SE233 - Montre de sport OREGON SCIENTIFIC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

★ ★ ★ ★ ★ 7.0/10 📄 368 pages FR 💬 Question IA ❓ 8 questions ⚙️ Specs

MODE D'EMPLOI SE233 OREGON SCIENTIFIC

Afficher les enregistrements du PROGRAMME

D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ................................... 29

• Rythme cardiaque de récupération (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) p. 30
• Chronomètre p. 30
• Afficher les données pendant le chronométrage / prendre des temps de passage p. 31
• Afficher les enregistrements du chronomètre et les temps de passage mémorisés p. 32
• Concernant l’entraînement p. 33
• Suivi du rythme cardiaque p. 33
• Conseils d’entraînement p. 34
• Recommandations pour l’entretien de votre montre p. 34
• Activités aquatiques et extérieures p. 35
• Conseils pour conserver la montre en bon état p. 35
• Spécifications p. 36
• Avertissements p. 37
• À propos d’Oregon Scientific p. 38
• Europe - Déclaration de Conformité SE212 French R6 OP_OK.p65 2006.1.12, 3:59 PM2 p. 39

utiles au suivi devos activités sportives. Les caractéristiques de cet instrument de précision sont les suivantes :

• Relevé et Suivi du rythme cardiaque avec transmission (sans fil) des données de la ceinture thoracique à la montre.

• Système de transmission des données à codage numérique pour éviter toute interférences.

• Suivi des limites mini maxi du rythme cardiaque.

• Alerte visuelle, sonore et ou par vibration des dépassements cardio mini maxi au cours d'un exercice.

• Mémorisation des données cardiaques pendant l'exercice.

• PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT pour organiser efficacement les cycles d'entraînement.

• Affichage de la consommation calorique et du pourcentage de graisse brûlée pendant et après l'exercice.

• Profil d'exercice : permet de personnaliser les limites mini maxi du rythme cardiaque pour l'entraînement.

• Profil d'utilisateur : permet de calculer un indice de forme et un indice de masse corporelle personnalisés (IMC sur VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

• Mémorisation de 99 temps avec affichage de la moyenne du rythme cardiaque et du rythme cardiaque maximum. (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement.)

• Possibilité de régler deux alarmes (réglage quotidien, jours de la semaine ou week-end).

• Élément de fixation, ceinture thoracique et pochette de rangement inclus.

• Montre étanche jusqu'à 50 mètres.

• Ceinture thoracique à transmission codée résistante aux projections d'eau. La montre SE212 ou SE233 ne doit en aucun cas être considérée comme à un appareil médical ; elle doit être utilisée uniquement comme équipement sportif. Cette montre est équipée avec le système unique d'alerte Cardio par vibration. Cette innovation Oregon Scientific vous permet d'utiliser votre montre cardio tout en écoutant votre baladeur ou dans un environnement bruyant et de savoir d'une façon discrète et certaine que l'alerte cardio regarde votre montre et pas celle de votre voisin. IMPORTANT NOTE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM3

Afficher les enregistrements du PROGRAMME

D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ................................... 29

• Rythme cardiaque de récupération (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) p. 30
• Chronomètre p. 30
• Afficher les données pendant le chronométrage / prendre des temps de passage p. 31
• Afficher les enregistrements du chronomètre et les temps de passage mémorisés p. 32
• Concernant l’entraînement p. 33
• Suivi du rythme cardiaque p. 33
• Conseils d’entraînement p. 34
• Recommandations pour l’entretien de votre montre p. 34
• Activités aquatiques et extérieures p. 35
• Conseils pour conserver la montre en bon état p. 35
• Spécifications p. 36
• Avertissements p. 37
• À propos d’Oregon Scientific p. 38
• Europe - Déclaration de Conformité SE212 French R6 OP_OK.p65 2006.1.12, 3:59 PM2 p. 39

utiles au suivi devos activités sportives. Les caractéristiques de cet instrument de précision sont les suivantes :

• Relevé et Suivi du rythme cardiaque avec transmission (sans fil) des données de la ceinture thoracique à la montre.

• Système de transmission des données à codage numérique pour éviter toute interférences.

• Suivi des limites mini maxi du rythme cardiaque.

• Alerte visuelle, sonore et ou par vibration des dépassements cardio mini maxi au cours d'un exercice.

• Mémorisation des données cardiaques pendant l'exercice.

• PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT pour organiser efficacement les cycles d'entraînement.

• Affichage de la consommation calorique et du pourcentage de graisse brûlée pendant et après l'exercice.

• Profil d'exercice : permet de personnaliser les limites mini maxi du rythme cardiaque pour l'entraînement.

• Profil d'utilisateur : permet de calculer un indice de forme et un indice de masse corporelle personnalisés (IMC sur VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

• Mémorisation de 99 temps avec affichage de la moyenne du rythme cardiaque et du rythme cardiaque maximum. (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement.)

• Possibilité de régler deux alarmes (réglage quotidien, jours de la semaine ou week-end).

• Élément de fixation, ceinture thoracique et pochette de rangement inclus.

• Montre étanche jusqu'à 50 mètres.

• Ceinture thoracique à transmission codée résistante aux projections d'eau. La montre SE212 ou SE233 ne doit en aucun cas être considérée comme à un appareil médical ; elle doit être utilisée uniquement comme équipement sportif. Cette montre est équipée avec le système unique d'alerte Cardio par vibration. Cette innovation Oregon Scientific vous permet d'utiliser votre montre cardio tout en écoutant votre baladeur ou dans un environnement bruyant et de savoir d'une façon discrète et certaine que l'alerte cardio regarde votre montre et pas celle de votre voisin. IMPORTANT NOTE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM3

Ce manuel contient des informations importantes concernant la sécurité et l'entretien. Il vous illustre étape par étape les instructions afin d'utiliser au mieux ce produit. Il doit être lu avec attention et conservé en lieu sûr pour pouvoir s'y reporter dans le futur si besoin est.

L / MEM / - (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement): Afficher les enregistrements de l'entraînement ; réduire une valeur de réglage; marquer un temps. MEM / - (VIBRA Trainer Elite uniquement): Afficher les enregistrements de l'entraînement; réduire une valeur de réglage.

3. MODE: Passer à un autre mode d'affichage.

Démarrer / arrêter le chronomètre; augmenter une valeur de réglage.

: Allumer le rétro-éclairage pendant 3 secondes; verrouiller / déverrouiller les touches.

6. SET [RÉGLER]: Entrer dans le mode de réglage; sélectionner

une autre option de réglage; afficher les différentes informations disponibles pendant l'entraînement; Réinitialiser compteur/chronomètre.

1. TTL: Le temps total de l’exercice est affiché.

2. WARM [ÉCHAUFFEMENT]: Le temps d’échauffement est

affiché ou en cours.

3. REST [RÉCUPÉRATION]:

Le temps de récupération est affiché ou en cours.

Le PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est affiché ou en cours.

5. SPLIT [FRACTION]: Calcule et affiche les temps

intermédiaires (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

: Le chronomètre est affiché ou en cours.

7. LAP [TEMPS]: Affiche le temps de passage actuel ou les

temps de passage mémorisés (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement). AFFICHAGE LCD

Ce manuel contient des informations importantes concernant la sécurité et l'entretien. Il vous illustre étape par étape les instructions afin d'utiliser au mieux ce produit. Il doit être lu avec attention et conservé en lieu sûr pour pouvoir s'y reporter dans le futur si besoin est.

L / MEM / - (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement): Afficher les enregistrements de l'entraînement ; réduire une valeur de réglage; marquer un temps. MEM / - (VIBRA Trainer Elite uniquement): Afficher les enregistrements de l'entraînement; réduire une valeur de réglage.

3. MODE: Passer à un autre mode d'affichage.

Démarrer / arrêter le chronomètre; augmenter une valeur de réglage.

: Allumer le rétro-éclairage pendant 3 secondes; verrouiller / déverrouiller les touches.

6. SET [RÉGLER]: Entrer dans le mode de réglage; sélectionner

une autre option de réglage; afficher les différentes informations disponibles pendant l'entraînement; Réinitialiser compteur/chronomètre. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM4

1. TTL: Le temps total de l’exercice est affiché.

2. WARM [ÉCHAUFFEMENT]: Le temps d’échauffement est

affiché ou en cours.

3. REST [RÉCUPÉRATION]:

Le temps de récupération est affiché ou en cours.

Le PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est affiché ou en cours.

5. SPLIT [FRACTION]: Calcule et affiche les temps

intermédiaires (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

: Le chronomètre est affiché ou en cours.

7. LAP [TEMPS]: Affiche le temps de passage actuel ou les

temps de passage mémorisés (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement). AFFICHAGE LCD

1. Date: MM:JJ ou JJ:MM et jour de la semaine ; chronomètre.

: Heure des alarmes 1 et 2 ; les ondes indiquent que l’alarme est activée.

: Le curseur indique l’alarme sélectionnée (en mode Réveil).

: La fonction ‘touches sonores’ est désactivée.

: Le mode Éclairage est activé.

: Le verrouillage des touches est activé. Zone 3

La moyenne du rythme cardiaque est affichée.

Le rythme cardiaque maximum est affiché. (pour le VIBRA Trainer Elite Pro seulement).

Apparaît lorsque l’heure / le réveil sont au format 12 heures.

/ : Clignotent en mode Programmateur / Chronomètre lorsque le rythme cardiaque dépasse les limites basse et haute.

: L’alerte cardiaque est réglée sur le mode Vibreur.

: Le rythme cardiaque est au-dessus ou en dessous de la limite ; l’alerte sonore est activée.

: Clignote lors de la réception du signal émis par le rythme cardiaque. Zone 2

9. Kg / lb [Kg / livre]: Unité de mesure du poids.

10. % FAT [% DE GRAISSE]:

Pourcentage de graisse brûlée.

11. cm: Unité de mesure de la taille.

Année de naissance de l’utilisateur.

Prendre un temps ; numéro attribué au temps (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

14. MEM: Les enregistrements du programmateur ou du

chronomètre sont affichés.

15. VIBRO: La pile est trop faible pour la fonction Vibreur.

1. Date: MM:JJ ou JJ:MM et jour de la semaine ; chronomètre.

: Heure des alarmes 1 et 2 ; les ondes indiquent que l’alarme est activée.

: Le curseur indique l’alarme sélectionnée (en mode Réveil).

: La fonction ‘touches sonores’ est désactivée.

: Le mode Éclairage est activé.

: Le verrouillage des touches est activé. Zone 3

La moyenne du rythme cardiaque est affichée.

Le rythme cardiaque maximum est affiché. (pour le VIBRA Trainer Elite Pro seulement).

Apparaît lorsque l’heure / le réveil sont au format 12 heures.

/ : Clignotent en mode Programmateur / Chronomètre lorsque le rythme cardiaque dépasse les limites basse et haute.

: L’alerte cardiaque est réglée sur le mode Vibreur.

: Le rythme cardiaque est au-dessus ou en dessous de la limite ; l’alerte sonore est activée.

: Clignote lors de la réception du signal émis par le rythme cardiaque. Zone 2

9. Kg / lb [Kg / livre]: Unité de mesure du poids.

10. % FAT [% DE GRAISSE]:

Pourcentage de graisse brûlée.

11. cm: Unité de mesure de la taille.

