Magnus - Laufband Spokey - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Elektrisches Laufband
Marke / Modell	Spokey Magnus
Abmessungen montiert (L x B x H)	175 x 81 x 131 cm
Laufflächengröße	48 x 130 cm
Maximales Benutzergewicht	130 kg
Stromversorgung	220-240 V, 50/60 Hz
Geschwindigkeitsbereich	1 – 20 km/h
Steigungsbereich	0 – 15 % (einstellbar)
Voreingestellte Programme	12 Programme + 1 manueller Modus
Display-Informationen	Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Kalorien, Puls, Steigung
Pulsmessung	Handgriffsensoren (nur als Referenz)
Sicherheitsmerkmale	Sicherheitsschlüssel mit Kordel für Notstopp
Konnektivität	Bluetooth-kompatibel mit FitShow-App (iOS/Android)
Klappmechanismus	Ja, mit Verriegelung und Transportrollen
Verwendung	Nur für den Heimgebrauch
Montage erforderlich	Ja, zwei Personen empfohlen
Schmierintervall	Alle 30 Tage oder nach 20 Stunden Nutzung
Reinigung	Weiches feuchtes Tuch; keine scheuernden Reinigungsmittel verwenden
Garantie	Nicht im Handbuch angegeben

Häufig gestellte Fragen - Magnus Spokey

Wie sind die Abmessungen des Spokey Magnus Laufbands?

Das montierte Laufband misst 175 x 81 x 131 cm (L x B x H). Die Lauffläche ist 48 x 130 cm.

Wie klappe ich das Laufband zusammen und verstauche es?

Zum Zusammenklappen zuerst die Konsolengriffe einklappen, dann das Laufband anheben, bis die Stahlkugel einrastet. Verwenden Sie die hinteren Transportrollen zum Bewegen. Stellen Sie sicher, dass das Netzkabel vor dem Zusammenklappen abgezogen ist.

Wie stelle ich die Bandspannung ein?

Verwenden Sie den mitgelieferten Inbusschlüssel, um beide hinteren Rollenschrauben gleichmäßig im Uhrzeigersinn zu drehen, um sie festzuziehen. In Halbdrehungen anpassen. Auf Rutschen und Laufbahn prüfen. Nicht überdrehen, um Schäden zu vermeiden.

Wie schmiere ich das Laufband?

Strom trennen. Laufband zusammenklappen. Mit einem weichen Tuch zwischen Band und Deck reinigen. Schmiermittel gleichmäßig auf die Innenseite des Bandes und das Deck auftragen. Alle 30 Tage oder nach 20 Stunden Nutzung nachschmieren.

Was ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 130 kg.

Wie verwende ich den Sicherheitsschlüssel?

Stecken Sie den magnetischen Sicherheitsschlüssel vor der Nutzung in die Konsole. Befestigen Sie das andere Ende an Ihrer Kleidung. Wenn Sie stürzen, löst sich der Schlüssel und das Laufband stoppt sofort. Nur für Notfälle verwenden; für normale Stopps den STOP-Button verwenden.

Wie verbinde ich das Laufband mit der FitShow-App?

Laden Sie die FitShow-App von http://ifitshow.com/qr herunter. Schalten Sie Bluetooth auf Ihrem Gerät ein, suchen Sie das Laufband und verbinden Sie sich (Passwort 0000). Die Konsole schaltet sich während der Verbindung aus. Bei iOS die App beenden und Bluetooth ausschalten, um die Konsole neu zu starten.

Welche voreingestellten Programme sind verfügbar?

Das Laufband hat 12 voreingestellte Programme plus einen manuellen Modus. Die Programme umfassen Intervall- und Ausdauerprofile. Verwenden Sie die PROG-Taste, um die Trainingszeit auszuwählen und einzustellen; die Geschwindigkeit ändert sich während der Programme automatisch.

Wie genau ist die Pulsmessung?

Die Handgriffsensoren liefern eine allgemeine Herzfrequenzanzeige zum Vergleich zwischen den Trainingseinheiten. Es ist nicht für medizinische Zwecke bestimmt. Übermäßiges Training kann zu schweren Verletzungen führen.

Wie oft sollte ich das Laufband reinigen?

Saugen Sie monatlich unter dem Gerät, um Staubansammlungen zu vermeiden. Reinigen Sie die Bandkanten wöchentlich mit einem feuchten Tuch und das obere Band monatlich mit Seifenwasser. Wischen Sie die Konsole mit einem trockenen Tuch ab. Verwenden Sie keine scheuernden Reinigungsmittel.

