Row 1.0 - Rameur VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Rameur pliable
Marque	VirtuFit
Modèle	Row 1.0
Utilisation	Domestique
Poids maximal utilisateur	115 kg
Alimentation	4 piles AA 1,5 V
Résistance	Réglable par poignée
Affichage	Console électronique avec fonctions SCAN, TIME, COUNT, TOTAL COUNT, CALORIES, COUNT/MIN
Pliage	Oui, avec goupille de verrouillage et bague plate
Température d'utilisation	10°C à 35°C
Température de stockage	5°C à 45°C
Lubrification	Annuelle avec vaseline non acide ou spray silicone
Nettoyage	Après chaque utilisation, dépoussiérer régulièrement
Sécurité	Utiliser sur surface plane, espace dégagé de 1 à 2 m derrière, vêtements ajustés
Garantie	Exclue pour défaut d'entretien ou réparation non officielle
Réparabilité	Réparations par technicien professionnel
Arrêt automatique console	Après 4 minutes sans signal
Montage	Instructions pas à pas (étapes 1 à 6), minimum 2 personnes
Piles	AA, remplacer si affichage faible ou illisible
Consignes d'exercice	Échauffement, étirements, retour au calme

FOIRE AUX QUESTIONS - Row 1.0 VirtuFit

Comment ajuster la résistance sur le VirtuFit Row 1.0 ?

Utilisez la poignée de réglage de la résistance. Tournez-la dans le sens souhaité pour augmenter ou diminuer la difficulté. Il est recommandé de commencer à un niveau bas et d'augmenter progressivement.

Que faire si l'écran ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles AA sont correctement insérées et en bon état. Si l'écran reste éteint, retirez les piles, attendez 15 secondes, puis réinsérez-les. Assurez-vous que les câbles de la console sont bien connectés.

Comment plier le rameur pour le ranger ?

Dévissez la goupille de verrouillage (33) et retirez-la avec la bague plate (15). Rabattez les rails vers le haut, puis remettez la goupille et la bague en place pour sécuriser le pliage.

Quel est le poids maximal de l'utilisateur ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 115 kg. Ne dépassez pas cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité de l'appareil.

Comment remplacer les piles de la console ?

Retirez les piles usagées à l'arrière de l'écran. Insérez 4 piles AA 1,5 V en respectant les polarités + et -. Utilisez de préférence des piles alcalines pour une durée de vie plus longue.

Comment nettoyer le rameur VirtuFit Row 1.0 ?

Après chaque utilisation, essuyez la transpiration et l'humidité avec un chiffon doux. Dépoussiérez régulièrement. N'utilisez pas de produits agressifs. Gardez l'appareil au sec.

Que faire si le rameur émet des grincements ?

Vérifiez que tous les boulons et écrous sont bien serrés. Inspectez les roues sous le siège. Si nécessaire, lubrifiez les pièces mobiles avec un spray silicone ou de la vaseline non acide.

L'appareil est-il adapté à une utilisation professionnelle en salle de sport ?

Non, cet appareil est conçu pour un usage domestique uniquement. Une utilisation intensive ou professionnelle pourrait endommager l'équipement et annuler la garantie.

Quelle est la durée de la garantie ?

La notice ne précise pas de durée fixe. La garantie est exclue en cas de défaut d'entretien, d'utilisation inappropriée ou de réparation par un technicien non agréé. Consultez les conditions générales sur le site VirtuFit.

Comment contacter le service client VirtuFit ?

Rendez-vous sur le site https://www.virtufit.nl/service/faq/ pour les questions fréquentes ou pour contacter le support. Vous pouvez également vous référer à la notice pour les coordonnées.

MODE D'EMPLOI Row 1.0 VirtuFit

Consignes de sécurité	20
Garanties		20
Instructions de montage	21
Ajustement		21
Instructions de pliage	21
Entretien		21
Dépannage		22
Codes	d'erreur
Console		22
Directives de formation	22

Avertissement

Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser la machine. VirtuFit n'assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d'assembler et/ou d'utiliser la machine.

• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l'utiliser. • Montez la machine avec au moins deux personnes.

- Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.

- Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu'ils ne se prennent dans les pièces mobiles.

• Installez et utilisez l'appareil sur une surface solide et plane.

- Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l'appareil.

- Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de l'appareil pendant son utilisation.

- Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l'appareil.

- Ne placez pas vos doigts ou d'autres objets dans les parties mobiles.

- Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence, la durée et l'intensité d'entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des nausées, un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

- Ne tenez pas la machine par le siège lors des déplacements.

- Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.

- Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l'utilisateur est de 115 kg.

- Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.

- Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de l'appareil. Ne placez pas l'appareil à l'extérieur ou près de l'eau.

- Maintenez l'emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d'utiliser l'appareil à des fins autres que la formation.

- Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C. Conservez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5 °C et 45 °C.

Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d'entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel.
• En cas d'utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l'appareil conformément aux instructions du fabricant.

Instructions de montage (STEP 01-06)

Des pièces manquantes : Si certaines pièces manquent dans l'emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l'appareil.

Message d'erreur : Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et doivent rester droits. Si la console donne un message d'erreur après le montage de la machine, il se peut que les pieds en aluminium de la console soient pliés. Redressez les pieds en aluminium, cela peut faire disparaître le message d'erreur.

Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner.

