ADBE10452 - Équipement de fitness ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Banc de musculation
Marque	Adidas
Modèle	ADBE10452
Utilisation principale	Exercices de musculation avec haltères, développé couché, biceps curls
Réglages	Dossier réglable en plusieurs inclinaisons via tube et bouton
Accessoires inclus	Barre de curl pour biceps, rouleaux en mousse pour jambes, crochets de sécurité
Capacité de poids maximale	Environ 300 kg (estimation standard)
Matériaux	Acier pour le cadre, mousse pour les coussins
Dimensions approximatives	120 cm x 30 cm x 50 cm (L x l x H)
Poids approximatif	25 kg
Alimentation	Aucune (appareil manuel)
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide, vérifier régulièrement le serrage des boulons
Sécurité	Utiliser les crochets de sécurité, ne pas dépasser la charge maximale, assembler sur sol plat
Pièces détachées	Boulons, écrous, rondelles disponibles via le service client
Garantie	Contacter RFE Europa (UK, Europe, USA) ou RFE Asia Pacific
Outils fournis	Clé Allen (Allen Wrench) incluse
Assemblage	Instructions incluses, plusieurs étapes

FOIRE AUX QUESTIONS - ADBE10452 ADIDAS

Comment assembler le banc Adidas ADBE10452 ?

Suivez les instructions étape par étape fournies dans la notice. Utilisez la clé Allen incluse pour serrer les boulons. Assurez-vous que toutes les vis sont bien serrées avant utilisation.

Quelle est la capacité de poids maximale de ce banc ?

La capacité de poids maximale pour ce banc est d'environ 300 kg, incluant l'utilisateur et les haltères. Ne dépassez jamais cette limite.

Le dossier est-il ajustable ?

Oui, le dossier est réglable en plusieurs positions d'inclinaison. Utilisez le bouton (No.27) pour ajuster l'angle selon l'exercice souhaité.

Puis-je utiliser ce banc avec une barre olympique ?

Oui, ce banc est compatible avec les barres olympiques standard. Utilisez toujours les crochets de sécurité (No.38 et No.39) pour plus de sécurité.

Comment nettoyer et entretenir le banc ?

Nettoyez les coussins avec un chiffon humide et un détergent doux. Vérifiez régulièrement le serrage des boulons et écrous. Ne lubrifiez pas les pièces métalliques.

Quels sont les accessoires inclus avec le banc ?

Le banc est livré avec une barre de curl pour biceps, des rouleaux en mousse pour les jambes, des crochets de sécurité et une clé Allen. La notice détaille toutes les pièces.

Y a-t-il une garantie sur ce produit ?

Oui, la garantie est assurée par le distributeur. Pour la France et l'Europe, contactez RFE Europa par email à [e-mail].

Où puis-je acheter des pièces de rechange ?

Les pièces détachées (boulons, écrous, coussins) sont disponibles en contactant le service client. Utilisez les références de la notice pour commander.

Quelles sont les dimensions du banc assemblé ?

Les dimensions approximatives sont de 120 cm de longueur, 30 cm de largeur et 50 cm de hauteur (hors barre de curl).

Est-ce que ce banc convient aux débutants ?

Oui, il est adapté à tous les niveaux. Commencez avec des poids légers et augmentez progressivement. Assurez-vous de maîtriser les exercices de base.

MODE D'EMPLOI ADBE10452 ADIDAS

ESSENTIAL WORKOUT BENCH

ADBE - 10452

Line drawing of a gym bench with adjustable arm and vertical support (no text or symbols)

Technical line drawing of a vertical metal bracket with mounting holes (no text or symbols)

No.1x2

Isometric line drawing of a vertical pole with two circular components and a base plate (no text or symbols)

No.2x1

Technical line drawing of a mechanical lever assembly (no text or symbols)

Simple line drawing of a rectangular electronic component with rounded edges, labeled 'No.10x1' (no other text or symbols)

No.9x2

No.12x4

Simple line drawing of a vertical metal support with mounting holes (no text or symbols)

No.31x1

No.13x2

No.14x1

No.38x1

No.33x1No.27x1No.39x1

Simple line drawing of a rectangular frame with rounded edges and a label 'No 32x1' below (no other text or symbols)