BEDIENUNGSANLEITUNG Magnus Spokey

LAUFBAND SPOKEY MAGNUS – SPEZIFIZIERUNG

TECHNISCHE DATEN

Abmessungen nach dem Aufbau: (Länge x Breite x Höhe):

175 x 81x 131cm

Lauffläche: 48 x 130 cm

Höchstbelastung - 130 kg

Spannung: \~ 220-240 V (50/60Hz)

SICHERHEITSHINWEISE

Vor dem Aufbau des Gerätes und vor der ersten Trainingseinheit lesen Sie die vorliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Eine sichere und effiziente Nutzung des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden, wenn dieses zweckgemäß und entsprechend der Bedienungs- und

Montageanleitung aufgebaut, gewartet und benutzt wird.

Sollten Sie nicht der Benutzer sein, geben Sie bitte die in der vorliegenden

Bedienungsanleitung enthaltenen Informationen an alle Benutzer weiter und informieren Sie sie über sämtliche mögliche Gefahren und zu treffende Sicherheitsvorkehrungen.

Bevor Sie mit dem Training beginnen, holen Sie ärztlichen Rat ein, um abzuklären, ob psychische bzw. physische Gegenanzeigen für ihre

Gesundheit und Sicherheit bestehen. Dadurch kann ebenfalls eine für Sie nicht passenden Benutzung des Gerätes verhindert werden. Der Arzt stellt fest, ob Anwendung von Arzneimitteln, die den Puls, Druck, bzw.

Cholesterin beeinflussen, begründet ist.

Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Nicht richtiges bzw. zu intensives Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollen mit dem Training sofort aufhören, sobald eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerzen, insbesondere Brustschmerzen, unregelmäßiger

Pulsschlag, Kurzatmigkeit, Ohnmacht, Schwindelgefühl, Übelkeit. Sollte eines der o. g. Symptome auftreten, sollte dies umgehend mit ihrem Arzt abgeklärt werden. Das Training sollte bis auf weiteres eingestellt werden.

Kinder und Tiere sind vom Gerät fernzuhalten. Das Gerät ist ausschließlich für Erwachsene geeignet.

Das Gerät ist auf ebenem, hartem Untergrund, der mit Matte bzw. Teppich gesichert ist, aufzustellen. Für einen Sicherheitsabstand von 2 m rund um das Gerät ist Sorge zu tragen.

Vor dem Training prüfen, ob sämtliche Schrauben und Mutter richtig festgezogen sind. Dabei ist insbesondere auf die Verschleißteile zu achten. Die Sicherheit des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden, wenn es regelmäßig und systematisch gewartet und kontrolliert wird.

Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen. Sollte sich beim Aufbau bzw. bei der Benutzung eins der Teile als mangelhaft erweisen, oder sollte das Gerät beunruhigende Geräusche von sich geben, ist das Training sofort zu beenden und das Gerät ist bei der Servicestelle abzugeben. Ein defektes Gerät darf nicht benutzt werden.

Beim Training sollte angemessene Sportbekleidung getragen werden. Vermeiden Sie lose Kleidungsstücke, die sich im Gerät verhaken, verfangen könnten bzw. solche, die die Bewegungsfreiheit einschränken bzw. unmöglich machen könnten. Ebenfalls empfiehlt es sich entsprechende Sportschuhe zu tragen. Zu Beginn empfiehlt es sich, ein langsames Tempo einzustellen. Während des Trainings sollten Sie sich an den Griffen festhalten. Keine beweglichen Elemente des Laufbandes berühren, wenn die Anlage in Betrieb ist.

Das Gerät ist der Klasse H und C zugeordnet und ist ausschließlich für den Hausgebrauch bestimmt. Es darf weder für Therapie- noch für Rehabilitationszwecke benutzt werden und ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.

Das erlaubte Höchstgewicht des Benutzers beträgt 130 kg.

Besondere Vorsicht ist beim Anheben und Verstellen des Gerätes geboten. Das Gerät sollte immer von zwei Personen verlegt werden. Beim Anheben bzw. Verlegen des Gerätes ist auf die richtige Körperhaltung zu achten, damit die Wirbelsäule keinen Schaden davon trägt.

Beim Aufbau des Gerätes ist die beiliegende Aufbauanleitung strikt zu befolgen und es sind nur die dem Set beiliegenden Teile zu benutzen. Vor dem Aufbau ist zu überprüfen, ob sämtliche Teile der beigefügten Liste im Set vorhanden sind.

Vermeiden Sie, dass die Vorrichtungen zum Einstellen der Anlage, in solchen Positionen verbleiben, die den Benutzer der Anlage durch hervorstehende Elemente in seiner Bewegungsfreiheit stören bzw. einschränken könnten.

WARNUNG!! Vor der Benutzung des Gerätes Bedienungsanleitung durchlesen.

Für eventuelle Verletzungen bzw. Beschädigungen am Gerät, die auf eine unsachgemäße Benutzung zurückzuführen sind, übernehmen wir keine Verantwortung.

