Brightspark - Lichttherapie LUMIE - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Brightspark LUMIE

BEDIENUNGSCANLEITUNG

BRUKSANVISNING

GEBRUKSAANWIJZING

English

OPERATING INSTRUCTIONS

Brightspark

1 Einführung
2 Vorsichtsmaßnahmen
3 Sicherheit
4 Erste Schritte
5 Wann soll ich das Gerät verwenden?
6 Zu welcher Tageszeit?
7 Wie Lange?
8 Probleme und Lösungen
9 Ersatzgluhlampen
10 Garantie
11 Technische Details
12 So kontaktieren Sie uns

Deutsch

1 Einführung

Durch den Einsatz der Brightspark brauchen Sie auch in den dunklen Wintersmonaten nicht auf das helle Tageslicht zu verzichten, das ihr Körper braucht. Licht verleiht dem Körper mehr Schwung,—hebt die Stimmung und trägt dazu bei, dass man sich wach und munter fühlt. Eine Lichttherapie ist vollig unbedenklich und hat sich zur Behandlung von Winter-Blues und SAD (saisonal abhängiger Depression) bestens bewährt.

Bitte lessen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch, damit sie den großtmöglichen Nutzen aus ihrer Brightsparkziehen.

1 J Affect Disord. 2000 Jan-Mar;57(1-3):55-61.
2 Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Deutsch

2 Vorsichtsmaßnahmen

Forschungen haben die generelle Unbedenklichkeit der Lichttherapie nachgewiesen. Sprechen Sie jedoch zuerst mit ihrem Arzt, falls eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zuteffen:

• Sie haben ein schweres Augenleiden oder hatten eine Augenoperation;
• Sie sollen helles Licht meiden oder behmen Medikamente, die unter Umständen zu Lichtempfindlichkeit führen;
  Bei ihren wurden Depressionen oder andere affective/Schlafstörungen diagnostiziert - dies ist sondern wichtig, wenn Sie Medikamente dagegen einnehmen, da Lichtthermie auch ihre Stimmung beeinflussen kann.

Einige weniger Anwender versprüren Nebenkirmkungen, die jedoch im Allgemeinen gingefüglich sind (beisplesiweise Kopfschmerzen, überanstrengte Augen, Übelkeit und Hyperaktivität) und für gewöhnlich durch Abschalten des Gerats wieder verschwinden. In den nachsten Tagen sollenn Sie die Zeit, die Sie vor ihrer Brightspark verbringen, allmählich steigern, um Herauszufunden, welches die optimale Behandlungszweite für Sie ist. Einige Menschen klagen über Schlafschwierigkeiten, was früig daran liegt, dass sie die Lampe zu kurz vor dem Schlafengehen verwenden.

Wenn während des Einsatzes der Brightspark Probleme auftreten oder Sie nach einwochigem Einsatz noch keine Besserung Ihres Zustands feststellen, rufen Sieitte ihren Lumie-Fachhändler an oder sprechen Sie mit ihrem Arzt.

WICHTIG: Bei den Angaben in dieser Beilage handelt es sich nicht um arztliche Anweisungen. Wenn Ihr Arzt ihren Lichttherapie empfohlen hat, folgen Sie seinen Ratschlagen und besprechen Sie alle Auswirkungen mit ihm.

