SBG 14 - Váhy SANITAS - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE SBG 14 SANITAS

① Instruzioni per l'uso Bilancia diagnostica ② Návod k použití Diagnostická váha

62.4 Service- ■ Here Dis

Service-Adresse:

Hans Dinslage GmbH

Riedlinger Str. 28

88524 Uttenweiler

GERMANY

Tel.: [phone] - 91 57 66

Fax: [phone] - 92 07 23

E-mail: [e-mail]

1. Displej
2. Tlačítko „dolů“
3. Tlačitko „SET“
4. Tlačítko „nahoru
5. Elektrody

DEUTSCH

Přečtěte si, prosím, pečlivě tento návod a uschovejte ho pro pozdější použití, dbejte na to, aby byl dostupný pro ostatní uživatele a postupujte podle pokynů v něm uvedených.

1. Zajímavé údaje

Princip měření na diagnostických vahách

Tato váha určuje tělesnou hmotnost, obsah vody v organismu a procentuální podíl svalové hmoty na základě analýzy bioelektrické impedance (BIA). Při tomto procesu umožňuje nevnímatelný, naprosto bezpečný a neškodný proud stanovit v řádu sekund podíly tělních tkání. Toto měření elektrického odporu (impedance) a zahrnutí konstant a/nebo individuálních hodnot (věk, výška, pohlaví, úroveň aktivity) lze použít pro stanovení procentuálního podílu tuku, vody a svaloviny v organismu. Svalová tkáň a voda mají dobrou elektrickou vodivost, a tím nižší odpor. Na druhé straně má tuková tkáň malou vodivost, protože tukové buňky málo vedou elektrický proud kvůli jejich velmi vysokému odporu.

Jak se správně vážit

Je-li to možné, vždy se važte ve stejnou denní dobu (ideálně ráno), po návštěvě toalety, bez jídla a bez oblečení, jen tak získáte srovnatelné výsledky.

Počítá se pouze dlouhodobý trend.

Krátkodobé odchylky hmotnosti v průběhu několika dnů jsou obvykle způsobeny ztrátou tekutiny. Voda v organismu však hraje velmi důležitou úlohu pro Váš pocit zdraví. Výklad výsledků závisí na změnách v:

1. celkové hmotnosti
2. procentuálním podílu tuku
3. procentuálním podílu vody
4. procentuálním podílu svalů

a v délce období, během něhož se tyto změny odehrávají. Prudké změny během několika dnů je třeba odlišit od střednědobých změn (během několika týdnů) a dlouhodobých změn (měsíce). Jako základní pravidlo platí, že KRÁTKODOBÉ změny hmotnosti téměř výlučně představují změny obsahu vody, zatímco střednědobé a dlouhodobé změny se týkají TAKÉ procentuálního podílu tuku a svalů.

• Jestliže u Vás dojde ke krátkodobému poklesu hmotnosti, avšak procentuální podíl tělesného tuku vzroste nebo zůstane stejný, ztratili jste pouze vodu, například po tréninku, pobytu v sauně nebo jste drželi dietu s prudkou ztrátou hmotnosti.
• Jestliže u Vás dojde ke střednědobému zvýšení hmotnosti, avšak procentuální podíl tělesného tuku vzroste nebo zůstane stejný, mohli jste si vytvořit svalovou hmotu nebo Vaše tělo mohlo zadržet více vody (například v důsledku užívání léčiv nebo slabší srdeční funkce u starších lidí).
• Jestliže současně poklesne Vaše tělesná hmotnost a podíl tělesného tuku, Vaše dieta je funkční a ztrácíte tukovou hmotu. V ideálním případě můžete podporovat svoji dietu fyzickou námahou, posilováním kondice nebo výkonnostním tréninkem. To může vést ke střednědobému zvýšení procentuálního podílu svalů ve Vašem těle.

A nezapomeňte: Fyzická námaha je základem zdravého těla.