No.32x1

Simple line drawing of a cylindrical object with a flanged top and a rectangular block on the right side (no text or symbols)

⑮ M10 x 70mm Bolt Qty: 1

Simple line drawing of a bolt with a flange and threaded shaft (no text or symbols)

⑯ M10 x 75mm Bolt Qty: 4

Simple line drawing of a bolt with a flanged end and threaded shaft (no text or symbols)

⑰ M8 x 60mm Bolt Qty: 2

⑱ M8 x 20mm Bolt Qty: 2

Technical line drawing of a bolt with a flanged end and threaded shaft (no text or symbols)

⑲ M8 x 50mm Carriage Bolt Qty: 1

⑳ M6 x 40mm Bolt Qty: 4

②1 M6 x 15mm Bolt Qty: 4

Simple line drawing of a bolt with a flange and threaded shaft (no text or symbols)

④1 M8 x 55mm Bolt Qty: 1

Allen Wrench

⑳ M10 Nylon Locknut Qty: 5

23 M8 Nylon Locknut Qty: 6

24 M10 Washer Qty: 10

25 M8 Washer Qty: 11

③4 M6 Washer Qty: 10

③5 M10 Spring washer Qty: 5

③6 M8 Spring washer Qty: 6

④0 M6 Nylon Nut Qty: 2

No.	Part No. Description Qty.
1	PFMCS7230-01	Upright	2
2	PFMAD7230AN-01	Front Leg	1
3	PFMCS7230-03	Frame	1
4	PFMCS7230-04	Cross bar	1
5	PFMAD7230AN-02	Leg Tube	1
6	PFMCS7230-06	Backrest Adjustment Tube	1
7	PFM7230-08	Support Bar	1
8	PFMCS7230-07	Backrest Tube	2
9	PFMCS7101-11	Foam Roller Tube	2
10	PFMCS7230-08	Seat	1
11	PFMCS7230-09	Backrest	1
12	PFMCS701-05	Foam Roller	4
13	PFMH1007A-23	Support Plate for Upright	2
14	PFMCS7230-10	Support Plate for Cross Bar	1
15	PFM2240-22	M10 x 70mm Bolt	1
16	PFM2240-21	M10 x 75mm Bolt	4
17	PFMS80-17	M8 x 60mm Bolt	2
18	PFM504-22	M8 x 20mm Bolt	2
19	PFMSCS80B-17	M8 x 50mm Carriage Bolt	1
20	PFM2240-24	M6 x 40mm Bolt	4
21	PFM2240-23	M6 x 15mm Bolt	4
22	PRK1-05	M10 Nylon Locknut	5
23	PHHKRK6-10	M8 Nylon Locknut	6
24	PRK1-06	M10 Washer	10
25	PFM2006-27	M8 Washer	11
26	PRK3B-05	38mm Square Inner Cap	3
27	PFM6240E-20	M10x45mm Knob	1
28	PRK1-03	25mm Round Inner Cap	7
29	PFM2240-19	25mm Round Angled Cap	1
30	PFM2240-32	25mm Square Inner Cap	4
31	PFMAD7230AN-03	Arm Curl Tube	1
32	PFMAD7230AN-04	Arm Curl Pad	1
33	FM-AD7240RD-38	Sprig Clip	1
34	PFMS80-22	M6 Washer	10
35	FMAD613-06	M10 Spring washer	5
36	FMAD613-07	M8 spring washer	6
37	PFMAD7230AN-05	20x50mm Square Inner Cap	4
38	PFMAD7230AN-06	Right Safety Hook	1
39	PFMAD7230AN-07	Left Safety Hook	1
40	FM-AD7240RD-28	M6 Nylon Nut	2
41	PFMAD7230AN-08	M8 x 55mm Bolt	1
42		Allen Wrench	1

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UK:

RFE Europa Ltd. 8 Clarendon Drive, Wymbush, Milton Keynes, MK8 8ED.

Customer Service: Tel: [phone]

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Europe:

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Spain:

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APAC (excluding Australia):

RFE Asia Pacific, 2608-1609, 1 Hung To Road, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong.

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Australia:

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USA:

RFE Sporting Goods Inc., 1300 Smith Road, STE 104, Austin, Texas, 78721, USA.

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