9128 BK3R - Balanças SALTER - Manual de utilização gratuito

Perguntas frequentes - 9128 BK3R SALTER

MANUAL DE UTILIZADOR 9128 BK3R SALTER

COMO FUNCIONA ESTA BALANCA SALTER?Esta balanca Salter recorre a Tecnologia BIA (Bio Impedance Analysis -analise de bioimpedancia) que transmite um minusculo impulso eletrico atraves do organismo para determinar a gordura e o tecido magro; esta impulso eletrico não se faz sentido e é Completely seguro. O contacto com o corpo é feito atraves de placas em aço inoxidavel existentes sobre a plataforma da balanca. Este método calcula simultaneamente o peso, gordura corporal, massa de água total e o IMC proportionando-lhe uma leitura mais exacta da sua Saúde e condição física geral.Esta balanca armazenas os dados pessoas de até 8 realizadores. Para algoém de ser uma balanca de analise, esta balanca pode ser realizada como balanca convencional.

NOVA FUNCÉO Este equipamento integra a comoda particularidade deactivation ao subir para a balança. Depois de ligar, basta subir para a plataforma para utilizes a balança - não é necessário esperar!

PREPARACAO DA BALANCA 1. Abra o compartmento da bateria existente na parte de baixo da balanca. 2. Remover a patilha isolante debaixo da pilha (se encaixa) ou,inserir as pilhas observando os sinais de polaridade (+e - ) ),dento do compartmento das pilhas.3. Feche o compartmento da bateria.4. Para utilizez em cima de tapetes, instale os pes especicos fornecidos em anexo.5. Coloque a balanca numa superficie firme e plana.

INICIALIZAO DA BALANCA 1. Carregue no centro da plata forma e retire o pé. 2. O visor indicará "0". 3. Para mudar o modo de pesagem (kg/lb/st) carregar no botão > ou <. 4. A balança desiga e está ahora prenta a'utilizar. Este processo de inicialização deve ser repetido caso mude a balança de siteio. Caso contrário, bastardá subir para a balança.

APENAS LEITURA DO PESO 1. Suba para a balança e mantenha-se imóvel quando a balança calcula o seu peso. 2. O seu peso está visualizado. 3. Desça da balança. O seu peso está visUALizzato durante ossons segundos. 4. A balança desiga.

INTRODUÇÃO DE DADOS PESSOAIS

1. Prima o botão para ligar a balança.
2. Enquanto o número de'utilizar estiver intermitente, selección um número de utiliser premindo os botões >ou Prima o botão para confirmar a sua escolha.
3. Osíbolo de sexo masculino ou feminino ficará intermitente. Prima o botão>até osíbolo correto ficar intermitente,deois prima o botão
4. O visor da idade ficará intermitente. Prima> Conforme necessário para definir a sua idade,毕业后 prima o botão.

Modo "Crianças": quando a idade for definira para 6-12 anos, o modo "criencias" é seleccionado automaticamente.

Note: No modo "criança", sé é visualizzato o peso, gordura corporal e agua no organismo.

1. O visor da alta ficará intermitente. Prima ou Conforme necessário para definir a sua alta,毕业后 prima o botão.
2. Para selección o modo "Atleta", prima o botão é ser visualizzato.
3. antes prime o botão. Um atleta define-se como uma和个人a que praticou uma atividade física intensa de aproximately 12 horas por semana e que tem uma frequência cardíaca em repouso de aproximately 60 Bahimentos por minuto ou menos.
4. O visor做不到 as suas definições,deois apaga.A memória está definida.
5. Repita o procedimento para um segundo'utilizar ou para mudar os dados do utiliser.

Nota: Paraactualizar ou substituir os dados memorizados, siga o mesmo procedimento, efectuando as alteracoes necessarias.

VALORES DE PESO E GORDURA CORPORAL

Coloque a balança numa superficie plana.