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3 Sicherheit

• Bringen Sie das Gerät nicht mit Wasser und Feuchtigkeit in Kontakt. Nicht für den Betrieb im Freien geeignet.
  Das Kabel von Heizkörpern und erwärnten Oberflächen fernhalten. Sollte das Kabel beschädigt sein, muss es von Lumie, einem Lumie-Fachhändler oder einer entsprechend qualifizierten Person ausgetaucht werden, um Risiken zu vermeiden.
  Beaufsichtigen Sie Kinder, wenn sie das Gerät benutzen oder in seiner Höhe speilen.
  Versuchen Sie nicht, irgendEin Teil des Geräts zu warten.
• Unter Umständen entstehen Störgeräusche zwischen diesen Produk und anderen elektronischen Geräten, die sich in der Höhe befinden, insbesondere Mobiletelefonen. Dies äußert sich für gewöhnlich durch ein Rauschen und Sie müssen lediglich den Abstand zwischen den beiden Geräten vermögen.
• Verwenden Sie immer die korrekten Gluhampen (24W/PLL/860).
• Geben Sie das Gerät, wenn es ausgedient hat, nicht in den normalen Haushaltsmull, sondern bringen Sie esitte zu einer öffentlichen Recyclinganlage, wo man es ordnungsgemäß entsorgen wird.

4 Erste Schritte

Sollte das Produkt beschädigt sein, treten Sieitte vor Gebrauch an Ihren Lumie - Fachhandler.

Platzieren Sie die Brightspark etwa eine Armlänge (50cm) von sich entfernt und richten Sie die Kunststoff-Leuchtfläche auf ihr Gesicht aus. Schlieben Sie das Gerät an die Steckdose an und schalten Sie es ein.

Deutsch

Sie brauchen ihren Blick nicht starr auf die Lampe zu fixieren. Das Licht muss jedoch ihre Augen erreichen, um eine Wirkung zu erzielen. Das heißt, Sie konnen die Brightspark eingeschaltet haben, während Sie am Computer arbeiten, fernsehen,lesen usw. Sollten Sie eine Brille mit dunkel getonten Glasern oder farbige Kontaktlinsen tragen oder wenn Sie die Augen schreiben, beeinträchtigt dies den Erfolg der Lichttherapie.

Erste positive Effekte der Brightspark stellen sich im Allgemeinen ein, wenn Sie das Gerät drei oder vier Tage in direkter Folge benutzt haben.

5 Wann soll ich das Gerät verwenden?

Gegen den Winter-Blues und SAD gehen Sie am besten so Schnell wie möglich an. Beachten Sie erste Warnzeichen - oft ab September oder Oktober, und wenn Sie beginnen, sich lustros, unsicher oder gereizt zu fühlen, benutzen Sie sofort ihre Brightspark.

Vor allem bei schonem Wetter konnen die meisten Anwender ab und an einen Tag überspringen. Zu Beginn des Frühlings werden Sie die Lichttherapie wahrrscheinlich nach und nach reduzieren; Ihr Körper wird Ohnen jeder schagen, wenn Sie zu frühr damit begonnen haben. Wenn Sie die Symptome erneut versprüren, sollen den ihre Brightspark wieder einige Tage lang verwenden.

Lichttherapie hebts wiesenermauen die Stimmung, steigert die Aufmerksamkeit und hilft ihren, sich wacher zu fuhlen. Verwenden Sie die Brightspark immer und überall zur Verbesserung ihrer Koncentration und ihrer Gedächtnisleistung.

Zur Überwachung ihrer Fortschritte konnen Sie den Fragebogen am Ende dieser Bedienungsanleitung verwenden.

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6 Wann?

Zur Behandlung von Winter-Blues oder SAD hat sich helles Licht am Morgen am effektivsten erwiesen, daß sollen den Sie ihre Brightspark zunachst zu Beginn des Tages verwenden. Für einige Anwender ist die Verwendung am frühen Abend von Vorteil. Egal, ob Sie die Brightspark gegen Winter-Blues, SAD oder ganz allgemein zur Steigerung Ihres Wohlbehfindens einsetzen – sobald Sie einen Einsatzrhythmus gefunden haben, der Ihnen liegt, versuchen Sie, diesen tätig ch einzuhalten.

Es fällt mir schwer, morgens in Gang zukommen

Schalten Sie die Lampe so früh wie möglich ein. Wenn Sie morgens nicht viel Zeit haben, sollen Sie am Nachmittag versuchen, die fehlende Zeit oder die komplette Sitzung nachzuholen. Wenn Sie jeder Tag am Schreibtisch setzen, können Sie die Brightspark zum Beispiel mit zur Arbeitnehmen.

