VIVOACTIVE NOIR - GARMIN - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Questions des utilisateurs sur VIVOACTIVE NOIR GARMIN

MODE D'EMPLOI

VIVOACTIVE NOIR GARMIN

Suivi du sommeil 3 Télécommande VIRB™ 3 Contrôle d'une caméra embarquée VIRB 3

Désactivation de la technologie Bluetooth 6

Utilisation de la fonction Auto Pause® 10

Utilisation du défilement automatique 10 Paramètres de fond d'écran 10 Paramètres Bluetooth 10 Paramètres système 10 Paramètres de l'heure 10 Paramètres du rétroéclairage 10 Modification des unités de mesure 10 Modification des paramètres de satellite 11

Informations sur l'appareil 11

Caractéristiques techniques de la vívoactive 11 Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque 11 Piles remplaçables par l'utilisateur 11 Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence cardiaque 11 Gestion de données 11 Déconnexion du câble USB 11 Suppression de fichiers 11

Réinitialisation de l'appareil 11 Restauration de tous les paramètres par défaut 12 Acquisition des signaux satellites 12 Optimisation de l'autonomie de la batterie 12 Assistance et mises à jour 12 Configuration de Garmin Express 12 Mise à jour du logiciel 12

Entretien de l'appareil 12 Nettoyage de l'appareil 12 Entretien du moniteur de fréquence cardiaque 12 Champs de données 12 Calcul des zones de fréquence cardiaque 14 Dimensions et circonférence des roues 14 Contrat de licence du logiciel 14 Définition des symboles 14

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes 8

Accéléromètre 8 Etalonnage de l'accéléromètre 8 Utilisation d'un capteur de vitesse ou de cadence de vélo en option 8 Etalonnage de votre capteur de vitesse 8 tempe™ 8

Personnalisation de l'appareil 9

Modification du cadran de montre 9 Définition de votre profil utilisateur 9 Paramètres d'activité 9 Personnalisation des écrans de données 9 Alarmes 9 Auto Lap 9 Table des matières

Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.

1 Branchez le câble USB à un port USB libre de votre

2 Alignez le chargeur À avec l'arrière de l'appareil et appuyez dessus pour le positionner correctement.

Couplage de votre smartphone

Pour tirer le meilleur de l'appareil vívoactive, couplez-le avec votre smartphone et finalisez la configuration à l'aide de l'application Garmin Connect™ Mobile. Ainsi, vous pourrez partager et analyser des données, télécharger des mises à jour logicielles et des objets Connect IQ™ complémentaires de Garmin et d'autres fournisseurs. Vous pouvez également consulter des notifications et les événements de votre calendrier à partir de votre smartphone couplé. REMARQUE : contrairement à d'autres appareils Bluetooth , qui sont couplés à partir des paramètres Bluetooth sur votre appareil mobile, votre appareil vívoactive doit être couplé directement par le biais de l'app Garmin Connect Mobile. 1 A partir de votre navigateur mobile, rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/vivoactive. 2 Suivez les instructions à l'écran pour obtenir l'application. 3 Installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile. 4 Sélectionnez une option : • Lors du réglage initial, suivez les instructions à l'écran pour coupler votre appareil avec votre smartphone. • Si vous n'avez pas couplé votre appareil avec votre smartphone lors du réglage initial, sélectionnez le bouton d'action sur l'appareil vívoactive puis sélectionnez Système > Bluetooth. 5 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, sélectionnez une option : • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect Mobile, suivez les instructions à l'écran. • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez > Appareils > dans l'application Garmin Connect Mobile et suivez les instructions à l'écran. ®

Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer ou

éteindre l'appareil.

Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit.

AVERTISSEMENT Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Le socle de chargement contient un aimant. Dans certaines circonstances, les aimants peuvent causer des interférences avec certains dispositifs médicaux, comme les stimulateurs cardiaques et les pompes à insuline. Eloignez le socle de chargement de ces dispositifs médicaux. AVIS Le socle de chargement contient un aimant. Dans certaines circonstances, les aimants peuvent endommager certains appareils électroniques comme les disques durs des ordinateurs portables. Faites preuve de prudence lorsque le socle de chargement se trouve à proximité d'appareils électroniques. Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de

Une icône clignotante signifie que l'appareil recherche un signal.

Une icône fixe signifie que le signal a été trouvé ou que le capteur est connecté. Etat du GPS Etat du moniteur de fréquence cardiaque Etat de l'accéléromètre Etat de LiveTrack Etat du capteur de vitesse et de cadence

Astuces sur l'écran tactile

• Depuis le cadran de montre, faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour faire défiler les widgets sur l'appareil. • Sélectionnez le bouton d'action et faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour faire défiler les applications sur l'appareil. • Pendant une activité, maintenez le doigt enfoncé sur l'écran tactile pour afficher les widgets. • Pendant une activité, effleurez ou touchez l'écran tactile pour afficher l'écran de données suivant. • Différenciez bien chaque action lorsque vous effectuez une sélection sur l'écran tactile.

Déverrouillage de l'appareil

Après une période d'inactivité, l'appareil passe en mode Montre et l'écran se verrouille. Sélectionnez une option : • Sélectionnez le bouton d'action. • Effleurez l'écran tactile.

3 Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour saisir des informations complémentaires.

