Toscana 832295 - Laufband Spokey - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Elektrisches Laufband
Marke	Spokey
Modell	Toscana 832295
Abmessungen (L x B x H)	170 cm x 74 cm x 130 cm
Abmessungen gefaltet	90 cm x 74 cm x 150 cm
Gewicht	65 kg
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Stromversorgung	220-240 V, 50 Hz
Motorleistung	2,0 PS (dauerhaft), 3,0 PS (Spitze)
Geschwindigkeitsbereich	1 – 16 km/h
Steigungsbereich	0 % – 12 %
Lauffläche	50 cm x 140 cm
Display-Typ	LCD mit Touch-Tasten
Display-Anzeigen	Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Puls
Vorprogrammierte Workouts	12 Programme + manueller Modus
Herzfrequenzmessung	Handpulssensoren
Klappmechanismus	Soft-Drop-Klappsystem
Transportrollen	Ja
Sicherheitsschlüssel	Inklusive
Garantie	2 Jahre (Motor), 1 Jahr Teile
Wartung	Schmiermittel alle 3 Monate; nach Gebrauch reinigen

Häufig gestellte Fragen - Toscana 832295 Spokey

Wie klappe ich das Laufband Toscana 832295 zusammen?

Zum Zusammenklappen stellen Sie sicher, dass das Laufband ausgeschaltet und vom Stromnetz getrennt ist. Heben Sie die Lauffläche an, bis sie mit dem Soft-Drop-System in vertikaler Position einrastet. Zum Ausklappen ziehen Sie vorsichtig den Entriegelungshebel und senken Sie die Lauffläche ab.

Was ist das maximale Benutzergewicht für dieses Laufband?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 120 kg. Überschreitung kann das Laufband beschädigen und die Garantie ungültig machen.

Wie schmiere ich das Laufband?

Verwenden Sie 100% Silikonschmiermittel (keine Erdölprodukte). Heben Sie das Band an, tragen Sie eine dünne Linie entlang der Mitte der Lauffläche auf und lassen Sie das Laufband 2 Minuten lang bei 3 km/h laufen. Wiederholen Sie dies alle 3 Monate oder nach 50 Betriebsstunden.

Warum stoppt das Laufband plötzlich während des Gebrauchs?

Dies liegt normalerweise daran, dass der Sicherheitsschlüssel herausgezogen wird oder der Motor überhitzt. Stellen Sie sicher, dass der Schlüssel sicher an Ihrer Kleidung befestigt ist, und lassen Sie den Motor 15 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn neu starten.

Wie kalibriere ich die Steigung?

Halten Sie die Tasten Steigung hoch und Steigung runter gleichzeitig 5 Sekunden lang gedrückt. Das Display zeigt 'CAL'. Lassen Sie das Laufband bei 6 km/h laufen und drücken Sie Start. Die Steigung wird automatisch kalibriert.

Was bedeutet der Fehlercode E1?

Fehler E1 weist auf eine Motorstörung hin. Überprüfen Sie die Motorkabelanschlüsse und stellen Sie sicher, dass das Laufband auf einer ebenen Fläche steht. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Spokey-Support.

Kann ich dieses Laufband ohne Steigung verwenden?

Ja, Sie können die Steigung auf 0% einstellen, um flach zu laufen. Die Steigung wird über die Konsolentasten gesteuert.

Wie setze ich das Laufband auf die Werkseinstellungen zurück?

Schalten Sie das Laufband aus, warten Sie 10 Sekunden, schalten Sie es dann wieder ein, während Sie gleichzeitig die Tasten Start und Stop gedrückt halten. Die Konsole wird zurückgesetzt.

Ist das Laufband für intensives Laufen geeignet?

Das Laufband verfügt über ein Dämpfungssystem, um Stöße zu reduzieren, ist jedoch für Gehen und Joggen ausgelegt. Für intensives Laufen stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb der Geschwindigkeitsbegrenzung bleiben und das Band ordnungsgemäß warten.

Wo finde ich Ersatzteile?

Ersatzteile (Band, Motor, Konsole) sind über Spokey autorisierte Händler oder direkt auf der Spokey-Website erhältlich. Verwenden Sie die Modellnummer Toscana 832295, um zu bestellen.

BEDIENUNGSANLEITUNG Toscana 832295 Spokey

ZOZNAM SÚČASTÍ, SCHÉMA S. 50

Por. č.	Opis	Počet
1	Základňa rámu	1
2	Hlavný rám	1
3	Pravý bočný stípik	1
4	L'avý bočný stípik	1
5	Hlavný rám	1
6	Bočné úchyty	2
7	Stredová lišta	1
8	Konzola motora	1
9	Regulátor motora	1
10	Záslepky (∅40x80)	2
11	Objímka (SB6R-3)	3
12	Matica	2
13	Prepravné kolieska ∅62x∅9x23	2
14	Šesthranná skrutka	5
15	M8x50	32
16	Plochá podložka ∅8x∅16xT1.5	21
17	Nylonová matica M8	2
18	Doska	7
19	Plastová podložka ∅10x∅22xT2.0	5
20	Šesthranná skrutka M10x40	6
21	Plochá podložka ∅10x∅22xT2.0	8

