Watch 4 - Smartwatch HONOR - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristique	Détails
Type de produit	Smartwatch
Écran	Écran AMOLED, taille de 1,75 pouces, résolution 480 x 192 pixels
Connectivité	Bluetooth 5.0, compatibilité avec Android et iOS
Capteurs	Fréquence cardiaque, SpO2, suivi du sommeil, accéléromètre, gyroscope
Autonomie de la batterie	Jusqu'à 14 jours selon l'utilisation
Résistance à l'eau	5 ATM (résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres)
Fonctionnalités de santé	Suivi de la fréquence cardiaque, suivi du sommeil, suivi de l'oxygène dans le sang
Fonctionnalités sportives	Plusieurs modes d'entraînement, suivi des activités physiques
Notifications	Notifications d'appels, messages, applications
Compatibilité des applications	Compatible avec les applications de fitness et de santé
Poids	Environ 30 grammes
Matériaux	Boîtier en aluminium, bracelet en silicone
Maintenance	Nettoyage régulier, mise à jour du firmware via l'application
Sécurité	Verrouillage de l'écran, protection contre les chocs et l'eau
Informations générales	Garantie de 2 ans, assistance technique disponible

FOIRE AUX QUESTIONS - Watch 4 HONOR

Comment synchroniser ma HONOR Watch 4 avec mon smartphone ?

Téléchargez l'application 'Huawei Health' sur votre smartphone, ouvrez l'application et suivez les instructions pour ajouter un nouvel appareil. Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre téléphone.

Pourquoi ma HONOR Watch 4 ne se charge-t-elle pas ?

Vérifiez que le câble de chargement est correctement connecté à la montre et à une source d'alimentation. Assurez-vous également que les contacts de charge de la montre sont propres et exempts de débris.

Comment réinitialiser ma HONOR Watch 4 aux paramètres d'usine ?

Accédez à l'application 'Paramètres' sur votre montre, sélectionnez 'Système', puis 'Réinitialiser'. Confirmez votre choix pour réinitialiser la montre.

Comment mettre à jour le logiciel de ma HONOR Watch 4 ?

Assurez-vous que votre montre est connectée à votre smartphone via l'application 'Huawei Health'. Allez dans 'Paramètres', puis 'Mises à jour du système' pour vérifier et installer les mises à jour disponibles.

Ma HONOR Watch 4 ne se connecte pas au Wi-Fi, que faire ?

Vérifiez que le Wi-Fi est activé dans les paramètres de la montre et que vous entrez le bon mot de passe. Essayez également de redémarrer la montre et de vous rapprocher du routeur.

Comment changer le cadran de ma HONOR Watch 4 ?

Appuyez longuement sur le cadran principal de votre montre, puis faites défiler les cadrans disponibles et sélectionnez celui que vous souhaitez utiliser.

Comment suivre mes activités sportives avec ma HONOR Watch 4 ?

Accédez à l'application 'Activité' sur votre montre, choisissez le type d'activité que vous souhaitez suivre et commencez votre séance. La montre enregistrera automatiquement vos données.

Pourquoi les notifications ne s'affichent-elles pas sur ma HONOR Watch 4 ?

Assurez-vous que les notifications sont activées dans l'application 'Huawei Health' et que les autorisations nécessaires sont accordées. Vérifiez également que la montre est bien connectée à votre smartphone.

Comment mesurer ma fréquence cardiaque avec la HONOR Watch 4 ?

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, accédez à l'application 'Fréquence cardiaque' sur votre montre et suivez les instructions à l'écran. Assurez-vous que la montre est bien ajustée au poignet.

Ma HONOR Watch 4 est lente, que faire ?

Essayez de redémarrer la montre. Si le problème persiste, pensez à supprimer les applications inutilisées ou à réinitialiser la montre aux paramètres d'usine.

MODE D'EMPLOI Watch 4 HONOR

HONOR Watch 4 Guide de l'utilisateurSommaire Prise en main Apprendre à connaître votre montre 1 Poer votre montre correctement 1 Allumer/éteindre et redémarrer votre montre 2 Gestes 2 Association avec un téléphone 4 Apprendre à connaître le bouton 5 Charger votre montre 5 Exercice Démarrer un entraînement 7 Personnalisation de la liste des entraînements 8 Saut à la corde 9 Suivre un cours d'entraînement 9 Exercice basé sur des instructions animées 9 Courir avec un compagnon viuel 10 Brûler ecacement vos graisses grâce à des instructions audio

Visualiser les historiques d'entraînement 11 Achage des historiques d'activité quotidienne 11 Parcours précis 12 Achage de votre parcours d'entraînement 12 Santé Mesurer votre thme cardiaque 14 Sueiller la qualité de votre sommeil 15 Prédire votre cycle menstruel 16 Mesurer votre SpO₂ 17 Mesurer votre âge de forme physique 18 Tester votre stress 18 Exercices respiratoires 19 Alee de sédentarité 20 Assistant Passer un appel

Répondre à un appel 21 Lire un morceau 22 Obturateur à distance 23 Consultation de la météo 23 Dénir une alarme 24 Boussole 25 iLampe-torche 25 Trouver votre téléphone en utilisant votre montre 25 Trouver votre montre en utilisant votre téléphone 25 Plus de conseils Changer le bracelet 27 Réglage de l'heure et de la langue 29 Connecter votre montre à des écouteurs 29 Changer le cadran de montre 29 Dénir un cadran de veille (AOD) 31 Réglage de l'achage et de la luminosité de l'écran 31 Réglage du volume 31 Réglage de la force de vibration 32 Activer Ne pas déranger 32 Verrouillage et déverrouillage de l'écran 32 Achage des informations sur l'appareil 33 Mettre à jour votre version 33 Nettoyage et entretien 34 Sommaire iiPrise en main Apprendre à connaître votre montre Numéro Description 1 Microphone 2 Haut-parleur 3 Bouton 4 Capteur de thme cardiaque 5 Po de charge Poer votre montre correctement Assurez-vous que l'arrière de votre montre est propre et sec, et ajustez le bracelet pour que votre montre s'adapte paaitement et confoablement à votre poignet. Ne mettez pas de lm protecteur au dos de votre montre, car cela pourrait obstruer le capteur et entraîner des mesures inexactes ou infructueuses du thme cardiaque, de la SpO₂, du sommeil et d'autres données de sueillance. 1• Votre montre utilise des matériaux non toxiques qui ont passé des tests d'allergie cutanée stricts. Vous pouvez être tranquille lorsque vous la poez. Si vous ressentez une gêne cutanée lorsque vous la poez, retirez-la et consultez un médecin.

• Pour garantir l'exactitude des résultats de sueillance, poez votre montre à au moins un doigt de votre poignet. Ne la poez pas trop lâche ou trop serrée, mais assurez-vous qu'elle est bien xée pendant une séance d'entraînement. Allumer/éteindre et redémarrer votre montre Allumer

• Maintenez enfoncé le bouton pour allumer votre montre.

• Si elle est éteinte, elle se rallumera automatiquement si vous la chargez. Éteindre

• Appuyez et maintenez le bouton et appuyez sur Éteindre sur l'écran de redémarrage/ mise hors tension.

• Appuyez sur le bouton et sélectionnez Paramètres > Système > Éteindre.