Année de naissance de l’utilisateur.

Prendre un temps ; numéro attribué au temps (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

14. MEM: Les enregistrements du programmateur ou du

chronomètre sont affichés.

15. VIBRO: La pile est trop faible pour la fonction Vibreur.

Après avoir retiré le montre VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro de son emballage, ranger tous les éléments d'emballage en lieu sûr. Contenu de l'emballage :

• x 2 piles CR2032 au lithium (déjà installées) INITIALISATION DE LA MONTRE (PREMIERE UTILISATION) Votre montre à été mise en veille depuis sa date de frabrication. Cela vous assure un produit disposant d'une batterie chargée dès votre achat. Appuyer sur n'importe quelle touche pendant 2 secondes pour activer l'affichage LCD. PILES Le VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro fonctionne avec deux piles CR2032 au lithium: une pour la montre et l'autre pour la ceinture thoracique. Les deux sont déjà installées. (Consulter ci-dessous le récapitulatif des indicateurs de piles.)

FAIBLES DESCRIPTION La pile est trop faible pour pouvoir activer le rétro-éclairage. La pile est trop faible pour pouvoir activer le vibreur. La pile est trop faible ; le vibreur et le rétro-éclairage ne peuvent pas être utilisés. La pile de la ceinture thoracique est sur le point d'être trop faible pour pouvoir émettre le signal à la montre. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM8

1. Retourner la montre (afin de voir la plaque arrière).

2. Décrocher le bracelet comme indiqué ci-dessus.

3. À l'aide d'un petit tournevis, retirer les quatre vis qui

maintiennent la plaque arrière.

4. Retirer la plaque arrière et la mettre de côté. Faites attention

à la manutention du joint d'étanchéité afin qu'il ne se détériore pas. Au remontage, l'étanchéité du produit pourrait être compromise.

5. À l'aide d'un objet émoussé (type trombone), crocheter et

soulever le fermoir.

6. Retirer la pile usagée avec le doigt et la mettre de côté.

7. Insérer la pile neuve dans le compartiment prévu à cet égard

en prenant soins que la polarité soit respectée (le + placé en haut).

8. Remettre le fermoir en place.

9. Remettre la plaque arrière et les vis en place.

En général, les piles ont une durée de vie d'un an. Nous recommandons fortement de contacter un revendeur ou notre service client pour les remplacer. Pour remplacer la pile de la montre: SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM9

Après avoir retiré le montre VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro de son emballage, ranger tous les éléments d'emballage en lieu sûr. Contenu de l'emballage :

• x 2 piles CR2032 au lithium (déjà installées) INITIALISATION DE LA MONTRE (PREMIERE UTILISATION) Votre montre à été mise en veille depuis sa date de frabrication. Cela vous assure un produit disposant d'une batterie chargée dès votre achat. Appuyer sur n'importe quelle touche pendant 2 secondes pour activer l'affichage LCD. PILES Le VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro fonctionne avec deux piles CR2032 au lithium: une pour la montre et l'autre pour la ceinture thoracique. Les deux sont déjà installées. (Consulter ci-dessous le récapitulatif des indicateurs de piles.)

FAIBLES DESCRIPTION La pile est trop faible pour pouvoir activer le rétro-éclairage. La pile est trop faible pour pouvoir activer le vibreur. La pile est trop faible ; le vibreur et le rétro-éclairage ne peuvent pas être utilisés. La pile de la ceinture thoracique est sur le point d'être trop faible pour pouvoir émettre le signal à la montre. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM8

1. Retourner la montre (afin de voir la plaque arrière).

2. Décrocher le bracelet comme indiqué ci-dessus.

3. À l'aide d'un petit tournevis, retirer les quatre vis qui

maintiennent la plaque arrière.

4. Retirer la plaque arrière et la mettre de côté. Faites attention

à la manutention du joint d'étanchéité afin qu'il ne se détériore pas. Au remontage, l'étanchéité du produit pourrait être compromise.

5. À l'aide d'un objet émoussé (type trombone), crocheter et

soulever le fermoir.

6. Retirer la pile usagée avec le doigt et la mettre de côté.

7. Insérer la pile neuve dans le compartiment prévu à cet égard

en prenant soins que la polarité soit respectée (le + placé en haut).

8. Remettre le fermoir en place.

9. Remettre la plaque arrière et les vis en place.

En général, les piles ont une durée de vie d'un an. Nous recommandons fortement de contacter un revendeur ou notre service client pour les remplacer. Pour remplacer la pile de la montre: SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM9

Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique:

1. Repérer le compartiment de la pile à l'arrière de la ceinture

2. À l'aide d'une pièce de monnaie (comme indiqué ci-dessus),

faire tourner le couvercle du compartiment dans le sens anti-horaire jusqu'à entendre le clic indiquant qu'il est sorti de son logement.

3. Mettre le couvercle du compartiment de la pile de côté. Faites

attention au maniement du joint d'étanchéité présent. La résistance à l'eau du produit pourrait être compromise.

4. Retirer la pile usagée avec le doigt et la mettre de côté.

5. Insérer la pile neuve (le signe + sur le dessus).

6. Remettre le couvercle du compartiment de la pile en place en

le tournant dans le sens horaire. IMPORTANT

Les piles rechargeables et non rechargeables doivent être détruites correctement. Utiliser les points de collecte qui sont mis à votre disposition.

• Attention, les piles ne doivent en aucun cas être avalées! Cela peut s'avérer extrêmement dangereux. Maintenir les piles ainsi que ce produit à l'écart des enfants en bas âge. Consulter immédiatement un médecin si une pile a été avalée.

• Les piles fournies ne doivent en aucun cas être rechargées, réactivées par quelconque moyen, démontées, jetées au feu ou court-circuitées. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM10

• La façon dont la ceinture thoracique est positionnée peut affecter ses performances. Ajustez-la horizontalement afin de la positionner le plus possible au niveau du cœur.

• Éviter les zones de la poitrine où la pilosité est importante.

• Lorsque le temps est sec et froid, quelques minutes peuvent être nécessaires avant que les signaux perçus par la ceinture thoracique se stabilisent. Ceci est normal et doit s'améliorer après quelques minutes d'exercice physique. Si la montre ne reçoit pas de signaux cardiaques pendant 5 minutes, celle-ci quittera automatiquement le mode Cardio et reviendra au mode Heure. MONTRE La montre peut être portée au poignet ou installée sur le guidon d'un vélo (ou tout appareil de mise en forme) à l'aide du support de fixation en gomme fourni et prévu à cet effet. Pour ce faire suivez les instructions comme le schéma l'indique: COMMENT PORTER LA CEINTURE THORACIQUE ET LA MONTRE CEINTURE THORACIQUE La ceinture thoracique permet de relever les battements / pulsations de cœur et de transmettre les données à la montre. Il est nécessaire de la porter correctement :

1. Mouiller les « pads » conducteurs situés en dessous (partie

au contact du corps) de la ceinture thoracique avec quelques gouttes d'eau ou un gel conducteur afin d'assurer un bon contact.

2. Fixer la ceinture thoracique autour de la poitrine. Pour capter

un signal cardiaque aussi précis que possible, ajuster la sangle de façon à ce que la ceinture s'adapte confortablement en dessous des pectoraux. REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM11

Pour remplacer la pile de la ceinture thoracique:

1. Repérer le compartiment de la pile à l'arrière de la ceinture

2. À l'aide d'une pièce de monnaie (comme indiqué ci-dessus),

faire tourner le couvercle du compartiment dans le sens anti-horaire jusqu'à entendre le clic indiquant qu'il est sorti de son logement.

3. Mettre le couvercle du compartiment de la pile de côté. Faites

attention au maniement du joint d'étanchéité présent. La résistance à l'eau du produit pourrait être compromise.

4. Retirer la pile usagée avec le doigt et la mettre de côté.

5. Insérer la pile neuve (le signe + sur le dessus).

6. Remettre le couvercle du compartiment de la pile en place en

le tournant dans le sens horaire. IMPORTANT

Les piles rechargeables et non rechargeables doivent être détruites correctement. Utiliser les points de collecte qui sont mis à votre disposition.

• Attention, les piles ne doivent en aucun cas être avalées! Cela peut s'avérer extrêmement dangereux. Maintenir les piles ainsi que ce produit à l'écart des enfants en bas âge. Consulter immédiatement un médecin si une pile a été avalée.

• Les piles fournies ne doivent en aucun cas être rechargées, réactivées par quelconque moyen, démontées, jetées au feu ou court-circuitées. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM10

• La façon dont la ceinture thoracique est positionnée peut affecter ses performances. Ajustez-la horizontalement afin de la positionner le plus possible au niveau du cœur.

• Éviter les zones de la poitrine où la pilosité est importante.

• Lorsque le temps est sec et froid, quelques minutes peuvent être nécessaires avant que les signaux perçus par la ceinture thoracique se stabilisent. Ceci est normal et doit s'améliorer après quelques minutes d'exercice physique. Si la montre ne reçoit pas de signaux cardiaques pendant 5 minutes, celle-ci quittera automatiquement le mode Cardio et reviendra au mode Heure. MONTRE La montre peut être portée au poignet ou installée sur le guidon d'un vélo (ou tout appareil de mise en forme) à l'aide du support de fixation en gomme fourni et prévu à cet effet. Pour ce faire suivez les instructions comme le schéma l'indique: COMMENT PORTER LA CEINTURE THORACIQUE ET LA MONTRE CEINTURE THORACIQUE La ceinture thoracique permet de relever les battements / pulsations de cœur et de transmettre les données à la montre. Il est nécessaire de la porter correctement :

1. Mouiller les « pads » conducteurs situés en dessous (partie

au contact du corps) de la ceinture thoracique avec quelques gouttes d'eau ou un gel conducteur afin d'assurer un bon contact.

2. Fixer la ceinture thoracique autour de la poitrine. Pour capter

un signal cardiaque aussi précis que possible, ajuster la sangle de façon à ce que la ceinture s'adapte confortablement en dessous des pectoraux. REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM11

La ceinture thoracique et la montre ont une portée maximum d'environ 63 centimètres (25 pouces). Ces instruments communiquent entre eux par un système de codage numérique, ainsi que d'une technologie analogique. N'utiliser le mode de signal de transmission analogique que si le 2ème cas (ci-dessous) se produit. La montre indique le système utilisé ainsi que l'état du signal en affichant les icônes suivantes: ATTENTION lorsque la montre recherche le signal émis par la sangle de poitrine (recherche auto ou manuelle), assurez vous que cette dernière ne se trouve pas éloignée de plus de 10cm de la montre. ATTENTION Pour basculer du système numérique vers analogique, ou inversement, appuyez pendant plus de 4 secondes sur le bouton de la sangle poitrine pour forcer une recherche de signal. Si l'icône de cœur n'apparaît pas sur l'affichage ou ne clignote pas car aucun signal n'a été détecté, forcer manuellement la recherche. Se reporter à la section « Recherche du signal ». IMPORTANT

Avec l'extérieur du cœur qui clignote Recherche du signal Avec l'intérieur du cœur qui clignote Signal détecté, le système numérique est utilisé Le cœur clignote Signal détecté, le système analogique est utilisé Aucun signal détecté Aucun signal détecté SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM12

2. L'équipement utilisé ne semble pas fonctionner avec cette

ceinture thoracique; l'icône numérique s'affiche:

• La plupart des équipements sportifs sont compatibles avec les systèmes analogiques . Appuyer sans relâcher pendant 4 secondes sur le bouton de la ceinture thoracique pour passer du mode numérique au mode analogique. Puis forcer une recherche du signal manuellement (se reporter à la section « Recherche du signal »).

