ICE 160 - Lampe de luminothérapie DAYVIA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Lampe de luminothérapie
Marque	DAYVIA
Modèle	ICE 160
Dimensions (L x H x P)	350 x 702 x 100 mm
Poids	3,8 kg
Alimentation	160 W, 220-240 V, 50/60 Hz, ballast électronique
Type d'ampoules	2 tubes fluorescents 2G11 de 80 W chacun (Osram Dulux L 80W/840 ou équivalent)
Intensité lumineuse	Jusqu'à 10 000 lux à 45 cm
Durée de vie des tubes	Environ 10 000 heures
Classe d'isolation	Classe II
Type de dispositif	Dispositif médical de classe IIa (CE0459)
Température d'utilisation	+10°C à +40°C
Humidité d'utilisation	30 % à 75 %
Longueur du cordon	1,90 m
Fixation	Pied amovible ou accroche murale (derrière le logo)
Utilisation recommandée	30 min à 2 h par jour, le matin de préférence, à 45-95 cm du visage
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide sans produit abrasif ; remplacer les tubes après 10 000 h
Sécurité	Ne pas utiliser en milieu humide, débrancher avant manipulation, consulter un médecin en cas de troubles oculaires ou dépression

FOIRE AUX QUESTIONS - ICE 160 DAYVIA

Comment mettre en service la lampe ICE 160 ?

Insérez le pied dans les trous au dos de la lampe ou fixez-la au mur. Vérifiez la tension, branchez-la et allumez avec l'interrupteur situé en bas au dos.

Quelle distance et durée d'exposition recommandez-vous ?

Pour 10 000 lux, placez-vous à 45 cm pendant 30 minutes. Pour 5 000 lux, 65 cm pendant 1 heure. Pour 2 500 lux, 95 cm pendant 2 heures. Adaptez selon vos besoins.

Quand utiliser la lampe de luminothérapie ?

Idéalement le matin après le réveil pour traiter le blues hivernal ou le retard de phase. En fin de journée pour les travailleurs de nuit ou l'avance de phase.

Puis-je utiliser la lampe en lisant ou en travaillant ?

Oui, vous pouvez vaquer à vos occupations (lecture, petit-déjeuner, travail sur ordinateur) tout en étant exposé à la lumière. Inutile de fixer la lampe.

Y a-t-il des contre-indications à la luminothérapie ?

Consultez un médecin si vous souffrez de dépression, de maladie des yeux, d'hypersensibilité à la lumière, de troubles mentaux, ou si vous prenez des médicaments photosensibilisants.

Comment nettoyer la lampe ICE 160 ?

Débranchez-la et laissez-la refroidir. Nettoyez avec un chiffon humide sans produits abrasifs ni détergents. Évitez toute pénétration de liquide.

Comment remplacer les tubes ?

Débranchez la lampe, portez des gants, retirez la face avant avec une ventouse. Remplacez les tubes par des modèles identiques (Osram Dulux L 80W/840, type 2G11). Suivez la procédure détaillée en annexe de la notice.

La lampe émet-elle des UV ?

Non, la lampe de luminothérapie DAYVIA ne diffuse pas de rayons UV. Elle est sans danger pour la peau et les yeux, contrairement au soleil.

Que faire si je ressens des maux de tête ou une fatigue oculaire ?

Réduisez la durée des séances (commencez par 10 minutes) et augmentez progressivement. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

Puis utiliser la lampe comme éclairage d'appoint ?

Oui, après votre séance de luminothérapie, vous pouvez utiliser la lampe en éclairage d'appoint en la plaçant à plus de 100 cm de vos yeux.

MODE D'EMPLOI ICE 160 DAYVIA

Notice d'utilisation - 02

Félicitations pour l'achat de cette lampe de luminothérapie DAYVIA.

Bien utilisé, ce dispositif médical vous permettra de retrouver la lumière dont vous manquez.

Le manque de lumière se manifeste chez certaines personnes par plusieurs de ces symptômes :

• Irritabilité et humeur maussade;
• Augmentation significative de l'appétit;
• Diminution de l'activité et de l'efficacité au travail liées à un manque d'énergie;
• Troubles du sommeil, fatigue chronique;
• Troubles de la sexualité (baisse de la libido).