Si le niveau de la batterie est extrêmement bas, votre montre vibrera puis s'éteindra automatiquement. Redémarrer

Appuyez et maintenez le bouton et appuyez sur Redémarrer sur l'écran de redémarrage/ mise hors tension.

Appuyez sur le bouton et sélectionnez Paramètres > Système > Redémarrer. Forcer le redémarrage Appuyez et maintenez le bouton enfoncé pendant au moins 16 secondes pour forcer le redémarrage de votre montre. Gestes Vous pouvez appuyer ou appuyer et maintenir sur l'écran et faire glisser vers le haut/bas ou vers la droite/gauche. Geste Description Fonctionnalité Prise en main 2Appuyer Sélectionner et conrmer. Appuyer et maintenir Changer le cadran de la montre (en appuyant et maintenant sur l'écran du cadran de la montre). Faire glisser vers la droite

• Acher la cae de l'appareil (en faisant glisser vers la droite sur l'écran du cadran de la montre).

• Revenir à l'écran précédent. Faire glisser vers la gauche Acher la cae de l'appareil (en faisant glisser vers la gauche sur l'écran du cadran de la montre). Faire glisser vers le haut

• Acher les notications de messages (en faisant glisser vers le haut sur l'écran du cadran de la montre).

• Acher plus de fonctionnalités et d'informations. Prise en main 3Faire glisser vers le bas

• Acher le menu des raccourcis (en faisant glisser vers le bas sur l'écran du cadran de la montre).

• Acher plus de fonctionnalités et d'informations. Association avec un téléphone Android 1 Installez HONOR Santé. Pour télécharger et installer la dernière version de l'application HONOR Santé, veuillez scanner le QR code.

Ouvrez HONOR Santé, appuyez sur Moi > Connexion au Compte HONOR et connectez-vous en saisissant le compte et le mot de passe. 3 Allumez votre montre et sélectionnez la langue. 4 Placez votre montre près de votre téléphone. Ouvrez l'application Health et accédez àAppareil > Ajouter un appareil. Ensuite, l'application recherchera automatiquement les appareils disponibles. Sélectionnez la montre cible et associez-la en suivant les instructions à l'écran. 5 Si une demande d'association apparaît sur votre montre, appuyez sur et conrmez l'association sur votre téléphone.

• Si vous ne voyez pas la montre dans la liste des appareils disponibles trouvés automatiquement, appuyez sur > Scanner, scannez le QR code sur la montre et associez-la en suivant les instructions à l'écran.

• Une fois l'association réussie, votre montre achera le succès de l'association, et vous pourrez commencer à explorer plus de fonctionnalités de votre montre. Si l'association a échoué, votre montre achera l'échec et reviendra à l'écran de mise sous tension. iOS 1 Installez HONOR Santé. Pour télécharger et installer la dernière application HONOR Santé, veuillez scanner le QR code. Prise en main 42 Ouvrez HONOR Santé, appuyez sur Moi > Connexion au Compte HONOR et connectez-vous en saisissant le compte et le mot de passe. 3 Allumez votre montre et sélectionnez la langue. 4 Placez votre montre près de votre téléphone. Ouvrez l'application Health et accédez àAppareil > Ajouter un appareil. Ensuite, sélectionnez la montre cible dans la liste pour l'associer. 5 Ceaines montres doivent être associées avec votre téléphone via Bluetooth. Dans ce cas, connectez-les sur l'écran des paramètres Bluetooth en suivant les instructions à l'écran. Si une demande d'association apparaît sur votre montre, appuyez sur

conrmez l'association sur votre téléphone. Apprendre à connaître le bouton Fonctionnalité du bouton Action Fonctionnalité Appuyer sur le bouton • Réveiller l'écran lorsqu'il est éteint.

• Accéder à l'écran de la liste des applications (si vous êtes sur l'écran du cadran de montre).

• Revenir à l'écran du cadran de montre (si vous n'êtes pas sur l'écran du cadran de montre). Appuyer et maintenir le bouton

• Allumer votre montre si elle est éteinte.

• Accéder à l'écran de redémarrage/mise hors tension (appuyez et maintenez le bouton pendant trois secondes si votre montre est allumée). Charger votre montre Charge 1 Connectez le socle de charge, le câble de charge et l'adaptateur secteur (les deux premiers sont intégrés pour ceaines montres), puis branchez l'adaptateur secteur. 2 Posez votre montre sur le socle de charge et assurez-vous que votre montre et le socle sont alignés. Attendez que l'icône de chargement apparaisse sur l'écran de votre montre. Prise en main 5• Nous vous recommandons d'utiliser un adaptateur HONOR, le po USB d'un ordinateur ou un adaptateur secteur de marque autre que HONOR conforme aux lois et réglementations régionales ou nationales correspondantes ainsi qu'aux normes de sécurité régionales et internationales. D'autres adaptateurs secteur et batteries externes qui ne répondent pas aux normes de sécurité correspondantes peuvent entraîner des problèmes tels qu'une charge lente, une sous-charge et une surchaue. Soyez prudent lorsque vous les utilisez.

• Gardez la suace du po de charge et du socle de charge sèche et propre pour éviter les cous-circuits ou autres risques. Ne chargez pas et n'utilisez pas votre montre dans un environnement dangereux et assurez-vous qu'il n'y a rien d'inammable ou d'explosif à proximité. Avant d'utiliser le socle de charge, assurez-vous qu'il n'y a pas de liquide résiduel ou de corps étranger sur le po USB du socle de charge. Tenez le socle de charge à l'éca des liquides et des matériaux inammables. Ne touchez pas les contacts métalliques du socle de charge lorsqu'il est utilisé pour la charge.

• Une fois votre montre complètement chargée, l'indicateur achera 100 % et la charge s'arrêtera automatiquement. La charge continuera si votre montre n'est pas complètement chargée et l'adaptateur secteur est branché.

• Le socle de chargement a tendance à attirer les objets métalliques car il est magnétique. Il est donc nécessaire de vérier et de nettoyer le socle avant utilisation. N'exposez pas le socle de charge à des températures élevées pendant une période prolongée, car cela pourrait le démagnétiser ou provoquer d'autres problèmes. Vérier le niveau de la batterie Méthode 1 : faites glisser vers le bas sur l'écran du cadran de montre et vériez le niveau de la batterie dans le menu déroulant. Méthode 2 : vériez le niveau de la batterie sur l'écran indicateur pendant la charge. Méthode 3 : vériez le niveau de la batterie sur un cadran de montre qui peut l'acher. Méthode 4 : vériez le niveau de la batterie sur la page de détails de l'appareil dans HONOR Santé. Prise en main 6Exercice Démarrer un entraînement Démarrer un d'entraînement sur votre montre 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement. 2 Sélectionnez un cours ou un mode d'entraînement. Vous pouvez également sélectionner Personnaliser pour ajouter et sélectionner un autre entraînement. Appuyez sur dans un mode d'entraînement pour dénir l'objectif et le rappel (disponible pour ceains modes d'entraînement). 3 Touchez l'icône Démarrer pour démarrer un entraînement. Pour un entraînement en extérieur, attendez que les coordonnées GPS soient trouvées.