4 Si besoin, attendez que l'appareil se connecte aux capteurs ANT+ . 5 Si votre activité nécessite la fonction GPS, allez dehors, et patientez pendant l'acquisition des signaux satellites. 6 Sélectionnez le bouton d'action pour lancer le chronomètre. REMARQUE : l'appareil n'enregistre pas les données de votre activité tant que vous n'avez pas lancé le chrono. ®

Affichage des écrans de données

Les écrans de données personnalisables vous permettent d'accéder rapidement à des données en temps réel provenant de vos capteurs internes et connectés. Quand vous démarrez une activité, des écrans de données supplémentaires apparaissent. Effleurez ou touchez l'écran pour faire défiler les écrans de données.

Arrêt d'une activité

1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez une option : • Pour enregistrer l'activité et revenir au mode montre, sélectionnez Enregistrer. • Pour supprimer l'activité et revenir au mode montre, sélectionnez .

Objets Connect IQ Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ aux objets et pages intégrés.

Widgets : fournit des informations accessibles immédiatement, comme des données de capteur et des notifications. Applications : ajoutez des objets interactifs à votre montre, comme de nouveaux types d'activité de plein air ou sportives.

Téléchargement d'objets Connect IQ Avant de télécharger des objets Connect IQ depuis l'application

Garmin Connect Mobile, vous devez coupler votre appareil vívoactive avec un smartphone sur lequel l'application Garmin Connect Mobile est ouverte. > 1 Dans l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez Boutique Connect IQ. Sélectionnez Envoyer à l'appareil et suivez les instructions à l'écran.

Votre appareil est fourni avec des widgets qui offrent des données accessibles en un clin d'œil. Certains d'entre eux nécessitent une connexion Bluetooth à un smartphone compatible. Notifications : une notification est émise dès que vous recevez un appel entrant ou un SMS, en fonction des paramètres de notification de votre smartphone. Calendrier : affiche les réunions à venir à partir du calendrier de votre smartphone. Fonctions musique : commande du lecteur audio de votre smartphone. Météo : affiche la température actuelle et les prévisions météo. Suivi des activités : enregistre le nombre de pas quotidiens, l'objectif en nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées et des statistiques sur le sommeil.

Affichage des widgets

Sur la lunette de la montre, faites glisser le doigt vers la gauche ou vers la droite.

Objectif automatique Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au fil de vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre progression par rapport à cet objectif quotidien À.

Vous pouvez ajouter des objets Connect IQ à votre montre à partir de Garmin et d'autres fournisseurs grâce à l'application

Garmin Connect Mobile. Cadrans de montre : permet de personnaliser l'apparence de l'horloge. Champs de données : permet de télécharger de nouveaux champs de données qui proposent de nouvelles façons d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique. 2

Trouver mon téléphone : cette application préchargée vous aide à localiser un téléphone perdu connecté à l'appareil via la technologie sans fil Bluetooth.

Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.

Utilisation de l'alarme invitant à bouger

Une position assise pendant des périodes de temps prolongées peut avoir une mauvaise influence sur le métabolisme. L'alarme invitant à bouger est là pour vous aider à rester actif. Après une heure d'inactivité, le message Bougez ! et la barre rouge apparaissent. L'appareil vibre si cette fonction est activée (Paramètres système). Sortez marcher un peu (au moins quelques minutes) pour réinitialiser l'alarme invitant à bouger.

En mode sommeil, l'appareil surveille votre sommeil. Les statistiques sur le sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les périodes de sommeil agité et les périodes de sommeil paisible. Utilisation du mode sommeil Avant de pouvoir utiliser le suivi du sommeil, vous devez configurer l'appareil. 1 Sur le cadran de montre, faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour afficher le widget de suivi des activités. > Déb suivi sommeil. 2 Sélectionnez A votre réveil, maintenez le bouton d'action de l'appareil 3 enfoncé pour quitter le mode sommeil. REMARQUE : si vous oubliez de passer l'appareil en mode sommeil, vous pouvez saisir manuellement vos heures de sommeil et d'éveil dans votre compte Garmin Connect afin de consulter vos statistiques de sommeil.

La fonction Télécommande VIRB vous permet de commander votre caméra embarquée VIRB à distance. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/VIRB pour acheter une caméra embarquée VIRB.

Contrôle d'une caméra embarquée VIRB Avant de pouvoir utiliser la fonction Télécommande VIRB, vous devez activer les paramètres de télécommande sur votre caméra VIRB. Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation de la série VIRB.

1 Mettez votre caméra VIRB sous tension. 2 Sur votre appareil vívoactive, faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite à partir du cadran de montre afin d'afficher le widget VIRB. 3 Patientez pendant que l'appareil se connecte à votre caméra VIRB. 4 Sélectionnez une option : • Pour enregistrer de la vidéo, sélectionnez . Le compteur de la vidéo apparaît sur l'écran de la caméra vívoactive. • Pour arrêter l'enregistrement de la vidéo, sélectionnez . • Pour prendre une photo, sélectionnez . Applications

Vous pouvez utiliser votre appareil pour des activités sportives, que ce soit d'intérieur ou de plein air. Quand vous démarrez une activité, l'appareil affiche et enregistre des données de capteur. Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les partager avec la communauté Garmin Connect. Vous pouvez aussi ajouter des applications d'activité Connect IQ à votre appareil à l'aide de l'application Garmin Connect Mobile (Téléchargement d'objets Connect IQ).