1. Prima o botao cara ligar a balanca.
2. SeLECTIONO o seu numero de'utilizar premindo os botoes ou
3. ESPERE encontrar o visor reconstirma os seuos dados pessoas e(beforeas), um valor de zero.
4. Quando visualizar zero, suba para a plataforma COM OS PES DESCALCOS e mantenha-se imóvel. Certifique-se de que os seu pés estabelecem um bom contacto com as placas de metal da plataforma.
5. Após 2-3 segundos, surgirá o peso do'utilizar.
6. Continue de pé sobre a balança quando as outras medicções estao a ser feitas.
7. O seu peso sera月至rado, seguido da sua percentagem de gordura muscular, percentagem de agua total do corpo e IMC.

GORDURA CORPORAL - 0 QUE SIGNIFICA?

0 corpo humano é constituído por, entre outras coisas, uma percentagem de gordura. Isto é fundamental para um organismo Saudável e funcional - protege as articulações e orgões vitais, ajuda a regulara temperatura do corpo, armazenas vitaminas e ajuda na manutenção do corpo quando há escaçez de alimentos. No entanto, uma gordura corporal excessiva ou insufiente pode ser prejudicial para a Saúde. É dificil avaliar a quantidade de gordura corporal que temos no organismo mediante uma simples observação do corpo ao espelho. É por esse motivo que é importante avaliar e controlar a percentagem de gordura no corpo. A percentagem de gordura no corpo proporciona uma melhor avaliação da condição física do que o peso por si está - a composicao da sua perda de gordura pode significar que está a perdier massa muscular em vez de gordura - podeContinuar a apareceruma elevada percentagem de gordura mesmo que uma balança indique um "peso normal".

INTERVALO NORMAL SAUDÁVEL DA PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAAL

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAL PARA RAPAZES*Idade Baixa Úptima Moderada Elevada
	6 ≤12.4 12	5 -19.5 19.6 -22.6 ≥22.7
	7 ≤12.6 12	7 -20.4 20.5 -24.0 ≥24.1
	8 ≤12.7 12	8 -21.3 21.4 -25.4 ≥25.5
	9 ≤12.8 12	9 -22.2 22.3 -26.7 ≥26.8
	10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
	11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
	12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
	13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
	14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
	15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
	16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
	17 ≤9.8	9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
	18 ≤9.6	9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORA LARA RAPARIGAS*Idade Baixa Úptima Moderada Elevada
6 ≤14.4 14	5 - 23.0	23.1 - 26.1	≥26.2
7 ≤14.9 15	0 - 24.5	24.6 - 27.9	≥28.0
8 ≤15.3 15	4 - 26.0	26.1 - 29.6	≥29.7
9 ≤15.7 15	8 - 27.2	27.3 - 31.1	≥31.2
10 ≤16.0 16	16.1 - 28.2	28.3 - 32.1	≥32.2
11 ≤16.1 16	16.2 - 28.8	28.9 - 32.7	≥32.8
12 ≤16.1 16	16.2 - 29.1	29.2 - 33.0	≥33.1
13 ≤16.1 16	16.2 - 29.4	29.5 - 33.2	≥33.3
14 ≤16.0 16	16.1 - 29.6	29.7 - 33.5	≥33.6
15 ≤15.7 15	15.8 - 29.9	30.0 - 33.7	≥33.8
16 ≤15.5 15	15.6 - 30.1	30.2 - 34.0	≥34.1
17 ≤15.1 15	15.2 - 30.1	30.2 - 34.3	≥34.4
18 ≤14.7 14	14.8 - 30.8	30.9 - 34.7	≥34.8

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAL PARA HOMENS**
Idade Baixa Optima Moderada Elevada
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

GAMAS DE % DE GORDURA CORPORAL PARA MULHERES**
Idade Baixa Optima Moderada Elevada
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

Fonte: Adaptado de HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb and AM Prentice: 'Body fat reference curves for children'. International Journal of Obesity (2006) 30, 598-602.
*Fonte: Adaptado de Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, and Yoichi Sakamoto: "Healthy body percentage fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index1-3". Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
As gamas de % de gordura corporal são publicadas apenas a titulo de orientação. Deve procurar-se sempre orientação médica profissional antes de se inciarem programas de dieta e exercico.

