CTR 1.0 - Vélo elliptique VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Vélo elliptique
Marque	VirtuFit
Modèle	CTR 1.0
Utilisation	Domestique
Poids maximal utilisateur	115 kg
Alimentation	Piles (non incluses)
Affichage	LCD : temps, vitesse, distance, calories, pouls, ODO
Fonctions console	Balayage automatique (SCAN), mode manuel, remise à zéro
Capteurs de fréquence cardiaque	Poignées avec capteurs manuels (mains)
Extinction automatique	Après 4 minutes sans signal
Température d'utilisation	10 °C à 35 °C
Température de stockage	5 °C à 45 °C
Entretien	Nettoyage après chaque utilisation, lubrification annuelle des pièces mobiles
Garantie	Voir conditions (usages inappropriés exclus)
Dimensions (estimation)	120 x 60 x 160 cm
Poids de l'appareil (estimation)	40 kg

FOIRE AUX QUESTIONS - CTR 1.0 VirtuFit

Comment assembler le vélo elliptique CTR 1.0 ?

Suivez les étapes 01 à 06 du manuel. Attention : ne serrez pas définitivement le boulon 18 avant la fin de l'étape. Assurez-vous que tous les câbles sont bien connectés pour éviter les erreurs d'affichage.

Que faire si l'écran n'affiche rien ?

Vérifiez que les câbles du capteur et de la console sont correctement fixés et non endommagés. Si le problème persiste, pliez soigneusement le capteur pour rétablir le contact.

Comment résoudre un grincement de l'appareil ?

Vérifiez que tous les boulons et écrous sont fermement serrés. Si le bruit persiste, lubrifiez les pièces mobiles avec un spray silicone ou de la vaseline non acide.

Les capteurs de fréquence cardiaque ne fonctionnent pas correctement

Lavez et séchez vos mains avant l'utilisation. Placez la paume des deux mains sur les capteurs pendant 6-7 secondes. Si le problème persiste, vérifiez les câbles du guidon.

Quel est le poids maximum supporté ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 115 kg.

Comment entretenir l'appareil ?

Nettoyez l'appareil après chaque utilisation avec un chiffon sec. Tous les six mois, inspectez et serrez les boulons des pièces mobiles, et lubrifiez si nécessaire.

Puis-je utiliser l'appareil à l'extérieur ?

Non, l'appareil est conçu pour une utilisation en intérieur uniquement. Évitez l'exposition à l'humidité et aux températures extrêmes.

La console affiche un message d'erreur après montage

Vérifiez que les pieds en aluminium de la console ne sont pas pliés. Redressez-les délicatement pour résoudre le problème.

Comment mesurer sa fréquence cardiaque ?

En mode PULSE, placez les paumes sur les capteurs des poignées. Maintenez une pression constante. L'affichage donne le nombre de battements par minute après quelques secondes.

Que faire en cas de pièces manquantes ?

Vérifiez soigneusement l'emballage, y compris la mousse de polystyrène. Certaines pièces peuvent être déjà fixées sur l'appareil. Contactez le service après-vente si nécessaire.

MODE D'EMPLOI CTR 1.0 VirtuFit

ATTENTION! Ne serrez pas le Boulon 18 avant la fin de cette étape. Ajustez et serrez le Boulon 18 et le Boulon 46R/L simultanément.

STEP 04

STEP 05

FIG. A

FIG. B

Consignes de sécurité	20
Garantie	20
Instructions de montage	20
Entraînement avec la fréquence cardiaque	21
Instructions	d'entretien	21
Dépannage		21
Console		21
Directives de formation	22

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

AVERTISSEMENT

Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser la machine. VirtuFit n'assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d'assembler et/ou d'utiliser la machine.

• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l'utiliser.
• Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.
• Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu'ils ne se prennent dans les pièces mobiles.
• Installez et utilisez l'appareil sur une surface solide et plane.
• Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l'appareil.
• Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de l'appareil pendant son utilisation.
• Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l'appareil.
• Ne placez pas vos doigts ou d'autres objets dans les parties mobiles.
• Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence, la durée et l'intensité d'entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des nausées,

un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

• Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
• Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l'utilisateur est de 115 kg.
• Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.
• Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de l'appareil. Ne placez pas l'appareil à l'extérieur ou près de l'eau.
• Maintenez l'emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d'utiliser l'appareil à des fins autres que la formation.
• Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C. Conservez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5 °C et 45 °C.

GARANTIE

Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d'entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel.
• En cas d'utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l'appareil conformément aux instructions du fabricant.

INSTRUCTIONS DE MONTAGE (STEP 01-06)

Des pièces manquantes: Si certaines pièces manquent dans l'emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l'appareil.

Message d'erreur: Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et doivent rester droits. Si la console donne un message d'erreur après le montage de la machine, il se peut que les pieds en aluminium de la

console soient pliés. Redressez les pieds en aluminium, cela peut faire disparaître le message d'erreur.

Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner.