3. Interférences avec un dispositif de suivi du rythme cardiaque

d'une autre personne: les relevés de cette autre personne apparaissent sur votre montre ou l'affichage du rythme cardiaque indique « 0 »:

• Appuyer sur le bouton de la ceinture thoracique pour que la montre reçoive le signal de votre ceinture thoracique. Ne maintenez pas le bouton de la ceinture thoracique appuyé car le signal de transmission passe du mode numérique au mode analogique.

• Retirer la ceinture thoracique pendant 12 secondes pour changer automatiquement d'utilisateur. (La montre contient 4 profils d'utilisateurs. Lorsqu'elle reçoit le signal de la ceinture thoracique, elle indique l'utilisateur sélectionné. Seuls les produits équipés d'un système de codage numérique disposent de l'option Profil d'utilisateur.) Suivre les recommandations ci-dessous si le signal est faible ou interrompu par des interférences :

1. Le signal est faible: l'affichage du rythme cardiaque sur la

montre indique « 0 »:

• Réduire la distance entre la ceinture thoracique et la montre.

• Réajuster la position de la ceinture thoracique.

• Vérifier que les « pads » conducteurs sont suffisamment humides pour assurer un bon contact.

• Vérifier les piles. La portée peut être réduite si les piles sont faibles ou épuisées.

• Forcer une recherche du signal manuellement (se reporter à la section « Recherche du signal »). SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM13

La ceinture thoracique et la montre ont une portée maximum d'environ 63 centimètres (25 pouces). Ces instruments communiquent entre eux par un système de codage numérique, ainsi que d'une technologie analogique. N'utiliser le mode de signal de transmission analogique que si le 2ème cas (ci-dessous) se produit. La montre indique le système utilisé ainsi que l'état du signal en affichant les icônes suivantes: ATTENTION lorsque la montre recherche le signal émis par la sangle de poitrine (recherche auto ou manuelle), assurez vous que cette dernière ne se trouve pas éloignée de plus de 10cm de la montre. ATTENTION Pour basculer du système numérique vers analogique, ou inversement, appuyez pendant plus de 4 secondes sur le bouton de la sangle poitrine pour forcer une recherche de signal. Si l'icône de cœur n'apparaît pas sur l'affichage ou ne clignote pas car aucun signal n'a été détecté, forcer manuellement la recherche. Se reporter à la section « Recherche du signal ». IMPORTANT

Avec l'extérieur du cœur qui clignote Recherche du signal Avec l'intérieur du cœur qui clignote Signal détecté, le système numérique est utilisé Le cœur clignote Signal détecté, le système analogique est utilisé Aucun signal détecté Aucun signal détecté SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM12

2. L'équipement utilisé ne semble pas fonctionner avec cette

ceinture thoracique; l'icône numérique s'affiche:

• La plupart des équipements sportifs sont compatibles avec les systèmes analogiques . Appuyer sans relâcher pendant 4 secondes sur le bouton de la ceinture thoracique pour passer du mode numérique au mode analogique. Puis forcer une recherche du signal manuellement (se reporter à la section « Recherche du signal »).

3. Interférences avec un dispositif de suivi du rythme cardiaque

d'une autre personne: les relevés de cette autre personne apparaissent sur votre montre ou l'affichage du rythme cardiaque indique « 0 »:

• Appuyer sur le bouton de la ceinture thoracique pour que la montre reçoive le signal de votre ceinture thoracique. Ne maintenez pas le bouton de la ceinture thoracique appuyé car le signal de transmission passe du mode numérique au mode analogique.

• Retirer la ceinture thoracique pendant 12 secondes pour changer automatiquement d'utilisateur. (La montre contient 4 profils d'utilisateurs. Lorsqu'elle reçoit le signal de la ceinture thoracique, elle indique l'utilisateur sélectionné. Seuls les produits équipés d'un système de codage numérique disposent de l'option Profil d'utilisateur.) Suivre les recommandations ci-dessous si le signal est faible ou interrompu par des interférences :

1. Le signal est faible: l'affichage du rythme cardiaque sur la

montre indique « 0 »:

• Réduire la distance entre la ceinture thoracique et la montre.

• Réajuster la position de la ceinture thoracique.

• Vérifier que les « pads » conducteurs sont suffisamment humides pour assurer un bon contact.

• Vérifier les piles. La portée peut être réduite si les piles sont faibles ou épuisées.

• Forcer une recherche du signal manuellement (se reporter à la section « Recherche du signal »). SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM13

RÉGLAGE DES TOUCHES SONORES / MODE ÉCLAIRAGE Vous pouvez effectuer les réglages suivants:

Bip » sonore des touches sur ON [ACTIVÉ] ou OFF [DÉSACTIVÉ]. ATTENTION

4. Brouillage du signal: le relevé du rythme cardiaque clignote

• Il y a trop d'interférences pour que le rythme cardiaque puisse être suivi. Changer d'endroit jusqu'à ce que le relevé du rythme cardiaque cesse de clignoter. Les interférences peuvent être causées par des perturbations électromagnétiques. Celles-ci peuvent se produire à proximité de lignes à haute tension, de feux tricolores, de lignes électriques de voie ferrée, de tram ou de bus, d'un téléviseur, de moteurs de voiture ou de moto, d'un ordinateur, d'un équipement motorisé, d'un téléphone cellulaire, ou lorsqu'on passe sous une porte de sécurité électrique. En présence d’interférences, la lecture du battement cardiaque peut devenir instable et imprécise.

Pour forcer manuellement une recherche du signal :

pour sélectionner le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ou le mode Chronomètre.

sans relâcher pendant 2 secondes. L'icône de recherche du signal (avec l'extérieur du cœur qui clignote) apparaît pour confirmer que la recherche du signal est en cours. lorsque la montre recherche le signal émis par la sangle de poitrine (recherche auto ou manuelle), assurez vous que cette dernière ne se trouve pas éloignée de plus de 10cm de la montre. La recherche du signal prend environ 10 secondes. Si après ces 10 secondes, l’icône de cœur ne clignote pas, cela signifie que la recherche a échoué et qu’il faut la forcer de nouveau. Se reporter au tableau indiquant les états du signal dans la section « Signal de transmission » pour plus d'informations.

• Mode Éclairage sur ON [ACTIVÉ] ou OFF [DÉSACTIVÉ]: se reporter à la section « Activer le rétro-éclairage ». SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM14

Pour régler ces fonctions :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Heure actuelle.

2. Appuyer sur SET jusqu'à atteindre la fonction souhaitée.

3. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier un

4. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

ACTIVER LE RÉTRO-ÉCLAIRAGE

Lorsque le mode Éclairage est sur OFF [DÉSACTIVÉ]:

• Appuyer sur pour allumer le rétro-éclairage pendant 3 secondes. La lumière reste éclairée 3 secondes supplémentaires si une touche est appuyée alors que l'éclairage est déjà allumé. Lorsque le mode Éclairage est sur ON [ACTIVÉ]:

• Appuyer sur une touche pour allumer ou réactiver le rétro- éclairage pendant 3 secondes. Le mode Éclairage est automatiquement désactivé au bout de 2 heures afin d'économiser de l'énergie. Le rétro-éclairage ne fonctionne pas lorsque l'icône de pile faible est affichée; il est rétabli dès que les piles sont remplacées.

ACTIVATION DU VERROUILLAGE DES TOUCHES

pour verrouiller ou déverrouiller le blocage des touches : appuyer et maintenir pendant 2 secondes. Le symbole apparaîtra à l’écran une fois la manipulation effectuée. REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM15

RÉGLAGE DES TOUCHES SONORES / MODE ÉCLAIRAGE Vous pouvez effectuer les réglages suivants:

Bip » sonore des touches sur ON [ACTIVÉ] ou OFF [DÉSACTIVÉ]. ATTENTION

4. Brouillage du signal: le relevé du rythme cardiaque clignote

• Il y a trop d'interférences pour que le rythme cardiaque puisse être suivi. Changer d'endroit jusqu'à ce que le relevé du rythme cardiaque cesse de clignoter. Les interférences peuvent être causées par des perturbations électromagnétiques. Celles-ci peuvent se produire à proximité de lignes à haute tension, de feux tricolores, de lignes électriques de voie ferrée, de tram ou de bus, d'un téléviseur, de moteurs de voiture ou de moto, d'un ordinateur, d'un équipement motorisé, d'un téléphone cellulaire, ou lorsqu'on passe sous une porte de sécurité électrique. En présence d’interférences, la lecture du battement cardiaque peut devenir instable et imprécise.

Pour forcer manuellement une recherche du signal :

pour sélectionner le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ou le mode Chronomètre.

sans relâcher pendant 2 secondes. L'icône de recherche du signal (avec l'extérieur du cœur qui clignote) apparaît pour confirmer que la recherche du signal est en cours. lorsque la montre recherche le signal émis par la sangle de poitrine (recherche auto ou manuelle), assurez vous que cette dernière ne se trouve pas éloignée de plus de 10cm de la montre. La recherche du signal prend environ 10 secondes. Si après ces 10 secondes, l’icône de cœur ne clignote pas, cela signifie que la recherche a échoué et qu’il faut la forcer de nouveau. Se reporter au tableau indiquant les états du signal dans la section « Signal de transmission » pour plus d'informations.

• Mode Éclairage sur ON [ACTIVÉ] ou OFF [DÉSACTIVÉ]: se reporter à la section « Activer le rétro-éclairage ». SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM14

Pour régler ces fonctions :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Heure actuelle.

2. Appuyer sur SET jusqu'à atteindre la fonction souhaitée.

3. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier un

4. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

ACTIVER LE RÉTRO-ÉCLAIRAGE

Lorsque le mode Éclairage est sur OFF [DÉSACTIVÉ]:

• Appuyer sur pour allumer le rétro-éclairage pendant 3 secondes. La lumière reste éclairée 3 secondes supplémentaires si une touche est appuyée alors que l'éclairage est déjà allumé. Lorsque le mode Éclairage est sur ON [ACTIVÉ]:

• Appuyer sur une touche pour allumer ou réactiver le rétro- éclairage pendant 3 secondes. Le mode Éclairage est automatiquement désactivé au bout de 2 heures afin d'économiser de l'énergie. Le rétro-éclairage ne fonctionne pas lorsque l'icône de pile faible est affichée; il est rétabli dès que les piles sont remplacées.

ACTIVATION DU VERROUILLAGE DES TOUCHES

pour verrouiller ou déverrouiller le blocage des touches : appuyer et maintenir pendant 2 secondes. Le symbole apparaîtra à l’écran une fois la manipulation effectuée. REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM15

Appuyer sur MODE pour alterner entre les 5 modes disponibles:

• Profil d'utilisateur / Profil d'exercice

• Programmateur: PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT

• Chronomètre Ces modes sont décrits dans les sections qui suivent. Si activés, Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ou le chronomètre peuvent fonctionner en arrière- plan alors que l'on accède à d'autres modes. L'icône correspondant au mode en arrière-plan clignote jusqu'à ce mode soit réaffiché.

