Desklamp - Lichttherapie LUMIE - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Desklamp LUMIE

Vorsichtsmaßnahmen 24

Sicherheit 25

Erste Schritte 26

Verwendung der Desklamp 26

Wann soll ich die Desklamp verwenden? 29

Zu welcher Tageszeit? 29

Lebensdauer der LED-Glühlampen 30

Reinigung 30

Garantie 31

Technische Daten 31

So kontaktieren Sie uns 32

Einführung

Durch den Einsatz der Desklamp brauchen Sie auch in den Wintermonaten nicht auf helles Tageslicht zu verzichten. Licht verleiht dem Körper mehr Schwung, hebt die Stimmung und trägt dazu bei, dass man sich wach und munter fühlt ^1 . Eine Lichttherapie ist völlig unbedenklich und hat sich zur Behandlung von Winter-Blues und SAD (saisonal abhängiger Depression) ^2 bestens bewährt.

Unser Bio-Rhythmus wird stark von Licht beeinflusst und gerade die kurzen Wellenlängen im blauen Teil des Lichtspektrums sind bekanntermaßen besonders wichtig. Die in der Desklamp verwendeten weißen LEDs strahlen zusätzliches blaues Licht aus und sind daher eine wirksame Alternative zu den weißen Leuchtstoffröhren, die in größeren Lichtkästen verwendet werden.

Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch, damit Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Desklamp ziehen.

1 J Affect Disord. 2000 Jan-Mar;57(1-3):55-61.
2 Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Forschungen haben die generelle Unbedenklichkeit der Lichttherapie nachgewiesen. Sprechen Sie jedoch zuerst mit Ihrem Arzt, falls eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:

• Sie haben ein schweres Augenleiden oder hatten eine Augenoperation;
• Sie sollen helles Licht meiden oder nehmen Medikamente, die unter Umständen zu Lichtempfindlichkeit führen;
• Bei Ihnen wurden Depressionen oder andere affektive/Schlafstörungen diagnostiziert – dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente dagegen einnehmen, da Lichttherapie auch Ihre Stimmung beeinflussen kann.

Einige wenige Anwender verspüren Nebenwirkungen, die jedoch im Allgemeinen geringfügig sind (beispielsweise Kopfschmerzen, überanstrengte Augen, Übelkeit und Hyperaktivität) und für gewöhnlich durch Abschalten des Geräts wieder verschwinden. In den nächsten Tagen sollten Sie die Zeit, die Sie vor Ihrer Desklamp verbringen, allmählich steigern, um herauszufinden, welches die optimale Behandlungszeit für Sie ist. Einige Menschen klagen über Schlafschwierigkeiten, was häufig daran liegt, dass sie die Lampe zu kurz vor dem Schlafengehen verwenden.

Wenn während des Einsatzes der Desklamp Probleme auftreten oder Sie nach einwöchigem Einsatz noch keine Besserung Ihres Zustands feststellen, rufen Sie bitte Ihren Lumie-Fachhändler an oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

WICHTIG: Bei den Angaben in dieser Beilage handelt es sich nicht um ärztliche Anweisungen. Wenn Ihr Arzt Ihnen Lichttherapie empfohlen hat, folgen Sie seinen Ratschlägen und besprechen Sie alle Auswirkungen mit ihm.

Deutsch

Sicherheit

• Sollte das Produkt beschädigt sein, wenden Sie sich bitte vor Gebrauch an Ihren Fachhändler.
• Bringen Sie das Gerät nicht mit Wasser und Feuchtigkeit in Kontakt.
• Nicht für den Betrieb im Freien geeignet.
• Verwenden Sie nur die Lumie Adapter geliefert.
• Halten Sie das Kabel von beheizten Oberflächen fern. Sollte das Kabel beschädigt sein, muss es von Lumie, einem anerkannten Lumie-Fachhändler oder einer entsprechend qualifizierten Person ersetzt werden, um Risiken zu vermeiden.
• Beaufsichtigen Sie Kinder, wenn sie das Gerät benutzen oder in seiner Nähe spielen.
  Versuchen Sie nicht, irgendein Teil des Geräts zu warten.
• Nicht zur Verwendung durch bzw. an bewusstlosen, betäubten oder beschränkt handlungsfähigen Personen (beispielsweise aufgrund von Alkoholgenuss).

Elektromagnetische Verträglichkeit

- Dieses Gerät erfüllt die Anforderungen der Norm für die elektromagnetische Verträglichkeit medizinischer Geräte. Es ist daher unwahrscheinlich, dass es Störungen mit anderen elektrischen oder elektronischen Produkten in seiner Nähe verursacht. Funkgeräte, Handys und sonstige elektrische/elektronische Produkte können jedoch die Funktion dieses Geräts beeinträchtigen. Stellen Sie es in einem solchen Fall einfach etwas weiter von der Störquelle weg. In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass das Gerät aufgrund einer elektromagnetischen Störung nicht mehr funktioniert. Ziehen Sie in einem solchen Fall 5 Sekunden lang den Netzstecker und schalten Sie dann das Gerät erneut ein. Sollte das Problem wiederholt auftreten, wenden Sie sich bitte an den Kundendienst.