WARNUNG! Überwachungssysteme des Pulsschlags können nicht präzise sein. Zu intensives Training kann zu ernst zunehmenden Verletzungen bzw. zum Tod führen. Bei auftretendem Schwächegefühl Training sofort beenden. Bei unsachgemäßem und übermäßigem Training sind Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

MONTAGE, EINSTELLUNG UND PFLEGE

VORBEREITUNG

1. Vergewissern Sie sich vor der Montage, dass Sie ausreichend viel Platz haben

2. Verwenden Sie die dargestellten Werkzeuge für die Montage

3. Prüfen Sie vor der Montage, ob sich alle Teile in der Schachtel befinden. Es wird empfohlen, dass das Produkt von mindestens zwei Personen montiert werden sollte, um eventuelle Verletzungen zu vermeiden.

MONTAGEANLEITUNG (BILDER – SEITEN 5-6)

ACHTUNG! Schließen Sie vor Abschluss der Montage keine Stromversorgung an.

Karton öffnen und Teile herausnehmen. Hauptrahmen auf den Boden legen.

SCHRITT 1 Montage der Vertikalrahmen Stellen Sie den Rahmen vertikal ein und befestigen Sie den Vertikalrahmen am Stabilisator mit Sechskantschrauben M8x50mm 12mm (S2) auf beiden Seiten und hinten mit Sechskantschrauben M8x16mm (S3).

Wichtig: Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Eine Person hält das Display, die andere Person zieht die Schrauben mit einem Inbusschlüssel an. (S1).

SCHRITT 2 Installation des Displays Verbinden Sie zunächst das Signalkabel von dem Display mit dem Signalkabel vom Vertikalrahmen.

Der Großteil der genannten Montageausrüstung wurde gesondert verpackt, aber manche Elemente wurden in den bestimmten Montageteilen vorinstalliert. Wenn dies erforderlich ist, bauen Sie diese aus und erneut ein.

Machen Sie sich bitte mit den einzelnen Montageschritten und allen installierten Geräten vertraut.

Befestigen Sie das Display dann von hinten mit zwei Sechskantschrauben M8x16mm (S3) am Vertikalrahmen. Ziehen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel (S1) an.

SCHRITT 3 Montage der Abdeckungen (Schilde Befestigen Sie die Abdeckung (S8) mit einer Sechskantschraube (S4) auf beiden Seiten am Vertikalrahmen, ziehen Sie die Schrauben mit dem mitgelieferten Werkzeug Multi Hex Tool mit dem Schraubendreher von Philips (S5).

SCHRITT 4 Schließen Sie das Netzkabel an eine geerdete Steckdose an und vergewissern Sie sich, dass das Kabel fest sitzt. Vergewissern Sie sich, dass sich der „Sicherheitsschlüssel“ in der richtigen Position befindet und korrekt in die Konsole eingesetzt ist.

ZUSAMMENKLAPPEN, TRANSPORTIEREN

Versuchen Sie niemals, das Laufband zu transportieren, wenn es sich nicht in der zusammengelegten und gesperrten Position befindet. Vergewissern Sie sich, dass der Stecker vom Strom abgeschlossen ist. ACHTUNG: Vergewissern Sie sich, dass sich der Netzschalter in der Position OFF befindet und das Netzkabel aus der Steckdose gezogen ist. Halten Sie den hinteren Teil mit einer Hand fest und heben Sie dann die Laufbahn an, bis die Stahlkugel (Zylinder) in die Verriegelungsposition einrastet.

Achtung: Bevor Sie die Laufbahn bewegen, überprüfen Sie, ob der Zylinder in die verriegelte Position „springt“.

(S. 7ACHTUNG: Das zusammengelegte Laufband darf weder bedient noch verwendet werden.

Bitte halten Sie den beweglichen Riemen des Laufbands vor dem Zusammenlegen des Geräts vollständig an. Das zusammengelegte

PFLEGE UND WARTUNG

Benutzen sie für die Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel. Mit einem weichen, feuchten Tuch entfernen Sie Staub von der Anlage.

Der Bildschirm (Versorgungskuppel) ist ausschließlich mit einem trockenen Tuch zu reinigen.

Die Anlage ist in trockenen Räumen vor Feuchte und Korrosion geschützt aufzubewahren.

Benutzen Sie ein weiches, feuchtes Tuch zum Reinigen der Kante der Laufmatte und der Fläche zwischen der Laufmatte und der Rahmenkante. Reinigen Sie ebenfalls die Kante der Laufmatte von unten. Das Laufband von oben mit Bürste und Seifenwasser einmal monatlich abwischen.

ACHTUNG: Das Laufband erst wieder benutzen, wenn es vollständig getrocknet ist.

Laufband sollte von der Stromquelle getrennt sein. Das zusammengelegte Laufband darf nicht eingeschaltet werden. Halten Sie den hinteren Teil mit einer Hand und ziehen Sie dann den Zylinder, um die Laufbahn auszuklappen. Stehen Sie beim Ausklappen des Laufbandes nicht unter dem Laufband. UM JEGLICHE VERLETZUNGEN BEIM ANHEBEN ODER POSITIONIEREN DES LAUFBANDES ZU VERMEIDEN, STELLEN SIE SICHER, DASS IHR GRIFF SICHER UND STABIL IST.

