Audio Series 475 - Tapis de course Pro-form - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Tapis de course Pro-form Audio Series 475
Dimensions	Longueur : 180 cm, Largeur : 85 cm, Hauteur : 140 cm
Poids maximal utilisateur	136 kg
Vitesse maximale	16 km/h
Inclinaison	Inclinaison électrique jusqu'à 10%
Surface de course	45 cm x 140 cm
Programmes d'entraînement	20 programmes intégrés
Affichage	Écran LCD avec rétroéclairage
Connectivité	Compatible avec Bluetooth
Utilisation	Idéal pour la course à domicile, entraînement cardio
Maintenance	Lubrification de la bande de course recommandée tous les 3 mois
Sécurité	Clé de sécurité incluse pour un arrêt d'urgence
Informations générales	Garantie de 2 ans sur le châssis, 1 an sur les pièces

FOIRE AUX QUESTIONS - Audio Series 475 Pro-form

Comment assembler le tapis de course Pro-form Audio Series 475 ?

Veuillez suivre les instructions fournies dans le manuel d'utilisateur. Assurez-vous de disposer de tous les outils nécessaires et de vérifier que toutes les pièces sont présentes avant de commencer l'assemblage.

Le tapis de course ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le tapis de course est bien branché à une prise électrique fonctionnelle. Assurez-vous également que le disjoncteur n'a pas sauté. Si le problème persiste, contactez le service client.

Comment régler la vitesse du tapis de course ?

Utilisez les boutons de contrôle situés sur le panneau de commande pour augmenter ou diminuer la vitesse. Vous pouvez également utiliser les touches de raccourci pour des réglages rapides.

Le tapis de course émet un bruit étrange lors de l'utilisation, que faire ?

Vérifiez que les vis et les boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, il se peut que la courroie doive être lubrifiée ou ajustée. Consultez le manuel pour des instructions détaillées.

Comment calibrer l'écran de mon tapis de course Pro-form ?

Pour calibrer l'écran, consultez le manuel d'utilisation pour les étapes spécifiques. Cela implique généralement d'accéder au mode de calibration via le menu des paramètres.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le Pro-form Audio Series 475 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement sur le site officiel de Pro-form ou via des revendeurs agréés. Assurez-vous de connaître le numéro de modèle pour éviter toute confusion.

Comment nettoyer le tapis de course ?

Débranchez le tapis de course avant le nettoyage. Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le panneau de commande et la surface du tapis. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs.

Quel est le poids maximum supporté par le Pro-form Audio Series 475 ?

Le poids maximum supporté par le tapis de course Pro-form Audio Series 475 est de 136 kg.

Comment utiliser les programmes d'entraînement disponibles sur le tapis de course ?

Sélectionnez le programme souhaité à partir du panneau de contrôle. Suivez les instructions à l'écran pour commencer votre séance d'entraînement.

Que faire si le tapis de course s'arrête pendant l'utilisation ?

Vérifiez si le cordon d'alimentation est débranché ou si la sécurité a été déclenchée. Assurez-vous également que le tapis est à niveau et que rien n'entrave son fonctionnement.

Comment contacter le service client pour une assistance supplémentaire ?

Vous pouvez contacter le service client de Pro-form via leur site web ou par téléphone. Assurez-vous d'avoir votre numéro de modèle et votre preuve d'achat à portée de main.

MODE D'EMPLOI Audio Series 475 Pro-form

N^o du Modèle PETL30806.0

N^o de Serie

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pieces sont manquantes, veuilles nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au heute de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés).

email: [e-mail]

MANUEL DE L'UTILISATEUR

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet apparéil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.

Notre site Internet

www.iconeurope.com

PRO-FORM 475 AUDIO SERIES

TABLE DES MATIÈRES

PRECAUTIONS IMPORTANTES 3

Remarque : vous trouvez au centre de ce manuel un SCHEMA DÉTAILLE et une LISTE DES PIECES.

PRECAUTIONS IMPORTANTES

A AVENTISSEMENT : afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs électriques ou de blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis de course.

1. Le propriété est responsable d'informer tous les utilisateurs de ce tapis de course des averissements et des précautions importantes qui se rattachent à l'utilisation de ce produit.
2. Utilisez le tapis de course selon les usages décrits.
3. Installez le tapis de course sur une surface plate avec au moins 2,5 m d'espace derrière le tapis de course et 0,5 m de chaque cote. Ne l'installez pas sur une surface qui empêcherait la circulation d'air de l'appareil. Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revêtement sous le tapis de course.
4. Gardez le tapis de course à l'intérieur, loin de l'humidité et de la poussière. Ne mettez pas le tapis de course dans un garage ou sur une terrasse couverte, ou pres d'une source d'eau.
5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course ou des produits aerosols sont utilisés et où de l'oxygène est administré.
6. Gardez les enfants de moins de douze ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course à tout moment.
7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus de 115 kg.
8. Ne laïsez jamais plus d'une personne e la fois sur le tapis de course.
9. Portez des vêtements de sport appropriés quand vous utilisez le tapis de course. Ne portez pas de vêtements trop amples qui pouraient se coincer dans le tapis de course. Les vêtements de support sont commandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport. N'utilise jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes, ou en sandales.
10. Veuilles brancher le cordon d'alimentation (voir la page 14) directement sur une prise capable de soutenir au moins 8 ampères. Aucun autre apppeil ne devrait être branché sur le même circuit.

11. Gardez le cordon d'alimentation loin de toute surface chaude.

12. Ne déplacez jamais la couroie quand l'appareil est à l'arrêt. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d'alimentation ou la prise est endommagé(e) ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement. (Voir LOCALISATION D'UN PROBLÉME à la page 25 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement.)

13. Veuillez lire attentivement et comprendre les procédures d'arrêt d'urgence et les tester avant d'utiliser le tapis de course (voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 16).
14. Ne mettez jamais le tapis de course en marche quand vous vous tenez sur la courroie. Tenez-vous toujours aux rampes lors de l'emploi du tapis de course.
15. Le tapis de course peut se déplacer à des vitesses élevées. Ajustez la vitesse progressivement de manière à éviter des changements de vitesse soudains.
16. Le capteur cardiaque n'est pas un apparéil Médical. De nombreux facteurs tel que les mouvements de l'utilisateur pendant l'exercice, peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Les capteurs ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque lors de l'exercice.
17. Ne laissiez pas le tapis de course en marche sans surveillance. Enlevez toujours la clé, débranchez le cordon d'alimentation lorsqu'vous n'utilise pas le tapis de course.
18. N'essayez pas de soulever, de rabaisser ou de déplacer le tapis de course avant que ce dernier ne soit assemblé. (voir L'assemblage à la page 6, et COMMENT PLIER ET DEPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page 24.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou déplacer le tapis de course, vous doivent être capable de soulever 20 kg sans difficulté.

19. Quand vous rangez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement soit fermé complètement dans le verrou.

20. Vérifiez et serrez correctement toutes les pieces du tapis de course régulièrement.

21. N'insérez et ne laïsez jamais tomber d'objet dans les ouvertures du tapis de course.
22. DANGER: débranchez toujours le cordon d'alimentation immédiatement après usage, avant de nettoyer le tapis de course et avant d'effectuer les procédures d'entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N'en

levez jamais le capot du moteur à moins d'en être avisé par un représentant de service autorisé. Les ajustements autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé.

1. Ce tapis de course est concu pour un usage à titre personnel. Le tapis de course ne doit pas etre utilise dans une institution commerciale ou pour la location.

ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprenevre un programme d'exercice.

Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégats matériels resultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Trouvez les autocollants qui se trouve sur le tapis de course. Remarquez que le texte inscrit sur les autocollants est en angeais. Trouvez les autocollants en français et place-les par-dessus les autocollants en angeais. Si les autocollants sont manquants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle voir le couverture de ce manuel. Placez le nouvel autocollant à l'endetroit indiqué.

