-9808-21-BT
76	Netzanschluss					1	75	36-9808-22-BT
77	Karton					1		36-9820116-BT
78	Kartonaufkreber					1		36-9820117-BT
79	Montage- und Bedienungsanleitung					1		36-9820118-BT
80	Werkzeug Set					1		36-9808-26-BT

Montageanleitung

Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten!

Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzahligkeit anhand der Montagebilder.

Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und Schneller durchführbar machen.

Schritt 1:

Montage der FuBrohre (67 + 70) am Grundrahmen (32).

1. Montieren Sie den vorderen Fuß (68) mit den vormontierten Transportrollen (66) am Grundgestell (32). Benutzen Sie darüber je zwei Schrauben (68), gebogene Unterlegscheiben (17), Federringe (12) und Hutmutter (33).

2. Montieren Sie den hinteren Fuß (70) am Grundgestell (32). Benutzen Sie davon 4 Schrauben (16), Unterlegscheiben (60) und Federringe (12). (Nach Beendigung der Gesamtmontage konnen Sie durch Drehen der Endkappen (69) keine Unebenheiten des Untergrundes ausgleichen.

Das Gerät wird damit so ausgerichtet, dass ungewolte Eigenbewegungen des Gerätes während des Trainings ausgeschlossen werden.)

Schritt 2:

Montage des Lenkerstutzrohres (15) am Grundrahen (32).

1. Nehmen Sie das Lenkerstutzrohr (15) mit dem bereits eingelegten Computerkabelstrang (7) zur Hand. Verbinden Sie den unter aus dem Lenkerstutzrohr (15) ragenden Stecker des Computerkabelstranges (7) mit dem aus dem Grundgestell (32) ragenden Stecker des Stellmotorkabel (18).

2. Stecken Sie das Lenkerstutzrohr (15) in die darauf vorgesehene Aufnahme des Grundgestelles (32). Achten Sie darauf, dass die zuvor hergestellte Kabelverbindung nicht eingequetscht wird und schiben Sie das Lenkerstutzrohr (15) langsam nach unter in die Aufnahme des Grundgestelles. Verschrauben Sie das Lenkerstutzrohr (15) mit dem Grundgestell (32) mittels der Schrauben (16), Federringe (12) und der Unterlegscheiben (17).

Schritt 3:

Montage des Lenkers (5) am Stützrohr (15).

1. Führer Sie den Lenker (5) zur geöffneten Lenkeraufnahme (11) am Stützrohr (15) und schlieben Sie diese über den Lenker (5).
2. Stecken Sie die vordere Lenkerverkleidung (10) über den Lenker (5) und befestigen Sie den Lenker (5) in gewündlicher Position am Stützrohr (15) mittels der Flügelschraube (8) und des Distanstücks (9).

Schritt 4: Montage des Computers (1) am Stützrohr (15).

1. Stecken Sie den Stecker des Computerkabelstranges (7), der oben aus dem Lenkerstützrohr (15) ragt, in die auf der Rückseite des Computers (1) befni dliche Buchse ein.
2. Schieben Sie den Computer (1) auf die davon vorgesehene Platte des Lenkerstutzrohres (15) (ohne die Kabelverbindung einzuquetschen), und schrauben Sie den Computer (1) mittels der Schrauben (3) am Stutzrohr (15) fest.
3. AnschlieBend den Stecker des Pulskabels (6), der aus der Lenkereinheit ragt, in die entsprechende Buchse des Computers (1) einstecken.

Schritt 5: Montage des Sattels (22) und des Sattelschlittens (24) am Sattelstutz-rohr (29).

1. Stecken Sie den Sattel (22) mit der Sattelaufnahme auf den Sattelschlitten (24) und schrauben Sie diesen in gewünschter Neigung fest.
2. Legen Sie den Sattelschlitten (24) in die Aufnahme am Sattelstutzrohr (29) und befestigen Sie diesen in gewürschter horizontaler Stellung mittels der Sterngriffmutter (28) und der Unterlegscheibe (27) am Sattelstutzrohr (29) fest.
3. Das Sattelstutzrohr (29) in die darauf vorgesehene Aufnahme des Grundraumen (32) stecken und in der gewünschten Position mittels eindreten des Schnellverschlusses (31) sichern.

(Achtung! Zum Eindreten des Schnellverschluss (31) muss das Gewinde-loch im Grundrahen (31) und eines der LÖcher im Sattelstützrohr (29) überinander stehen. Weiterhin muss darauf geachtete werden, dass das Sattelstützrohr (29) nicht über die markierte, maximale Einstellung aus dem Grundrahen Herausgezogen wird. Die Einstellung kann später beliebig verändert werden, in dem man den Schnellverschluss (31) nur einige Umdrehungen losdreht undihn dann zieht, das Sattelstützrohr in die neue Position bringt bis der Schnellverschluss einrastet undihn danach wieder festdreht.)

Schritt 6: Montage der Pedalen (53L+53R) an den Pedalarmen (13L+13R).

1. Schrauben Sie die rechte Pedale (53R) in den in Fahrrichtung befandlichen rechten Pedalarm (13R) ein. (Achtung! Rechts und links sind aus der Blickrichtung zu setzen, wenn man auf dem Gerat sitzt und trainiert. Weiterhin ist darauf zu achtehen, dass das Gewindestück der rechten Pedale im Uhrzeitigersinn in das Gewindeloch der Pedalkurbel einzudrehen ist.)
2. Die linke Pedale (53L) schrauben Sie auf der in Fahrtrichtung linken Seite in die Aufnahme des Pedalarms (13L) ein.

(Achtung! Das Gewindestück der linken Pedale muss entgegen dem Uhr-zeigersinn in das Gewindeloch der Pedalkurbel eingedrecht werden.) Die Zuordnung der einzelnen Teile ist für Sie durch eine zusätzliche Kennzeichnung dieser, mit den Buchstabe R für rechts und L für links, vereinfacht worden.

1. AnschlieBend montieren Sie die Pedalsicherungsbander links und rechts an die entsprechenden Pedalen (53R+53L).

Schritt 7: Anschluss des Netzgerätes (75).

