IAN 292903 - Accessoire de fitness Sensiplast - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil IAN 292903 Sensiplast au format PDF.
| Caractéristiques Techniques | Détails |
|---|---|
| Type de produit | Non catégorisé |
| Utilisation | À déterminer selon le type d'application |
| Maintenance | Consulter la notice d'utilisation pour les instructions de nettoyage et d'entretien |
| Sécurité | Respecter les consignes de sécurité lors de l'utilisation |
| Informations Générales | Vérifier la compatibilité avec d'autres produits avant l'achat |
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MODE D'EMPLOI IAN 292903 Sensiplast
CH Peat pèvret et sileners les lores des modes.
CE Dispositif médical de classe I
Conseil d'entretien conserver le coussin au sec et au propre ne pas utiliser pour le nettoyce des nettoyants agressifs. Nullises pas le coussin de siège sur des surfaces en olexyls Risikenon jusqu'à 150 kg max.
⑪ CUSCINO ECONOMICO
④ Let: ces exerces, verses a excurse de mouvements lement en consistency.
Le cas de la force qui les estre dans virles 2 ou 4 out les un Lors des exercices la respiration doit rechner requière République des exercices entraîner à 10 a 20 ans Lors des exercices sont deux 3 à 7 compter les profondes.
Supplement par a lesorbe
(16) ÉTAPE 1. Le bas du dose est légèrement penché par rapport au coursen. Placer les mains à côté des oreilles ou sous la tête, les courées pointant vers l'extérieur. ÉTAPE 2. Reléver lentement le haut du corps en fermant un arrondi puis le dérouler en descendant. Rentrer le ventre pendant cette élase. Attention, le cou doit rester droit. Expèez lors du réjeulement et insinares lors de l'ébassement!
R ÉTAPE 1: Placer le bas du ventre sur le côté du coussir présentant les repotes. Les pouces sont tournés vers le haut. ÉTAPE 2: Tendre un bras et l'amerier tendu vers à l'arrière, à côté des fesses puis le ramener vers l'avant, dans la position intérie. Ators que le bras est déplacé vers l'avant, ammer l'autre bras vers l'arrière. Durant l'exercice, toujours serrer les fesses et rentrer le ventre.
FIGURE 1: Placer le coussin sous le des. Étérer le corpus entier tout en inspirant et expirant profondement. FIGURE 2: Placer le coussin sous le rachis thoracique, les omopistes restent dépagée. Poser la tête sur un coussin ou sur le sol
⑦ Équilibre - massage des zones réflexes des pieds ⑧ (bul: amélioration de la sensorimotricite)
Commander par trouver l'équilibre pièces nus ou en chausselles courants dans l'alignement des hanches sur la côté du coussin présentant les rappes. Faire basculer le poïce en alleance sur le pied droit puis le pied gauche. Averlissement, les exercices d'équilibre affectués débout se font à vos propres risques et pêris. Si nécessaire, tenez-vous à quelque chasel
Ét Déporter son pocs en alternance sur la plante des piads puis sur les taons. Pour être évent, utilise comme repose-piecs stipie sous le bureau. Le retour voineux est stimulé pour des jambres légères.
π Varianti
Exercices en position assise (but: mobilité du rachis lombaire)
R CH Faire basculer le basir en avant et en arrière
IP: LT Faire basculer le bassin vers la droite et la gauche,
(H) (H) Faire tourner le basain dans la sans des argillas d'une montre puis dans le sans contraire. Le haut du corps reste droit et immobile.
(€) ÉTAPE 1: La croissan nai placé sous la transition du des et des fosses. Les jambes sont plées à angie droit ÉTAPE 2: (c) Pédeler les jambes plées. Ce faisant, tendre la musculature du ventre et rentrer le ventre.
Mit der Nadelpumpa können Sie die Luftmenge nach Iron individuellen Södürfnissen regulieren. Die Nadel befinden sich im Griff der Pumpel. Die meisten Menschen bevorzugen beim Silzen eine geringe Luftmenge. Zur Vorrungung der Luftmenge stacken ist, die Nadel (ohne Pumpo) bis zum Anschlag in das Venil. Wichtig: Drücken Sie zunächst vernehmen Luft in dem Verübereich, damit Sie die Nadel an der Unterseite des Produkts nicht durchsahmen. (Die Luftfrucht erfolgt entschiedet mit Pumpo.)
o. Régulation individuelle de l'air
La pompe à aiguille vous permet de régular la quartile d'air selon vos terrains individuels. L'aiguille se trouve dans le poiguée de la pompe! La plupart des personnes préférent une quartile d'air réduite pour s'assoir. Pour rendre la quartile d'air, anterior l'aiguille (sous la pompe) jusqu'à la butan dans la valve. Important armeux tout d'ordé plus d'air dans la zone de la valve aïe que l'aiguille ne transpare pas la face intérieure au produit. Il aïer est nette en conséquences sur moyen de la pompe.
Regolazione individuale dell'arts:
Con la pompa ad age potale risponzi la quantità d'aria in basa alla viaire segnarze personelli. L'ago è insento nell'impragnatura della pompa. D'olito si preferiore una quarretà d'aria redotta quando si è in posizione seduta. Per dueire la quantità d'aria inerlile solo l'ago (serza pompa) fino a reggiorgere le valvola. Importare: far essere disponita un po più di aria nell'area della ventola in modo di non perforare la parte inferiore del prodotto con l'ago. L'isierinistro dell'aria avvenire con la pompa.

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