BodyClock Active 250 - Ljusterapi LUMIE - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING BodyClock Active 250 LUMIE

Omprodukten ar skadad,kontakta din Återförsäljare fore användning.

Använd inte Bodyclock Active om lampans skyddshölje ar trasigt, skadat aller saknas. Om du skulle behöva avlågsna skyddshöljet, dra ur kontakten Först och låt encheten svalna.

Skyddshöljet blir hett Near lampan ar paslagen sa hall encheten borta fran allt som kan skadas av varme.

Öppna inte basenheten – den innehäller inga delar som kan lagas av användare.

Endast for användning inomhus.

Utsatt inte encheten for vatten aller fukt.

Rengör endast med en torr eller baraätt fuktad trasa.

Använd alltid rätt typ av glödlampa (maximalt 42W E14 halogen glödlampa).

Reservdilar kan bestallas fran din Lumieaterforsäljare.

Denna produit uppyller kompatibilitetsstandarden for medicinsk utrustning och det ar osannolikt att den ske orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller elektronisk apparatur i dess narhet. Dock kan utrustning for radiosändning, mobiltelefoner och andra elektriska/elektroniska encheter störa denna produit, om detta skulle hända ar det bara att flytta produits长期以来一直保持在该领域。

Håll sladden borta frän heta ytor. Ifall att sladden skadas, maste den För att Förhindra en olycka bytas ut av Lumie, av en Lumieæterförsäljare eller annan person med relevanta kunskaper.

När encheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna.

Ta den i stallet till en atervinningsstation.

SN	Serienummer		Färe ej slängas i hushällssoporna. Lämna till ätervinningscentral.		Sakring
CE	Överensstämmer med EU standard: Klass I Medicinsk utrustning		Läs bruksanvisningen		Dubbel isolering (Klass II elektrisk produit)
	Tillverkare: Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Storbritannien.		Varning	~	AC-försörjning (växelström)
	Förvaras torrt		Varning – het yta		Medlem i "Gröna Punkten" ätervinningsprogram
	Endast für inomhusbruk				Ätervinningsbar

Introduktion

Lumie Bodyclock Active väcker dig med en soluppgäng som på att naturligt sätthjälper dig att regleraditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du vaknar på bättre humör, tycker det ar lättare att stiga upp och har mer energia underragen. Här finns också en nertonande solnedgang som hjälper dig att koppla av och somna in;närragen gär mot sitt slut.

I idealfallet bör du använda Bodyclock Active Året runt För att behälla din insomnings- och uppvakningsrytm.

I kliniska försök har "grynings stimulatorer" som Bodyclock Active visat sig förbätra humöret, orken, produktiviteten och kvaliten på insomnande och uppvaknande†. De kan också hjälpa dem som cider av SAD (Årstidsbunden depression) och vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.

Lumie var Först på marknaden att lansera att Produktprogram med gryningsimulatorer med den Första modellen Bodyclock som började saljas 1993.

Läs noggrantigenom dessa instruktionerforattfutdet mesta av din Bodyclock.

† Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Egenskaper

Bodyclock Active levereras fardig for användning med deinstallingar vi sett ar mest populara hos användarna. Allt du behöver gora ar att satta glödlampan på plats, ställa in tiden och ange den tid du vill väckas.

Standardinställningarna ar:

• Om du sa onskar, en 30-minuters solnedgang som hjälper dig att somna.
• 30-minuters soluppgång För att ge dig att behagligt uppvaknande, följt av en väckningssignal.
• En klockdisplay som automatiskt tonas ner till lag niva under solnedgangen.

Som alternative erbjuder Bodyclock Active ett antal andra möljigheter sä att du kan hitta dina egna favoritinställningar. Du kan exemplpelvis valja:

Kortare ellr langre soluppgang och solnedgang.
- Ett annat larmljud eller radion.
- En klockdisplay som ar avständg eller forblir upplyst under natten.

Komma igang

Så härkommen du igång med din nga Bodyclock Active.

Glödlampan levereras i en seperat Förpackning och skå sattas på plats i Bodyclock Active före användning.