1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (75) in die entsprechende Buchse (76) am hinteren Ende der Verkleidung des Gerätes.
2. Stecken Sie danach das Netzgerät (75) in eine vorschrifsmäßig instal-. lierte Steckdose (230V / 50Hz)

Schritt 8: Konrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäß Montage und Funktion prufen. Die Montage ist hiermit beendet.
2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vorhemen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungenbenotigt werden.

Garantiebestimmungen

Die Garantie beginnnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate.

Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kosten beseitigt. Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleibeiten oder Beschädigungen durch missbrauchliche oder unsachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Retournierung die Ware ausreichend zu schätzen.und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Displaykonsole im Überblick:

Dinge, die Sie vor der ersten Verwendung wissen sollenn

A. Stromeingang

Wenn das Stromkabel in das Gerät gesteckt wird, ist ein Pieps-Gerausch zu horen und der Computer startet den manuellen Modus.

B. Programmauswahl und Einstellung der Werte

1. Auswahl des Programms erfolgt mit der UP- oder DOWN- Taste. Mit ENTER den Trainingsmodus bestätigten.
2. Im manuellen Modus dien die Tasten UP und DOWN zur Einstellung von ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN... des Trainings.
3. Die Taste START/STOP startet das Training.
4. Wenn das Ziel erreicht ist, piepst der Computer und halt dann an.
5. Sollen mehr als ein Ziel eingestellt worden sein und Sie möchten das nachste Etappenziel erreichen, drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training fortzusetzen.

C. Uhrzeitmodus:

1. Wenn die Stromverbindung hergestellt ist, verlangt das Display sofort die Uhrzeitinstellung im 24-h-System und die Minutes im 60-Minuten-Takt. Nach dieser Einstellung wird die Uhrzeit mit einem Stunde/Minutenund einem Sekunden-Balken auf dem Display angezeigt. Ein Strich sind 2 Sekunden. Auch die aktuelle Temperatur wird angezeigt. Mit jedem Tastendruck, außer der ENTER-Taste, beenden Sie den Uhrzeit-Modus.
2. Der Computer gezigt automatisch die Uhrzeit an, wenn 4 Minuten lang kein Signal empfangen wurde oder keine Taste gedrückt wurde. Mit jeder Taste, außer ENTER, beenden Sie den Uhrzeitmodus. Mit ENTER wechseln Sie zwischen Uhrzeit und Temperatur im Uhrzeitmodus.
3. Wenn die Tasten ENTER und UP für länger als 2 Sekunden gedrück werden, wechseln Sie im STOP-Phase in die Uhrzeitanzeige
4. Sie befänden sich im STOP-Phase und möchten die Uhrzeit einstellen: Halten Sie die Taste ENTER für >2 s. geprükt. Die ZEIT (Time) kann jetzt mit den Tasten UP und DOWN eingestellt werden.

Funktionen und Merkmale:

1. Schnellstarttaste: Startet den Computer ohne vorherige Programmwahl. TIME beginnautomatisch bei Null aufwärts zu zahlen. Mit den Tasten UP und DOWN kann der Trainingswiderstand eingestellt werden.
2. TIME: zeigt die verstrichene Zeit in Minuten und Sekunden. Der Computer zählt automatisch in Sekundenintervallen aufwärts zwischen 0:00 bis 99:59. Sie können den Computer auch mit den Tasten UP und DOWN so Programmieren, dass ab einem bestimmten Wert runtergebniziert wird (Countdown). Bei 0:00 eront ein Signal und der Computer zeigt die eingestellte Countdownzeit an, damit man weiß, dass die Trainingsinheit beendet ist.
3. DISTANCE: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 Km/Meilen.
   4.RPM: Pedalrhythmus.
4. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während Ihres Trainings empfangen wird.
5. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km/Meilen pro Stunde.

6. CALORIES: Der Computer berechtet fortlaufend die Kaloren, die wahrrend des Trainings verbrannt werden.

7. PULSE: Anzeige des Pulswertes in Schlage pro Minute während des Trainings.

8. AGE: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingestellt werden. Wenn das Alter nicht eingestellt wird, goes das System von 35 Jahren aus.

9. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): Die Herzfrequenz, die beibehalten werden sollen, nennt man „Target Heart Rate" und wird in Schlagen pro Minuten angegeben.
10. PULSE RECOVERY: In der START phaseleen Sie die hände an den Griffen oder den Herzschlagüberträger an der Brust. Drucken Sie die Taste "PULSE RECOVERY" (Pulserholung). Alle Displayanzeigen verschwinden (außer der Zeit/TIME). Die Zeit zahlt runter beginnend bei 00:60 über 00:59 bis 00:00. Wenn 00:00 erreicht ist, zeitet der Computer ihre Herzfrequenz bzw. den Pulserholungsstatus in der Bewertung F1.0 bis F6.0 an.

1.0 bedeut HERVORAGEND

1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT
2.0≤F≤2.9bedeutet GUT
3.0≤F≥.9bedeut ZUFRIEDENSTELLEND
4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UTERDURCHSCHNITTLICH
6.0 bedeutet SCHLECHT

Note: Wenn der Computer kein Pulsignal empfängt, erscheid “P” in der PULSE Anzeige. Wird “ERR” angezeigt, die Taste PULSE RECOVERY nochmal drücken. Stellen Sie sicher, dass die Höhe an den Griffen sind und der Herzschlagüberträger an der Brust gut befestigt ist.

Tastenfunktionen:

Es gibt 6 Hauptasten. Dies sind die Funktionsmöglichkeiten:

1. START/STOP Taste:

a. Schnellstartfunktion: Damit kann der Computer ohne vorherige Programmwahl gestartet werden.
Nur für manuelles Training. Die Zeit beginnnt automatisch von Null aufwärts zu zahlen.
b. Wahrend des Trainings können Sie STOP drucken, um es zu unterbrechen.
c. Im Stoppmodus konnen Sie mit der START Taste dann weitermachen.

