HiTrax Pulse 42.7007 - Sportuhr TFA - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG HiTrax Pulse 42.7007 TFA

TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10

21.10.2010 9:25 Uhr

Seite 1

Bedienungsanleitung
Operating Instruction
Instrucciones para el i Mode d'emploi
Istruzioni

TFA Postmann1 Wertheim

Kat. Nr. 42.7007

TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 2

HiTRAX PULSE

Brustgurt Chest strap Ceinture thoracique Fascia toracica Banda pectoral

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

1. Einführung

Gratuliere! Sie haben jetzt einen HiTrax PULSE Pulsmesser. Damit konnen Sie ihre Pulsfrequenz überwachen. Der HiTrax PULSE besteht aus einem Brustgurt, der die Herzschläge regi striert und einer Arbanduhr, die diese Signale empfängt und auf dem Display sightbar macht. Des Weiteren bietet der HiTrax PULSE weitere nutzliche Funktionen, um Ihr Training zu optimieren.

Hinweis:

Damit Sie alle Funktionen richtig nutzen, lessen Sie die Bedienungsanleitung vor Gebrauchitte grundlich durch.

2. Merkmale

Pulsfrequenz
Maximale Herzfrequenz
Durchschnittliche Herzfrequenz
- Programmierbare Trainingszone (oberer und unter Grenzwert) mit Alarm
- Kalorienverbrauch
- Stoppuhr
Quarzuhr
- Weckfunktion
- Datumsanzeige mit Wochentag
EL-Hintergrundbeleuchting
Inkl. 2 Lithium-Batterien CR 2032 3 V
Zubehor: Brustgurt

3. Inbetriebnahme

Die Pulsuhr HiTrax PULSE wird mit eingelegten Batterien ausgeliefert. Zum Einschalten der Uhr drucken Sie auf eine beliebige Taste.
Die Energiesparfungtion schaltet die Uhr, wenn diese nicht genutzt wird (keine Funktionen aktiv), automatisch um 12.00 mittags ab.
- Werde das Gerät erstmals aktiviert,*Müssen die Grundeinstellungen und die personlichen Werte eingebehen werden.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

3.1 Grundeinstellungen

3.1.1 Einstellen von Datum und Uhrzeit

• Halten Sie in der Anzeige von Datum und Uhrzeit SET/REST für 3 Sekunden gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. Die Jahresanzeige beginnt zu blinken.
• Drucken Sie die SET/REST (rückwarts) oder START/STOP (vorwarts) Taste, um das Jahr einzustellen. Halten Sie die Tasten für eine Schnell-einstellung gedrückt.
• Drucken Sie die MODE Taste. Die Monatsanzeige beginnnt zu blinken.
• Drücken Sie die SET/REST (rückwärts) oder START/STOP (vorwärts) Taste, um die Daten (jeweils blinkend) einzustellen.
• Drücken Sie die MODE Taste, um die nachsten Daten für die Einstellung zu wahren. Die Reihenfolge wird wie folgt angezeigt:

JAHR MONAT TAG STUNDE MINUTE 12/24HR

• Wenn Sie 12/24Hr einstellen, drücken Sie SET/REST Taste, um das 12-oder 24-Stunden Anzeugeformat auszuwahlen. Im 12-Stunden-Format wird während der Tageszeit eine Sonne und der Nachtzeit ein Mond angezeigt.
• Der aktuelle Wochentag wird automatisch im unteren Display markiert.

3.1.2 Beleuchting

• Drucken Sie die EL Taste.
  Die Displaybeleuchtung wird fur 3 Sekunden aktiviert.

3.1.3 Persönliche Einstellungen

• Einstellen des Alters (Age)

• Drücken Sie die MODE Taste bis „Age" auf dem Display erscheint

• Durch Drücken der START/STOP Taste kann das Alter eingestellt werden.
• Halten Sie die Taste für einen Schnelllauf gedrückt.
• Beachen SieittehberdassdieZahlennuraufwartslaufen!
• Der Einstellbereich liegt bei 5-99 Jahre (Standard: 16 Jahre)

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

• Einstellen des Gewichts (KG)

• Drücken Sie nach dem Einstellen des Alters die SET/REST Taste.