Agua no ORGANismo - PORQUE AVALI-LA? A agua no organismo é a componente mais importante do peso corporal. Representa mais de metade do peso total e quase bois terços da massa magra do corpo (predominamente musculo). A agua desempenha diversas funções importantes no organismo: Todas as celulas do organismo, quer se encontrar na pele, glandulas, musculos, cébreo ou em qualquer除外 orgão, so poderao functorar corretoamente se tiverem agua suficiente. A agua tambem desempenha um papel fundamental na regulacao do equilibrio da temperatura do corpo, sobretudo atraves de transpiracao. A combinacao entre a avaliacao do seu peso e da sua gordura pode parecer "normal", mas o nivel de hidratacao do seu corpo pode ser insufficiente para ter uma vida saudavel.

INTERVALO NORMAL SAUDÁVEL DA PERCENTAGEM DE ÁGUA NO ORGANISMO

GRÁFICO ÁGUA CORPORALEXX
	Parâmetros dePercentagem de GorduraCorporal	Parâmetros dePercentagem Optima deÁgua Corporal Total
Homens	4 a 14%	70 a 63%
	15 a 21%	63 a 57%
	22 a 24%	57 a 55%
	25 e acima	55 a 37%

Mulheres	4 a 20%	70 a 58%
	21 a 29%	58 a 52%
	30 a 32%	52 a 49%
	33 e acima	49 a 37%

*** Fonte: Obidto de Wang & Deurenberg: "Hidralação de massa corporal isente de gordura". American Journal Clin Nutr 1999, 69, 833-841.

Os Resultados das avaliacoes da agua no organismo são influenciados pela proporcao de gordura corporal e de musculo. Se a proporcao de gordura corporal for elevada, ou se a proporcao de musculo for baixa, a tendencia sera de os resultados da agua no organismo serem baixos. E importante não esquecer que as medicoes, tais como do peso corporal, gordura corporal e agua no organismo, são ferramentas que deve utilizez como parte de um estilo de vida saudavel. Considerando que as flutuações a curto prazo são normals, sugerimos que registre em grafico os seuicos progressos com o passar do tempo, em vez de se concentrar nos values de um uniquo dia.

As gamas de % de agua no organismo são publicadas apenas a titulo de orientação. Deve procurar-se sempre orientação médica profissional antes de se iniciarem programas de dieta e exercico.

QUALO SIGNIFICADO

DO MEU VALOR BMI? O Indice de Massa Corporal ou BMI é um indicator do peso para a altera que é vulgarmenteutilizando para classificar situações de peso insuficiente, peso excessively e obesidade em adultos.Esta balança calcula o seu valor BMI. As categorias BMI mootidas no grfico e naabela a seguir sanoi reconhecidas pela Organização Mundial de Saude (OMS) e podem ser realizadas para interpretar o seu valor BMI.

Utilize aabelaabaixo para identificar aqua category de BMI.

Categoria BMI	Significado do valor BMI	Risco para a saúde com base exclusivamente no BMI
<18.5	Peso insufiente	Moderado
18.6 - 24.9	Normal	Baixo
25 - 29.9 Peso	excessivo	Moderado
30+	Obeso	Elevada

IMPORTANTE: Se o grafico/tabela indicate que está fora de um intervalo de peso saudavel "normal", consulta o seumedicalo ante adoptar qualermedida. As classificacoesde BMI destinam-se exclusivamente aadultos (máis de 20 anos).

Exactamente, como é que a minha gordura corporal eágua no organismo está a ser avaliadas?

Esta balanca Salter utilizes um método de medicaçãoencionado como Analise da Impedência Bioelectrica (BIA). É enviado um impulso minimo atraves do corpo, que passa pesos pés e pelas pernas. Está correrente flui capamente pego técido muscular magro, que é rico em teor de fluidos, mas tem dificuldade para fluar pela cordura. Por consuinte, ao avaliar a impedência do seu organismo (i.e., a sua resistência à corrente), é possivel determinar-se a quantidade de masculo. Com base NSSA medico, é possivel fazer uma estimativa da quantidade de gordura e de agua.