Pendant l'entraînement, vous pouvez eectuer les opérations suivantes :

• Faites glisser vers la gauche ou la droite pour passer aux paramètres, aux données d'entraînement ou à l'écran de musique.
• Sur l'écran des paramètres, vous pouvez mettre en pause, reprendre ou terminer l'entraînement, verrouiller ou déverrouiller l'écran et régler le volume des instructions audio.

• Sur l'écran des données d'entraînement, faites glisser vers le haut ou vers le bas pour acher les données d'entraînement.

• Sur l'écran des données d'entraînement, appuyez et maintenez l'écran et appuyez sur le type de données d'entraînement aché sur l'écran personnalisé en temps réel. (Ceaines données ne peuvent pas être personnalisées et modiées.)

Faites glisser vers la gauche ou la droite et appuyez sur sur l'écran des paramètres pour terminer l'entraînement. Achage des données d'entraînement Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Historique d'entraînement pour acher les détails d'un historique d'entraînement. Les éléments d'un historique détaillé varient selon le mode d'entraînement. Détection automatique de l'état de l'entraînement et démarrage d'un entraînement Votre montre peut reconnaître automatiquement l'état de l'entraînement et vous rappeler de démarrer un entraînement sur votre montre. 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Paramètres d'entraînement et activez Détection auto. 2 Si votre montre détecte que vous faites de l'exercice mais que vous n'avez pas sélectionné de mode d'entraînement, elle vous rappellera de démarrer un entraînement. Vous pouvez ignorer le rappel ou appuyer pour démarrer l'entraînement. 7• Actuellement, les modes d'entraînement suivants peuvent être automatiquement détectés : Marche en intérieur, Marche en extérieur, Course en intérieur, Course en extérieur, Vélo elliptique et Rameur. Repoez-vous à l'écran réel de votre montre.

• Votre montre détectera automatiquement et vous rappellera de commencer un entraînement si la posture, la durée (environ 10 minutes pour la marche et 3 minutes pour les autres entraînements) et les caractéristiques d'intensité sont respectées. Démarrer un entraînement sur HONOR Santé Pour commencer à courir et d'autres modes d'entraînement sur HONOR Santé, vous devez être en possession de votre téléphone et de votre montre et vous assurer que votre téléphone et montre sont correctement connectés. 1 Ouvrez l'application Health et accédez àExercice, sélectionnez le mode d'entraînement cible et appuyez sur l'icône Démarrer.

Après le début de l'entraînement, votre montre achera le thme cardiaque, la vitesse, la durée et d'autres données. Achage des données d'entraînement sur HONOR Santé Ouvrez l'application Health et accédez àExercice, sélectionnez le mode d'entraînement cible et appuyez sur données cumulées pour acher les données détaillées de l'entraînement. Personnalisation de la liste des entraînements Vous pouvez ajouter un entraînement au besoin pour une utilisation facile. Ajout d'un entraînement Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement, faites glisser vers le haut et appuyez sur Personnaliser > Ajouter pour ajouter un entraînement à la liste de l'application d'entraînement. Suppression d'un entraînement Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement, appuyez sur le de l'entraînement cible pour accéder à l'écran des paramètres. Appuyez ensuite sur Supprimer. Trier les entraînements Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement > Personnaliser et appuyez sur d'un entraînement pour ajuster son ordre. Vous pouvez déplacer les entraînements courants vers le haut de la liste de l'application d'entraînement. Exercice 8Saut à la corde 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement. 2 Appuyez sur Saut à la corde pour accéder à l'écran des préparations. Vous pouvez appuyer sur ou pour sélectionner le mode Libre ou Évaluation. Si le saut à la corde ne gure pas dans la liste des entraînements, appuyez sur Personnaliser pour l'ajouter. 3 Appuyez sur l'icône de démarrage pour commencer à sauter à la corde. 4 Pendant le saut à la corde, vous pouvez eectuer les opérations suivantes :

• Faites glisser vers la gauche ou la droite pour passer aux paramètres, aux données d'entraînement ou à l'écran de musique.

• Sur l'écran des paramètres, vous pouvez mettre en pause, reprendre ou arrêter un entraînement, verrouiller ou déverrouiller l'écran et régler le volume des invites pendant un entraînement.

Sur l'écran des données d'entraînement, faites glisser vers le haut ou vers le bas pour acher les données d'entraînement. 5 Faites glisser vers la gauche ou la droite et appuyez sur sur l'écran des paramètres pour arrêter un entraînement. En mode d'évaluation, un entraînement s'arrête automatiquement après une minute d'exercice. Suivre un cours d'entraînement Votre montre intègre des cours de course à pied aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé ainsi que des instructions vocales en temps réel par des entraîneurs viuels. Vous pouvez facilement démarrer et vous améliorer à l'aide d'un entraînement audio scientique. 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement > Course guidée. 2 Sélectionnez un cours de course à pied et commencez à vous entraîner avec les instructions audio de votre montre. Exercice basé sur des instructions animées Votre montre intègre des cours de tness et des instructions animées par un entraîneur viuel. Vous pouvez facilement vous mettre en forme grâce au cours scientique et aux instructions audio détaillées dans les diérents types de cours. Exercice 91 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement > Cours de tness. 2 Sélectionnez un cours de tness et commencez à vous entraîner avec les instructions audio et animées de votre montre. Mettez à niveau HONOR Santé et votre montre aux dernières versions pour utiliser cette fonctionnalité. Courir avec un compagnon viuel Dans les scénarios de course en extérieur, activez Compagnon intelligent pour courir avec un compagnon viuel. Cela vous aide à comprendre l'éca entre votre allure actuelle et votre objectif. Vous n'avez pas à vous soucier de courir trop vite ou trop lentement, car vous serez toujours à une allure et à un thme appropriés. 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement. 2 À la droite de Course en extérieur, appuyez sur . Ensuite, activez Compagnon intelligent et dénissez Objectif d'allure.

Revenez à la liste de l'application, appuyez sur Course en extérieur et accédez à l'écran de course.

Pendant l'entraînement, faites glisser vers la gauche ou la droite pour passer à l'écran des paramètres ou des données d'entraînement, et faites glisser vers le haut ou vers le bas pour acher plus de données. Le compagnon viuel peut acher l'éca entre l'état actuel de l'entraînement et l'objectif. Brûler ecacement vos graisses grâce à des instructions audio Votre montre sueille intelligemment votre graisse corporelle, votre pourcentage de glucides et d'autres changements pendant les entraînements en plein air, visualise les données de brûlage des graisses et propose des instructions audio pour un brûlage ecace des graisses, vous rapprochant ainsi de votre objectif. 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement. 2 Appuyez sur à la droite de Course en extérieur et activez Brûlage rapide des graisses. 3 Revenez à la liste de l'application, appuyez sur Course en extérieur et accédez à l'écran de course. 4 Pendant l'entraînement, maintenez votre fréquence cardiaque dans la plage indiquée par l'audio pour brûler les graisses. Faites glisser pour passer à l'écran des données de brûlage des graisses. 5 Après l'entraînement, vous pouvez consulter les détails de brûlage des graisses. Exercice 10Mettez à niveau votre montre à la dernière version pour proter de plus d'expériences premium. Visualiser les historiques d'entraînement Votre montre enregistre vos entraînements an que vous puissiez facilement visualiser vos peormances sur diérents types d'entraînement, vous encourageant à atteindre votre objectif de forme avec des données professionnelles. Visualisation sur votre montre Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Historique d'entraînement pour acher les détails d'un historique d'entraînement. Les éléments d'un historique détaillé varient selon le type d'entraînement. Vous pouvez acher jusqu'à 10 historiques dans Historique d'entraînement sur votre montre. Les historiques les plus anciens seront écrasés mais ne pourront pas être supprimés manuellement. Vous pouvez eacer les historiques d'entraînement en restaurant les paramètres d'usine de votre montre, mais cette opération eacera également d'autres paramètres et données sur votre montre. Procédez avec prudence. Visualisation sur l'application Ouvrez l'application Health et accédez àSanté et sélectionnez Plus d\'historiques pour accéder à toutes les données d'entraînement. Ensuite, sélectionnez l'historique cible et achez ses détails. Achage des historiques d'activité quotidienne Votre montre enregistrera vos activités quotidiennes pour que vous puissiez les suivre. Visualisation sur votre montre Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Historique d'activité et faites glisser pour acher les pas, la durée de l'activité, les calories brûlées, les heures d'activité et la distance. Les trois anneaux dans l'historique d'activité représentent les éléments suivants :