• Im Display erscheint „KG".
• Geben Sie mit der START/STOP Taste Ihr Gewicht ein.
• Beachen Sieitte hierbei,dass die Zahlen nur aufwarts laufen!

• Der Einstellbereich liegt bei 20-199 KG (Standard: 50 KG)

• Einstellen der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2 = VO2max)

• Drücken Sie nach dem Einstellen des Gewichts die SET/REST Taste noch einmal.

• Im Display erscheint „VO2".
• Geben Sie mit der START/STOP Taste ihre maximale Sauerstoffaufnahme ein.
• Beachten Sieitte hierbei,dass die Zahlen nur aufwarts laufen!
• Sie liegt im Mittel zwischen dem 20.-30. Lebensjahr bei ca. 35-40 ml/min/kg. Hochleistungssportler konnen Spitzenwerte von 80-90 ml/min/kg erreichen.
• Der Einstellbereich liegt bei 10-94 ml/min/kg (Standard: 40)

Anzeige der maximalen Herzfrequenz

• Drücken Sie nach dem Einstellen der maximalen Sauerstoffaufnahme die SET/REST Taste noch einmal.
• Im Display erscheint „MHR".
  Die maximale Herzfrequenz wird mit folgender Formel berechnet: MHR = 220 - Alter des Benutzers

Anzeige der relativen Herzfrequenz (%)

• Drücken Sie nach dem Aufrufen der maximal erreichten Herzfrequenz die SET/REST Taste noch einmal.
• Im Display erscheint % "
• Zusätzlich zu der absoluten Herzfrequenz gezigt die Uhr auch die relative Herzfrequenz an. Die relative Herzfrequenz ist der prozentuale Anteil der erreichten Herzfrequenz an der maximalen Herzfrequenz.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

• Wurden alle Einstellungen durchgeführt, drücken Sie die MODE Taste, um den Einstellmodus zu verlassen. Wenn etwas lang kein den Tastendruck im Einstellmodus erfolgt, wechselt die Anzeige automatisch zum Normalmodus.

4. Bedienung

4.1 Anlagen des Brustgurtes

Befestigen Sie das Elastikband am Senderteil. Schieben Sie den runden Halter am Elastikband senkrecht von unter in die Aussparung am Ende des Senderteils ganz hinein. Ziehen Sie nun das Elastikband nach außen und drücken Sie den Halter fest mit dem Daumen in die Aussparung hinein, bis er einklickt.
- Auf der Innenseite des Brustgurts finden Sie gerillte Flächen. Dies sind die Sensoren, die später ihren Herzschlag ermittelt. Feuchten Sie die leitende Auflagelänge (gerillter Bereich) mit Wasser weniger an.
- Legen Sie den Brustgurt über dem Brustmuskel an. Der Sensor muss direkt auf der Haut über Ihrhem Herz liegen.
Zum Verschlieben des Gurts führen Sieitte den Zapfen in die vorgesehene Öffnung ein. Verschieben Sie den Gurt so, dass ein optimaler Kontakt besteht. Es kann eine Zeit dauern, bis der Kontakt stabil ist.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

4.2 Abfrage der Daten

• Drücken Sie die MODE Taste, um in den jeweiligen Anzeigebereich zu gelangen. Die Reihenfolge wird wie folgt angezeigt:

DATUM/UHRZEIT DATUM/UHRZEIT/PULSANZEIGE

DATUM/UHRZEITIMAX.PULS DATUM/UHRZEITIO PULS

PERSONLiche EINSTELLUNGEN

4.2.1 Herzfrequenz-Messung

• Drucken Sie die MODE Taste, um zur Pulsanzeige zu gelangen. Das „Herzsymbol" entscheidint auf dem Display.
• Wenn das Pulssignal empfangen wird, erscheint der Puls auf dem Display. Es kann einige Zeit dauerern, bis der korrekte Wert angezeigt wird.

4.2.2 Maximale Herzfrequenz

• Drucken Sie die MODE Taste, um die maximale Herzfrequenz abzufragen. "MAX"erscheidn..., dem Herzsymbol auf dem Display. Diesen Wert gibt die höchste gemessene Herzfrequenz an und speichert diese, bis sie übersritten wird.

