BODY BEAUTIFUL MULTI - Appareil de massage électrique SPORT ELEC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI BODY BEAUTIFUL MULTI SPORT ELEC

Bien positionner les électrodes horizontalement CEV2 à l’intérieur de la ceinture

Cuisses Dos et Epaules

A quoi cela sert-il? L ‘électro-musculation permet de traiter les muscles pour leur développement, leur renforcement, leur bien-être, leur tonicité, leur préparation à l’effort et leur récupération après l’effort. Le but est d’entretenir la beauté de son corps, de faciliter son activité sportive et de préserver des muscles en bonne santé! Body Beautiful, grâce à sa connectique, permet de se relier à la ceinture multifonction avec CEV1 (photo V-a page 4) pour les abdos, les cuisses, les fessiers, le dos et avec CEV2 (photo IV-b page 3) à des électrodes adhésives pour travailler précisément les muscles ou zones musculaires sur toutes les parties du corps. En effet, en fonction de notre activité, certains muscles sont plus ou moins développés, d’autres au contraire , peu sollicités, s’atrophient. Notre organisme compte plus de 600 muscles. Le recrutement de la totalité des fibres musculaires d’un muscle nécessite des efforts physiques intenses et prolongés. En électro-musculation, ce travail est réalisé sans effort. De nos muscles dépendent la forme et l’harmonie de notre corps. L’électro-musculation par SPORT-ELEC permet de travailler vos muscles quelque soit votre morphologie. Body Beautiful possède 2 générateurs de puissance indépendants, 4 programmes composés de 35 phases de travail, à utiliser soit avec la ceinture, soit avec les électrodes adhésives. La largeur d’impulsion : Elle se mesure en microsecondes (µs) et permet de moduler la puissance de la stimulation. Tous les muscles n’ont pas la même réceptivité, certains sont difficilement excitables du fait de leur manque de sollicitation. Ils nécessitent donc une largeur d’impulsion plus élevée. “FREQUENCE VARIEE” : Les appareils SPORT-ELEC sont dotés de microcontroller puissants, capables de fournir des programmes composés de fréquences variées : alternées, scannées( ou wobulées) et fixes. Plus les fréquences varient, plus on optimise la sensation de confort durant les séances. Comment cela fonctionne-t-il? L’électro-musculation est l’action qui permet d’engendrer une contraction des fibres musculaires. La contraction naturelle des muscles moteurs est provoquée par des impulsions électriques venant du système nerveux central. L’electro-musculation provoque une contraction musculaire obtenue par des impulsions électriques venant de l’extérieur (des générateurs de puissance) à partir d’électrodes placées au contact de la peau, sur le muscle à contracter. A qui cela s’adresse-t-il? A tous ceux et celles qui souhaitent entretenir la beauté de leur corps et la santé de leurs muscles. SPORT-ELEC est conçu pour tous les types de musculatures. Quelles sont les limites de son utilisation? Les seules interdictions concernent les porteurs de stimulateurs cardiaques et les femmes enceintes (voir “Précautions d’emploi/ contre -indications”) et l’application sur la zone d’implants électroniques. Conseils Il est impératif , avant toute mise en marche d’un appareil d’électro-musculation, de prendre connaissance de son mode d’emploi. Les résultats peuvent être visibles après plusieurs séances et varier en fonction de la musculature de chaque utilisateur. En cas de maladie chronique, il est conseillé de consulter un médecin.

I, page 2) d - Electrodes adhésives (90 x 50 mm) e - Sangle de connection appareil / ceinture (CEV1) f - Connecteur appareil / electrodes (CEV2) Que vous utilisiez la “fonction ceinture” ou la “fonction électrodes “, la procédure de mise en route de votre appareil Body Beautiful est la même. Présentation de l’appareil (photo II, page 2) a - Diodes de signalisation du programme en cours b - Pictogrammes représentant les programmes c - Touche choix de programme d - Bouton de réglage de puissance noir (Canal A) e - Bouton de réglage de puissance gris (Canal B) f - Interrupteur marche-arrêt On/Off g - Branchement des connecteurs CEV1 et CEV2 1° Vérifier que l’interrupteur de l’appareil Body Beautiful soit sur “0” et que les boutons de puissance soient au minimum (en butée à gauche). Ouvrir le compartiment “piles”, introduire 2 piles de 9 volts dans le compartiment puis refermer le boitier. Respectez les sens + et -. I M P O RTA N T INSERTION DES PILES : mettre tout d’abord en contact les lamelles avec les contacts piles et ensuite insérer l’arrière de la pile par pression du pouce. Il convient de bien observer cet ordre afin de ne pas déformer les lamelles. (voir schéma