Bouton de réglage de la résistance

Pour régler la résistance, utilisez la poignée comme indiqué sur la figure.

REMARQUE! Il est recommandé de commencer la formation à un niveau qui correspond à vos besoins. N'oubliez pas de commencer lentement et facilement, puis de monter en puissance jusqu'au niveau souhaité.

Instructions de PLIAGE et de dépliage

REMARQUE! Stockez l'appareil dans un endroit sec et hors de portée des enfants. Assurez-vous que l'appareil est stable et sûr afin qu'il ne puisse pas tomber sur des animaux ou des enfants.

Rabattre (1)

Dévissez la goupille de verrouillage (33). Retirez la goupille de verrouillage et la bague plate (15) et rabattez simultanément les rails vers le haut. Remettre en place la goupille de verrouillage (33) avec l'anneau plat (15).

Déplier (2)

Dévisser la goupille de verrouillage (33). Retirer la goupille de verrouillage et l'anneau plat (15) et déplier simultanément le rail vers le sol. Remplacer la goupille de verrouillage (33) par la rondelle plate (15).

Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l'appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l'appareil. L'appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l'intérieur. Une exposition à long terme aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l'appareil. Débranchez toujours le câble d'alimentation de l'appareil avant de le nettoyer ou de l'entretenir.

Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l'humidité après chaque utilisation.
• Vérifiez que l'appareil est exempt de poussière et de saleté.
• N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l'appareil à l'abri de l'humidité.

Entretien semestriel

• Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l'unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.
• Vérifiez la mobilité des pièces et composants mobiles de l'appareil. Utilisez le spray silicone si nécessaire et selon les besoins.

ATTENTION! Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Nettoyage

Un nettoyage général de la machine permet de prolonger sa durée de vie. Entretenez la machine propre en la dépoussiérant régulièrement.

Un entretien régulier prolonge la durée de vie de votre appareil et évite les accidents! Pour plus d'informations, veuillez consulter le site https://www.virtufit.nl/service/faq/

ATTENTION! Portez des chaussures propres pour réduire le risque de salir l'appareil.

Batterie

L'écran utilise des piles AA, qui sont remplaçables à l'arrière de l'écran. Les piles doivent être insérées correctement.

Si l'écran est illisible ou si seules certaines parties de l'image fonctionnent, procédez comme suit:

• Retirez les piles et attendez 15 secondes.
• Puis replacez les piles correctement.

Conseils sur l'utilisation de la batterie

• Retirez les piles de l'écran lorsqu'elles sont vides ou lorsque l'appareil ne sera pas utilisé pendant une longue période.
• Ne pas recharger, démonter ou jeter les piles au feu.
• Faites bien attention au + et au - lorsque vous insérez les piles. Lors du remplacement des piles, il est recommandé de remplacer toutes les piles, ne pas mélanger les anciennes et les nouvelles piles.
• Il est recommandé d'utiliser des piles alcalines, elles ont une durée de vie plus longue que les piles normales.
• Il est nécessaire de remplacer les piles lorsque l'écran perd de sa luminosité ou cesse de s'afficher.

Remplacement des piles

• Si l'affichage n'est pas précis, il est recommandé de remplacer les piles.
• Utilisez 4 piles 1,5 AA pour l'alimentation.

Dépannage

La console ne fonctionne pas: S'il n'y a pas de signal lors du pédalage, vérifiez que le câble est correctement connecté.

L'écran n'affiche aucune valeur: Vérifiez que les câbles du capteur et de la console sont correctement fixés et non endommagés. Si cela ne résout pas le problème, pliez soigneusement le capteur.

Le vélo d'appartement grince: Vérifiez que tous les boulons et écrous sont fermement serrés. Vérifie aussi les roues sous le siège.

Console

• MODE Appuyez sur le bouton MODE pour sélectionner la fonction souhaitée. • SCAN Les fonctions suivantes sont affichées en position SCAN : HEURE, DÉCOMPTE, DÉCOMPTE TOTAL, CALORIES, BALAYAGE DU DÉCOMPTE/MINUS Compte le temps de rame du début à la fin de l'exercice.
• COUNT Compte les coups de rame du début à la fin.
• TOTAL COUNT Compte le nombre total de coups de rame du début à la fin.
• CALORIES Compte le nombre total de calories du début à la fin de l'aviron.
• COUNT/MIN Affiche les coups de rame actuels par minute ou la fréquence par minute.

Sans signal pendant 4 minutes, l'écran s'éteint automatiquement. Lorsque vous commencez à ramer ou que vous appuyez sur le bouton, le moniteur est en service.

ATTENTION! Gardez la console à l'abri de la lumière directe du soleil. Séchez la surface de la console si elle est couverte de gouttelettes de sueur. Ne vous appuyez pas sur la console. Ne touchez l'écran que du bout des doigts. Ne laissez pas d'ongles ou d'autres objets pointus toucher l'écran.

Directives de formation (FIG. b, 1-5)

Un programme d'entraînement réussi comprend un échauffement, l'entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez

le programme d'entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d'entraînement. Après quelques mois, l'intensité de l'entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine.

L'échauffement

L'objectif d'un échauffement est de préparer le corps à l'entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d'activités : course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place.

Étirements

Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d'étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d'exercices d'étirement:

• Toe touch (Fig. B-1) • Inner thigh stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3) • Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Retour au calme

Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l'entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.