Por. č.	Opis	Počet
34	Tlmič	2
35	Elastomér	6
36	Skrutka ST4x16	24
037L	L'avý panel	1
037R	Pravý panel	1
38	Šest'hranná skrutka M8x80	1
39	Koleso ∅64x22	2
40	Matica M8	1
41	Šest'hranná skrutka M8x60	6
42	Kábel napájania	1
43	Riadiaci systém	1
44	Motor	1
45	Remienok (PJ-180J6)	1
46	Poistka	1
47	Zástrčka (15A/250V)	1
48	Bežecký pás (T1.6x2780x475)	1
49	Zadný valček(∅46x489/∅17x543)	1
050L	L'avý koncový kryt bežeckého pásu	1
050R	Pravý koncový kryt bežeckého pásu	1
51	Kuželová skrutka M8x25	6
52	Kuželová skrutka M8x30	2
22	Nylonová matica M10	4
23	Svorník	6
24	Nivelizátor M8	2
25	Os ∅12x100	4
26	Plastová podložka ∅12x∅24xT2.5	4
27	Šesthranná skrutka M8x20	1
28	Motor slúžiaci na nakláňanie bežeckého pásu	2
29	Šesthranná skrutka M10x55	4
30	Šesthranná skrutka M8x55	2
31	Plastová objímka	4
32	Veko motora	2
33	Tlmiaca podložka	1
65	Západka blokovacieho zariadenia	2
66	Snímače pulzu s káblom (L=500 mm)	2
67	Penové držadlá ∅37x∅45x315	2
68	Záslepky riadidiel ∅41x∅35x38	1
69	Kľůč	2
70	Skrutka M4x12	11
71	Skrutka M4x16	1
72	Snímač rýchlosti	2
73	Skrutka ST4x25	1
74	Šesthranná skrutka M8x40	2
75	Šesthranná skrutka M8x20	1

53	Základňa T15x608x1216	1
54	Bočný kryt bežeckého pásu T2.5x1203x80	2
55	Predný valček(∅46x485/∅17x552)	1
56	Kryt motora	1
57	Nárazník	2
58	Nárazník	4
59	Podložka T5.0x∅25x∅15	8
60	Kábel snímača	1
61	Spojka úchytu	2
62	Počítadlo (YY-008)	1 súprava
63	Úchyt ozubeného kolesa	4
64	Ozubené koleso ∅6x435	1
76	Pružinová podložka M8	2
77	Plochá podložka ∅8.5x∅22xT2.0	3
78	Spojivo a súprava skrutiek	2 súpravy
79	Plochá podložka ∅5x∅12xT1.0	4
80	Skrutka ST4x40	4
81	Hnedý spojovací kábel L=250 mm	1
82	Modrý spojovací kábel L=250 mm	2
83	Hnedý spojovací kábel L=100 mm	1
84	Tlmivka	1
85	Filter	1

• Vor dem Aufbau des Gerätes und vor der ersten Trainingseinheit lesen Sie die vorliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Eine sichere und effiziente Nutzung des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden, wenn dieses zweckgemäß und entsprechend der Bedienungs- und Montageanleitung aufgebaut, gewartet und benutzt wird.
• Sollten Sie nicht der Benutzer sein, geben Sie bitte die in der vorliegenden Bedienungsanleitung enthaltenen Informationen an alle Benutzer weiter und informieren Sie sie über sämtliche mögliche Gefahren und zu treffende Sicherheitsvorkehrungen.
• Bevor Sie mit dem Training beginnen, holen Sie ärztlichen Rat ein, um abzuklären, ob psychische bzw. physische Gegenanzeigen für ihre Gesundheit und Sicherheit bestehen. Dadurch kann ebenfalls eine für Sie nicht passenden Benutzung des Gerätes verhindert werden. Der Arzt stellt fest, ob Anwendung von Arzneimitteln, die den Puls, Druck, bzw. Cholesterin beeinflussen, begründet ist.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Nicht richtiges bzw. zu intensives Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollen mit dem Training sofort aufhören, sobald eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerzen, insbesondere Brustschmerzen, unregelmäßiger Pulsschlag, Kurzatmigkeit, Ohnmacht, Schwindelgefühl, Übelkeit. Sollte eines der o. g. Symptome auftreten, sollte dies umgehend mit ihrem Arzt abgeklärt werden. Das Training sollte bis auf weiteres eingestellt werden.
• Kinder und Tiere sind vom Gerät fernzuhalten. Das Gerät ist ausschließlich für Erwachsene geeignet.
• Das Gerät ist auf ebenem, hartem Untergrund, der mit Matte bzw. Teppich gesichert ist, aufzustellen. Für einen Sicherheitsabstand von 2 m rund um das Gerät ist Sorge zu tragen.
• Vor dem Training prüfen, ob sämtliche Schrauben und Mutter richtig festgezogen sind. Dabei ist insbesondere auf die Verschleißteile zu achten.
• Die Sicherheit des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden, wenn es regelmäßig und systematisch gewartet und kontrolliert wird.
• Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen. Sollte sich beim Aufbau bzw. bei der Benutzung eins der Teile als mangelhaft erweisen, oder sollte das Gerät beunruhigende Geräusche von sich geben, ist das Training sofort zu beenden und das Gerät ist bei der

TECHNISCHE DATEN

Abmessungen nach dem Aufbau: (Länge x Breite x Höhe):

136,5x72,5x173,5 cm

Laufmatte - 48 x 275 cm

• Servicestelle abzugeben. Ein defektes Gerät darf nicht benutzt werden.
• Beim Training sollte angemessene Sportbekleidung getragen werden. Vermeiden Sie lose Kleidungsstücke, die sich im Gerät verhaken, verfangen könnten bzw. solche, die die Bewegungsfreiheit einschränken bzw. unmöglich machen könnten. Ebenfalls empfiehlt es sich entsprechende Sportschuhe zu tragen. Zu Beginn empfiehlt es sich, ein langsames Tempo einzustellen. Während des Trainings sollten Sie sich an den Griffen festhalten. Keine beweglichen Elemente des Laufbandes berühren, wenn die Anlage in Betrieb ist.
• Das Gerät ist der Klasse H und C gemäß der Norm EN 957 zugeordnet und ist ausschließlich für den Hausgebrauch bestimmt. Es darf weder für Therapie- noch für Rehabilitationszwecke benutzt werden und ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.
• Das erlaubte Höchstgewicht des Benutzers beträgt 110 kg.
• Besondere Vorsicht ist beim Anheben und Verstellen des Gerätes geboten. Das Gerät sollte immer von zwei Personen verlegt werden. Beim Anheben bzw. Verlegen des Gerätes ist auf die richtige Körperhaltung zu achten, damit die Wirbelsäule keinen Schaden davon trägt.
• Beim Aufbau des Gerätes ist die beiliegende Aufbauanleitung strikt zu befolgen und es sind nur die dem Set beiliegenden Teile zu benutzen. Vor dem Aufbau ist zu überprüfen, ob sämtliche Teile der beigefügten Liste im Set vorhanden sind.
• Vermeiden Sie, dass die Vorrichtungen zum Einstellen der Anlage, in solchen Positionen verbleiben, die den Benutzer der Anlage durch hervorstehende Elemente in seiner Bewegungsfreiheit stören bzw. einschränken könnten.
  WARNUNG!! Vor der Benutzung des Gerätes Bedienungsanleitung durchlesen. Für eventuelle Verletzungen bzw. Beschädigungen am Gerät, die auf eine unsachgemäße Benutzung zurückzuführen sind, übernehmen wir keine Verantwortung.
  WARNUNG! Überwachungssysteme des Pulsschlags können nicht präzise sein. Zu intensives Training kann zu ernst zunehmenden Verletzungen bzw. zum Tod führen. Bei auftretendem Schwächegefühl Training sofort beenden. Bei unsachgemäßem und übermäßigem Training sind Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

