ONstep 200 - Krokoměr GEONAUTE - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE ONstep 200 GEONAUTE

Seznamte se prosím s těmito pokyny pro rychlý start, které Vám pomohou rychle se naučit přístroj ovládat a správně jej používat. Doplňkové informace o použití výškoměrů jsou k dispozici na stránkách www.geonaute.comrubrika fórum Krokoměr slouží k měření ušlé vzdálenosti, doby chůze, doby aktivní chůze a také spotřebované energie. Předností krokoměru je snadné nastavení, použití i měření doby aktivní chůze (tento pojem je vysvětlen na str. 139).

1. Schéma přístroje a ovládání

Baterie je součástí výrobku CR 20

: Pohyb mezi jednotlivými režimy krokoměru. Zvyšování hodnot při nastavování krokoměru.

: Pohyb mezi jednotlivými režimy krokoměru. Snižování hodnot při nastavování krokoměru.

: Nastavení krokoměru.136

3 sec Výpočet vzdálenosti chůze je založen na délce kroku. AUTO : Pro snadnější nastavení jsme vyvinuli automatický režim, který je založen na velikosti postavy, podle níž je vypočtena délka kroku. PERSO : Pokud vám však tento automatický režim nevyhovuje, můžete použít klasickou metodu „perso“, která je založena na zadání délky kroku. Pro stanovení délky kroku ujděte 10 metrů a spočítejte si počet kroků a pak proveďte následující výpočet: délka kroku = 10 metrů / počet kroků.

2. Postup při nastavování krokoměru

Stiskněte po dobu 3 sekund a proveďte následující nastavení: Potvrďte nastavení. Změňte hodnotu. Pokud se po dobu 30 vteřin neprovádí žádné nastavování, krokoměr nastavovací režim automaticky ukončí. Pro návrat do režimu nastavování stiskněte tlačítko po dobu 3 vteřin. Nastavení jednotky Nastavení velikosti Nastavení váhy Nastavení hodin Každoroční seřízení Každoměsíční seřízení Každodenní seřízení Nastavení minut Nastavení délky kroku Krokoměr je připraven k použití. Zaznamenávání jednotlivých hodnot bude zahájeno automaticky.138

Přesnost krokoměru se mění podle prolu chůze V průměru se blíží 10 %. Přesnost může být nicméně snížena z důvodu polohy výrobku, prostředí nebo způsobu použití. Krokoměr není určen pro provozování závodní chůze ani turistiky ve zvlněném nebo kopcovitém terénu, protože pak by měření bylo velmi nepřesné (přístroj nezohledňuje výškové rozdíly). K nepřesnému zaznamenávání údajů v rozsahu 5 % může také dojít při chůzi v sypkém nebo rozbahněném terénu.

OK NO OK NO OK Krokoměr je určen pro měření různých parametrů při chůzi v rovném terénu. Technicky je měření prováděno tak, že dochází k zaznamenávání jednotlivých rázových vln vznikajících při kontaktu nohy se zemí, z tohoto důvodu je nutné, abyste si krokoměr připevnili v úrovni boků (pásek kalhot nebo šortek).

Krokoměř měří a rozlišuje normální chůzi a chůzi v aerobním režimu, tzv. aktivní chůzi, abyste byli motivováni k vyšším výkonům a každodenní chůzi v rychlém tempu. Co je aktivní chůze? Tento pojem souvisí s doporučením Světové zdravotnické organizaci (SZO), které stanoví, že každý den bychom měli provozovat 30 minut chůze v rychlém tempu. Aktivní chůze je chůze v rychlém tempu, která je podle Světové zdravotnické organizace nejvíce zdraví prospěšná (napomáhá prevenci obezity, kardiovaskulárních chorob, úzkostných stavů atp.) Jak to lze technicky provést? Oddělení výzkumu a vývoje společnosti Oxylane vytvořilo algoritmus, který na základě údajů o váze a výšce lidského těla denuje hranici, kdy se člověk dostane do aerobního režimu aktivní chůze. Po překročení této hranice (frekvence chůze....) se dostanete do režimu aktivní chůze, která je ze zdravotn ho hlediska nejprospěšnější. Viz limitní hodnota pro zahájení aktivní chůze v závislosti na výšce postavy: VÝŠKA (cm) Počet kroků / min

6. Hlavní funkce Krokoměr má 6 různých režimů:

Vzdálenost: Výpočet vzdálenosti chůze při relaci. Počet kroků při relaci. Doba aktivní chůze. Celková doba chůze v průběhu dané seance. Energie vydaná při seanci. Celková ušlá vzdálenost za týden. Specické prvky Zaznamenávání jednotlivých hodnot bude zahájeno automaticky. Stopky (celková doba chůze a doba aktivní chůze) zaznamenávají jednotlivé hodnoty pouze při chůzi.142

Manuální vynulování krokoměru. Krokoměr lze vynulovat třemi způsoby: - Každý den o půlnoci dochází k automatickému vynulování. - Manuální vynulování měření: po dobu 3 vteřin stiskněte současně a Při této operaci nedochází k vynulování nastavení. - Restart s továrním nastavením: po dobu 3 vteřin stiskněte současně a a .

8. Uvedení výrobku do režimu stand by

Pokud krokoměr zůstane po dobu 5 minut v klidovém stavu, dojde k aktivaci režimu stand by. Krokoměr opětovně uvedete do pohybu stisknutím jakéhokoliv tlačítka.

Jakmile se objeví kontrolka baterie, nezapomeňte baterie krokoměru vyměnit. Po ukončení doby životnosti odevzdejte baterie i krokoměr ve schváleném sběrném místě k recyklaci.144

-10°C 60°C Minimální zobrazované hodnoty Vzdálenost: 10 m. 1 krok. Doba aktivní chůze: 1 minuta. Celková doba chůze v průběhu dané seance: 1 minuta Energie vydaná při seanci: 1 kcal.

Společnost OXYLANE ručí prvnímu kupujícímu za to, že výrobek nemá žádné materiálové ani výrobní vady Na výrobek je poskytována záruka po dobu dvou let ode dne nákupu. Uschovejte si účtenku nebo fakturu, která slouží jako nákupní doklad. Záruka se nevztahuje na:

• Škody způsobené nesprávným používáním, nedodržováním doporučení k použití nebo nehodami, nesprávnou údržbou anebo používáním výrobku pro komerční účely.

• Škody související s opravami, které provedly osoby, jež k dané činnosti nemají oprávnění vydané společností OXYLANE.

• Baterie, prasklé nebo rozbité pouzdro nebo pouzdro nesoucí stopy po úderu.

• Po dobu záruky může být krokoměr buďto zdarma opraven v autorizovaném servisu nebo bude zdarma vyměněn (podle rozhodnutí distributora).

• Společnost OXYLANE tímto prohlašuje, že krokoměr DISTA 200 splňuje základní požadavky a další příslušná ustanovení směrnice 2004/108/ES (elektromagnetická kompatibilita).

Rádi se seznámíme s vašimi připomínkami týkajícími se kvality, funkčnosti nebo používání našich výrobků: www geonaute com Zavazujeme se, že Vám odpovíme v co nejkratší době.147