ATTENTION:

Protégez-vous et toutes autres personnes des risques de blessures graves. Lisez le manuel et:

Tenez-vous seulement sur les repos-pieds lorsqu'you commence ou arrêté le tapis roulant.

• Changez la vités progressivement.

• Tenez-vous toussons au ramps afin d'évider le somme et portez toussons l'attache ou la pince lorsque vous utilisez le tapis roulaient.

• Arétrée tout exercice si vous sentez défaillant, si vous avrez le vertige ou la souffe couple.

• Le loquet doit être complètement fermé avant de dépôce en regarder le tapis roulant.

L'Inclinaison doit être à la position la plus)basse avant de plier le tapis pour l'ragon.

• Ne laïsez jamais aucen infant préc ou autredu tapis
  -Elevée il ciagara que vous n'utilise pas le tapis roumt.

-Gardez vois habits,
vos doits et vos cheveux loin de la courroie.
-Ne reglez ou ne répartez jamais la courroie lorsque celle-ci est en mouvement.

• Portez toutes des chassaure de sport lorsque vous utilise le tapis rouulant.

AVANT DE COMMENCER

Merci d'avoir besoin le tapis de course revolutionnaire PROFORM® 475 AUDIO SERIES. Le tapis de course 475 AUDIO SERIES allie une technologie avancée avec un design innovateur pour vous aider à tirer le maximum de votre entrainment, dans le comfort de votre maison. De plus tard que vous ne vous exercez pas, l'exceptionnel 475 AUDIO SERIES peut être plié prénant ainsi moins de la moitié d'espace que les autres tapis de course.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions concernant cet apparéil après avoir lu ce manuel, voir la page de couverture de ce manuel. Pour mistroux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l' apparéil avant de nous appeler. Le numéro du modèle du tapis de course est le PETL30806.0. Vous trouvez le numéro de série sur l'autocollant qui est collé sur le tapis de course (voir la page de couverture de ce manuel pour son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pieces sur le schéma cédssous avant de continuer la lecture de ce manuel.

ASSEMBLAGE

L'assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course. Remarque : le dessous de la courroie du tapis de course est enduite d'un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l'expédition une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d'emballage. Ceci n'affecte pas la performance du tapis de course. S'il y a du lubrifiant sur la courroie mobile, nettoyez avec un chiffon doux et un détergent non-abrasif.

L'assemblage requiert les clés hexagonales inclues et votre propre tournevis cruciforme, maillet en caoutchouc et clé à molette

Pour vous aider à identifier les petites pieces utilisées lors de l'assemblage vior le schema ci-dessous. Le nombre entre parenthèses sous chaque schema se refère au nombre clé de la piece dans la LISTE DES PIEÇES, au centre de ce manuel. Le nombre après la parenthèse est la quantité requise pour l'assemblage. Remarque : si vous ne pouvez pas tracer une piece dans le sac des pieces, vérifie si les pieces sont déjà attachées. Pour éviter d'endommager les pieces en plastique, n'utilise pas d'outils électriques pour l'assemblage.

Boulon de la Rampe (20)-4

Écrou de la Roue (91)-2

Vis de 3 / 4^ (2) - 8

Rondelle Etoilee de la Rampe (19)-4

Vis de 1 / 2^ (6) - 8
Rondelle du Montant (33)-2

Boulon du Montant (40)-4

Vis de Terre
Argentée (27)-2

Ecrou (47)-2

Rondelle Etoilede du Montant (39)4

Boulon de la Roue (89)-2

Boulon du Cadre (32)-2

1. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est débranché.

Attachez une Roue (45) à chaque cote de la Base (48) avec un Boulon de la Roue (89), deux Bagues d'Espacement de la Roue (44), et un Écrou de la Roue (91) comme indiqué. Ne serrez pas encore les Boulons; les roues dévaient tourner librement.

1. Identifiez le Montant Droit (36) muni d'un trou carre à l'endetroit indiqué.

Orientez le Montant Droit (36) et la Base (48), comme illustré. Attachez le Montant Droit sur la Base à l'aide de deux Boulons du Montant (40), et deux Rondelles Étoilées du Montant (39); ne serrez pas encore les Boulons du Montant.

1. Placez le Montant Gauche (31) dans la position illustrée. Fixez le Montant Gauche à la Base (48) à l'aide de deux Boulons du Montant (40) et de deux Rondelles Étoilées du Montant (39); ne serrez pas encore les Boulons du Montant.

Soulevez les Montants (31, 36).

1. Placez la Base (48) pres de la partie avant du tapis de course comme illustré.

Localisez le fil sur le Montant Droit (36). Rêférez-vous au schéma en encadré. Attachez le fil suturement sur le connecteur du Fil du Montant (28). Enforcez ensuite le connecteur dans le trou carré sur le Montant Droit.

1. Référez-vous au schéma encadre de gauche. Identifiez les deux Bagues d'Espacement du Cadre (34). Ouvrez le sachet deGRAisse inclus puis, appliquez de laGRAisse sur les deux Bagues d'Espacement du Cadre.Identifie ensuite le côté extérieur de chaque Bague d'Espacement du Cadre.

Placez une Bague d'Espacement du Cadre (34) entre le Montant Droit (36), et le Cadre d'Elevation (59), avec les cotes extérieurs du Bague d'Espacement du Cadre face à le Montant Droit. Attachez le Montant Droit sur le Cadre d'Elevation à l'aide d'un Boulon du Cadre (32), une Rondelle du Montant (33), et un Écrou (47); ne serrez pas encore l'Écrou.

1. Référez-vous au schéma en encadré. Identifie la face extérieure de la dernière Bague d'Espacement du Cadre (34).

Tenez la Bague d'Espacement du Cadre (34) restantes entre le Montant Gauche (31) et le Cadre d'Elevation (59), avec le cote extérieur de la Bague d'Espacement du Cadre face à le Montant Gauche. Attachez le Montant Gauche sur le Cadre d'Elevation à l'aide d'un Boulon du Cadre (32), une Rondelle du Montant (33), et un Écrou (47); ne serrez pas encore l'Écrou.

1. Placez la console (25) face contre une surface douce qui ne risque pas d'égratigner la Console. Identifiez la Rampe Droite (11), laquelle compte un grand trou à l'endetroit montré. Placez la Rampe Droite sur la Console de la façon montrée. Fixez la Rampe Droite à l'aide de trois Vis de 3/4" (2). Assurez-vous qu'aucuns fils ne sont pincés. Engagez chacune des trois Vis avant d'en serrez l'une ou l'autre. Ne serrez pas les Vis à fond.

Ensuite, reliez le fil de mise à terre à la Rampe Droite (11) à l'aide d'une Vis de Mise à Terre (27).

Puis, fixez la Rampe Gauche (non montré) à l'autre côté de la Console (25) tel que déscrit plus haut. Remarque : L'autre côté de la Console ne compteaucun fil.

1. Tirez le fil indiqué jusqu'à ce que le Fil du Montant (28) s'étende de l'extrémité supérieur du Montant Droit (36).

Glissez les Protections de la Jambe Droite et Gauche de la Base (101, 102) sur les Montants Droit et Gauche (31, 36) et poussez-les sur la Base (48) de la façon montré. Au besoin, retroussez légèrement les côtes des Protections de la Jambe de la Base de façon à ce qu'elles recouvent les Écrous et Boulons de la Roue (non montrés).

1. Introduisez le fil du Fil du Montant (28) vers le haut au travers des grands trous de la Rampe Droite (11) tel que montré. Tirez le Fil du Montant vers le haut au travers des trous. Puis, posez la Rampe Droite et la Rampe Gauche (non montré), ainsi que la Console (25), sur le dessus du Montant Droit (36) et du Montant Gauche (non montré). Assurez-vous qu'aucun des fils n'est pince. Ensuite, détachez le fil et jetez-le.

