PE829A - Podomètre OREGON SCIENTIFIC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI PE829A OREGON SCIENTIFIC

Podomètre à Mémoire de 7 jours (Modèle : PE823) Podomètre Pulsemètre (Modèle : PE826) Podomètre à Sirène d’Alarme (Modèle : PE828) Podomètre Parlant avec Radio FM (Modèle : PE829 / PE829A)

PRESENTATION Merci d’avoir choisi un podomètre Oregon Scientific

(PE823 / PE826 / PE828 / PE829 / PE829A). Ces appareils uniques sont parfaits pour gérer votre exercice régulier. Le podomètre compte le nombre de pas parcourus d’un lieu à l’autre et calcule la distance totale couverte ainsi que les dépenses de calories. D’autres fonctions importantes comme l’objectif de pas / distance / calories, la fonction mémoire de 7 jours, le temps d’arrivée au but estimé et le verrouillage de clavier sont inclues. REMARQUE veuillez garder ce manuel à proximité lorsque vous utilisez votre nouvel appareil. Il contient des instructions pratiques progressives de même que des caractéristiques et des avertissements que vous devriez connaître.

1. Ecran à Cristaux Liquides (LCD)

6. Attache de ceinture

7. Couvercle des piles

Interrupteur de lumière LED

12. Goupille de sirène d’alarme

13. Clip d’attache et cordon

14. Sélection de stations radio

Ajustement du volume

18. Radio éteinte (OFF)

20. Fiche d’écouteur

1. Apparaît dans le mode Objectif

Apparaît dans le mode compte-à-rebour et clignote quand un autre mode est affiché et le compte-à-rebour est en marche

3. Apparaît quand l’Annonce Automatique est activée –

Seulement PE829 / PE829A

4. Apparaît quand la Fonction Vocale est opérationnelle

– Seulement PE829 / PE829A

5. Apparaît quand la Radio FM est opérationnelle –

Seulement PE829 / PE829A

6. Apparaît quand le verrouillage de clavier est activé

7. Apparaît quand le réveil est activé

8. Apparaît dans le mode compte-à-rebour

9. Montre l’allonge, la distance et les calories, l'heure /

réveil, le compte-à-rebour et le profil de l’utilisateur

10. Apparaît dans le mode Mémoire de 7 jours

11. La barre colorée montre le jour de la mémoire et le

statut de l’objectif.

12. Tableau matriciel qui monter les divers icônes pour

indiquer le mode / l’affichage en cours POUR COMMENCER REGLAGE Vous devez régler l’appareil (comme il est montré ci- dessous) quand vous l’activez pour la première fois, le remettez à zéro ou changez les piles, sans quoi votre podomètre ne fonctionnera pas correctement.

1. Pour activer l’appareil, retirer le ruban isolateur sous

le couvercle de piles. (Pour PE828, insérer les piles.)

2. Régler l'heure et le profil d’utilisateur (voir la section

Heure / Profil d’Utilisateur).

3. Seulement PE826 – Calibrer la signature de l’indice

de relaxation ( voir la section Compte Pouls / Indice de Stress).

podomètre à la ceinture ou aux vêtements au niveau de la taille. Le fixer solidement en position horizontale. Une position incorrecte peut donner des résultats erronés.

IMPORTANT POUR LA PRECISION

Les conditions suivantes peuvent causer un mauvais calcul des pas parcourus : PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM45

1. Un rythme inégal tel que la marche au milieu d’une

foule ou sur un terrain inégal.

2. Des mouvements verticaux fréquents, tels que se lever

et/ou s’asseoir ; courir, sauter ou monter/descendre des escaliers ou des pentes abruptes. CONSEILS UTILES quand vous changez les réglages, vous pouvez :

• Appuyer et tenir / pour naviguer rapidement dans les options de réglage.

• Appuyer sur SET pour passer ou confirmer un réglage et aller au suivant. REMARQUE Si pendant le mode réglage aucune touche n’est utilisée dans les 30 secondes, il y aura un bip sonore et l’écran reviendra au mode précédent.