1. Pas : indique le nombre de pas que vous avez fait ce jour-là ; l'objectif par défaut est

de 10 000 pas, ce qui peut être modié dans HONOR Santé.

2. Durée de l'activité (en minutes) : indique le temps que vous avez consacré à un

exercice modéré à vigoureux ce jour-là. L'objectif par défaut est de 30 minutes. Ce paramètre dépend de votre cadence et de votre thme cardiaque. Exercice

113. Calories d'activité : votre montre sueille automatiquement votre activité et

enregistre les calories brûlées en conséquence. Vous pouvez modier l'objectif dans HONOR Santé. Visualisation sur l'application Si votre montre est connectée à HONOR Santé, vous pouvez consulter les historiques détaillés des pas, de la distance, etc., sur l'écran de santé de HONOR Santé. Parcours précis Votre montre prend en charge les enregistrements de parcours et de retour. Après le début d'un entraînement ou après avoir atteint la destination, vous pouvez activer Trajet de retour pour revenir à un arrêt le long du parcours ou activer Ligne droite pour revenir directement au point de dépa.

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement.

Commencez un entraînement en extérieur (comme une marche en extérieur, une course en extérieur et du cyclisme en extérieur).

Faites glisser vers la gauche pendant l'entraînement et sélectionnez Trajet de retour ou Ligne droite pour revenir à un arrêt le long du parcours ou au point de dépa selon les instructions du parcours.

• Mettez à niveau votre montre à la dernière version pour proter de plus d'expériences premium de navigation.

• Vous pouvez appuyer sur ou sur l'écran Parcours de retour pour eectuer un zoom avant ou arrière sur le parcours.

• La fonctionnalité de parcours de retour n'est disponible que pendant un entraînement en extérieur et devient indisponible une fois l'entraînement terminé.

• Les informations de parcours fournies par la fonctionnalité de parcours de retour sont uniquement à titre de référence et ne constituent pas la seule base de votre retour. Vous pouvez également vous référer aux conditions routières réelles. Achage de votre parcours d'entraînement Votre montre prend en charge le GPS indépendant. Après avoir été déconnectée de votre téléphone, votre montre peut toujours enregistrer le parcours de votre entraînement, comme la course, la marche et le cyclisme en extérieur. Si votre montre est reconnectée à votre téléphone, les données d'entraînement seront automatiquement synchronisées avec HONOR Santé, où vous pourrez acher les données d'entraînement détaillées telles que le parcours dans Historique d'exercice. Exercice 12Ignorer l'étalonnage du GPS pendant un entraînement en extérieur peut rendre les données de parcours anormales. Nous vous recommandons de commencer l'entraînement après que votre montre a étalonné le GPS. Exercice 13Santé Mesurer votre thme cardiaque Votre thme cardiaque est un indicateur impoant de votre état de santé général. Votre montre mesure en continu tout au long de la journée. Elle peut eectuer une seule mesure ou mesurer votre fréquence cardiaque au repos. an que vous soyez aleé si cette limite est dépassée. Mesurer votre thme cardiaque tout au long de la journée 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil. 2 Appuyez sur Alee de santé > Mesure continue du thme cardiaque et activez Mesure continue du thme cardiaque, qui est activé par défaut.

Sélectionnez une méthode appropriée pour que votre thme cardiaque soit mesuré en continu par votre montre. Mesure simple du thme cardiaque

Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil.

Appuyez sur Alee de santé > Mesure continue du thme cardiaque et désactivez Mesure continue du thme cardiaque.

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Rythme cardiaque pour mesurer votre thme cardiaque une seule fois. Mesurer votre thme cardiaque en temps réel pendant un entraînement Après le début d'un entraînement, votre montre mesure et suit automatiquement votre thme cardiaque en temps réel.

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Entraînement. 2 Sélectionnez un mode ou un cours d'entraînement. 3 Appuyez sur l'icône de démarrage. Ensuite, votre montre mesurera votre thme cardiaque en temps réel pendant l'entraînement. Mesurer votre thme cardiaque au repos Le thme cardiaque au repos fait référence à vos battements cardiaques par minute mesurés lorsque vous êtes éveillé, immobile et calme. C'est un indicateur impoant de votre santé cardiaque. Le meilleur moment pour mesurer est lorsque vous êtes éveillé et immobile le matin. Idéalement, le thme devrait être de 50 à 80 battements par minute. 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil. 2 Appuyez sur Alee de santé > Mesure continue du thme cardiaque et activez Mesure continue du thme cardiaque. Ensuite, votre montre mesurera automatiquement votre thme cardiaque au repos. 14• Si vous désactivez Mesure continue du thme cardiaque après avoir obtenu les données de votre thme cardiaque au repos, les données seront achées et conseées dans HONOR Santé.

• Si les conditions ne sont pas remplies pour la mesure du thme cardiaque au repos, votre montre achera votre thme cardiaque au repos sous la forme - -.

• Votre thme cardiaque au repos peut ne pas être aché ou mesuré avec précision, car votre montre ne le mesure pas toujours au meilleur moment. Alee de thme cardiaque au repos Après que Rappel de thme cardiaque élevé et Rappel de thme cardiaque faible sont dénis, votre montre vous aleera lorsqu'elle détectera que votre thme cardiaque est hors de la limite pendant plus de 10 minutes lorsque vous êtes inactif. 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil.

Appuyez sur Alee de santé > Mesure continue du thme cardiaque et activez Mesure continue du thme cardiaque, qui est activé par défaut.

