V2 - Heimtrainer Fahrrad VirtuFit - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - V2 VirtuFit

BEDIENUNGSANLEITUNG V2 VirtuFit

Sicherheitshinweise 12

Bürgschaft 12

Anweisungen zum Einbau 12

Falten und enfallen 13

Wunderstand 13

Wartung 13

Konsole 14

Trainingsrichtlinien 15

SICHERHEITSHINWEISE

WARNING!

Konsultieren Sie ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies ist besonderss wichtig für Menschen mit gesundheitlichen Problemen.itte lessen Si alle Anweisungen,behvor Sie das Gerat benutzen.VirtuFit ubernimmt keine Verantwortung fur Verletzungen oder Sachschaden, die durch die Verwendung diesera Gerats entstehen.itte lessen Si diese Anleitung sorgfaltig durch, bevor Sie das Gerat zusammenbauen und/oder benutzen.

• Tragen Sie keine weite Kleidung, um zu vermeiden, dass Sie sich in beweglichen Teilen verfangen.
• Stellen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche auf und benutzen Sie es.
• Tragen Sie immer saubere Sportschuhe, wenn Sie das Gerät benutzen.
• Halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern, wenn Sie besennten.
• Achten Sie bei der Benutzung des Geräts auf Ihr Gleichgewicht.
• Stecken Sie ihre Finger oder andere Gegenstände nicht in die beweglichen Teile.
  Konsultieren Sie vor dem Training ihren Arzt, um die für ihr Alter und ihre körperliche Verfassung angemessene Häufigkeit, Dauer und Intensität des Trainings zu bestimmen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Engegeführ oder andere Beschwerden versprüren.
• Dieses Gerätarf nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.

Das Gerat ist für den Hausgebrauch konzipiert und das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg.
- Lassen Sie hinter der Maschine 1-2 Meter Platz, um Unfälle zu vermeiden.
- Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche. Stellen Sie das Gerät nicht auf einen dicken Teppich, da dies die Belüftung des Geräts behindern kann. Stellen Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Höhe von Wasser auf.
- Halten Sie den Aufbewährungsort trocken, sauber und eben, um Schäden zu vermeiden. Verwenden Sie das Gerät nicht für andere Zwecke als zum Training.
- Verwenden Sie das Gerät nur in einer Umgebung, in der die Umgebungstemperatur zwischen 10^ und 35^ liegt. Lager Sie das Gerät nur in einer Umgebung, in der die Temperatur zwischen 5^ und 45^ liegt.

BÜRGSCHAFT

Gewährleistungsansprüche sind ausgeschlossen, wenn die Ursache des Mangels die Folge ist von:

Wartungs- und Reparaturarbeiten, die nicht von einem Vertragshandler durchgeführt wurden, sofern vom Lieferanten nicht anders angegeben.
- Unsachgemäß Gerbrauch, Nachlüssigkeit und/oder schlechte Wartung.
- Wenn das Gerät nicht gemäß den Anweisungen des Herstellers gewartet wurde.

MONTAGEANLEITUNG (STEP 01)

Fehlende Teile: Sollten Teile in der Verpackung fehlen, überprüfen Sieitte sorgfältig den Styroporschaum und das Gerät selbst. Einige Teile (Bolzen, Schrauben, usw.) sind bereits am Gerät angebracht.

Sechskant-Schrauben: Achten Sie daraufuf, dass der Sechskantschluss in die Schraube gedrückt wird, bevor Sie Kraft anwenden. Dadurch wird verhindert, dass sich der Kopf der Innensechskantschaube dreht.

HINWEIS! Prufen Sie vor dem Gebrauch, ob alle Schrauben und Bolzen richtig angezogen sind.

DEUTSCH

FALTEN UND ENTFALTEN

VORSICHT! Bewahren Sie das Gerät in einem trockenen Raum und außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Stellen Sie safer, dass das Gerät stabil und sicher stehen, damit es nicht auf Kinder oder Tiere fallen kann.

Falten (1 2)

• Ziehen Sie nach dem Gebrauch am Stift (A) und entfernen Sie, ihn.
• Klappen Sie die Beine des Sesselfahrrads zusammen (B) und stecken Sie den Stift (A) wieder ein.
• Das Rollstuhlfahrrad kann an einem Ort ihrer Wahl aufbewährt werden.

