Toscana 832295 - Bieżnia Spokey - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Bieżnia elektryczna
Marka	Spokey
Model	Toscana 832295
Wymiary (D x S x W)	170 cm x 74 cm x 130 cm
Wymiary po złożeniu	90 cm x 74 cm x 150 cm
Waga	65 kg
Maksymalna waga użytkownika	120 kg
Zasilanie	220-240 V, 50 Hz
Moc silnika	2,0 KM (ciągła), 3,0 KM (szczytowa)
Zakres prędkości	1 – 16 km/h
Zakres nachylenia	0% – 12%
Powierzchnia bieżni	50 cm x 140 cm
Typ wyświetlacza	LCD z przyciskami dotykowymi
Wskaźniki wyświetlacza	Czas, prędkość, dystans, kalorie, puls
Programy treningowe	12 programów + tryb ręczny
Monitorowanie tętna	Czujniki tętna na uchwytach
Mechanizm składania	System składania z amortyzacją
Kółka transportowe	Tak
Klucz bezpieczeństwa	W zestawie
Gwarancja	2 lata (silnik), 1 rok części
Konserwacja	Smaruj pas co 3 miesiące; czyść po użyciu

Często zadawane pytania - Toscana 832295 Spokey

Jak złożyć bieżnię Toscana 832295?

Aby złożyć, upewnij się, że bieżnia jest wyłączona i odłączona od zasilania. Podnieś platformę, aż zablokuje się w pozycji pionowej za pomocą systemu składania z amortyzacją. Aby rozłożyć, delikatnie pociągnij dźwignię zwalniającą i opuść platformę.

Jaka jest maksymalna waga użytkownika dla tej bieżni?

Maksymalna waga użytkownika wynosi 120 kg. Przekroczenie tej wartości może uszkodzić bieżnię i unieważnić gwarancję.

Jak smarować pas bieżni?

Użyj 100% smaru silikonowego (bez produktów ropopochodnych). Podnieś pas, nałóż cienką linię wzdłuż środka platformy, a następnie uruchom bieżnię na 3 km/h na 2 minuty. Powtarzaj co 3 miesiące lub po 50 godzinach użytkowania.

Dlaczego bieżnia nagle zatrzymuje się podczas użytkowania?

Jest to zwykle spowodowane wyciągnięciem klucza bezpieczeństwa lub przegrzaniem silnika. Upewnij się, że klucz jest bezpiecznie przymocowany do ubrania i pozwól silnikowi ostygnąć przez 15 minut przed ponownym uruchomieniem.

Jak skalibrować nachylenie?

Naciśnij i przytrzymaj jednocześnie przyciski Nachylenie w górę i Nachylenie w dół przez 5 sekund. Wyświetlacz pokaże 'CAL'. Uruchom bieżnię z prędkością 6 km/h, a następnie naciśnij Start. Nachylenie skalibruje się automatycznie.

Co oznacza kod błędu E1?

Błąd E1 wskazuje na awarię silnika. Sprawdź połączenia kabla silnika i upewnij się, że bieżnia stoi na równej powierzchni. Jeśli problem się utrzymuje, skontaktuj się z pomocą techniczną Spokey.

Czy mogę używać tej bieżni bez nachylenia?

Tak, możesz ustawić nachylenie na 0% do biegu po płaskim. Nachylenie jest sterowane za pomocą przycisków na konsoli.

Jak zresetować bieżnię do ustawień fabrycznych?

Wyłącz bieżnię, odczekaj 10 sekund, a następnie włącz ją ponownie, trzymając jednocześnie przyciski Start i Stop. Konsola zostanie zresetowana.

Czy bieżnia nadaje się do biegania o dużym wpływie?

Bieżnia posiada system amortyzacji zmniejszający uderzenia, ale jest przeznaczona do chodzenia i truchtu. Do intensywnego biegania upewnij się, że nie przekraczasz limitu prędkości i odpowiednio konserwujesz pas.

Gdzie mogę znaleźć części zamienne?

Części zamienne (pas, silnik, konsola) są dostępne u autoryzowanych dealerów Spokey lub bezpośrednio na stronie Spokey. Aby zamówić, użyj numeru modelu Toscana 832295.

INSTRUKCJA OBSŁUGI Toscana 832295 Spokey

UWAGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

• Przed przystąpieniem do składania urządzenia i przed rozpoczęciem treningu należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Bezpieczne i efektywne użytkowanie urządzenia może być zapewnione jedynie wtedy, gdy zostanie ono poskładane, konserwowane i używane we właściwy, opisany w instrukcji sposób. Jeżeli sam nie jesteś użytkownikiem, proszę przekaż wszystkim użytkownikom niniejszą instrukcję i poinformuj o wszystkich zagrożeniach i środkach ostrożności.
• Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia, czy nie ma żadnych uwarunkowań psychicznych lub fizycznych, które mogłyby stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia i bezpieczeństwa. Rozmowa z lekarzem może również uchronić przed niewłaściwym użyciem urządzenia. Lekarz określi, czy zasadne jest stosowanie leków, które wpływałyby na puls, ciśnienie lub poziom cholesterolu.
• Zwracaj uwagę na sygnały Twojego ciała. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenie może w negatywny sposób wpłynąć na Twoje zdrowie. Należy natychmiast zaprzestać ćwiczenia jeżeli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularny puls, wyjątkowo skrócony oddech, omdlenia, zawroty głowy, mdłości itp. Jeżeli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów powinieneś natychmiast skontaktować się ze swoim lekarzem i do tego czasu zaprzestać treningów.
• Dzieci, nie będące pod nadzorem, należy utrzymać z dala od urządzenia. Urządzenie jest przeznaczone tylko i wyłącznie dla osób dorosłych.
• Urządzenie należy ustawić na prostej, stabilnej i twardej powierzchni. Dla bezpieczeństwa, na około urządzenia należy zostawić po 2 m wolnej przestrzeni z każdej strony potrzebnej do bezpiecznego użytkowania.
• Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy upewnić się, że wszystkie śruby i zakrętki są dokładnie dokręcone. Proszę zwracać szczególną uwagę na części najbardziej narażone na zużycie.
• Bezpieczeństwo sprzętu może być zagwarantowane tylko wtedy, jeżeli będzie on poddawany regularnym przeglądom i kontrolom.
• Należy zawsze używać sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeżeli podczas montażu lub użytkowania któraś część okaże się wadliwa, lub