Ich bin zu früh mude oder schafe zu früh ein

Verwenden Sie die Brightspark am später Nachmittag oder am frühen Abend. In den drei Stunden vor dem Schlafengehen sollte man helles Licht jedoch lieber vermeiden, da dies Schwierigkeiten beim Einschlafen zur Folge haben kann.

Wie lange?

Jeder Menschen ist anders, aber wenn Sie die Brightspark wie empfohlen etwa 50cm entfern aufstellen, sind 45 bis 90 Minuten pro Tag (insgesamt und nicht unbedingt in einer einzelnen Sitzung) wahrrscheinlich ausreichend. Es schadet aber auch nicht, sie länger zu verwenden. Wenn Sie die Lampe lieber etwas weiter wegstellen möchten, fällt weniger Licht in ihre Augen und Sie müssen die Lampe etwas länger verwenden.

Wenn beim Einsatz leichte Augenschmerzen auftreten, sollen den sie die Entfernung zur Lampe vergroßern oder sie für kurze Zeit ausschalten.

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8 Probleme und Lösungen

Das Licht Goes nicht an oder verliert plottlich an Helligkeit

Eventuell messen eine oder beiden Gluhlampen ausgetauscht werden. Schalten Sie das Gerat ab undziehen Sie den Stecker aus der Dose.Lassen Sie das Gerat wenn notig abkühlen.
- Legen Sie es auf eine flache Oberfläche, schieben Sie die Leuchtflächenabdeckung vorsichtig in Längsrichtung undnehmen Sie sie ab.
Prufen Sie, ob die Gluhlampen fest in ihren Fassungen sitzen. Wenn Sie den Sitz korrigieren müssen, schlieben Sie die Brightspark danach wieder ans Netz an, schalten das Gerät ein und überprüfen Sie, ob dies das Problem gelöst hat.

Die Gluhlampen sitzen fest in der Fassung, aber das Problem besteht noch immer

• Müssen Sie wahrscheinlich die Gluhlampe(n) ersetzen. Zum Herausnehmen einer Gluhlampe drücken Sie den roten Knopf fest nach unten und schiben Sie die Gluhlampe aus der Fassung.
• Schieben Sie nun die Ersatzgluhlampe vorsichtig so welt in die Fassung, bis sie einrastet.

Wenn das nicht hilft oder wenn Sie andere Probleme mit ihrer Brightspark haben, wenden Sie sichitte an ihren LumieFachhändler.

Entfernen Sie AUF KEINEN Fall den Reflektor, da sich keine vom Verbraucher reparierbare Teile darunter befinden.

Deutsch

9 Ersatzgluhlampen

Die Gluhampen verlieren nach und nach an Helligkeit. Um eine maximale Leistung zu garantieren, sollen den Lampen dazu nach etwa 500 Betriebsstunden ausgetaucht werden (etwa alle zwei Jahre). Eratszgluhampen sind von Ihrem Lumie-Fachhändler erhalten.

10 Garantie

Dieses Gerät unterliegt ab dem Kaufdatum einer 3-jährigen Garantie gegen jegliche Fertigungsmängel. Dies gilt zusammen zu etwalgen gesetzlichen Verbraucherschutzregelungen. Wenn Sie das Gerät zur Wartung schicken, sollte der Versand soweit möglich nur in der vollständigen Originalverpackung erfolgen. Achten Sie daraufauf, dass der Netzstecker während des Transports nicht verrutschen und das Gerät beschädigten kann. Sollte die Lampe in beschädigtem Zustand bei uns eintreffen, müssen wir die Reparatur gegeben falls in Rechnung stellen.itte rufen Sie ihren Lumie-Fachhändler an, wenn Sie weitere Fragen haben.

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11 Technische Details

Technische Änderungen vorbehalten.