De nombreuses études internationales démontrent que la luminothérapie contribue à retrouver énergie, forme, capacité à se concentrer et bonne humeur comme celle ressentie lorsque vous vous prenez un bain de soleil l'été.

La lampe de luminothérapie contribue aussi à recaler le rythme veille/sommeil pour les personnes qui ont des heures de travail décalées (travailleurs de nuit), les personnes qui souffrent de retard de phase (endormissement tardif et difficulté de se réveiller le matin) ou d'avance de phase (réveil trop matinal) ou encore les personnes qui voyagent et franchissent plusieurs fuseaux horaires (jet-lag).

Nous vous invitons à lire attentivement cette notice d'utilisation pour bien profiter des avantages de votre lampe DAYVIA.

Mesures de sécurité

• N'utilisez pas la lampe DAYVIA dans un environnement humide (par exemple dans une salle de bain, près d'une baignoire ou douche, à l'extérieur...).
• Maintenez le cordon d'alimentation éloigné des surfaces chauffées.
• Si le cordon d'alimentation est endommagé, il doit être remplacé par un électricien agrée.
• La prise secteur fait office de sectionneur d'alimentation. L'appareil doit être utilisé avec la prise secteur facilement accessible.
• Cette lampe ne doit pas être utilisée par des enfants ou des personnes dont les capacités physiques ou intellectuelles sont réduites.
• Les tubes ont une durée de vie très longue, si vous les voyez changer, veillez à utiliser des tubes dont les caractéristiques sont identiques (Voir chapitre entretien de l'appareil).
• Toute modification de l'appareil est interdite.
• L'appareil ne doit pas être utilisé si il est apparentement endommagé ou défectueux.
• La manipulation de l'appareil doit s'effectuer hors tension (cordon secteur débranché) en saisissant le dispositif par le dessous.

Précautions

La lampe de luminothérapie doit être utilisée dans un environnement éclairé par une autre source lumineuse, la lampe est complémentaire à l'éclairage normal (lumière électrique ou naturelle).

Les études ont démontré que la luminothérapie peut être pratiquée en toute sécurité (à titre de comparaison, votre lampe de luminothérapie diffuse jusqu'à 10 000 lux, tandis que le soleil sur une plage, l'éclairage peut atteindre jusqu'à 100 000 lux avec en plus des rayons nocifs tels que les UV dont votre lampe est dépourvue).

Néanmoins, avant de commencer votre Traitement, veuillez consulter votre médecin si :

• Vous souffrez ou avez souffert d'une dépression
• Vous êtes hyper sensible à la lumière
• Vous souffrez d'une maladie des yeux
• Vous souffrez de troubles mentalux
• Vous suivez un traitement avec des médicaments psychotropes ou photosensibilisants

Si vous rencontrez des problèmes (par exemple maux de tête ou fatigue oculaire) suite à l'utilisation de la lampe de luminothérapie, veuillez en faire part à votre médecin. Il suffit souvent de débuter le traitement par des séances plus courtes (10 minutes) et de les augmenter graduellement chaque jour jusqu'à la durée préconisée.

Mise en service/arrêt

La lampe Dayvia ICE160 est soigneusement contrôlée avant d'être emballée et expédée.

Vous trouvez dans votre emballage la notice d'utilisation, une feuille d'explication pour le montage du pied ou l'accrochage mural et votre lampe.

Nous vous conseillons de conserver votre emballage si un retour s'avait nécessaire, il devra ensuite être éliminé en observant les prescriptions en vigueur dans votre région.

Voici les différentes étapes pour mettre en service votre lampe de luminothérapie Dayvia :

1. Insérez le pied amovible jusqu'au fond des deux trous prévus sur la partie BASSE au dos de la lampe (Voir document de montage joint dans le sachet). Vous avez la possibilité d'opter pour une accroche murale : Décollez le logo au dos de la lampe pour faire apparaitre le trou prévu à cet effet puis fixez solidement une vis au mur.
2. Vérifiez que la tension indiquée sur l'appareil correspond à la tension secteur locale puis branchez l'appareil.
3. Allumez la lampe avec l'interrupteur Marche ( I ) / Arrêt ( O ) situé en bas au dos de l'appareil.
4. À la fin d'utilisation, éteignez l'appareil en positionnant l'interrupteur sur la position O.
5. Retirez le cordon d'alimentation de la prise secteur.

