SGSP60 - Équipement de fitness HMS Premium - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Set d'haltères et barre de musculation
Marque	HMS Premium
Modèle	SGSP60
Poids total de l'ensemble	62 kg
Contenu de l'emballage	2 barres courtes (50,5 cm), 1 barre longue (140 cm), 6 disques de 1,25 kg, 4 disques de 2,5 kg, 4 disques de 5 kg, 2 disques de 10 kg, 4 pinces en étoile, 2 pinces papillon
Matériau des disques	Noyau en ciment, revêtement en PE
Diamètre de la barre	25,4 mm
Utilisation prévue	Domestique (non commercial)
Garantie	24 mois
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon sec ou légèrement humide ; ne pas utiliser de détergents agressifs ; resserrer périodiquement les colliers
Consignes de sécurité	Vérifier l'état des barres et pinces avant chaque séance ; utiliser sur surface stable ; ne pas laisser à portée des enfants ; ne pas dépasser la charge contrôlable
Fonctions principales	Entraînement de musculation pour tout le corps, convient aux débutants et avancés
Nombre d'exercices possibles	Multiples (non spécifié, adaptable selon les besoins)
Type de barres	Barres avec diamètre standard pour disques
Pinces fournies	4 pinces en étoile et 2 pinces papillon
Rangement recommandé	Endroit sec, à l'abri de l'humidité
Poids maximum par barre	Non spécifié, mais limité par la capacité de l'utilisateur et la solidité des barres
Accessoires supplémentaires	Aucun
Réparabilité	Pièces détachées non fournies ; contactez le service client en cas de défaut
Normes de sécurité	Conforme aux normes européennes (non spécifié)

FOIRE AUX QUESTIONS - SGSP60 HMS Premium

Comment assembler les haltères ?

Sélectionnez la barre appropriée (courte ou longue). Placez les disques de poids en les ajustant au diamètre de la barre. Fixez la charge avec les pinces en étoile ou papillon selon le type d'haltère. Assurez-vous que les disques ne bougent pas et sont bien fixés avant utilisation.

Quel est le poids total de ce set ?

Le poids total de l'ensemble est de 62 kg, comprenant les barres, disques et pinces.

Puis-je utiliser cet équipement dans une salle de sport commerciale ?

Non, ce produit est destiné à un usage domestique uniquement. Ne pas l'utiliser dans les salles de sport ou clubs de fitness commerciaux.

Comment entretenir les barres et les disques ?

Nettoyez régulièrement les barres et les disques à l'aide d'un chiffon sec ou légèrement humide. N'utilisez pas de détergents agressifs. Il est recommandé de resserrer périodiquement les colliers de serrage et de vérifier les filetages.

Quelles sont les précautions de sécurité à prendre ?

Avant chaque séance, vérifiez que les barres ne présentent pas de fissures ou déformations, que les pinces fonctionnent correctement et que les disques ne sont pas endommagés. Entraînez-vous sur une surface stable et plane, avec suffisamment d'espace. Ne laissez pas l'équipement à la portée des enfants.

Comment choisir le poids adapté ?

Choisissez un poids que vous pouvez contrôler en toute sécurité. Commencez avec des poids plus légers pour maîtriser la technique, puis augmentez progressivement la charge. Ne faites pas de mouvements brusques.

Puis-je combiner les disques sur une seule barre ?

Oui, vous pouvez combiner différents disques sur la barre longue ou courte, jusqu'à atteindre la charge désirée. Assurez-vous de bien fixer les pinces pour éviter tout mouvement pendant l'exercice.

Que faire si une pièce est endommagée ?

N'utilisez pas l'équipement si vous remarquez des fissures, déformations, pièces desserrées ou signes de corrosion. Contactez le service client HMS Premium pour obtenir des conseils ou une éventuelle réparation.

Ce set est-il adapté aux débutants ?

Oui, il est conçu pour les utilisateurs débutants et avancés. Commencez par des poids légers et augmentez progressivement. Consultez un entraîneur si vous avez des doutes sur la technique.

Comment ranger l'équipement après utilisation ?

Rangez l'ensemble dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité. Après l'entraînement, placez les haltères et les poids à leur emplacement pour éviter tout risque de trébuchement.

MODE D'EMPLOI SGSP60 HMS Premium

• 6 × 1,25 kg • 4 × 2,5 kg • 4 × 5 kg • 2 × 10 kg

1. Objectif du produit

Le set SGSP60 HMS est un kit d'entraînement de musculation destiné à un usage domestique. Il permet aux utilisateurs débutants et avancés d'effectuer des exercices pour tout le corps. Ce produit n'est pas destiné à un usage commercial.