L'heure actuelle est affichée par défaut sur la montre VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro. Pour la régler:

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Heure actuelle.

3. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier ce

réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

4. Répéter l'étape 3 pour modifier les autres réglages de ce mode.

2. Appuyer sur SET sans relâcher jusqu'à ce que le premier

2. Appuyer sur SET pour déplacer le curseur et sélectionner

l'alarme 1 ou l'alarme 2, puis sur ST / SP / + pour activer ou désactiver l'alarme.

3. Appuyer sans relâcher sur SET pour entrer dans le mode de

réglage de l'alarme sélectionnée. Les réglages du mode Heure actuelle apparaissent dans l'ordre suivant :

• Format horaire 12 / 24 heures

• Format de la date (JJ:MM ou MM:JJ)

• Jour Ce mode est programmé à partir d'un calendrier édité sur 50 ans; la date et les jours de la semaine sont donc actualisés automatiquement. MODE RÉVEIL(S)

Cette montre contient 2 alarmes pouvant être déclenchées : quotidiennement (du lundi au dimanche) ; les jours de la semaine (du lundi au vendredi) ou le week-end (le samedi et le dimanche). Pour régler l'alarme 1 ou l'alarme 2 :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Réveil.

Appuyer sur MODE pour alterner entre les 5 modes disponibles:

• Profil d'utilisateur / Profil d'exercice

• Programmateur: PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT

• Chronomètre Ces modes sont décrits dans les sections qui suivent. Si activés, Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ou le chronomètre peuvent fonctionner en arrière- plan alors que l'on accède à d'autres modes. L'icône correspondant au mode en arrière-plan clignote jusqu'à ce mode soit réaffiché.

L'heure actuelle est affichée par défaut sur la montre VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro. Pour la régler:

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Heure actuelle.

3. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier ce

réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

4. Répéter l'étape 3 pour modifier les autres réglages de ce mode.

2. Appuyer sur SET sans relâcher jusqu'à ce que le premier

2. Appuyer sur SET pour déplacer le curseur et sélectionner

l'alarme 1 ou l'alarme 2, puis sur ST / SP / + pour activer ou désactiver l'alarme.

3. Appuyer sans relâcher sur SET pour entrer dans le mode de

réglage de l'alarme sélectionnée. Les réglages du mode Heure actuelle apparaissent dans l'ordre suivant :

• Format horaire 12 / 24 heures

• Format de la date (JJ:MM ou MM:JJ)

• Jour Ce mode est programmé à partir d'un calendrier édité sur 50 ans; la date et les jours de la semaine sont donc actualisés automatiquement. MODE RÉVEIL(S)

Cette montre contient 2 alarmes pouvant être déclenchées : quotidiennement (du lundi au dimanche) ; les jours de la semaine (du lundi au vendredi) ou le week-end (le samedi et le dimanche). Pour régler l'alarme 1 ou l'alarme 2 :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Réveil.

4. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier le

réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

5. Répéter l'étape 4 pour modifier les autres réglages de ce mode.

6. L'alarme est activée automatiquement après avoir réglé

l'heure. Les réglages du réveil apparaissent dans l'ordre suivant :

• Alarme quotidienne, jours de la semaine ou week-end

Appuyer sur n'importe quelle touche pour éteindre l'alarme. L'alarme est automatiquement réinitialisée sauf si elle est désactivée.

ACTIVER / DÉSACTIVER LES ALARMES

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Réveil.

pour déplacer le curseur et sélectionner l'alarme 1 ou 2.

ST / SP / + ou sur MEM / - pour activer

désactiver l'alarme. PROFIL D'EXERCICE Les informations relatives au profil d'exercice doivent être complétées pour calculer les rythmes cardiaques minimum et maximum. La VIBRA Trainer Elite offre un profil utilisateur, alors que la VIBRA Trainer Elite Pro en offre 3. La pratique d'activités variées permet de faire travailler différentes parties du corps et d'atteindre ainsi différents objectifs. C'est pourquoi le profil d'exercice propose d'adapter les réglages en fonction de différents types d'activités (par, exemple, une activité d'endurance va exiger des réglages sensiblement différents de ceux d'un programme de musculation). Il est également possible de modifier les comptes à rebours du temps d'échauffement et du temps total de l'exercice en fonction des activités. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM18

3. VIBRA Trainer Elite Pro uniquement: appuyer sur SET pour

sélectionner 1 des 3 profils d'exercice.

sans relâcher jusqu'à ce que le premier réglage clignote.

5. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier le

réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

6. Répéter l'étape 5 pour modifier les autres réglages de ce mode.

Les réglages du profil d'exercice apparaissent dans l'ordre suivant :

• Type d'activité: 0 à 2

• Limite mini du rythme cardiaque

• Limite maxi du rythme cardiaque

• Revenir au mode Vibreur (apparaît uniquement si la pile est faible; cet avertissement permet de revenir au mode Vibreur ou de le DÉSACTIVER pour économiser de l'énergie). Pour définir le profil d'exercice :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil d'exercice.

2. Si l'écran suivant apparaît, appuyer sur SET pour sélectionner

4. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier le

réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

5. Répéter l'étape 4 pour modifier les autres réglages de ce mode.

6. L'alarme est activée automatiquement après avoir réglé

l'heure. Les réglages du réveil apparaissent dans l'ordre suivant :

• Alarme quotidienne, jours de la semaine ou week-end

Appuyer sur n'importe quelle touche pour éteindre l'alarme. L'alarme est automatiquement réinitialisée sauf si elle est désactivée.

ACTIVER / DÉSACTIVER LES ALARMES

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Réveil.

pour déplacer le curseur et sélectionner l'alarme 1 ou 2.

ST / SP / + ou sur MEM / - pour activer

désactiver l'alarme. PROFIL D'EXERCICE Les informations relatives au profil d'exercice doivent être complétées pour calculer les rythmes cardiaques minimum et maximum. La VIBRA Trainer Elite offre un profil utilisateur, alors que la VIBRA Trainer Elite Pro en offre 3. La pratique d'activités variées permet de faire travailler différentes parties du corps et d'atteindre ainsi différents objectifs. C'est pourquoi le profil d'exercice propose d'adapter les réglages en fonction de différents types d'activités (par, exemple, une activité d'endurance va exiger des réglages sensiblement différents de ceux d'un programme de musculation). Il est également possible de modifier les comptes à rebours du temps d'échauffement et du temps total de l'exercice en fonction des activités. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM18

3. VIBRA Trainer Elite Pro uniquement: appuyer sur SET pour

sélectionner 1 des 3 profils d'exercice.

sans relâcher jusqu'à ce que le premier réglage clignote.

5. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour modifier le

réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

6. Répéter l'étape 5 pour modifier les autres réglages de ce mode.

Les réglages du profil d'exercice apparaissent dans l'ordre suivant :

• Type d'activité: 0 à 2

• Limite mini du rythme cardiaque

• Limite maxi du rythme cardiaque

• Revenir au mode Vibreur (apparaît uniquement si la pile est faible; cet avertissement permet de revenir au mode Vibreur ou de le DÉSACTIVER pour économiser de l'énergie). Pour définir le profil d'exercice :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil d'exercice.

2. Si l'écran suivant apparaît, appuyer sur SET pour sélectionner

• Temps d'exercice: heure

• Temps d'exercice: minute

• Temps d'échauffement: 5, 10, 15 minutes (ou 0 min pour désactiver cette option).

• Temps de récupération: ON / OFF [ACTIVER / DÉSACTIVER] (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement). Lorsque le profil d'exercice est complété , les limites mini maxi du rythme cardiaque sont automatiquement définies. Il est cependant possible de les modifier manuellement si le réglage automatique ne convient pas. Les limites mini maxi du rythme cardiaque sont actualisées automatiquement lorsque le type d'activité est modifié. REMARQUE TYPE D'ACTIVITÉ 3 types d'activités sont disponibles : TYPE D'ACTIVITE MHR% DESCRIPTION

Exercice de maintien Exercice d'aérobie Exercice d'anaérobie 65 à 78 % 65 à 85 % 78 à 90 % Il s'agit du plus faible niveau d'intensité d'entraînement. C'est un bon niveau pour débutants et pour ceux qui souhaitent renforcer leur système cardio-vasculaire. Permet de perfectionner sa résistance physique et sa vitesse. Ce type d'activité fait travailler sur (et au delà de) la capacité corporelle d'absorption d'oxygène, il permet de façonner les muscles et ne doit pas être pratiqué sur une durée longue. Permet d'améliorer l'endurance et la force physique. Ce type d'activité fait travailler la capacité corporelle d'absorption d'oxygène, permet de consommer des calories et peut être pratiqué sur une longue durée. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM20

ALERTES CARDIAQUES Les alertes peuvent être réglées dans le profil d'exercice: Lorsqu'une alerte cardiaque se déclenche, une flèche vers le haut ou vers le bas clignotante apparaît pour indiquer laquelle des limites, mini ou maxi, est dépassée. La fonction vibreur consomme davantage d'énergie que l'alarme sonore. Si la montre ne reçoit pas de signaux cardiaques pendant 5 minutes, elle quitte automatiquement le mode Cardio et revient au mode Heure.

Les alertes sonores et par vibration sont DÉSACTIVÉES. L'alerte sonore est ACTIVÉE :

• 1 bip sonore indique que la limite mini est dépassée.

• 2 bips sonores indiquent que la limite maxi est dépassée. Les alertes sonores et par vibration sont ACTIVÉES. L'alerte par vibration est ACTIVÉE.

LIMITES CARDIO MINI MAXI ET MHR

Avant de commencer un programme d'exercice et afin de tirer le meilleur profit de votre effort physique, il est important de connaître :

• Le rythme cardiaque maximum (MHR)

• La limite minimum du rythme cardiaque

• La limite maximum du rythme cardiaque Pour calculer ces limites cardiaques, procéder comme suit :

MHR x % bas du type d'activité Ex : Pour un type d'activité '0', la limite mini = MHR x 65 % LIMITE MAXI MHR x % haut du type d'activité Ex : Pour un type d'activité '0', la limite maxi = MHR x 78 % REMARQUE REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM21

• Temps d'exercice: heure

• Temps d'exercice: minute

• Temps d'échauffement: 5, 10, 15 minutes (ou 0 min pour désactiver cette option).

• Temps de récupération: ON / OFF [ACTIVER / DÉSACTIVER] (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement). Lorsque le profil d'exercice est complété , les limites mini maxi du rythme cardiaque sont automatiquement définies. Il est cependant possible de les modifier manuellement si le réglage automatique ne convient pas. Les limites mini maxi du rythme cardiaque sont actualisées automatiquement lorsque le type d'activité est modifié. REMARQUE TYPE D'ACTIVITÉ 3 types d'activités sont disponibles : TYPE D'ACTIVITE MHR% DESCRIPTION

Exercice de maintien Exercice d'aérobie Exercice d'anaérobie 65 à 78 % 65 à 85 % 78 à 90 % Il s'agit du plus faible niveau d'intensité d'entraînement. C'est un bon niveau pour débutants et pour ceux qui souhaitent renforcer leur système cardio-vasculaire. Permet de perfectionner sa résistance physique et sa vitesse. Ce type d'activité fait travailler sur (et au delà de) la capacité corporelle d'absorption d'oxygène, il permet de façonner les muscles et ne doit pas être pratiqué sur une durée longue. Permet d'améliorer l'endurance et la force physique. Ce type d'activité fait travailler la capacité corporelle d'absorption d'oxygène, permet de consommer des calories et peut être pratiqué sur une longue durée. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM20

ALERTES CARDIAQUES Les alertes peuvent être réglées dans le profil d'exercice: Lorsqu'une alerte cardiaque se déclenche, une flèche vers le haut ou vers le bas clignotante apparaît pour indiquer laquelle des limites, mini ou maxi, est dépassée. La fonction vibreur consomme davantage d'énergie que l'alarme sonore. Si la montre ne reçoit pas de signaux cardiaques pendant 5 minutes, elle quitte automatiquement le mode Cardio et revient au mode Heure.