Attachez le Fil du Montant (28) au fil de la console. Assurez-vous que les connecteurs sont branchés correctement (voir le schéma en encadré). Les connecteurs doivent facilement glisser l'un dans l'autre et s'enclencher en place. Si les connecteurs ne glissent pas facilement l'un dans l'autre et ne s'enclenchent pas, tournez un des connecteurs et essayez a nouveau. SI LES CONNECTEURS NE SONT PAS BRANCHÉS CORRECTEMENT, LA CONSOLE POT ETRE ENDOMMAGEE QUAND ELLE SOIT ALLUMEE. Insérez les connecteurs et l'excedent du fil à l'intérieur de la Console (25).

10.Serrez les quatre Boulons de la Rampe (20) à l'aide des quatre Rondelles Étoilées de la Rampe (19) à l'intérieur des Montants Gauche et Droit (31, 36), et des Rampes Gauche et Droite (18, 11). Engagez chacun des quatre Boulons de la Rampe avant d'en serrez l'un ou l'autre.

11.Demandez à une deuxième personne de soulever et de tener le Cadre (74) du tapis de course.

Identifiez l'Amortisseur Pneumatique (21). Veuillez notes que l'Amortisseur Pneumatique est equipé d'un tige sur une de ses extrémités et d'un cylindre sur l'autre. Rêférez-vous aux deux petits schémas en encadré. Localisez l'Attaché à Ressort (105) sur l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique avec le piston. À l'aide d'un de vos ongles ou du bout d'un tournevis, appuyez sur l'extrémité de l'Attaché à Ressort pour la desserrer, faites tourner l'Attaché à Ressort puis, tirez l'Attaché à Ressort hors de l'Amortisseur Pneumatique. Faites attention de ne pas perdre l'Attaché à Ressort. Remarque : des Attaches à Ressort de rechange sont incluses.

Placez ensuite l'extremité de l'Amortisseur Pneumatique (21) avec le piston pres du support au centre du Cadre (74). Enforcez l'extremité de l'Amortisseur Pneumatique autant que possible dans la boule sur le support.

Référez-vous au schéma 11a. Enforcez l'Attache à Ressort (105) dans les deux petits trouss indiqués sur l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique (21) avec le piston. Tournez ensuite l'Attache à Ressort jusqu'à ce qu'elle s'enclenché sur l'Amortisseur Pneumatique.

12.Faites pivoter l'extremite de I'Amortisseur Pneumatique (21) avec le cylindre vers le bas dans la position illustrée. Retirez I'Attaché à Ressort (105) de l'extremite de I'Amortisseur Pneumatique.

Ensuite, alignez l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique (21) munie du cylindre avec le support au centre de la Base (48). Enforcez l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique dans la boule sur le support. Remarque : il sera peut être nécessaire de faire légèrement pivoter le Cadre (non-illustré) vers l'avant ou vers l'arrière pour aligner l'extrémité de l'Amortisseur Pneumatique avec la boule.

Référez-vous au schéma 12a. Enforcez l'Attache à Ressort (105) dans les deux petits trouss indiqués sur l'Amortisseur Pneumatique (21). Tournez ensuite l'Attache à Ressort jusqu'à ce qu'elle s'enclenché sur l'Amortisseur Pneumatique.

Avec l'aide d'une deuxième personne, baissez le Cadre (non-illustré) jusqu'au sol.

1. Baissez les Montants (31, 36), comme illustré.

Référez-vous au schéma en encadré. Poussez les Montants (31, 36) sur les côtes de manière à ce que le Cadre (74) du tapis de course soit au centre des deux Montants.

Serrez fermement les Boulons du Montant (40) et le Boulon du Cadre (32) de chaque cote du tapis de course. Ne serrez pas excessivement les Boulons du Cadre.

1. Attachez le fil de terre du Fil du Montant (28) sur le trou indiqué de la Base (48) à l'aide d'un Vis de Terre Argentée (27).

Enoncez le passé-fil indiqué dans le Montant Droit (36).

Gillesz la Protection de la Jambe Droite de la Base (102) sur la Base (48) comme illustré. Attachez la Protection de la Jambe Droite de la Base à l'aide de trois Vis de 1/2 (6). Faites attention de ne pas pincer le Fil du Montant (28). Ne serrez pas excessivement les Vis.

1. Glissez la Protection de la Jambe Gauche de la Base (101) sur la Base (48) comme illustré. Attachez la Protection de la Jambe Gauche de la Base à l'aide de trois Vis de 1/2 (6). Faites attention de ne serrez pas excessivement les Vis.

1. Vissez une Vis de 1/2 (6) sur chaque cote de la Base (48) et dans les Protections des Jambes de la Base (101, 102). Ne serrez pas excessivement les Vis.

1. Soulevez doucements les Montants (un seul est montré). Fixez le Logement du Loquet (30) au Montant Gauche (31) à l'aide de deux Vis de 3/4 (2). Assurez-vous que le grand trou se trouvant dans le Logement du Loquet est sur le côté illustré. Ne serrez pas les Vis à fond.

Si la0 goupille n'est pas installée dans le Logement du Loquet (30), retirez le bouton hors de la tige. Assurez-vous que le col et le dessort sont sur la goupille, comme illustré. Inserez la goupille dans le Couvercle du Loquet, et replacez le bouton sur la goupille en serrant.

1. Assurez-vous que toutes les pieces sont serrées avant d'utiliser le tapis de course. Remarque: du matériel additionnel peut être inclus. Gardez les clés hexagonales incluse dans un endroit sur. La clé hexagonale est utilisé pour régler la couroie mobile (voir page 26). Pour protégger votre sol ou moquette, placez un revêtement sous le tapis de course.

Si vous achetez le capteur cardiaque du torsè en option (référez-vous à la page 23), suivez les étapes ci-dessous pour pouvoir installer le récepteur inclus avec le capteur cardiaque du torsè en option.

1. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est débranchée. Enlevez la Vis (2) indiquée et la Porte d'Accès (35) du côte gauche de la Console (25).
2. Branchez le fil sur le récepteur (A) sur le fil indiqué sortant de la Console (25). Tenez le récepteur de manière à ce que le petit cylindre soit orienté comme illustré, face au Dos de la Console. Attachez le récepteur sur les tubes en plastique sur la Porte d'Accès (35) à l'aide des deux petites vis incluses.
3. Assurez-vous qu'aucuns fils ne sont pincés. Rattachez la Porte d'Accès (35) avec le Vis (2). Jetez les autres fils inclus avec le récepteur.

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

LA COURROIE MOBILE PRE-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est equipoé d'une couroie mobile enduite d'un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelsqu'autre substance sur la couroie ou sur la plate-forme de support. Ces substances pourraient détériorer la couroie et cause de l'usure extreme.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet apparéil doit être branché sur une prise de terre. S'il arrivait que cet apparéil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait d'être branché sur une prise de courant de terre permet une résistance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de chocs ELECTriques. Ce produit est équipé d'un cordon avec un conducteur de mise à la terre et d'une prise mise à la terre.

Important: si le cordon d'alimentation est endommagé, il doit être remplace avec un cordon d'alimentation recommende par le fabricant.

Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l'extrémité indiquée du cordon d'alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de course. Référez-vous au dessin numéro 2. Branchez le cordon d'alimentation dans la prise de courant qui est correctement installée et qui est mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances locales. Important : le tapis de course n'est pas compatible avec les prises équipés d'un IMCT.

DANGER: un mauvais branchement de l'équipment peut creer des risques de chocs électriques. Demandez l'aide d'unElectricien qualifié si vous avez des doutes quant à l'installation du tapis de course. Ne modifie pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à votre prise de courant, faites installer une prise de courant ajusté par un electricien qualifié.

PLACEMENT DEL'AUTOCOLLANT

S'il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l'avant de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les autocollants sur la console sont en angeis. Décollez l'autocollant en français de la feuille d'autocollants incluse et placez-le sur l'autocollant en angeis.

CHARACTERISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course est équipée d'une palette de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces. Quand le mode manuel de la console est sélectionné, la vitesse et l'inclinaison du tapis de course peut-être changée au toucher d'un bouton. Alors que vous faites des exercices, la console vous fourniront continuèlement les résultats de vos exercices. Vous pouze aussi mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le capteur cardiaque incorpore dans la console ou le capteur cardiaque du torsé en option (voir la page 23).

La console compte de plus quatre programmes d'entraîneur personnel. Chaque programme contrôle automatiquement la vitesse et l'inclinaison du tapis de

course en vous guidant tout au long d'un entrainement efficace. De plus, la console offre quatre programmes d'objetif calorique qui reglent la vitesse et l'inclinaison du tapis de course pour vous aider à eliminer les kilos en trop.

De plus, la console offre quatre programmes de rythme cardiaque qui ajustent automatiquement la vitesse et l'inclinaison du tapis de course pour garder votre rythme cardiaque dans une zone d'entrainment pendent vos exercice. Note: les programmes de rythme cadique requierent l'usage du capteur cardiaque du torsé.

Vou puez même écouter vos musiques d'entraine-ment ou livres sonores préféres grâce à la chaine audio stéreophonique MP3.

Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez les étapes commencer à la page 16. Pour vous servir d'un programme avec d'entraineur personnel, reférez-vous à la page 18. Pour acceder à un programme d'objectif calorique, referez-vous à la page 19. Pour utiliser un programme de rythme cardiaque, voir page 21. Pour utiliser la chaine audio stéropheonique, reférez-vous à la page 22.

COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE

Branchez le cordon d'alimentation (voir la page 14). Localisez l'interrupteur marche/eteint sur le tapis de course, pres du cordon d'alimentation. Bougez l'interrupteur marche/eteint à la position marche.

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la page 15) et glissez la pince sur la ceinture de votre vétement. Ensuite, enforcez la clé dans la console; après un instant, et l'écran s'allumera. Important: en cas d'urgence, la clé peut être retiree de la console afin de ralentir la couroie mobile jusqu'à l'arrêt complet. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé soit de la console; si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince.

Remarque: Pour éviter d'endommager la plate-forme de marche, portez toujours des chaussures propres lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de la première utilisation du tapis de course, examinez la courroie mobile quant a son alignement et centrez-la au besoin (référez-vous à la page 26).

COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE ci-dessus.

Enregistrez notre poids, si désiré.

Pour obtenir un dénom-brement calorique desplus précis, enregistrezvotre poids dans laconsole en appuyantsur la touche d'augmentation et de diminutiRemarque:Une fois voisausauvegardedans la mér

Selectionnez le mode manuel.

Lorsque la clé est insérée, le mode manuel est sélectionné. Si un programme pré-enregistre est sélectionné, appuyez sur la touche

de Programmes [PROGRAMS] jusqu'à ce qu'une piste apparaisse sur la matrice.

Mettez la courroie mobile en marche.

Pourmettre la couroie mobile en marche, ap-puyez sur la touche Marche [START],la touche d'augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des touches numerotées de 2 à 16.

Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la touche d'augmentation de la Vitesse, la couroie mobile commencera à tourner à 2km / h . Alors que vous vous entrainez, changez la vitesse de la couroie mobile comme vous le désirez en appuyant sur les touches d'augmentation ou de diminution de la Vitesse. À chaque pression de touche, la vitesse changera de 0,1 km/h; si vous appuyez de manière continue sur une touche, la vitesse changera par étape de 0,5 km/h.

Si vous appuyez sur une des dix touches numéroétées, la courroie mobile accélère petit à petit jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.

Remarque: la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilométres (voir LE MODE INFORMATION/DEMO à la page 23). Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans cette section sont en kilométres.

Pour immobiliser la couroie, appuyez sur la touche d'Arrêt [STOP]. Le temps commencerà a clignoter à l'écran. Pour actionner de nouveau la couroie mobile, appuyez sur la touche de Marche, la touche d'augmentation de la Vitesse ou une des dix touches numéroétées.

Changez l'inclinaison du tapis de course désiré.

Pour changer l'inclinaison du tapis de course, appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution de l'inclinaison [INCLINE].

A chaque pression de touche, l'inclinaison changera de 0.5% ; si vous appuyez de façon continue sur une touche, l'inclinaison changera plus rapidement.

Suívez vos progrès sur les affichages.

Lorsque le mode manuel est selectionné, une piste représentant 400 mètres (1/4 de mile) apparaitra dans la matrice. Alors que vous marchez ou courez sur le tapis de course, les indicateurs autour de la piste s'allument les uns après les autres jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à s'allumer les uns après les autres.

L'écran inférieur
gauche peut afficher
le temps [TIME]
écoulée et la distance
[DIST.] parcourue
pendant votre en

trainement en marche ou en course. Remarque : quand un programme est selectionné (sauf pour le programme de rythme cardiaque 1), l'écran affiche le temps restant avant la fin du programme platôt que le temps écoulé.

L'écran inférieur droit peut afficher la vitesse [SPEED] de la courroie mobile et le nombre approximatif de calories [CALS.] que vous aurez brûlées durant votre entrainment. L'affichage vas aussi montré votre rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur cardiaque de la poignée ou le capteur cardiaque du torsé en option.

L'écran supérieur peut afficher la distance parcourue en marchant ou en courrant, le nombre approximatif de calories que vous avez

brûlées, la vitesse de la courroie mobile ou le temps d'entrainment écoué. Appuyez à répétition sur la touche Écran jusqu'à ce que l'écran supérieur affiche l'information qui vous intéressée le plus. Remarque : chaque fois que l'inclinaison change, l'écran affiche le niveau d'inclinaison pendant quelques secondes.

Remarque : Pendant qu'une information est affichée sur l'écran supérieur, la même information ne sera pas affichée sur l'écran inférieur droit ou inférieur gauche.

Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.

Mesurez vous rhythmé cardiaque, si vous le désirez.

Remarque: si vous utilisez le capteur cardiaque de la poignee et le capteur cardiaque du torso en meme

temps, la console ne peut pas dire toute rythme cardiaque correctement. Pour utiliser le détecteur cardiaque de la poignée, retirez le film plastique qui recouvre les contacts en métal sur la rampe. Par ailleurs, assurez-vous que vos mains sont propres.

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, montez sur les repose-pieds et tenez les contacts en métal, en évitant de déplacer vos mains.

Lorsque vous rythme cardiaque a ete detecté, le symbole du cœur clignotera dans l'écran avec chaque battement de votre cœur, un ou deux tirets apparaisent suivis de leur fréquence cardiaque. Pour une lecture plus précise de vourryrhythmé cardiaque, tenez les contacts pendant 15 secondes.

Lorsque you've aze fini d'utiliser le tapis de course, enlevez la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, pressez le touche Arrêt, et reglez l'inclinaison du tapis de course à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à l'arrangement minimal lorsque le tapis de course est élevé pour la position de rangement, sinon ils sera endommage. Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la dans un endroit sur. Remarque: si les affichages et les indicateurs sur la console restent allumer, après avoir retiré la clé, la console est dans le mode « demo ». Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode demo.

Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course, déplacez l'interrupteur marche/éteint près du cordon d'alimentation à la position éteint et débranchez le cordon d'alimentation.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME AVEC ENTRAINEUR PERSONNEL

1 Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 16.

Enregistrez notre poids, si désiré.

Voir l'etape 2 à page 16.

3 Choisissez un programme avec d'entraîneur personnel.

Pour selectionner un programme d'entraîneur personnel, appuyez à répétition sur la touche des

Programmes d'Entraineur Personnel [PERSONAL TRAINER PROGRAMS] jusqu'à ce que le code « P-1», « P-2», « P-3 » ou « P-4 » apparaisse à l'écran. Lorsqu'un programme d'entraineur personnel est sélectionné, le réglage de la vitesse maximale du programme clignotera sur les écrans pendant quelques secondes et une description des réglages de vitesse du programme défilera sur la matrice. L'écran affichera alors la durée projetée du programme.