Um das Laufband zu transportierten, heben Sie es leicht auf die hinteren Transportrollen an und tragen Sie dieses, an beiden Seiten haltend, an den gewünschten Ort.

ACHTUNG: Vergewissern Sie sich vor dem Transport des Laufbands, dass dieses von der Stromquelle getrennt ist. Das Gerät sollte immer von zwei Personen transportiert werden.

Saugen Sie mindestens einmal monatlich den Staub, welcher sich möglicherweise unter dem Laufband angesammelt hat, ab und überprüfen Sie alle Verbindungen, als auch Schrauben auf ihr Festsitzen hin.

Entfernen Sie einmal jährlich das schwarze Gehäuse des Motors und wischen Sie die Staubpartikel ab, welche sich möglicherweise dort angesammelt haben.

Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bzw. Wartung zur Feststellung möglicher Beschädigungen und Verschleiß kann die sichere Benutzung der Anlage gewährt werden.

Verbindungselemente sind Verschleißteile.

ACHTUNG: Vor der Reinigung, Schmierung schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose.

LAUFMATTE

SPANNEN DER LAUFMATTE

Sehr wichtig beim Benutzen des Gerätes ist, dass die Lauffläche stets gleichmäßig arbeitet und nicht wegrutscht. Das Spannen der Laufmatte erfolgt an der rechten und linken Seite der hinteren Rolle mithilfe des beigefügten Schlüssels. Einstellschrauben befinden sich im hinteren Teil der seitlichen Trittflächen. Drehen Sie die hintere Rolle fest, damit die Laufmatte von der vorderen Rolle nicht wegrutscht.

Spannen Sie beide Einstellschrauben (rechts und links) vorsichtig im Uhrzeigersinn und überprüfen Sie, ob die Laufmatte ausreichen gespannt ist.

ACHTUNG: Spannen Sie die Laufmatte nicht zu stark, da dadurch die Laufmatte beschädigt werden kann und die Kugellager zu schnell verschlissen werden

ZENTRIERUNG DER LAUFMATTE (ABBILDUNG, S. 7)

Die Laufmatte ist normalerweise maximal zentriert. Es kann vorkommen, dass sich die Laufmatte in Bewegung (ohne den Benutzer) in Richtung der Kanten (rechts oder links) bewegt. Nach einigen Minuten sollte sich die Laufmatte selbstständig zentrieren. Wenn sich bei der Benutzung die Laufmatte nach wie vor in die Nähe einer der Kanten bewegt, ist eine Zentrierung notwendig. Die Zentrierung erfolgt wie folgt: stellen Sie die niedrigste Geschwindigkeit ein,

prüfen Sie auf welche Seite der Führung sich die Laufmatte bewegt (welche Kante).

Wenn sich die Laufmatte in Richtung rechte Kante bewegt, drehen Sie die rechte Einstellschraube fest und lockern Sie die linke Schraube mithilfe des Schlüssels um etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.

Wenn sich die Laufmatte in Richtung linke Kante bewegt, drehen Sie die linke Einstellschraube fest und lockern Sie die rechte Schraube mithilfe des Schlüssels etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.

SCHMIERUNG DER LAUFMATTE (ABBILDUNG- SEITE 7)

Das Laufband von der Stromversorgung abnehmen.

Das Laufband zusammen klappen.

Überprüfen Sie die hintere Seite der Laufmatte. Wenn die Oberfläche trocken ist, ist sie zu schmieren. Wenn sie dagegen nass oder feucht ist, entfällt das Schmieren.

Die Anlage wird an die Stromversorgung angeschlossen. Aus Umweltschutzgründen sind leere Batterien, alte Spannungsversorgungen, Motoren usw. nicht in den Haushaltsmüll zu werfen.

Geben Sie leere Batterien, Akkus bei einer örtlichen Sammelstelle ab, damit sie einer sachgerechten und umweltschonenden Entsorgung zugeführt werden können.

Es empfiehlt sich, das Elektrokabel und den Netzstecker regelmäßig zu überprüfen. Bei Beschädigung darf das Gerät nicht benutzt werden. Führen Sie nötige Reparaturen niemals selbst durch! Die Reparatur ist durch einen qualifizierten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen.

SCHMIERUNG LAUFMATTE, GESTELL, ROLLEN

Die Anlage ist nach den ersten 30 Nutzungsstunden wie folgt zu schmieren: Benutzen Sie ein weiches, trockenes Tuch zum Abwischen der Fläche zwischen Laufmatte und Gestell.