Recommandations d'utilisation

Il est conseillé de commencer les séances de luminothérapie dès que vous ressentez un manque de lumière avant que les premiers symptômes du blues hivernal n'apparaissent.

Placer la lampe face à son visage dans le champ de vision des yeux (angle d'environ 30° face à votre)

visage), inutile de la fixer continuellement avec les yeux, poursuivre normalement son activité (petit déjeuner, lecture, travail de bureau, ordinateur, maquillage...).

Pour traiter le blues hivernal, il est préférible de pratiquer les séances le matin après le réveil.

Faire une séance chaque matin par cycle de 3 semaines pendant la période hivernale. Ces chiffres sont à adapter à chaque personne en fonction des résultats obtenus après quelques jours de traitement.

L'objet est de s'exposer à une lumière de forte intensité.

Une exposition à 10 000 Lux (distance d'environ 45 cm entre les yeux et la lampe) permet de réduire l'exposition à environ 30 minutes. Dans le cas d'une exposition à 5 000 Lux (distance d'environ 65 cm entre les yeux et la lampe) il faut compter environ une heure de traitement et dans le cas d'une exposition à 2 500 Lux (distance d'environ 95 cm) le temps d'exposition est d'environ deux heures (aucune obligation de s'exposer de manière continue, le fractionnement de votre séance quotidienne n'altère en rien son efficacité).

Pour information, un Lux correspond à l'éclairage généré par une bougie la nuit à une distance de 1 mètre (Une journée ensoleillée = 10 000 à 100 000 Lux en été, un bureau éclairé = entre 100 et 400 Lux). Important : Ces recommandations ne sont que des indications, seul votre médecin pourra adapter au mieux le traitement selon votre cas personnel.

D'une manière générale, toutes les personnes souhaitant compenser leur manque de lumière (saison hivernale, travail en milieu confiné...) par la luminothérapie doivent privilégier une exposition le matin : Nous vous conseillons une exposition entre 30 mn et 2 heures (voir ci-dessus selon la distance). Cette exposition matinale, idéalement juste après le réveil, est également préconisée aux personnes en retard de phase (endormissement trop tardif et difficulté à émerger le matin) et aux personnes se préparant 2 à 3 jours avant un voyage vers l'est (franchissement de plus de 3 fuseaux heures), les effets du décalage horaire (ou jetlag) seront ainsi minimisés.

La luminothérapie en fin de journée est réservée aux personnes travaillant la nuit, aux personnes en avance de phase (coucher trop tôt et lever trop matinal) et aux personnes qui se préparent à un voyage vers l'ouest (franchissement de plus de 3 fuseaux heures) pour éviter le syndrome du décalage horaire.

Après votre séance quotidienne de luminothérapie, vous pourrez utiliser votre lampe Dayvia en lampe d'appoint ou lampe de bureau tout au long de la journée en l'éloignant de préférence à plus de 100cm de vos yeux.

Débranchez la lampe et laissez-la refroidir avant de la nettoyer.

N'utilisez jamais de produits abrasifs ou détergents pour nettoyer l'appareil. Utilisez un chiffon humide en veillant à ce qu'aucun liquide ne pénétre dans l'appareil.

Seuls les tubes sont à remplaçer lorsqu'ils ne fonctionnent plus ou après 10 000 heures de fonctionnement. Les tubes doivent être replacés par des tubes fluorescentes de type 2G11 identiques à ceux déjà installés (Osram Dulux L 80W/840).

Nous vous conseillons de confier à un électricien agréé le remplacement des tubes. Si vous souhaitez les changer vous-même, voici la procédure ci-dessous (Illustrations des étapes successives en Annexe 1):

1. Assurez-vous que l'appareil est bien débranché et munissez-vous de gants.
2. Posez l'appareil sur une surface plane, propre et sèche et retirez le pied.
3. Utilisez un outil (ventouse) pour retirer la face avant en la déclipsant : voir la procédure sur les photos en Annexe 1.
4. Retirer le tube : Relever l'arceau du support de tube puis couper avec un ciseau et retirer le collier de serrage noir à la base des tubes (il est juste utile en cas de choc lors du transport initial), saisir la base du tube puis tirer pour le retirer.
5. Insérer le nouveau tube dans la douille et appuyer pour le fixer et bien le bloquer, le tube doit être identique à celui qui est remplacé. Rabattre ensuite le clip le long du tube en plastique transparent pour le

fermer.