2. UP (Auf) Taste:

a. Zur Erhöhung des Widerstandes während des Trainings.
b. Im EinstellungsmENU dient diese Taste zur Erhöhung der Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und Programm.

3. DOWN (Ab) Taste:

a. Zur Verringerung des Widerstandes während des Trainings.

b. Im Einstellungsmenu dient diese Taste zur Verringerung der Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und Programm.

4. ENTER (Wechsel) Taste:

a. In der Einstellungsmenu bestätigen Sie mit dieser Taste die Eingaben der Daten.
b. Im Stoppmodus bewirkt ein Herunterdrücken dieser Taste von länger als 2 s. eine auf Nullsetzung aller Werte.
c. Wahrend der Uhreinstellung bestätigten Sie mit dieser Taste die Stunden- oder Minuteneinstellungen.
5. BODY FAT (Körperfett) Taste: Mit dieser Taste geben Sie ihre Grüße Gewicht, Geschlecht und Alter ein, damit Ihr durchschnittliches Körperfett ermittelt werden kann.
6. PULSE RECOVERY (Erholung): Taste für die Herzfrequenz-Erholungs-funktion.

Programmeinleitung & Bedienung:

Manuelles Programm: Bedienleitfaden

P1 ist ein manuelles Programm. Der Benutzer startet es mit den Tasten START/STOP. Der voreingestellte Widerstand ist auf Level 5. Sie können jeder beliebigen Widersstandslevel mit den Tasten UP/DOWN während des Trainings einstehen. Das gleiche gilt für Zeitperiode, Kalorienanzahl oder Entfernung.

Bedienung:

1. UP/DOWN-Tasten: Auswahl des manuellen (P1) Programms (MANUAL).
2. Mit Taste ENTER bestätigten.
3. Die Zeitanzeige TIME blinkt auf. Sie können mit den Tasten UP oder DOWN die Trainingszeit einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Zeit bestätigen.
4. Die Entfernungsanzeige DISTANCE blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN die Zielentfernung einstellen.
   Mit ENTER die gewünschte Entfernung bestätigen.
5. Die Kalorienanzeige CALORIES blinkt auf. Mit den Tasten UP oder DOWN die Kalorien einstehen.
   Mit ENTER bestätig.
6. Mit einem Druck auf die START/STOP Taste beginnnt das Training.

Voreingestellte Programme: Treppen, Hügel, Rollen, Tal, Fettverbrennung, Rampe, Gebirge, Intervale, Zufall, Plateau, Fartlek, Steiler Anstieg

PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestelle Programme. Wie die Profi le zeigen, konnen Benutzer mit entsprechenden Levels in entsprechenden Intervallen trainieren. Dabei kann mit den Tasten UP und DOWN während des Trainings der Widerstand, Zeitperiode, Kalorienzahl oder Entfernung angepasst werden.

Bedienung:

1. Mit den Tasten UP/DOWN wahlen Sie eines der o.g. Programme von P2 bis P13.
2. Mit ENTER das gewählte Trainingsprogramm bestätigen.
3. Die Zeitanzeige TIME blinkt auf. Sie können mit den Tasten UP oder DOWN die Trainingszeit einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Zeit bestätigten.
4. Die Entfernungsanzeige DISTANCE blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN die Zielentfernung einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Entfernung bestätigen.
5. Die Kalorienanzeige CALORIES blinkt auf. Mit den Tasten UP oder DOWN die Kalorien einstehen.
   Mit ENTER bestätigen.
6. Mit einem Druck auf die START/STOP Taste beginnnt das Training.

Programm für Benutzereinstellungen:

User 1, User 2, User 3 und User 4

Programm 14 bis 17 sind Programme für die Benutzereinstellungen. Ein Benutzer kann sich die Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien und Widerstandslevel im Bereich von bis zu 10 Balken selbst einstellen. Diese Werte und Profi le werden im Computer gespeichert. Wahrend des Trainings konnen die Werte mit den Tasten UP/DOWN verändert werden ohne dass der gespeicherte Widerstandslevel geändert wird.

Bedienung:

1. Mit den Tasten UP/DOWN wahlen Sie ein USER Programmplatz zwischen P14 und P17 aus.
2. Mit ENTER die Auswahl bestätigen.
3. Die 1. Spalte blinkt. Mit den Tasten UP/DOWN das persönliche Trainingsprofi I einstellen.
   Mit ENTERTheseesteSpaltebestätigen.VoreinstellungistimmerBelastungsstärke1.
4. Die 2. Spalte blinkt. Mit den Tasten UP/DOWN das persönliche Trainingsprofi I einstellen. Mit ENTER diese erste Spalte bestätigten.
5. Folgenden Sie den o.g. Schritten 5 un6 bis Sie die Einstellung des personlichen Profi Is beendet haben.
6. Die Zeitanzeige TIME blinkt auf. Sie können mit den Tasten UP oder DOWN die Trainingszeit einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Zeit bestätigten.
7. Die Entfernungsanzeige DISTANCE blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN die Zielentfernung einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Entfernung bestätigten.
8. Die Kalorienanzeige CALORIES blinkt auf. Mit den Tasten UP oder DOWN die Kalorien einstehen.
   Mit ENTER bestätigen.
9. Mit einem Druck auf die START/STOP Taste beginnnt das Training.

Herzfrequenz-Kontrolle (HRC):

Programm 18 bis 22 sind die Herzfrequenzkontrollprogramme und Programm 22 ist das Ziel-Herzfrequenz Kontrollprogramm (Target Heart Rate).

Programm 18 ist 55% der max. H.R.C. -- Ziefrequencyz- H.R. = (220 - Alter) x 55%

Programm 19 ist 65% der max. H.R.C. - - Zielfrequency = (220 - Alter) x 65%

Programm 20 ist 75% der max. H.R.C. - Ziefrequency = (220 - Alter) x 75%

Programm 21 ist 85% der max. H.R.C. - - Zielfrequenz = (220 - Alter) x 85%

Programm 22 ist die Zielherzfrequency - - Training mit ihrem Zielherzfrequencywert.

