LK700WS - Tapis de course BH FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques Techniques	Tapis de course BH FITNESS LK700WS
Dimensions	Longueur : 185 cm, Largeur : 85 cm, Hauteur : 140 cm
Poids maximum utilisateur	130 kg
Surface de course	140 x 50 cm
Vitesse maximale	16 km/h
Inclinaison	Inclinaison électrique jusqu'à 12%
Programmes d'entraînement	24 programmes préenregistrés
Affichage	Écran LCD avec affichage de la vitesse, distance, temps, calories et fréquence cardiaque
Utilisation	Idéal pour un usage domestique régulier
Maintenance	Lubrification de la bande tous les 6 mois, vérification des connexions électriques
Sécurité	Clé de sécurité incluse, arrêt automatique en cas de chute
Informations Générales	Garantie de 2 ans, assemblage requis

FOIRE AUX QUESTIONS - LK700WS BH FITNESS

Comment régler la vitesse du tapis de course BH FITNESS LK700WS ?

Pour régler la vitesse, utilisez les boutons situés sur le panneau de contrôle. Appuyez sur le bouton '+' pour augmenter la vitesse et sur le bouton '-' pour la diminuer.

Le tapis de course ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez d'abord que le tapis est correctement branché à une prise électrique. Assurez-vous également que le disjoncteur n'a pas sauté. Si le problème persiste, contactez le service client.

Comment ajuster l'inclinaison du tapis de course ?

L'inclinaison peut être ajustée via le panneau de contrôle en utilisant les boutons dédiés à l'inclinaison. Appuyez sur le bouton '+' pour augmenter l'inclinaison et sur le bouton '-' pour la réduire.

Quels sont les programmes d'entraînement disponibles sur le BH FITNESS LK700WS ?

Le tapis de course dispose de plusieurs programmes d'entraînement préprogrammés, incluant des options pour la course, la marche, et des entraînements par intervalles. Consultez le manuel d'utilisation pour plus de détails sur chaque programme.

Comment nettoyer et entretenir le tapis de course ?

Pour nettoyer le tapis, utilisez un chiffon humide et un produit non abrasif. Assurez-vous de ne pas utiliser d'eau directement sur le moteur ou les composants électroniques. Lubrifiez la bande de course tous les 6 mois pour un bon fonctionnement.

Le tapis fait du bruit pendant l'utilisation, que faire ?

Si le tapis fait du bruit, vérifiez que la bande de course est correctement alignée et tendue. Si le problème persiste, cela peut nécessiter un entretien professionnel.

Comment régler le programme de fréquence cardiaque sur le BH FITNESS LK700WS ?

Pour utiliser le programme de fréquence cardiaque, placez vos mains sur les capteurs de pouls intégrés ou utilisez une ceinture cardio compatible. Sélectionnez le programme souhaité via le panneau de contrôle.

Où trouver le manuel d'utilisation du BH FITNESS LK700WS ?

Le manuel d'utilisation peut être téléchargé sur le site officiel de BH Fitness dans la section 'Support' ou 'Téléchargements'. Vous pouvez également le trouver dans l'emballage de votre produit.

Quelle est la capacité de poids maximale du BH FITNESS LK700WS ?

La capacité de poids maximale du BH FITNESS LK700WS est de 120 kg. Assurez-vous de respecter cette limite pour garantir la sécurité et le bon fonctionnement du tapis.

MODE D'EMPLOI LK700WS BH FITNESS

Important: lisez attentivement toutes les instructions avant d'utiliser ce produit.

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Conservez ce manuel de l'utilisateur pour référence future.

Renseignements Relatifs À La Sécurité. . . .34

Instructions Relatives À L'exercice ..... 35

Directives Concernant L'entrainement . . . 36

Description du Produit 42

Instructions D'assemblage 43

Entretien Et Nettoyage 52

Fonctionnement de la Console....53

Vue Éclatée ....58

Liste Des Pièces....60

Garantie 62

TOUTES NOS FÉLICITATIONS

Félicitations pour votre achat d'un équipement BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels BH Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique du monde entier.

Si vous avez des questions, des préoccupations ou des problèmes concernant le produit, veuillez appeler notre équipe du Service clientèle au 1-866-325-2339 ou nous adresser un courriel à [e-mail].

Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide. Elles contiennent des renseignements importants à propos du montage, de la sécurité, de la condition physique et de l'utilisation de l'appareil. Lisez bien TOUTES les consignes de sécurité à la page suivante.

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Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217

PRÉCAUTIONS

Cet appareil est conçu et construit de manière à offrir une sécurité maximale, Néanmoins, certaines précautions s'imposent lors de l'utilisation de tout appareil d'exercice. Lisez l'intégralité de ce guide avant d'assembler et d'utiliser la machine. Veuillez respecter les mesures de sécurité suivantes :

1. Gardez les enfants et les animaux de compagnie à distance de l'appareil en tout temps. NE LES LAISSEZ PAS sans surveillance dans la pièce où se trouve l'appareil.
2. Si vous ressentez des vertiges, des nausées, des douleurs thoraciques ou tout autre symptôme pendant l'utilisation de cet appareil, ARRÊTEZ l'exercice. CONSULTEZ IMMÉDIATEMENT UN MÉDECINI

3. Utilisez l'appareil sur une surface plane et solide. Ajustez les pieds pour assurer sa stabilité.

4. Tenez les mains à l'écart de toute articulation et des pièces mobiles.

5. Portez des vêtements adaptés à l'exercice. Évitez les vêtements amples qui pourraient se prendre dans l'appareil. Portez toujours des chaussures de sport correctement lacées lorsque vous utilisez l'appareil.