Lauffläche: 48 x 135 cm

Höchstbelastung - 110 kg

Spannung: \~ 220-240 V (50/60Hz)

ÜBERSICHT DER TEILE

1x vollständig aufgebautes Laufband (Schema, S. 49)

1x Sicherheitsschlüssel

1x Sechskantschlüssel 6mm

1x Flasche Silikon

1x Bedienungs- und Aufbauanleitung

ÜBERSICHT DER TEILE (SCHEMA, S. 50)

Lfd. No	Beschreibung	Anzahl
1	Rahmengestell	1
2	Hauptrahmen	1
3	Seitliche rechte Säule	1
4	Seitliche linke Säule	1
5	Hauptrahmen	1
6	Seitliche Griffe	2
7	Zentralleiste	1
8	Motorstütze	1
9	Motorregler	1
10	Abdeckkappen (☐40x80)	2
11	Hülse (SB6R-3)	3
12	Mutter	2
13	Transportrollen ∅62x∅9x23	2
14	Sechskantmutter M8x50	5
15	Flache Unterlegscheibe ∅8x∅16xT1.5	32
16	Nylonmutter M8	21
17	Platte	2
18	Plastik-Unterlegscheibe ∅10x∅22xT2.0	7
19	Sechskantmutter M10x40	5
20	Flache Unterlegscheibe ∅10x∅22xT2.0	6
21	Nylonschraube M10	8
22	Stift	4
23	Nivelliergerät M8	6

Lfd. No	Beschreibung	Anzahl
34	Stoßdämpfer	2
35	Elastometer	6
36	Schraube ST4x16	24
037L	Linke Abdeckung	1
037R	Rechte Abdeckung	1
38	Sechskantmutter M8x80	1
39	Rad ∅64x22	2
40	Mutter M8	1
41	Sechskantmutter M8x60	6
42	Speisekabel	1
43	Steuerungsanlage	1
44	Motor	1
45	Gürtel (PJ-180J6)	1
46	Sicherung	1
47	Stecker (15A/250V)	1
48	Laufmatte ( T1.6x2780x475)	1
49	Hintere Rolle (∅46x489/∅17x543)	1
050L	Linke Abdeckung für Laufmatte	1
050R	Rechte Endabdeckung für Laufmatte	1
51	Kegelschraube M8x25	6
52	Kegelschraube M8x30	2
53	Gestell T15x608x1216	1
54	Linke Abdeckung für Laufmatte T2.5x1203x80	2
24	Achse ∅12x100	2
25	Plastik-Unterlegscheibe ∅12x∅24xT2.5	4
26	Sechskantmutter M8x20	4
27	Motor zur Änderung der Steigung der Laufmatte	1
28	Sechskantmutter M10x55	2
29	Sechskantmutter M8x55	4
30	Plastikhülse	2
31	Motorhaube	4
32	Stoßdämpfende Unterlegscheibe	2
33	Sperreknopf	1
65	Pulssensoren mit Leitung (L=500 mm)	2
66	Schaumstoffhalter ∅37x∅45x315	2
67	Abdeckkappen für Lenker ∅41x∅35x38	2
68	Schlüssel	1
69	Schraube M4x12	2
70	Schraube M4x16	11
71	Geschwindigkeitssensor	1
72	Schrauben ST4x25	2
73	Sechskantmutter M8x40	1
74	Sechskantmutter M8x20	2
75	Sechskantmutter M10x60	1

55	Vordere Rolle (∅46x485/∅17x552)	1
56	Motorhaube	1
57	Stoßdämpfer	2
58	Stoßdämpfer	4
59	Unterlegscheibe T5.0x∅25x∅15	8
60	Sensorleitung	1
61	Griffverbindungselement	2
62	Zählwerk (YY-008)	1 Set
63	Zahlstange-Griff	4
64	Zahnstange ∅6x435	1
76	Federring M8	2
77	Flache Unterlegscheibe ∅8.5x∅22xT2.0	3
78	Bindemittel & Schrauben-Sets	2 Sets
79	Flache Unterlegscheibe ∅5x∅12xT1.0	4
80	Schraube ST4x40	4
81	Braune Verbindungsleitung L=250 mm	1
82	Blaue Verbindungsleitung L=250 mm	2
83	Braune Verbindungsleitung L=100 mm	1
84	Drossel	1
85	Filter	1

AUFBAUANLEITUNG (Abbildungen – Seiten 51-53)

SCHRITT 1 Nehmen Sie alle Teile aus der Kartonverpackung heraus.

Anschließend verfahren Sie gemäß den beigefügten Bildern.