wydaje niepokojące dźwięki, należy zaprzestać używania i oddać urządzenie do serwisu. Nie wolno używać uszkodzonego urządzenia.

• Podczas treningu należy zakładać odpowiedni strój. Należy unikać lużnych strojów, które mogłyby zaczepiać się o urządzenie lub takich które mogłyby ograniczać lub uniemożliwiać ruchy. Zaleca się również ćwiczyć w odpowiednim obuwiu sportowym. Podczas ćwiczenia należy mieć przypięty do ubrania klucz bezpieczeństwa i trzymać się uchwytów. Podczas działania bieżni proszę nie dotykać elementów ruchomych bieżni.
• Sprzęt zaliczony został do klasy H i C według normy EN 957 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny. Sprzęt nie jest odpowiedni do celów terapeutycznych.
• Maksymalna dopuszczalna waga użytkownika wynosi 110 kg.
• Należy zachować szczególną ostrożność podczas podnoszenia i przenoszenia urządzenia. Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie osoby. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
• Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
• Nie zaleca się pozostawienia urządzeń regulacyjnych, które mogłyby przeszkadzać w ruchu użytkownika, w takim położeniu, aby wystawał jakikołwiek ich element.

OSTRZEŻENIE: przed rozpoczęciem treningu na urządzeniu należy przeczytać instrukcję.

Za ewentualne kontuzje lub uszkodzenia przedmiotów, które zostały spowodowane niewłaściwym żytkowaniem tego produktu nie ponosimy odpowiedzialności.

OSTRZEŻENIE. Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

DANE TECHNICZNE

Rozmiar po rozłożeniu (dł. x szer. x wys.): 136,5x72,5x173,5 cm

Pas bieżny – 48 x 275 cm

Powierzchnia do biegania: 48 x 135 cm

Maksymalna waga użytkownika - 110 kg

Napięcie: \~ 220-240 V (50/60Hz)

W ZESTAWIE

1x w całości złożona bieżnia (schemat, str. 49)

1x klucz bezpieczeństwa

1x klucz sześciokątny 5 i 6 mm

1x buteleczka silikonu

1x instrukcja

ZESTAWIENIE CZEŚCI
(schemat, str. 50)

L.p.	Opis	Ilość
1	Podstawa ramy	1
2	Rama główna	1
3	Prawa kolumna boczna	1
4	Lewa kolumna boczna	1
5	Rama główna	1
6	Uchwyty boczne	2
7	Centralna listwa	1
8	Wspornik silnika	1
9	Regulator silnika	1
10	Zaślepki (∅ 40x80)	2
11	Tuleja (SB6R-3)	3
12	Nakrętka	2
13	Kółka transportowe ∅62x∅9x23	2
14	Śruba heksagonalna M8x50	5
15	Płaska podkładka ∅8x∅16xT1.5	32
16	Nakrętka nylonowa M8	21
17	Plyta	2
18	Podkładka plastikowa ∅10x∅22xT2.0	7
19	Śruba heksagonalna M10x40	5
20	Płaska podkładka ∅10x∅22xT2.0	6

L.p.	Opis	Ilość
34	Amortyzator	2
35	Elastomer	6
36	Wkręt ST4x16	24
037L	Lewy panel	1
037R	Prawy panel	1
38	Śruba heksagonalna M8x80	1
39	Koło ∅64x22	2
40	Nakrętka M8	1
41	Śruba heksagonalna M8x60	6
42	Przewód zasilający	1
43	Układ sterujący	1
44	Silnik	1
45	Pasek (PJ-180J6)	1
46	Bezpiecznik	1
47	Wtyczka (15A/250V)	1
48	Pas bieżny ( T1.6x2780x475)	1
49	Tylny wałek (∅46x489/∅17x543)	1
050L	Lewa końcowa osłona pasa bieżni	1
050R	Prawa końcowa osłona pasa bieżni	1
51	Śruba stożkowa M8x25	6

21	Nakrętka nylonowa M10	8
22	Sworzeń	4
23	Niwelator M8	6
24	Oś ∅12x100	2
25	Podkładka plastikowa ∅12x∅24xT2.5	4
26	Śruba heksagonalna M8x20	4
27	Silnik służący do nachylania pasa bieżnego	1
28	Śruba heksagonalna M10x55	2
29	Śruba heksagonalna M8x55	4
30	Tuleja plastikowa	2
31	Pokrywa silnika	4
32	Podkładka amortyzująca	2
33	Zatrzask blokady	1
65	Sensory pulsu z przewodem (L=500 mm)	2
66	Uchwyty piankowe ∅37x∅45x315	2
67	Zaślepki kierownicy	2
68	Klucz bezpieczeństwa	1
69	Śruba M4x12	2
70	Wkręt M4x16	11
71	Czujnik prędkości	1
72	Wkręt ST4x25	2
73	Śruba heksagonalna M8x40	1
74	Śruba heksagonalna M8x20	2
75	Śruba heksagonalna M10x60	1