NAVIGATION ENTRE LES MODES

OPÉRATIONNELS Appuyer sur MODE pour naviguer entre les 6 modes opérationnels :

• Profil d’utilisateur

• Heure Les modes sont décrits dans les sections qui suivent ; QUOTIDIEN Pour voir l’affichage des pas, de la distance et des calories :

pour naviguer jusqu’au Mode Quotidien.

pour naviguer entre les 3 affichages ; PAS DISTANCE CALORIES PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM56

OBJECTIF Pour régler l’objectif des pas, de la distance et des calories :

pour naviguer jusqu’au Mode Objectif.

2. Appuyer et tenir SET

pendant 2 secondes pour entrer dans le mode réglage.

/ pour sélectionner PAS, DISTANCE ou CALORIES.

4. Appuyer sur SET pour confirmer.

/ pour changer la valeur de chaque nombre et sur SET pour confirmer et aller au prochain réglage. Pour utiliser l’objectif :

Une fois que l’objectif a été établi, commencer à marcher pour activer le podomètre. GO ! apparaît à l’écran pour confirmer que l’appareil a commencé à surveiller votre progrès.

2. Pendant la marche, le TEMPS TOTAL ESTIME (EFT)

apparaîtra périodiquement pour vous indiquer combien de temps il faudra pour compléter l’objectif en fonction de votre rythme actuel. La barre d’objectif en bas de l’écran se déplace de gauche à droite (départ à arrivée) pour indiquer votre progrès.

pour naviguer entre EFT, les pas, la distance ou les calories restants jusqu’à ce que l’objectif soit atteint.

4. Quand l’objectif est

atteint, apparaît et un bip sonore se fait entendre.

5. Pour revenir aux réglages de l’objectif pour le prochain

utilisateur, appuyer sur et tenir RESET.

Quand le compte-à-rebour est en route, il va mesurer les pas, la distance et les calories. Ces mesures ne sont pas liées aux mesures quotidiennes et n’affectent que le temps passé à marcher pendant que le compte-à-rebour est en route. Pour régler le compte-à-rebour

pour naviguer jusqu’au Mode compte-à-rebour. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM67

2. Appuyer et tenir SET pendant 2 secondes pour entrer

dans le mode réglage.

/ pour sélectionner le compte-à- rebour en compte à rebours ou en comptage et appuyer sur SET. Si le compte-à-rebour en compte à rebours est sélectionné, vous devrez ajuster les hr:min:sec en appuyant sur / pour changer une valeur et SET pour confirmer. Pour utiliser le compte-à-rebour

• Appuyer sur pour démarrer / arrêter le compte-à-rebour

• Appuyer et tenir pour remettre le compte-à-rebour à zéro.

• Appuyer de façon répétée sur / pour voir les valeurs

compte-à-rebour en pas, distance ou calories. REMARQUE Quand le compte-à-rebour est affiché apparaît. Si vous êtes dans un autre mode, clignote pour indiquer que le compte-à-rebour est en route. MÉMOIRE Le podomètre a une fonction mémoire de 7 jours. Vous pouvez voir le total hebdomadaire ou quotidien des pas, de la distance et des calories :

pour naviguer jusqu’au Mode Mémoire.

2. Appuyer sur pour naviguer dans l’affichage du total

hebdomadaire des pas, de la distance et des calories.

1. Appuyer sur MODE pour naviguer jusqu’au Mode Mémoire.

2. Appuyer sur pour entrer dans l’affichage des

résultats quotidiens.

de façon répétée jusqu’à ce que vous arriviez au jour que vous voulez voir. Quand vous avez sélectionné le jour que vous voulez voir, un affichage d’1 seconde apparaît pour vous annoncer si vous avez atteint l’objectif de ce jour-là ou pas :

• Objectif accompli = visage souriant et bip sonore haut.

pour naviguer dans l’affichage des pas, de la distance et des calories des jours choisis. IMPORTANT A minuit, toutes les données quotidiennes accumulées seront stockées pour une période de 7 jours. Par conséquent, une fois qu’une mémoire a été gardée pendant 7 jours, elle est remplacée par les nouvelles données du premier jour de la nouvelle semaine. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM78

REMARQUE La barre en bas de l’écran indique quel jour mémorisé vous êtes en train de consulter.