Wenn die Anlage ausgeschaltet ist, verteilen Sie gleichmäßig Silikon auf der inneren Oberfläche der Laufmatte und des Gestells. (Abbildung, S. 7)

Wir raten dazu auch die vorderen und hinteren Transportrollen für ein bestmögliches Funktionieren gelegentlich zu schmieren. Wenn die Laufmatte/Gestell/Rollen in angemessener Sauberkeit gehalten werden, kann die nächste Schmierung nach ca. 120 Nutzungsstunden erfolgen. Bei sämtlichen Fragen und Zweifeln nehmen Sie Kontakt mit der Servicestelle der Firma SPOKEY auf.

KONSOLE

GRUNDINFORMATIONEN

BEGINN UND ENDE DES TRAININGS

Um mit dem Training zu beginnen, ist die START/STOP Taste auf der Konsole zu drücken.

Die Laufmatte setzt sich nach 3 Sekunden nach dem Klicken auf START in Bewegung

Der Benutzer kann jederzeit sein Training beenden(die Laufmatte stoppen), indem er auf die Taste START/STOP drückt.

Die Laufmatte hält auch dann an, wenn der Sicherheitsschlüssel von der Konsole abgeschaltet wird (Not-Halt)

EINSTELLUNG DER GESCHWINDIGKEIT / DES NEIGUNGSWINKELS

Um den Neigungswinkel des Laufbands zu ändern, drücken Sie die Taste INCLINE +/- die sich in der Konsolen-Halterung befindet

Um die Geschwindigkeit zu ändern, drücken Sie die Tasten SPEED +/- die

sich in der Konsolen-Halterung befinden

Einstellbereich der Geschwindigkeit: 1-20 km/h

Einstellbereich des Neigungswinkels des Laufbands: 0-15 %

PULSMESSUNG

Das Laufband ist mit einem Sensor für die Messung des Pulses an der Hand ausgestattet. Um die Messung durchzuführen, soll man beide Hände auf die Haltegriffe legen. Nach ca. 5 Sekunden erscheint das Ergebnis auf dem Display. Damit die Pulsmessung richtig durchgeführt wird, soll das

Laufband ausgeschaltet sein und man soll die beiden Hände auf den Sensoren min 30 Sekunden halten.

Achtung. Die aufgezeigten Daten sind allgemeine Daten, die zwecks des Vergleichs von verschiedenen Trainingseinheiten angegeben werden. Die sollten zum medizinischen Zwecken nicht verwendet werden.

SICHERHEITSSCHLÜSSEL

Der Sicherheitsschlüssel dient dazu, dass das Laufband bei einem Sturz des Benutzers zum sofortigen Halt kommt. Er fungiert als Notausschalter. Der Sicherheitsschlüssel ist nur im Gefahrenfall zu betätigen.

Für ein sicheres Anhalten drücken Sie die Taste START/STOP bis zum vollständigen Stoppen des Laufbandes. Nach der Betätigung der START/STOP-Taste wird die Laufmatte langsam ihre Geschwindigkeit herabsetzen. Das Laufband schaltet nicht ein, solange der

Sicherheitsschlüssel nicht in der Konsole steckt. Dadurch wird das

Laufband auch vor dem Einschalten durch unbefugte Dritte zusätzlich abgesichert. Bringen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung an. Sollten Sie stürzen, löst sich der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole und das Laufband hält an. Achten Sie darauf, dass der Sicherheitsclip sich während des Trainings nicht von Ihrer Kleidung lösen kann. Vor Benutzung des Laufbandes überprüfen Sie, ob der Sicherheitsschlüssel vorschriftsmäßig funktioniert

ZÄHLER

EINSCHALTEN

Stecken Sie den Stecker in die Steckdose. Das Display von dem Zähler schaltet ein, das Laufband ist in der Bereitschaft.

STAND-BY-MODUS (RUHEZUSTAND)

Nach 10 Minuten der Inaktivität wechselt das Laufbahn in den Ruhezustand, der Zähler schaltet aus. Um das Laufbahn wieder zu betätigen, drücke eine beliebige Taste.

TASTEN-FUNKTIONEN

START/STOP drücken, um mit dem Training zu beginnen. 3 Sekunden nach dem Einschalten beginnt das Laufband, sich zu bewegen, mit der niedrigsten Geschwindigkeit bzw. der für das jeweilige Programm eingestellten Geschwindigkeit. Drücken, um das Training zu beenden. Das Laufband wird immer langsamer, bis es vollständig zum Halt kommt.

PROG (P) Drücken, um das Programm auszuwählen

MODE (M) im Standbymodus drücken, um die Optionen auszuwählen: manueller Modus, Zeit-Countdown, Distanz-Countdown, Kalorien-Countdown

SPEED +/- - wird im Standby-Modus für die Werte-Einstellung verwendet. Während des Betriebs des Laufbands, wird der die Geschwindigkeit um 0,1 km/h gesteigert/reduziert. Das Drücken der Taste für mehr als 5 Sekunden sorgt dafür, dass der Wert stetig ansteigt/sinkt.