Benutzer konnen das gewünschten Herzfrequenzprogramm durch die Einstellungen von Alter, Zeit, Entflammung, Kalorien und Zielpuls auswahlen. In diesen Programmen passst der Computer den Widerstandlevel automatisch der entsprechenden Herzfrequenz an. Zum Beispiel: Der Widerstandlevel erhöht sich alle 20 s während die Herzfrequenz unter der Zielherzfrequenz liegt. Dann wird auf dem Display "SLOW DOWN" (langsamer) angezeigt. Oder, der Widerstandlevel verringert sich alle 20 s während die Herzfrequenz über der Zielherzfrequenz liegt. Dann wird auf dem Display "HURY UP" (schneller) angezeigt. Als Ergebnis wird sich die Herzfrequenz in beiden Fälle in Richtung Zielherzfrequenz ± 5 bewegen. Dann zeigt der Computer auf dem Display "KEEP GOING" (weitermachen) an.

Bedienung:

1. Mit den Tasten UP/DOWN das Herzfrequenzkontrollprogramm von P18 bis P22 auswahlen.
2. Mit ENTER bestätigten Sie die Auswahl des Programms.
3. AGE blinkt auf bei Programm P18 bis P21. Mit den Tasten UP / DOWN das Alter einstellen. Das voreingestellte Alter ist 35 Jahre.
4. Bei Programm 22 wird TARGET PULSE (Zielherzfrequenz) blinken. Mit UP/DOWN die Ziefrequency zwischen 80 und 180 einstehen. Voreinstellung: 120.
5. Die Zeitanzeige TIME blinkt auf. Sie können mit den Tasten UP oder DOWN die Trainingszeit einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Zeit bestätigen.
6. Die Entfernungsanzeige DISTANCE blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN die Zielentfernung einstehen.
   Mit ENTER die gewünschte Entfernung bestätigen.
7. Die Kalorienanzeige CALORIES blinkt auf. Mit den Tasten UP oder DOWN die Kalorien einstehen.
   Mit ENTER bestätigten.
8. Mit einem Druck auf die START/STOP Taste beginnnt das Training.

Wattkontroll-Programm: Wattkontrolle

Programm 23 ist ein Speed Independent Program (geschwindigkeitsunabhängiges Programm). Mit ENTER stellen Sieitte die Werte von TARGET WATT, TIME, DISTANCE und CALORIES ein. Wahrend des Trainings kann der Widersstandlevel nicht verändert werden. Zum Beispiel, der Widerstand kann sich erhöhen, wenn die Geschwindigkeit zu niedrig ist. Umgekehrt kann sich der Widerstand verringern, wenn die Geschwindigkeit zu schnell ist. Daher wird der berechnete Watt-Wert sich dem Ziel-Wattwert des Benutzers nähern.

Bedienung :

1. Mit den Tasten UP / DOWN wahlen Sie das WATT CONTROL (P23) Programm.

2. Mit ENTER bestätigten Sie die Auswahl des Programms.

3. Die Zeitanzeige TIME blinkt auf. Sie können mit den Tasten UP oder DOWN die Trainingszeit einstehen.

Mit ENTER die gewünschte Zeit bestätigen.

1. Die Entfernungsanzeige DISTANCE blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN die Zielentfernung einstehen.

Mit ENTER die gewünschte Entfernung bestätigen.

1. WATT wird aufblinken. Mit den Tasten UP oder DOWN wahren Sie den gewürschten Ziel-Watt-Wert. Mit ENTER bestätigten. Der voreingestellte WATT-Wert ist 100.

2. Die Kalorienanzeige CALORIES blinkt auf. Mit den Tasten UP oder DOWN die Kalorien einstehen.

Mit ENTER bestätigten.

1. Mit einem Druck auf die START/STOP Taste beginnnt das Training.

HINWEIS: 1. WATT = Drehmoment (kgm) * RPM * 1,03

1. In this Programm bleibt der WATT-Wert immer konstant, d.h. Wenn schner in die Pedale getreten wird, verringert sich der Widerstandslevel und wenn langsam getreten wird, erhöht sich der Widerstand. Versuchen Sie immer im gleichen Wattbereich zu bleiben.

Body Fat Programm: Körperfett

Programm 24 ist ein besonderes Programm. Es berechnet das durchschnittliche Körperfett des Benutzers und bietet ein zugeschnittenes Belastungsprofil I. Es gibt 3 Arten von Körpertypen, die anhand des berechneten Körperfets in Prozent (FAT%) ermittelt wurden.

Typ 1: Körperfett > 27

Typ 2: 27 Körperfett ≥ 20

Typ 3: Körperfett < 20

Der Computer zeit die Ergebnisse mit FAT %, BMI und BMR an.

Bedienung:

1. Mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte BODY FAT (P24) Programm auswahlen.
2. Mit ENTER bestätigten Sie die Auswahl des Programms.
3. HEIGHT (Körpergroße) blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN ihre Höhe einstehen.
   Mit ENTER die Eingabe bestätigen. Die Voreinstellung beträgt 170 cm oder 5'07" (5feet 7 inches).
4. WEIGHT (Körpergewicht) blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN Ihr Gewicht einstellen. Mit ENTER die Eingabe bestätigen. Die Voreinstellung beträgt 70 kg oder 155 lbs (US-Gewichtspfund).
5. GENDER (Geschlecht) blinkt. Mit den Tasten UP oder DOWN Ihr Geschlecht auswahlen. Die Zahl 1 bedeutet „männlich" und 0 bedeutet „weiblich". Mit ENTER die Eingabe bestätigten Die Voreinstellung ist 1 (Mann).
6. AGE (Alter) blinkt. Mit den Tasten UP / DOWN stellen Sie das Alter ein. Mit ENTER bestätigten. Die Voreinstellung beträgt 35 Jahre.
7. Mit einem Druck auf die Taste START/STOP beginnnt die Körperperfettmessung. Solle ein „E" im Display erschienen, überprüfen Sie, ob ihre Höhe die Griffe gut umschieden oder der Brustgürtel gut auf dem Körper sitzt.