52	Śruba stożkowa M8x30	2
53	Podstawa T15x608x1216	1
54	Boczna osłona pasa bieżni T2.5x1203x80	2
55	Przedni walek (∅46x485/∅17x552)	1
56	Osłona silnika	1
57	Bufor	2
58	Bufor	4
59	Podkładka T5.0x∅25x∅15	8
60	Przewód czujnika	1
61	Łącznik uchwytu	2
62	Licznik (YY-008)	1 kpl
63	Uchwyt zębatki	4
64	Zębatka ∅6x435	1
76	Sprężynowa podkładka M8	2
77	Piaska podkładka ∅8.5x∅22xT2.0	3
78	Spoiwo&zestaw śrub	2 kpl
79	Piaska podkładka ∅5x∅12xT1.0	4
80	Wkręt ST4x40	4
81	Brązowy przewód łączący L=250 mm	1
82	Niebieski przewód łączący L=250 mm	2
83	Brązowy przewód łączący L=100 mm	1
84	Dławik	1
85	Filtr	1

INSTRUKCJA MONTAŻU (Rysunki – str. 51-53)

KROK 1 Wyjmij wszystkie części z kartonu. Następnie proszę postępować zgodnie z załączonymi rysunkami.

Proszę zamontować boczne ramiona (3,4) w podstawie ramy głównej (1) przy użyciu 4 śrub M8x20 (26), 6 płaskich podkładek ∅8x∅16xT1.5 (15), 2 śrub M8x55 (29) oraz 2 nakrętek M8 (16). W czasie składania bieżni rekomendowana jest pomoc drugiej osoby w celu trzymania bocznych ramion w odpowiedniej pozycji podczas przykręcania śrub.

KROK 2 Należy podnieść przedni pomost (z wyświetlaczem) do góry.

Następnie proszę przykręcić boczne uchwyty (6) przy użyciu 2 śrub M8x60 (41).

KROK 3 Ostatnim krokiem jest przykręcenie elementów łączących (61) boczne uchwyty (6). Następnie proszę umieścić klucz bezpieczeństwa (68) w odpowiednim miejscu znajdującym się na konsoli (62).

Uwaga: Proszę dokręcić wszystkie śruby po zakończonym kroku 1 i 2 uważnie i dokładnie w celu zapewnienia odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa.

SKŁADANIE BIEŻNI

Uwaga: złożona bieżnia nie może być obsługiwana (użytkowana).

• Proszę całkowicie zatrzymać powierzchnię ruchomą przed jej złożeniem.
• Nie próbuj ruszać bieżnią, jeśli nie jest w złożonej i zablokowanej pozycji. Upewnij się, że wtyczka jest odłączona od źródła zasilania.
• W celu złożenia bieżni należy podnieść obiema rękami powierzchnię do biegania aż do momentu usłyszenia delikatnego sygnału, który informuje o prawidłowym zablokowaniu bieżni w pozycji pionowej.
• Natomiast w celu rozłożenia bieżni należy zwolnić siłownik hydrauliczny
• przy użyciu nogi. Następnie proszę stanąć w odległości 2 metrów od bieżni gdyż urządzenie rozłoży się automatycznie. Prosimy zapoznać

się z rysunkiem (s.54)

Uwaga: złożona bieżnia nie może być obsługiwana (użytkowana). Proszę całkowicie zatrzymać powierzchnię ruchomą przed jej złożeniem. Złożona bieżnia powinna być odłączona od źródła zasilania. Nie wolno włączać złożonej bieżni.

PRZENOSZENIE BIEŻNI

Aby przenieść bieznię ostrożnie unieś ją na tylne rolki transportowe i trzymając po obu stronach przemieść ją w wybrane miejsce (rys.-str. 54). UWAGA: Przed przenoszeniem bieżni, należy upewnić się, że bieżnia jest odłączona od źródła zasilania. Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie osoby.

PAS BIEŻNY

Regulacja napięcia pasa

jest bardzo ważne dla biegacza, aby zapewnić równą, równomiernie pracującą powierzchnię. Regulacja musi byś przeprowadzana z prawej i lewej strony tylnej rolki za pomocą klucza dołączonego do bieżni. Śruby do regulacji są umieszczone z tyłu bocznych szyn.

Dokręć tylną rolkę tylko do takiego stopnia, aby pas nie ślizgał się po

przedniej rolce. Reguluj delikatnie obydwie śruby (prawą i lewą) zgodnie z ruchem wskazówek zegara i kontroluj właściwe napięcie pasa.

UWAGA: Nie wolno naciągać pasa zbyt mocno ponieważ może to skutkować uszkodzeniem pasa i zbyt szybkim zużyciem się łożysk.

Wyśrodkowanie pasa bieżnego (rysunek, str. 55)

Bieżnia jest skonstruowana w taki sposób, aby pas bieżny był maksymalnie wycentrowany podczas użytkowania. Normalną właściwością pasów jest to, że gdy są w ruchu (bez osoby biegnącej), poruszają się przy jednaj z krawędzi bieżni. Po kilku minutach ruchu pas powinien sam się scentrować. Jeśli podczas użytkowania pas nadal porusza się w pobliżu jednaj z krawędzi bieżni, konieczna jest regulacja. Należy ją przeprowadzić z następujący sposób:

Regulacja kąta nachylenia pasa bieżnego

• Kąt nachylenia bieżni może być zmieniany po uruchomieniu pasa bieżnego.
• Kat nachylenia może wynosić od 0 do 15 stopni.