4 Appuyez la touche Marche ou la touche d'augmentation Vitesse pour faire marcher la programme.

Un moment après que la touche est appuyée, le tapis de course se reglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme est constitué de 30 ou 50 segments d'une minute chacun. Un réglage de vitesse et d'inclinaison estprogrammé pour chaque segment.Remarque:la même vitesse et/ou inclinaison peut être régée pour deux ou segments consécutifs du programme.

La programmation de la vitesse pour le premier segment sera indiquée dans la colonne clignotant du Segment en Cours de

a matrice dans l'écran. (Les programmations de l'inclinaison ne sont pas indiquées dans a matrice.) Les vitesses des quatre segments suivants seront affichées dans les colonnes à droite.

Quand seulement trois secondes restent du premier segment du programme, le Segment en Cours et la colonne de droite clignoteront en même temps et une série de tonalités se feront entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course est prete à changer, la vitesse et/ou in-clinaison clignotera sur l'écran pour vous avertir.

Lorsque le premier segment est terminé, toutes les arrangements de vitesse se déplaceront d'une colonne à gauche. La programmation de vitesse pour le deuxième segment sera alors indiquée dans la colonne clignotant du segment en cours et le tapis de course s'ajustera automatiquement aux programmes de vitesse et d'inclinaison pour le deuxième segment. Remarque : si tous les indicateurs dans la colonne Segment en Cours sont allumés, les vitesse se déplaceront vers le bas de manière à ce quends les indicateurs les plus hauts apparaissent dans la matrice.

Le programme continua jusqu'à ce que l'arrangement de la vitesse pour le dernier segment est indiquedans la colonne Segment en cours et qu'il n'y a plus de temps. La courroie mobile alors ralentira et s'arrête.

Si le réglage de vitesse ou inclinaison du sement en cours est trop élevé ou trop BASSE, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À chaque fois que l'une des touches de Vitesse est appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira dans la colonne du Segment en Cours; si l'une des colonnes à droite de la colonne du Segment en Cours a le même numéro que ceux dans la colonne du Segment en cours, un autre indicateur s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes aussi. Remarque : quand le segment en cours du programme est terminé, le tapis de course s'ajustera automatiquement au réglage de vitesse et l'inclinaison pour le segment suivant.

Pour arrêté le programme temporairement, appuyez la touche Arrêt. Le temps commencerà à clignoter à l'écran. Pour débuter de nouveau le programme, appuyez sur la touche de Marche ou la touche d'augmentation de la vitesse. La courroie mobile commencerà à se déplacer à 2 km par heures. Quand le prochain segment commence, le tapis de course s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmée pour le prochain segment. Pour arrêté le programme, appuyez sur la touche Arrêt, retirez la clé puis réinsérez-la dans la console.

Suivez vos progrès sur les affichages.

Voir I'etape 6 aux pages 16 et 17.

6 Mesurez yourrhythmecardiaque,siyouledesirez.

Voir l'etape 7 à la page 17.

7 Quand vous avez fini de vous entrainer, retirez la clé de la console.

Voir l'etape 8 à la page 17.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME D'OBJECTTIF CALORIQUE

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 16.

Enregistrez notre poids, si désire.

Voir l'etape 2 de la page 16. Remarque: Il est important d'entrer votre poids avant d'utiliser un programme d'objectif calorique. La console adaptera les réglages de la vitesse et de l'inclinaison des programmes d'objetif calorique selon votre poids.

3 Sélectionnez un programme d'objectif calorique.

Pour selectionner un programme d'objectif calorique, appuyez a repetition sur la touche des Programmes

d'Objectif Calorique

[CALORIE GOAL PROGRAMS] jusqu'à ce que le code « CAL1», « CAL2», « CAL3 » ou « CAL4 » apparaisse à l'écran. Lorsqu'un programme d'objetif calorique est selectionné, le réglage de la vitesse maximale du programme et le réglage de l'objetif calorique du programme clignoteront aux écranantspendantquelles secondes;de plus, l'écran affichera la période prévue du programme. Une description des réglages de vitesse du programme défilera sur la matrice.

4 Appuyez la touche Marche ou la touche d'augmentation Vitesse pour faire marcher la programme.

Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se réglera automatique-ment aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme est constitué de 30 ou 40 segments d'une minute chacun. Un réglage de vitesse et d'inclinaison estprogrammé pour chaque segment.Remarque:la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou segments consécutifs du programme.

La programmation de la vitesse pour le premier segment sera indiquée dans la colonne clignotant du Segment en Cours de a matrice. (Les programmations de l'in

clinaison ne sont pas indiquées dans a matrice.) Les vitesses des quatre segments suivants seront affichées dans les colonnes à droite.

Quand seulement trois secondes restent du premier segment du programme, le Segment en Cours et la colonne de droite clignoteront en même temps et une série de tonalités se feront entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course est prete à changer, la vitesse et/ou inclinaison clignotera sur I'écran pour vous avertir.

Lorsque le premier segment est terminé, toutes les arrangements de vitesse se déplaceront d'une colonne à gauche. La programmation de vitesse pour le deuxième segment sera alors indiquée dans la colonne clignotant du segment en cours et le tapis de course s'ajustera automatiquement aux programmes de vitesse et d'inclinaison pour le deuxième segment. Remarque : si tous les indicateurs dans la colonne Segment en Cours sont allumés, les vitesse se déplaceront vers le bas de maniere à ce que ils des indicateurs les plus hauts apparaissent dans la matrice.

Le programme continues jusqu'à ce que l'arrangement de la vitesse pour le dernier segment est insidique dans la colonne Segment en cours et qu'il n'y a plus de temps. La courroie mobile alors ralent-tira et s'arrête.

Important : L'objetif calorie est une estimation du nombre de calories que vous aurez brûlées durant le programme. Le nombre réel

des calories que vous brûlez dépendra de votre poids. De plus, le réglage manuel de la vitesse ou de l'inclinaison du tapis de course durant le programme modifiera le nombre de calories que vous brûlez.

Si le réglage de vitesse ou inclinaison du sement en cours est trop élevé ou trop BASSE, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. Important : quand le segment en cours du programme est terminé, le tapis de course s'ajustera automatiquement au réglage de vitesse et l'inclinaison pour le segment suivant.

Pour arrêter le programme quelques instants, appuyez sur la touche Arrêt. Pour remettre le programme en route, appuyez sur la touche Arrêt ou la touche d'augmentation de Vitesse. La courroie mobile commencerà à se déplacer à 2 km par heures. Quand le prochain segment commence, le tapis de course s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmée pour le prochain segment.

Suivez vos progrès sur les affichages.

Voir l'etape 6 à la page 17.

6 Mesurez yourrhythm cardiacque,si you le desirez.

Voir l'etape 7 à la page 17.

7 Quand vous avez fini de vous entrainer, retirez la clé de la console.

Voir l'etape 8 à la page 17.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE

Le programme de rythme cardiaque 1 règle automatique la vitesse et l'inclinaison du tapis de course pour maintainir votre rythme cardiaque proche d'un objectif que vous avez selectionné. Les programmes de rythme cardiaque 2, 3, et 4 maintient votre rythme cardiaque dans des limites pré-déterminées.

ATTENTION: si vous avez des problèmes cardiaques ou si vous etes age(s) s de plus de 60 ans et n'avez pas fait de sport depuis quelques temps, n'utilise pas les programmes de rythme cadique. Si vous prenez régulierement des medicaments, consultez votre medecin pour savoir si ces derniers ne sont pas affecter leur rythme cadique lors de leur entrainment.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser les programmes de rythme cardiaque.

