ADBE-10341 - Équipement de fitness ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Banc de musculation polyvalent
Marque	Adidas
Modèle	ADBE-10341
Dimensions (L x l x h)	140 x 50 x 80 cm (estimation)
Poids de l'équipement	35 kg (estimation)
Charge maximale utilisateur	150 kg (estimation)
Alimentation	Aucune (équipement manuel)
Réglages du dossier	Plusieurs positions inclinables (plat, incliné, décliné)
Réglages du siège	Hauteur réglable
Accessoires inclus	Rouleaux en mousse, poignées de jambe, roulettes de transport
Matériau principal	Acier
Revêtement	Mousse haute densité, similicuir
Entretien et nettoyage	Essuyer avec un chiffon humide et un détergent doux. Lubrifier les pièces mobiles avec de l'huile silicone.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane et stable. Ne pas dépasser la charge maximale. Vérifier régulièrement le serrage des boulons.
Pièces détachées et réparabilité	Liste complète des pièces fournie dans la notice. Contacter le service client pour commander des pièces de rechange.
Garantie	2 ans (estimation)
Informations générales	Banc de musculation conçu pour les entraînements à domicile. Permet divers exercices : développé couché, incliné, décliné, curl jambe, etc.

FOIRE AUX QUESTIONS - ADBE-10341 ADIDAS

Combien de temps faut-il pour assembler le banc ADBE-10341 ?

L'assemblage prend environ 30 à 60 minutes. Suivez les instructions étape par étape et utilisez les clés Allen fournies.

Quel est le poids maximum supporté par le banc ?

Le poids maximal de l'utilisateur est estimé à 150 kg, charge statique incluant le poids de l'utilisateur et des haltères.

Comment régler l'inclinaison du dossier ?

Le dossier se règle en plusieurs positions : plat, incliné (30°, 45°) et décliné. Utilisez la goupille de verrouillage pour sécuriser la position choisie.

Le banc dispose-t-il de fonctions pour les exercices de jambes ?

Oui, le banc est équipé de rouleaux en mousse et d'un tube de jambe pour effectuer des curls jambes ou des extensions.

Quels outils sont nécessaires pour le montage ?

Tous les outils nécessaires sont fournis dans l'emballage, notamment des clés Allen de différentes tailles. Aucun outil supplémentaire n'est requis.

Comment entretenir le banc pour prolonger sa durée de vie ?

Nettoyez régulièrement le rembourrage avec un chiffon humide et un détergent doux. Lubrifiez les articulations et les pièces mobiles avec de l'huile silicone tous les 3 mois.

Le banc est-il stable sur les sols en bois ?

Oui, grâce à ses embouts en caoutchouc, le banc ne glisse pas et protège le sol. Assurez-vous que la surface est plane.

Puis-je utiliser le banc pour des exercices de musculation intensifs ?

Oui, le banc est conçu pour un usage domestique intensif. Respectez la charge maximale et vérifiez régulièrement le serrage des boulons.

Comment contacter le service client en cas de pièce manquante ?

Référez-vous à la notice pour les coordonnées selon votre région : RFE Europa Ltd. pour l'Europe, RFE Asia Pacific pour l'Asie, etc. Vous pouvez envoyer un email ou appeler le numéro indiqué.

Le banc peut-il être déplacé facilement ?

Oui, le banc est équipé de deux roues de transport. Inclinez-le légèrement vers l'arrière et roulez-le pour le déplacer sans effort.

MODE D'EMPLOI ADBE-10341 ADIDAS

SPORTS UTILITY BENCH ADBE - 10341

Technical line drawing of a mechanical lifting device with no visible text or symbols

22 M10x25 Allen Bolt Qty: 4

Simple line drawing of a bolt with a flange and threaded shaft (no text or symbols)

23 M10x105 Allen Bolt Qty: 3

Simple line drawing of a bolt with a flanged end and threaded shaft (no text or symbols)

24 M10x100 Allen Bolt Qty: 2

Simple line drawing of a long rod with a small protrusion on the left end, no text or symbols present.

25 M10x155 Allen Bolt Qty: 2

⑳ M8x25 Allen Bolt Qty: 6

Simple line drawing of a bolt with no text or symbols

28 M8x45 Allen Bolt Qty: 4

⑲29 M10 Washer Qty: 20

30 M8 Washer Qty: 10

③1 M10 Nylon Nut Qty: 9

③3 M10 Spring Washer Qty: 13

③4 M8 Spring Washer Qty: 10

Mechanical linkage assembly diagram showing articulated arms and mounting components (no text or labels)

Line drawings of an adjustable wrench and a hand holding a wrench (no text or symbols)

Technical illustration of a gym bench with adjustable arms and legs (no text or symbols)

No.	Part No. Description Qty.
1	FM-AD714S-01	Main frame front	1
2	FM-AD714S-02	Main frame back	1
3	FM-AD714S-03	Back base tube	1
4	FM-AD714S-04	Front bas e tube	1
5	FM-AD714S-05	Leg tube	1
6	FM-AD714S-06	Seat frame	1
7	FM-AD714S-07	Seat adjustable plate	1
8	FM-AD714S-08	Backrest Tube	2
9	FM-AD714S-09	Pad Tube	2
10	FM-AD714S-10	Seat	1
11	FM-AD714S-11	Backrest	1
12	FM-AD714S-12	Backrest support tube	1
13	FM-AD714S-13	Foot cap	4
14	FM-AD714S-14	Φ25mm Round Inner Cap	2
15	FM-AD714S-15	50x25 End Cap	2
16	FM-AD714S-16	25 End Cap	4
17	FM-AD714S-17	Wheel	2
18	FM-AD714S-18	Knob	1
19	FM-AD714S-19	Pull Pin	1
20	FM-AD714S-20	Foam Roll	2
21	FM-AD714S-21	Rubber Cover	2
22	FM-AD714S-22	M10x25 Allen Bolt	4
23	FM-AD714S-23	M10x105 Allen Bolt	3
24	FM-AD714S-24	M10x100 Allen Bolt	2
25	FM-AD714S-25	M10x155 Allen Bolt	2
26	FM-AD714S-26	Rubber Cushion	1
27	FM-AD714S-27	M8x25 Allen Bolt	6
28	FM-AD714S-28	M8x45 Allen Bolt	4
29	FM-AD714S-29	M10 Washer	20
30	FM-AD714S-30	M8 Washer	14
31	FM-AD714S-31	M10 Nylon Nut	9
32	FM-AD714S-32	M8 Nylon Nut	2
33	FM-AD714S-37	M10 Spring Washer	13
34	FM-AD714S-38	M8 Spring Washer	10
35	FM-AD714S-35	M8x40 Allen Bolt	2
36		Allen Wrench	1

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RFE Europa Ltd. 8 Clarendon Drive, Wymbush, Milton Keynes, MK8 8ED.

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Europe:

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APAC (excluding Australia):

RFE Asia Pacific, 2608-1609, 1 Hung To Road, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong.

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Australia:

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