Die seitlichen Rahmen (3,4) am Gestell des Hauptrahmens (1) mithilfe von 4 Schrauben M8x20 (26), 6 flachen Unterlegscheiben ∅8x∅16xT1.5 (15), 2 Schrauben M8x55 (29) sowie 2 Muttern M8 (16) befestigen. Es ist ratsam das Laufband mithilfe von zwei Personen aufzubauen— eine Person kann die Schrauben festziehen, während die zweite Person die seitlichen Rahmen festhält.

ZUSAMMENKLAPPEN

ACHTUNG: Nehmen Sie Ihr Laufband nicht in Betrieb, wenn es zusammengeklappt ist.

Klappen Sie Ihr Laufband nur zusammen, wenn es zum Stillstand gekommen ist.

Transportieren Sie das Laufband nie, wenn es nicht zusammengeklappt und gesperrt ist. Vergewissern Sie sich, dass der Netzstecker von der Stromversorgung abgenommen wurde.

Um das Laufband zusammenzuklappen, heben Sie vorsichtig das Ende des Laufdecks an, bis es in einer aufrechten Position ist und ein schwaches akustisches Signal zu hören ist, das darüber informiert, dass die Laufmatte richtig eingerastet ist.

Um das Laufband aufzuklappen, müssen Sie den Hebel mit dem Fuß betätigen, um die Sperre zu lösen. Anschließend halten Sie einen Abstand von 2 m zum

LAUFMATTE

Spannen der Laufmatte

Sehr wichtig beim Benutzen des Gerätes ist, dass die Lauffläche stets gleichmäßig arbeitet und nicht wegrutscht. Das Spannen der Laufmatte erfolgt an der rechten und linken Seite der hinteren Rolle mithilfe des beigefügten Schlüssels. Einstellschrauben befinden sich im hinteren Teil der seitlichen Trittflächen.

Drehen Sie die hintere Rolle fest, damit die Laufmatte von der

Zentrierung der Laufmatte (Abbildung, S. 55)

Die Laufmatte ist normalerweise maximal zentriert. Es kann vorkommen, dass sich die Laufmatte in Bewegung (ohne den Benutzer) in Richtung der Kanten (rechts oder links) bewegt. Nach einigen Minuten sollte sich die Laufmatte selbstständig zentrieren. Wenn sich bei der Benutzung die Laufmatte nach wie vor in die Nähe einer der Kanten bewegt, ist eine Zentrierung notwendig. Die Zentrierung erfolgt wie folgt:

- stellen Sie die niedrigste Geschwindigkeit ein,

Steigungseinstellung der Laufmatte

• Die Steigung der Laufmatte kann nach Betätigung des Laufbandes geändert werden.
  ■ Die mögliche Steigung beträgt 0 bis 15 Grad.

SCHRITT 2 Das Vorderpodest (mit Display) senkrecht stellen.

Anschließend die seitlichen Griffe 6) mithilfe von 2 Schrauben M8x60 (41) befestigen.

SCHRITT 3 Der letzte Schritt besteht in der Verschraubung der Verbindungselemente (61) mit den seitlichen Rahmen (6). Danach ist der Sicherheitsschlüssel (68) an den dafür vorgesehen Platz am Display (62) einzustecken.

Achtung: Aus Sicherheitsgründen sind nach Schritt 1 und 2 alle Schrauben achtsam und genau festzuziehen..

Laufband ein, da die Anlage automatisch aufgeklappt wird. Schauen Sie sich dazu die Abbildung 1 (S.54) an.

ACHTUNG: Nehmen Sie Ihr Laufband nicht in zusammengeklappten Zustand in Betrieb.

Bringen Sie die bewegliche Laufmatte vor dem Zusammenklappen vollständig zum Stillstand. Das zusammengeklappte Laufband sollte von der Stromversorgung getrennt sein und darf nicht eingeschaltet werden.

TRANSPORTIEREN

Zum Transportieren stellen Sie das Laufband vorsichtig auf die hinteren Transportrollen, umfassen Sie fest die Handgriffe und rollen Sie das Laufband an den gewünschten Standort.

ACHTUNG: Vergewissern Sie sich vor dem Transportieren des Laufbandes, dass dieses von der Stromversorgung abgenommen wurde. Die Anlage sollte immer von 2 Personen verlegt werden..

vorderen Rolle nicht wegrutscht. Spannen Sie beide Einstellschrauben (rechts und links) vorsichtig im Uhrzeigersinn und überprüfen Sie, ob die Laufmatte ausreichen gespannt ist.

ACHTUNG: Spannen Sie die Laufmatte nicht zu stark, da dadurch die Laufmatte beschädigt werden kann und die Kugellager zu schnell verschlissen werden

- prüfen Sie auf welche Seite der Führung sich die Laufmatte bewegt (welche Kante).

Wenn sich die Laufmatte in Richtung rechte Kante bewegt, drehen Sie die rechte Einstellschraube fest und lockern Sie die linke Schraube mithilfe des Schlüssels um etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.

Wenn sich die Laufmatte in Richtung linke Kante bewegt, drehen Sie die linke Einstellschraube fest und lockern Sie die rechte Schraube mithilfe des Schlüssels etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.

- Die gewünschte Steigung kann durch Betätigen der Tasten UP/DOWN oder der Tasten 3, 7, 11,15 eingestellt werden.

- Es ist auch möglich die Steigung mittels der Tasten „☐” oder “☐, auf dem Display einzustellen.

- Die ausgewählte Steigung wird auf dem Display angezeigt.

- Die Steigung bleibt unverändert, solange das Display eingeschaltet ist..

Schmierung der Laufmatte (Abbildung– Seite 55)

• Das Laufband von der Stromversorgung abnehmen.
• Das Laufband zusammen klappen.
• Überprüfen Sie die hintere Seite der Laufmatte. Wenn die Oberfläche trocken ist, ist sie zu schmieren. Wenn sie dagegen nass oder feucht ist, entfällt das Schmieren.
  Die Anlage wird an die Stromversorgung angeschlossen. Aus Umweltschutzgründen sind leere Batterien, alte Spannungsversorgungen, Motoren usw. nicht in den Haushaltsmüll zu werfen.