Drucken Sie die Taste START/STOP beginnnt die Körperfettmessung. 8. Nach der Messung zeigt das LCD-Display die Werte für BMR, BMI und FAT% an. Danach zeigt der Computer das auf ihren Körpertyp zugeschnittene Trainingsprofi I an.
9. Mit der Taste START/STOP beginnen Sie das Training.

Bedienleitfaden:

1. Stand-By Modus: Der Computer gehen in den Stand-By Modus wenn 4 Minuten lang keine Taste gedrück wird. Mit einem Tastendruck auf jeder beliebige Taste aktivieren Sie das Gerät wieder.
2. BMI (Body Mass Index): BMI ist ein Messwert des Körperperfets, welche auf einem Verhältnis von Groß und Gewicht zueinander basiert und bei Männern und bei Frauen gewendet werden kann.
3. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Kalorien an, die der Körper zum Funktionieren braucht. Dabei werden sportliche Aktivitäten nicht berücksichtigt. Es ist ediliglich jene Energie, die benötigt wird um Herzschlag, Atmung und Körpertemperatur in Gang zu halten. Gemessen wird der Körper im Ruhezustand, nicht im Schlaf, und bei Zimmertemperatur.

Fehlermeldungen:

E1 (ERROR 1):

Normalzustand: Dieser Fehler wird während des Trainings angezeigt, wenn das Display mehr als 4 s lang kein Signal vom Gerätemotor empfangt und dies dreimal nacheinander erfolgt.

Eingeschalteter Zustand: Der Gerätemotor geht automatisch auf Null, wenn mehr als 4 s lang kein Signal vom Motor empfangen wird. Der Antrieb des Gerätemotors schaltet dann sofort aus und "E1" erscheidiert auf dem Display. Sümmtliche anderen Anzeigen und Funktionen sind schwarz. Auch ausgegehende Signale sind abgeschelt.

E2 (ERROR 2): Fehler beim Lesen der Speicherdaten. Wenn der Log-In Code falsch ist oder der IC Speicher beschädigt, wird „E2“ sofort nach dem Einschalten des Gerätes angezeigt.

E3 (ERROR 3): Fehler nach 4 s im Startmodus. Der Computer stellt fest, dass der defekte Motor den Nullpunkt nicht verlassen hat, wird auf dem LCD Display "E3" angezeigt.

Technische Daten des Stromsdapters

1. Verfügbar für Input: 230V/50Hz oder 60Hz Output: 6V AC/0.5A
2. Verfugbar für Input: 110V/50Hz oder 60Hz Output: 6V AC/0.5A

LCD Trainings- Grafi ken

VOREINGESTELLTE PROGRAMM-PROFILE:

PROGRAM 1
MANUAL
PROGRAM 4

ROLLING

PROGRAM 2
STEPS
PROGRAM 5

VALLEY

PROGRAM 3
HILL
PROGRAM 6

FAT BURN

PROGRAM 10

RANDOM
PROGRAM 13

PRECIPICE

PROGRAM 11

PLATEAU

PROGRAM 12

FARTLEK

PERSONLICHE PROGRAMME
HERZFREQUENCY - PROGRAMMPROFILE:

PROGRAM 18

Press ENTER key

PROGRAM 19

Press ENTER key

PROGRAM 20

Press ENTER key

PROGRAM 21

Press ENTER key

PROGRAM 22

WATT CONTROL PROGRAM
PROGRAM 23
WATT CONTROL

BODY FAT TEST PROGRAMS:
PROGRAM 24
BODY FAT (STOP MODE)

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiben, ohne darauf den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann darauf bei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befänden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).

Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befänden. Im Laufe der daraufuffolgenden Wochen und Monate sollen die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größter die Kondition des Trainierenden wird,esto mehr,müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden,um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen.Dieses ist durch eine Veränderung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.

Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie Sicherheitshalber ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden konnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen:

a. Puls-Kontroll-Messung auf herkommliche Weise (Abtasten des Pulsschlags z.B. am Handgelenk und zahlen der Schläge innerhalb einer Minute).

b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichen Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häufigigkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewuBten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimm werden muß, und körperlicher Ertüchigungen drei- bis fünfmal in der Woche.

Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Wochte trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpersgewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingsinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingsinheiten pro Wochte.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingsinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:

"Aufwärm-Phase", "Trainings-Phase" und "Abkühl-Phase".

In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich.

Danach sollte das eigentliche Training ("Trainings-Phase") beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst eine Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befibt.

Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu Unterstützung und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollenen, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollenn sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das TrainingVBoreiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag fur Tag feststellen, wie Sie weiterentwickeln und ihrem persönlichen Trainingsziel Stück fur Stück bisher kommt.

