ADBE-10436 - Équipement de fitness ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Banc de musculation polyvalent
Marque	Adidas
Modèle	ADBE-10436
Dimensions approximatives (L x l x h)	130 x 50 x 45 cm
Poids net	25 kg
Charge maximale utilisateur	150 kg
Alimentation	Aucune (manuelle)
Matériaux principaux	Acier, mousse (EPDM), plastique ABS
Fonctions principales	Développé couché, incliné, décliné, exercices pour jambes et abdominaux
Réglages	Dossier multi-positions (3 inclinaisons), siège réglable, repose-jambes
Accessoires inclus	Barre de traction, repose-barre, rouleaux en mousse, poignées
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon humide et un détergent doux. Lubrifier les pièces mobiles avec de l'huile silicone.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane et stable. Vérifier régulièrement le serrage des boulons. Ne pas dépasser la charge maximale.
Pièces détachées et réparabilité	Les pièces de rechange (boulons, écrous, mousses, caches) sont disponibles via le service client Adidas. Réparations possibles avec des outils de base.
Garantie	2 ans (pièces et main-d'œuvre)
Service client	Voir les coordonnées dans la notice (RFE Europa, etc.)

FOIRE AUX QUESTIONS - ADBE-10436 ADIDAS

Comment assembler le banc ADBE-10436 ?

Suivez les étapes du manuel d'assemblage : commencez par le cadre principal, fixez le support du dossier, puis le siège. Utilisez la clé Allen fournie pour serrer tous les boulons. Assurez-vous que toutes les vis sont bien serrées avant utilisation.

Quelle est la capacité de poids maximale ?

Le banc supporte jusqu'à 150 kg pour l'utilisateur, hors poids des haltères. Ne dépassez jamais cette limite pour éviter tout risque de dommage ou de blessure.

Comment régler l'inclinaison du dossier ?

Tirez sur la goupille de verrouillage en L située sous le dossier, ajustez à l'angle souhaité (plat, incliné ou décliné), puis relâchez la goupille pour verrouiller.

Le banc est-il stable sur un tapis de sol ?

Oui, mais il est recommandé de placer le banc sur une surface dure et plane. Les embouts en caoutchouc sous les pieds assurent une bonne adhérence et protègent le sol.

Comment nettoyer et entretenir le banc ?

Utilisez un chiffon doux humide avec un savon doux. Évitez les solvants agressifs. Pour les parties métalliques, lubrifiez les pièces mobiles avec de l'huile silicone tous les 3 mois.

Puis-je utiliser le banc pour des exercices de musculation avec haltères ?

Oui, le banc est conçu pour le développé couché et d'autres exercices avec haltères. Utilisez les supports de barre prévus et commencez avec des poids légers pour tester la stabilité.

Que faire si un boulon se desserre ?

Resserrez-le avec la clé Allen fournie. Vérifiez régulièrement tous les boulons et écrous (M6, M8, M10, M12) pour garantir la sécurité. Si un boulon est perdu, commandez un remplacement auprès du service client.

Le banc est-il garanti ?

Oui, Adidas offre une garantie de 2 ans contre les défauts de fabrication. Conservez la preuve d'achat et contactez le service client de votre région pour toute réclamation.

Puis-je acheter des pièces de rechange ?

Oui, les pièces de rechange comme les rouleaux en mousse, les embouts et les fixations sont disponibles sur demande. Référez-vous à la liste des pièces dans la notice et contactez le service client.

Comment plier ou ranger le banc ?

Le banc ADBE-10436 n'est pas pliable. Pour le ranger, démontez les parties amovibles (siège, dossier) et rangez-le verticalement contre un mur dans un endroit sec.

MODE D'EMPLOI ADBE-10436 ADIDAS

adidas

ESSENTIAL UTILITY BENCH ADBE - 10436

Technical line drawing of a balance exercise machine (no text or symbols)

Simple line drawing of a long cylindrical object with a small protrusion on the left end, no text or symbols present.

⑫ M12x170mm Bolt Qty: 1

Simple line drawing of a bolt with a flange and threaded shaft (no text or symbols)

⑬ M10 x 85mm Bolt Qty: 1

⑭ M8 x 50mm Bolt Qty: 2

⑮ M8 x 25mm Bolt Qty: 3

⑯ M6 x 40mm Bolt Qty: 4

⑰ M12 Nylon Locknut Qty: 1

⑱ M10 Nylon Locknut Qty: 1

⑲ M8 Nylon Locknut Qty: 3

Simple line drawing of a bent pipe or elbow joint with a small circular end (no text or symbols)

②3 L-shaped Lock Pin

⑳ M12 Washer Qty: 2

②1 M10 Washer Qty: 2

⑳ M8 Washer Qty: 8

⑲29 M12 Spring washer Qty: 1

③0 M10 Spring washer Qty: 1

③1 M8 Spring washer Qty: 5

③2 M6 Washer Qty: 4

Simple line drawing of an L-shaped pipe or elbow joint (no text or symbols)

Allen Wrench

⑫ × 1 M12 × 170 mm ⑬ × 4 M6 × 40 mm ⑰ × 1 M12 ⑲ × 2 M12 ⑳ × 1 M12 ⑴ × 4 M6 ⑫ 17 29 20 32 16 04 05 32 16 02 04 32 20 12 17 01 32 16 32 16

⑭ 1 × 2 M8 × 50 mm ⑫ 22 ○ × 2 M8 ⑬ 31 ○ × 2 M8 08 01 31 22 31 14

Technical diagram of a mechanical lifting device with labeled components and parts

Line drawing of a gym exercise apparatus with adjustable arms and legs (no text or symbols)

Technical diagram of a mechanical assembly with numbered components and labeled parts

No. Part No. Description Qty.
1	PFMCS704-01	Center Support	1
2	PFMCS704-02	Back Support Frame	1
3	PFMCS704-03	Front Frame	1
4	PFMCS704-04	Backrest Support	2
5	PFMCS704-05	Incline Support	1
6	PFMCS704-06	Foam Tube	1
7	PFMCS704-07	Cross Tube	1
8	PFMCS704-08	Seat	1
9	PFMCS704-09	Backrest	1
10	PFM504-15	Roam Roll	4
11	PFM504-16	Foam Grip	2
12	PFMCS704-10	M12x170mm Bolt	1
13	PFMH1004-19	M10x85mm Bolt	1
14	PFM504-21	M8x50mm Bolt	2
15	PFM504-22	M8x25mm Bolt	3
16	PFM2240-24	M6x40mm Bolt	4
17	PRK3E-04	M12 Nylon Locknut	1
18	PRK1-05	M10 Nylon Locknut	1
19	PHHKRK6-10	M8 Nylon Locknut	3
20	PRK3E-05	M12 Washer	2
21	PRK1-06	M10 Washer	2
22	PFM2006-27	M8 Washer	8
23	PFM504-24	L-shaped Lock Pin	1
24	PFMCS704-11	30x60mm Square End Cap	2
25	PRKCB3-05	30x60mm Square Inner Cap	2
26	PFM2240-32	25mm Square End Cap	2
27	PRK1-03	25mm Round Inner Cap	4
28	PFMH1001-36	Knob	1
29	PFMCS704-12	M12 Spring washer	1
30	FMAD613-06	M10 Spring washer	1
31	FMAD613-07	M8 Spring washer	5
32	PFMS80-22	M6 Washer	4
33	PFMALLEN	Allen Wrench	1

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RFE Europa Ltd. 8 Clarendon Drive, Wymbush, Milton Keynes, MK8 8ED.

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APAC (excluding Australia):

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Australia:

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