Dénissez Rappel de thme cardiaque élevé et Rappel de thme cardiaque faible. Ensuite, une alee sera générée si votre thme cardiaque est hors de la limite pendant plus de 10 minutes. Alee de thme cardiaque maximal pendant un entraînement Après le début d'un entraînement, si votre thme cardiaque dépasse la limite pendant plus d'une minute, votre montre vibrera pour aleer d'un thme cardiaque élevé. Ouvrez l'application Health et accédez àExercice, sélectionnez le mode d'entraînement et appuyez sur > Paramètres d\'entraînement > Paramètres de thme cardiaque d'exercice. Ensuite, dénissez le thme cardiaque maximal et activez Rythme cardiaque élevé. Sueiller la qualité de votre sommeil Dormir susamment vous aide à rester en bonne santé. Votre montre sueille et enregistre vos tendances de sommeil . Sur la base des résultats de sueillance, et vous tient au courant de votre état de sommeil. Sommeil régulier Dormez en poant correctement votre montre. Votre montre reconnaîtra automatiquement quand vous vous endormez, quand vous vous réveillez et si vous êtes dans un sommeil profond ou léger. Après que votre montre est correctement connectée à HONOR Santé, vous pouvez acher les détails du sommeil sur l'application. Santé 15Votre montre met à jour les données de sueillance à minuit (00h00) tous les jours. Les données historiques sont stockées dans votre montre, et vous devez les synchroniser avec HONOR Santé en temps oppoun avant qu'elles ne soit eacées. Un sommeil sain Après l'activation de Un sommeil sain, votre montre reconnaît automatiquement quand vous vous endormez, quand vous vous réveillez, si vous êtes dans un sommeil profond, un sommeil léger ou un sommeil paradoxal (REM), et quand vous êtes éveillé. Elle peut analyser avec précision votre sommeil et votre qualité respiratoire et fournir des suggestions scientiques pour un meilleur sommeil. 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil. 2 Sélectionnez Alee de santé et activez Un sommeil sain. Vous pouvez également accéder à Santé > Sommeil > > Un sommeil sain et activer Un sommeil sain.

• L'activation de Un sommeil sain consommera plus d'énergie, et nous vous recommandons de vous assurer que votre montre a 30 % ou plus de batterie avant de dormir.

• Les coues périodes de sommeil (moins de trois heures) sont enregistrées comme Siestes. Si vous dormez moins de 30 minutes ou si vous bougez excessivement votre corps ou votre poignet pendant votre sommeil, votre montre peut ne pas être en mesure de détecter le sommeil, ce qui entraîne des écas de données.

• Si vous bougez rarement et restez immobile après le réveil, votre montre peut ne pas détecter que vous êtes réveillé. Dans ce cas, vous pouvez appuyer pour allumer l'écran et quitter le mode sommeil sur votre montre. Achage des données de sommeil Méthode 1 : Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Sommeil et faites glisser vers le haut pour acher Sommeil nuit et Siestes. Méthode 2 : Ouvrez l'application Health et accédez àSommeil, où vous pouvez acher les données historiques par jour, semaine, mois et année. Prédire votre cycle menstruel Votre montre peut prédire intelligemment vos règles et vos périodes de fécondité en fonction de vos règles précédentes. Elle ache les données associées et propose des rappels qui peuvent être dénis comme suit. Santé 16Ouvrez l'application Health et accédez àCycle des règles et accordez l'autorisation. Si la cae ne s'ache pas sur l'écran d'accueil, appuyez sur Modier les caes et ajoutez la cae Cycle des règles à l'écran d'accueil. Réglage sur votre montre Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Cycle des règles et appuyez sur pour régler le début et la n de vos règles. Ensuite, votre montre prédira intelligemment vos règles en fonction de votre cycle. Réglage sur l'application 1 Ouvrez HONOR Santé et dénissez Dernières règles, Durée des règles et Durée du cycle sur l'écran Cycle des règles. 2 Sur l'écran des détails du calendrier menstruel, vous pouvez eectuer les opérations suivantes :

• Appuyez sur > Rappels sur les dispositifs à poer et activez les fonctionnalités (nous vous recommandons de choisir Tous les rappels).

Votre montre enregistrera vos conditions corporelles réelles.

• Votre montre vous le rappellera une fois à 08h00 un jour avant la date de début prévue et à 08h00 une fois par jour pendant les règles. Mesurer votre SpO₂ Le niveau de SpO₂ est un indicateur clé de la santé globale d'une personne. La mesure de la SpO₂ suit dynamiquement vos changements de SpO₂ tout au long de la journée et ache des informations en temps réel an que vous puissiez prendre le contrôle de votre santé. Pour assurer des mesures précises, poez votre montre correctement, c'est-à-dire, poez-la à au moins un doigt du poignet et assurez-vous qu'elle est proche de votre peau sans corps étrangers. Si vous ne le poez pas correctement, suivez les instructions à l'écran pour l'ajuster avant la mesure. Mesure unique de la SpO₂ 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à SpO2. 2 Appuyez sur Mesurer et gardez votre corps immobile pour mesurer la SpO₂ actuelle. Mesure continue de la SpO₂ Votre montre prend en charge la mesure continue de la SpO₂ et le suivi dynamique des modications de la SpO₂ pour vous aider à comprendre votre état de santé en temps réel. 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil.. Santé 172 Appuyez sur Alee de santé > Mesure continue de l'oxygène et activez Sueillance automatique du niveau d'oxygène dans le sang. Votre montre mesure et enregistre automatiquement votre SpO₂ lorsque votre poignet est immobile. 3 Vous pouvez dénir un Rappel de la limite inférieure de niveau d'oxygène dans le sang an d'être aleé après que votre SpO₂ ait été sous un ceain seuil pendant un ceain temps lorsque vous ne dormez pas. Les résultats de test de ce produit sont fournis à titre indicatif uniquement et ne sont pas destinés à un diagnostic ou à une thérapie. Si vous ressentez une gêne, allez voir un médecin. Cette fonctionnalité n'est pas disponible dans ceains pays et régions. Pour plus d'informations, appelez la hotline régionale de HONOR. Mesurer votre âge de forme physique Votre montre mesure intelligemment votre âge de forme physique grâce à des entraînements en plein air an que vous puissiez connaître les changements de votre corps.

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Âge de forme physique.

Appuyez sur Mesurer pour accéder à l'écran de conrmation des informations personnelles. S'il existe des données historiques sur votre âge de forme physique, appuyez sur Mesurer à nouveau pour passer un autre test.

Après avoir conrmé que vos informations personnelles sont correctes, appuyez sur OK et démarrez l'entraînement en suivant les instructions à l'écran.

• La mesure de l'âge de forme physique est basée sur vos informations personnelles, vous devez donc vous assurer qu'elles sont correctement saisies dans HONOR Santé. Vous pouvez également les modier dans l'application.

• La mesure est un processus de sueillance de l'entraînement pendant environ 25 minutes. Nous vous recommandons d'eectuer un entraînement de course à pied en extérieur à une allure allant jusqu'à 8'00''/km. 4 Après l'entraînement, votre montre mesurera intelligemment votre âge de forme physique. Mettez à niveau votre montre à la dernière version pour proter de plus d'expériences premium. Tester votre stress La fonction de test de stress sueille toujours votre niveau de stress pour vous rappeler que vous devez réduire le stress pour rester en bonne santé. Santé 18Test de stress

• Test ponctuel de stress : ouvrez HONOR Santé, appuyez sur la cae Pression et sélectionnez Test de stress.

• Test périodique de stress : Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil. sélectionnez Alee de santé et activez Détection de pression. Ensuite, des tests de stress seront eectués automatiquement et régulièrement lorsque vous poerez votre montre correctement. Achage des données de stress sur votre montre Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Stress pour acher les historiques quotidiens des tests de stress, y compris le graphique à barres, le niveau, la propoion et les suggestions. Achage des données sur l'application Ouvrez l'application Health et accédez àPression pour visualiser le score et le niveau du dernier test de stress. Appuyez pour accéder à la page de détails du stress pour voir les courbes de stress par jour, semaine, mois et année, ainsi que des suggestions.