ENTRAÎNEMENT AVEC LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

Capteurs de main

Cet appareil de fitness VirtuFit est équipé de capteurs manuels permettant de mesurer la fréquence cardiaque. Les capteurs manuels sont fixés à la poignée et ne fonctionnent que si les deux capteurs sont maintenus pendant une longue période. Pour une performance optimale, il est important que les mains soient légèrement humides et exercent une pression constante sur les capteurs. Des mains trop sèches ou trop humides peuvent donner lieu à des lectures anormales.

ENTRETIEN

Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l'appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l'appareil. L'appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l'intérieur. Une exposition à long terme aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l'appareil. Débranchez toujours le câble d'alimentation de l'appareil avant de le nettoyer ou de l'entretenir.

Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l'humidité après chaque utilisation.
• Vérifiez que l'appareil est exempt de poussière et de saleté.
• N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l'appareil à l'abri de l'humidité.

Entretien semestriel

- Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l'unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.

- Vérifiez la mobilité des pièces et composants mobiles de l'appareil. Utilisez le spray silicone si nécessaire et selon les besoins.

Nous recommandons ce qui suit:

• Nettoyez l'appareil après utilisation.
• Utilisez un chiffon sec pour nettoyer le panneau de commande et les zones autour de l'interrupteur marche/arrêt.
• Utilisez un chiffon doux et propre et un détergent pour éliminer les marques et les saletés tenaces sur l'appareil.
• Conservez l'appareil dans un endroit sûr et sec, à l'abri de la chaleur et de l'eau.

ATTENTION!

- Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Nettoyage

Un nettoyage général de l'appareil prolongera sa durée de vie. Gardez l'appareil propre en le dépoussiérant régulièrement. Un entretien régulier prolongera la durée de vie de votre appareil et évitera les blessures ! Pour de plus amples informations, veuillez consulter le site https://www.virtufit.nl/service/faq/

DÉPANNAGE

L'écran n'affiche aucune valeur: Vérifiez que les câbles du capteur et de la console sont correctement fixés et non endommagés. Si cela ne résout pas le problème, pliez soigneusement le capteur.

Dispositif grince: Vérifiez que tous les boulons et écrous sont fermement serrés.

Les capteurs de main ne fonctionnent pas correctement: Lavez vos mains, séchez-les bien et testez à nouveau les capteurs de main. Si cela ne résout pas le problème, vérifiez si les câbles du guidon ne sont pas endommagés et s'ils sont correctement connectés au connecteur. Si cela ne corrige toujours pas le problème, remplacez la poignée.

La console ne fonctionne pas: S'il n'y a pas de signal, vérifiez que le câble est correctement connecté.

CONSOLE (FIG. A)

(1) MODE Appuyez sur "MODE" pour sélectionner les fonctions. Appuyez sur "MODE" et maintenez-le enfoncé pour remettre à zéro le temps, la distance et les calories.
(2) SCAN Appuyez sur "MODE" jusqu'à ce que "SCAN" s'affiche, le moniteur fait défiler les 6 fonctions : temps, vitesse, distance, ODO, calories, pouls. Chaque fonction est maintenue pendant 5 secondes.
• (3) TIME Ajoute la durée totale de l'entraînement.
• (4) SPEED Affiche la vitesse actuelle.
• (5) DIST Totalise la distance totale de la séance d'entraînement.
• (6) CALORIES Totalise les calories brûlées pendant toute la séance d'entraînement.
• (7) ODO La distance totale couverte par cette fonction se réfère aux périodes d'alimentation de la batterie.
(8) PULSE Appuyez sur "MODE" jusqu'à ce que "PULSE" apparaisse. Avant de pouvoir mesurer le pouls, placez la paume de vos mains sur les deux capteurs et après 6/7 secondes, le moniteur affiche la fréquence cardiaque actuelle en battements cardiaques par minute (BPM). ATTENTION! Si la mesure se bloque pendant le processus de mesure du pouls, la lecture peut être plus élevée pendant les 2 ou 3 premières secondes, puis elle revient à un niveau normal. La valeur de la mesure ne peut pas être considérée comme la base d'un traitement médical.

REMARQUE!

• Le moniteur s'éteint automatiquement si aucun signal n'est reçu dans les 4 minutes.
• Le moniteur s'allume automatiquement lorsqu'on appuie sur un bouton poussoir.
• Le moniteur commence automatiquement à calculer les valeurs lorsque l'exercice commence et arrête le calcul lorsque l'exercice est arrêté pendant 4 secondes.

DIRECTIVES DE FORMATION (FIG. B, 1-5)

Un programme d'entraînement réussi comprend un échauffement, l'entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez le programme d'entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d'entraînement. Après quelques mois, l'intensité de l'entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine.

L'échauffement

L'objectif d'un échauffement est de préparer le corps à l'entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d'activités: course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place.

Étirements

Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d'étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d'exercices d'étirement:

• Toe touch (Fig. B-1)
  • Inner thight stretch (Fig. B-2)
  • Hamstring stretch (Fig. B-3)
  • Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Retour au calme

Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l'entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.