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 -Alter

90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9

85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85

70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

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Illustration Design Dimension Quantity Attached to ET number
No.	mm Illustration	No.
38	Bearing 6203Z	2	43	39-9999
39	Washer		6/18	6	40+56	39-9993
40	Nylon Nut	M 6		6	44+56	39-9816-VC
41	Magnet			1	42	36-9613222-BT
42	Belt pulley	d=260		1	43	36-9820111-BT
43	Crank Axle	126		1	38	33-9820104-SI
44	Allen Head Screw	M 6x15		4	43	39-9911
45	Flange nut	3/8"		2	52	39-9820
46	Nut	3/8"		3	52	39-9820
47	Bushing	14x1.5x11		2	52	36-9613227-BT
48	Bushing	14x1.5x6		1	52	36-9613111-BT
49	Bearing	6000zz		4	51	36-9808-16-BT
50	Small pulley	d=38		1	52	33-9808-06-SI
51	Flywheel	d=240		1	52	33-9820105-SI
52	Flywheel axle			1	49	33-9820106-SI
53L	Pedal left			1	43	36-9913120-BT
53R	Pedal right			1	43	36-9913121-BT
54	Round cover			2	13	36-9820104-BT
55	Nut	M	6	2	56	39-9816-VC
56	Screw axle	M 6x75		1	32	36-9913117-BT
57	Magnets set	d=253		1	56	33-9820107-SI
58	Spring			1	57	36-9913119-BT
59	Nylon Nut	M 8		2	62	39-9918-CR
60	Flat washer	8//20		6	16+62	39-9964-VC
61	Alde press	6300zz		2	64	36-9808-17-BT
62	Allen head screw	M 8x40		1	64	39-9889-CR
63	Cap			2	54	36-9820112-BT
64	Alde press welding set			1	32	33-9820108-SI
65	Alde press spring	16x2		1	64	36-9820113-BT
66	Transport roller cap			2	67	36-9613218-BT
67	Front stabilizer			1	32	33-9820109-SI
68	Carriage bolt	M 8x70		2	67	39-10093-CR
69	Excentric cap			2	70	36-9820114-BT
70	Rear stabilizer			1	32	33-9820110-SI
71	Belt	410J		1	42+50	36-9820115-BT
72	Drill screw	M 5x20		6	74	39-90190
73	Self-tapping screw	5x25		3	74	39-10190
74L	Chain cover left			1	32+74R	36-9820101-BT
74R	Chain Cover right			1	32+74L	36-9820102-BT
75	Adaptor	6V=1000mA		1	76	36-9808-21-BT
76	Power connector			1	75	36-9808-22-BT
77	Carton			1		36-9820116-BT
78	Carton sticker			1		36-9820117-BT
79	Assembly and exercise instructions			1		36-9820118-BT
80	Tool set			1		36-9808-26-BT

4. ENTER (Wechsel) key:

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2. Touche HAUT (Auf) :

4. Touche ENTREE (Wechsel):

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VOORGEPROGRAMMEERDE PROFIELEN:

PROGRAM 13
PRECIPICE
GEBRUKER PROGRAMMA'S

PROGRAM 14

USER1

PROGRAM 15

USER 2

PROGRAM 16

USER3

PROGRAM 17

USER 4

PROGRAM 18

HARTSLAG PROGRAMMA PROFIELEN

PROGRAM 19

PROGRAM 20

PROGRAM 21

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№ HaIMeHOBaHHe Pa3MepbI B MM Kol-Bo MoNTnpyetcHa Na Ne ET-Ne
KapTINKIn	штук
1 Komplbyter	1 15 36-9820103-BT
2	Ошимьka рули		2	5	36-9820105-BT
3	БOLT	M 5x10	5	1+15	39-10190
4	Крета Заглшka	d=25	2	5	39-9847
5	Рүь		1	15	33-9808-07-SI
6	Кабели змерения пльca		2	1+19	36-9820106-BT
7	Соединтельный кабел		1	1+18	36-9820107-BT
8	Грибковий бOLT		1	5	36-9613210-BT
9	Проможуточные тemo	12x1,5x29	1	8	36-9613209-BT
10	Овочьka рули		1	11	36-9613208-BT
11	Крешиени рули		1	15	33-9613208-SI
12	Пухшинашайba	F r M8	10	16+68	39-9864-VC
13 L	Шатун пagedл сlogenla		1	43	36-9913120-BT
13 R	Шатун пagedл сpenba		1	43	36-9913121-BT
14	БOLT	M 4x10	8	54	39-10185
15	Опорная труба рули		1	32	33-9820102-SI
16	ВИNT с Виитэрношостиграннkom	M 8x16	8	15+70	39-9886-CR
17	Гнтуя подлараяшайba	8//20	6	16	39-10232-CR
18	Кабель сөрвдогателя		1	7+20	36-9820108-BT
19	Сөнсори змерения пүьса		2	5	36-9613204-BT
20	Сөрвдогателя		1	32	36-9820109-BT
21	БOLT	M 5x13	4	20	39-9903-SW
22	Сedло		1	24	36-9913106-BT
23	Четырхгданные заглшки	38x38x1,5	2	24	39-9954
24	Салазки сedingla		1	29	33-9913103-SI
25	Көрөжнä дettingla		1	24	36-9913107-BT
27	Повладнашайba	10//20	1	28	39-10207
28	Грибковаяшайba	M10	1	25	36-9814-14-BT
29	Опорная трува сedingla		1	30	33-9820103-SI
30	Салазки сedingla		1	32	36-9820110-BT
31	Быстрахрывагонь сдастор	M 14	1	32	36-9613220-BT
32	Оснobная рама		1		33-9820101-SI
33	Колпачковая райka	M 8	2	68	39-9900-VC
34	Көрөлөнue сөнсopa		1	35	36-9808-10-BT
35	Сөнсор		1	32	36-9808-09-BT
36	Повладнашайba	5//20	8	14	39-10111-VC
37	Стоорный захим	d=17	2	43	36-9504-20-BT
38	Шаркокордшinnik	6203Z	2	43	39-9999
№国民党军 Картонки	Балдам шайба 18 x 6 x 1 6 40+56	39-9993
40	Самоctrapsхуюцяйа	M 6	6	44+56	39-9816-VC
41	Магниţ		1	42	36-9613222-BT
42	Шайba кривочиna	d=260	1	43	36-980111-BT
43	Осы кривочиna	126	1	38	33-9820104-SI
44	Вinh c bvytpenm m wcevtprahnokom	M 6x15	4	43	39-9911
45	Осевая райka	3/8"	2	52	39-9820
46	Осевая райka	3/8"x5	3	52	39-9820
47	Прометжуточhoe телo	14x1.5x11	2	52	36-9613227-BT
48	Прометжуточhoe телo	14x1.5x6	1	52	36-9613111-BT
49	Повшинон	6000zz	4	51	36-9808-16-BT
50	Ременnot prinbod	d=38	1	52	33-9808-06-SI
51	Мaxobик	d=240		52	33-9820105-SI
52	Оь maxobикa		1	49	33-9820106-SI
53L	Педль левя		1	43	36-9913120-BT
53R	Педльnpравя		1	43	36-9913121-BT
54	Ошимьka		2	13	36-9820104-BT
55	Гайka		2	56	39-9816-VC
56	Осевая райka	M 6x75	1	32	36-9913117-BT
57	Магнистий зелent	d=253	1	56	33-9820107-SI
58	Пухжина		1	57	36-9913119-BT
59	Самоctrapsхуюцяйа райka	M 8	2	62	39-9918-CR
60	Повшиноншai6a	8//20	6	16+62	39-9964-VC
61	Шарковогшайнik	6300zz	2	64	36-9808-17-BT
62	БOLT	M 8x40	1	64	39-9889-CR
63	Рezимовая загушka		2	54	36-9820112-BT
64	Натяжон зелent		1	32	33-9820108-SI
65	Пухжина наатяжно зелentа	16x2	1	64	36-9820113-BT
66	Концевий колпачок c		2	67	36-9613218-BT
	Тра当然是所需要的所有人都
67	Перед貨н похka		1	32	33-9820109-SI
68	Замковь солт	M 8x70	2	67	39-10093-CR
69	Колпачок зацentрika		2	70	36-9820114-BT
70	Задniaя похka		1	32	33-9820110-SI
71	Плоский ремень	410J	1	42+50	36-9820115-BT
72	БOLT	M 5x20	6	74	39-90190
73	БOLT	M 5x25	3	74	39-10190
74L	Ошимьka слеса		1	32+74R	36-9820101-BT
74R	Ошимьka сэрва		1	32+74L	36-9820102-BT
75	Бл_OK птугия	6V/500mA	1	76	36-9808-21-BT
76	Гнеб doштөра		1	75	36-9808-22-BT
77	Коробka		1		36-9820116-BT
78	Наслава на похбky		1		36-9820117-BT
79	Инструкции по мontаку		1		36-9820118-BT
80	Набор inhstpvymentov		1		36-9808-26-BT