INCLINE +/- - wird im Standby-Modus für die Werte-Einstellung verwendet. Während des Betriebs des Laufbands, wird der Neigungswinkel um 1 Ebene gesteigert/reduziert. Das Drücken der Taste für mehr als 5 Sekunden sorgt dafür, dass der Wert stetig ansteigt/sinkt.

SPEED: aktuelle Geschwindigkeit.

DIS, TIME, CAL.: im Fenster wird der durch die leuchtende Diode gekennzeichnete Wert angezeigt: bewältigte Distanz, Trainingszeit, Zahl der während der aktuellen Trainingssitzung verbrannten Kalorien...

PULSE, INCLINE: im Fenster wird der durch die leuchtende Diode gekennzeichnete Wert angezeigt: Neigungswinkel des Laufbands oder aktuelles Pulsniveau während des Trainings.

Um die korrekte Messung zu erhalten, sind beide Hände auf den im Lenker eingebauten Sensoren zu legen. Die Messung erscheint nach ca. 4 Sekunden auf dem Bildschirm. Um zu überprüfen, ob der Puls stabil ist, sind beide Hände während der gesamten Trainingssitzung auf den Sensoren zu halten. Achtung: Die angezeigten Daten sind allgemein, und werden zum Vergleich verschiedener Trainingssitzungen angezeigt. Sie sollten nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden.

MESSBEREICH

Programmdauer – Keine Zielzeit eingestellt - Die ZEIT wird von 00:00 bis maximal 99:00 Uhr mit der Zunahme um eine Minute gezählt. Set Time Target einstellen - Programmieren Sie den Wert, ab dem die ZEIT heruntergezählt wird.

Jede Zunahme beträgt 1 Minute zwischen 5:00 und 99:00 Minuten. Geschwindigkeit Zeigt die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit von 1,0 bis maximal 20,0 km/h an.

Kalorien – Keine Zielkalorien eingestellt - KALORIEN werden von Null bis maximal 995 immer mit der Zunahme um eine Kalorie.

Verwendung von Set Target Calories – stellen Sie die Zielkalorienzahl – KALORIEN werden ab dem eingestellten Wert gezählt. Jede programmierte Zunahme beträgt 5 Kalorien von 10 bis 995 Kalorien. DISTANZ Keine Zieldistanz eingestellt - Die DISTANZ wird von 0,00 auf maximal 99,5 km mit der Zunahme von 0,1 KM heruntergezählt. Verwendung von Set Target Distance - Legen Sie die Zieldistanz fest, die DISTANZ wird ab dem eingestellten Wert gezählt. Jede Zunahme beträgt 0,5 KM zwischen 0,5 und 99,5.

PROGRAMME

Das Laufband ist mit 12 eingestellten Programmen, einem manuellen Modus,

AUSWAHL DES PROGRAMMS, BEGINN UND ENDE DES TRAININGS

Um an das ausgewählte Programm oder den Modus zu kommen drücke die Taste PROG so lange, bis er in dem Anzeigefenster angezeigt wird. Drücke die Taste MODE, um die Auswahl zu bestätigen. Nach der Einstellung von dem Modus des Trainings drücke die Taste START. Nach ca. 3 Sekunden setzt sich das Laufband in Bewegung und langsam

beschleunigt bis zur angezeigten Geschwindigkeit und dann arbeitet mit der gleichen Geschwindigkeit. a) beim Laufen drücke die Taste SPEED +, SPEED- oder die Taste für die schnelle Änderung der Geschwindigkeit – QUICK SPEED KEY, um die Geschwindigkeit an den persönlichen Bedarf anzupassen. Drücke die Taste STOP, um das Laufband anzuhalten.

PULS-MESSUNG

Das Laufband ist mit Sensoren ausgerüstet, die die Puls-Messung über die Hände ermöglichen. Um eine Messung zu erhalten, legen Sie beide Hände auf die Halterungen. Die Anzeige erscheint nach ca. 5 Sekunden auf dem Bildschirm.

Damit die Pulsmessung korrekt ist, ist diese im Moment durchzuführen, wenn das Laufband angehalten ist, indem beide Hände für mindestens 30 Sekunden auf den Sensoren gehalten werden. Achtung: Die angezeigten Daten sind allgemein und werden für den Vergleich unterschiedlicher Trainingssitzungen angegeben. Sie sollten nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden.

SCHNELLER START (MANUELLER MODUS)

Sie können Ihr Training starten, indem Sie die QUICK SELECT-Taste drücken – Schnellauswahl - Tasten für Geschwindigkeit (Speed) oder Rampe (Incline) Es gibt 3 QUICK SELECT „Schnellauswahl“ -Tasten für Geschwindigkeits- und Rampeoptionen - von 6 km/h bis 18 km / h für Geschwindigkeit und von 2% bis 8% für Rampe.