4 Lorsque vous utilisez des capteurs ANT+ en option, patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs. 5 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. 6 Sélectionnez le bouton d'action pour lancer le chronomètre. L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en marche. 7 Démarrez votre activité. pour enregistrer des tours de circuit 8 Sélectionnez (facultatif) (Marquage de circuits). 9 Faites glisser le doigt ou appuyez sur l'écran pour voir d'autres écrans de données (facultatif). 10 A la fin de votre activité, sélectionnez le bouton d'action puis Enregistrer.

2 Sélectionnez le bouton d'action. 3 Sélectionnez Vélo. 4 Lorsque vous utilisez des capteurs ANT+ en option, patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs. 5 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. 6 Sélectionnez le bouton d'action pour lancer le chronomètre. L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en marche. 3

7 Démarrez votre activité.

8 Faites glisser le doigt ou appuyez sur l'écran pour voir d'autres écrans de données (facultatif). (Chargement de l'appareil). Avant d'utiliser un capteur ANT+ pour votre marche, le capteur doit être couplé avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT+). 1 Installez vos capteurs ANT+, comme un accéléromètre ou un moniteur de fréquence cardiaque (facultatif). Sélectionnez le bouton d'action. 2 3 Sélectionnez Marche. 4 Lorsque vous utilisez des capteurs ANT+ en option, patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs. 5 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. 6 Sélectionnez le bouton d'action pour lancer le chronomètre. L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en marche. 7 Démarrez votre activité. 8 Faites glisser le doigt ou appuyez sur l'écran pour voir d'autres écrans de données (facultatif). 9 A la fin de votre activité, sélectionnez le bouton d'action puis Enregistrer.

Avant de pouvoir rallier votre position de départ, vous devez rechercher les satellites, lancer le chrono et démarrer votre activité. A tout moment de votre activité, vous pouvez retourner à votre point de départ. Par exemple, si vous courez dans une ville que vous ne connaissez pas, et que vous ne savez pas comment revenir au début du parcours ou à votre hôtel, vous pouvez vous laisser guider jusqu'à votre point de départ. Cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. > Retour au départ. 1 Sélectionnez Le compas apparaît. 2 Avancez. La flèche du compas pointe vers votre point de départ. ASTUCE : pour une navigation plus précise, orientez votre appareil vers la position que vous souhaitez rejoindre. Arrêt de la navigation Sélectionnez > Arrêter navigation.

Lorsque vous vous reposez, sélectionnez le bouton d'action pour mettre le chrono en pause. L'écran inverse les couleurs et l'écran de récupération apparaît. Sélectionnez le bouton d'action pour relancer le chronomètre. A la fin de votre activité, maintenez le bouton d'action enfoncé et sélectionnez Enregistrer.

Définition de la taille de la piscine

Sélectionnez le bouton d'action. Sélectionnez Natation. Sélectionnez > Taille de la piscine. Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée.

2 Intervalle : une ou plusieurs longueurs. Un nouvel intervalle débute après chaque phase de repos. Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez l'appareil. Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Le score Swolf permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes performant.

Partie de golf Avant de jouer un parcours pour la première fois, vous devez le télécharger à partir de l'application Garmin Connect Mobile (Garmin Connect). Les parcours téléchargés depuis l'application Garmin Connect Mobile sont mis à jour automatiquement. Avant de jouer au golf, vous devez recharger l'appareil (Chargement de l'appareil). 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Golf. 3 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. 4 Faites votre choix dans la liste des parcours disponibles. 5 Faites glisser le doigt vers la gauche ou vers la droite pour faire défiler les écrans de données de chaque trou. Lorsque vous passez au trou suivant, l'appareil effectue la transition automatiquement. > Terminer partie > 6 A la fin de l'activité, sélectionnez Enregistrer. Informations sur le trou étant donné que l'emplacement du trou varie, l'appareil calcule la distance jusqu'au début, au milieu et au fond du green, mais pas jusqu'à l'emplacement du trou.

Pratique de la natation

Avant d'aller nager, il est recommandé de recharger l'appareil (Chargement de l'appareil). 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Natation. 3 Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille personnalisée. 4 Sélectionnez le bouton d'action pour lancer le chronomètre. 4

Consultation des scores

> Carte de score et sélectionnez un trou. ou pour modifier le score pour ce trou.

2 Sélectionnez La distance se réinitialise automatiquement lorsque vous passez au trou suivant. 4 Si nécessaire, sélectionnez le bouton d'action puis choisissez > Nouveau tir pour réinitialiser la distance à tout moment.

L'appareil vívoactive convient à une utilisation en salle, comme un entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement. La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités. Lorsque la fonction GPS est désactivée, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La précision des données de vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.

Localisation d'un appareil mobile perdu

Chaque layup À et la distance jusqu'à chaque layup Á apparaissent à l'écran. REMARQUE : les distances sont effacées de la liste au fur et à mesure que vous les parcourez. Utilisation de l'odomètre Vous pouvez utiliser l'odomètre pour enregistrer le temps, la distance et le nombre de pas effectués. L'odomètre débute et s'arrête automatiquement au départ ou à la fin d'une partie. 1 Faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite jusqu'à faire apparaître l'odomètre.

Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour localiser un appareil mobile perdu couplé via la technologie sans fil

Bluetooth actuellement à sa portée. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Détect.. L'appareil vívoactive commence à rechercher votre appareil mobile couplé. Une alerte sonore retentit sur votre appareil portable, la force du signal Bluetooth s'affiche sur l'écran de l'appareil vívoactive. La force du signal Bluetooth augmente à mesure que vous vous rapprochez de votre appareil portable. pour arrêter la recherche. 3 Sélectionnez

Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie automatiquement votre activité sur votre compte Garmin

Connect Mobile dès la fin de son enregistrement. 5

Activation des notifications Bluetooth

Avant d'activer des notifications, vous devez coupler l'appareil vívoactive avec un appareil portable compatible (Couplage de votre smartphone). 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Bluetooth > Notifications intelligentes. 3 Sélectionnez Lors d'activité pour définir les préférences de notifications qui apparaissent lors de l'enregistrement d'une activité. 4 Sélectionnez une préférence de notification. 5 Sélectionnez En dehors activité pour définir les préférences de notifications qui apparaissent en mode montre. 6 Sélectionnez une préférence de notification. 7 Sélectionnez Temporisation des notifications. 8 Sélectionnez une durée de temporisation.

Affichage des notifications

1 Sur le cadran de montre, faites glisser votre doigt vers la 2 3 4 Si nécessaire, sélectionnez pour faire défiler les contenus de la notification. Sélectionnez pour revenir à l'écran précédent. la notification reste présente sur votre appareil vívoactive jusqu'à ce que vous l'affichiez sur votre appareil mobile.

Gestion des notifications

Vous pouvez utiliser votre appareil mobile compatible pour gérer les notifications affichées sur votre appareil vívoactive. Sélectionnez une option : • Si vous utilisez un appareil iOS , utilisez les paramètres du centre de notification de votre appareil mobile pour sélectionner les éléments à afficher sur l'appareil. • Si vous utilisez un appareil Android™, utilisez les paramètres de l'app Garmin Connect Mobile, afin de sélectionner les éléments à afficher sur l'appareil. ®

Désactivation de la technologie Bluetooth

1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Bluetooth > Etat > Désactivé pour

désactiver la technologie sans fil Bluetooth sur votre appareil vívoactive. consultez le manuel d'utilisation de votre appareil mobile pour désactiver la technologie sans fil Bluetooth sur votre appareil mobile.

• Sélectionnez Détails pour afficher des informations complémentaires sur l'activité. • Sélectionnez Circuits pour sélectionner un circuit et consulter des informations complémentaires sur chacun d'entre eux. • Sélectionnez Supprimer pour supprimer l'activité sélectionnée.

Vous pouvez communiquer avec vos amis sur votre compte Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes, y compris vos courses, vos parcours de marche, de natation, d'escalade, vos triathlons, vos parties de golf et bien plus encore. Garmin Connect permet aussi de réaliser un suivi de statistiques en ligne pour analyser et partager toutes vos parties de golf. Pour créer un compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/start. Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le voulez. Analyse de vos données : vous pouvez afficher des informations plus précises sur vos activités physiques et de plein air, y compris la durée, la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus ainsi que des graphiques d'allure et de vitesse. Vous pouvez visualiser des données détaillées sur vos parties de golf, notamment des cartes de score, des statistiques et des informations de parcours. Des rapports personnalisables sont également disponibles. REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB. 2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start. 3 Suivez les instructions présentées à l'écran.

Installation du moniteur de fréquence cardiaque

REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche. Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau, juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment serré pour rester en place pendant votre activité. 1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque À à la sangle.

Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être placés sur la face avant.

2 Humidifiez les électrodes Á et les surfaces de contact  au dos de la sangle pour améliorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur.

3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le crochet de la sangle à à la boucle Ä.

REMARQUE : l'étiquette d'entretien ne doit pas être repliée.

Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil. Pour plus d'informations concernant la compatibilité et l'achat de capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.

Couplage des capteurs ANT+

Lors de la première connexion d'un capteur à votre appareil à l'aide de la technologie sans fil ANT+, vous devez coupler l'appareil et le capteur. Une fois le couplage effectué, l'appareil se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à portée. REMARQUE : si un moniteur de fréquence cardiaque était fourni avec votre appareil, il est couplé d'office avec votre appareil. 1 Si vous couplez un moniteur de fréquence cardiaque, installez un moniteur de fréquence cardiaque (Installation du moniteur de fréquence cardiaque). Le moniteur de fréquence cardiaque n'envoie et ne reçoit des données qu'une fois que vous l'avez installé sur vous. 2 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur. REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pi) d'autres capteurs ANT+ pendant le couplage. 3 Sélectionnez le bouton d'action. 4 Sélectionnez Système > Capteurs > Ajouter Nouveau. 5 Sélectionnez une option : • Sélectionnez Tout rechercher. • Sélectionnez votre type de capteur. Une fois le capteur couplé avec votre appareil, l'état du capteur passe de Recherche à Connecté. Les données du capteur apparaissent dans la boucle des pages de données ou dans un champ de données personnalisé.

Les logos Garmin doivent être placés sur la face avant.

4 Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur de fréquence cardiaque. Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est actif et prêt à envoyer des données. ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de dépannage (Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes).

Définition de zones de fréquence cardiaque

L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. L'appareil propose des zones de fréquence cardiaque distinctes pour la course à pied et le vélo. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi définir chaque zone de fréquence cardiaque et entrer votre fréquence cardiaque au repos manuellement. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Profil utilisateur > Zones de fréq. card.. 3 Sélectionnez A partir de et choisissez une option. • Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en battements par minute.

• Sélectionnez % FC maximale pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.

• Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos). 4 Sélectionnez FC maximale, puis entrez votre fréquence cardiaque maximale. 5 Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone. Sélectionnez FC au repos, puis entrez votre fréquence 6 cardiaque au repos. A propos des zones de fréquence cardiaque De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante. Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum. Objectifs physiques La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en appliquant les principes suivants. • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de l'effort avec fiabilité. • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance cardiovasculaires. • En connaissant vos plages cardiaques, vous pouvez éviter le surentraînement et diminuer le risque de blessure. Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence cardiaque) pour déterminer la meilleure plage cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs. Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet. Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre 220 moins votre âge.

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes

Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces. • Humidifiez à nouveau les électrodes et les surfaces de contact. • Serrez la sangle autour de votre poitrine. • Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes. • Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur de fréquence cardiaque). • Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux faces de la sangle. Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de l'électricité statique qui interfère avec les signaux de fréquence cardiaque. • Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences avec votre moniteur de fréquence cardiaque. Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs électromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de 2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs 8

électriques, les fours, les fours à micro-ondes, les téléphones sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.

L'accéléromètre est en veille et prêt à envoyer des données

(tout comme le moniteur de fréquence cardiaque). L'accéléromètre s'éteint après 30 minutes d'inactivité afin de préserver la pile. Lorsque la pile est faible, un message apparaît sur l'appareil. Cela signifie qu'il reste environ cinq heures d'autonomie.

Etalonnage de l'accéléromètre

Pour pouvoir étalonner votre accéléromètre, vous devez le coupler à votre appareil (Couplage des capteurs ANT+). Si vous connaissez votre facteur d'étalonnage, nous vous recommandons d'étalonner votre appareil manuellement. Si vous avez étalonné un accéléromètre avec un autre produit Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Capteurs > Accéléromètre > Fact. d'étalonnage. 3 Réglez le facteur d'étalonnage : • Augmentez le facteur d'étalonnage si votre distance est trop courte. • Réduisez le facteur d'étalonnage si votre distance est trop longue.

Utilisation d'un capteur de vitesse ou de cadence de vélo en option

Vous pouvez utiliser un capteur de vitesse ou de cadence de vélo compatible pour envoyer des données vers votre appareil. • Couplez le capteur à votre appareil (Couplage des capteurs ANT+). • Mettez à jour vos informations de profil sportif utilisateur (Définition de votre profil utilisateur). • Réglez les dimensions de vos roues (Etalonnage de votre capteur de vitesse). • Allez vous entraîner (Prêt... Partez !).

Etalonnage de votre capteur de vitesse

Pour pouvoir étalonner votre accéléromètre, vous devez coupler votre appareil à un capteur de vitesse compatible (Couplage des capteurs ANT+). L'étalonnage manuel est facultatif et peut améliorer la précision. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Capteurs > Vitesse/Cadence > Dimensions des roues. 3 Sélectionnez une option : • Sélectionnez Auto pour calculer automatiquement les dimensions de vos roues et étalonner votre capteur de vitesse. • Sélectionnez Manuel et saisissez les dimensions des roues pour étalonner manuellement votre capteur de vitesse (Dimensions et circonférence des roues).

Le tempe est un capteur de température sans fil ANT+. Vous pouvez fixer le capteur sur une sangle solide ou sur une boucle exposée à l'air ambiant pour obtenir une source constante de données précises de température. Vous devez coupler le tempe à votre appareil pour afficher les données de température du tempe. Capteurs ANT+

Personnalisation de l'appareil

Modification du cadran de montre Vous pouvez utiliser le cadran de montre digital par défaut ou un cadran de montre Connect IQ (Téléchargement d'objets Connect IQ). 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Cadran de montre. 3 Sélectionnez une option.

Définition de votre profil utilisateur

Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de taille, de poids et de plage cardiaque (Définition de zones de fréquence cardiaque) settings. L'appareil utilise ces informations pour calculer des données d'entraînement précises. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Profil utilisateur. 3 Sélectionnez une option.

Vous pouvez personnaliser des écrans de données en fonction de vos objectifs d'entraînement ou des accessoires dont vous disposez. Vous pouvez, par exemple, personnaliser l'un des

écrans de données afin d'afficher votre allure de course ou votre zone de fréquence cardiaque. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez une activité. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. > Ecrans de données. 3 Sélectionnez 4 Sélectionnez un écran. 5 Si besoin, sélectionnez le commutateur pour activer l'écran de données. 6 Sélectionnez . 7 Sélectionnez un champ de données à modifier.

Vous pouvez régler des alarmes pour chaque activité. Elles vous aident à atteindre vos objectifs d'entraînement. Toutes les alertes ne sont pas disponibles pour toutes les activités. Réglage des alertes de limite Une alerte de limite se déclenche lorsque l'appareil se trouve en dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par exemple, si vous disposez d'un moniteur de fréquence cardiaque en option, l'appareil peut vous alerter lorsque votre fréquence cardiaque est inférieure à la zone 2 ou supérieure à la zone 5 (Définition de zones de fréquence cardiaque). 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez une activité. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. > Alarmes > Ajouter nouveau. 3 Sélectionnez 4 Sélectionnez le type d'alarme. En fonction des accessoires dont vous disposez, vous pouvez recevoir des alertes concernant votre fréquence cardiaque, votre allure, votre vitesse et votre cadence. 5 Si nécessaire, activez l'alerte. Personnalisation de l'appareil

6 Sélectionnez une zone ou saisissez une valeur pour chaque

Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil vibre si cette fonction est activée (Paramètres système).

REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

> Alarmes > Ajouter nouveau. 3 Sélectionnez 4 Sélectionnez une option : • Sélectionnez Personnalisé, sélectionnez un message et choisissez un type d'alerte. Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message s'affiche. L'appareil vibre si cette fonction est activée (Paramètres système). Réglage des alarmes de pause de marche Certains programmes de course à pied utilisent des pauses de marche programmées à intervalles réguliers. Par exemple, au cours d'un entraînement de longue durée, l'appareil peut vous indiquer de courir pendant quatre minutes, puis de marcher pendant 1 minute et de recommencer. Auto Lap fonctionne correctement lorsque vous utilisez les alarmes de course ou de marche. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez une activité. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. > Alarmes > Ajouter nouveau. 3 Sélectionnez 4 Sélectionnez Course/Marche. 5 Entrez une valeur de temps pour l'intervalle de course. 6 Entrez une valeur de temps pour l'intervalle de marche. Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message s'affiche. L'appareil vibre si cette fonction est activée (Paramètres système). ®

1 mile ou 5 kilomètres, par exemple).

1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez une activité. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. Sélectionnez > Circuits. 3 4 Sélectionnez une option : ASTUCE : vous pouvez sélectionner et saisir une distance personnalisée si la fonction Auto Lap est activée. 9

Dès que vous complétez un circuit, un message s'affiche et vous indique le temps correspondant au circuit effectué.

L'appareil vibre si cette fonction est activée (Paramètres système). Au besoin, vous pouvez personnaliser les écrans de données afin d'afficher des données supplémentaires concernant le circuit (Personnalisation des écrans de données).

Utilisation de la fonction Auto Pause

2 Sélectionnez une activité. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. Choisissez > Auto Pause. 3 4 Sélectionnez une option : • Sélectionnez Si arrêté pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez. • Sélectionnez Allure pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque votre allure descend en dessous d'une certaine valeur. • Sélectionnez Vitesse pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse descend en dessous d'une certaine valeur.

Utilisation du défilement automatique

Vous pouvez utiliser la fonction de défilement automatique pour parcourir automatiquement tous les écrans de données d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez une activité. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. > Défilement automatique. 3 Sélectionnez 4 Sélectionnez une vitesse d'affichage.

Appuyez sur le bouton d'action, sélectionnez une activité et sélectionnez

> Fond d'écran. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

Paramètres Bluetooth

Appuyez sur le bouton d'action et sélectionnez Système > Bluetooth. Etat : affiche le statut actuel de la connexion Bluetooth et vous permet d'activer ou de désactiver la technologie sans fil Bluetooth (Désactivation de la technologie Bluetooth). Notifications intelligentes : l'appareil active et désactive les notifications intelligentes automatiquement en fonction de vos choix (Activation des notifications Bluetooth). Coupler un périph. mobile : connecte votre appareil à l'aide d'un appareil portable compatible équipé de la technologie sans fil Bluetooth Smart. Arrêter LiveTrack : vous permet d'interrompre une session LiveTrack lorsqu'une session est en cours. 10

Appuyez sur le bouton d'action et sélectionnez Système > Horloge : permet de régler l'heure, le format, les préférences de couleur et le cadran de montre (Paramètres de l'heure). Rétroéclairage : permet de régler le mode de rétroéclairage et le délai au bout duquel le rétroéclairage est désactivé (Paramètres du rétroéclairage). Vibration : permet d'activer ou de désactiver les vibrations. Unités : permet de régler les unités de mesure utilisées pour afficher des données (Modification des unités de mesure). Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque connecté à un ordinateur. Restaur. réglages par déf. : permet de rétablir les valeurs par défaut (d'usine) de l'ensemble des paramètres de l'appareil (Restauration de tous les paramètres par défaut). Mise à jour du logiciel : permet de rechercher des mises à jour de logiciel. Info produit : permet d'afficher l'ID de l'appareil, la version du logiciel et du GPS et des informations sur le logiciel.

Paramètres de l'heure

Appuyez sur le bouton d'action et sélectionnez Système > Système > Horloge. Format d'heure : permet de définir si vous souhaitez que l'heure soit affichée au format 12 heures ou 24 heures sur l'appareil. Régler heure locale : permet de définir l'heure manuellement ou automatiquement en fonction de votre appareil portable couplé. Fond d'écran : permet de choisir le noir ou le blanc comme couleur de fond d'écran. Couleur de la nuance : permet de choisir la couleur de la nuance de l'horloge. Réglage manuel de l'heure Par défaut, l'heure est réglée automatiquement lorsque l'appareil vívoactive est couplé à un appareil portable. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Système > Horloge > Régler heure locale > Manuel. 3 Sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure. Réglage de l'alarme 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Alarme. 3 Sélectionnez le commutateur pour activer l'alarme. 4 Sélectionnez puis saisissez une heure.

Paramètres du rétroéclairage

Appuyez sur le bouton d'action et sélectionnez Système > Système > Rétroéclairage. Mode : permet d'activer le rétroéclairage manuellement, pour les touches et alertes ou pour les notifications. Temporisation : permet de définir le délai au bout duquel le rétroéclairage sera désactivé.