Les alertes sonores et par vibration sont DÉSACTIVÉES. L'alerte sonore est ACTIVÉE :

• 1 bip sonore indique que la limite mini est dépassée.

• 2 bips sonores indiquent que la limite maxi est dépassée. Les alertes sonores et par vibration sont ACTIVÉES. L'alerte par vibration est ACTIVÉE.

LIMITES CARDIO MINI MAXI ET MHR

Avant de commencer un programme d'exercice et afin de tirer le meilleur profit de votre effort physique, il est important de connaître :

• Le rythme cardiaque maximum (MHR)

• La limite minimum du rythme cardiaque

• La limite maximum du rythme cardiaque Pour calculer ces limites cardiaques, procéder comme suit :

MHR x % bas du type d'activité Ex : Pour un type d'activité '0', la limite mini = MHR x 65 % LIMITE MAXI MHR x % haut du type d'activité Ex : Pour un type d'activité '0', la limite maxi = MHR x 78 % REMARQUE REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM21

3. Appuyer sur SET sans relâcher jusqu'à ce que le premier

réglage clignote. PROFIL D'UTILISATEUR Le profil d’utilisateur doit être renseigné avant de commencer les exercices pour avoir accès à toutes les fonctions de la montre VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro. Ceci va permettre de calculer automatiquement un indice de forme et un indice de masse corporelle (IMC - la montre VIBRA Trainer Elite Pro uniquement). Ces indices, ainsi que le % de graisse brûlée et les calories consommées permettent de suivre les progrès au fil des semaines et des mois. Pour compléter un profil d'utilisateur :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil

2. Si l'écran suivant apparaît, appuyer sur SET

pour sélectionner le mode profil d'utilisateur Ex1, Ex2, Ex3 ou Ex4 que vous désirez.

4. Appuyer sur ST / SP / + ou

sur MEM / - pour modifier le réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

5. Répéter l'étape 4 pour modifier les autres réglages de ce mode.

Les paramètres du profil d'utilisateur apparaissent dans l'ordre suivant:

• Unité de mesure du poids: livre ou kg

• Unité de mesure de la taille: pied ou mètre

• Niveau d'activité: 0 à 2 Une fois le profil d'utilisateur complété, l'indice de forme et l'indice de masse corporelle sont automatiquement calculés et affichés. Se reporter à la section « À propos de l'indice de forme / de l'indice de masse corporelle » pour plus d'informations. Le profil d'utilisateur peut être affiché et modifié à tout instant. Le profil d'utilisateur doit avoir été complété pour permettre l'utilisation du compteur de calories consommées et de celui de graisse brûlée. NIVEAU D'ACTIVITE Le niveau d'activité est basé sur votre propre évaluation des exercices que vous effectuez régulièrement. REMARQUE REMARQUE NIVEAU D'ACTIVITÉ DESCRIPTION 0 Niveau faible: Sports ou exercices rarement pratiqués. 1 Niveau moyen : Les activités physiques sont plutôt modérées (activités telles le Golf, la randonée, la gymnastique douce, ballades en vélo); elles sont pratiquées 2 à 3 fois par semaine, 1 heure par semaine au maximum et au total. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM23

3. Appuyer sur SET sans relâcher jusqu'à ce que le premier

réglage clignote. PROFIL D'UTILISATEUR Le profil d’utilisateur doit être renseigné avant de commencer les exercices pour avoir accès à toutes les fonctions de la montre VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro. Ceci va permettre de calculer automatiquement un indice de forme et un indice de masse corporelle (IMC - la montre VIBRA Trainer Elite Pro uniquement). Ces indices, ainsi que le % de graisse brûlée et les calories consommées permettent de suivre les progrès au fil des semaines et des mois. Pour compléter un profil d'utilisateur :

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil

2. Si l'écran suivant apparaît, appuyer sur SET

pour sélectionner le mode profil d'utilisateur Ex1, Ex2, Ex3 ou Ex4 que vous désirez.

4. Appuyer sur ST / SP / + ou

sur MEM / - pour modifier le réglage. Appuyer sans relâcher pour faire défiler les options plus rapidement. Appuyer sur SET pour confirmer et passer au réglage suivant.

5. Répéter l'étape 4 pour modifier les autres réglages de ce mode.

Les paramètres du profil d'utilisateur apparaissent dans l'ordre suivant:

• Unité de mesure du poids: livre ou kg

• Unité de mesure de la taille: pied ou mètre

• Niveau d'activité: 0 à 2 Une fois le profil d'utilisateur complété, l'indice de forme et l'indice de masse corporelle sont automatiquement calculés et affichés. Se reporter à la section « À propos de l'indice de forme / de l'indice de masse corporelle » pour plus d'informations. Le profil d'utilisateur peut être affiché et modifié à tout instant. Le profil d'utilisateur doit avoir été complété pour permettre l'utilisation du compteur de calories consommées et de celui de graisse brûlée. NIVEAU D'ACTIVITE Le niveau d'activité est basé sur votre propre évaluation des exercices que vous effectuez régulièrement. REMARQUE REMARQUE NIVEAU D'ACTIVITÉ DESCRIPTION 0 Niveau faible: Sports ou exercices rarement pratiqués. 1 Niveau moyen : Les activités physiques sont plutôt modérées (activités telles le Golf, la randonée, la gymnastique douce, ballades en vélo); elles sont pratiquées 2 à 3 fois par semaine, 1 heure par semaine au maximum et au total. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM23

NIVEAU D'ACTIVITÉ DESCRIPTION 2 Niveau intense: Les exercices physiques pratiqués sont intenses et réguliers (Activités telle la course à pied, le jogging, la natation, le cyclisme) ou il s'agit d'activités toniques et soutenues (telles que le tennis, le basket-ball ou le handball). À PROPOS DE L'INDICE DE FORME / DE L'INDICE

Les montres VIBRA Trainer Elite et la montre VIBRA Trainer Elite Pro calculent un indice de forme. Cet indice dépend de la capacité du corps à délivrer de l'oxygène aux muscles contractés pendant l'entraînement. En général, il s'agit de la capacité d'absorption maximum d'oxygène (VO2 Max), soit le plus fort taux d'oxygène pouvant être utilisé lors d'un exercice qui requiert un niveau d'effort en constante augmentation. Les poumons, le cœur, le sang, le système de circulation et les muscles contractés sont tous des facteurs qui déterminent le VO2 Max. L'unité de mesure du VO2 Max est le ml / kg min. Plus l'indice est élevé, plus vous êtes en forme. Se reporter aux graphes ci-dessous qui schématisent les grandes lignes de cet indice de forme:

INDICE DE MASSE CORPORELLE (VIBRA TRAINER ELITE PRO UNIQUEMENT) L'indice de masse corporelle est calculé en fonction des pourcentages de graisse et de masse musculaire du corps.

Maigre Recommandé Surpoids Obésité DESCRIPTION Poids inférieur à la moyenne. Manger de façon plus régulière et plus saine ; pratiquer un exercice régulier pour améliorer la forme physique et atteindre les niveaux recommandés. Niveau recommandé. Continuer à manger de façon équilibrée et à faire de l'exercice pour rester en forme. Poids supérieur à la moyenne. Faire davantage d'exercices et envisager un régime afin de se prémunir contre les risques de maladies graves. Ce niveau peut être un indicateur de maladie cardiaque, d'une pression artérielle trop élevée ou d'autres maladies. Consulter un médecin pour un bilan de santé approprié. IMC (PLAGE) Moins de 20,0 20,0 à 25.0 25,1 à 29,9 30,0 et plus Indice Fitness pour femme Age CORRECT

NIVEAU D'ACTIVITÉ DESCRIPTION 2 Niveau intense: Les exercices physiques pratiqués sont intenses et réguliers (Activités telle la course à pied, le jogging, la natation, le cyclisme) ou il s'agit d'activités toniques et soutenues (telles que le tennis, le basket-ball ou le handball). À PROPOS DE L'INDICE DE FORME / DE L'INDICE

Les montres VIBRA Trainer Elite et la montre VIBRA Trainer Elite Pro calculent un indice de forme. Cet indice dépend de la capacité du corps à délivrer de l'oxygène aux muscles contractés pendant l'entraînement. En général, il s'agit de la capacité d'absorption maximum d'oxygène (VO2 Max), soit le plus fort taux d'oxygène pouvant être utilisé lors d'un exercice qui requiert un niveau d'effort en constante augmentation. Les poumons, le cœur, le sang, le système de circulation et les muscles contractés sont tous des facteurs qui déterminent le VO2 Max. L'unité de mesure du VO2 Max est le ml / kg min. Plus l'indice est élevé, plus vous êtes en forme. Se reporter aux graphes ci-dessous qui schématisent les grandes lignes de cet indice de forme:

INDICE DE MASSE CORPORELLE (VIBRA TRAINER ELITE PRO UNIQUEMENT) L'indice de masse corporelle est calculé en fonction des pourcentages de graisse et de masse musculaire du corps.

Maigre Recommandé Surpoids Obésité DESCRIPTION Poids inférieur à la moyenne. Manger de façon plus régulière et plus saine ; pratiquer un exercice régulier pour améliorer la forme physique et atteindre les niveaux recommandés. Niveau recommandé. Continuer à manger de façon équilibrée et à faire de l'exercice pour rester en forme. Poids supérieur à la moyenne. Faire davantage d'exercices et envisager un régime afin de se prémunir contre les risques de maladies graves. Ce niveau peut être un indicateur de maladie cardiaque, d'une pression artérielle trop élevée ou d'autres maladies. Consulter un médecin pour un bilan de santé approprié. IMC (PLAGE) Moins de 20,0 20,0 à 25.0 25,1 à 29,9 30,0 et plus Indice Fitness pour femme Age CORRECT

Les indications relatives à l'IMC (ci-dessus) sont basées sur un sujet de type Caucasien moyen. AFFICHER L'INDICE DE FORME / L'INDICE DE MASSE CORPORELLE Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil d'utilisateur. Puis, appuyer sur MEM / - pour afficher l'indice de forme et l'indice de masse corporelle. « - - » apparaît sur l'affichage si le profil d'utilisateur n'a pas été complété. Le relevé IMC est disponible uniquement sur la montre VIBRA Trainer Elite Pro. Les personnes appartenant aux groupes suivants ne doivent pas se fier aux informations de santé apportées par l'IMC: GROUPE RAISON Enfants et adolescents Les plages de l'IMC sont basées sur des poids adultes. Athlètes et culturistes L'IMC ne fait pas la différence entre la graisse et les muscles ce qui rend les données inexactes pour les personnes dont la masse musculaire est très développée. Femmes enceintes ou qui allaitent Ce groupe développe naturellement des réserves de graisse liée à la grossesse. Personnes de plus de 65 ans Les réserves de graisse sont en général plus importantes chez les personnes âgées. REMARQUE REMARQUE REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM26

2. VIBRA Trainer Elite Pro uniquement : appuyer sur SET sans

relâcher. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour sélectionner 1 des 3 profils d'exercice. Appuyer sur SET pour confirmer et entrer dans le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT.