Lampans skyddshölje kan vid leverans vara borttaget fran encheten, i sö fall kan du hoppa over{nsta steg.

Ta av lampans skyddshölje

Lampans skyddshölje sitter fast på Bodyclock Active-enheten med två clips på insidan, en i varderaänden av locket:

• Lagg ena handen på Bodyclock Active-enheten som stöd.
• Tryck bestamt på enaänden av locket För att lossa clipset.
• Ta bort lampskyddet.

Gödlampan

• Skruva fast glödlampan i sockeln.
• Sätt tillbaka lampskyddet genom att trycka ner det tills clipsen i varderaänden faller på plats.

Det bösta stället ar på att sängbord{nara huvudändan av din sang, nara ett vagguttag.

Komma igang med Bodyclock Active

Ställ in Nasta Ställ in

tid - installng tid +

• Anslut sladden och slå på strömbrytaren. Du ombedsòn góra de mest angelägnaställingarna:

Displayen visar (exempelvis): Vad du skagöra:
SET TIME 13:00	Använd Ⓞeller ⊕ für att ställa in aktuell tid (24-timmar).
	Tryck Ⓞ für att fortsätta.
SET WAKEUP TIME 7:00	Använd Ⓞeller ⊕ für att ange den tid du vill blvväckt (24-timmar).
	Tryck Ⓞ tills displayen visar ENGLISH.
ENGLISH 15:17	Använd Ⓞeller ⊕ für att ställa in språk für displayens meddelanden. Vänta 12 sekunder für normaldisplayen.

Aktivera väckning

När du är redo För att somna:

Tryckp.

Displayen visar for att bekräfta att larmet ar install med en soluppgång samt visar typen av alarm och uppvakningsid du valt, som exemple:

LARMSIGNAL

Använda sanglampan och radion

Din Bodyclock Active kan användas som sänglampa, som du kan ställa in på den lusstyrka du foredrar.

Bodyclock Active har även en FM-radio samt fem andra ljudalternativ som hjälper dig att slappna av ell er stänga ute andra ljud nar du försöker somna:

Fagelsang Galande

tupp

Vagor Svagt brus Larmsignal Radio

Du kan även använda radion aller nagot av ljuden som larmsignal.

OBS: Sträck ut tradantennen für basta mottagning.

Anvanda sänglampan

Minska

Öka

ljuststyrkan

ljuststyrkan

Häll intryckt for att välja den ljusstyrka du vill ha.

Häll intryckt for att stänga av lampan.

Not: Om du lämnar lampan tänd sā släcks den automatiskt after 90 minutes.

Anvanda radion

Tryck for att satta pa radion.
Anvand och for att stalla in en station.
Tryck eller for att andra volymen.

Med ett kort tryck sker manuell inställning. Med langre tryck går du tillHOUSE station i och med att du släpper knappen.
Tryck for att stanga av radion.

Not: Om radion har varit pâslagen iindre an 12 sekunder, tryck gen für att hoppa over ljuden.

Spela upp välbefinnandeljud

Tryck två gänger for att komma Åt att välja ljud.
Anvand och for att valja det ljud du vill ha.
Tryck eller ± for att justera volymen.
Tryck for att stanga av ljudet.

Anvanda alarmet

När du är redo att somna behöver du aktivera alarmet für väckning följande morgen. Harmed pâbörjas nedtoningen av ljuset - solnedgangen.

Bodyclock Active väcker dig med en behaglig soluppgång som avslutas med den larmsignal du har valt vid den tid du angett.

Att aktivera alarmet

När du är redo För att somna:

Tryckpa

Displayen visar som bekräftelse på att alarm är install med en soluppgång, samt visar larmljudet och väckningstiden du har ställt in, exemplVIS:

LARMSIGNAL

visas om du valt nagot av alternativen VOLYM NER OCH AV eller VOLYM NEDTONAD for att tona ner och ut ljudet frän radion aller avslappningsljud se Välja somningsalternativ sid 12.

Om du lämnar sänglampan påkommen den att sakta tonas ut für att hjälpa dig att somna. Alternativt, für att släcka lampan med en gäng, häll intryckt Θ.