6. Cet appareil ne doit être utilisé qu'aux fins décrites dans ce guide. N'utilisez PAS d'accessoires non recommandés par BH Fitness.

7. Ne placez pas d'objets tranchants près de l'appareil.

8. Les personnes présentant une incapacité physique ou des troubles de la coordination ne devraient pas utiliser la machine sans l'assistance d'une personne qualifiée ou d'un médecin.

9. Faites des étirements d'échauffement avant d'utiliser l'apparell.

10. N'utilisez pas l'appareil s'il ne fonctionne pas correctement.

11. Avant d'utiliser l'appareil, vérifi ez soigneusement qu'il est correctement assemblé

12. Maintenez un dégagement de 0.6096 m. (2 ft.) devant l'appareil et de chaque côté, et de 0.9144 m. (3 ft.) derrière.

13. Si des réparations sont nécessaires, faites appel exclusivement à des techniciens agréés et formés.

14. Veuillez suivre les conseils en matière d'exercice des Directives concernant l'entraînement.

15. Utilisez uniquement les outils fournis pour monter cet appareil.

16. Cet appareil est conçu pour un utilisateur d'au plus 181.4 kg (400 lb).

17. L'appareil ne peut être utilisé que par une personne à la fois.

Attention : Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l'appareil ou d'adopter un programme d'exercice queiconque. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser quelque appareil d'exercice que ce soit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS POUR UNE UTILISATION ULTÉRIEURE.

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INSTRUCTIONS RELATIVES À L'EXERCICERENSEIGNEMENTS REI

L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; elle améliorera votre forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories, elle vous aidera à perdre du poids.

1. Consultez un médecin avant d'entamer un programme d'exercice. Mieux vaudraitégalement subir un examen physique complet.
2. Ne dépassez pas l'intensité recommandée pour l'exercice. Ne vous surmenez pas.
3. Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez immédiatement votre séance d'exercice et consultez votre médecin.
4. Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l'exercice. Ne portez pas de vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5. Il est recommandé de commencer chaque séance d'exercice par des étirements d'échauffement.
6. Montez sur l'appareil lentement et prudemment.
7. Sélectionnez le programme ou l'option les mieux adaptés à vos intérêts en matière de conditionnement physique.
8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à un rythme où vous vous sentez à l'aise.
9. Veillez à terminer la séance d'entraînement par une séquence de récupération.

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DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT

L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En voici quelques bienfaits :

• Capacité accrue de travail physique (force-endurance)
• Capacité cardiovasculaire (cœur et artères/velnes) et respiratoire accrue
• Diminution du risque de maladie coronarienne
• Modifi cations du métabolisme de l'organisme (une perte de poids par exemple)
  • Report des effets physiologiques du vieillissement
• Diminution du stress, augmentation de la confiance en soi, etc.

La forme physique combine plusieurs éléments. Chacun est décrit ci-après.

FORCE

La capacité d'un muscle à exercer une force contre résistance. La force contribue à la puissance et à la vitesse.

ENDURANCE MUSCULAIRE

La capacité d'exercer une force à répétition au cours d'une période de temps. C'est, par exemple, l'endurance musculaire des jambes qui permet de parcourir 10 km sans s'arrêter.

FLEXIBILITÉ

L'amplitude de mouvement de vos articulations. Pour améliorer sa fi exhibilité, il faut étirer ses muscles et ses tendons afi n de maintenir ou d'augmenter sa souplesse, laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires.

ENDURANCE CARDIORESPIRATOIRE

L'élément le plus important de la forme physique. Il s'agit du fonctionnement effi cace du cœur et des poumons.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AÉROBIQUE

C'est un exercice de relativement faible intensité et de longue durée, qui fait surtout appel à l'appareil cardiorespiratoire (fi lière énergétique aérobie). Le mot « aérobie » signifié c « avec de l'oxygène » et fait référence à l'utilisation de l'oxygène dans le processus du métabolisme ou de la production d'énergie de l'organisme. Il existe un grand nombre de types d'exercice aérobique qui, par définition, s'exécutent à une intensité modérée sur de longues périodes.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ANAÉROBIQUE

C'est un exercice suffi samment intense pour déclencher le métabolisme anaérobie. Le mot « anaérobie » signifi e « sans oxygène » et il désigne l'énergie produite lorsque l'apport en oxygène est insuffi sont pour répondre aux besoins énergétiques du corps à long terme (un sprint de 100 m, par exemple).

DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT

CONSOMMATION D'OXYGÈNE

L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène les muscles au travail. L'exercice Intense régulier a un effet d'entraînement qui peut augmenter la capacité aéroblie de 20 à 30 %. Une amélioration de la VO₂, max indique une capacité accrue du cœur à pomper le sang, des poumons à absorer l'oxygène et des muscles à utiliser l'oxygène.

SEUIL D'ENTRAÎNEMENT

Il s'agit du degré minimum d'exercice nécessaire pour améliorer de façon importante n'importe lequel des paramètres de la forme physique.