Qual é valor da correrente que passa pelo meu corpo quando se efectua uma medicação? É seguro?

A correto é inferior à 1mA, o que é um valor infimo e completenesse seguro. A correto não se sente. No entanto, convém salientar que, como medida de precação para não danificar o disposito, este equipamento não deve ser realizado por pessoas que tenham algo equipamento médico电子ico interno, como por exemple um pacemaker.

Se eu avaliar a minha gordura corporal e a agua a horas发展目标o dia, os values podem aparecer variações significativas. Qual o valorcorrecto?

Os valores da sua percentagem de gordura corporal variam com o teor de agua no organismo, que saref variações ao longo do dia. Não há uma hora certa ou errada para efectuar uma avaliacao, mas recomendamos que a faça a uma hora regular em que considerar que o seu organismo está normalmente hidrataido. Evite efectuar avaliacoes antes de tomar banho ou ir à sauna, après exercicao intenso,

ou no perfeito de 1-2 horas depuis de inerir grandes quantidades de água ou das refeições.

Um amigo tem um analisador de gordura corporal de outras fabricante. quando outilizei,verifiquei que euinha um valor de gordura corporaldifferente.Qual é a explicacao?

Analisadores de gordura corporal发展目标es, avaliacoes em differentes partes do organismo e utilizeam algores matematicos发展目标 para calcular a percentagem de gordura corporal. O melhor conselho é não fazer comparisons entre equipamentos, mas antes utilize semore o mesmo equipamento para controlar qualquer alteracao.

Como é que interpreto os meu values de gordura corporal e de percentagem de agua no organismo?

Consulte as tabelas de gordura corporal e de agua no organismo que acompanham o equipamento. Essas tabelas ajudam-no a perceber se os valore da sua gordura corporal e agua no organismo se enquadram numa categoria saudavel (relativamente à sua idade e sexo).

Como devo proceder se os meus valore de gordura corporal foram muito "altos"?

Uma dieta sensata, ingestao de liquidos e um programa de exercico fisico podem reduzir a sua percentagem de gordura corporal. Deve procurar-se sempre orientacao medica professional antes de se起初 um programa com estas caracteristicas.

Por que motivo é que os limites de percentagem de gordura corporal são differsentes para homens eMulheres?

É natural que as mulheres tenham uma maior percentagem de gordura do que os homens, quando a constituiçao do corpo é Differente, estando preparado para a gravidade, amamentacao, etc.

Como devo proceder se os meus valore de percentagem de agua foram "baixos"?

Certifique-se de que bebe agua suficiente com regularidade e esforce-se por integrar a sua percentagem de gordura no limite saudavel.

Por que motivo de evolver a'utilização da Balança de Analise Corporal Salter durante a gravidaz?

Durante a gravidae, a composicao do organismo das mulheres sofre consideraveis alteracoes para suportar o feto em desenvolvimento. Nestas circunstancias, os valuores da percentagem de gordura corporal podem ser pouco precisos e induzir emerro. Por consequente, as mulheres graves deverao utilizear apenas a funcao de peso.

RECOMENDAÇÉS DE UTILIZATION E CUIDADOS • Pese-se sempre na mesma balança posicionada na mesma superficie. Não compare os pesos obtidos em differentes balancas, não se verificarão algumas dificenas devo de as tolerâncias de fabrico. • Ao colocar a balança numa superficie firme e plana garantir o melhor rigor e consistência. Para obter os resultados mais consistentes, recomenda-se que efectue as avalições à mesma hora do dia, de preferência ao final daarde, antes das refeições. • A balança faz arredondamente para o valor maior aproximado. Caso se pesse两大 vezes e obtenha dos values差别ados, ou seu peso situa-se entre eles dos values. • Limpe a balança com um pano humido. Não utilize produits de limpeza químicos. Não encharrque a balança com agua coisa pode danIFICAR os componentes electrónicos. • Trate a balança com cuidado, pois tratá-se de um instrumento de precisão. Não a deixe cabr nem salte para cima da plataforma.