Snoopze

Tryck

Härmed fär du nio minuter till innan larmet ringer igen.

Stänga av väckningsssignal

Tryck

För att släcka lampan

När alarmet ar avständt:

Hall intryckt

Alternative, Ijudalarmet och lampan systkarn automatiskt after 30 minutes.

Valja väckningsalternativ

Du kan välja mellan attvakna till en soluppgäng som följs av ett av ljudprogrammen forett behagligt uppvaknande, till en soluppgäng med radio,till enbart en soluppgängller till en som följs av blinkande Ijus.

Stalla in väckningsalternativ

Tryck in och häll intryckt tills STÄLL IN ALARM visas.
Tryck två gänger tills nuvarande inställningar for VAKNA visas, exemplvis: VAKNA LJUD.

Välja larmsignal

Tryck eller ④ for att stalla inställingen VAKNA till VAKNA LJUD.
Tryck
Tryck eller for att g a igenom och valja det ljudalternativ du vill ha:

Fagelsang Galande tupp Vagor Svagt brus Larmsignal

Tryck for att valja alternative.

Du ombeds darefter ange volym på väckningsljudet.

Tryck eller for att andra volymen.
- För att ange volymen tryck aller vanta 12 sekunder.

Välja radio

Tryck eller ① for att stalla installingen VAKNA pa VAKNA RADIO.
Tryck
- Välj en FM radiostation genom att trycka (for att söka nedät) eller (söka uppät).

Not: Använd inte de normala knapparna fürinställning av radiokanal:

• eIer

Tryck for att valja stationen.
Tryck eller for att andra volymen.
Forattvaljavolymentryck ellervanta12 sekunder.

välja enbart en soluppgång

Tryck eller ① for att stalla installingen VAKNA pa VAKNA LJUS.
Tryck eller vanta 12 sekunder.

Medenna väcks du med en enkel soluppgångutan ljud.

Medenna fär du en soluppgäng som följs av blinkande ljus vid väckningstiden menutan nagot ljud.

Välja sömnaltarnativ

Du kan välja om displayen som visar tiden förblir upplyst under natten, nedtonad eller släckt for att minimera störning av din nattsömn.

Om du somnar in medan du lyssnar på radion aller nagot av ljudprogrammen kan du välja mellan att l Judet sakta tonas ner till tyst aller forblir på låg niva tills du sca vakna (exempelvis För att stänga ute storande ljud).

Stalla in displayens Ijusstyrka

Tryck in och intryckt ① tills STALL IN ALARM visas.
- Tryck flera gänger tills nuvarande alternatively for VISA visas, exemplVIS ATO.
Tryck eller ① for att gajigenom och valja inställning for VISA:

Alternative: Förlaring:

VISA AUTO Displayen tonas ned till lag niva dar lampan lyser med svagt sken erer avstangd.

VISA HÖG Behäller displayen i Ijusaste lage utan nàgon nedtoning.

VISA AUTO AV Displayen tonas ned tills den ar släckt nar lampan lyser med svagt sken eller ar avstängd.

• För att ställa in, tryck in eller vänta 12 sekunder.

Not: Om du har valt VISA AUTO AV och vill se tiden nar displayen ar släckt, tryck Ⓢ für att lysa upp displayen. Efter 5 sekunder slocknar den Åter.

tona ner radio eller ljud

Tryck och häll intryckt tills STÄLL IN ALARM visas.
- Tryck flera ganger tills nuvarande alternatively VOLYM visas; exemplVIS VOLYM KONSTANT.
Tryck eller ① for att gåigenom och välja ett nedtoningsalternativ

Alternative: Förlaring:

VOLYM KONSTANT Volymen tonas inte ned.

VOLYM NER OCH A Volymen tonas ned till tyst under solnedgangen.

VOLYM NEDTONAD Volymen tonas ned under solnedgangen och forblir på låg niva.

För att välja, tryck eller vanta 12 sekunder.

Not: Om du har valt VOLYM NER OCH A eller VOLYM KONSTANT, visas i displayen som pâminnelse.