Quand le ruban d’installation est enlevé pour activer le podomètre et chaque fois que les piles sont changées, le podomètre demande de régler l'heure et le profil d’utilisateur. Veuillez faire les réglages comme il est montré ci-dessous sans quoi votre podomètre ne fonctionnera pas correctement.

1. Le premier réglage

2. Appuyer sur / pour changer une valeur et sur

SET pour confirmer et aller au prochain réglage.

3. La séquence de réglage est :

• Limite de pouls maximale (seulement PE826)

• Sexe Pour calculer l’allonge : La longueur de l’allonge varie d’un individu à l’autre. Entrer un longueur appropriée pour un pas moyen. Pour déterminer l ‘allonge moyenne, marcher 10 pas et diviser la distance parcourue par 10. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM89

D’UTILISATEUR Si, après le réglage initial de l'heure / profil de l’utilisateur (comme il est montré dans la section précédente), vous désirez changer l’heure ou modifier un des profils d’utilisateur, simplement :

1. Appuyer sur MODE pour naviguer jusqu’au Mode

Heure ou Profil d’utilisateur.

2. Dans le Mode Profil seulement – utiliser / pour

naviguer entre les réglages que vous désirez changer.

3. Appuyer et tenir SET pour entrer dans le mode

/ pour changer une valeur et sur SET pour confirmer. REVEIL Dans le Mode Heure, appuyer sur pour naviguer entre les modes Heure et Réveil. Pour régler le réveil :

1. Appuyer sur MODE pour naviguer jusqu’au Mode

pour passer au mode Réveil.

3. Appuyer et tenir SET pour entrer dans le mode

/ pour changer une valeur et sur SET pour confirmer et aller au prochain réglage.

5. La séquence de réglage est :

• Heure • Minutes • Arrêt / Marche Pour arrêter la sonnerie, appuyer sur n’importe quel bouton.

PULSOMÈTRE / INDICE DE STRESS

(SEULEMENT DISPONIBLE POUR PE826) REMARQUE Pour le premier usage, ou après avoir remplacé les piles ou redémarré l’appareil, l’utilisateur doit calibrer la signature de l’indice de stress, sans quoi aucun résultat utilisable ne peut être obtenu. Pour calibrer la signature de l’indice de relaxation : Cet indice est très individuel, vous devez donc calibrer vos caractéristiques personnelles avant d’utiliser cette fonction pour surveiller votre niveau de stress. Assurez-vous de bien vous détendre pendant 2 ou 3 minutes avant de commencer le calibrage :

pour entrer dans le mode Pouls.

pour entrer dans le calibrage. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM910

3. Appuyer et tenir SET pour commencer le calibrage.

mettez le bout de votre pouce ou index sur le détecteur de pouls.

5. Attendez environ 10 secondes jusqu’à ce que le mot

FINISH apparaisse sur l’écran LCD.

6. Répétez les étapes 3

à 5 si le calibrage échoue. REMARQUE Il est fortement recommandé de calibrer votre signature individuelle d’indice de stress une fois par mois ou chaque fois que vous voulez consulter vos paramètres dans une situation différente. Pour mesurer le pouls et le niveau de stress :

1. Rester calme avant et pendant les mesures.

3. Mettre le bout de votre pouce ou index sur le détecteur IR.

4. Attendre environ 10

secondes jusqu’à ce que le pouls apparaisse ( par ex. 100).

5. L ‘écran LCD affiche votre niveau de détente comme

Vert Détendu Jaune Normal Rouge Pas Détendu REMARQUE Essayer encore en cas d’échec (si rien ne s’affiche dans la minute, le podomètre sort du mode pouls). Appuyer alors sur le bouton de pouls de nouveau. CONSEILS

• Des doigts et de l’air froids peuvent affecter les mesures. Il peut être nécessaire de se réchauffer les mains avant de commencer.

• Le détecteur est sensible aux sources lumineuses. Couvrir toute la surface du détecteur avec le doigt pour bloquer toute lumière.

• Toucher le détecteur de pouls doucement; ne pas appuyer fort.

• Rester calme et tranquille pendant les mesures. Le mouvement peut affecter les mesures.