La fréquence : elle se mesure en hertz (Hz) et représente le nombre d’impulsions par seconde. Elle détermine le type de fibres musculaires travaillées. Un travail en endurance nécessitera une fréquence de l’ordre de 20 Hz, tandis qu’un travail en explosivité musculaire nécessitera une fréquence de l’ordre de 100 Hz. a - Ceinture b - Appareil c - Electrodes longue durée humidifiables (100 x 50 mm)

La qualité des courants de SPORT-ELEC : Un courant se définit selon plusieurs paramètres : L’intensité : elle se mesure en milliampères (mA) et détermine la puissance de la contraction musculaire. L’intensité nécessaire à une contraction complète varie selon les personnes. Présentation de Body Beautiful (photo

16:27 2° DÉMARRAGE DE LA SÉANCE / SELECTION DU PROGRAMME a) Après avoir choisi soit la fonction électrodes( voir p 8), soit la fonction ceinture (voir p 9), vous pouvez démarrer la séance. Assurez-vous que les deux boutons des canaux Noir (canal A) et Gris (canal B) sont au minimum (sécurité pour la mise en route de l’appareil). Mettre l’interrupteur sur “I”.

28/02/05 b) CHOISISSEZ VOTRE PROGRAMME : Il vous suffit d’appuyer sur le bouton “choix de programme” situé sous l’écran, les programmes défilent. Les programmes sont signalisés par des schémas. Dès qu’un programme est sélectionné, la diode correspondante située au dessus du schéma s’allume.

1,5’’ 3Hz 280µs 320µs 280µs 320µs 280µs 14’’ 8’’ 11’’ 8’’ 10’’ 12’’ Durée Totale : 20 min MUSCLE TONIC Répétitions : 27 20 min de musculation plus soutenue pour travailler des zones ciblées. Les fréquences varient de 70 à 100 Hz alternées par des fréquences de récupération active de 3 Hz pour travailler la tonicité et la force musculaire. Phase2 Phase1 0,8’’ Phase3 0,8’’ 3Hz Phase4 85Hz

une à une en étalant du bout des doigts quelques gouttes d’eau sur le gel adhésif et attendre 2 minutes. (voir schéma IV-a page 3) 2° Positionnez sur votre corps les électrodes suivant les schémas A, B, C, D, E, F, G, H page 3 : Exemples d’utilisation : A = canal A (bouton noir) ; B = canal B (bouton gris) Phase6 320µs 70Hz Cette fonction de Body Beautiful vous permet d’utiliser les 4 électrodes adhésives en les reliant à l’appareil. 1° Prendre les 4 électrodes et ôter délicatement le support qui protège chacune d’entre-elle, les humidifier Durée Totale : 40 min SILHOUETTE SCULPT 40 min de musculation pour raffermir mais également donner du Répétitions : 34 volume musculaire à la suite d’une période d’inactivité. Ce programme est idéal pour entretenir la fermeté du corps et remodeler la silhouette. Les fréquences varient de 30 à 60 Hz alternées par des fréquences de récupération active de 10 Hz pour travailler la résistance du muscle. Phase1

Durée Totale : 20 min MASSAGE TONIFIANT 20 min pour préparer et échauffer vos muscles avant de faire du sport, Répétitions : 47 ou pour vous détendre après un effort. Les fréquences wobulées s’échelonnent de 1 à 13 Hz pour offrir un véritable effet massage.