Personlgainstallingar

Detta avsnitt sammanfattar alternativen for väckning och insomning som fökclarar de andra alternativen som finns i Bodyclock Active.

kontrollera en INSTALLING

Om alarmet ar aktiverat (visas i displayen):

Tryck for att stanga av.
- Håll intryckt ① tills displayen visar Förstainstalling:

STÄLL IN ALARM

Tryck for att gåigenom alternativen tills det du vill ha visas, se tabell nedan.

Ändra eninstalling

När det alternativ du vill ha visas:

Tryck eller for att gai genom alternativen och valja.
Tryck for at bekräfta valet.
- Antingen tryck ① for att välja ett annat alternatively eller vänta 12 sekunder for att Återgå.

Följande tabell förklarar alternative:

Normal display: Förlaring: Alternativ:

STÄLL IN ALARM Ställer in tidenär du vill bliväckt.	Exempel: 07:00.
STÄLL IN TID Ställer in aktuell tid. Exempel: 13:00.
VAKNA LJUD Ställer in typen av alarm; seVälja väckningsalternativ,sid 10.	VAKNA LJUDVAKNA RADIOVAKNA LJUSVAKNA BLINKA

Normal display: Förlaring: Alternativ:

LARMSIGNAL När VAKNA LJUD har valts, ställer in ljudet som duwäjser som alarm, se Välja väckningsalternativ, sid 10.		LARMSIGNAL FÄGELSÄNG GALANDE TUPP LJUD AV VÄGOR SVAGT BRUS
	När AKNA LJUD aller VAKNA RADIO har valts,{læter dig ställa in volymen på väckningssignalen aller radion med hjälp av knapparna Ⓞller Ⓞ.
VISA AUTO Ställer in om ljuset sk tonasned; se Välja sömnaltarnativ, sid 12.		VISA AUTO VISA HÖGVISA AUTO AV
SOLUPPGÅNG 30	Ställer in langden på soluppgången, i minuter.	SOLUPPGÅNG 30 45 60 90 15 20
SOLNEDGÅNG 30	Ställer in langden på solnedgången, i minuter.	SOLNEDGÅNG 30 45 60 90 15 20
VOLYM KONSTANT Ställer in om radio ellergprogram ske tonas ner under solnedgång; se Väljasömnaltarnativ, sid 12.		VOLYM KONSTANT VOLYM NER OCH A VOLYM NEDTONAD
NATTLJUS AV Ställer in alternatively for nattlampa, lyser på lög nivahela natten.		NATTLJUS AV NATTLJUS LÄGT
SÄKERHET AV Ställer in trygghetsläge; se Ställa in trygghetsläge, sid 16.		SÄKERHET AV SÄKERHET PÅ
SVENSKA Ställer in språket for meddelanden i displayen.		ENGLISH FRANÇAIS DEUTSCH NEDERLANDS SVENSKA SUOMI ESPÁÑOL

Solnedgangutanaktiveratalarm

Även om du inte behöver väckning morgenen därpå, kan du fortfarande aktivera solnedgangsfunktionen som hjälp att somna:

Hällinne O och samtidigt.

Displayen visar SOLNEDGANG och Ijuset tonas sakta ned.

Härmed tonas även displayen ned och dampar även ljudet.FRn radio/andra ljudprogram om du valt nagot av dessa.

Forattavaktiverasolnedgangenochatergarrtilnomaldisplay:

Hällinne O och samtidigt.

Stalla in trygghetsläge

Trygghetslåget ger dig möjlighet att använda Bodyclock Active für att skapa trygghet nar du ar bortrest. Lampan tänds och släcks vid slumpvisa tider mellan klockan 16:00 och 23:00 für att ge intryck av att nàgon ar hemma.

• Tryck och häll intryckt tills STÄLL IN ALARM visas,tryckärefter flera gänger tills SÄKERHET AV visas.
  Tryck for att valja SAKERHET PÅ.
  Vanta 12 sekunder.