À PROPOS DU PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

INTELLIGENT Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT permet d'organiser efficacement des cycles d'exercice. Il vous guide dès les 5 premières minutes d'échauffement (réglage par défaut) et jusqu'à la fin de l'exercice programmé. En plus d'assurer le suivi du rythme cardiaque et de vous alerter dès qu'il sort des plages de la catégorie d'entraînement sélectionnée, le Programme permet de suivre les calories que vous avez consommées et le pourcentage de graisse que vous avez brûlée.

UTILISER LE PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT

Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT assure le suivi des performances physiques une fois que le profil d'utilisateur et le profil d'exercice ont été complétés . Le chronomètre et le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ne peuvent pas être utilisés en même temps. Pour accéder dans le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT:

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Programmateur.

Les indications relatives à l'IMC (ci-dessus) sont basées sur un sujet de type Caucasien moyen. AFFICHER L'INDICE DE FORME / L'INDICE DE MASSE CORPORELLE Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Profil d'utilisateur. Puis, appuyer sur MEM / - pour afficher l'indice de forme et l'indice de masse corporelle. « - - » apparaît sur l'affichage si le profil d'utilisateur n'a pas été complété. Le relevé IMC est disponible uniquement sur la montre VIBRA Trainer Elite Pro. Les personnes appartenant aux groupes suivants ne doivent pas se fier aux informations de santé apportées par l'IMC: GROUPE RAISON Enfants et adolescents Les plages de l'IMC sont basées sur des poids adultes. Athlètes et culturistes L'IMC ne fait pas la différence entre la graisse et les muscles ce qui rend les données inexactes pour les personnes dont la masse musculaire est très développée. Femmes enceintes ou qui allaitent Ce groupe développe naturellement des réserves de graisse liée à la grossesse. Personnes de plus de 65 ans Les réserves de graisse sont en général plus importantes chez les personnes âgées. REMARQUE REMARQUE REMARQUE SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM26

2. VIBRA Trainer Elite Pro uniquement : appuyer sur SET sans

relâcher. Appuyer sur ST / SP / + ou sur MEM / - pour sélectionner 1 des 3 profils d'exercice. Appuyer sur SET pour confirmer et entrer dans le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT.

À PROPOS DU PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

INTELLIGENT Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT permet d'organiser efficacement des cycles d'exercice. Il vous guide dès les 5 premières minutes d'échauffement (réglage par défaut) et jusqu'à la fin de l'exercice programmé. En plus d'assurer le suivi du rythme cardiaque et de vous alerter dès qu'il sort des plages de la catégorie d'entraînement sélectionnée, le Programme permet de suivre les calories que vous avez consommées et le pourcentage de graisse que vous avez brûlée.

UTILISER LE PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT

Le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT assure le suivi des performances physiques une fois que le profil d'utilisateur et le profil d'exercice ont été complétés . Le chronomètre et le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ne peuvent pas être utilisés en même temps. Pour accéder dans le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT:

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Programmateur.

3. Pour démarrer et arrêter le compte à rebours des temps

d'échauffement, d'exercice ou de récupération, appuyer sur ST / SP / +. Après avoir arrêté le compte à rebours, il n'est possible de reprendre qu'en appuyant sur ST / SP / + sans relâcher. (Se reporter au point 4 ci-dessous). Chaque fois que le compte à rebours arrive à échéance, vous entendrez un bip sonore.

• 3 bips = temps d'échauffement terminé.

• 1 bip long = temps d'exercice terminé.

• 3 bips en 2 temps = temps de récupération terminé (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

4. Pour sauter un réglage et passer directement au suivant,

appuyer sur ST / SP / + sans relâcher.

5. Pour réinitialiser le programmateur, Appuyer et maintenir le

bouton SET. MONTRE INSTRUCTION VIBRA Trainer Elite Appuyer sur ST / SP / + lorsque le compte à rebours s'est arrêté. VIBRA Trainer Elite Pro; temps de récupération désactivé VIBRA Trainer Elite Pro; temps de récupération activé Appuyer sur ST / SP / + sans relâcher lorsque le compte à rebours s'est arrêté. Les réglages du mode Programmateur apparaissent dans l'ordre suivant :

• Temps d'échauffement - L'échauffement n'apparaît pas s'il a été réglé sur « 0 » dans le profil d'exercice.

• Temps d'exercice - Le temps d'exercice est réglé dans le profil d'exercice.

• Temps de récupération - VIBRA Trainer Elite Pro uniquement: Lorsque le programmateur atteint « 0 », le rythme cardiaque de récupération apparaît. Le temps de récupération est automatiquement réglé à 3 min et il ne peut pas être modifié. AFFICHER LES DONNÉES PENDANT LE PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT Lorsque le compte à rebours du temps d'échauffement, d'exercice, de récupération est en cours, appuyer sur SET pour alterner entre les écrans d'affichage suivants: SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM28

D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT Lorsque le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est terminé, appuyer sur MEM / - pour afficher les enregistrements suivants:

• Temps d'échauffement / d'exercice / de récupération restant et rythme cardiaque actuel

• Niveau de calories consommées et de graisse brûlée

• Heure et rythme cardiaque actuel SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM29

3. Pour démarrer et arrêter le compte à rebours des temps

d'échauffement, d'exercice ou de récupération, appuyer sur ST / SP / +. Après avoir arrêté le compte à rebours, il n'est possible de reprendre qu'en appuyant sur ST / SP / + sans relâcher. (Se reporter au point 4 ci-dessous). Chaque fois que le compte à rebours arrive à échéance, vous entendrez un bip sonore.

• 3 bips = temps d'échauffement terminé.

• 1 bip long = temps d'exercice terminé.

• 3 bips en 2 temps = temps de récupération terminé (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement).

4. Pour sauter un réglage et passer directement au suivant,

appuyer sur ST / SP / + sans relâcher.

5. Pour réinitialiser le programmateur, Appuyer et maintenir le

bouton SET. MONTRE INSTRUCTION VIBRA Trainer Elite Appuyer sur ST / SP / + lorsque le compte à rebours s'est arrêté. VIBRA Trainer Elite Pro; temps de récupération désactivé VIBRA Trainer Elite Pro; temps de récupération activé Appuyer sur ST / SP / + sans relâcher lorsque le compte à rebours s'est arrêté. Les réglages du mode Programmateur apparaissent dans l'ordre suivant :

• Temps d'échauffement - L'échauffement n'apparaît pas s'il a été réglé sur « 0 » dans le profil d'exercice.

• Temps d'exercice - Le temps d'exercice est réglé dans le profil d'exercice.

• Temps de récupération - VIBRA Trainer Elite Pro uniquement: Lorsque le programmateur atteint « 0 », le rythme cardiaque de récupération apparaît. Le temps de récupération est automatiquement réglé à 3 min et il ne peut pas être modifié. AFFICHER LES DONNÉES PENDANT LE PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT Lorsque le compte à rebours du temps d'échauffement, d'exercice, de récupération est en cours, appuyer sur SET pour alterner entre les écrans d'affichage suivants: SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM28

D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT Lorsque le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT est terminé, appuyer sur MEM / - pour afficher les enregistrements suivants:

• Temps d'échauffement / d'exercice / de récupération restant et rythme cardiaque actuel

• Niveau de calories consommées et de graisse brûlée

• Heure et rythme cardiaque actuel SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM29

• Temps total / rythme cardiaque maximum (le rythme cardiaque maximum n’apparaît que sur VIBRA Trainer Elite Pro)

• Rythme cardiaque de récupération / rythme cardiaque moyen

• Total de calories consommées et de graisse brûlée

• Temps effectué dans les limites mini maxi fixées; temps effectué sans dépassement des limites basse et haute du rythme cardiaque

• Temps effectué au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque

• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque Le chronomètre et le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ne peuvent pas être utilisés en même temps.

RYTHME CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION

(VIBRA TRAINER ELITE PRO UNIQUEMENT) Le temps employé afin de rétablir un rythme cardiaque normal constitue un bon indicateur de la condition de votre système cardio- vasculaire. Plus le rythme cardiaque normal est rapidement atteint après l'exercice, plus vous êtes en forme. La montre vérifie le rythme cardiaque 3 minutes après l'exercice pour établir le rythme cardiaque dit, « de récupération ». Comparer le rythme cardiaque de récupération entre différentes sessions d'exercices pour en suivre les progressions. CHRONOMÈTRE La fonction chronomètre de la montre est particulièrement utile lorsque vous désirez mesurer avec précision un exercice ou lorsque vous souhaitez prendre plusieurs temps (le temps total d'une activité et des performances spécifiques au cours de ce même exercise, par exemple). La fonction chronomètre de la montre VIBRA Trainer Elite Pro permet également de calculer des temps intermédiaires et des temps de passage. Pour pouvoir utiliser la totalité des fonctions du chronomètre, renseigner les profils d'exercice et d'utilisateur. Dans le cas contraire, les fonctions calories consommées et graisse brûlée ne sont pas disponibles. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Chronomètre. Les fonctions suivantes sont disponibles : SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM30

Le chronomètre est en min:sec:1/100 sec. Après 59 minutes, il s'affiche en h:min:sec.

AFFICHER LES DONNÉES PENDANT LE

CHRONOMÉTRAGE / PRENDRE DES TEMPS DE PASSAGE Lorsque les fonctions chronomètre ou temps de passage sont utilisées, appuyer sur SET pour afficher et alterner entre les écrans suivants :

• Temps total / temps intermédiaire et rythme cardiaque actuel

• Temps de passage et rythme cardiaque actuel (si activé)

• Total de calories consommées et de graisse brûlée

• Heure et rythme cardiaque actuel Les temps intermédiaires et les temps de passage sont disponibles uniquement sur les montres VIBRA Trainer Elite Pro. Lors de la prise de temps, si la pile est faible, l'écran suivant apparaît et les temps ne peuvent plus être enregistrés. Enregistrer un temps de passage (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) Appuyer sur L / MEM / - lorsque le chronomètre est en cours. REMARQUE 99 temps de passage / 99 h, 59 min au total peuvent être enregistrés. Sélectionner un profil d'exercice chronométré (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) Réinitialisation Appuyer et maintenir la touche SET REMARQUE REMARQUE

Démarrer le chronomètre Appuyer sur ST / SP / +. Mettre en pause / redémarrer le chronomètre Appuyer sur ST / SP / +. Arrêter / réinitialiser le chronomètre Appuyer sur ST / SP / + sans relâcher. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM31

• Temps total / rythme cardiaque maximum (le rythme cardiaque maximum n’apparaît que sur VIBRA Trainer Elite Pro)

• Rythme cardiaque de récupération / rythme cardiaque moyen

• Total de calories consommées et de graisse brûlée

• Temps effectué dans les limites mini maxi fixées; temps effectué sans dépassement des limites basse et haute du rythme cardiaque

• Temps effectué au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque

• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque Le chronomètre et le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT ne peuvent pas être utilisés en même temps.