Sie können das schnelle Training (Geschwindigkeit und Rampe) während des Trainings verwenden, drücken Sie „START“, um das Training zu starten. Wenn Sie das Laufband während des Trainings anhalten möchten, drücken Sie „STOP“ oder ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus

COUNTDOWN-MODUS

In den Countdown-Modi strebt der Benutzer danach, ein gesetztes Ziel zu erreichen: ein Training zu absolvieren, das eine bestimmte Zeit lang dauert, eine angenommene Distanz zu bewältigen oder die gewünschte Kalorienzahl zu verbrennen.

Um zu diesen zu wechseln, ist im Standby-Modus des Laufbands die MODE Taste zu drücken, und der entsprechende Modus auszuwählen: Zeit-Countdown (Time: auf dem Bildschirm erscheint der Wert 15:00) Distanz-Countdown (Dis, auf dem Bildschirm erscheint der Wert: 1.00) Kalorien-Countdown (Cal, auf dem Bildschirm erscheint der Wert 50.0) Der Countdown-Wert wird durch Drücken der Tasten SPEED/Incline eingestellt – Nach der Einstellung des gewünschten Werts und Drücken

von Start/Stop zählt das System von diesem Wert bis Null ab. Das Ende des Countdowns beendet das Training, das Laufband wird langsamer und kommt zum Halt. Während des Trainings können die Geschwindigkeit der Fortbewegung sowie die Neigung des Bands durch Drücken der Tasten SPEED/Incline geändert werden. Das Training beginnt ca. 3 Sekunden nach der Betätigung der Taste SPEED und endet nach dem Ablauf des Countdowns oder wenn die Taste STOP gedrückt wird. ACHTUNG. Vor dem Laufbeginn soll man sich vergewissern, dass der Sicherheitsschlüssel entsprechend angeschlossen ist. Es wird empfohlen, das Training nicht früher als 30-60 Minuten nach dem Essen zu beginnen.

VOREINGESTELLTE PROGRAMME

Die voreingestellten Programme garantieren ein interessantes, ausgewogenes Training mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Während der Übersicht der Programme am Zähler wird deren Verkauf angezeigt (Geschwindigkeitsverteilung in der Zeit, Diagramme S. 8). Unter den 12 Programmen wurden sowohl weniger belastende, Intervall- als auch intensivere Versionen vorbereitet. Dies erlaubt die Auswahl des Programms, das den Bedürfnissen des Benutzers am besten entspricht. Wählen Sie das Programm durch entsprechend häufiges Drücken der

PROG Taste aus. Nach der Auswahl des Programms verwenden Sie die SPEED Taste, um die Trainingszeit einzustellen. Das System teilt diese Zeit in 20 Abschnitte, die Geschwindigkeit wird sich automatisch beim Wechsel zum nächsten Abschnitt ändern. Während des Trainings können die Geschwindigkeit der Fortbewegung sowie die Neigung des Bands durch Drücken der Tasten SPEED/Incline geändert werden. Das Training beginnt 3 Sekunden nach dem Drücken der START Taste, endet nach Erreichen des Zeit-Limits oder Drücken der STOP-Taste

BLUETOOTH, FITSHOW

FITSHOW APP

Zur Verwendung mit der Spokey Ausrüstung wird die kostenlose FitShow App empfohlen. Ihre Bedienungsanleitung wurde in einem eigenen Dokument angehängt. Man kann sie auch durch Scannen des daneben befindlichen Codes herunterladen.

Die Anwendung kann auf Systemen mit iOS oder Android und einer der neuesten App-Version entsprechenden technischen Spezifikation installiert werden

VERWENDUNG DER AUSRÜSTUNG MIT DER FITSHOW APP

Schalten Sie am Tablet Bluetooth ein, suchen Sie das Gerät und drücken Sie Verbinden. Schalten Sie die App FitShow auf dem Tablet ein, und drücken Sie die Taste „Verbinden“, um das Training mit dem Tablet zu beginnen. (Passwort: 0000) ACHTUNG:

Spokey empfiehlt die kostenlose FitShow App. Download möglich durch Einscannen des Codes oder durch Eingabe folgender Adresse im

1. Im Moment des Anschlusses der Konsole an das Tablet via Bluetooth, schaltet die Konsole sich aus.
2. Für iOS Systeme verlassen Sie bitte die FitShow App und schalten Sie Bluetooth aus – die Konsole schaltet sich erneut ein.
3. Das System benötigt eine Stromversorgung von 9v,1.3A oder höher.

BEDIENUNG

AUFSTELLUNG DES LAUFBANDES, ANWENDUNGSBEREICH

Stellen Sie das Laufband an einem trockenen Ort auf. Halten sie das Gerät fern von Wasser und Feuchtigkeit.

Stellen Sie das Laufband auf ebenen Untergrund. Das Aufstellung des Laufbandes auf einer nicht ebenen Fläche kann zu System-Beschädigungen führen.