a - Ne pas positionner les électrodes sur l’aire cardiaque b - Cœur B - Epaules

9 - Trapèze supérieur

17 - Grand adducteur

19 - Droit antérieur

body beautiful.qxd prendre les 4 électrodes et les relier aux fiches des fils du connecteur CEV2 (voir photo IV-d page 3). Phase5 Phase7 Phase9 Phase11 Phase13 Phase15 56Hz 64Hz 72Hz 80Hz 88Hz 96Hz 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 1.2’’ Phase12 1.2’’ Phase14 1.2’’ Phase2 1.2’’ Phase4 1.2’’ Phase6 1.2’’ Phase8 1.2’’ Phase10 1.2’’ 5° Mettez en route votre appareil en suivant la procédure de “L’UTILISATION DE L’APPAREIL “ détaillée Phase16 44Hz 52Hz 60Hz 68Hz 76Hz 84Hz 92Hz 100Hz 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 160µs 1.2’’ 1.2’’ 1.2’’ 1.2’’ 1.2’’ 1.2’’ 1.2’’ 1.2’’ 3° Réglage de l’intensité Tournez doucement le bouton noir (canal A) de la gauche vers la droite, vous commencez à sentir des contractions (à partir du niveau “2”), augmentez si nécessaire la puissance. Les contractions doivent être fermes mais ne jamais provoquer de douleur. Procédez de la même façon pour le bouton de puissance du canal gris (canal B). Si vous ressentez une sensation désagréable au niveau des électrodes: ramenez les boutons de puissance au minimum , déplacer la ou les électrodes et remonter progressivement la puissance. Les réglages étant ainsi optimisés, laisser travailler votre appareil pendant toute la durée du programme. programme terminé, remettre les boutons de puissance au minimum et remettre 6° Le l’interrupteur sur la position “O”. Débrancher et décoller délicatement les électrodes, les humidifier légèrement avec quelques gouttes d’eau et les remettre soigneusement sur leur support. La conservation des électrodes se fait dans leur emballage d’origine et dans un endroit frais (compartiment à légumes du réfrigérateur). Le programme terminé, remettre les boutons de puissance au minimum et remettre l’interrupteur sur la position “0”.

précédemment dans cette brochure à la page 6.

Phase3 48Hz 160µs de 80 cm terminés par 2 groupes de fils ( 2 noirs et 2 gris). Vous pouvez fixer votre SPORT-ELEC au revers d’un vêtement ou d’un sous-vêtement grâce à sa pince clip.

Phase1 40Hz 4° Le boitier est relié aux électrodes grâce au connecteur CEV2 par deux groupes de 2 fils d’une longueur

Durée Totale : 20 min MASSAGE RELAXANT (TENS) Répétitions : 63 20 min pour soulager la fatigue musculaire et vous permettre de récupérer après l’effort. Les fréquences wobulées de 40 à 100 Hz offrent tous les bienfaits d’un massage de relaxation. Page 9 Pour utiliser votre ceinture SPORT-ELEC :

1 - Mettre la ceinture sur une surface plane, pressions femelles face à vous.

2 - Vérifiez que votre appareil SPORT-ELEC est à L’ARRET.

Connectez la sangle CEV1 à l’appareil (photo V-d page 4).

3 - Passer la face en peau jaune des électrodes longue durée humidifiables (photo

I-c page 2) sous l’eau tiède du robinet afin de bien les imbiber. Essorez-les ensuite très légèrement pour éviter que l’eau ne coule abondamment.

4 - Fixer les électrodes sur les pressions de la ceinture (voir photo V-b page 4 )

5 - Placer la ceinture de façon à ce qu’elle soit centrée sur les abdominaux (schéma V-c page 4)

N’hésitez pas à la déplacer légèrement à gauche ou à droite (vérifier avant que votre SPORT-ELEC soit éteint). Le cordon de réglage située au centre de la ceinture permet d’ajuster les électrodes en fonction de la zone musculaire. Vous pouvez resserer ou desserer la ceinture grâce à ce cordon.

DEMARRAGE DE LA FONCTION CEINTURE

ATTENTION : Ne pas allumer votre SPORT-ELEC avant de le fixer sur la ceinture. Une fois la connection de votre appareil terminée, mettre en marche votre appareil et suivre les instructions de l’UTILISATION DE L’APPAREIL détaillé précédemment (page 6).

4° ARRET DE LA FONCTION CEINTURE

Le programme terminé, remettre les boutons de puissance au minimum et remettre l’interrupteur sur la position “O”. Débranchez l’appareil de la sangle.

IV. CONSEILS D’UTILISATION

CONTRE-INDICATIONS Ne pas utiliser SPORT-ELEC Body Beautiful : - Sur l'aire cardiaque - Si vous êtes porteur d'un stimulateur cardiaque (pacemaker) - En cas de grossesse

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

• Ne pas utiliser les électrodes corps sur le visage
• Ne pas laisser à la portée des enfants
• Demandez conseil à votre médecin : - en cas d’implants électronique ou métallique d’une façon générale (broches, etc.), - en cas de maladie de peau (plaies...).
• L’appareil n’est pas agréé pour une utilisation thérapeutique (demandez conseil à votre médecin).