Enfalten (2 1)

Ziehen Sie am Stift (A) und entfern den Sieihn.
- Klappen Sie die Beine des Rollstuhls auf.
- Setzen Sie den Stift (A) wieder ein, und das Rollstuhfahrrad kann benutzt werden.

VORSICHT! Vergewissern Sie sich vor der Benutzung, dass das Rollstuhfahrrad stabil und standfest ist.

WIDERSTAND

• Drehen Sie den Widerstandsknopf (A), um den gewünschten Widerstand einzustellen.
• Eine Drehung nach links erhöht den Widerstand, eine Drehung nach rechts verringert ihm.
• Drucken Sie die rote Taste (B) am Computer, um mit dem Training zu beginnen.

VORSICHT! Vergewissern Sie sich vor der Benutzung, dass der Fahrradssessel stabil und fest ist. Beginnen Sie mit einem minimalen Widerstand und erhöhen Sieihn dann nach Belieben.

WARTUNG

Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß installiert und gewartet wird. Es liegt in ihrer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass das Gerät regelmäßig gewartet wird. Benutzte und/oder beschädigte Teile müssen ersetzt werden, bevor das Gerät wieder benutzt wird. Das Gerät soll nur in Innenaumen verwendet und gelagert werden. Wenn das Gerät über einen längeren Zeitraum hinweg Witterungseinflüssen sowie Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen ausgesetzt ist, kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf die elektrischen Komponenten und beweglichen Teile des Geräts haben. Ziehen Sie immer den Netzstecker aus dem Gerät, bevor Sie es reinigen oder warten.

Tägliche Wartung

• Reinigen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch und entfernen Sie Schweiß und Feuchtigkeit.
• Prufen Sie, ob das Gerät frei von Staub und Schmutz ist.
• Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät von Feuchtigkeit fern.

Halbjährliche Wartung

• Überprüfen Sie alle Schrauben und Muttern, die mit den beweglichen Teilen des Gerats verbunden sind. Ziehen Sie die Schrauben und Muttern nach Bedarf und Bedarf an.
• Überprüfen Sie die Beweglichkeit der beweglichen Teile und Komponenten des Geräts.

Wir empfehlen Folgendes:

• Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch.
• Verwenden Sie ein trockenes Tuch, um das Bedienfeld und die Bereiche um den Ein-/Ausschalter zu reinigen.
• Verwenden Sie ein weiches, sauberes Tuch und Reinigungsmittel, um hartnackige Flecken und Schmutz vom Gerät zu entfern.

DEUTSCH

• Bewahren Sie das Cerät an einem sicheren, trockenen Ort auf, der vor Hitze und Wasser geschützt ist.

VORSICHT! Reparaturen müssen von einem professionellen Techniker durchgeführt werden, es sei dessen, der Lieferant oder Hersteller schreiben etwas andere vor.

Reinigung

Eine allgemeine Reinigung des Geräts verlangert dessen Lebensdauer. Halten Sie das Gerät sauber, indem Sie es regelmäßig abstauben. Eine regelmäßige Wartung verlangert die Lebensdauer Ihres Geräts und beugt Verletzungen vor!

Für weitere Informationen besuchen Sieitte https://www.virtufit.nl/ service/faq/

VORSICHT! Tragen Sie saubere Schuhe, um das Risiko einer Verschmutzung des Geräts zu verringn. Nehmen Sie mindestens einmal im Jahr die Abdeckung ab, um den Staub zu entfernen.

Batterie

1.5V AG13 BATTERIE

Das Display verwendet eine 1.5V AG13 batterie, die auf der Rückseite des Displays ausgelaucht werden kann. Die Batterie muss richtig eingelegt werden.

Wenn der Bildschirm unlesbar ist oder nur Teile des Bildes Funktionieren, gehen Sie wie folgt vor:

• Nehmen Sie die Batterie hersus.
• Warten Sie 15 Sekunden und setzen Sie die Batterie dann wieder richtig ein.