• Les résultats de test de ce produit sont fournis à titre indicatif uniquement et ne sont pas destinés à un diagnostic ou à une thérapie. Si vous ressentez une gêne, allez voir un médecin.

• Poez votre montre correctement et gardez votre corps immobile pendant un test de stress, car un mouvement ou un mouvement excessif du poignet peut rendre le résultat inexact.

• La précision du test de stress peut être aectée si vous venez de prendre des substances contenant de la caféine, de la nicotine, de l'alcool ou des médicaments psychoactifs. Elle peut également être aectée si vous sourez d'une maladie cardiaque ou d'asthme, si vous avez fait de l'exercice ou si le poignet sur lequel vous poez votre montre est comprimé. Exercices respiratoires Votre montre propose des exercices respiratoires pour apprivoiser votre stress. 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à . 2 Appuyez sur et pour régler Durée de l'exercice et Allure. Ensuite, appuyez sur l'icône d'exercice respiratoire et suivez les instructions à l'écran pour l'exercice de respiratoire. Après l'exercice, vous pouvez acher le thme cardiaque initial, la durée et l'eet sur l'écran. Durée de l'exercice peut être réglée sur 1 min, 2 min ou 3 min. Allure peut être réglée sur Rapide, Modérée ou Lente. Santé 19Alee de sédentarité Bougez pour compenser votre vie sédentaire. Votre montre sueillera votre activité et vous rappellera de bouger si vous restez inactif ou si vous bougez rarement trop longtemps pendant la période de po de la montre. 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil. 2 Appuyez sur Alee de santé et activez Alee de sédentarité. 3 Vous recevrez un rappel si vous restez inactif ou si vous bougez rarement en l'espace d'une heure. Vous pouvez appuyer sur Soyez actif et suivre un cours d'activité physique. Votre montre n'enverra des rappels que de 08h00 à 12h00 et de 14h30 à 21h00. Si vous dormez ou avez activé Ne pas déranger, votre montre ne vibrera pas. Santé 20Assistant Passer un appel Si votre montre et le téléphone sont connectés via Bluetooth, vous pouvez passer des appels sur votre montre en utilisant votre numéro de téléphone.

• Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Téléphone et passez un appel selon l'une des méthodes suivantes :

• Appuyez sur Journal d'appels pour acher les journaux d'appels sur votre montre et appuyez sur n'impoe quel enregistrement pour rappeler.

• Appuyez sur Pavé numérique, saisissez le numéro cible et appuyez pour appeler.

• Appuyez sur Contacts et sélectionnez un contact à appeler. Paramètres pour un appel en cours Vous pouvez dénir les éléments suivants pour un appel en cours selon vos besoins :

• Couper le son d'un appel : appuyez sur l'icône Silencieux.

Saisir des chires : appuyez sur l'icône Plus et sélectionnez le clavier pour saisir des chires.

Changer d'appareil pendant un appel : si votre montre et le téléphone sont connectés via Bluetooth, vous pouvez utiliser votre téléphone pour changer d'appareil pour un appel en cours. Appuyez sur l'icône Bluetooth dans le coin inférieur droit de l'écran d'appel de votre téléphone et basculez l'appel vers votre téléphone, votre montre ou des écouteurs. Synchroniser les contacts de votre téléphone Si vous êtes connecté à votre téléphone via Bluetooth, votre montre synchronisera automatiquement les contacts de votre téléphone. Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Téléphone > Contacts pour acher vos contacts. Répondre à un appel Si vous recevez un appel, votre montre vous en informera et achera les informations de l'appelant. Vous pouvez appuyer pour y répondre ou le rejeter. Répondre à un appel : appuyez sur pour répondre à un appel. Avant de répondre, vous pouvez appuyer sur le bouton pour couper la sonnerie ou arrêter la vibration de votre montre. Rejeter un appel : appuyez sur pour rejeter un appel. 21Si vous activez Ne pas déranger ou si vous dormez, votre montre recevra des notications d'appel entrant mais ne vibrera pas et ne s'allumera pas. Lire un morceau Ajoutez un morceau de musique de votre téléphone à votre montre et écoutez-le même si vous n'avez pas votre téléphone avec vous. Ajouter un morceau 1 Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil. 2 Appuyez sur Gestion de la musique > Gestion de la musique > et sélectionnez le morceau cible. 3 Appuyez sur dans le coin supérieur droit.

• Seuls les téléphones Android prennent en charge cette fonctionnalité. Les téléphones iOS ne prennent pas en charge cette fonctionnalité pour le moment.

• Vous pouvez ajouter à votre compte des chiers musicaux non cptés téléchargés à pair d'applications de musique tierces sur votre téléphone à votre montre. Lire un morceau

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Musique. 2 Appuyez sur et sélectionnez Montre. 3 Appuyez sur pour commencer la lecture.

• Sur l'écran de lecture de musique, vous pouvez changer de morceau, régler le volume et dénir le mode de lecture (dans l'ordre, lecture aléatoire, simple et boucle).

• Appuyez sur et sélectionnez Supprimer morceau musique, Écouteurs, Montre ou Téléphone.

• Faites glisser vers le haut pour acher la liste de lecture et appuyez pour la lire. Si vous faites glisser vers la gauche ou la droite depuis le cadran de la montre pour accéder à la cae de lecture de musique, vous ne pouvez pas acher la liste de lecture. Contrôler les morceaux sur votre téléphone Votre montre vous permet de lire, de mettre en pause, de changer de morceau sur votre téléphone et de régler le volume. 1 Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àGestion de la musique et activez La montre contrôle la musique du téléphone. Assistant 222 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Musique, appuyez sur et sélectionnez Téléphone. 3 Appuyez sur pour écouter un morceau sur votre téléphone.

• Pour contrôler la fonctionnalité de musique de votre téléphone sur votre montre, assurez- vous que votre montre et le téléphone sont connectés via Bluetooth et que HONOR Santé fonctionne normalement en arrière-plan.

• Votre montre vous permet de contrôler des applications tierces sur votre téléphone, telles que NetEase Cloud Music, Ximalaya et QQ Music. Cette fonctionnalité est soumise à l'application tierce spécique. Obturateur à distance

Connectez votre montre à votre téléphone via Bluetooth et exécutez HONOR Santé en arrière-plan.

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Obturateur à distance pour contrôler à distance l'appareil photo de votre téléphone pour prendre des photos. Si l'appareil photo n'est pas ouve sur votre téléphone, ouvrez-le manuellement. 3 Appuyez sur pour contrôler à distance votre téléphone pour prendre une photo immédiatement ou appuyez sur Minuteur pour la prendre après deux ou cinq secondes. Votre montre peut ne pas acher la fonction d'obturateur à distance dans la liste des applications après avoir été associé avec votre téléphone en raison du modèle ou de la version du téléphone. Cela dépend des capacités logicielles de votre montre. Cette fonctionnalité doit fonctionner avec les téléphones exécutant Magic UI 3.1 ou versions ultérieures. Dans ce cas, votre montre achera Obturateur à distance dans la liste des applications après avoir été associé. Consultation de la météo Assurez-vous que votre montre est connecté à votre téléphone via Bluetooth, que votre téléphone est connecté à Internet et que le seice de localisation est activé sur votre téléphone. Ensuite, votre montre peut acher la température, la qualité de l'air, les prévisions météorologiques hebdomadaires et d'autres conditions météorologiques à l'emplacement actuel. Réglage des push météo Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àMétéo et activez Météo. Réglez ensuite l'unité de température à acher. Consultation de la météo

• HONORBoard Assistant 23Faites glisser vers la droite sur votre montre pour entrer dans HONORBoard sur votre montre pour consulter la météo.