• Attendre le temps approprié : les mesures peuvent prendre de 6 à 12 secondes selon la stabilité du signal reçu. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM1011

Quel est votre indice de stress ? La mesure de l’indice de stress est basée sur les variations du rythme cardiaque, ce qui indique l’état de votre système neurovégétatif. Une grande variation de rythme cardiaque indique que le système parasympathique prédomine, ce qui correspond généralement à quelqu’un de détendu. Alors qu’une variation moindre indique que le système nerveux sympathique est actif, ce qui est lié au stress mental ou physique.

COMMENT UTILISER LA SIRENE D’ALARME

(SEULEMENT DISPONIBLE SUR PE828) La sirène se déclenche quand la goupille de la sirène d’alarme est enlevée de son trou.

• Tirer sur le cordon et dégoupiller pour activer la sirène.

• Pour arrêter la sirène, remettre simplement la goupille dans son trou. REMARQUE Une pile 23A 12V neuve peut durer environ 15 minutes si la sirène est activée. Il est recommandé de tester rapidement la sirène chaque fois que vous utilisez le podomètre.

RADIO FM (SEULEMENT DISPONIBLE POUR

PE829 / PE829A) Pour allumer la radio, appuyez et tenez . Pour éteindre la radio, appuyez et tenez

REMARQUE Quand la radio est utilisées, assurez-vous que les écouteurs sont branchés ( apparaît à l’écran). REMARQUE A fort volume, l'écoute prolongée du baladeur peut endommager l'oreille de l'utilisateur.

RECHERCHE ET MEMORISATION DE

STATIONS RADIO La radio reçoit la fréquence FM entre 87.5 et 108 MHz. Jusqu’à 5 stations peuvent être gardées en mémoire. Recherche et mémorisation de stations radio :

/ appuyé pour activer la recherche automatique. Quand une station a été trouvée, appuyer sur / pour faire un réglage fin.

2. Appuyer et tenir CH pour entrer dans le mode

3. Utiliser / pour sélectionner un numéro de station

(1-5). Appuyer sur quand le canal 1 est affiché ou appuyer sur quand le canal 5 est affiché va faire quitter le mode réglage et revenir à l’affichage radio FM principal.

4. Appuyer sur CH pour garder en mémoire. Répéter

l’opération pour mémoriser une autre station. Pour changer le volume, appuyer sur

Pour écouter une station préréglée, appuyer sur CH. REMARQUE Une utilisation prolongée de la Radio FM réduit de façon significative la durée de vie des piles.

FONCTION VOCALE (SEULEMENT

DISPONIBLE POUR PE829 / PE829A) La fonction vocale est disponible pour les modes QUOTIDIEN / OBJECTIF / COMPTE-À-REBOUR / MEMOIRE et L'HEURE. Elle va diffuser des informations liées à l’affichage actuel de l’écran LCD, par exemple, en mode quotidien on entendra : « Aujourd’hui, vous avez fait XXXXX pas, XX,XX kilomètres/miles et brûlé XXXX,X calories. » Les annonces peuvent être émises automatiquement à intervalles préréglés (comme il est précisé dans la séquence de réglage ci-dessous) ou manuellement en appuyant sur TALK. Apparaît quand la fonction vocale émet. Pour régler la fonction vocale :

1. Appuyer et tenir TALK pour entrer dans le mode réglage.

/ pour changer un réglage et sur TALK pour confirmer et aller au prochain.

3. La séquence de réglage est :

• Voix auto ARRET / MARCHE (ON / OFF) : Si MARCHE (ON) est sélectionné, il faut régler l’intervalle d’annonces sur 5, 10 ou 15 min. apparaît à l’écran quand cette fonction est active.

• Métronome ARRET / MARCHE : Si MARCHE (ON) est sélectionné, il faut régler la fréquence du métronome qui varie de 45 à 180 bips par minute. Cette fonction aide à maintenir le rythme de marche / course puisque chaque bip représente un pas.

• Langues disponibles – Anglais, Français et Espagnol OU Anglais, Italien et Allemand. La fonction radio est mise en pause quand l’annonce vocale automatique est émise ou quand vous appuyez sur TALK.