Tipps zir Verwendung der Batterie

• Nehmen Sie die Batterie aus dem Bildschirm, wenn sie leer sind oder wenn die Kamera für längerere Zeit nicht benutzt werden soll.
• Laden Sie die Batterie nicht auf, zerlegen Sie sie nicht und entsorgen Sie sie nicht im Feuer.
• Achten Sie beim Einlagen der Batterie bereits auf + und -.
• Es wird empfohlen, Alkalibatterien zu verwenden, da diese eine langere Lebensdauer als normale Batterie haben.
  Die Batterie sollenen ersetzt werden, wenn das Display an Helligkeit verliert oder nicht mehr angezeigt wird.

Batteriewechsel

• Nehmen Sie den Mechanismus (vollständige Anzeige) von der Basis des Sesselbikes ab. Das Batteriefach befindet sich hinter dem Display.
• Nehmen Sie die Batterie heraus und legen Sie eine neue 1,5 V AG13-Batterie ein.
• Setzen Sie das Display wieder in die Basis des Rollstuhls ein.

KONSOLE (FIG.A)

• MODE Drücken Sie MODE, um eine Funktion auszuwahlen. Drücken und halten Sie MODE länger (mindestens 4 Sekunden), um alle Funktionswerte zurückzusetzen.
• TIME Drucken Sie MODE, bis vor TIME erscheint. Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, wird die Zeit automatisch gestartet und die (verstrichene) Zeit des Trainings wird auf dem Display angezeigt.
• COUNT Drücken Sie MODE, bis für COUNT entscheid. Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, startet der Zähler automatisch, und die (eingestellungen) Schritte des Trainings werden auf dem Display angezeigt.
• REPS/MIN Drücken Sie MODE, bis für REPS/MIN entscheid. Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, wird die Anzahl der Umdrehungen pro Minute des Trainings automatisch auf dem Display angezeigt.
• CALORIES Drucken Sie MODE, bis für CAL entscheid. Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, wird die Anzahl der verbrannten Kaloren automatisch addiert und die Gesamtzahl der durch das Training verbrannten Kaloren wird auf dem Display angezeigt.
• SCAN Die oben genannten Funktionen werden nacheinander für 5 Sekunden angezeigt.

Training starten

EIN/AUS

• Der Stuhlzyklus schaltet sich automatisch ein, wenn eine

DEUTSCH

• Taste gedrück wird oder wenn Sie mit dem Radfahren beginnen.
  Die Anzeige schaltet sich automatisch aus, sobald das Sesselfahrtrad länger als 4 Minuten nicht benutzt wird.

VORSICHT! Wenn das Display nicht richtig anzeigt, wird empfohlen, die Batterie neu einzulegen oder auszutauschen.

TRAININGSRICHTLINIEN (FIG.B,1-5)

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm umfasst ein Aufwärmprogramm, das eigentliche Training und ein Abkühlungsprogramm. Führen Sie das komplette Trainingsprogramm mindestens zweimal, better jedoch dreimal proWoche durch und halten Sie einen Ruhetag zwischen den Trainingsinheiten ein. Nach einigen Monaten kann die Intensität des Trainings erhöht werden, zum Beispiel auf vier- oder fünfmal proWoche.

Das Aufwärmen

Das Aufwärmen dient dazu, den Körper auf das Training vorzubereiten und das Verletzungsrisiko zu verringn. Wärmen Sie ihren Körper zwei bis fünf Minuten lang auf, bevor Sie mit einem Ausdauer- oder Krafttraining beginnen. Machen Sie Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen. Beispiele für diese Art von Aktivität sind Laufen, Joggen, Hampelmänner, Hupfen und Laufen auf der Stelle.

Dehnen

Dehnen, während die Muskeln warm sind, ist nach einem gute Aufwärm- und Abkühltraining sehr wichtig. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringgert. Dehnungsübungen sollen 15-30 Sekunden lang gehalten werden. Hier sind eine Beispiele für Dehnungsübungen:

• Toe touch (Fig. B-1)
• Inner thight stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3)
• Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Abkuhlung

Der Zweck des Cool-downs besteht darin, den Körper am Ende des Trainings in seine (fast) normale Ruheposition zu bringen. Ein

gutes Cool-down sentk langsam die Herzfrequenz und fordert die Regeneration.

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