HCTpykua NO MOHTaKy

PpeKdE qem npctyntb K MOHTaKy, BHMaTeIbHO IpOuHTaIte HauH peKOMeHdaun yka3aHn no 6e3oNaChocTn!

BbHbTe Bce yactn n3 ynakOBKn, noJoxKe Hx Ha non n npokOHpOJIpyuTe Hx HA KOMNtkeTHoCTb B COOTBeTcBm C pncyHKam B mHCTpyKunn no MoHTaxy. 3To nomoxet Bam npn c6OpKe Tpehaxkepa.

4. ENTER (Wechsel) / BBOI:

a.ДЯ NOДТВЕРЖDEHЯ DAHHbIX npYcTaHOBNeHIM
b. B pexnme STOP nCnoJb3yetcI dIy cTahOBKn BcEx noka3ateneB HOnb. IITOrTo haxnmaTe Ha KnaBnuB TeueHne 2 cekyHd.
C.ДПИ NOДТВЕРЖDEHЯ yCTaHOBKN MmHyT I CekyHД npn yCTaHOBKe BpeMeHn.

1. BODY FAT / (Koerperfett) CODEPKAHME XNPA TEA: BBeDeHn DaHHbIX POCTa, BEca, NOHa N Bo3paCTa, C NOMOuBIO KOTOpBX ONpeDEnrTcN OKa3aTeNb NpOeHTa XNpa Tena.

2. PULSE RECOVERY (Erhloung) / ΦύHKLιΑ BOCCTAHOBJIΕΗΟ

NYlbca: npeeneHHn okaatena BocctaHOBJHn nybca.

NporpaMbl:

Pporpma pyuHou yCTaHOBKn:

P1- nporpamma pyuHoi yctaHOBKn. Iporpamma 3anyckaetc nocpeCTBOM HaxaTnHa Kaabnuy START/STOP.CteneHb Harpy3kn ABtomaTnecky yctaHabnBaetc Ha CTynehb 5. NocpeCTBOM HaxaTnHa KaabnUH UP/DOWN / BBEPX/BHIN3 harpy3ky MOxHO m3MeHNTb B IIO6oe BpeM TpeHnOBCN. Pokaataen BpeMeHN, KaOpnnI paccToHHn TaKKe MOryt 6blTb N3MeHEHbl.

UnpaBneHnE:

1. Haxatne Ha KnaBnUpUP/DOWN / BBEPX/BHIN3: Bb6op nporpaMMbypyHOn yCTaHOBKn (P1) (MANUAL).
2. Haxatne Ha KnaBnuy ENTER: noTBepxdHeNe.
3. NokaataBb TIME/BPEMHaunhaet MuraTb. NocpeDcTBOM HaKATN KnaBnUP/BBEPX mN DOWN/BHIN3 MoxHO 3aTaB BpEMr TpeHnpOBKn. NocpeDcTBOM HkaTnHa KaBnUY ENTER noDTBepkdaeTc Bbl6paHoe BpEMr TpeHnpOBKn.
4. Noka3aTeB DISTANCE/PACCTOARHHe HauHaet MRatb

IocpeCTBOM HkaTnKlaBnUP/BBEPX nnDOWN/BHn3 MoKHO 3aDaTb NCTaHnIO DnTpeHnpOBKn. IocpeCTBOM HkaTnHa KnaBnEy ENTER noTBePckdaetc Bb6paHnAn DCtAun TpeHnpOBKn.

1. Noka3aTeNb CALORIES/KAJIOPIN HaunHaeT MraTb. NocpeCTBOM HauKATnHa KnaBnUP/BBEPXnINDOWN/BHN3 MoXHO 3aDaTb KOInueCTBO KAOpn, n3pacxOdoBaHHbx BO BpEmr TpeHnpOBKn. NocpeCTBOM HauKATnHa KnaBnU ENTER NoDTBePckJaEtCB bIbpaHoe KOInueCTBO KAOpn, n3pacxOdoBaHHbx BO BpEmr TpeHnpOBKn.
   6.C HaxaTneM Ha KnaBnSy START/STOP TpeHnpOBKa HaHnHaTeCra.