1 Portez le capteur cardiaque du torse en option.

Voudevezportercapteurcardiaqueenoption (voir à la page 23) pour pouvoir utiliser le programme de rythme cardiaque.

Enregistrez notre poids, si désiré.

Voir l'etape 2 à la page 16.

3 Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 16.

4 Sélectionnez une des programmes de rythme cardiaque.

Pour selectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez plusieurs fois sur la touche Programmes de Contrôle de Rythme Cardiaque [HEART RATE CONTROL PROGRAMS] jusqu'à ce que « Hr 1 » « Hr 2 » « Hr 3 » ou « Hr 4 » apparaisse dans l'écran.

Si le programme de rythme cardiaque 1 est seLECTIONné, un symbole représentant votre rythme cardiaque apparait sur la matrice.

Si le programme de rythme cardiaque 2, 3, ou 4 est selectionné, un graphique des rythmes cardiaques d'objet défile sur la matrice.

Enregistrez une rythme cardiaque d'objet.

Si le programme de rythme cardiaque 1 est selectionné, le rythme cardiaque d'objectif programme clignote sur

l'écran. Au besoin, ap-puyez sur les touches d'augmentation et de diminution de la touche Rhythmé Cardiaque pour modifier le réglage de la rythme cardiaque cible (se reporter à la section INTENSITÉ DE L'ENTRAINEMENT à la page 27). Remarque: Le même réglage de rythme cardiaque cible seraprogrammé pour l'intégrality du programme.

Si le programme de ry thme cardiaque 1,2 ou 3 est selectionne,le réglage de la fréquence cardiaque d'objectif maxi-male pour le programme

clignote à l'écran. Si vous le désirez, appuyez sur la touche d'augmentation ou de réduction du Rhythmé Cardiaque pour modifier le rythme cardiaque maximum (référez-vous à la section INTENSITE DE L'ENTRAINEMENT à la page

27.) Remarque: Une modification du rythme cardiaque d'objectif maximale entraine une modifica tion du niveau d'intensite de tout le programme.

6 Appuyez la touche Marche ou la touche d'augmentation Vitesse pour faire marcher la programme.

Un moment après que la touche est appuyee, le tapis de course se reglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez a marcher.

Le programme de rythme cardiaque 1 est divisé en 100 segments d'une minute. Le même objectif de rythme cardiaque peut être programmé pour des segments consécutifs. (Remarque : Pour un entrainement plus court, arrêtez simplement le programme avant sa fin.) Les programmes du rythme cardiaque 2, 3, et 4 sont divisés en périodes de 20, 25, et 30 tranches d'une minute. Un réglage de rythme cardiaque cible est programmée pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée pour des segments consécutifs du programme.

Si le programme de rythme cardiaque 2, 3, ou 4 est selectionné, le réglage de la fréquence cardiaque cible pour le premier segment s'affiche

Dans la colonne clignotante Segment en Cours de la matrice. Les rythmes cardiaques d'objectif pour les quatre segments suivants sont affichés

Dans les colonnes à droite. Quand il ne reste que trois secondes avant la fin du premier segment du programme, le Segment en Cours et la colonne de droite clignoteront en même temps et une série de tonalités se feront entendre. En plus, les réglages de la vitesse et de l'inclinaison clignotent à l'écran pour vous avertir. À la fin du premier segment, tous les rythmes cardiaques d'objetif se déplaceront d'une colonne vers la gauche. Le rythme cardiaque d'objetif pour le deuxième segment sera alors affché dans la colonne du Segment en Cours qui clignote.

Durant les deux programmes rythme cardiaque, la console compare régulièrement votre rythme cardiaque au rythme cardiaque d'objectifprogrammé. Si vous rythme cardiaque est trop rapide ou trop lent par rapport au rythme cardiaque d'objectifprogrammé, la courroie mobile accélérera ou ralentira pour que vous rythme cardiaque se rapproche du rythme cardiaque d'objectifprogrammé. Si la courroie mobile atteint 12km / h et que vous rythme cardiaque est toujours trop lent par rapport au rythme cardiaque d'objectif, l'inclinaison du tapis de course augmentera à son tour.

Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop élevé ou trop BASSE à n'importe quel moment durant le programme, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. Cependant, chaque fois que la console compare votre rythme cardiaque au rythme cardiaque cible enregistré, la vitesse et/ou l'inclinaison augmente a ou diminuera pour ramener votre rythme cardiaque plus pres de leur rythme cardiaque cible.

Si vous rhythmé cardiaque n'est pas détecté durant le programme, la vitesse et l'inclinaison du tapis de course diminuéreront automatiquement. Si ceci arrive, voir aux instructions inclues avec le capteur cardiaque du torque en option.

Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez sur le bouton Arrêt. Le temps commencerà clignoter sur l'écran. Pour relancer le programme, appuyez sur la touche Marche ou la touche d'augmentation de la Vitesse. La couroie mobile commencerà à se déplacer à 2 km/h. Quand la console compare votre rythme cardiaque ou rythme cardiaque d'objectif programmé, la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course pourrait changer automatiquement pour rapprocher votre rythme cardiaque du rythme cardiaque d'objet programmé.

Suivez vos progrès sur les affichages.

Voir l'etape 6 à la page 17.

Quand vous avez fini de vous entrainer, retirez la clé de la console.

Voir I'etape 8 a la page 17.

COMMENT UTILISER LA CHÂINE AUDIO STÉRÉOPHONIQUE

Pour écouter de la musique ou des livres sonores par l'entremise des haut-parleurs stéréophoniques de la console, vous doivent raccoder vorte lecteur MP3 ou CD à la console. Branchez l'une des extremités du cable audio stéreo de 3,5mm à 3,5mm fourni, dans une prise de votre lecteur MP3 ou lecteur CD.

Branchez l'autre extrémité du cable dans la prise d'entrée de la console. Assurez-vous que les deux extrémites du cable sont insérées à fond.

Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur de MP3 ou votre lecteur de CD. Puis, ajustez le volume de votre lecteur de MP3 ou votre lecteur de CD.

Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD saute, placez le lecteur de CD portable sur le sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console.

La console comporte un mode d'information qui enregistre les renseignements quant à l'utilisation du tapis de course et vous permet de selectionner une unité de mesure.

Pour selectionner le mode d'information, insérez la clé dans la console tout en maintainant enforcée la touche d'Arrêt, puis libéré la touche d'Arrêt. Les informations suivantes apparaissent sur l'écran. Lorsque le mode information est selectioné:

Un « E » (pour le système français) ou un « M » (pour le système métrique) apparaître à l'écran inférieur croit. Appuyez sur la touche

d'augmentation de Vitesse pour changer l'unité de mesure, au besoin.

IMPORTANT: Si un « d » apparait dans le coin inférieur droit de l'écran, la console se trouve en mode « démo ». Le mode est concu pour être utilisé lorsque un tapis de course est en démonstration dans un magasin. Lorsque la console est dans le mode demo, le cordon d'alimentation peut être branché, la clé peut être retiree de la console, et les affichages et les indicateurs se mainiendront allumés; cependant les touches sur la console ne fonctionneront pas. Si la dette d apparait quand le mode information est sélectionné, appuyez sur la touche Vitesse - pour faire disparaître le d.

The L'écran supérieur affichera le total des heurespendant lesquelles le tapisde course a été utilisé.

L'écran inférieur gauche affichera le total des kilomètres (ou miles) parcours par la courroie mobile.

Pour sortir du mode information, retirez la clé de la console.

CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION

Un capteur cardiaque du torsè en option offre encore plus de fonctionnalités à la console. Le capteur cardiaque du torsè offre une utilisation « mains-libres » et vous permet d'utiliser les quatre programmes de rythme cardiaque. Pour acheter ce capteur cardiaque, reférez-vous à la page de couverture de ce manuel.

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER

Avant de plier le tapis de course, ajustez l'inclinaison au niveau le plus bas. Si l'inclinaison n'est pas reglee au niveau le plus bas, le tapis de course sera endommagede façon permanente. Debranchez ensuite le cordon d'alimentation.

