ADBE-10345 - Appareil de musculation ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Banc de musculation et cage à squat
Marque	Adidas
Modèle	ADBE-10345
Dimensions (approx.)	150 x 120 x 200 cm
Poids (approx.)	55 kg
Matériau principal	Acier
Fonctions principales	Développé couché, squat, curl biceps, extensions triceps, etc.
Capacité de charge max.	300 kg (estimation)
Réglages	Dossier et siège ajustables en plusieurs positions
Accessoires inclus	Barre support, poids olympiques (non fournis), mousses, clips
Pieds antidérapants	Oui (embouts caoutchouc)
Roulettes de transport	Oui (2 roues)
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide, vérifier les boulons régulièrement
Sécurité	Écrous nylon et rondelles ressort pour éviter le desserrage
Pièces détachées disponibles	Oui, liste complète dans la notice
Réparabilité	Remplacement des pièces possible via service client
Garantie	2 ans (estimation)

FOIRE AUX QUESTIONS - ADBE-10345 ADIDAS

Quels exercices puis-je faire avec cet appareil ?

Vous pouvez réaliser des développés couchés, squats, curls biceps, extensions triceps, tractions (avec barre), et bien d'autres.

Quel est le poids maximum supporté par l'appareil ?

La capacité de charge maximale est estimée à 300 kg (utilisateur + poids). Vérifiez les limites dans votre notice.

Comment assembler le banc et la cage ?

Suivez les étapes dans la notice : commencez par les bases, puis les montants, et fixez tous les boulons avec les outils fournis. Serrez fermement.

Puis-je régler l'inclinaison du dossier ?

Oui, le dossier est réglable sur plusieurs positions via une goupille et une molette.

Comment entretenir l'appareil ?

Nettoyez régulièrement avec un chiffon humide et vérifiez que tous les boulons sont serrés. Lubrifiez les parties mobiles si nécessaire.

Quels sont les risques de sécurité ?

Utilisez toujours les clips de sécurité pour les poids, vérifiez la stabilité avant chaque séance, et ne dépassez pas la charge maximale.

Puis-je acheter des pièces de rechange ?

Oui, contactez le service client aux coordonnées indiquées dans la notice. Les pièces détachées sont disponibles (boulons, coussins, etc.).

L'appareil est-il adapté pour les squats ?

Oui, la cage à squat intégrée permet de faire des squats en toute sécurité grâce aux supports de barre réglables.

Quels outils sont nécessaires pour le montage ?

Une clé Allen est fournie. Vous aurez également besoin d'une clé à molette (non fournie) pour les écrous.

Puis-je utiliser des poids olympiques ?

Oui, les manchons olympiques sont inclus pour accepter les barres et poids de 50 mm de diamètre.

MODE D'EMPLOI ADBE-10345 ADIDAS

SPORTS UTILITY BENCH & SQUAT RACK

ADBE - 10345

22 M10x25 Allen Bolt Qty: 6

(23) M10x105 Allen Bolt Qty: 3

24 M10x100 Allen Bolt Qty: 2

25 M10x155 Allen Bolt Qty: 2

27 M8x25 Allen Bolt Qty: 6

28 M8x45 Allen Bolt Qty: 4

29 M10 Washer Qty: 26

30 M8 Washer Qty: 10

31 M10 Nylon Nut Qty: 13

33 M10 Spring Washer Qty: 19

34 M8 Spring Washer Qty: 10

No.	Part No. Description Qty.
1	FM-AD714S-SR-01	Main frame front	1
2	FM-AD714S-SR-02	Main frame back	1
3	FM-AD714S-SR-03	Back base tube	1
4	FM-AD714S-SR-04	Front base tube	1
5	FM-AD714S-SR-05	Leg tube	1
6	FM-AD714S-SR-06	Seat frame	1
7	FM-AD714S-SR-07	Seat adjustable plate	1
8	FM-AD714S-SR-08	Backrest adjustable plate	2
9	FM-AD714S-SR-09	Pad Tube	2
10	FM-AD714S-SR-10	Seat	1
11	FM-AD714S-SR-11	Backrest	1
12	FM-AD714S-SR-12	Backrest support tube	1
13	FM-AD714S-SR-13	Foot cap	4
14	FM-AD714S-SR-14	Φ25ntarge End Cap	2
15	FM-AD714S-SR-15	50x25 nFind Cap	2
16	FM-AD714S-SR-16	25 nFind Cap	4
17	FM-AD714S-SR-17	Wheel	2
18	FM-AD714S-SR-18	Knob	1
19	FM-AD714S-SR-19	Pull Pin	1
20	FM-AD714S-SR-20	Foam Roll	2
21	FM-AD714S-SR-21	Rubber Cover	2
22	FM-AD714S-SR-22	M10x25 nAft bolt	6
23	FM-AD714S-SR-23	M10x105 nAft bolt	3
24	FM-AD714S-SR-24	M10x100 nAft bolt	2
25	FM-AD714S-SR-25	M10x155 nAft bolt	2
26	FM-AD714S-SR-26	Rubber Cushion	1
27	FM-AD714S-SR-27	M8x25 mm Allen Bolt	6
28	FM-AD714S-SR-28	M8x45 mm Allen Bolt	4
29	FM-AD714S-SR-29	M10 Washer	26
30	FM-AD714S-SR-30	M8 Washer	14
31	FM-AD714S-SR-31	M10 Nylon Nut	13
32	FM-AD714S-SR-32	M8 Nylon Nut	2
33	FM-AD714S-SR-33	M10 Spring Washer	19
34	FM-AD714S-SR-34	M8 Spring Washer	10
35	FM-AD714S-SR-35	M8x40 xAthen Bolt	2
36	FM-AD714S-SR-36	Base tube	1
37	FM-AD714S-SR-37	Right stand tube	1
38	FM-AD714S-SR-38	Left stand tube	1
39	FM-AD714S-SR-39	Barbell holder	2
40	FM-AD714S-SR-40	Weight tube	2
41	FM-AD714S-SR-41	Olympic Sleeve	2
42	FM-AD714S-SR-42	Sleeve	2
43	FM-AD714S-SR-43	Φ25mm Round Inner Cap	2
44	FM-AD714S-SR-44	Lock Pin Knob	2
45	FM-AD714S-SR-45	Quick Clip Φ50mm	2
46	FM-AD714S-SR-46	Quick Clip Φ25mm	2
47		M5 Bolt	2
48		Allen Wrench	1

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