Weitere ausführliche Informationen über das elektromagnetische Umfeld, in dem das Gerät eingesetzt werden kann, sind auf folgender Website zu finden: www.lumie.com/pages/e-m-c.

Entsorgung

Geben Sie das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht in den normalen Haushaltsmüll, sondern bringen Sie es zu einem öffentlichen Recyclinghof, wo man es ordnungsgemäß entsorgen wird.

Erste Schritte

Platzieren Sie die Desklamp etwa eine Armlänge (50cm) von sich entfernt und richten Sie sie so aus, dass der Kopf auf Ihr Gesicht zeigt. Schließen Sie das Netzteil an das Gerät und an das Stromnetz an. Mit der berührungsempfindlichen Fläche auf dem Fuß der Lampe können Sie das Licht ein- und ausschalten und die Helligkeit regulieren.

Bedienung der Lampe über die Sensorfläche

Mit der berührungsempfindlichen „Sense“-Fläche können Sie das Licht einstellen und Ihre Desklamp nicht nur als Lichttherapiegerät, sondern auch als Lese- oder Schreibtischlampe verwenden.

Es gibt vier Helligkeitsstufen, die etwa 40, 60, 80 und 100% der vollen Lichtstärke entsprechen. Durch eine Berührung der „Sense“-Fläche können Sie das Licht auf niedriger Stufe einschalten, heller stellen und dann ganz ausschalten.

Bei kontinuierlicher Berührung durchläuft das Licht alle vier Helligkeitsstufen und schaltet sich dann aus. Lassen Sie die „Sense“-Fläche bei Erreichen der gewünschten Stufe einfach los.

Verwendung der Desklamp

Die Desklamp hat einen leicht abnehmbaren Diffusor, so dass sie nicht nur als flexibles Lichttherapiegerät, sondern auch hervorragend als Schreibtischlampe eingesetzt werden kann.

Deutsch

Linse Abnehmbarer Diffusor Verstellbarer Kopf Sensorfläche zur Bedienung der Lampe

Deutsch

Platzieren Sie die Desklamp etwa eine Armlänge (50cm) von sich entfernt und richten Sie sie so aus, dass der Kopf auf Ihr Gesicht zeigt. Sie sollten Ihren Blick nicht starr auf die Lampe fixieren – vor allem dann nicht, wenn Sie die Desklamp ohne Diffusor verwenden. Das Licht muss jedoch Ihre Augen erreichen, um eine Wirkung zu erzielen. Wenn beim Einsatz leichte Wenn beim Einsatz leichte Augenschmerzen auftreten, sollten Sie die Entfernung zur Lampe vergrößern oder das Licht etwas dimmen oder für kurze Zeit ausschalten.

Ohne Diffusor – normalerweise 30 Minuten

Ohne Diffusor und bei höchster Lichtstärke erreicht die Desklamp ihre maximale Wirkung und Sie brauchen sie nicht lange zu benutzen. Auf diese Weise erzielen Sie eine helle, intensive Lichttherapiebehandlung (2.500 Lux bei 50cm) – ideal, wenn Sie wenig Zeit haben oder während der Arbeitszeit schnell etwas "Licht tanken" müssen.

Mit Diffusor – normalerweise 60 Minuten

Mit Diffusor und bei höchster Lichtstärke gibt die Desklamp ein weicheres, breitwinkligeres Licht ab (1.250 Lux bei 50cm), das sich besser eignet, wenn Sie Zeit für eine längere Sitzung haben.

Die Desklamp kann problemlos länger als 60 Minuten verwendet werden. Wenn Sie zum Beispiel eine Zeit lang nicht an Ihrem Schreibtisch sind, können Sie diese Zeit über den Tag verteilt nachholen. Wenn Sie die Lampe lieber weiter entfernt von sich platzieren oder nicht die volle Lichtstärke nutzen möchten, sollten Sie die Einsatzzeit entsprechend verlängern.

Sie können die Desklamp eingeschaltet haben, während Sie am Computer arbeiten, fernsehen, lernen, basteln usw. Sollten Sie eine Brille mit dunkel getönten Gläsern oder farbige Kontaktlinsen tragen oder wenn Sie die Augen schließen, beeinträchtigt dies den Erfolg der Lichttherapie.

Erste positive Effekte der Desklamp stellen sich im Allgemeinen ein, wenn Sie das Gerät drei oder vier Tage in direkter Folge benutzt haben.

Wann soll ich die Desklamp verwenden?

Gegen den Winter-Blues oder SAD gehen Sie am besten so schnell wie möglich an. Beachten Sie erste Warnzeichen – oft ab September oder Oktober, und wenn Sie beginnen, sich lustlos, unsicher oder gereizt zu fühlen, benutzen Sie sofort Ihre Desklamp.