Lumie Brightspark

230V Wechselstrom, 50Hz, 55W

Gluhlampen: 2 x PLL/24W/860

Betriebstemperatur: 0^ - 35^

Medizinprodukt der Klasse IIa

0473

Deutsch

12 So kontaktieren Sie uns

Lumie ist Europas führender Spezialist für Lichttherapie. Unsere Produkte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkennnissen, und wir befassen uns ausschließlich mit Lichttherapie und dessen Vorteilen. Wenn Sie Anregungen haben, wie wir unsere Produkte oder unseren Service verbessern konnen, oder wenn Sie uns über Probleme informieren möchten, wenden Sie sichitte an die Lumie Careline unter der Nummer [phone] oder senden Sie uns eine E-Mail an [e-mail].

Lumie

3 The Links, Trafalgar Way

Bar Hill

Cambridge

CB23 8UD

Großbritannien

Lumie Ist eine Marke von:

Outside In (Cambridge) Limited,eingetragen in England und Wales.

Registernummer: 2647359. Umsatzsteuernummer: GB 880 9837 71.

Lumie 2011

Deutsch

Deere Tefgebogen oit Hnien hnen, den Eroigher Lohltherapie zu bewerteten. Er wird in Ahnlich Form routnimseig von Axten eingesetzt. Natton felden nicht alle Anwender unter den geichen Symptomen, aber ihre Gesamtkunstali soeil sich im Lauf der Ensatzwochen verringer. Besprchen sie die Entwicklung auch nigr mit Hnien Azt oder einer Person his Vertrauers.

Wie is das im In der leit Wichte engagengen? Naden sie Sitz Zeiten, in den sie sich got gefahrt haben als Vergleichbare Rattie 0 = ein Unterschied zu Zellen, in den ich nicht got vollfahrt haben 1 war nur kein klesse bieschen der Fall 2-war etwasb der Fall 3-war ziemion stank der Fall 4-war absolut der Fall, es war turchbar

TABELLE FÜR DEPRESSIONSYMPTOME
Ich...	Nicht feste Lurie	Nach 1 Wache	Nach 2 Wochen	Nach 3 Wochen	Nach 4 Wochen
war niedergeschlagen und disprimiert
war weniger unternehmenslustig als sonst
ratte weniger Lust auf Sex
ratte keinem Spali am Eisen
rabo Gewicht verloren
ratte Einschlafschwierigkeiten
rabe schlecht geschlagen und bin nacht aufgewacht
bin zu früher aufgewacht
rabe miich wie ein Versager gefählt
rabo meinere Lebenslust verloren
war angspanen, gereizt und besorgt
war überzeugt, dess ich krank bin, und übermäßig ummeine Gesundheit beschigt
rabo langamer gestacht und gesprochen
war norvö, ruhlos, guttierob
rabo miich isoiert gefählt, wie in einer Treuwart
war paranoid und misraustrach
war gedankenverliedern und konzertationslos
war körperslich erschöpf (Z. B. schweige Glieder,Kopfwein, Räcken - bzw. Musikelschmerzen)
rabo andere körpersliche Symptome wie Magnestichwerten,Schwitzen, hürdiges Wasserlassen, Mundrockenheit,Kräfme, Herzklösen, Hypoventilien
tuhle mich morgens schlechter als abends
tuhle mich abends schlechter als morgens
Standard-Depressionspunktzahl
war ungebSeq., habe zweischenenschliche Kontaktevermögen
rabe zugenommen
ratte mehr Hunger als sonst
rabe mehr gesessen als sonst
rabe Verlangen nach Tooer, starkehaltiger Nahrung
rabe zuvi gewichteten und war trotztem übermäßig mude
rabo miich nachmittags und abends schlechter gefählt,aber mindeistens 1 Stunde vor dem Schälfangenhon besser
Erweiterte Depressionspunktzahl
SUMME Standard- und erweiterte Depressionspunktzahl

Svensk

Bruksanvisning

Brightspark

11 Technische gegevens

Klasse IIa Medisch apparatus

0473