RYTHME CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION

(VIBRA TRAINER ELITE PRO UNIQUEMENT) Le temps employé afin de rétablir un rythme cardiaque normal constitue un bon indicateur de la condition de votre système cardio- vasculaire. Plus le rythme cardiaque normal est rapidement atteint après l'exercice, plus vous êtes en forme. La montre vérifie le rythme cardiaque 3 minutes après l'exercice pour établir le rythme cardiaque dit, « de récupération ». Comparer le rythme cardiaque de récupération entre différentes sessions d'exercices pour en suivre les progressions. CHRONOMÈTRE La fonction chronomètre de la montre est particulièrement utile lorsque vous désirez mesurer avec précision un exercice ou lorsque vous souhaitez prendre plusieurs temps (le temps total d'une activité et des performances spécifiques au cours de ce même exercise, par exemple). La fonction chronomètre de la montre VIBRA Trainer Elite Pro permet également de calculer des temps intermédiaires et des temps de passage. Pour pouvoir utiliser la totalité des fonctions du chronomètre, renseigner les profils d'exercice et d'utilisateur. Dans le cas contraire, les fonctions calories consommées et graisse brûlée ne sont pas disponibles. Appuyer sur MODE pour sélectionner le mode Chronomètre. Les fonctions suivantes sont disponibles : SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM30

Le chronomètre est en min:sec:1/100 sec. Après 59 minutes, il s'affiche en h:min:sec.

AFFICHER LES DONNÉES PENDANT LE

CHRONOMÉTRAGE / PRENDRE DES TEMPS DE PASSAGE Lorsque les fonctions chronomètre ou temps de passage sont utilisées, appuyer sur SET pour afficher et alterner entre les écrans suivants :

• Temps total / temps intermédiaire et rythme cardiaque actuel

• Temps de passage et rythme cardiaque actuel (si activé)

• Total de calories consommées et de graisse brûlée

• Heure et rythme cardiaque actuel Les temps intermédiaires et les temps de passage sont disponibles uniquement sur les montres VIBRA Trainer Elite Pro. Lors de la prise de temps, si la pile est faible, l'écran suivant apparaît et les temps ne peuvent plus être enregistrés. Enregistrer un temps de passage (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) Appuyer sur L / MEM / - lorsque le chronomètre est en cours. REMARQUE 99 temps de passage / 99 h, 59 min au total peuvent être enregistrés. Sélectionner un profil d'exercice chronométré (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) Réinitialisation Appuyer et maintenir la touche SET REMARQUE REMARQUE

Démarrer le chronomètre Appuyer sur ST / SP / +. Mettre en pause / redémarrer le chronomètre Appuyer sur ST / SP / +. Arrêter / réinitialiser le chronomètre Appuyer sur ST / SP / + sans relâcher. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM31

Pour afficher les enregistrements du chronomètre :

1. Le chronomètre doit être arrêté (appuyer sur ST / SP / +).

2. Appuyer sur MEM / - pour afficher les enregistrements

3. Appuyer sur SET pour afficher chaque enregistrement.

Les enregistrements du chronomètre apparaissent dans l'ordre suivant:

• Temps total / rythme cardiaque maximum (le rythme cardiaque maximum n’apparaît que sur VIBRA Trainer Elite Pro)

• Temps total / rythme cardiaque moyen

• Total de calories consommées / graisse brûlée

• Temps dans les limites; temps sans dépassement des limites mini maxi du rythme cardiaque

• Temps au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque

• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque Pour afficher les temps mémorisés (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement):

1. Le chronomètre doit être arrêté (appuyer sur ST / SP / +).

2. Appuyer sur L / MEM / -

pour afficher les enregistrements mémorisés.

3. Appuyer sur + ou - pour sélectionner un temps de passage

(1 temps au moins a dû être pris). SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM32

4. Appuyer sur SET pour afficher chaque temps de passage.

Les temps apparaissent dans l'ordre suivant :

• Temps de passage / numéro de passage

• Temps de passage / rythme cardiaque maximum

• Temps intermédiaire / rythme cardiaque moyen

• Total de calories consommées et de graisse brûlée (par passage)

• Temps dans les limites; temps sans dépassement des limites mini maxi du rythme cardiaque

• Temps au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque

• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque

Le suivi du rythme cardiaque est l'outil le plus important en matière cardio-vasculaire; il s'agit d'un assistant idéal pour votre entraînement. Il permet d'afficher les résultats du suivi effectué, d'évaluer les performances, d'optimiser les efforts et d'adapter le programme d'exercice afin d'atteindre les objectifs fixés de façon plus efficace et plus sûre. Au cours d'un exercice, la ceinture thoracique relève les battements du cœur et envoie ces données à la montre. Il est alors possible d'afficher le rythme cardiaque et de suivre vos performances. Plus vous êtes en forme, moins le cœur a besoin de faire des efforts; le rythme cardiaque va donc décroître:

• Le cœur transporte le sang dans les poumons pour l'enrichir en oxygène. Ce sang enrichi en oxygène est ensuite amené aux muscles. L'oxygène est utilisé comme carburant, le sang ressort des muscles pour retourner dans les poumons et recommencer son circuit. Plus vous êtes en forme, plus le cœur est capable de pomper du sang à chaque battement. Ainsi, le cœur n'a plus besoin de battre aussi souvent pour obtenir l'oxygène nécessaire aux muscles. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM33

Pour afficher les enregistrements du chronomètre :

1. Le chronomètre doit être arrêté (appuyer sur ST / SP / +).

2. Appuyer sur MEM / - pour afficher les enregistrements

3. Appuyer sur SET pour afficher chaque enregistrement.

Les enregistrements du chronomètre apparaissent dans l'ordre suivant:

• Temps total / rythme cardiaque maximum (le rythme cardiaque maximum n’apparaît que sur VIBRA Trainer Elite Pro)

• Temps total / rythme cardiaque moyen

• Total de calories consommées / graisse brûlée

• Temps dans les limites; temps sans dépassement des limites mini maxi du rythme cardiaque

• Temps au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque

• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque Pour afficher les temps mémorisés (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement):

1. Le chronomètre doit être arrêté (appuyer sur ST / SP / +).

2. Appuyer sur L / MEM / -

pour afficher les enregistrements mémorisés.

3. Appuyer sur + ou - pour sélectionner un temps de passage

(1 temps au moins a dû être pris). SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM32

4. Appuyer sur SET pour afficher chaque temps de passage.

Les temps apparaissent dans l'ordre suivant :

• Temps de passage / numéro de passage

• Temps de passage / rythme cardiaque maximum

• Temps intermédiaire / rythme cardiaque moyen

• Total de calories consommées et de graisse brûlée (par passage)

• Temps dans les limites; temps sans dépassement des limites mini maxi du rythme cardiaque

• Temps au-dessus de la limite; temps avec dépassement de la limite maxi du rythme cardiaque

• Temps en dessous de la limite; temps avec dépassement de la limite mini du rythme cardiaque

Le suivi du rythme cardiaque est l'outil le plus important en matière cardio-vasculaire; il s'agit d'un assistant idéal pour votre entraînement. Il permet d'afficher les résultats du suivi effectué, d'évaluer les performances, d'optimiser les efforts et d'adapter le programme d'exercice afin d'atteindre les objectifs fixés de façon plus efficace et plus sûre. Au cours d'un exercice, la ceinture thoracique relève les battements du cœur et envoie ces données à la montre. Il est alors possible d'afficher le rythme cardiaque et de suivre vos performances. Plus vous êtes en forme, moins le cœur a besoin de faire des efforts; le rythme cardiaque va donc décroître:

• Le cœur transporte le sang dans les poumons pour l'enrichir en oxygène. Ce sang enrichi en oxygène est ensuite amené aux muscles. L'oxygène est utilisé comme carburant, le sang ressort des muscles pour retourner dans les poumons et recommencer son circuit. Plus vous êtes en forme, plus le cœur est capable de pomper du sang à chaque battement. Ainsi, le cœur n'a plus besoin de battre aussi souvent pour obtenir l'oxygène nécessaire aux muscles. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM33

CONSEILS D'ENTRAINEMENT Respecter les recommandations suivantes pour optimiser le programme d'entraînement et s'exercer en toute sécurité:

• Commencer avec un objectif bien défini, tel que la perte de poids, la remise en forme, l'amélioration de la santé ou la préparation d'une compétition.

• Choisir des activités appréciées; diversifier les activités afin de faire travailler différents types de muscles.

• Commencer doucement, puis intensifier les efforts au fur et à mesure que la forme s'améliore. S'exercer régulièrement. Pour maintenir le système cardio-vasculaire en bon état, il est recommandé de s'entraîner de 20 à 30 minutes, trois fois par semaine.

• S'accorder toujours au moins cinq minutes avant et après l'exercice pour l'échauffement et la récupération.

• Prendre le pouls après l'entraînement, puis de nouveau trois minutes plus tard. S'il n'est pas revenu à son niveau normal, cela signifie que l'entraînement a été un peu trop intensif.

• Consulter toujours un médecin avant de commencer un programme d'entraînement intensif.

RECOMMANDATIONS POUR L'ENTRETIEN DE

VOTRE MONTRE Respecter les recommandations suivantes pour utiliser au mieux cet instrument:

• Nettoyer la montre et la ceinture thoracique avec précaution après chaque session d'entraînement. Ne ranger pas le produit tant qu'il est encore humide.

• Utiliser un chiffon doux, légèrement humide. Ne pas utiliser de produit nettoyant abrasif ou corrosif car ceux-ci peuvent endommager l'appareil.

• Éviter d'appuyer sur les touches avec les doigts mouillés, sous l'eau ou sous de fortes pluies, car ceci peut provoquer des infiltrations d'eau dans les circuits électriques.

• Ne pas tordre et ne pas tirer sur l'élément de transmission de la ceinture thoracique.

• Ne pas soumettre le produit à une force excessive, un choc, de la poussière, des changements de température ou de l'humidité. Ne jamais laisser le produit en plein soleil pour une longue durée. De tels traitements peuvent provoquer un dysfonctionnement. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM34

Lorsque la montre est utilisée pour des activités sportives aquatiques ou extérieures, respecter les recommandations suivantes :

• Ne pas appuyer sur les touches sous l'eau ou avec les doigts mouillés.

• Rincer avec de l'eau et un savon neutre après utilisation.

• Ne pas utiliser dans de l'eau chaude. CONSEILS POUR CONSERVER LA MONTRE EN BON ÉTAT Veiller à l'étanchéité de la montre! Éviter de la mettre au contact de produits chimiques (essence, chlore, parfums, laques, etc.). Rincer après utilisation. Éviter les expositions à forte chaleur. Faire réviser la montre une fois par an par un service après-vente agréé.

• Ne pas modifier les composants internes. Ceci entraîne l'annulation de la garantie du produit et peut l'endommager. L'appareil principal ne contient aucune pièce réparable par l'utilisateur.

• Ne pas rayer l'affichage LCD avec des objets durs ; ceci peut l'endommager.

• Retirer les piles lorsque l'appareil est rangé pour une longue période de temps.