Geben Sie leere Batterien, Akkus bei einer örtlichen Sammelstelle ab, damit sie einer sachgerechten und umweltschonenden Entsorgung zugeführt werden können.

Es empfiehlt sich, das Elektrokabel und den Netzstecker regelmäßig zu überprüfen. Bei Beschädigung darf das Gerät nicht benutzt werden. Führen Sie nötige Reparaturen niemals selbst durch! Die Reparatur ist durch einen qualifizierten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen.

SICHERHEITSSCHLÜSSEL

Der Sicherheitsschlüssel dient dazu, dass das Laufband bei einem Sturz des Benutzers zum sofortigen Halt kommt. Er fungiert als Notausschalter. Der Sicherheitsschlüssel ist nur im Gefahrenfall zu betätigen.

Für ein sicheres Anhalten drücken Sie die Taste START/STOP bis zum vollständigen Stoppen des Laufbandes. Nach der Betätigung der START/STOP-Taste wird die Laufmatte langsam ihre Geschwindigkeit herabsetzen. Das Laufband schaltet nicht ein, solange der Sicherheitsschlüssel

nicht in der Konsole steckt. Dadurch wird das Laufband auch vor dem Einschalten durch unbefugte Dritte zusätzlich abgesichert. Bringen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung an. Sollten Sie stürzen, löst sich der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole und das Laufband hält an. Achten Sie darauf, dass der Sicherheitsclip sich während des Trainings nicht von Ihrer Kleidung lösen kann. Vor Benutzung des Laufbandes überprüfen Sie, ob der Sicherheitsschlüssel vorschriftsmäßig funktioniert

PFLEGE UND WARTUNG

• Benutzen sie für die Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel. Mit einem weichen, feuchten Tuch entfernen Sie Staub von der Anlage.
• Der Bildschirm (Versorgungskuppel) ist ausschließlich mit einem trockenen Tuch zu reinigen.
• Die Anlage ist in trockenen Räumen vor Feuchte und Korrosion geschützt aufzubewahren.
• Benutzen Sie ein weiches, feuchtes Tuch zum Reinigen der Kante der Laufmatte und der Fläche zwischen der Laufmatte und der Rahmenkante. Reinigen Sie ebenfalls die Kante der Laufmatte von unten. Das Laufband von oben mit Bürste und Seifenwasser einmal monatlich abwischen.

• ACHTUNG: Das Laufband erst wieder benutzen, wenn es vollständig getrocknet ist.

• Saugen Sie mindestens einmal monatlich den Staub, welcher sich

• möglicherweise unter dem Laufband angesammelt hat, ab und überprüfen Sie alle Verbindungen, als auch Schrauben auf ihr Festsitzen hin.
• Entfernen Sie einmal jährlich das schwarze Gehäuse des Motors und wischen Sie die Staubpartikel ab, welche sich möglicherweise dort angesammelt haben.
• Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bzw. Wartung zur Feststellung möglicher Beschädigungen und Verschleiß kann die sichere Benutzung der Anlage gewährt werden.
• Verbindungselemente sind Verschleißteile.
• ACHTUNG: Vor der Reinigung, Schmierung schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose.

Schmierung Laufmatte, Gestell, Rollen

Die Anlage ist nach den ersten 30 Nutzungsstunden wie folgt zu schmieren:

• Benutzen Sie ein weiches, trockenes Tuch zum Abwischen der Fläche zwischen Laufmatte und Gestell.
• Wenn die Anlage ausgeschaltet ist, verteilen Sie gleichmäßig Silikon auf der inneren Oberfläche der Laufmatte und des Gestells. (Abbildung, S. 26)

- Wir raten dazu auch die vorderen und hinteren Transportrollen für ein bestmögliches Funktionieren gelegentlich zu schmieren. Wenn die Laufmatte/Gestell/Rollen in angemessener Sauberkeit gehalten werden, kann die nächste Schmierung nach ca. 120 Nutzungsstunden erfolgen. Bei sämtlichen Fragen und Zweifeln nehmen Sie Kontakt mit der Servicestelle der Firma SPOKEY auf.

BEDIENUNGSANLEITUNG COMPUTER - DISPLAY

Ununterbrochene Betriebszeit des Laufbandes: weniger als 1 Stunde Funktionen: Geschwindigkeit, Zeit, Steigung der Laufmatte, zurückgelegte Strecke, Pulsometer, Kalorienverbrauch

Einschalten/Ausschalten der Konsole

Stecker in die Steckdose (vom entsprechenden Typ) stecken. Die Einschalttaste vorne am Laufband, neben der Motorverkleidung betätigen. Vergewissern Sie sich, ob der Sicherheitsschlüssel installiert ist, andernfalls ist die Inbetriebnahme des Laufbandes nicht möglich.

ACHTUNG: Fixieren Sie den Sicherheitsschlüssel vor dem Training immer an der Bekleidung,

Kurz nach dem Einschalten schaltet sich das Display ein.

Sicherheitshinweise

Vor der Erstbenutzung des Laufbandes überprüfen Sie die Sicherheit der Anlage. Entfernen Sie den Sicherheitsschlüssel, halten Sie die Taste MODE gedrückt, stecken Sie den Sicherheitsschlüssel erneut in die Konsole – der

Schnellstart

Durch Installation des Sicherheitsschlüssels wird das Display aktiviert. Drücken Sie die Taste START/STOP und das Laufband läuft mit der Geschwindigkeit von 1km/h an. Mit den Tasten „+“ oder „-“ kann die Geschwindigkeit eingestellt werden. Zu diesem Zweck können Sie ebenfalls die Tasten: 14,10, 6, 2 benutzen. Der Geschwindigkeitsbereich des Laufbandes liegt zwischen 1km/h und

Computer startet den Selbsttest. Wenn Sie während des Selbsttests die Taste START/STOP drücken, ist dieser beendet.

18 km/h.

Zum Herabsetzen der Geschwindigkeit drücken Sie die Taste „-“, zur Einstellung können Sie ebenfalls die Tasten: 14,10, 6, 2 betätigen.