• Naciśnij przycisk UP lub DOWN aby zmienić kąt nachylenia pasa bieżni lub poprzez naciśnięcie przycisku 3, 7, 11,15.

• ustaw najmniejszą prędkość

• sprawdź, po której stronie prowadnicy porusza się pas (blisko której krawędzi).

Jeśli pas porusza się przy prawej krawędzi, dokręć prawą śrubę i poluzuj lewą za pomocą 6 mm klucza aż do momentu, kiedy pas się wycentruje. Jeśli pas porusza się przy lewej krawędzi, dokręć lewą śrubę i poluzuj prawą aż do momentu, kiedy pas się wycentruje.

• Możesz zmieniać kąt nachylenia również za pomocą klawiszy „„ lub “√, znajdujących się na wyświetlaczu.
• Na wyświetlaczu pojawi się informacja o bieżącym kącie nachylenia.
• Kąt nachylenia pozostaje w ustawionej pozycji, gdy wyświetlacz jest wyłączony.

Instrukcja smarowania pasa bieżnego (rysunek – str. 55)

• Odłączyć bieżnię od źródła zasilania.
• Złożyć bieżnię.
• Sprawdzić tylną stronę pasa bieżnego. Gdy powierzchnia jest sucha należy ją nasmarować. Natomiast gdy powierzchnia jest mokra lub wilgotna to nie trzeba jej smarować.
  Urządzenie jest wyposażone w zasilacz. Ze względu na ochronę środowiska naturalnego, zużytych baterii, zasilaczy, silniczków itp. nie

należy wyrzucać ze śmieciami gospodarstwa domowego. Zużyte baterie, zasilacze, akumulatory itp. należy przekazać placówce, która dokona utylizacji w sposób zgodny z obowiązującym prawem o ochronie środowiska naturalnego.

Zaleca się okresowe sprawdzanie przewodu elektrycznego i wtyczki. W przypadku uszkodzenia, urządzenie nie powinno być używane. Nigdy nie naprawiaj urządzenia na własną rękę! Naprawy powinien dokonać wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. Nigdy nie ciągnij za kabel.

KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA

Klucz bezpieczeństwa służy do natychmiastowego wyłączenia zasilania bieżni podczas upadku. Pełni funkcję awaryjnego stopu. Klucz bezpieczeństwa należy używać tyko w nagłych wypadkach. Dla bezpiecznego i komfortowego zatrzymania, unieruchamiania używaj przycisku START/STOP, aż do całkowitego zatrzymania bieżni. Pas bieżny po przyciśnięciu START/STOP będzie powoli zmniejszał swoją prędkość. Bieżnia nie włączy się dopóki klucz bezpieczeństwa nie będzie

odpowiednio włożony do otworu klucza znajdującego się w środkowej części konsoli licznika co dodatkowo zabezpiecza uruchomienie bieżni przez osoby trzecie. Drugi koniec klucza należy przyczepić do ubrania. Podczas upadku klucz bezpieczeństwa wypadnie z konsoli i bieżnia się zatrzyma. Zalecane jest, aby podczas ćwiczeń zawsze mieć przypięty klucz bezpieczeństwa. Proszę podłączyć I sprawdzić działanie klucza bezpieczeństwa przed rozpoczęciem użytkowania.

KONSERWACJA

• Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu.
• Monitor (kopułę zasilającą) należy czyścić wyłącznie suchą ściereczką.
• Urządzenie należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
• Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do wycierana krawędzi pasa i przestrzeni między pasem a krawędzią ramy. Czyść również krawędź pasa z jego spodniej strony. Górną część pasa zaleca się myć szczoteczką i wodą z mydłem raz na miesiąc.
• UWAGA: Zanim zaczniesz znów używać bieżnię, poczekaj aż urządzenie

wyschnie.

• Odkurzaj pod urządzeniem co najmniej raz w miesiącu aby zapobiec gromadzeniu się kurzu oraz sprawdź wszystkie połączenia, w tym również czy śruby są dobrze dokręcone.
• Zaleca się raz w roku zdjęcie czarnej pokrywy silnika i usunięcie kurzu, który może się tam gromadzić.
• UWAGA: Poziom bezpieczeństwa użytkowania sprzętu można utrzymać tylko dzięki regularnej kontroli dotyczącej uszkodzenia i zużycia.
• Elementy łączące są najbardziej narażone na zużycie.
• UWAGA: Przed czyszczeniem, smarowaniem należy wyłączyć bieżnię oraz odłączyć ją od źródła zasilania.

Smarowanie pasa bieżnego, podstawy, rolek

Należy smarować urządzenie po pierwszych 30 godzinach użytkowania w następujący sposób:

• Używaj miękkiej, suchej ściereczki do przecierania przestrzeni między pasem i podstawą.

• W czasie gdy urządzenie jest wyłączone, rozprowadź równomiemie silikon po wewnętrznej powierzchni pasa i podstawy. (rysunek, str. 55)

• Od czasu do czasu smaruj przednie i tylne rolki, aby działały w najlepszy możliwy sposób.

• Jeśli pas/podstawa/rolki będą utrzymywane w należytej czystości, następnego smarowania można dokonać po około 120 godzinach użytkowania. Proszę skontaktować się z serwisem firmy SPOKEY w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.

INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA

WYŚWIETLACZ

Stały czas pracy bieżni: mniej niż 1 godzina

Funkcje licznika: prędkość, czas, kąt nachylenia pasa bieżnego, dystans, puls, calorie.

Włączanie/wyłączanie licznika

Podłącz wtyczkę do gniazdka (właściwego typu), włącz przycisk włączający znajdujący się z przodu bieżni, obok osłony silnika. Upewnij się, czy klucz bezpieczeństwa jest zainstalowany, gdyż bez niego nie można uruchomić bieżni.

UWAGA: Przed rozpoczęciem ćwiczeń, należy zawsze przypiąć klucz bezpieczeństwa do ubrania.

Po włączeniu zasilania, wyświetlacz na chwilę się zapali..

Sprawdzanie bezpieczeństwa

Gdy używasz bieżni po raz pierwszy, zalecane jest sprawdzenie jej bezpieczeństwa.

Usuń klucz bezpieczeństwa, naciśnij przycisk MODE i przytrzymaj, wprowadź klucz bezpieczeństwa ponownie do konsoli – komputer

rozpocznie samosprawdzanie. Gdy podczas wykonywania samosprawdzania naciśniesz przycisk START/STOP, proces samosprawdzania zostanie zakończony.

Szybki start

• Zainstalowanie klucza bezpieczeństwa uaktywni wyświetlacz.

• Naciśnij START/STOP aby bieżnia zaczeła się przesuwać z prędkością 1km/h. Nasikanie przycisku „A” lub „Y” spowoduje regulację prędkości. Do regulowania prędkości można również używać przycisków: 14,10, 6, 2. Zakres prędkości bieżni to od 1km/h do 18 km/h.

• Aby zwolnić prędkość przyciśnij klawisz „√”, możesz też nacisnąć klawisze regulacji: 14,10, 6, 2.

• bieżnię, naciśnij START/STOP.
  Uwaga: Boczna poręcz przeznaczona jest wyłącznie do pomiaru pulsu przez dłonie i nie spełnia funkcji bezpieczeństwa.

PROGRAMY

Wybór programu

Bieżnia posiada 12 podstawowych programów. Osiągnięta prędkość zostanie pokazana w polu SPEED na wyświetlaczu. Każdy program posiada możliwość zmiany prędkości.

Naciśnij przycisk SELECT, aby wybrać żądany program (odpowiednio 1,2,3,...,12), po czym naciśnij START/STOP aby rozpocząć program z zerowymi wartościami.

Okienko prędkości będzie teraz pokazywać prędkość wybraną dla danego programu.

Podstawowe programy

Diagramy - str. 56-57

SPEED - prędkość

Body fat program:

Bieżnia powinna być w trybie STOP przed treningiem. Naciśnij przycisk SELECT na komputerze lub na konsoli dotknij PROG. Po przyciśnięciu pola (PROGRAM) na ekranie dotykowym wyświetl się FAT i F-1 (płeć). Naciśnij przycisk SPEED UP / SPEED DOWN na komputerze lub na ekranie dotykowym dotknij SPEED +/-, aby ustawić płeć użytkownika (01 mężczyzn i 02 kobieta). Dotknij PROG. lub przycisk (PROGRAM) aby potwierdzić płeć, a na ekranie pojawi się F-2 (wiek). Naciśnij przycisk SPEED UP / SPEED DOWN na komputerze lub na ekranie dotykowym dotknij SPEED +/-, aby ustawić wiek użytkownika. Przedział wiekowy jest od 10 do 99 lat.

Dotknij PROG. lub przycisk (PROGRAM) aby potwierdzić wiek, a na ekranie pojawi się F-3 (wzrost).

Naciśnij przycisk SPEED UP / SPEED DOWN na komputerze lub na ekranie dotykowym dotknij SPEED +/-, aby ustawić wzrost użytkownika (przedział 100\~200 cm). Przedział wzrostu jest od 100 do 200 cm. Dotknij PROG. lub przycisk (PROGRAM) aby potwierdzić wzrost, a na ekranie pojawi się F-4 (waga).

Naciśnij przycisk SPEED UP / SPEED DOWN na komputerze lub na ekranie dotykowym dotknij SPEED +/-, aby ustawić wagę użytkownika. Przedział wagi jest od 20 do 150 cm.

Dotknij PROG. lub przycisk (PROGRAM) aby potwierdzić wagę, a na ekranie pojawi się F-5 (---).

Płeć	Standardowy wskaźnik Body Fat (<30 lat)	Standardowy wskaźnik Body Fat (> 30 lat)	Wysoki wskaźnik Body Fat
Mężczyzna	14-20%	17-23%	>25%
Kobieta	17-24%	20-27%	>30%

Następnie proszę położyć obie dłonie na czujnikach pulsu (sensorach) na kilka sekund, na ekranie pojawi się poziom tkanki tłuszczowej.

UWAGA: Poziom tkanki tłuszczowej jest oszacowany na podstawie płci, wieku, wzrostu, wagi dlatego też jest to informacja ogólna, podawana dla porównania różnych sesji treningowych. Nie powinna być wykorzystywana w celach medycznych.