• Lors du remplacement des piles, utiliser des piles neuves comme indiqué dans ce manuel d'utilisation.

ACTIVITES AQUATIQUES ET EXTÉRIEURES

La montre est dite « étanche jusqu'à 50 mètres ». La ceinture thoracique est dite « étanche jusqu'à 10 mètres » mais ne doit pas être portée sous l'eau (d'autant plus que la transmission du rythme cardiaque ne fonctionne pas dans ces conditions). Afin de saisir la correcte utilisation d'une montre dite « étanche 50 mètre » se reporter au tableau ci-dessous: 50m /165ft OK OK OK NO PLUIE, Eclaboussures DOUCHE (EAU CHAUDE / FROIDE UNIQUEMENT) NAGE NON INTENSIVE / EAU PEU PROFONDE PLONGEE PEU PROFONDE / SURF/ SPORTS D’EAU

CONSEILS D'ENTRAINEMENT Respecter les recommandations suivantes pour optimiser le programme d'entraînement et s'exercer en toute sécurité:

• Commencer avec un objectif bien défini, tel que la perte de poids, la remise en forme, l'amélioration de la santé ou la préparation d'une compétition.

• Choisir des activités appréciées; diversifier les activités afin de faire travailler différents types de muscles.

• Commencer doucement, puis intensifier les efforts au fur et à mesure que la forme s'améliore. S'exercer régulièrement. Pour maintenir le système cardio-vasculaire en bon état, il est recommandé de s'entraîner de 20 à 30 minutes, trois fois par semaine.

• S'accorder toujours au moins cinq minutes avant et après l'exercice pour l'échauffement et la récupération.

• Prendre le pouls après l'entraînement, puis de nouveau trois minutes plus tard. S'il n'est pas revenu à son niveau normal, cela signifie que l'entraînement a été un peu trop intensif.

• Consulter toujours un médecin avant de commencer un programme d'entraînement intensif.

RECOMMANDATIONS POUR L'ENTRETIEN DE

VOTRE MONTRE Respecter les recommandations suivantes pour utiliser au mieux cet instrument:

• Nettoyer la montre et la ceinture thoracique avec précaution après chaque session d'entraînement. Ne ranger pas le produit tant qu'il est encore humide.

• Utiliser un chiffon doux, légèrement humide. Ne pas utiliser de produit nettoyant abrasif ou corrosif car ceux-ci peuvent endommager l'appareil.

• Éviter d'appuyer sur les touches avec les doigts mouillés, sous l'eau ou sous de fortes pluies, car ceci peut provoquer des infiltrations d'eau dans les circuits électriques.

• Ne pas tordre et ne pas tirer sur l'élément de transmission de la ceinture thoracique.

• Ne pas soumettre le produit à une force excessive, un choc, de la poussière, des changements de température ou de l'humidité. Ne jamais laisser le produit en plein soleil pour une longue durée. De tels traitements peuvent provoquer un dysfonctionnement. SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM34

Lorsque la montre est utilisée pour des activités sportives aquatiques ou extérieures, respecter les recommandations suivantes :

• Ne pas appuyer sur les touches sous l'eau ou avec les doigts mouillés.

• Rincer avec de l'eau et un savon neutre après utilisation.

• Ne pas utiliser dans de l'eau chaude. CONSEILS POUR CONSERVER LA MONTRE EN BON ÉTAT Veiller à l'étanchéité de la montre! Éviter de la mettre au contact de produits chimiques (essence, chlore, parfums, laques, etc.). Rincer après utilisation. Éviter les expositions à forte chaleur. Faire réviser la montre une fois par an par un service après-vente agréé.

• Ne pas modifier les composants internes. Ceci entraîne l'annulation de la garantie du produit et peut l'endommager. L'appareil principal ne contient aucune pièce réparable par l'utilisateur.

• Ne pas rayer l'affichage LCD avec des objets durs ; ceci peut l'endommager.

• Retirer les piles lorsque l'appareil est rangé pour une longue période de temps.

• Lors du remplacement des piles, utiliser des piles neuves comme indiqué dans ce manuel d'utilisation.

ACTIVITES AQUATIQUES ET EXTÉRIEURES

La montre est dite « étanche jusqu'à 50 mètres ». La ceinture thoracique est dite « étanche jusqu'à 10 mètres » mais ne doit pas être portée sous l'eau (d'autant plus que la transmission du rythme cardiaque ne fonctionne pas dans ces conditions). Afin de saisir la correcte utilisation d'une montre dite « étanche 50 mètre » se reporter au tableau ci-dessous: 50m /165ft OK OK OK NO PLUIE, Eclaboussures DOUCHE (EAU CHAUDE / FROIDE UNIQUEMENT) NAGE NON INTENSIVE / EAU PEU PROFONDE PLONGEE PEU PROFONDE / SURF/ SPORTS D’EAU

TYPE DESCRIPTION Montre Format de l'heure 12 h / 24 h Format de la date JJ / MM ou MM / JJ Année 2001 à 2050 (calendrier automatique) Alarmes Alarmes 1 et 2; réglage quotidien, jours de la semaine ou week-end CHRONOMÈTRE Chronométrage 99:59:59 (HH:MM:SS) Résolution 1/100 sec Compteur de temps de passage 99 temps de passage enregistrables sur 99:59:59 (HH:MM:SS) (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) SPÉCIFICATIONS

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT

Temps d'échauffement 5, 10, 15 ou 0 min Temps d'exercice 99:59:00 (HH:MM:SS) Temps de récupération 3 min, temps fixe (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement)

SUIVI DES PERFORMANCES

Alarme cardiaque Vibreur / sonnerie / visuelle Plages de mesure de l'activité cardiaque 30 à 240 bpm (battements par minute) Limite mini de rythme cardiaque (réglable) 30 à 220 bpm (battements par minute) Limite maxi de rythme cardiaque (réglable) 80 à 240 bpm (battements par minute) Calcul de calories 0 à 9 999 kcal % de graisse brûlée 0 à 99 % TRANSMISSION Portée 62,5 cm (25 pouces) (portée réduite si les piles sont faibles) SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM36

AVERTISSEMENTS Pour s'assurer que l'utilisation du produit est faite dans de bonne condition et en toute sécurité, lire ces avertissements et ce manuel entièrement avant utilisation. Les avertissements mentionnés ici contiennent des informations importantes relatives à la sécurité et doivent être respectés systématiquement.

• Ce produit est un instrument de précision. Ne jamais tenter de le démonter ou de le désassembler. Contacter un revendeur ou notre service après-vente si des réparations sont nécessaires.

• Ne pas toucher les circuits électroniques exposés; vous risquez de subir un choc électrique.

• Manipuler avec précautions tout type de pile.

• Retirer les piles avant de ranger le produit pour une longue période de temps.

• Ne pas utiliser la ceinture thoracique dans les avions ou hôpitaux. Les fréquences radio émises peuvent nuire aux fonctionnements d'autres équipements.

• Ne pas faire subir de chocs au produit.

• Vérifier les principales fonctions du produit si celui-ci n'a pas été utilisé depuis longtemps. Faire réviser et nettoyer régulièrement votre appareil.

• Le cas échéant, ce produit doit être jeté conformément à la législation locale. ALIMENTATION Montre x 1 pile au lithium, 3 V CR2032 Ceinture thoracique x 1 pile au lithium, 3 V CR2032 FONCTIONNEMENT Température de fonctionnement 5 °C à 40 °C (41 °F à 104 °F) Température de stockage -20 °C à 70 °C (-4 °F à 158 °F) ÉTANCHÉITÉ Montre 50 mètres (Sans activer les touches sous l'eau) Ceinture thoracique Étanche aux projections d'eau TYPE DESCRIPTION SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM37

TYPE DESCRIPTION Montre Format de l'heure 12 h / 24 h Format de la date JJ / MM ou MM / JJ Année 2001 à 2050 (calendrier automatique) Alarmes Alarmes 1 et 2; réglage quotidien, jours de la semaine ou week-end CHRONOMÈTRE Chronométrage 99:59:59 (HH:MM:SS) Résolution 1/100 sec Compteur de temps de passage 99 temps de passage enregistrables sur 99:59:59 (HH:MM:SS) (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement) SPÉCIFICATIONS

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT

Temps d'échauffement 5, 10, 15 ou 0 min Temps d'exercice 99:59:00 (HH:MM:SS) Temps de récupération 3 min, temps fixe (VIBRA Trainer Elite Pro uniquement)

SUIVI DES PERFORMANCES

Alarme cardiaque Vibreur / sonnerie / visuelle Plages de mesure de l'activité cardiaque 30 à 240 bpm (battements par minute) Limite mini de rythme cardiaque (réglable) 30 à 220 bpm (battements par minute) Limite maxi de rythme cardiaque (réglable) 80 à 240 bpm (battements par minute) Calcul de calories 0 à 9 999 kcal % de graisse brûlée 0 à 99 % TRANSMISSION Portée 62,5 cm (25 pouces) (portée réduite si les piles sont faibles) SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM36

AVERTISSEMENTS Pour s'assurer que l'utilisation du produit est faite dans de bonne condition et en toute sécurité, lire ces avertissements et ce manuel entièrement avant utilisation. Les avertissements mentionnés ici contiennent des informations importantes relatives à la sécurité et doivent être respectés systématiquement.

• Ce produit est un instrument de précision. Ne jamais tenter de le démonter ou de le désassembler. Contacter un revendeur ou notre service après-vente si des réparations sont nécessaires.

• Ne pas toucher les circuits électroniques exposés; vous risquez de subir un choc électrique.

• Manipuler avec précautions tout type de pile.

• Retirer les piles avant de ranger le produit pour une longue période de temps.

• Ne pas utiliser la ceinture thoracique dans les avions ou hôpitaux. Les fréquences radio émises peuvent nuire aux fonctionnements d'autres équipements.

• Ne pas faire subir de chocs au produit.

• Vérifier les principales fonctions du produit si celui-ci n'a pas été utilisé depuis longtemps. Faire réviser et nettoyer régulièrement votre appareil.

• Le cas échéant, ce produit doit être jeté conformément à la législation locale. ALIMENTATION Montre x 1 pile au lithium, 3 V CR2032 Ceinture thoracique x 1 pile au lithium, 3 V CR2032 FONCTIONNEMENT Température de fonctionnement 5 °C à 40 °C (41 °F à 104 °F) Température de stockage -20 °C à 70 °C (-4 °F à 158 °F) ÉTANCHÉITÉ Montre 50 mètres (Sans activer les touches sous l'eau) Ceinture thoracique Étanche aux projections d'eau TYPE DESCRIPTION SE212 French R4 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:03 AM37

Par la présente Oregon Scientific déclare que l'appareil VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro modéle SE212 / SE233 est conforme au directive EMC 89/336/CE. Une copie signée et datée de la déclaration de conformité est disponible sur demande auprès de notre Service Client. SE212 French R6 OP_OK.p65 2006.1.12, 3:59 PM39

Par la présente Oregon Scientific déclare que l'appareil VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro modéle SE212 / SE233 est conforme au directive EMC 89/336/CE. Une copie signée et datée de la déclaration de conformité est disponible sur demande auprès de notre Service Client. SE212 French R6 OP_OK.p65 2006.1.12, 3:59 PM39

• Formato de data DD:MM ou MM:DD

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