2. Důležité poznámky – uschovejte k pozdějšímu použití!

2.1 Bezpečnostní pokyny

• Váhu nesmí používat osoby s lékařskými implantáty (např. kardiostimulátor), protože by mohla být narušena její funkce.
• Nepoužívejte váhu během těhotenství.
• Nestoupejte na váhu s mokrýma nohama a pokud je její povrch vlhký – nebezpečí uklouznutí!
• Spolknutí baterií může mít životu nebezpečné následky. Ukládejte baterie a váhu mimo dosah malých dětí. V případě spolknutí baterie vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc.
• Obal uchovávejte mimo dosah dětí (nebezpečí udušení).
• Baterie nenabíjejte a neobnovujte jejich funkci jinými prostředky, nerozebírejte je, nevhazujte do ohně a dbejte na správnou polaritu.

2.2 Všeobecné pokyny

• Přístroj je určen pouze k vlastnímu užití, ne pro lékařské nebo komerční užití.
• Jelikož se nejedná o cejchovanou váhu pro profesionální lékařské použití, mohou se vyskytovat od-chylky v měření.
• Diagnostické váhy lze předem nastavit pro věk v rozsahu 10 až 100 let a výšku 100 až 220 cm (3 stopy a 3 palce až 7 stop a 3 palce). Váha může vážit až do maximální zátěže 150 kg (330 liber, 24 kamenů). Měření hmotnosti se zobrazuje v přírůstcích po 100 g (0,2 libry, 1/6 kamene). Výsledky měření procentuálních podílů tělesného tuku, obsahu vody v těle a svalů se zobrazují v přírůstcích o 0,1 %.
• Při dodání je váha nastavena na jednotky „cm” a „kg”. Na zadní straně váhy se nachází spínač pro přepínání na „palce”, „libry” a „Stones” (lb, St).
• Váhu postavte na rovný pevný podklad; pevný podklad je předpokladem pro přesné měření.
• Čas od času očistěte přístroj vlhkým hadříkem. Nepoužívejte žádné abrazivní čisticí prostředky a přístroj nenamáčejte.
• Chraňte přístroj před nárazy, vlhkostí, prachem, chemikáliemi, velkými teplotními výkyvy a nestavte ho do blízkosti tepelných zdrojů (sporák, topná tělesa).
• Opravy smějí být prováděny pouze zákaznickým servisem firmy nebo autorizovanými prodejci. Před každou reklamací však nejprve zkontrolujte stav baterií a případně je vyměňte.
• Všechny váhy odpovídají směrnici ES 2004/108 + dodatkům. Máte-li další dotazy týkající se používání našich přístrojů, obrat’te se laskavě na svého prodejce nebo na zákaznický servis.
• Zlikvidujte prósím přístroj dle nařízení o starých elektrických a elektronických přístrojích 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Elektronik Equipment). Pokud máte dotazy, obrat’te se na příslušný komunální úřad, který má na starosti likvidaci.

3. Použití

3.1 Baterie

Pokud jsou k dispozici baterie, vytáhněte izolační proužek krytu úložného prostoru pro baterie nebo odstraňte ochrannou fólii baterií a vložte baterii podle polarity. Jestliže váha nepracuje, baterie vyjměte a znovu je do váhy vložte. Vaše váha je vybavena ukazatelem „výměna baterie“. Když je váha v provozu s velmi slabými bateriemi, na displeji se objeví „LO“ a váha se automaticky vypne. V takovém případě se musí baterie vyměnit (2 x 3 V lithiová baterie CR2032). Použité, zcela vybité akumulátorové baterie se musí uložit do zvláště označených sběrných nádob v místech pro sběr toxického odpadu nebo u maloobchodních prodejců elektrických přístrojů. Máte zákonnou povinnost baterie ukládat uvedeným způsobem.

Poznámka: Baterie obsahující znečišťující látky jsou označeny následujícími symboly: Pb = baterie obsahuje olovo, Cd = baterie osahuje kadmium, Hg = baterie obsahuje rtuť. Váhu umístěte na pevný, rovný povrch, pevná podložka je základním požadavkem pro správné určení hmotnosti.

3.2 Pouze stanovení hmotnosti

Tukněte nohou slyšitelně, krátce a silně na váhu, aby se aktivoval senzor otrésů! Objeví se celý displej (Obr. 1) až po „0.0“ (Obr. 2) jakožto samokontrola (technologie zapnutí poklepem).