SURCHARGE

C'est le degré que vous atteignez lorsque vous dépassez votre degré d'aisance durant l'exercice. L'intensité, la durée et la fréquence de l'exercice doivent dépasser le seuil d'entraînement et augmenter graduellement à mesure que le corps s'adapte à la demande accrue. Le seuil d'entraînement devrait s'élever en même temps que votre forme physique. Il est important de respecter les étapes de votre programme et d'élever progressivement le facteur de surcharge.

PROGRESSION

Plus vous serez en forme, plus l'exercice devra être Intense pour créer une surcharge et que vous continuiez ainsi de vous améliorer.

SPÉCIFICITÉ

Différentes formes d'exercice produisent différents résultats. Le type d'exercice effectué est propre aux groupes musculaires sollicités et à la source d'énergie en cause. Le transfert des effets de l'exercice est faible, par exemple de l'entraînement musculaire à celui de la capacité cardiovasculaire. Voilà pourquoi il est important d'adapter son programme d'exercice à ses besoins particuliers.

RÉVERSIBILITÉ

Si vous cessez de faire de l'exercice ou que vous n'exécutez pas votre programme assez souvent, vous perdrez les bienfaits accumulés. La clé du succès de l'entraînement réside dans la régularité.

ÉCHAUFFEMENT

Chaque programme d'exercice devrait commencer par un échauffement, qui prépare le corps à l'effort qui s'annonce. L'échauffement doit être doux et, de préférence, cibler les groupes musculaires qui seront sollicités durant l'exercice. Les étirements doivent faire partie tant de la séance d'échauffement que de celle de récupération et être exécutés après 3 à 5 minutes d'activité aéroïbe ou de mise en train de faible intensité.

RÉCUPÉRATION

C'est à cette étape que diminue graduellement l'intensité de la séance d'exercice. En effet, après l'exercice, il reste une grande quantité de sang dans les muscles qui ont travaillé. Si ce sang n'est pas réacheminé rapidement vers la circulation centrale, il risque de s'accumuler dans les muscles.

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BH

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DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT

FRÉQUENCE CARDIAQUE

Quand vous faites de l'exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D'ailleurs, c'est une manière de mesurer l'intensité impliquée d'un exercice. En fait, vous avez besoin de faire régulièrement de l'exercice pour conditionner votre système circulatoire.

Votre forme physique de départ est indispensable quand vient le temps de créer un programme d'exercice. Selon les individus, au début d'un programme d'exercice, il est possible d'obtenir de bons résultats d'entraînement, tel qu'une fréquence cardiaque entre 110 et 120 battements par minute. (BPM) Si vous êtes plus en forme que cela, il sera nécessaire d'établir un seuil de stimulation plus élevé.

Pour commencer, vous devriez vous entraîner à un niveau qui vous permettra d'atteindre près de 65 % à 70 % de votre fréquence cardiaque maximale. Si vous trouvez cela trop facile, vous souhaitez probablement en augmenter le rythme. Toutefois, il est toujours mieux d'y aller de manière conservative.

La règle veut que votre fréquence cardiaque maximale soit calculée en soustrayant votre âge au nombre 220. En fait, avec l'âge, votre cœur, tout comme les autres muscles, devient moins performant. Par ailleurs, l'entraînement peut être un moyen d'éviter une partie de ces portes musculaires.

COMMENT CALCULER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE

Immédiatement après votre entraînement, mesurer votre fréquence cardiaque en posant deux de vos doisés sur votre poignet ou sur votre artère carotide qui se trouve au niveau de votre cou. Comptez le nombre de battements par dix secondes. Multipliez le nombre de battements par 6 afi n d'obtenir votre fréquence cardiaque actuelle en BPM. Par ailleurs, dix secondes suffi sent, en matière de fi allité.

Niveau d'entraînement débutant

GROUPE	D'ÂGE	25	30	35	40	45	50	55	60	65
Par	10 secondes		23	22	22	21	20	19	19	18	18
Fréquence cardiaque
par battement par minute		138	132	132	126	120	114	114	108	108

Niveau d'entraînement supérieure à la moyenne

GROUPE	D'ÂGE	25	30	35	40	45	50	55	60	65
Par	10 secondes		23	22	22	21	20	19	19	18	18
Fréquence cardiaque
par battement par minute		138	132	132	126	120	114	114	108	108

Ne vous forcez pas à atteindre les chiffres dans le tableau. Cela deviendrait vraiment inconvenable s'il fallait que vous vous entraînez trop. Il faut que cela vienne naturellement, à fur et à mesure que vous suivez le programme. Souvenez-vous, votre objectif se veut être un indicateur et non une règle, donc, que vos résultats soient un peu plus élevés ou moindres ne pose aucun problème.

Ne vous attardez pas quotidiennement sur votre fréquence cardiaque. Se trouver sous pression ou mal dormir pourrait d'ailleurs l'infl uencer. Votre fréquence cardiaque est un indicateur, il ne faut pas que cela vous obsôde.

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DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT

DOULEURS MUSCULAIRES

Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous avez fait de l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De légères courbatures dans la plupart des grands groupes musculaires sont une confirmation que votre programme d'exercice vous convient. Cette situation est normale et disparaîtra en quelques jours.

Si vous ressentez une forte gène, votre programme est peut être trop avancé ou vous avez progressé trop rapidement.