- Il est possible de recommencer le cycle d’un des programmes sur une autre zone musculaire ou de changer de programme en restant sur la même zone musculaire sans dépasser toutefois 40 min d’utilisation par zone musculaire et par jour . - Si vous souhaitez arrêter un programme en cours, il vous suffit de remettre les 2 boutons à “O” et de reprendre la procédure de mise en route de l’appareil en sélectionnant un nouveau programme. - Pour une utilisation optimale, inspirez-vous des schémas reproduits dans cette brochure. - Le boîtier et les câbles du SPORT-ELEC peuvent être nettoyés avec un chiffon imbibé de solution désinfectante (type mercryl) diluée avec de l’eau au 1/10e. - En cas d’arrêt prolongé du SPORT-ELEC, veuillez retirer les piles du boitier. - Les électrodes adhésives peuvent être rehydratées avant et après usage par un agent désinfectant (ex: héxomédine) - Les électrodes doivent être repositionnées sur leur support et conservées dans un endroit frais de +5°C à +10°C. - Les électrodes ont une durée de vie de 40 utilisations environ, n’hésitez pas à nous les commander directement chez SPORT-ELEC, BP 35 Route de Rouen 27520 BOURGTHEROULDE France, ou demandez à votre revendeur habituel.

CONTRÔLE DE SÉCURITÉ

3- Mesurer les valeurs électriques :

• sur une charge de 500 ohms, le voltage de pointe à la sortie ne doit pas dépasser les 100 V.

4- Vérifier la fiabilité des accessoires :

• électrodes en bon état (pas de déchirures, pas de vices de matériel) Tous les 24 mois, il faut contrôler les points suivants :

1- Vérifier s’il y a une dégradation superficielle du

2- Vérifier le bon fonctionnement de l’appareil :

• lisibilité de l’écriture sur le boitier
• commutateur, contacteur

La ceinture est constituée d’une partie en nylon et d’une partie thermoformée. La dimension totale de la ceinture est de 98 cm. Elle est réglable du 34 au 56.

UTILISATION IDÉALE ENTRE UN MOIS ET DEMI ET TROIS MOIS APRÈS L’ACCOUCHEMENT pour vous aider à retrouver une tonicité musculaire - 8 pressions femelles servant à fixer les 4 électrodes humidifiables

3- Zone de réglage pour ajuster la ceinture

Côté électrode : photo V-b page 4

Ne pas utiliser votre SPORT-ELEC Body Beautiful dans un environnement humide, salle de bain, sauna et à proximité de machines électriques reliées au secteur et à la terre, voir une tuyauterie reliée à la terre. La connexion simultanée d’un patient à un appareil de chirurgie à haute fréquence peut provoquer des brûlures aux points de contact des électrodes du stimulateur et le stimulateur peut éventuellement être endommagé. Le fonctionnement à proximité immédiate d’un appareil de thérapie à ondes courtes peut provoquer des instabilités de la puissance de sortie du stimulateur. PRÉSENTATION DE LA CEINTURE : Côté face : photo V-a page 4

CONDITIONS D’ENVIRONNEMENT POUR LE TRANSPORT ET LE STOCKAGE : - Température d’environnement entre +10°C et +40°C - Humidité relative entre 30% et 75% - Pression 700 hPa.

16:27 CONSEILS D’ENTRETIEN ET DE NETTOYAGE DE LA CEINTURE - ATTENTION : Le lavage en machine et à grande eau est INTERDIT. - Ne pas nettoyer à sec - Ne pas utiliser de javel - Nettoyer la ceinture avec une éponge humide imbibée d’ un détergent puis essuyer avec un chiffon. - Nettoyer le boîtier avec un tissu imbibé d’ une solution désinfectante (type Mercryl) diluée avec de l’eau au 1/10e. - Nettoyer les électrodes longue durée avec un mélange eau / détergent hypoallergénique, puis bien rincer. - Garder les électrodes adhésives dans un sac plastique au frais (le bac à légumes du réfrigérateur par exemple). - Sécher les rivets de la ceinture et des électrodes après usage.

De 6 à 60 4 adhésives de 90 x 50 mm 4 longue durée humidifiables de 100 x 50 mm

Les piles usagées sont à éliminer dans les systèmes de collecte existants ou dans les collecteurs spéciaux.

Recommandations : L’appareil, les électrodes et la ceinture peuvent être éliminés avec les ordures ménagères, respectueux de l’environnement.