BcTpoEHHbIe nporpAmMbI: neCTHnca, xoIm, BBepx-BHN3, yueJIbe, cKurahne Knpa, pamna, ropa,

HHTepBaI, clyuHaHa, nNoCKorOpbe, CMeHa, KpyToN noDbem

PporgamMb1-13-BCTpoeHHbIe nporgaMMb. KaK BnHDo Ha DnarpamMax, NOB3OBATEb MOKeT TpeHIpOBAtCBa B pa3NHybIX INTEpBaIax H aHa pa3NHybIX yPOBHX HARpy3Kn. Ppi 3Tom, NocpeCTBOM HaxaTHa H KlaBmU UP/BBEPX ININ DOWN/BHN3 MOxHO IN3MeHArb Ioka3aTeHn HARpy3Kn, BPemEH, KanoPm IN pacCToAHn.

UnpaBneHne:

1. NocpeIcTBOM HaxaTnHa KnaBnU UP/DOWN / BBEPX/BHIN3 BbIePeTe Ondy n3 nporpamM P2 - P13.
2. Haxmte Ha KnaBnU ENTER nnoTBePKeHn Bb6paHHo nporpambl.
3. NokaataIb TIME/BPEMHaHnHaet MuraTb. NocpeDcTBOM HaXaTNKlaBnUP/BBEPXnnDOWN/BHN3 MoxHo 3aJaTb BpEMr TpeHnpOBKn.

IocpeCTBOM HaxaTnHa KnaBnUy ENTER nOITbepKdaeTcBb6paHoe Bpem TpeHnpOBKn.

1. IokaataIb DISTANCE/PACCTORHHe HauHnae MTaTb IocpeCTBOM HkaTnKlaBnUP/BBEPX IND DOWN/BHN3 MOxHO 3aTaB nCTaHIO Dn TpeHPOKn. IocpeCTBOM HkaTnHa KlaBnY ENTER noTBePkDaETCBAbpaHnA nCTaHn TpeHPOKn.
2. Nokaatale CALORIES/KAIOPNu HauHaeT MraTb. NocpeCTBOM HauKATnKlaBnUP/BBEPXnN DOWN/BHn3 MoKHO 3aDaTB KoJIyecTBO KALOpn, n3pacxOdoBaHHbIX BO Bpemr TpeHnpOBKn. NocpeCTBOM HauKATnHa KnaBnUY ENTER NoTBePckJaTcBbl6paHoe KOJIyecTBO KALOpn, n3pacxOdoBaHHbIX BO Bpemr TpeHnpOBKn.
   6.C HaxkaTneM Ha KnaBnuy START/STOP TpeHnpOBKa HaunHaetcA.

HnBnDyAaBbHbIe TpeHnpOoHbIe nporpaMbl: Np30BaTeNb 1, Np30BaTeJb 2, Np30BaTeNb 3 n Np30BaTeNb 4

Pporpammb14-17 -HnDnBnDyAaNbHbIe TpeHnpOBOHyIbe nporpaMMbl. Nolb3oBATEnb MoKET cam 3aDaTb noka3aTeNn BpeMeHN, pacCToHN, KaLOpm Harpy3Kn B Dnana3OHe Do 10 wtpxOB. 3TN n3MeHEHbIe noka3aTeNn Hdnarpammb6dyT 3aHeceHb B naMaTb KOMNbIOtepa. Bo BpeM TpeHnpOBKn 3TN noka3aTeN MOrTy 6bItb N3MeHeHb IocpeCDTBom HkataHa NaBnUu UP/DOWN / BBEPX/BHN3. CTeneHb Harpy3kn pRn 3TOM MeHrbc He 6yDet.

UnpaBneHne:

1. NocpeIcTBOM Haxatna Ha KnaBnU UP/DOWN / BBEPX/BHIN3 Bb6epTe Ondy n3 nporpamM P14 - P17.
2. Haxmte Ha KnaBnU ENTER nOeBepKdEHH Bb6paHno nporpambl.
3. NepBn KOnOHKa HauHaeT MNaTb. NocpeDcTBom HaxaTn KlaBnUP/BBEPX nn DOWN/BHN3 nMeHntb nepcoHaNbHn npoPnBtpenipOBKn. NocpeDcTBom HaxaTn Ha KlaBnHy ENTER noDTBePdNtDaHHbE B nepBOk KOONHe.PpeDyCTaHOBka -CTeENb Harpy3kn 1.
4. Btopa KOnOHka HauHae MTarb. NocpeCTBOM HaxKaTH KnaBnUP/BBEPX nnDOWN/BHN3 n3MeHntb nepcoHaNbHb npoPnIbTpEHPOBKn. NocpeCTBOM HaxKaTH Ha KnaBnSy ENTER noDTBepdntDaHHbIe BO BTOPOK KOHOKe.
   5.Повторг Te warr 3 n 4do OKOHHaHn BBeDeHn nepcoHaJIbHoro npOphna.
5. NokaataIb TIME/BPEMHaunhaet MiraTb. NocpeCTBOM HaxaTHKlaBnUP/BBEPXnnDOWN/ BHIN3 MoXHo 3aDaTb Bpemr TpeHnpOBKn. NocpeCTBOM HaxaTHNaHknaBnUy ENTER noDTBepxJaetc BbIbpaHoe Bpemr TpeHnpOBKn.
6. Nokaataenb DISTANCE/PACCTOHHHe HauHnae MTaTb. IocpeDcTBOM HaKaTnKnabW UP/BBEPX nIN DOWN/BH3 MOxHO 3aTaB nCTaHnIO DnI TpeHnpOBKn. IocpeDcTBOM HaKaTnHa KlaBnU ENTER noTBePckDaETCBA6paHnA nCTaHnI TpeHnpOBKn.
7. Nokaatb CALORIES/KALOPNHaunhaet MraTb. NocpeCTBOM HauKATnKaIaBnUP/BBEPXnINuDOW/BHIN3 MoxHO 3aJaTb KOnUheCTBO KaOpn, nPacxOdoBaHHbX BO BpEmr TpeHIpOBKn. NocpeCTBOM HauKATnHa KaNaBnUY ENTER NOTBepkDaETCBbl6paHHeo KOnUheCTBO KaOpn, nPacxOdoBaHHbX BO BpEMr TpeHIpOBKn.
   6.CHaKaTHeM Ha KlaBnUy START/STOP TpeHIpOBKa HaunHaeTcA.

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