• Cuidado: a plataforma pode ficar escorregadia se estiver molhada.

GUIA DE RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS • quando usar as avaliacoes para a gordura corporal e agua total no organismo, deve ter os pés descalços. • 0 estado da pele das plantas dos pés pode afectar a avaliação. Para obter os resultados mais rigoros e constentes, limpe os pés com um pano humido, deixando-os ligeiramente humedecidos antes de subir para a balança.

INDICADORES DE ADVERTÉNCIA

Lo substitua a pilha.

0-Ld o peso exceed a capacidade maxima.

Err2 fora do limite, operacao Incorrecta ou mau contacto dos pés.

ESPECIFICAZONES TECNICAS

80 cm - 220 cm Memória para 8 Utilizadores

27-72" d = 0.1% gordura corporal

6-100anos d = 0.1% agua no organismo

Masculino/Feminino d = 0.1 BMI

EXPLICACAO DA RREEAEsta marcação indica que o produits não deve ser

el Eliminado jintamente com outros resíduos hométricos em toda a UE. Para direir possíveis danos ambientais ou à Saúde humana resultantes de umaedinção não controlada dos resíduos, este produits devé ser reciclado de fonsusálvel de modo a promover a reutilização sustentável dos recursos materiais.

Para fazer a devolucao do seu disposicao usado, queira por favor utilizear os sistemas

de devolução e recolha ou contactar a loja onde adquiriu o produits. A loja poderáentarregar este produits para que sera recicrado de forma segura em termos ambientais.

INSTRUÇOES RELATI VAMENTE ÀS PILHAS Este símbolo indica que as pilhas não podem ser eliminadas juntamente com o lixo domestico,azo que contentem substancias que podem ser prejudicials para o meio ambiente e a saude. As pilhas devem ser eliminadas nos pontos de recolha designados.

GARANTIA Este equipamento destinata-se apenas para uso domestico. A Salter procederá a reparação ou substituição do equipamento, ou de qualquer componente do mesmo sem qualquer encargo por um periodo de 15 anos a conta da data de aquisicao, caso se comprove que a falha se deva a um defeito de fabrico ou do material. A presente garantia inclui os componentes que afectam o funcimento da balança. Não abrange a deterioracao do acontecimiento provocada por uma utilização e um desgaste normalis nem danos provocados acidentamente ou por utilizesação indevia. A abertura ou a desmontagem da balança ou dos respectivos componentes anulara a garantia. As reivindicações ao abrigo da garantiadeerao ser accompanieshasela prova de comprae enviadas para a Salter (ou representante Salter local fora do Reino Unido),com portes de devolucao pagos.Devem tomar-se as devidas precauções de embalamento para que não se verifiquem danos durante o transporte.A presente promessa cresce os direitos que a lei confere ao consumidor e que não pode, de modo algoum,ser afectadosela garantia.Para pergoteis relacionadas com assistencia,por favor contactar:Scyse,Aribau 230-240 7H,08006 Barcelona,Spain.Tel.[phone]e-mail [e-mail]. www.salterhousewares.com/servicecentres

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Este produto destinata-se a utilização domestica

AVISO AO UTILIZADOR: Este produit electrónico é sensivel e como tal pode temporariamente se afectado por Radios Transmissores / Receptores, (tais como Telecoms portáteis, Walkie Talkies, Radios C.B., Comandos p/Radio Modelismo, algunos Fornos Micro-ondas, etc.). Em casos extremos pode también succeeder que interferências electrométricas provoque temporariamente um mau funciona do aparelhão. Nestes casos pode ser necessário remover e voltar a instalar a bateria para resolver esta dificuldade. Se o problema persistir contacte o seu revendctor.

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