Stellen Sie das Laufband 2 m von der Wand entfernt auf. Halten Sie diesen Sicherheitsabstand auch bei Gegenständen ein, die für den

POSITION

Stellen Sie sich auf die Laufmatte, Sie können die Hände auf den Armstangen abstützen. Achten Sie während des Trainings auf eine gerade Haltung. Auf dem Laufband können Sie solche Übungen ausführen, die

Benutzer eine Gefahr darstellen können.

Hinter dem Laufband muss sich ein Freiraum von: 2 x 1 m befinden. Das Training auf dem Laufband ersetzt Spaziergang oder Laufen. Das Magnet - Laufband ist für den Hausgebrauch bestimmt. Es darf weder für Therapie- noch für Rehazwecke benutzt werden. Nicht für den kommerziellen Gebrauch geeignet.

einen Spaziergang oder das Laufen ersetzen (siehe nachfolgende Abbildungen).

Zu intensives oder nicht richtiges Training kann zu Verletzungen führen.

Befolgung des TRAININGSZYKLUS hat viele Vorteile für die Gesundheit: physische Kondition, Muskelgestaltung und in Verbindung mit der Kontrolle der konsumierten Kalorien – Gewichtabbau.

AUFWÄRMPHASE

Diese Phase garantiert den richtigen Blutdurchfluss im Körper und gewährleistet die richtige Muskelarbeit. Die Aufwärmphase reduziert die Gefahr der Krämpfe und Muskelverletzung. Es empfiehlt sich einige Dehnübungen gemäß den nachfolgenden Abbildungen auszuführen. Jede

Stellung soll ca. 10-15 Sekunden lang gehalten werden, die Muskel sollen bei den Übungen nicht übermäßig angestrengt und gezerrt werden. Bei Schmerzen sollen Sie mit den Übungen sofort aufhören.

Jede Übung soll mehrmals wiederholt werden.

ÜBUNGEN STARTEN

Zum ersten stehen Sie auf den Sicherheitsseitenteile. Dann sollten Sie die Geschwindigkeit auf die niedrigste Stufe gestellten

Dann wenden Sie sich bitte an den laufmatte und die gewünschte Geschwindigkeit eingestellen

TRAININGSPHASE, ERHOLUNG

Diese Phase erfordert Krafteinsatz. mit der Zeit, werden bei Systematischem Training die Beinmuskel elastischer. in eigenem, immer gleichem tempo trainieren. während des trainings soll der pulsschlag im festgelegten bereich bleiben. diese phase soll mindestens 12 minuten dauern, meistens kann sie zwischen 15-20 minuten dauern.

Die Erholung ermöglicht, den Puls zu normalisieren und die Muskeln abzukühlen. Diese Phase ist die Wiederholung der Aufwärmphase und sie soll ca. 5 Minuten lang fortgesetzt werden. Die Dehnübungen sollen wiederholt werden. Dabei sollen die Muskeln nicht überdehnt werden. Das Training soll mindestens drei mal wöchentlich wiederholt werden.

TRAINING BEENDEN

a) Basis-Beendigung

Drücken Sie die Taste STOP. Achtung: Warten Sie ab, bis die Laufmatte vollständig zum Stillstand gekommen ist. Anschließend den Sicherheitsschlüssel abnehmen und den Hauptschalter drücken.

b) Notausschalten

Zum vorzeitigen Beenden des Trainings auf dem Laufband wegen z.B. nicht richtigem Funktionieren der Anlage bzw. gesundheitlichen Problemen

senken Sie allmählich die Geschwindigkeit. Sie dürfen das Laufband verlassen, wenn die Laufmatte zum Stillstand gekommen ist. Sie können ebenfalls den Sicherheitsschlüssel benutzen.

ACHTUNG: Nach beendetem Training nehmen Sie das Laufband von der Stromversorgung ab (ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose).

Das Gerät ist mit dem Symbol der durchgestrichenen Mülltonne versehen, welches darüber informiert, dass die Entsorgung ausgedienter Elektro- und Elektronikgeräte über den normalen Hausmüll verboten ist. Gemäß der WEEE Richtlinie zum Umgang mit Elektronikschrott, sind diese Geräte anderweitig zu entsorgen.

Verbraucher dürfen ausgediente Elektrogeräte nun nicht mehr in den Hausmüll werfen, sondern müssen diese an speziellen Sammelstellen abgeben.

Zu diesem Zweck soll der Verbraucher sich an die Stelle wenden, wo das Gerät erworben wurde, bzw. an Vertreter der örtlichen Behörden. Gefährliche Inhaltsstoffe von Elektronikgeräten können langfristige ungünstige Auswirkungen auf die natürliche Umwelt haben, als auch die menschliche Gesundheit beeinträchtigen.

SPOKEY

Spokey sp. z o.o.