• Cadran de montre Météo Réglez votre montre sur le cadran de montre qui prend en charge l'achage de la météo pour consulter la météo. Les informations achées sur le cadran de montre prévaudront.

• Application Météo Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Météo pour consulter la météo. Dénir une alarme Dénir une alarme sur votre montre 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Alarme et appuyez sur . 2 Réglez l'heure et le cycle de répétition de l'alarme et appuyez sur OK. Appuyez sur une alarme existante pour modier son heure et répéter le cycle ou la supprimer. Dénir une alarme sur l'application Alarme intelligente :

Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àRéveil > Réveil. Réglez l'heure, l'heure de réveil intelligent et le cycle de répétition de l'alarme. 2 Appuyez sur pour enregistrer.

Actualisez la page d'accueil de HONOR Santé en la tirant vers le bas pour vous assurer que les paramètres d'alarme sont synchronisés avec votre montre.

Appuyez sur une alarme existante pour modier son heure, heure de réveil intelligent et cycle de répétition. Alarme d'événement : 1 Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez à > Réveil > Ajouter. Réglez l'heure, l'étiquette et le cycle de répétition de l'alarme. 2 Appuyez sur pour enregistrer 3 Actualisez la page d'accueil de HONOR Santé en la tirant vers le bas pour vous assurer que les paramètres d'alarme sont synchronisés avec votre montre. 4 Appuyez sur une alarme existante pour modier son heure et répéter le cycle ou la supprimer. Assistant 24• Il n'y a qu'une seule alarme intelligente par défaut. Vous ne pouvez pas supprimer l'alarme intelligente ni en ajouter. Vous pouvez dénir jusqu'à cinq alarmes d'événement.

• Quand votre montre vibre à cause de l'alarme, appuyez sur ou faites glisser vers la droite pour répéter (pendant 10 minutes) ; appuyez sur pour arrêter l'alarme. Si aucune autre opération n'est eectuée, l'alarme s'arrêtera d'elle-même après trois répétitions. Boussole L'application boussole ache la direction de votre montre, vous aidant à vous repérer dans des environnements inconnus, comme lorsque vous êtes en extérieur ou en voyage. Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Boussole et suivez les instructions à l'écran pour faire pivoter votre montre doucement et lentement pour l'étalonner. Après l'étalonnage, vous pouvez utiliser la boussole. Pendant l'étalonnage, évitez les sources d'inteérences de champ magnétique, telles que les téléphones, les tablettes et les ordinateurs, car elles pourraient aecter la précision de l'étalonnage. Lampe-torche Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Lampe-torche pour allumer la lampe-torche. Ensuite, appuyez sur l'écran pour l'éteindre. Appuyez à nouveau sur pour l'activer ou faites glisser vers la droite pour quitter. Trouver votre téléphone en utilisant votre montre Faites glisser vers le bas l'écran du cadran de la montre pour ouvrir le menu des raccourcis et appuyez sur . Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Trouver mon téléphone. Votre montre jouera une animation de recherche de téléphone. Si votre téléphone est dans la poée Bluetooth, il sonnera. Appuyez sur votre montre ou quittez l'application Trouver mon téléphone pour arrêter la sonnerie. Assurez-vous que votre montre et le téléphone sont correctement connectés, que votre téléphone est allumé et que HONOR Santé est en cours d'exécution. Trouver votre montre en utilisant votre téléphone Si votre montre est connectée à HONOR Santé, vous pouvez trouver rapidement votre montre en utilisant votre téléphone HONOR. Assistant 25Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àH-Protect, localisez votre montre au moyen de la tonalité. Assistant 26Plus de conseils Changer le bracelet 1 Barre à resso. Poussez le levier de la barre à resso pour libérer la barre à resso. 2 Levier de la barre à resso. 3 Ergots. Retirer le bracelet

La paie droite du bracelet est retirée à titre d'exemple. Poussez le levier de la barre à resso et tirez la paie supérieure du bracelet pour le retirer du cadran. 2 Inclinez pour retirer la paie inférieure du bracelet. 27Installer le bracelet 1 Placez la paie inférieure de la barre à resso dans l'ergot à droite du cadran.

Poussez le levier de la barre à resso, rapprochez le bracelet du cadran et relâchez le levier pour que la paie supérieure de la barre à resso s'insère dans l'ergot. 3 Après l'installation, assurez-vous que le bracelet et la montre ne sont pas lâches ou ne se détachent pas. Plus de conseils 28Réglage de l'heure et de la langue Une fois que vous aurez synchronisé les données entre votre appareil et votre téléphone/ tablette, la langue du système sera également synchronisée sur votre appareil. Si vous modiez la langue et la région ou changez l'heure sur votre téléphone/tablette, les modications seront automatiquement synchronisées avec l'appareil tant qu'il est connecté à votre téléphone/tablette via Bluetooth. Connecter votre montre à des écouteurs

Mettez vos écouteurs en mode d'association.

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Écouteurs.

Sélectionnez les écouteurs cibles dans les résultats de la recherche et suivez les instructions à l'écran pour les associer. Changer le cadran de montre Votre montre prend en charge plusieurs cadrans de montre qui peuvent être dénis à votre guise. Pour utiliser cette fonctionnalité, mettez à niveau votre montre et HONOR Santé vers les dernières versions. Changer le cadran de montre sur votre montre

• Appuyez et maintenez l'écran du cadran de la montre sur votre montre et faites glisser pour sélectionner un cadran de montre que vous aimez.

• Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Cadran de montre et écran d'accueil > Cadran de montre et faites glisser pour sélectionner un cadran de montre que vous aimez. Plus de conseils 29Installer un cadran de montre via l'application 1 Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àBoutique des cadrans de montre. 2 Sélectionnez Plus et consultez les cadrans de montre qui peuvent être installés pour votre montre. 3 Sélectionnez un cadran de montre que vous aimez. a Si le cadran de montre n'est pas installé, appuyez sur Télécharger. Une fois le téléchargement réussi, le cadran de montre sera automatiquement utilisé sur votre montre. b Si le cadran de montre a été installé, sélectionnez-le et appuyez sur Dénir comme cadran de montre pour l'utiliser sur votre montre. 4 Vous pouvez également sélectionner Moi > Galerie et ajouter une image de votre téléphone comme cadran de montre. a Appuyez sur pour acher une image sur le cadran de montre (prendre une photo ou sélectionner dans la galerie).

Appuyez sur Style pour dénir le style d'heure.

Appuyez sur Emplacement pour dénir la position de l'heure sur le cadran de montre.

• Vous pouvez personnaliser le contenu de ceains cadrans de montre. Plus précisément, appuyez et maintenez l'écran du cadran de montre et appuyez sur dans un cadran de montre pour le personnaliser. Si le contenu personnalisé d'un cadran de montre s'ache sous la forme - -, vériez si votre montre est prête pour la sueillance et si vous avez activé la fonctionnalité correspondante sur HONOR Santé.