4.2.3 Durchschnittliche Herzfrequenz

• Drücken Sie die MODE Taste, um die durchschnittliche Herzfrequenz abzufragen.
• Im Display erscheint „AVG" befind dem Herzsymbol.
  Die durchschnittliche Herzfrequenz wird aus allen gemessenen Herzfrequenzwerten berechnet.

Hinweis:

Der Messbereich fur die Herzfrequenz liegt im Bereich von 35-250!

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

4.2.4 Programmierbare Trainingszone

• Sie können eine Herzfrequenzzone eingeben und damit ein Über- oder Unterschieden einer Zielherz:frequenz vermeiden. Bei einer Messung während des Trainings erhalten Sie durch einen Piepton den Hinweis, dass Sie außerhalb der eingestellten Herzfrequenzzone sind und konnen Ihr Training entsprechend verstärken oder verlangsamen. Dies hift Ihnen, definierte Trainingsziele zu erreichen.

Zielherzfrequenz

• Die gewündchte Zielherz:frequenz setzen sich aus einer unteren und einer oberen Herzfrequenz zusammen.

• Ermitteln Sie ihre Zielherzfrizenz mit ihrem Trainer oder einem Arzt.

• Orientieren Sie sich an der maximalen Herzfrequenz (MHR), die aus ihren persönlichen Einstellungen berechnet wurde.

Trainingstipps:

Es gibt 3 Trainingszonen:

1. Die Gesundheitszone (50-70% des Maximalpulses)
   These Zone ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Das Training in der Gesundheitszone sollt leicht und sehr entspannt sein.
2. Die Fitnesszone (70-80% des Maximalpulses)
   These Zone clients zur Verbesserung ihrer Fitness, wenn Sie schon eine Weile trainiert haben und sich kräftig fühlen. Das Training in der Fitnesszone bedeutet intensive Kräftigung des Herzens und Training im optimalen Fettverbrennungsbereich.
3. Die Leistungszone (80-100% des Maximalpulses) Zur Erzielung ihrer maximalen Fitness ist das Training in dieser Zone geeignet. Es empfeht sich ein schrittweiser Aufbau der Trainings-intensität, wenn Sie problemlös 30 - 45 Minuten in der Fitnesszone trainieren können.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

Einstellen der oberen Herzfrequenz

• Durch Drücken der MODE Taste gelangen Sie zum oberen Grenzwert.
• Sie können den vorgegebenen Wert mit der MODE Taste bestätigen.
• Halten Sie die SET/REST Taste gedrucht, um in den Einstellmodus zu gelangen. Der Wert blinkt. Stellen Sie mit der START/STOP Taste oder der gewünschten Wert ein. Halten Sie die Tasten i gestrukt.
  Bestätigen Sie mit der MODE Taste.
  Zum Aktivieren (H blinkt)/Deaktiveren der Alarmfunktion drucken Sie die SET/REST Taste.

Einstellen der unteren Herzfrequenz

• Durch Drücken der MODE Taste gelangen Sie zum unteren Grenzwert. Stellen Sie den unteren Grenzwert auf die gleiche Weise ein.
  Bestätigen Sie mit der MODE Taste.
  Zum Aktivieren (L blinkt)/Deaktiveren der Alarmfunktion drucken Sie die SET/REST Taste.

4.2.5 Stoppuhr und Kalorienanzeige

Stoppuhr

• Drucken Sie die MODE Taste, um in den Stoppuhrmodus zu gelangen.
• Minuten, Sekunden und 1/100 Sekunden werden angezeigt, sowie die Pulsanzeige mit Herzsymbol.
• Drücken Sie die START/STOP Taste, um die Stoppuhr zu starten.
• Drücken Sie die START/STOP Taste noch einzelmal, um die Stoppuhr anzahlten. Die Anzeige bleibt stehen, die Zeit lauft jedoch im Hintergrund weiter. Diese Funktion erhögt das Aufzeichen von Rundenzeiten.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

• Drücken Sie die SET/REST Taste, um die Stoppuhr ganz anzuhalten.
• Drücken Sie die START/STOP Taste, um die Stoppuhr erneut zu starten.
• Halten Sie die SET/REST Taste gedrückt, um die Stoppuhr auf 0:00.00 zusammen.