Si vous ressentez de la DOULEUR durant ou après l'exercice, c'est un signal de votre corps. Cessez de faire de l'exercice et consultez votre médecin.

VÊTEMENTS RECOMMANDÉS

Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l'entraînement. Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir. Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n'en tiriez aucun avantage. Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liquides organiques, qui seraient remplacés dès le premier verre d'eau. Portez toujours des chaussures de sport.

RESPIRATION DURANT L'EXERCICE

Ne retenez pas votre souffl e durant l'exercice. Autant que possible, respirez normalement. Rappelez-vous que la respiration consiste à inspirer et à distribuer de l'oxygène, qui alimente les muscles au travail.

PÉRIODES DE REPOS

Une fois que vous aurez commencé votre programme d'exercice, exécutez-le d'une traite jusqu'à la fi n. N'interrompez pas une séance d'entraînement pour la reprendre ensuite sans répéter l'échauffement. La période de repos nécessaire entre les exercices peut varier d'une personne à l'autre.

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ROTATIONS DE LA TÊTE

Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étéirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation vers l'arrière et étirez le menton vers le ciel. Enfi n, tournez la tête vers la gauche sur un temps et laissez-la tomber sur la poitrine sur un temps.

SOULÈVEMENTS DES ÉPAULES

Soulevez l'épaule gauche vers l'oreille sur un temps. Soulevez ensuite l'épaule droite sur un temps en abaissant l'épaule gauche.

ÉTIREMENTS LATÉRAUX

Ouvrez les bras sur le côté, puis soulevez les au-dessus de la tête. Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps. Sentez l'étirement du côté gauche. Répétez avec le bras droit.

ÉTIREMENT DES QUADRICEPS

En vous appuyant sur le mur d'une main pour garder l'équilibre, attrapez votre pied gauche par derrière et soulevez le. Amenez le talon le plus près possible des fessiers. Comptez jusqu'à 15 et répétez avec le pied droit.

ÉTIREMENTS SUGGÉRÉSÉTIREMENTS SUGGÉRÉS

ÉTIREMENT DE L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE

Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le plus possible les pieds des aines. Poussez délicatement les genoux vers le sol. Comptez 15 temps.

FLEXIONS AVANT

Penchez-vous lentement vers l'avant à partir de la taille; relâchez le dos et les épaules en vous étirant vers les orteils. Descendez le plus bas possible et comptez 15 temps.

ÉTIREMENTS DES ISCHIO-JAMBIERS

En position assise, étendez la jambe droite. Appuyez la plante du pied gauche contre l'intérieur de la cuisse droite. Étirez-vous vers les orteils aussi loin que possible. Comptez 15 temps. Relâchez, puis répétez avec la jambe gauche en extension.

ÉTIREMENTS DES MOLLETS ET DES TENDONS D'ACHILLE

Appuyez vous contre un mur, la jambe droite devant la gauche et les bras allongés devant. Gardez la jambe gauche bien droite et le pied droit sur le sol; pliez ensuite la jambe droite et inclinez-vous vers l'avant en rapprochant votre hanche du mur. Tenez cette position, puis répétez de l'autre côté en comptant 15 temps.

DESCRIPTION DU PRODUIT

Bureau Console Montant de console inerme Montant de console Tapis roulant Tet latéral Chepeau d'estrémité de roticeu Cepot de la console Dese du cadre

Spécifi cation de produit

Pack format of manufacturer	400 lb | 180Kg
Husuar substrate	Husuar minimak:1750 x 1200 x 1055 mm | 70.547,25±40.5h.
	Husuar maxima:1750 x 1200 x 1405 mm | 70.547,25±45 h.
Sarlux compartment	550x135mm | 21.7x53h.
Volume	0.5 x 58M | 0.3-4.0MP g

INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE
LISTE D'EMBALLAGE

Tapis roulant 1 Cadre d'inclinaison 4 Cadre d'inclinaison 2-1 & 2-2 Bureau Console Matériel fourni Cré de sécurité 269-18-1 Guide d'utilisation Lubrifi ant siliconé Câble de gestion Sangles de câbles 19-1 Câble téléphonique 16-1 Cache-fi is 8-4 User's Manual

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BH

BH

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INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

LISTE DU MATÉRIEL FOURNI

L'assemblage de ce produit nécessite deux personnes ou plus. Lors de l'assemblage des montants, une personne doit les tenir pour les empêcher de basculer.

30-31 30-30 2-1 4 30-31 30-30 2-2

INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

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INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

ÉTAPE 4: ALIGNEMENT DU TAPIS ROULANT

Étape 2: Glisser dans Étape 1: Relever

INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

ÉTAPE 5: BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT

Port pour câble de communication Câble de communication 10-1

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BH

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INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

ÉTAPE 6: GESTION DES CÂBLES

Prise de courant du cadre d'inclination Port pour cable de communication Câble de communication 16-1

19-1 Câble d'alimentation 19-1 Câble de communication 15-1 19-1 Câble de gestion 17-1 30-22 Cordon d'alimentation 19-1

INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

Assurez-vous que cela soit respecté avant de déplacer le tapis roulant :

A. The power of treadmill is turned off. Le tapis roulant est éteint.
B. Les câbles ne sont pas branchés à une prise
C. Les câbles de communication connectés au tapis roulant ne sont pas branchés