• Les utilisateurs iOS ne peuvent pas télécharger et installer des cadrans payants.

• La taille achée sur l'écran des détails du cadran de montre indique la consommation de données mais pas l'espace mémoire requis pour télécharger et installer le chier du cadran de montre. Supprimer un cadran de montre 1 Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àBoutique des cadrans de montre > Plus. 2 Sélectionnez Moi > Modier et appuyez sur dans le coin supérieur droit d'un cadran de montre pour le supprimer.

• Pour utiliser cette fonctionnalité, vous devez mettre à niveau votre montre et HONOR Santé vers les dernières versions. Plus de conseils 30Dénir un cadran de veille (AOD) Un cadran de veille s'ache si votre montre est en veille. Ceci est désactivé par défaut. 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Cadran de montre et écran d'accueil > AOD. 2 Activez AOD. 3 Appuyez sur Style AOD pour dénir le style de cadran de veille. 4 Activez Programmé pour dénir l'heure de début et de n de l'AOD.

• Vous pouvez uniquement dénir des AOD prédénis, mais pas des AOD personnalisés sur votre montre.

• Si l'AOD est activé, la fonctionnalité Lever pour activer ne sera pas disponible.

• L'activation d'AOD peut réduire l'autonomie vie de la batterie. Réglage de l'achage et de la luminosité de l'écran Ajuster la luminosité de l'écran

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Achage & luminosité > Luminosité.

Sélectionnez le niveau de luminosité et appuyez sur OK. Le niveau 5 est le plus lumineux et le niveau 1 est le plus sombre. Réglage du délai de mise en veille

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Achage & luminosité > Veille. 2 Sélectionnez le délai de mise en veille et appuyez sur OK. Réglage du temps d'écran allumé 1 Faites glisser vers le bas sur le cadran de montre pour accéder au menu des raccourcis et activez pour garder l'écran allumé. 2 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Achage & luminosité > Écran allumé. 3 Sélectionnez le temps d'écran allumé et appuyez sur OK. Réglage du volume Réglage du volume 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Sons > Volume. Plus de conseils 312 Appuyez sur ou pour baisser ou augmenter le volume. Activer ou désactiver le mode silencieux 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Sons. 2 Activez ou désactivez Mode silence. Réglage de la force de vibration 1 Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Vibration > Force haptique. 2 Sélectionnez la force de vibration (votre montre vibrera en conséquence) et appuyez sur OK. Activer Ne pas déranger Faites glisser vers le bas sur l'écran du cadran de montre pour accéder au menu des raccourcis et appuyez sur ou Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Ne pas déranger pour activer Ne pas déranger. Après avoir activé Ne pas déranger, votre montre ne vibrera pas pour les appels entrants et les notications, et Lever pour activer sera désactivé. Verrouillage et déverrouillage de l'écran Vous pouvez dénir un code PIN utilisé pour déverrouiller votre montre après, elle se verrouille automatiquement lorsqu'elle n'est pas sur votre poignet. Dénition du code PIN Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Code > Activer le code et suivez les instructions à l'écran pour terminer le paramétrage. Votre montre se verrouille automatiquement lorsqu'elle n'est pas au poignet ou poée. Gardez votre code PIN en sécurité. Si vous l'oubliez, vous devez restaurer votre montre aux paramètres d'usine. Désactivation du code PIN Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Code > Désactiver le code et suivez les instructions à l'écran pour saisir le code PIN actuel. Modication du code PIN Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Code > Modier le code et suivez les instructions à l'écran pour saisir le code PIN actuel et le nouveau. Plus de conseils 32Si vous saisissez un code PIN incorrect cinq fois de suite, la modication du code PIN sera automatiquement verrouillée pendant 10 minutes. Réessayez ultérieurement. Oubli du code PIN Gardez votre code PIN en sécurité. Si vous l'oubliez, vous devez restaurer votre montre aux paramètres d'usine avant d'eectuer d'autres opérations. Après avoir été réinitialisée, votre montre perdra tous ses paramètres. Achage des informations sur l'appareil Nom de l'appareil

• Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > À propos pour acher le nom d'appareil de votre montre.

• Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, le nom de la montre actuellement connectée est le nom d'appareil de votre montre. Adresse MAC Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > À propos pour acher l'adresse MAC de votre montre. Numéro de série Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > À propos pour acher le SN de votre montre. Modèle

Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > À propos pour acher le modèle de votre montre.

Le modèle gravé au laser au dos de votre montre est le modèle de votre montre. Version

• Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > À propos pour acher la version de votre montre.

• Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, appuyez sur Mise à jour du rmware pour acher la version du rmware de votre montre. Mettre à jour votre version Mise à jour sur l'application Sur l'écran des détails de l'appareil dans l'application Health, accédez àMise à jour du rmware > Rechercher les mises à jour. Votre téléphone recherchera toutes les mises à jour disponibles pour votre montre. Suivez les instructions à l'écran pour mettre à jour. Plus de conseils 33• Activez Téléchargement automatique via Wi-Fi et votre montre vous enverra une notication chaque fois qu'elle détectera une nouvelle version. Suivez les instructions à l'écran pour mettre à jour.

• Pour garantir une mise à jour réussie, assurez-vous que votre montre a 20 % ou plus de batterie. Mise à jour sur votre montre Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Paramètres > Système > Mise à jour > Vérier. Votre montre vériera la dernière version disponible. Suivez les instructions à l'écran pour mettre à jour. Nettoyage et entretien Gardez l'appareil et le bracelet propres et secs pour prolonger leur durée de vie. Vous pouvez utiliser un morceau d'essuie-tout ou un chion doux imbibé d'alcool pour essuyer la suace de votre appareil. Lors du nettoyage de l'appareil, faites attention aux points suivants :

Avant de nettoyer l'appareil, débranchez-le de l'adaptateur secteur.

Après l'exercice, enlevez la sueur ou les taches de la suace de l'appareil et du bracelet.

Lorsqu'il est à température ambiante, ne placez pas l'appareil dans un liquide autre que l'eau et ne plongez pas l'appareil dans un liquide pendant une période prolongée.

Pour éviter la corrosion et l'endommagement de l'appareil, n'utilisez pas de produits chimiques ou de détergents pour nettoyer l'appareil ou ses accessoires.

Après avoir nettoyé l'appareil, utilisez un chion sec ou de l'essuie-tout pour nettoyer l'appareil an d'éviter que l'eau restante ne se condense à l'intérieur de l'appareil et ne l'endommage.

• Pour éviter la décoloration, évitez de laisser le bracelet de couleur claire entrer en contact avec des vêtements de couleur foncée. Si le bracelet de couleur claire se salit accidentellement, trempez une brosse douce dans de l'eau propre et essuyez délicatement le bracelet.

• Lorsque vous avez eectué de nombreuses séances d'entraînement, nettoyez dès que possible le bracelet an d'éviter l'accumulation de transpiration, qui peut entraîner la formation de bactéries. Après avoir nettoyé le bracelet, faites-le sécher dans un endroit sec et bien ventilé. Ne le poez pas lorsqu'il est humide.

• Il est recommandé d'utiliser régulièrement un coton-tige, un chion en coton ou une brosse imbibée d'alcool pour essuyer la base de charge et le po de charge à l'arrière du produit an d'enlever toute éventuelle saleté. Plus de conseils