Nyní je váha připravena ke stanovení Vaší hmotnosti. Stůjte na váze v klidu a rovnoměrně rozdělte hmotnost svého těla na obě nohy. Váha začíná okamžitě zjišťovat Vaši hmotnost. Na displeji se poté krátce objeví Vaše naměřená hmotnost (Obr. 3). Váha se vypne za několik sekund poté, co z ní sestoupíte.

3.3 Měření hmotnosti, podílu tělesného tuku, vody v těle a svalů

Nejprve se musí uložit Vaše osobní parametry;

• Rychle a silně stoupněte nohou na nášlapnou plochu váhy a vyčkejte, dokud se na displeji nezobrazí „0.0“ (obr. 2). Poté stiskněte „SET“. Nyní na displeji přerušovaně svítí první paměťová předvolba (Obr. 4). Zvolte požadovanou předvolbu stisknutím tlačítek „nahoru“ ▲ nebo „dolů“ ▼ a potvrd’te požadovanou předvolbu tlačítkem „SET“.
• Nyní na displeji přerušovaně svítí výška („Hat“) v cm (palcích) (Obr. 5). Nastavte požadovanou hodnotu krátkým stisknutím nebo držením tlačítek „nahoru“ ▲ nebo „dolů“ ▼ a potvrd’te ji tlačítkem „SET“.
• Na displeji poté přerušovaně svítí „Age“ (věk) (Obr. 6). Nastavte požadovanou předvolbu krátkým stisknutím nebo podržením tlačítek „nah-oru“ ▲ nebo „dolů“ ▼ a potvrďte stisknutím „SET“.
• Na displeji se objeví nastavení pohlaví „Woman“ (žena) nebo „Man“ (muž) (Obr. 7). Zvolte si pohlaví stisknutím tlačítek „nahoru“ ▲ nebo „dolů“ ▼ a potvrd'te stisknutím „SET“.
• Nyní se na displeji objeví nastavení úrovně Vaší individuální aktivity nebo kondice (Obr. 8). Zvolte požadovanou předvolbu stisknutím tlačítek „nah-oru“ ▲ nebo „dolů“ ▼ a potvrd’te požadovanou úroveň činnosti tlačítkem „SET“.
  – Postupně se opět zobrazí hodnoty, které jste nastavili.

Vysvětlení 5 úrovní aktivity:

• Kondice 1: Žádná fyzická aktivita při nadváze
• Kondice 2: Šlabá fyzická aktivita při nadváze
• Kondice 3: Žádná nebo slabá fyzická aktivita

(Méně než 20 minut fyzické aktivity dvakrát týdně, například procházka, lehká práce na zahradě, gymnastická cvičení).

Tento režim je rovněž třeba zvolit před zahájení tréninku nebo dietního programu. Po přibližně 6 až 10 týdnech můžete přejít na další úroveň aktivity.

- Kondice 4: Střední fyzická aktivita

(20 minut fyzické námahy 2 až 5 krát týdně, např. rekreační běh, jízda na kole, tenis, atd.)

Tento režim je třeba a zvolit co nejdříve poté, kdy zaznamenáte všeobecné zlepšení svého pocitu zdraví/kondice v průběhu program tréninku/diety. Po 8 až 12 týdnech průběžného tréninku/diety můžete přejít na další úroveň aktivity.
- Kondice 5: Intenzivní fyzická aktivita

(Denní intenzivní trénink nebo fyzická práce, např. intenzivní běh, stavební práce, atd.). Pro tento režim byste měli mít celkově vysokou úroveň pohyblivosti, vytrvalosti a síly a udržovat tuto úroveň po delší dobu.

Váha má 10 paměťových předvoleb pro základní údaje, které mohou uživatelé, například každý rodinný příslušník, ukládat; kdykoliv si poté mohou osobní nastavení z paměti vyvolat.