Vor allem bei schönem Wetter können die meisten Anwender ab und an einen Tag überspringen. Zu Beginn des Frühlings werden Sie die Lichttherapie wahrscheinlich nach und nach reduzieren; Ihr Körper wird Ihnen jedoch sagen, wenn Sie zu früh damit begonnen haben. Wenn Sie die Symptome erneut verspüren, sollten Sie Ihre Desklamp wieder einige Tage lang verwenden.

Lichttherapie hebt erwiesenermaßen die Stimmung, steigert die Aufmerksamkeit und hilft Ihnen, sich wacher zu fühlen, daher ist die Desklamp ideal für den Einsatz am Arbeitsplatz. Verwenden Sie das Gerät immer und überall zur Verbesserung Ihrer Konzentration und Ihrer Gedächtnisleistung.

Zu welcher Tageszeit?

Zur Behandlung von Winter-Blues oder SAD hat sich helles Licht am Morgen am effektivsten erwiesen, daher sollten Sie Ihre Desklamp zunächst zu Beginn des Tages verwenden. Für einige Anwender ist die Verwendung am frühen Abend von Vorteil. Egal, ob Sie die Desklamp gegen Winter-Blues, SAD oder ganz allgemein zur Steigerung Ihres Wohlbefindens einsetzen – sobald Sie einen Einsatzrhythmus gefunden haben, der Ihnen liegt, versuchen Sie, diesen täglich einzuhalten.

Es fällt mir schwer, morgens in Gang zu kommen

Schalten Sie die Lampe so früh wie möglich ein. Wenn Sie morgens nicht viel Zeit haben, sollten Sie am Nachmittag versuchen, die fehlende Zeit oder die komplette Sitzung nachzuholen. Wenn Sie jeden Tag am Schreibtisch sitzen, können Sie die Desklamp zum Beispiel mit zur Arbeit nehmen.

Ich bin zu früh müde oder schlafe zu früh ein

Verwenden Sie die Desklamp am späten Nachmittag oder am frühen Abend. In den drei Stunden vor dem Schlafengehen sollte man helles Licht jedoch lieber vermeiden, da dies Schwierigkeiten beim Einschlafen zur Folge haben kann.

Lebensdauer der LED-Glühlampen

Die Lichtleistung wird praktisch nicht beeinträchtigt, wenn eine der LEDs nicht mehr funktioniert, daher können Sie die Desklamp weiterhin verwenden.

Im Vergleich zu herkömmlichen Glühlampen haben LEDs eine sehr lange Lebensdauer von ca 30.000 Stunden. Es ist zwar möglich, dass einzelne LEDs plötzlich nicht mehr funktionieren, wie dies auch bei anderen Elektronikteilen hin und wieder der Fall ist. Die Wahrscheinlichkeit ist jedoch äußerst gering.

Reinigung

Die Reinigung sollte mit einem trockenen oder leicht feuchten Tuch erfolgen.

Garantie

Dieses Gerät unterliegt ab dem Kaufdatum einer zweijährigen Garantie gegen Fertigungsmängel. Dies gilt zusätzlich zu etwaigen gesetzlichen Verbraucherschutzregelungen. Wenn Sie das Gerät zur Wartung verschicken, sollte der Versand soweit möglich in der Originalverpackung (einschließlich aller Verpackungsteile) erfolgen. Achten Sie darauf, dass das Netzteil während des Transports nicht verrutschen und das Gerät beschädigen kann. Sollte die Lampe in beschädigtem Zustand, sei es zufällig oder durch Missbrauch, bei uns eintreffen, müssen wir die Reparatur gegebenenfalls in Rechnung stellen. Wir werden Sie jedoch vorher davon in Kenntnis setzen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Lumie-Fach händler, wenn Sie weitere Fragen haben.

Technische Daten

Technische Änderungen vorbehalten.

Lumie Desklamp

Lumie 100-240 V (WS) 50/60 Hz Netzteil (im Lieferumfang enthalten)

Betriebstemperatur: 5 °C bis 35 °C

Lagerungs-/Transporttemperatur: -25 °C bis +70 °C

Medizinprodukt der Klasse Ila

Deutsch

So kontaktieren Sie uns

Lumie ist Europas führender Spezialist für Lichttherapie. Unsere Produkte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, und wir befassen uns ausschließlich mit Lichttherapie und dessen Vorteilen. Wenn Sie Anregungen haben, wie wir unsere Produkte oder unseren Service verbessern können, oder wenn Sie uns über Probleme informieren möchten, wenden Sie sich bitte an die Lumie Careline unter der Nummer [phone] oder senden Sie uns eine E-Mail an [e-mail].

Lumie

3 The Links, Trafalgar Way

Bar Hill

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CB23 8UD

Großbritannien

Lumie ist eine eingetragene Marke :

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Registernummer: 2647359. Umsatzsteuernummer: GB 880 9837 71.

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