Haltères :

• 2 barres courtes (50,5 cm) • 1 barre longue (140 cm)

Pinces :

• 4 pinces en étoile (pour haltères) • 2 pinces papillon (pour haltères)

Disques de poids :

• 6 × 1,25 kg • 4 × 2,5 kg • 4 × 5 kg
• 2 × 10 kg

Matériau : ciment (noyau), PE (revêtement)

Diamètre de la barre : 25,4 mm Poids

total de l'ensemble : 62 kg

Garantie : 24 mois

Chargement de l'ensemble

1. Sélectionnez la barre appropriée (courte ou longue).
2. Placez les disques de poids en les ajustant au diamètre de la barre.
3. Fixez la charge : • haltères – pinces en étoile ○ haltères – pinces papillon
4. Assurez-vous que les disques ne bougent pas et sont bien fixés.

Vérification de l'équipement

Avant chaque séance d'entraînement :

• vérifiez que les barres ne présentent pas de fissures ou de déformations, • assurez-vous que les pinces fonctionnent correctement, • vérifiez que les disques ne sont pas endommagés.

4. Règles de sécurité

Technique et préparation

• Entraînez-vous en utilisant la bonne technique pour éviter les blessures.
• En cas de doute, consultez votre entraîneur.
• Échauffez-vous avant l'entraînement afin de préparer vos muscles et vos articulations.

Choisissez le poids adapté

• Choisissez un poids adapté à vos capacités.
• Ne surchargez pas vos muscles et ne faites pas de mouvements brusques. • Augmentez progressivement la

charge. Stabilité et environnement

• Faites vos exercices sur une surface stable et plane. • Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace autour de vous. • Lorsque vous soulevez des poids lourds, faites appel à un partenaire

ou utilisez des supports pour plus de sécurité. Sécurité à domicile

• Ne laissez pas les équipements à la portée des enfants.
• Après l'entraînement, rangez les haltères et les poids à leur place afin d'éviter tout risque de trébuchement. Santé

- Si vous avez des problèmes de santé ou des inquiétudes concernant la musculation, consultez votre médecin.

5. Entretien et rangement

• Rangez l'ensemble dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité.
• Nettoyez régulièrement les barres et les disques à l'aide d'un chiffon sec ou légèrement humide. • N'utilisez pas de détergents agressifs.
• Il est recommandé de resserrer périodiquement les colliers de serrage et de vérifier les filetages afin de garantir leur longue durée de vie.

6. Recommandations d'entraînement

• Commencez avec des poids plus légers pour maîtriser la technique.
• Effectuez les exercices en utilisant toute l'amplitude de mouvement, en contrôlant le rythme.

7. Élimination

- Éliminez le produit conformément à la réglementation locale en vigueur pour les déchets encombrants ou les plastiques.

8. Informations supplémentaires

• Ce produit est destiné à un usage domestique uniquement.
• Ne pas utiliser dans les salles de sport ou les clubs de fitness commerciaux.

9. Avertissements

- Ce produit est destiné à un usage domestique uniquement; ne l'utilisez pas dans les salles de sport commerciales ou les salles de sport en plein air.

- N'utilisez pas l'équipement si vous remarquez des fissures, des déformations, des pièces desserrées ou des signes de corrosion.

- Ne faites pas les exercices si vous ressentez des douleurs, des vertiges ou d'autres symptômes inquiétants – arrêtez l'entraînement.

- Ne dépassez pas la charge maximale que vous pouvez contrôler en toute sécurité; une surcharge peut entraîner des blessures.

- N'utilisez pas l'équipement sur des surfaces mouillées, glissantes ou instables.

- Ne laissez pas les haltères ou les barres à disques dans des endroits où ils pourraient rouler ou tomber.

- Ne faites pas d'exercices au-dessus de la tête sans surveillance si vous êtes inexpérimenté ou si vous n'êtes pas sûr de votre technique.

- Ne laissez pas les enfants jouer avec l'équipement : les disques et les barres peuvent être dangereux.

- Ne modifiez pas la conception des barres, des raccords ou des pinces, car cela pourrait entraîner une perte de stabilité.

- Ne jetez pas les haltères ou les barres, cela pourrait endommager l'équipement et le sol.

• 6 × 1,25 kg • 4 × 2,5 kg • 4 × 5 kg • 2 × 10 kg

Matériaux : ciments (kodols), PE

• 6 × 1,25 kg • 4 × 2,5 kg • 4 × 5 kg • 2 × 10 kg

Matériel: ciment (miez), PE (acoperire)