Fitness program

Bieżnia powinna być w trybie STOP przed treningiem. Naciśnij przycisk SELECT na komputerze lub na konsoli dotknij MODE, aby wybrać tryb FITNESS, aż na ekranie pojawi się A-30 (wiek), L-1 (poziom tętna maksymalnego), a 136 (maksymalne tętno docelowe). Naciśnij przycisk 14 (dotyczący PRĘDKOŚCI) na konsoli komputera, A-30 zacznie migać. Naciśnij przycisk PRĘDKOŚĆ UP / PRĘDKOŚĆ DOWN na konsoli komputera lub na ekranie dotykowym PRĘDKOŚĆ + / PRĘDKOŚĆ, aby ustawić wiek użytkownika.

Przedział wiekowy jest od 18 do 72 lat. Naciśnij przycisk 10 (dotyczący PRĘDKOŚCI) na konsoli komputera, L-1 (poziom tętna maksymalnego) zacznie migać.

Naciśnij przycisk PRĘDKOŚĆ UP / PRĘDKOŚĆ DOWN na komputerze lub na ekranie dotykwym dotknij PRĘDKOŚĆ -/ PRĘDKOŚĆ +, aby ustawić poziom tętna maksymalnego. Poziom L-1 oznacza lekki poziom natężenia światła, L-2 wskazuje poziom intensywności umiarkowanej i L-3 wskazuje poziom natężenia ciężkiego.

Naciśnij przycisk 6 (dotyczy PRĘDKOŚCI) na konsoli komputera, 136 (maksymalne tętno docelowe) zacznie migać.

Możesz nacisnąć przycisk PRĘDKOŚĆ UP / PRĘDKOŚĆ DOWN na na ekranie dotykowym dotknij PRĘDKOŚĆ -/ PRĘDKOŚĆ +, aby ustawić żądany maksymalny poziom tętna (jak pokazano poniżej).

Naciśnij przycisk START / STOP na komputerze lub naciśnij przycisk START na ekranie dotykowym, aby rozpocząć ćwiczenia. Rozpocznie się odliczanie 3 sekund przed właściwym uruchomieniem pasa bieżnego.

Możesz nacisnąć przycisk PRĘDKOŚĆ UP / PRĘDKOŚĆ DOWN na komputerze lub na ekranie dotykowym konsoli dotknij PRĘDKOŚĆ - / PRĘDKOŚĆ +, aby zwiększyć lub zmniejszyć PRĘDKOŚĆ podczas ćwiczeń.

Możesz także nacisnąć przycisk INCLINE UP/INCLINE DOWN aby zwiększyć lub zmniejszyć poziom nachylenia pasa bieżnego podczas ćwiczeń.

Trzymaj obie dłonie na czujnikach pulsu.

Tryb FITNESS został tak zaprojektowany, aby utrzymać poziom tętna w wymaganej (ustawionej) ilości "uderzeń na minutę" poprzez automatyczną regulację nachylenia pasa bieżnego oraz poziomu prędkości.

Na przykład, można zaprogramować pożądany poziom tętna na 136 BPM (uderzeń na minutę), a tętno podczas ćwiczeń wynosi 110 BPM. W tym przypadku prędkość automatycznie zwiększy się o 0,5 km / h na 1 min aby zwiększać powoli tętno do poziomu 136 BPM.

Maksymalna PRĘDKOŚĆ będzie wzrastać do 8,0 km / h.

Jeśli tętno jest nadal poniżej 136 BPM, a PRĘDKOŚĆ osiągnęła 8,0 km / h, nachylenie pasa bieżnego automatycznie zwiększy o 1 % na 1 min aby zwiększać powoli tętno do poziomu 136 BPM.

Program FITNESS będzie próbował utzymać tętno poprzez korektę poziomu nachylenia pasa bieżnego oraz poziomu prędkości na pozostałą część treningu.

	L-1	L-2	L-3
Wiek	Max poziom tętna	Max poziom tętna	Max poziom tętna
18	145	150	155
19-20	144	149	154
21	143	148	153
22	142	147	152
23-24	141	146	151
25	140	145	150
26	139	144	149
27-28	138	143	148
29	137	142	147
30	136	141	146
31-32	135	140	145
33	134	139	144
34	133	138	143
35-36	132	137	142
37	131	136	141
38	130	135	140
39-40	129	134	139
41	128	133	138
42	127	132	137
43-44	126	131	136
45	125	130	135
46	124	129	134
47-48	123	128	133
49	122	127	132
50	121	126	131
51-52	120	125	130
53	119	124	129
54	118	123	128
55-56	117	122	127
57	116	121	126
58	115	120	125
59-60	114	119	124
61	113	118	123
62	112	117	122
63-64	111	116	121
65	110	115	120
66	109	114	119
67-68	108	113	118
69	107	112	117
70	106	111	116
71-72	105	110	115

Jeśli poziom tętna jest ponad ustalony poziom, nachylenie pasa bieżnego zmniejszy się automatycznie o 1 % na 1 minutę, aby obniżyć tętno do poziomu docelowego.

Minimalny poziom nachylenia spadnie do poziomu 0.

Jeśli tętno jest nadal powyżej tętna docelowego, a poziom nachylenia pasa bieżnego wynosi 0, to prędkość automatycznie będzie się zmniejszyć o

0,5 km / h na 1 minutę ćwiczeń.

FUNKCJE

Pomiar pulsu

Pole pulsomierza (na wyświetlaczu) pokazuje Twój bieżący puls podczas treningu. Aby uzyskać prawidłowy pomiar, należy dotykać obydwu czujników pulsu jednocześnie. Puls będzie pokazany na monitorze zawsze, gdy komputer będzie otrzymywać sygnały z czujnika.

OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.

Pomiar kalorii

Na wyświetlaczu pojawia się informacja o ilości spalonych kalorii w danym czasie twojego treningu.