Tirer en avant Relever

ENTRETIEN ET NETTOYAGE

RENSEIGNEMENTS SUR LA MACHINE ET RECOMMENDATION

• Il est recommandé de faire fonctionner la machine à 15-20 A, et sur une circuit de 110-120 V.
• L'équipement doit être branché à un circuit électrique avec une mise à terre. Si ce n'est pas le cas, cela pourrait entraîner des risques d'électrocutions.
• Les tapis roulant ne sont pas compatibles avec les prises GFCI (disjoncteur à défaut de terre).
• Chaque machine possède un interrupteur
  fonctionnant à 15 amps.
• Le cordon d'alimentation est d'une longueur de 72 pouces (6 pieds)

Les soins nécessaires ont été donnés à l'usine att n que votre machine soit adéquatement ajustée et lubrifiée. Il est déconseillé d'essayer d'amener des modifi cations aux composantes intérieures. Nous suggérons plutôt de faire appel aux services d'un centre de services autorisé. Vous pouvez quand même nettoyer la surface extérieure de la machine, à l'aide d'un chiffon doux imbibé d'eau chaude. N'utilisez pas d'aérosol ou de il acons pompes, car ceux-ci pourraient amener des dépôts de sédiment sur la surface de la console. Il faut aussi éviter d'utiliser des produits chimiques puissants, qui pourraient détruire la couche protectrice de l'équipement, en plus de pouvoir causer des charges statistiques, qui pourraient endommager certaines composantes de l'équipement.

Racocretal L'orientation de l'embecue au lubriff est à base de silicone. Pour ce faire, l'impôt y de 4 cm pour le fabu. Pompez enziment le lubriff et à basa de silicone dans le tants rouen, pour le lubriff et.

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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Port de charge- ment USB Lumière indio- teur d'activité du bureau Touches de contrôle du bureau Écran LED Lumière d'indication du tapis roulant Speed Step/Level Time Distance Calorie M Port pour le module DualKit Clé de sécurité Touche de contrôle du tapis roulant

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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

DESCRIPTIONS DES TOUCHES

1. START: appuyez sur la touche • Start • à nouveau pour mettre le tapis roulant en suspens.
2. STOP: Arrête le tapis roulant.
3. SPEED + : Pendant la confi guration d'un programme, cette touche augmente la valeur d'une confi guration. Si le tapis roulant est en marche, cette touche augmente la vitesse de celui-ci.
4. SPEED - : Pendant la confi guration d'un programme, cette touche diminue la valeur d'une confi guration. Si le tapis roulant est en marche, cette touche diminue la vitesse de celui-ci.
5. MODE : Bascule d'un programme à un autre
6. INCLINE ▲: Augmente la hauteur du bureau
7. INCLINE▼: Diminue la hauteur du bureau

8. 1/2: Touche de sauvegarde de la hauteur du bureau - pour la régler, appuyez sur une des touches de sauvegarde durant 3 secondes jusqu'à qu'une lumière clignote. Ainsi, la confi guration personnalisée sera sauvegardée. Appuyez de nouveau sur la touche de sauvegarde pour retourner à la confi guration personnalisée.

9. La clé de sécurité -La clé de sécurité a des propriétés magnétiques. En la retirant, on peut rapidement mettre le tapis roulant en arrêt. Si la clé de sécurité est retirée, l'écran affi chera E07. Sinon, le tapis roulant ne peut pas fonctionner si la clé de sécurité est retirée.

* Note: Quand vous ajustez la hauteur du bureau, assurez-vous qu'il n'y a pas d'éléments amovibles, pour ne pas que ceux-ci tombent du bureau.

AFFICHAGE DES PORTÉES DE VALEURS

	Initial	Confir guration initiale	Régrer la valeur Valeur affi chée
Temps (Minute: Secondes)	0:00 N/A	5:00-99:00	0:00-99:59
Vitesse (km/h) (MPH)	0,0	N/A N/A		0.5-0.5kph0.3-4.0mph
Distance	0,0	N/A 1.0-99,0	0.0-99,9
Calories	0	N/A 10-9990	0.8998

LE CALCUL DE LA FONCTION DU RYTHME

Quand un utilisateur marche sur le tapis roulant, son rythme est automatiquement enregistré par la console. Attention : les facteurs qui suivent infl uenceront la précision du calcul du rythme : la vitesse, le poids de l'utilisateur et ses caractéristiques. Par exemple : il est diffi cile d'enregistrer le rythme d'un utilisateur de poids léger (Si l'utilisateur pese a un poids inférieur à 100 lbs ou à 50 kg, ou quand sa vitesse de course est inférieur à 1 MPH (mile à heure) ou à 1,6 KPH (kilomètre à l'heure)

*NOTE - La valeur maximale affi chée change à 0 après avoir atteint 9 999.

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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

FONCTION D'ARRÊT AUTOMATIQUE

Si le tapis roulant n'est pas utilisé pendant 30 secondes, celui-ci s'arrêtera automatiquement.

Pendant que la tapis roulant est mode veille, appuyez sur les touches • MODE • et • SPEED• simultanément durant 3 secondes pour éteindre ou pour activer la fonction du mode d'arrêt automatique. Si l'écran affi che • on •, cela veut dire que la fonction est active, si l'écran affi che • off •, la fonction est éteinte.