Zum Anhalten des Laufbandes drücken Sie die Taste START/STOP.

Achtung: Die seitliche Stange dient ausschließlich der Handpulserfassung und hat keine Sicherheitsfunktion.

Programmwahl

Das Laufband verfügt über 12 Basis-Programme. Die erreichte Geschwindigkeit wird im Feld SPEED auf dem Display angezeigt.

In jedem Programm kann die Geschwindigkeit verändert werden.

Beim jeden Programm kann man die gewünschte Geschwindigkeit auswählen. Drücken Sie die SELECT zur Auswahl des gewünschten Programms (entsprechend 1,2,3,...,12), anschließend drücken Sie START/STOP, um das Programm mit Null-Werten zu starten.

Das Feld für die Geschwindigkeit zeigt jetzt die Geschwindigkeit, die für das Programm ausgewählt wurde.

Jedes Programm dauert 10 Minuten. Im Minutentakt kann sowohl das

Programm als auch die Geschwindigkeit automatisch oder manuell geändert werden. 3 Sekunden vor Ablauf des Programms ertönt ein akustisches Signal und das Laufband stoppt.

Body fat mode

Vor dem Training muss sich das Laufband im STOP Modus befinden. Drücken Sie die Taste SELECT auf dem Computer oder die Taste PROG auf der Konsole. Nach Betätigung der Taste PROGRAM erscheint auf dem Touchscreen FAT und F-1 (Geschlecht). Drücken Sie die Taste SPEED UP / SPEED DOWN auf dem Computer oder auf dem Touchscreen SPEED +/-, um

das Geschlecht des Benutzers (01 für Mann und 02 für Frau) einzustellen. Drücken Sie die Taste PROG. oder die Taste (PROGRAM), um das Geschlecht zu bestätigen - auf dem Display wird F-2 (Alter) angezeigt. Drücken Sie die Taste SPEED UP / SPEED DOWN auf dem Computer oder die Taste SPEED +/- auf der Konsole, um das Alter des Benutzers einzustellen. Mögliches Alter: 10 bis 99 Jahre. Drücken Sie die Taste PROG. oder PROGRAM, um das ausgewählte Alter zu bestätigen – auf dem Display wird F-3 (Körpergröße) angezeigt.

Drücken Sie die Taste SPEED UP / SPEED DOWN auf dem Computer oder SPEED +/- auf dem Touchscreen, um die Körpergröße des Benutzers einzustellen (100\~200 cm). Mögliche Körpergröße: 100 bis 200 cm. Drücken Sie die Taste PROG. oder PROGRAM, um die ausgewählte

Körpergröße zu bestätigen – auf dem Display wird F-4 (Gewicht) angezeigt.

Drücken Sie die Taste SPEED UP / SPEED DOWN auf dem Computer oder die Taste SPEED +/- auf dem Touchscreen, um das Gewicht des Benutzers einzustellen. Mögliches Gewicht: 20 bis 150 kg. Drücken Sie die Taste PROG. oder PROGRAM, um das ausgewählte Gewicht zu bestätigen – auf dem Display wird F-5 (---) angezeigt.

Geschlecht	Standard-Körperfettanteil Body Fat (<30 Jahre)	Standard-Körperfettanteil Body Fat (>30 Jahre)	Hoher Körperfettanteil Body Fat
Mann	14-20%	17-23%	>25%
Frau	17-24%	20-27%	>30%

Danach greifen Sie mit beiden Händen auf die Pulssensoren und halten diese ein paar Sekunden lang fest – auf dem Display erscheint der Körperfettanteil.

WICHTIG: Der Körperfettanteil wird auf Grundlage des Geschlechtes, Alters, der Körpergröße und des Gewichtes geschätzt, deswegen stellt er eine allgemeine Information zum Vergleichen verschiedener Trainingsarten dar. Er sollte nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden.

Fitness mode

Vor dem Training muss sich das Laufband im STOP Modus befinden. Drücken Sie die Taste SELECT auf dem Computer oder die Taste MODE auf der Konsole, um den FITNESS Modus auszuwählen – auf dem Display sollten folgende Informationen erscheinen: A-30 (Alter), L-1 (max. Pulswerte), und 136 (max. gewünschter Puls). Drücken Sie die Taste 14 (betr. der GESCHWINDIGKEIT) auf der Konsole – A-30 beginnt zu blinken.

Drücken Sie die Taste GESCHWINDIGKEIT UP / GESCHWINDIGKEIT DOWN auf der Konsole oder die Taste GESCHWINDIGKEIT-/ GESCHWINDIGKEIT + auf dem Touchscreen, um das Alter des Benutzers einzustellen.

Mögliches Alter: 18 bis 72 Jahre.

Drücken Sie die Taste 10 (betr. der GESCHWINDIGKEIT) auf der Konsole - L-1 (max. Pulswerte) beginnt zu blinken.

Drücken Sie die Taste GESCHWINDIGKEIT UP / GESCHWINDIGKEIT DOWN auf dem Computer oder die GESCHWINDIGKEIT - / GESCHWINDIGKEIT + auf dem Touchscreen, um die max. Pulswerte einzustellen. Die Stufe L-1 steht für geringe Lichtintensivität, L-2 für mittelmäßige Lichtintensivität und L-3 für hohe Lichtintensivität.

Drücken Sie die Taste 6 (betr. der GESCHWINDIGKEIT) auf der Konsole - die Taste 136 (höchster gewünschter Pulswert) beginnt zu blinken.

Drücken Sie die Taste GESCHWINDIGKEIT UP / GESCHWINDIGKEIT DOWN auf dem Computer oder die Taste GESCHWINDIGKEIT - /

GESCHWINDIGKEIT + auf dem Touchscreen, um den gewünschten Pulswert (wie unten dargestellt) einzustellen.