UWAGA: Pokazywane dane są ogólne, podawane dla porównania różnych sesji treningowych. Nie powinny być wykorzystywane w celach medycznych.

Sygnały alarmowe

E1: brak sygnału prędkościomierza
E2: problem z napędem
E3: Nadmierna prędkość
E4: problem z regulacją kąta nachylenia

Kiedy pojawi się sygnał alarmu, naciśnij przycisk CLEAR/RESET jeden raz, aby zresetować wyświetlacz. W przypadku gdy bieżnia będzie działać nieregularnie, proszę wyłączyć bieżnię i odłączyć od źródła zasilania. Następnie proszę odczekać minutę i włączyć ponownie bieżnię..

UŻYTKOWANIE

Ustawienie bieżni, zakres zastosowania

Bieżnie należy ustawić w miejscu suchym, nie narażonym na strumień wody i wilgoć.
Bieżnie należy umieścić na czystej i płaskiej powierzchni. Ustawienie bieżni na nierównym podłożu może spowodować uszkodzenie jej sytemu.
Bieżnie należy umieścić w odległości ok. 2 m od ściany i przedmiotów stanowiących jakiekolwiek zagrożenie dla użytkownika.
Za urządzeniem należy zostawić obszar bezpieczeństwa: 2 x 1 m.

Ćwiczenia na bieżni zastępują spacer lub bieg. Bieżnia magnetyczna jest przeznaczona do użytku domowego i nie jest urządzeniem przeznaczonym do celów terapii i rehabilitacji. Urządzenie nie jest przeznaczone do długotrwałego działania jak również komercyjnego działania.

Wejdź na pas bieżny, dłonie możesz oprzeć na poręczach. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy. Na bieżni możesz wykonywać ćwiczenia zastępujące spacer lub bieg (patrz rysunki poniżej).

Urazy dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

Rzeźbienie mięśni

Aby ukształtować mięśnie podczas treningu należy znacznie zwiększyć opór. Spowoduje to większe napięcie mięśni i może oznaczać, że nie będziesz mógł trenować tak długo jak byś chciał. Jeżeli również chcesz trenować swoją kondycję należy zmieniać program treningu. Należy

trenować jak zwykle poprzez fazę rozgrzewki, treningu i odpoczynku, ale pod koniec fazy treningu należy zwiększyć opór, tak aby wzmocnić pracę nóg. Należy ograniczyć prędkość, taka by puls utrzymywał się w na oznaczonym poziomie.

Utrata wagi, sesje treningowe

Ważnym czynnikiem jest tutaj wysiłek jaki należy włożyć w ćwiczenie. Czym dłużej i ciężej trenujesz tym więcej kalorii stracisz. Sukcesem będzie uzyskanie takiej samej efektywności jak przy treningu kondycyjnym.

Zalecane jest wykonywanie ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu - ok.: 30min. Intensywny trening pomagający w zrzuceniu wagi powinien być wykonywany częściej, co najmniej ok.: 45-50 min

INSTRUKCJA TRENINGU

Przestrzeganie CYKLU TRENINGOWEGO przynosi wiele korzyści dla zdrowia takich jak: kondycja fizyczna, kształtowanie mięśni oraz w połączeniu z kontrolą spożywanych kalorii – utratę wagi.

Faza rozgrzewki

Etap ten gwarantuje prawidłowy przepływ krwi przez ciało i zapewnia prawidłową pracę mięśni. Rozgrzewka redukuje ryzyko powstania skurczu i uszkodzenia mięśnia. Zalecane jest wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających zgodnie z rysunkami przedstawionymi poniżej. Każda

pozycja powinna być utrzymana przez około 10-15 sekund, nie należy nadwyrężać lub szarpać mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. Jeżeli odczujesz jakikolwiek ból należy natychmiast przestać. Każde ćwiczenie powtórz parę razy.

Rozciąganie mięśni ud i pośladków
Wykonaj ćwiczenie jak na rys.

Rozciąganie mięśni ud i kolan

Usiądź na podłodze. Wyciągnij nogi przed siebie. Następnie zrób skłon starając się dotknąć dłońmi stóp.

Rozciąganie mięśni łydek

Stań przy ścianie w rozkroku. Oprzyj dłonie o ścianę. Naprzemiennie wyrzucaj nogi do tyłu w celu roślinągnięcia mięśni nóg.

Rozciąganie mięśni ud

Położ prawą dłoń na ścianie. Lewą ręką chwyć lewą stop Następnie prawą ręką chwyć prawą stopę.

Rozciąganie górnych partii ciała

Stań na podłodze w lekkim rozkroku, umieść obie ręce na głową (tak jak na rys.), a następnie rozciągnij mięśnie ramio

Rozciąganie mięśni nóg

Położ się na ziemi. Ugnij nogi w kolanach i przyciągnij je d klatki piersiowej.

Rozpoczęcie ćwiczeń

Proszę wejść na boczne panele bezpieczeństwa. Nastęnie należy ustawić prędkość na najniższy poziom.

Kolejnym krokiem jest wejście na pas bieżny i ustawienie pożądanej prędkości.