- Rychle a silně stoupněte nohou na nášlapnou plochu váhy a vyčkejte, dokud se na displeji nezobrazí „0.0“ (obr. 2).

obr. 1

obr. 2

obr. 3

obr. 4

obr. 5

Age 39

obr. 6

• Zvolte paměťovou předvolbu, v níž jsou uložena Vaše základní osobní data opakovaným stisknutím tlačítka „nahoru“ ▲ nebo „dolů“ ▼. Data se zobrazují v daném pořadí, dokud se na displeji neobjeví „0.0“ (Obr. 2).
• Postavte se bosýma nohama na váhu a dbejte na to, abyste stáli na obou elektrodách. Nejprve se určí a zobrazí Vaše tělesná hmotnost.
• Zůstaňte na váze stát, nyní probíhá analýza tělesného tuku a obsahu vody. To může trvat několik sekund.

Důležité: Vaše chodidla, nohy, lýtka a stehna se nesmí navzájem dotýkat, brání to správnému měření.

1152.3 %

obr. 10

840.3 %

obr. 11

Zobrazena budou následující data:

– Nyní se postupně zobrazují všechny naměřené hodnoty a váha se vypne.

• podíl tělního tuku v % (Obr. 9)
• podíl vody v těle v % (Obr. 10)
• podíl svalové hmoty v % (Obr. 11)

3.4 Typy pro používání váhy

Důležité zásady při měření podílu tělesného tuku/vody v organismu/svalů:

- Měření se smí provádět pouze na bosých nohou a je užitečné, pokud jsou chodidla nohou mírně navlhčená. Zcela suchá chodidla mohou vést k neuspokojivým výsledkům, protože mají nedostatečnou vodivost.

- Po neobvykle namáhavé činnosti počkejte několik hodin (6 až 8).

- Poté, co ráno vstanete, počkejte přibližně 15 minut, aby mohlo dojít k patřičné distribuci vody ve Vašem organismu.

• Během měření stůjte v klidu.

Měření není spolehlivé pro:

- Osoby s horečkou, pacienty na dialýze, se symptomy edému či osteoporózou.

- Osoby užívající léčiva upravující kardiovaskulární činnost. - Osoby užívající léčiva upravující vasodilataci nebo vasokonstrikci.

- Osoby s významnými anatomickými odchylkami nohou vzhledem k jejich celkové výšce (délka noh je značně menší nebo větší než obvykle).

• Děti mladší přibližně 10 let.

Informativní údaje o tělesném tuku

Následující hodnoty tělesného tuku Vám jsou informativní (podrobnější údaje získáte po konzultaci s lékařem!). U atletů se často udávají nižší hodnoty. V závislosti na typu sportu, intenzitě tréninku a tělesné konstituci osoby lze dosáhnout hodnot, které j sou ještě nižší, než uvedené informativní údaje.
Muži Ženy

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO 2001) by se procentuální podíl vody v organismu měl po-hybovat v následujícím rozpětí!

Ženy: 50–55%

Muži: 60-65%

Děti: 65–75%

U osob s vyšším procentuální podílem tělesného toku je obsah vody v organismu často pod stanovenými informativními hodnotami.

Protože se procentuální podíl svalů liší u každého jednotlivce, neexistují všeobecně platné informativní údaje.

4. Nesprávné měření

Jestliže váha zjistí během vážení chybu, na displeji se objeví „FFFF“/„Err“.

Jestliže nastoupíte na váhu předtím, než se na displeji objeví „0.0“, váha správně nepracuje.

Možné příčiny chyb:– Byla překročena maximální nosnost 150 kg (330 liber).	Odstranění závad:– Važte pouze osoby s maximální povolenou hmotností.
– Elektrický odpor mezi elektrodami a chodidly Vašich nohou je přiliš vysoký (např. u silně ztvrdlé, mozolnaté kůže).	– Opakujte vážení naboso. Slabě navlhčete chodi-la nohou, bude-li to nutné. Odstraňte z chodidel mozoly, bude-li to nutné.
– Obsah tělesného tuku leží mimo měřitelný roz-sah (méně než 5% nebo více než 60%).	– Opakujte vážení naboso.– Slabě navlhčete chodila nohou, bude-li to nutné.
– Obsah vody ve Vašem organismu leží mimo měřitelný rozsah (méně než 30% nebo více než 90%).	– Opakujte vážení naboso.– Slabě navlhčete chodila nohou, bude-li to nutné.