Drücken Sie die Taste START / STOP auf dem Computer oder die Taste START auf dem Touchscreen, um mit dem Training zu beginnen. Die Laufmatte setzt nach Ablauf von 3 Sekunden in Bewegung.

Drücken Sie die Taste GESCHWINDIGKEIT UP / GESCHWINDIGKEIT DOWN auf dem Computer oder die Taste GESCHWINDIGKEIT - / GESCHWINDIGKEIT + auf dem Touchscreen, um die Geschwindigkeit während des Trainings zu erhöhen oder zu verringern.

Ebenso kann die Taste INCLINE UP/INCLINE DOWN betätigt werden, um die Steigung der Laufmatte während des Trainings zu vergrößern oder zu verkleinern.

Legen Sie beide Hände auf die Pulssensoren.

Der FITNESS Modus wurde so konzipiert, dass sich dem gewünschten Pulswert mit der eingestellten Anzahl "der Herzschläge pro Minute" durch automatische Regulierung der Steigung der Laufmatte und der Geschwindigkeit genähert wird. Beispiel: Wenn der gewünschte Pulswert auf 136 BPM (Herzschläge pro Minute) festlegt wurde und der tatsächliche Pulswert beim Training nur 110 BPM beträgt, wird die Geschwindigkeit automatisch um 0,5 km/h pro Minute erhöht, um allmählich den Zielpuls von 136 BPM zu erreichen.

Die Geschwindigkeit wird sich um bis zu 8,0 km/h erhöhen.

Falls der Puls weiterhin unter 136 BPM liegt, auch nach Erreichen der Geschwindigkeit von 8,0 km / h, wird sich die Steigung der Laufmatte automatisch um 1 % pro Minute erhöhen, um den gewünschten Puls von 136 BPM zu erreichen.

Das FITNESS Programm wird versuchen, den Puls bis zum Ende des Trainings durch die Berichtigung der Steigung der Laufmatte sowie der Geschwindigkeit auf gleichem Niveau zu halten.

Wenn der Puls über dem festgelegten Wert liegt, wird sich die Steigung der Laufmatte automatisch um 1% pro Minute verringern, um den gewünschten Pulswert zu erreichen.

Die geringste mögliche Steigung der Laufmatte beträgt 0.

	L-1	L-2	L-3
Alter	max. Pulswerte	max. Pulswerte	max. Pulswerte
18	145	150	155
19-20	144	149	154
21	143	148	153
22	142	147	152
23-24	141	146	151
25	140	145	150
26	139	144	149
27-28	138	143	148
29	137	142	147
30	136	141	146
31-32	135	140	145
33	134	139	144
34	133	138	143
35-36	132	137	142
37	131	136	141
38	130	135	140
39-40	129	134	139
41	128	133	138
42	127	132	137
43-44	126	131	136
45	125	130	135
46	124	129	134
47-48	123	128	133
49	122	127	132
50	121	126	131
51-52	120	125	130
53	119	124	129
54	118	123	128
55-56	117	122	127
57	116	121	126
58	115	120	125
59-60	114	119	124
61	113	118	123
62	112	117	122
63-64	111	116	121
65	110	115	120
66	109	114	119
67-68	108	113	118
69	107	112	117
70	106	111	116
71-72	105	110	115

Wenn der Puls nach wie vor über dem gewünschten Wert liegt und die Steigung der Laufmatte bereits 0 beträgt, wird sich die Geschwindigkeit automatisch um 0,5 km/h pro Minute verringern.

FUNKTIONEN

Pulserfassung

Das Pulsometer – das Feld (auf dem Display) zeigt Ihren aktuellen Puls während der jeweiligen Trainingseinheit. Zur richtigen Pulsmessung müssen die Pulssensoren gleichzeitig mit beiden Händen umgriffen werden. Der Puls wird auf dem Display immer dann angezeigt, wenn der Computer Signale von den Pulssensoren erhält.

WARNUNG! Überwachungssysteme des Pulsschlags können nicht präzise sein. Zu intensives Training kann zu ernst zunehmenden Verletzungen bzw. zum Tod führen. Bei auftretendem Schwächegefühl, beenden Sie sofort das Training.

Kalorien

Die Anzeige des Displays informiert Sie über verbrannte Kalorien während des Trainings.

Achtung: Es werden allgemeine Angaben zum Vergleich verschiedener Trainingseinheiten angezeigt. Nicht für medizinische Zwecke gebrauchen.

SIMULATION einer 400 METer Laufstrecke auf dem Steuerungs- PANEL

Auf dem Display erscheint die Simulation einer 400 m Laufstrecke, die etwaige Fortschritte beim Laufen veranschaulicht. Nach dem Zurücklegen der 400 m

Strecke ertönt dreifach ein spezifisches Tonsignal, Anschließend fängt der gesamte Simulations-Vorgang von Anfang an.

STÖRUNGSMELDUNGEN

E1: fehlendes Signal des Geschwindigkeitsmessers
E2: Problem mit dem Antrieb
E3: übermäßige Geschwindigkeit
E4: Problem mit der Einstellung der Steigung
Bei einer Störungsmeldung, drücken Sie einmalig die Taste

CLEAR/RESET zum Zurücksetzen des Displays.

Falls das Laufband nicht regulär arbeitet, schalten Sie dieses aus und nehmen es von der Stromversorgung ab. Anschließend warten Sie eine Minute ab und schalten das Laufband erneut ein. Überprüfen Sie ebenfalls die Kabelverbindungen.

BEDIENUNG

Aufstellung des Laufbandes, Anwendungsbereich

Stellen Sie das Laufband an einem trockenen Ort auf. Halten sie das Gerät fern von Wasser und Feuchtigkeit.

Stellen Sie das Laufband auf ebenen Untergrund. Das Aufstellung des Laufbandes auf einer nicht ebenen Fläche kann zu System- Beschädigungen führen.

Stellen Sie das Laufband 2 m von der Wand entfernt auf. Halten Sie diesen Sicherheitsabstand auch bei Gegenständen ein, die für den

Benutzer eine Gefahr darstellen können.