TEST D'INCLINAISON ET DE DÉCLINAISON DU BUREAU

Pendant le tapis roulant est en mode veille, appuyez sur les touches × ▲ × et × 1 × simultanément durant 3 secondes. Le bureau montera automatiquement à son plus haut, et descendra à son plus bas.

(Remarque: cette fonction vous permettra de trouver les positions le plus haut et le plus bas du bureau)

INSTALLATION DU BH DUALKIT

1. Pour accéder à l'application compatible iConcept, le module optionnel BH DualKit (acheté séparément) est requis.

INSTALLATION:

1.) Il devrait y avoir l'image d'un carré bleu à l'avant de la console sur lequel est écrit.
DualKit ×. C'est à cet endroit qu'il faut insérer le module DualKit.
2.) Assurez-vous que le USB ressorte bien du module, pour ce faire :
- Poussez sur les côtés du module DualKIT (Fig.1)
- Le USB devrait ressortir par le bas du module (fl g.2)
3.) Faites glisser le module sur le port USB à l'avant de la console (fi g.3)

Fig. 1 Fig. 2

Fig. 3

1 2 DualKit Insérer ici

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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

PORT DE CHARGE USB

La machine est équipée de 2 ports de charge USB à l'arrière de la console.

Note : Évitez de brancher un module Bluetooth à l'un des ports de charge USB, cela pourrait l'endommager.

CHANGER LA VITESSE DE MILES À L'HEURE À KILOMÊTRE À L'HEURE

Retirez la clé de sécurité, appuyez sur les touches « SPEED+ » et « SPEED- » simultanément pendant 5 secondes. Si la vitesse maximale est de 4 mph, alors la vitesse sera mesurée en MPH. (Miles à l'heure) Si la vitesse maximale est de 6,5, cela voudrait dire que la vitesse sera en mesurée en KPH (KM à l'heure).

FONCTION D'ARRÊT AUTOMATIQUE × ERP × DU TAPIS ROULANT

Quand la tapis roulant est en mode veille et que celui-ci n'est pas utilisé pendant une durée de 4 minutes et 30 secondes, la console s'éteindra automatiquement. Ainsi, vous pouvez appuyer sur n'importe quelle touche, cela redémarrera la console, et d'ailleurs, vos données seront sauvegardées. Appuyez sur les touches « MODE » simultanément pendant 3 secondes aff n d'activer\ d'arrêter cette fonction. Si vous entendez un beep long et que l'écran affi che « 2222 », la fonction est activée, tandis que si vous entendez un beep court, et que l'écran affi che « 1111 », la fonction est arrêtée.

MODE MANUEL :

1. Comment accéder au mode manuel ?

A. Allumez l'interrupteur pour accéder directement au mode manuel.

B. Pendant que le tapis roulant est en mode veille, appuyez sur la touche « M » pour sélectionner le mode manuel.

1. Trois configurations sont disponibles en mode manuel : le réglage du temps, le réglage de la distance et le réglage des calories. Il est possible d'activer un compte à rebours pour l'une des confi gurations. En fait, la dernière confi guration que vous aurez faite sera mise en compte à rebours, les autres fonctionneront normalement.

A. En accédant au mode manuel, l'écran affi chera le temps 0 : 00.

B. Si vous appuyez sur la touche « M », Il sera possible de sélectionner la fonction en compte à rebours. Ensuite, l'écran d'affi chage du temps clignotera, et le temps par défaut sera alors de 30 : 00. Appuyez sur les touches + et - pour ajuster ce temps. Celui-ci peut aller de 5 : 00 à 99 : 00 minutes.

C. Pendant que vous êtes dans la fonction du compte à rebours, appuyez sur la touche • M • pour accéder au compte à rebours de la fonction des calories. Le nombre de calories par défaut sera alors de 50 calories. Appuyez sur les touches + et - pour ajuster les calories. Celui-ci peut aller de 10 à 9990 calories.

D. Pendant que vous êtes dans la fonction du compte à rebours des calories, appuyez sur la touche « M » pour accéder au compte à rebours de la fonction de la distance. La distance par défaut sera alors de 1,0 km ou de 1 mile. Appuyez sur les touches + et - pour ajuster la distance. Celui-ci peut aller de 1,0 à 99,0 km ou miles.

1. Instruction pour les programmes d'opérations en mode manuel

A. Appuyez sur la touche × start, le tapis roulant se mettra en marche et le compte à rebours pour le temps s'enclenchera. La vitesse initiale est de 0,3 mph (miles à l'heure) ou 0,5 kph (kilomètres à l'heure)
B. Appuyez sur les touches + et - pour régler la vitesse.
C. Pendant que le tapis roulant est en marche, appuyez sur la touche • Stop », et celui-ci s'arrêtera.

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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

D. Retirez la clé de sécurité, et le tapis roulant s'arrêtera. La console affi chera alors E07.
E. Si le compte à rebours du temps atteint la valeur 0, la vitesse en sera diminué jusqu'à arrêt complet.
F. Si le compte à rebours de la distance atteint la valeur 0, la vitesse en sera diminué jusqu'à arrêt complet.
G. Si le compte à rebours des calories atteint la valeur O, la vitesse en sera diminué jusqu'à arrêt complet.

ÉTEINDRE LE TAPIS ROULANT

Le tapis roulant peut être arrêté en coupant le courant, ce qui ne l'endommagerait pas.