1. Remettez la face avant en la clipsant dans chacun des 8 emplacements prévus : commencez à insérer le côté complet vers vous dans les 4 avances en plastique simultanément puis poursuivez le clipssage du côté opposé en passant la plaque sous les 4 autres avances en commençant par celle de gauche puis les autres une à une jusqu'à la 8ème et dernière à droite, n'essayez pas de les clipser toutes en une seule fois du côté opposé à vous ou dans un ordre différent de celui proposé (conservez les gants pour cette opération).

N'ayez pas peur de casser quelque chose, la matière plastique est extrêmement solide (polycarbonate).

Caractéristiques techniques

Les caractéristiques sont sujettes à modification sans préavis.

• Alimentation: 160 W
• Tension: 220-240 V
• Fréquence: 50/60 Hz
• Type d'ampoules : 2 tubes 80 W type 2G11
• Ballast électronique
• Isolation : Classe II
• Altitude d'utilisation < 2000m
• Température d'utilisation : entre +10°C et +40°C
• Taux d'humidité d'utilisation : entre 30 % et 75 %
• Température de stockage et transport : entre -5°C et +45°C
• Taux d'humidité de stockage et transport : entre 30 % et 90 % (sans condensation)
• Catégorie de surtension II
• Longueur du cordon : 1m90
• Dimension du produit : 350 x 702 x 100 (I x H x P en mm)
• Poids de l'appareil : 3.8 kg
• Support mural sur la face arrière derrière le logo
• Dispositif Médical de classe IIa - CE0459

Explication des symboles sur le produit

Pour votre sécurité, lisez la notice d'utilisation avant toute manipulation de l'appareil.

Consultez la notice d'utilisation fournie.

Cet appareil est classe II

Cet appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères, déposez-le dans un lieu de collecte ou il pourrait être recyclé. Les tubes contiennent des substances qui peuvent nuir à l'environnement. Il est également important de les déposer dans un endroit de collecte des déchets chimiques s'ils sont remplacés. Vous contribuerez ainsi à la protection de l'environnement.

Cet appareil est certifié conforme à la directive relative aux dispositifs médicaux.

Procédure de remplacement des tubes

ATTENTION : Avant toute action, s'assurer que la lampe est débranchée.

1. Lorsque la lampe est débranchée, munissez-vous de gants.

2. Posez la lampe sur une surface plane, propre et sèche et retirez le pied.

3. Utilisez un outil (ventouse) pour retirer la face avant en la déclipsant.

4. Retirer le tube : Relever l'arceau du support de tube puis couper avec un ciseau et jeter le collier de serrage noir à la base des tubes (il est juste utile en cas de chic lors du transport initial), saisir la base du tube puis tirer pour le déclipser.

5. Insérer le nouveau tube dans la douille et appuyer pour le fixer, le tube doit être identique à celui qui est remplacé. Rabattre ensuite le clip en plastique transparent pour le fermer.

6. Remettez la face avant en la clipssant dans chacun des 8 emplacements prevus : commencez à insérer le coté complet vers vous dans les 4 avances en plastique simultanément puis poursuives le clipssage du coté opposé en passant la plaque sous les 4 autres avances en commençant par celle de gauche puis les autres une à une jusqu'à la 8ème et dernière à droite, n'essayez pas de les clipser toutes en une seule fois du coté opposé à vous ou dans un ordre différent que celui proposé (conservez les gants pour cette opération). 6. Remettez la face avant en la clipsant dans chacun des 8 emplacements prévus : commencez à insérer le côté complet vers vous dans les 4 avances en plastique simultanément puis poursuivez le clipsage du côté opposé en passant la plaque sous les 4 autres avances en commençant par celle de gauche puis les autres une à une jusqu'à la 8ème et dernière à droite, n'essayez pas de les clipser toutes en une seule fois du côté opposé à vous ou dans un ordre différent que celui proposé (conservez les gants pour cette opération).

DAYVIA®

LUMINOTHERAPIE

Immeuble Le Leeds

253 Bd du Leeds

F-59777 EURALILLE

CE0459