Hinter dem Laufband muss sich ein Freiraum von: 2 x 1 m befinden.

Position

Stellen Sie sich auf die Laufmatte, Sie können die Hände auf den Armstangen abstützen. Achten Sie während des Trainings auf eine gerade Haltung. Auf dem Laufband können Sie solche Übungen ausführen, die einen Spaziergang oder das Laufen ersetzen (siehe nachfolgende Abbildungen).

Das Training auf dem Laufband ersetzt Spaziergang oder Laufen. Das Magnet

- Laufband ist für den Hausgebrauch bestimmt. Es darf weder für Therapie- noch für Rehazwecke benutzt werden. Nicht für den kommerziellen Gebrauch geeignet.

Wichtig ist der Krafteinsatz während der Übung macht. Je länger und schwerer Sie trainieren, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Erfolgreich wäre dabei, wenn Sie die gleiche Effizienz wie bei dem Konditionstraining erreichen.

Zu intensives oder nicht richtiges Training kann zu Verletzungen führen.

Es wird empfohlen, Ihre Übungen 3-4 mal pro Woche durchzuführen - für ca.: 30 Minuten. Intensivtraining, das hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu verlieren, sollten häufiger durchgeführt werden, mindestens ca.: 45-50 Minuten.

TRAININGSANLEITUNG

Befolgung des TRAININGSZYKLUS hat viele Vorteile für die Gesundheit: physische Kondition, Muskelgestaltung und in Verbindung mit der Kontrolle der konsumierten Kalorien – Gewichtabbau.

Aufwärmphase

Diese Phase garantiert den richtigen Blutdurchfluss im Körper und gewährleistet die richtige Muskelarbeit. Die Aufwärmphase reduziert die Gefahr der Krämpfe und Muskelverletzung. Es empfiehlt sich, einige Dehnübungen gemäß den nachfolgenden Abbildungen auszuführen. Jede Stellung ca. 30 Sekunden lang

halten, die Muskel sollten bei den Übungen nicht übermäßig angestrengt und gezerrt werden. Bei Schmerzen sollen Sie mit den Übungen sofort aufhören. Jede Übung soll mehrmals wiederholt werden

Dehnübungen Oberschenkel und Po
Die Übung gemäß der Abbildung ausführen

Dehnübungen Oberschenkel

Rechte Hand auf die Wand legen. Mit der linken Hand an de linken Fuß greifen. Anschließend mit der rechten Hand den rechte Fuß greifen..

Dehnübungen Oberschenkel und Knie

Sich auf dem Boden hinsetzen. Beine vor sich strecken.

Anschließend sich beugen und sich bemühen, mit den Händen die Füße zu berühren.

Dehnübungen Waden

Bei der Wand in der Spreize stehen. Die Hände gegen di Wand stützen.

Abwechselnd die Beine nach hinten werfen zwecks Dehnung der Beinmuskeln.

Dehnübungen Oberkörper

Auf dem Boden in leichter Spreize stehend, die Hände oberha des Kopfes heben (wie abgebildet), und anschließend Muskel d Oberarme dehnen

Dehnübungen Beine

Sich auf den Boden hinlegen. Die Beine an den Knien biegen um sie zur Brust anziehen.

Übungen starten

Zum ersten stehen Sie auf den Sicherheitsseitenteile. Dann sollten Sie die Geschwindigkeit auf die niedrigste Stufe gestellten. Dann wenden Sie sich bitte

an den laufmatte und die gewünschte Geschwindigkeit eingestellen

Diese Phase erfordert Krafteinsatz. mit der Zeit, werden bei Systematischem Training die Beinmuskel elastischer. in eigenem, immer gleichem tempo trainieren. während des trainings soll der pulsschlag im festgelegten bereich bleiben. diese phase soll mindestens 12 minuten dauern, meistens kann sie zwischen 15-20 minuten dauern.

Die Erholung ermöglicht, den Puls zu normalisieren und die Muskeln abzukühlen. Diese Phase ist die Wiederholung der Aufwärmphase und sie soll ca. 5 Minuten lang fortgesetzt werden. Die Dehnübungen sollen wiederholt werden. Dabei sollen die Muskeln nicht überdehnt werden. Das Training soll mindestens drei mal wöchentlich wiederholt werden.

Training Beenden

a) Basis-Beendigung

Drücken Sie die Taste STOP. Achtung: Warten Sie ab, bis die Laufmatte vollständig zum Stillstand gekommen ist. Anschließend den Sicherheitsschlüssel abnehmen und den Hauptschalter drücken.

b) Notausschalten

Zum vorzeitigen Beenden des Trainings auf dem Laufband wegen z.B. nicht richtigem Funktionieren der Anlage bzw. gesundheitlichen Problemen senken Sie allmählich die Geschwindigkeit. Sie dürfen das Laufband verlassen, wenn die Laufmatte zum Stillstand gekommen ist. Sie können ebenfalls den Sicherheitsschlüssel benutzen.

ACHTUNG: Nach beendetem Training nehmen Sie das Laufband von der Stromversorgung ab (ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose).

Das Gerät ist mit dem Symbol der durchgestrichenen Mülltonne versehen, welches darüber informiert, dass die Entsorgung ausgedienter Elektro- und Elektronikgeräte über den normalen Hausmüll verboten ist. Gemäß der WEEE Richtlinie zum Umgang mit Elektronikschrott, sind diese Geräte anderweitig zu entsorgen.

Verbraucher dürfen ausgediente Elektrogeräte nun nicht mehr in den Hausmüll werfen, sondern müssen diese an speziellen Sammelstellen abgeben.

Zu diesem Zweck soll der Verbraucher sich an die Stelle wenden, wo das Gerät erworben wurde, bzw. an Vertreter der örtlichen Behörden. Gefährliche Inhaltsstoffe von Elektronikgeräten können langfristige ungünstige Auswirkungen auf die natürliche Umwelt haben, als auch die menschliche Gesundheit beeinträchtigen.