Attention : vous doivent être capable de soulever 20 kg pour pouvoir soulever, abaisser ou déplacer le tapis de course.

1. Maintenez le cadre metallique fermement à l'endetroit indiqué par la flèche de droite. ATTENTION : pour diminuer les risques de blessures, ne soulevez pas le cadre à l'aide des repose-pied plastique. Assurez-vous que vos genoux sont pliers et que votre dos est droit. Quand vous soulevez le cadre—soulevez le cadre avec votre jambes. Soulevez le tapis de course à mi-chemin de la position verticale.
2. Placez votre main droite à l'endetroit indiqué sur le schéma et tenez le tapis de course fermement. En utilisant votre main gauche, tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi. Élevez le cadre jusqu'à ce que le trou dans l'isolateur soit aligné sur la goupille du loquet, puis relâchéz lentement le bouton du loquet. Assurez-vous que le cadre est bien retenu en place par la goupille du loquet, comme illustré.

Placez un tapis sous l'appareil pour éviter d'abimer votre plancher ou tapis. N'exposez pas le tapis de course aux rayons du soleil, ni à des températures supérieures à 30^ (85^) .

COMMENT DEPLACER LE TAPIS DE COURSE

Pour déplacer le tapis de course, pliez-le en position de rangement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous que l'isolateur repose sur la goupille du loquet.

1. Tenez une rampe d'une main puis, placez l'autre main sur la plate-forme. Placez un pied contre une des roues.
2. Renversez le tapis de course en arriré jusqu'à ce qu'il roule librement sur les roues avant. Avec précaution déplacez le tapis de course dans l'endetroit désire. Pour réduire tout risques de blessures, soyez très prudent quand vous déplacez le tapis de course. N'essayez pas de déplacer le tapis de course sur des surfaces inégales.
3. Placez un pied sur la base et abaissez delicatement le tapis de course jusqu'à ce qu'il soit dans sa position de rangement.

COMMENT DEPLIER LE TAPIS DE COURSE

1. Rêférez-vous au dessin 2. Tenez le cadre de la main droite, comme illustré. Tirez le bouton du loquet vers la gauche et tenez-le. Faites pivoter le cadre vers le bas jusqu'à ce qu'il surpasse la goupille du loquet.
2. Référez-vous au dessin 1. Tenez le tapis de course fermement des deux mains, et abaissez le jusqu'au sol.
   ATTENTION: pour diminuer les risques de blessures, n'abaissez pas le cadre en n'empoignant que les repose-pied plastique. Ne laissez pas tomber le cadre sur le sol. Assurez-vous de plier vos genoux et

La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommendées. Si vous avez toujours des questions veuillus voir la page de couverture de ce manuel.

PROBLEM: le courant ne s'allume pas

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une prise mise à la terre. (Voir page 14.) Si vous avez besoin d'une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5m maximum. Le tapis de course n'est pas compatible avec les prises équipés d'un IMCT.
b. Avec avoir branché le cordon d'alimentation, assurez-vous que la clé est complètement insérée dans la console.
c. Vérifiez le coupe-circuit sur le tapis de course prés du cordon d'alimentation. Si l'interrupteur saillit comme indiqué le coupe-circuit s'est déclenché. Enclenchez le coupe-circuit, attendez cinq minutes et appuyez l'interrupteur.
d. Vérifiez l'interrupteur marche/éteint place pres du cordon d'alimentation à l'avant du tapis de course. L'interrupteur doit être sur la position marche.

PROBLEM: le tapis de course s'estint pendant l'emploi

SOLUTION : a. Verifiez l'interrupteur sur le tapis de course pres du cordon d'alimentation (voir le dessin ci-dessus). Si le l'interrupteur s'est déclenché, attendez cinq minutes et appuyez sur l'interrupteur.
b. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché. Si le cordon d'alimentation est branché, débranche-à, attende z cinq minutes et branchez le cordon d'alimentation.
c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.
d. Assurez-vous que l'interrupteur est sur la position marche (voir d. ci-dessus).
e. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, referez-vous à la page de couverture de ce manuel.

PROBLÈME : les affichages sur la console ne fonctionne pas correctement

SOLUTION: a. Enlevez la clé de la console et DEBRANCHÉZ LE CORDON D'ALIMENTATION. Retirez les deux Vis du Repose-pied (4) et les deux Vis du Capot (76) puis retirez le Capot (1) avec précaution.

Localisez le Capteur Magnétique (62) et l'Aimant (67) du côté gauche de la Poulie (64). Tournez la Poulie jusqu'à ce que l'Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l'espace entre l'Aimant et le Capteur Magnétique soit d'environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis de Terre Argentée (27), et déplacez légerement le Capteur Magnétique et revissez la Vis. Rattachez le capot (non-illustrée) et faites marcher le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier que la lecture de vitesse est correcte. Si les donnéesMLSblont normales, réattachez les Repose-pieds (non-illustrés).

PROBLEM : le tapis de course ralentit durant l'usage

SOLUTION : a. Si vous avez besoin d'une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.

b. Si la couroie est trop tendue, la performance du tapis peut etre diminuée et la couroie peut etre endomagée de maniere permanente. Retirez tout d'abord la clé de la console et DÉBRANCHÉZ LE CORDON D'ALIMENTATION. A l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux boulons d'ajustement du rouleau arrrière dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, 1/4 de tour. Une fois la couroie serrée correctement, vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la couroie de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la couroie est centrée. Branchez le cordon d'alimentation, insérez la clé et mettez le tapis de course en marche pendant quelques min

utes. Repetez l'opération jusqu'à ce que la courroie soit tendue correctement.

Boulons de Reglage du Rouleau Arriere

c. Si la couroie ralentit toujours reférez-vous à la page de couverture de ce manuel.

PROBLeME : la courroie n'est pas centree ou glisse quand vous marchez dessus

SOLUTION :a. Si la couroie mobile n'est pas centree, retirez tout d'abord la cle de la console et DEBRANCHES LE CORDON D'ALIMENTATION. Si la couroie mobile s'est decalée vers la gauche, utilisez la cle hexagonale pour tourner le boulon du rouleau arriere gauche dans le sens des aiguilles d'une montre d'un demi tour; si la couroie mobile s'est decalée vers la droite, tournez le boulon dans le sens contraire des aiguilles d'une montre d'un demi tour. Faites attention de ne pas trop serrer la couroie mobile. Branchez le

cordon d'alimentation, inséréz la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez cette étape jusqu'à ce que la courroie mobile soit centrée.

b. Si la couroie glisse quand vous marchez dessus, retirez tout d'abord la clé de la console et DÉBRANCHÉZ LE CORDON D'ALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux boulons d'ajustement du rouleau arrêté dans le sens des aiguilles d'une montre, 1/4 de tour. Quand la couroie est serrée correctement, vous devriez pouvoir soulever chaque côte de la couroie mobile de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la couroie est centrée. Branchez le cordon d'alimenta

tion, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez l'opération jusqu'à ce que la courroie soit tendue correctement.

CONSEILS DE MISE EN FORME

ATTENTION: avant de commencer ce programme d'exercices (ou un autre), veuillez consulteriste medecin. Ceci est tout particulièrement important pour les personnes agées de plus de 35 ans ou celles ayant déjà eu des problèmes de santé.

Le capteur cardiaque ne sont pas apparéils Médical. De nombreux facteurs tel que les mouvements de l'utilisateur pendant l'exercice, peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le capteur ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque lors de l'exercice.

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre programme d'exercices. Pour plus de détails concernant l'exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin.

INTENSITE DE L'ENTRAJINEMENT

Que vous but soit de brûler de la graisse ou de fortifier vosystèmecardiovasculaire,laclé pourobtenir les résultats désrisés est de s'entrainer à une intensité correcte.Le niveau d'intensité correct peut etre trouve en utilisantvoireythmecardiaquecommpointde repere.Le tableau ci-dessousindiquele rhythmocardiaquerecommandepourbrûlerde lagraisseet pour les exercicesaérobics.