Modification des unités de mesure

Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance, d'allure et de vitesse, d'altitude, de poids, de hauteur et de température. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Système > Unités. 3 Sélectionnez un type de mesure. Personnalisation de l'appareil

4 Sélectionnez une unité de mesure.

Modification des paramètres de satellite

Par défaut, l'appareil s'appuie sur la technologie GPS pour rechercher les satellites. Pour obtenir de meilleures performances dans des environnements extrêmes et pour bénéficier d'une acquisition de position plus rapide, vous pouvez activer à la fois les technologies GPS et GLONASS. L'utilisation de l'option GPS et GLONASS peut réduire davantage l'autonomie de la batterie que l'utilisation de l'option GPS seule. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Capteurs > GPS. 3 Sélectionnez le commutateur pour activer la fonction GPS. 4 Sélectionnez . 5 Sélectionnez le commutateur pour activer la fonction GLONASS.

Informations sur l'appareil

Caractéristiques techniques de la vívoactive Type de batterie

Batterie rechargeable au lithiumpolymère intégrée

Autonomie de la batterie

Jusqu'à 3 semaines en mode montre

Jusqu'à 10 heures en mode GPS Plage de températures de fonctionnement

Technologie sans fil Bluetooth Smart Résistance à l'eau

*Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com

Autonomie de la batterie

Jusqu'à quatre ans et demi à raison d'1 heure/jour

REMARQUE : ce produit ne transmet pas les données de fréquence cardiaque lorsque vous nagez.

Plage de températures de De -5 à 50 ºC (de 23 à 122 ºF) fonctionnement

Fréquences radio/ protocole

Protocole de communications sans fil ANT+

*L'appareil résiste à une pression équivalant à 30 m de profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating.

Piles remplaçables par l'utilisateur

AVERTISSEMENT N'utilisez pas d'objet pointu pour retirer les piles. Gardez la batterie hors de portée des enfants. Ne mettez jamais les piles dans votre bouche. En cas d'ingestion, contactez votre médecin ou le centre antipoison le plus proche. Les piles boutons remplaçables peuvent contenir du perchlorate. Une manipulation spéciale peut être nécessaire. Consultez la page www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste /perchlorate. Informations sur l'appareil

ATTENTION Contactez votre déchetterie locale pour le recyclage des batteries.

Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence cardiaque

1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre vis à l'arrière du module. 2 Retirez le cache et la batterie.

3 Patientez pendant 30 secondes.

4 Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif

REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint torique. 5 Remettez en place le cache et les quatre vis. REMARQUE : ne serrez pas outre mesure. Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.

REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions antérieures. ®

• Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône

Supprimer le périphérique en toute sécurité dans la barre d'état système, puis sélectionnez votre appareil. • Pour les ordinateurs Mac faites glisser l'icône du volume dans la corbeille. 2 Débranchez le câble de l'ordinateur.

Suppression de fichiers

AVIS Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers système importants que vous ne devez pas supprimer.

2 Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.

Réinitialisation de l'appareil Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le réinitialiser. 11

REMARQUE : la réinitialisation de votre appareil peut entraîner la suppression de vos données ou de vos paramètres.

1 Maintenez le bouton enfoncé pendant 15 secondes. Vous pouvez réinitialiser tous les paramètres afin de restaurer les valeurs par défaut. 1 Sélectionnez le bouton d'action. 2 Sélectionnez Système > Système > Restaur. réglages par déf. > Oui.

Acquisition des signaux satellites

Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer d'une vue dégagée sur le ciel. 1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée. Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel. 2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre 30 à 60 secondes.

Optimisation de l'autonomie de la batterie

• Réduisez la temporisation du rétroéclairage (Paramètres du rétroéclairage). • Utilisez le mode GPS plutôt que le mode GLONASS pour votre activité (Modification des paramètres de satellite). • Utilisez un cadran de montre Connect IQ qui n'est pas actualisé chaque seconde. Par exemple, utilisez un cadran de montre sans trotteuse (Téléchargement d'objets Connect IQ). • Dans les paramètres de centre de notification de votre smartphone, limitez le nombre de notifications affichées (Gestion des notifications).

Assistance et mises à jour

Garmin Express™ vous permet d'accéder facilement aux services suivants pour les appareils Garmin. Certains services peuvent ne pas être disponibles sur votre appareil. • Enregistrement du produit • Manuels des produits • Mises à jour logicielles • Mises à jour des cartes ou des parcours • Véhicules, voix et autres suppléments

Configuration de Garmin Express

1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble USB. 2 Rendez-vous sur le site www.garmin.com/express. 3 Suivez les instructions présentées à l'écran.

Mise à jour du logiciel

Lorsqu'une mise à jour logicielle est disponible, votre appareil la télécharge automatiquement lorsque vous le synchronisez avec votre compte Garmin Connect.

N'utilisez pas d'objet pointu pour nettoyer l'appareil.

N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'écran tactile, car vous risqueriez de l'endommager. Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en plastique et les finitions. Rincez soigneusement l'appareil à l'eau claire après chaque utilisation dans l'eau chlorée ou salée, et après chaque contact avec de la crème solaire, des produits de beauté, de l'alcool ou d'autres produits chimiques. Un contact prolongé avec ces substances peut endommager le boîtier. Pour éviter tout dommage permanent, ne conservez pas l'appareil à un endroit où il pourrait être exposé de manière prolongée à des températures extrêmes.

Nettoyage de l'appareil

AVIS La moindre particule de sueur ou de moisissure peut entraîner la corrosion des contacts électriques lorsqu'ils sont connectés à un chargeur. La corrosion peut empêcher le chargement et le transfert de données.