Pour allumer la lumière de fond 3 secondes, appuyer sur . Pour allumer la lumière LED, appuyer sur . La lumière s’éteint quand le bouton est relâché (seulement PE828). Pour verrouiller et déverrouiller le clavier, appuyer et tenir

Pour redémarrer l’appareil, enlever et remettre les piles. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM1213

PILES Apparaît quand la pile est faible et doit être remplacée. REMARQUE Protégez l’environnement en disposant des piles vides aux sites de recyclage autorisés. PE823 / PE826 Pour changer la pile :

1. Appuyer doucement sur le bouton avec une pointe

émoussée pour ouvrir le compartiment à pile.

2. Insérer 1 pile CR2032.

3. Fermer le compartiment à pile doucement.

PE828 Pour changer la pile :

1. Dévisser pour ouvrir le couvercle du dos.

2. Insérer 1 pile CR2032 et une pile 23A 12V.

3. Remettre le couvercle et serrer la vis.

PE829 / PE829A Pour changer la pile :

1. Appuyer doucement sur le bouton avec une pointe

émoussée pour ouvrir le compartiment à piles.

2. Insérer 2 piles CR2032.

3. Fermer le compartiment à piles doucement.

ATTENTION Cet appareil est conçu pour vous servir pendant de nombreuses années s’il est manipulé correctement. Observez les directives suivantes :

• Ne plongez jamais l’appareil dans l’eau. Ceci pourrait causer un choc électrique et endommager l’appareil. Nettoyez l’appareil avec un chiffon légèrement humide et un détergent doux. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM1314

• Ne faites pas subir à l’appareil des forces, des chocs ou des changements de température ou d’humidité excessifs.

• Ne manipulez pas les composants internes. Ceci annulera la garantie de l’appareil et pourrait causer des dégâts. L’appareil ne contient pas de pièces utilisables par l’utilisateur.

• Ne mélangez pas les piles neuves et usées ou de types différents.

• N’utilisez pas de piles rechargeables avec cet appareil.

• Enlevez les piles quand vous entreposez l’appareil pour une longue durée.

• Ne rayez pas l’écran LCD. Le contenu de ce manuel et les caractéristiques techniques de cet appareil sont sujets à changement sans préavis. Les images ne sont pas à l’échelle. CARACTERISTIQUES TECHNIQUES TYPE DESCRIPTION Compteur de pas 0 à 99.999 pas Gamme d’objectifs 100 à 99.900 pas de pas Gam me du 0 à 99h : 59 min : 59 sec compte-à-rebour Distance parcourue 0 à 999,99 miles (0 à 999,99 km) Allonge 11 à 60 pouces ou (28 à 152 cm) Affichage des calories 0,1 à 9999,9 kcal Gamme de poids 64lbs à 340lbs (29 à 154kg) du corps Gamme de Pouls 30 – 240 bpm Temp. d’utilisation 14 à 104°F (-10°C à 40°C) Temp. de stockage -4 à 104°F (-20 à 60°C) PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM1415

En consultant notre site internet (www.oregonscientific.fr), vous pourrez obtenir des informations sur les produits Oregon Scientific: photo numérique; lecteurs MP3; produits et jeux électroniques éducatifs; réveils; sport et bien-être; stations météo; téléphonie. Le site indique Aégalement comment joindre notre service après-vente. Nous espérons que vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin sur notre site, néanmoins, si vous souhaitez contacter le service client Oregon Scientific directement, allez sur le site www2.oregonscientific.com/ service/support ou appelez le 1-800-853-8883 aux US. Pour des demandes internationales, rendez vous sur le site: www2.oregonscientific.com/about/international

DÉCLARATION DE CONFORMITE

EUROPÉENNE Par la présente Oregon Scientific déclare que l’appareil Podomètre modèle PE823 / PE826 / PE828 / PE829 / PE829A est conforme aux directives EMC 89/336/CE & LVD 73/23/EC. Une copie signée et datée de la déclaration de conformité est disponible sur demande auprès de notre Service Client. PE82X_M_FR_V1.p65 2005.9.2, 11:13 AM15