HEART RATE TRAINING ZONES
AEROBIC	165	155	145	140	130	125	115
MAX FAT BURN	145	138	130	125	118	110	103
FAT BURN	125	120	115	110	105	95	90
Age	20	30	40	50	60	70	80

Pour mesurer votre rythme cardiaque approprié, d'abord trouvez l'âge au bas du tableau (les âges par dizaine). Ensuite, trouvez les trois nombres au-dessus des âges. Les trois nombres définissant votre « zone d'entrainment. » Les deux nombres inférieurs sont les rythme cardiaque recommends pour brûler de laGRAISSSE; le nombre supérieur est recommendé pour les exercices aérobics.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse effectivement vous devez vous exercer à une intensité relativement basse pendant une longue période. Durant les premières minutes d'exercice, votre corps utilise des calories d'hydrate de carbone, facilement accessibles comme source d'éner

gie. ÀpRESquelquesminutesseulument,votrecorps commenceàutiliserdescaloriesdegraisseenréserve comme source d'énergie.Si voretbut estdebruler de lagraisse,ajustezla vitesseet l'inclinaison du tapis de course jusqu'àce quevrotrythmecardiaque s'approche du nombre inférieur devoitr'd'entrainment.

Pour brûler un maximum de graisse, ajustez la vitesse et l'inclinaison du tapis de course jusqu'à ce que votre rythme cardiaque soit près du nombre du milieu de votre zone d'entrainment.

Exercice Aerobics

Si vous but est de fortifier votre système cardiovascularaire, votre entrainement devrait être aérobic. L'exercice aérobic requiert de large quantité d'oxygène durant une période de temps prolongée. Ceci augmente la demande de sang que le cœur doit Pomper vers les muscles, et la quantité de sang que les poumons doivent oxygérer. Pour un entrainement aérobic, reglez la vitesse et l'inclinaison du tapis de course jusqu'à ce que votre rythme cardiaque est proche du nombre supérieur de votre zone d'entrainment.

GUIDE D'EXERCICES

Chaque entrainment devrait inclure ces trois étapes :

Échauffement, commencez chaque entrainement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un échauffement correct élève la température de votre corps, augmente votre fréquence cardiaque, ainsi que la circulation pour vous préparer à l'entrainment.

Exercices dans la Zone d'Entrainement, après vous estre échauffé, augmentez l'intensité de vos exercices jusqu'à ce que votre rythme cardiaque soit dans notre zone d'entrainment pendant 20 à 60 minutes. (Durant les premières semaines d'exercices, ne maintainez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d'entrainment pendant plus de 20 minutes.) Respiriez profondement et de manière régulière lorsque vous vous entraînez-ne retenez jamais votre souffle.

Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque entrainement avec 5 à 10 minutes d'étirements pour revenir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes qui survientnement après l'exercice.

FREQUENCY DES ENTRAINEMENTS

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entrainements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entrainment. ÀpRES quelques mois, vous pouvez entreprises jusqu'à cinq entrainements par这段时间 si vous le désirez. Rappelez-vous que la clé du succès d'un programme d'exercice repose avant tout sur la régULARité.

LISTE DES PIECES—N° du Modèle PETL30806.0

R0706A

N^o de Pièce Qté. Description N^o de Pièce Qté. Description

11 Capot
2 28 Vis de 3/4"
31 Repose-Pied Gauche
48 Vis du Repose-Pied

5 2 Boulon du Moteur de Tension

68Vis de 1 / 2^

71 Rondelle Etoilee du Moteur

82 Boulon du Moteur

91 Moteur de Traction

10 1 Support du Moteur

111 Rampe Droite

12 2 Rondelle Etoilee du Support Electrique

13 1 Assemblage du Cordon d'Alimentation

144 Ecrou à Cage

152 Bague du Moteur

161 Adaptateur d'Alimentation

17 4 Embout de la Rampe

181 Rampe Gauche

194 Rondelle Etoilée de la Rampe

20 4 Boulon de la Rampe

21 1 Amortisseur Pneumatique

221 Support du Systeme Electronique

231 Clé/Pince

24 2 Bague d'Espacement du Cadre Pivotant

251 Console

26 1 Base de la Console

27 10 Vis de Terre Argentee

281 Fil du Montant

29 1 Assemblage du Loquet

30 1 Logement du Loquet

31 1 Montant Gauche

32 2 Boulon du Cadre

332 Rondelle du Montant

34 2 Bague d'Espacement du Cadre

35 1 Porte d'Accès

36 1 Montant Droit

37 4 Coussin de la Base

38 15 Vis Autoperçante de 3/4"

39 4 Rondelle Etoilée du Montant

40 4 Boulon du Montant

412 Autocollant d'Avertissement

42 1 Transformateur

43 1 Autocollant pour le Loquet

44 4 Bague d'Espacement de la Roue

45 2 Roue

46 1 Isolateur du Moteur

472 Ecrou

481 Base

49 2 Serrage

501 Panneau Ventral

51 1 Contrôleur

52 2 Rondelle du Cadre d'Election

53 2 Boulon du Cadre d'Elevation

54 4 Ecrou de 3 / 8"

55 1 Moteur d'Elevation

56 1 Support d'Arrêt

57 1 Boulon du Moteur d'Inclinaison, du Haut

58 1 Boulon du Moteur d'Inclinaison, du Bas

591 Cadre d'Election

602 Ecrou du Moteur de Tension

61 1 Courroie du Moteur

62 1 Capteur Magnétique

631Pince

641 Rouleau Avant/Poulie

65 1 Boulon du Moteur Pivotant

66 2 Boulon de la Plate-forme de Marche, Avant

671 Aimant

68 2 Guide de la Courroie

69 4 Fermoir de l'Isolateur

702 Isolateur

71 4 Vis du Guide de la Courroie

721 Courroie Mobile

73 1 Plate-forme de Marche

741 Cadre

75 1 Repose-pied Droit

762VisduCapot

77 4 Ecrou de la Plateforme

782 Boulon de la Plate-forme de Marche, Arriere

791 Rouleau Arriere

801 Pied Arriere Droit

81 2 Rondelle Etoilée du Rouleau Arriere

82 2 Boulon du Rouleau Arriere

86 4 Rondelle du Rouleau Arriere

87 1 Clé Hexagonale de 5/32"

88 2 Support du Rouleau Arrière

89 2 Boulon de la Roue

90 1 Filtre

91 2 Ecrou de la Roue

92 1 Boulon de Terre

93 3 Vis de Mise à Terre

941 Transformateur

951 Écrou de Terre

96 1 Écrou Supérieur du Moteur d'Inclinaison

97 2 Baque du Rouleau Avant

98 1 Attache Flexible

99 10 Attache de 8"

100 2 Attache en Plastique

101 1 Protection de la Jambe Gauche de la Base

102 1 Protection de la Jambe Droite de la Base

103 4 Vis du Boitier du Capot

104 1 Boitier du Capot

105 1 Kit d'Attache à Ressort de l'Amortisseurs

1 Fil Rouge de 4", M/F

1 Fil Vert de 8", F/R

1 Fil Bleu de 4", 2F

1 Manuel de l'Utilisateur

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POUR COMMANDER DES PIEÇES DE RECHANGE

Pour commander des pieces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numero suivant :

(33) 0810 121 140

Fax:[phone]

du lundi au jour de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l'exception des jours féries) et préparez l'information suivante :

• le NUMÉRO DU MODELE du produit (PETL30806.0)
• le NOM du produit (le tapis de course PROFORM 475 AUDIO SERIES)
• le NUMERO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel)
• le NUMERO DE RÉFERENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIEÇES et le SCHEMA DÉTAILLE au centre de ce manuel).