ERREURS FRÉQUENTES ET SOLUTIONS

PROBLEM CAUSE POSSIBLE SOLUTION
Le tapis pouvant ne fonctionne pas	a. Pas branché à une prise de courantir Brancher à une prise de courant
	b. Cité de sécurité n'est pas insérations instruer la clô de sécurité
	a. Le signal n'arrive pas à destination	Vérifier les branchements avec la carte de contrôle moteur
	d. Le tapis pouvant n'est pas allumé Altumer le tapis pouvant
	a. Un fusible est organisé Changier la fusible
La courroie de course ne route pas comme il le faut	a. La courrale a basain d'être juiviée	Mattre du lubrifiant à basa de silicone sur la courrale
	b. La courrale est trop serré	Ajuster la courroie
La courroie de course basale	a. La courrale n'est pas assez serré	Ajuster la courrole
	b. La courrale de moteur n'est pas assez serré	Ajuster la courrale de moteur

1. ERREUR ÉLECTRONIQUE : 01

A: E01: La carte de contrôle moteur éprouve de la diffi culté à communiquer avec la console

B: Solution : Assurez-vous que les 4 lignes de connexion de la console soient bien branches. Il faut éviter que celles-ci soient pincées, endommagées ou desserrées. Ajustez les câbles de connexion si ceux-ci ne sont pas suffi samment serrés, et remplacez-les s'ils sont endommagés.

1. ERREUR ÉLECTRONIQUE : 02

A: E02: La carte de contrôle moteur ne détecte pas le voltage du moteur.

B: Solution: Vérifi ez et assurez-vous que les câbles de connexion + et - connectés au terminal ne soient pas endommagés.

1. ERREUR ÉLECTRONIQUE : 03

A: E03: Aucun signal de vitesse n'est détecté

B: Solution: Vérifi ez si le capteur de vitesse est bien connecté. Assurez vous que le capteur est bien enligné avec l'aimant et que l'espace qui sépare soit de 3-5 mm. Si le problème persiste, changez de capteur de vitesse.

1. ERREUR ÉLECTRONIQUE : 05
   A: E05: Le courant du moteur est inférieur à la normal.
   B: Solution: Assurez-vous, par la vue, que le moteur roule adéquatement. Faites-en sorte que rien ne gène le mouvement de la courroie de course avec les roulettes. Si le problème persiste, remplacez le moteur.
2. ERREUR ÉLECTRONIQUE : E07
   A: E07: La clé de sécurité n'est pas détectable
   B: Solution: Assurez-vous que la clé de sécurité soit bien insérée. Si le problème persiste, changez de clé de sécurité

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VUE ÉCLATÉE

Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée.

Part No.	Description	Qil
L4700WS-1-1	Chesse principal	1
L4700WS-1-2	Trauc	2
L4700WS-1-3	Ameribour de chose	4
L4700WS-1-4	Coussin avec support	2
L4700WS-1-5	Coussin pour pied	4
L4700WS-2-1	Chesée du baux (Gausche)	1
L4700WS-2-2	Chésor de base (Crûte)	1
L4700WS-2-3	Bouchon d'ambout carré	4
L4700WS-2-4	Cousail pour pief	6
L4700WS-3-1	Support à parcuit	1
L4700WS-3-2	Bouchon de trout	8
L4700WS-3-1	Incluar sur support à parcuit	1
L4700WS-3-2	Incluar sur aux clos d'inclusive	2
L4700WS-4-3	Leite n'aegments	3
L4700WS-4-4	Rathor locer houpanait	2
L4700WS-5-1	SUPPORT à inclusive	1
L4700WS-5-2	Voleur d'inclusive	1
L4700WS-5-3	Pancoussus albus	1
L4700WS-5-4	Câne ou communication	1
L4700WS-6-1	Trube de contrôle du chesse	1
L4700WS-6-2	Pancouau pour cable de moteur	1
L4700WS-6-3	Transformateur	1
L4700WS-6-4	Clône	1
L4700WS-6-5	Compteur Dib	1
L4700WS-6-6	Inclamingue Risie	1
L4700WS-6-7	Prima	1
L4700WS-7-1	Chésis	1
L4700WS-7-2	Prima	1
L4700WS-7-3	Clône	1
L4700WS-7-5	Clône	1
L4700WS-7-6	Clône	1
L4700WS-8-1	Barcau	1
L4700WS-8-2	Coussin ce sujet	1
L4700WS-8-3	Brite des câbles	1
L4700WS-8-4	Couvrés de clône	1
L4700WS-8-5	Serre clône	2
L4700WS-9-1	Assemblage de la consse	1
L4700WS-10-1	Bottle ou hors de la consale	1