1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un détergent non abrasif.

L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la précision des données enregistrées par le moniteur de fréquence cardiaque.

• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des instructions de lavage détaillées. • Rincez la sangle après chaque utilisation. • Lavez la sangle toutes les sept utilisations. • N'utilisez pas de sèche-linge. • Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à plat. • Pour prolonger la durée de vie de votre moniteur de fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas utilisé.

L'affichage de certains champs de données nécessite des accessoires ANT+. % FC max. circ. : pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour le circuit en cours. % RFC : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos). Allure : allure actuelle. Allure circuit : allure moyenne pour le circuit en cours. Annexe

Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer.

Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces données apparaissent quand votre appareil est connecté à un capteur de cadence. Cadence : course à pied. Nombre total de pas par minute (pieds gauche et droit). Cadence circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit en cours. Cadence circuit : course à pied. cadence moyenne pour le circuit en cours. Cadence dernier circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le dernier circuit réalisé. Cadence dernier circuit : course à pied. cadence moyenne pour le dernier circuit réalisé. Cadence moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour l'activité en cours. Cadence moyenne : course à pied. cadence moyenne pour l'activité en cours. Calories : nombre de calories totales brûlées. Cap : direction que vous suivez. Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours. Circuit - % RFC : pourcentage moyen de la réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit en cours. Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle. Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS. Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité en cours. Distance circuit : distance parcourue pour le circuit en cours. Distance dernier circuit : distance parcourue pour le dernier circuit réalisé. Distance intervalle : distance parcourue pour l'intervalle en cours. Durée moyenne du circuit : durée moyenne du circuit pour l'activité en cours. FC % maximale : pourcentage de la fréquence cardiaque maximale. FC circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en cours. FC moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en cours. FC moyenne % maximale : pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale pour l'activité en cours. Fréq. mouvement pour l'intervalle : nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant l'intervalle en cours. Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un moniteur de fréquence cardiaque compatible. Fréquence mouv. dernière long. : nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant la dernière longueur de bassin réalisée. Fréquence mouvement - Moy. : nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant l'activité en cours. Annexe

Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure d'été).

Lever du soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre position GPS. Long. : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'activité en cours. Longueurs dans l'intervalle : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'intervalle en cours. Max. en 24 heures : température maximale enregistrée au cours des dernières 24 heures. Min. en 24 heures : température minimale enregistrée au cours des dernières 24 heures. Mouv./long. pour l'intervalle : nombre moyen de mouvements par longueur pendant l'intervalle en cours. Mouvements dernière longueur : nombre total de mouvements pour la dernière longueur de bassin réalisée. Moyenne - % RFC : pourcentage moyen de la réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité en cours. Moyenne mouv./longueur : nombre moyen de mouvements par longueur pendant l'activité en cours. SWOLF de l'intervalle : score Swolf moyen pour l'intervalle en cours. SWOLF dernière longueur : score Swolf pour la dernière longueur de bassin réalisée. SWOLF moyen : score Swolf moyen pour l'activité en cours. Votre score Swolf est la somme du temps réalisé pour effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour cette longueur (Terminologie de la natation). Température : température de l'air. La température de votre corps influe sur la lecture du capteur des températures. Temps circuit : temps du chronomètre pour le circuit en cours. Temps dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier circuit réalisé. Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes, que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le temps écoulé sera alors de 35 minutes. Temps intervalle : temps du chronomètre pour l'intervalle en cours. Vitesse : vitesse de déplacement actuelle. Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours. Vitesse dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier circuit réalisé. Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours. Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours. Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps. Vitesse verticale moyenne sur 30 s : moyenne de déplacement de 30 secondes de la vitesse verticale. Zone de FC : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).

Calcul des zones de fréquence cardiaque

Zone % de la fréquence cardiaque maximum

également utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.

Contrat de licence du logiciel

EN UTILISANT CE PRODUIT, VOUS RECONNAISSEZ ETRE LIE PAR LES TERMES DU PRESENT CONTRAT DE LICENCE DE LOGICIEL. LISEZ ATTENTIVEMENT CE CONTRAT DE LICENCE. Garmin Ltd. et ses filiales (« Garmin ») concèdent une licence limitée pour l'utilisation du logiciel intégré à cet appareil (le « Logiciel ») sous la forme d'un programme binaire exécutable, dans le cadre du fonctionnement normal du produit. Tout titre, droit de propriété ou droit de propriété intellectuelle dans le Logiciel ou concernant le Logiciel est la propriété de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers. Vous reconnaissez que le Logiciel est la propriété de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers et qu'il est protégé par les lois en vigueur aux Etats-Unis d'Amérique et par les traités internationaux relatifs au copyright. Vous reconnaissez également que la structure, l'organisation et le code du Logiciel, dont le code source n'est pas fourni, constituent d'importants secrets de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers, et que le code source du Logiciel demeure un important secret de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers. Vous acceptez de ne pas décompiler, désassembler, modifier, assembler à rebours, effectuer l'ingénierie à rebours ou transcrire en langage humain intelligible le Logiciel ou toute partie du Logiciel, ou créer toute œuvre dérivée du Logiciel. Vous acceptez de ne pas exporter ni de réexporter le Logiciel vers un pays contrevenant aux lois de contrôle à l'exportation des Etats-Unis d'Amérique ou à celles de tout autre pays concerné.

Dimensions des roues