I tryghetslåget kan du inte använda nagon av de andra Funktionerna och mellan klockan 16:00 och 23:00 visar displayen:

SAKERHET

Forattavbryatarytgghetslagetochatergà tillnormallaget:

Tryck pa vilken knapp som helst.

Vanliga frågor

Jag körde en soluppgäng på prov men ljuset ökade vändigt fort; vadär det für fel?

Du ställde fformodligen inte in tillräckligt lang tid für en full soluppgäng. Somett exempel; den forvalda soluppgängen varar i 30 minutes sa om klockan visar tiden som 11.00 mäste du stalla in tiden for väckning till tidigast 11.30.

Vad händer om jag drar ur sladden till min Bodyclock Active eller vid strömavbrott?

Din Lumie Bodyclock Active häller reda på tiden i en timme; alla andra installningar ar permanenta, sö du behöver inte omprogrammera den, det är bara att stoppa i kontakten igen. Om du behöver öndra tiden, se Personliga installningar sid 14.

Displayen lyser für starktär jag försöker somna; hur kan jagändra det?

Se Stalla in displayens Ijusstyrka sid 12.

Vad kan jag góra om displayen fungerar men lampan intealands?

Kontrollera att glödlampan ar ordentligt iskruvad i sockeln. Om det fortfarande inte fungerar ska du byta glödlampa.

Varfor hander ingenting när jag trycker på knapparna?

Du kan ha råkat ställa in encheten på demonstrationsläge (enbart användbart i affärer, på utställningar etc.) sä prova att trycka in i 12 sekunder. Om detta inte fungerar eller om displayen visar RESET, se Hur gör jag for att Återställa till fabriksinställningarna?

Hur gör jag für att Återställa till fabriksinställingarna?

Stäng av strömmen. Tryck och häll intryckt 們 NDAR du slár på strömmen igen. Slapp upp knappen 們 nar versionsnumret av programvaran visas.

Vad kan jag gora om varken displayen aller lampan fungerar?

En sakring kan ha gatt. Med encheten urkopplad, prova att byta ut 2A sakringeni encheten; det ar bara att skruva ur den svarta sakringshallaren på undersidan.

Kontakra din LumieÅterförsäljare om du behöver en ny glödlampa eller om du fortfarande har problem med din Bodyclock Active.

Garanti

Denna produit omfattas av tillverkarens garanti mot fabrikationsfel under en period av två ar frän inköpsdatum. Garantin inskränker inte dina lagstadgade rättigheter. Om du returnerarprodukten for service ska den om möjigt söndas i sin original Förpackning inklusive Förpackningsmaterial. Kontrollera att elsladden inte kan lossna under transport och skada encheten. Om encheten anländer till oss i skadat skick kan vi komma att kräva er på ersättning for Åtgärderna - vi kontaktar er innan Åtgärd. Kontakta din LumieÅterförsäljare forytterligare råd.

Teknisk specification

Specificationen kan andrasutan foregående notis.

Lumie Bodyclock Active 250

Om du har en tillräckligt stark mottagningssignal for FM radio, haller klockan ratt tid nar den stalls in på en station med RDS (Radio Data System) aftersom den innehäller en tidssignal.

Växelström, 50Hz, 50W

Halogen glödlampa 42 W E14 maximalt

Driftstemperatur: 0^ till 35^

Klass I Medicinsk utrustning (C)

Kontakta oss

Lumie ar den ledande europeiska specialisten på ljusterapi. Våraprodukter bygger på de senaste vetenskapliga studierna och vi arbetar uteslutande med ljusterapi och dess vällgörande effekter.

Om du har förslag som skulle kunna hjälpa oss att förbättravaraprodukter eller vär service,ller om du upptäcker nagot problem du tycker vi borde källa till, ring oss gärna på Lumie Careline tel. [phone] ellerskicka e-post till [e-mail].

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Storbritannien.

Lumie ar att registrarat varumärke tillhörande:
Outside In (Cambridge) Limited, ett företag registrarat i England och Wales.
Registraringsnummer: 2647359. MomsRegistraringsnummer: GB 880 9837 71.

lumie® Bodyclock™ ACTIVE 250

GEBRUkSaanWIJZInG

Belangrijk!