Hinweis:

Auflösung: 1/100 Sekunde, Messbereich: 23 hr 59 m 59 s

Verbrauchte Kalorien

• Drücken Sie die START/STOP Taste oder SET/REST Taste, um die Stoppuhr anzuhalten.
• Drücken Sie die SET/REST Taste, um die verbrauchten Kalorien anzuzeigen.
• Drucken Sie die START/STOP Taste, um wieder zur Anzeige der Zeit zu gelangen. Die Uhr lauft auch hier (bei Beendigung mit der START/STOP Taste) ter. Somit kann z.B. der Kalorienverbrauch pro werden.

Hinweis:

Auflösung: 1 Kcal., Messbereich: 19999.99 Kcal

4.2.6 Weckalarm

• Drucken Sie die MODE Taste, um in den Alarmmodus zu gelangen.
• Halten Sie die SET/REST Taste für 3 Sekunden gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. Die Stundenanzeige beginnnt zu blinken.
• Drucken Sie die SET/REST Taste (rückwärts) oder START/STOP Taste (vorwärts), um die Stunden einzustellen. Halten Sie die Tasten für eine Schnelleinstellung gedrückt.
• Drücken Sie die MODE Taste. Die Minutenanzeige beginnnt zu blinken.
• Drücken Sie die SET/REST Taste (rückwärts) oder START/STOP Taste (vorwärts), um die Minuten einzustellen.
  Bestätigen Sie die Einstellung mit der MODE Taste.
• Drücken Sie die SET/REST Taste, um die Alarmfunktion an- oder auszuschalten. Wenn das Alarmsignal an ist, wird das Alarm-Symbol angezeigt.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

• Nach dem alle Einstellungen durchgefuhrt sind, drücken sie die MODE Taste, um den Einstellmodus zu verlassen.
• Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Alarm zu stoppen.

5. Batteriewechsel

• Batterien: Uhr 1 x CR 2032, Brustgurt 1 x CR 2032
  -itte lessen Sie den Batteriewechsel bei der Uhr von einem Fachgeschaft durchfuhren.
  Die Batterie im Brustgurt konnen Sie selbst ausauschen. Öffnen Sie das Batteriefach mit einer Münze in Pfeilrichtung.
• Legen Sie die Batterie mit dem + Pol nach oben ein. Schlieben Sie den Batteriedeckel wieder.
• Vergewissern Sie sich, dass die Batterien polrlichtig einlegegt sind. Schwache Batterien sollenn möglichst schnell ausgetaucht werden, um ein Auslaufen der Batterien zu vermeiden. Batterien enthalten gesundheitsschädliche Säuren. Beim Hantieren mit ausgelaufen Batterien beschichtete Handschuhe und Schutzbrille/TRagen!

Achtung:

Bitte entsorgen Sie Altgeräte und leere Batterien nicht über den Hausmull. Geben Sie dieseitte zur umweltgerechten Entsorgung beim Handel oder entsprechenden Sammelstellen gemäß nationaler oder lokaler Bestimmungen ab.

6. Instandhaltung

Bewahren Sie das Gerät an einem trockenen Platz auf.
- Setzen Sie das Gerät keinen extremen Temperaturen, Vibrationen und Erschütterungen aus.
- Reinigen Sie das Gerät mit einem weichen, möglich feuchten Tuch. Keine Scheuer- oder Lösungsmittel verwenden!
- Wenn das Gerät nicht einwandfrei Funktioniert, tauschen Sie die Batterien aus.

HiTRAX PULSE - Pulsmesser

7. Haftungsausschluss

• Das Gerät ist kein Spielzeug. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Dieses Gerat ist nicht für medizinische Zwecke oder zur öffentlichen Information geeignet, sondern für den privaten Gebrauch bestimmt.
  Die technischen Daten theses Produktes konnen ohne vorherige Benachrichtigung geändert werden.
• These Anleitung oder Auszüge daraus)dürfen nur mit Zustimmung von TFA Dostmann veröffentlich werden.
  -itte unternehmen Sie keine eigenen Reparaturversuche. Bei Reklamationen wenden Sie sich an ihren Handler. Vor der Reclamationmente Batterie austauschen lassen. Bei Öffnung oder unsachgemäßer Behandlung erlischt die Garantie.

HiTRAX PULSE - Heart rate monitor

1. Introduction

TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 11

HiTRAX PULSE - Heart rate monitor

4.2.6 Alarm clock function