Faza treningu, odpoczynek

Etap ten wymaga wysiłku. Z czasem, przy regularnym treningu mięśnie Twoich nóg staną się bardziej elastyczne. Należy ćwiczyć w swoim własnym tempie, ale ważne jest, żeby stale utrzymywać to samo tępo. Odpoczynek pozwala na przywrócenie normalnego pulsu i wystudzenie

mięśni. Etap ten jest powtórką rozgrzewki i należy kontynuować go przez około 5 minut. Należy powtórzyć ćwiczenia rozciągające, pamiętając o tym, żeby nie nadwyrężać mięśni. Zalecane jest trenowanie przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Zejście z bieżni

a) zejście podstawowe

Naciśnij przycisk STOP. Uwaga: Należy poczekać aż pas bieżny całkowicie zatrzyma się. Następnie należy odpiąć klucz bezpieczeństwa i naciśnisnąć główny wyłącznik.

b) zejście awaryjne

W celu zejścia z bieżni w wyniku np. nieprawidłowego działania urządzenia bądź problemów zdrowotnych proszę stopniowo zwalniać szybkość biegu. Można zejść z bieżni, gdy pas bieżny zatrzyma się. Można również skorzystać z klucza bezpieczeństwa.

UWAGA: Zawsze po skończonej sesji ćwiczeń odłącz bieżnię od źródła zasilania (wyjmij wtyczkę z kontaktu).

GWARANCJA

Informacje dotyczące gwarancji – str. 58

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji. Użytkownik, który zamierza poźbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddanza go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.

Proved' cvičení jako na obr.

Salieciet skrejcelu.

Producent (Gwarant) : Spokey Sp z o.o. z siedzibą w Katowicach

ul. Ks. Mjra Karola Woźniaka 5

tel. [phone]

NIP 731 11 59 686

REGON 471323630

Zasięg terytorialny ochrony gwarancyjnej: Polska

Przedmiot sprzedaży:

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA TOSCANA (832295)

WARUNKI GWARANCJI JAKOŚCI

1. Gwarant udziela gwarancji jakości na zakupiony przedmiot sprzedaży przez okres 24 miesięcy od daty sprzedaży na elementy mechaniczne oraz przez okres 5 lat od daty sprzedaży na stelaż.

2. Gwarant zobowiązuje się do bezpłatnego usunięcia wad fizycznych przedmiotu sprzedaży, jeżeli wady ujawnią się w elementach mechanicznych w okresie 24 miesięcy od daty sprzedaży oraz w ramie w okresie 5 lat od daty sprzedaży. Okres gwarancji ulega zawieszeniu na czas od daty zgłoszenia wad Gwarantowi do czasu umożliwiaenia odebrania przedmiotu gwarancji przez Nabywcę.

3. Nabywcy przysługuje żądanie dostarczenia przedmiotu sprzedaży wolnego od wad, jeżeli w terminie gwarancji dokonane zostały co najmniej 4 jego naprawy, a przedmiot sprzedaży jest nadal wadliwy.

4. Odpowiedzialność z tytułu gwarancji obejmuje tylko wady fizyczne ukryte, tkwiace w przedmiocie sprzedaży.

5. W razie ujawnienia wad, nabywca wyda przedmiot sprzedaży bez zanieczyszczeń, w opakowaniu oryginalnym lub zastępczym pozwalającym na przetransportowanie przedmiotu sprzedaży w stanie nie pogłębiającym ujawnionych wad czy uszkodzeń, przedstawicielowi Gwaranta, po uzgodnieniu z Gwarantem, telefonicznie pod numerem serwisu 32 317 20 34 lub 32 317 20 33 trybu i terminu odbioru towaru. Gwarant ma prawo nie przyjąć przedmiotu sprzedaży, który nie spełnia powyższych wymogów.

6. Nabywca może dostarczyć do siedziby Gwaranta wadliwy przedmiot sprzedaży osobiście lub za pośrednictwem osoby trzeciej. Koszt przesyłki nie podlega zwrotowi. Gwarant nie przyjmuje przesyłek za pobraniem lub wysłanych na koszt Gwaranta.

7. Karta gwarancyjna jest ważna z dowodem zakupu (paragonem, fakturą) zawierającym datę sprzedaży.

8. Gwarant zobowiązuje się odebrać przedmiot gwarancji w terminie 3 dni roboczych od zgłoszenia, oraz wykonać obowiązki wynikające z niniejszej gwarancji w terminie kolejnych 7 dni. W przypadku uznania reklamacji, naprawiony przedmiot gwarancji zostanie dostarczony Nabywcy na koszt własny Gwaranta, zaś w przypadku nie uznania reklamacji, Nabywca będzie mógł odebrać przekazany przedmiot w siedzibie Gwaranta lub zamówić jego wysyłkę na własny koszt. Proces przebiegu reklamacji nie powinien przekraczać 14 dni.

9. Gwarancją nie są objęte:

– skutki mechanicznych uszkodzeń spowodowanych sposobem użytkowania – obicia, pęknięcia, otarcia;
- mechaniczne oderwania ozdób, naklejek;
- drobne powierzchniowe zarysowania, odbarwienia lub spękania powłoki kryjącej;
– uszkodzenia powstałe na skutek używania i przechowywania przedmiotu sprzedaży niezgodnie z instrukcją obsługi;
– przedmioty sprzedaży w zakresie wad jawnych, o których Nabywca wiedział w dniu zakupu;
– skutki napraw podjętych przez Nabywcę we własnym zakresie.

1. W przypadku sprzedaży na rzecz konsumenta gwarancja na sprzedany towar konsumpcyjny nie wyłącza, nie ogranicza, ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności towaru z umową.

■

UŻYTKOWANIE PRZEDMIOTU SPRZEDAŻY NIEZGODNIE Z INSTRUKCJĄ OBSŁUGI I WARUNKAMI GWARANCJI POWODUJE JEJ UTRATĘ.