Part No.	Description	Qtel
LX100WS-20-2	Support de la commande	1
LXT00WS-10-3	Puminous de cor Afghanistan	1
LXT00WS-20-4	Revellement de la commande d'abut	1
LXT00WS-20-5	Revellement de la commande d'abg	1
LXT00WS-20-6	Indine Fct Bond	1
LXT00WS-10-7	Running Fct Bond	1
LXT00WS-20-8	Interrateur micro	1
LXT00WS-20-9	Plaque pour cée de sécurité	1
LXT00WS-10-10	Support pour c'est du couleur	1
LXT00WS-10-11	Géduur pour c'est du couleur	1
LXT00WS-21-1	Rôduur avant	1
LXT00WS-11-2	Toulouse au Exc	1
LXT00WS-12-1	Moleur	1
LXT00WS-12-3	Croche	1
LXT00WS-12-4	Coaxelchet du moteur	4
LXT00WS-12-1	Moleur de source	1
LXT00WS-24-1	Géble d'alimentation	1
LXT00WS-15-1	Ocoton d'allimentation	1
LXT00WS-16-1	Géble du communication	1
LXT00WS-24-1	Géble de Gestion	1
LXT00WS-18-1	Poz Sierne	2
LXT00WS-19-1	Sangerles d'obite	3
LXT00WS-20-1	Cible	1
LXT00WS-20-2	Cible	1
LXT00WS-20-8	Cible	1
LXT00WS-20-4	Surreducte	1
LXT00WS-20-6	Starter (Doktonnel)	2
LXT00WS-20-6	Connecteur Do	1
LXT00WS-20-7	Interrateur	1
LXT00WS-20-8	Interrateur Reser	1
LXT00WS-20-9	Rouches de cable	1
LXT00WS-20-10	Ondicateur	1
LXT00WS-20-11	Litre (Opicronnel)	1
LXT00WS-20-12	Gépteur de litesse (Opicronnel)	2
LXT00WS-20-13	Gétle de mise à terre (Opicronnel)	1

LISTE DES PIÈCES

Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée.

Port No. Descriptive (Dry Port No. Causou plan Qts)			20
LK700WS-20 14 Grade (Optionnel 1 UK/0709S-30 11 Douton Aten (10)
LK700WS-21 2	Capet de moteur (Vitreu)	1		LK700WS-30 12	Beunen Aten (30)
LK700WS-21 2	Capet de moteur (Gauchei)	1		LK700WS-30 13	Vs Phillips (35)
LK700WS-21-5	Capet de moteur (Gracling)	1		LK700WS-30-14	Vs Phillips (12)
LK700WS-21-4	Cooveres ou tapes de moteur	1		LK700WS-30-15	Vs Phillips (30)
LK700WS-22 1	Limbour (gauchei)	1		LK700WS-30 16	Beunen Aten (30)
LK700WS-22 2	Embout (dicate)	1		LK700WS-30 17	Vs Phillips (10)
LK700WS-23-1	Sal et alind	1		LK700WS-30-18	Vs Phillips (15)
LK700WS-23 2	Sal et alind	1		LK700WS-30 19	Vs Phillips (10)
LK700WS-24 1 Taux roulait	1 LK700WS-30 20 Vs Phillips (12)
LK700WS-24-2	Tranche du net alind	6		LK700WS-30-21	Vs Phillips (16)
LK700WS-25-1	Le courne de courne	1		LK700WS-30-22	Vs Phillips (10)
LK700WS-25 2	Ce de sécurité	1		LK700WS-30 23	Vs Phillips (15)
LK700WS-27 3	Ce en T	1		LK700WS-30 24	Vs Phillips (25)
LK700WS-27-2 Cu carrée	1 LK700WS-30-25 Vs Phillips (15)
LK700WS-30-1	Étoua	6		LK700WS-30-28	Rendelle plate
LK700WS-30 2	Pate	4		LK700WS-30 27	Rendelle plate
LK700WS-30 3	Boutien Alton (30)	1		LK700WS-30 28	Rendelle plate
LK700WS-30-4	Vis Alton (10)	4		LK700WS-30-29	Rendelle
LK700WS-30-5	Boutien Alton (30)	6		LK700WS-30-30	Rendelle plate
LK700WS-30 6	Vis Alton (75)	3		LK700WS-30 31	Embout d'acroul
LK700WS-30 7	Vis Alton (20)	2		LK700WS-30 32	Beunen
LK700WS-30-8	Eoua	2		LK700WS-30-33	Rendelle
LK700WS-30-9	Boutien Bati (20)	6		LK700WS-30-34	Beunen Alton
LK700WS-30 12 Jouen Alton	5 LK/0709S-30 20 Vs Phillips (20)

GARANTIE

GARANTIE

BH North America réparera ou fournira, sans frais, à son choix, les parties défectueuses, à défaut de matériaux ou de fabrication. La couverture de garantie de remplacement à vie pour son châssis, quatre ans (4) pour le moteur et trois ans (3) pour les autres composantes. La couverture de garantie de main d'oeuvre est de un an (1) La garantie ne concerne que l'acheteur original.

INFORMATION SUR LA GARANTIE COSMÉTIQUE

Pour tous les produits et quell que soit le type de garantie, les composantes cosmétiques sont guaranties pour 1 an, à partir de la date d'achat sur défaut de la manufacture. Les composantes « Cosmetiques » incluent : l'extérieur en plastique, le revêtement\autocollant et les couvercles.

CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS :

• la préparation avant la livraison;
• les composants à remplacer en raison de la saleté ou d'un manque d'entretien régulier;
• les réparations devenues nécessaires par suite d'un usage abusif, de négligence, ou d'un fonctionnement ou d'un entretien non conformes aux instructions formulées dans le Guide d'utilisation.

POUR FAIRE EFFECTUER DES RÉPARATIONS COUVERTES PAR LA GARANTIE, NE RAPPORTEZ PAS L'APPAREIL AU DÉTAILLANT. COMMUNIQUEZ PLUTÔT AVEC BH FITNESS.

Du lundi au vendredi, entre 8 h et 17 h (HNP)