BLACK 072 - Lampe de luminothérapie DAYVIA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Lampe de luminothérapie
Marque	DAYVIA
Modèle	BLACK 072
Dimensions (L x H x P)	35 x 56 x 9 cm
Poids	2,75 kg
Alimentation	220-240 V ~ 50 Hz, 72 W
Type d'ampoules	2 tubes fluorescents 36 W type 2G11 (Osram Dulux 36W/840)
Intensité lumineuse	10 000 lux à 21 cm, 5 000 lux à 36 cm, 2 500 lux à 55 cm
Durée de vie des tubes	Jusqu'à 10 000 heures
Longueur du cordon	2,20 m
Classe d'isolation	Classe II
Dispositif médical	Classe II A, certifié CE (0459)
Utilisation recommandée	Exposition matinale de 30 min à 10 000 lux, adapter selon besoin
Température d'utilisation	+10 °C à +35 °C
Humidité d'utilisation	30 % à 75 %
Nettoyage	Chiffon humide, aucun produit abrasif ou détergent
Remplacement des tubes	Faire par un électricien agréé ou suivre la procédure avec gants
Fixation	Pied amovible ou support mural (trou derrière le logo)
Sécurité	Ne pas utiliser en milieu humide, débrancher avant nettoyage

FOIRE AUX QUESTIONS - BLACK 072 DAYVIA

À quelle distance faut-il placer la lampe pour un traitement efficace ?

Pour une exposition à 10 000 lux, placez la lampe à 21 cm de vos yeux. Pour 5 000 lux, éloignez-la à 36 cm, et pour 2 500 lux, à 55 cm. Ajustez la durée en conséquence : 30 min pour 10 000 lux, 1 h pour 5 000 lux, 2 h pour 2 500 lux.

Quelle est la durée recommandée d'une séance de luminothérapie ?

La durée dépend de l'intensité : 30 minutes à 10 000 lux (21 cm), 1 heure à 5 000 lux (36 cm), ou 2 heures à 2 500 lux (55 cm). Commencez par des séances plus courtes (10 min) si nécessaire, puis augmentez progressivement.

Puis-je utiliser la lampe en lisant ou en travaillant ?

Oui, il n'est pas nécessaire de regarder fixement la lampe. Vous pouvez lire, travailler sur ordinateur, prendre votre petit-déjeuner ou vous maquiller pendant la séance. La lumière doit être dans votre champ de vision.

Quand est-il préférable de faire une séance de luminothérapie ?

Pour traiter le blues hivernal ou la dépression saisonnière, il est conseillé de faire la séance le matin après le réveil. Pour les troubles du sommeil (retard ou avance de phase) ou le jet-lag, consultez votre médecin pour un horaire adapté.

La lampe émet-elle des rayons UV ?

Non, la lampe DAYVIA n'émet aucun rayon UV. Elle a été testée et certifiée par le Laboratoire National de Métrologie et d'Essais Français. Vous pouvez l'utiliser en toute sécurité sans risque pour la peau ou les yeux.

Comment nettoyer la lampe ?

Débranchez la lampe et laissez-la refroidir. Utilisez un chiffon humide. N'utilisez jamais de produits abrasifs ou détergents, et évitez que du liquide ne pénètre à l'intérieur de l'appareil.

Comment remplacer les tubes ?

Débranchez la lampe et portez des gants. Retirez le pied, puis utilisez un tournevis pour déclipser la face avant. Retirez le clip en plastique, puis le tube en poussant vers le haut. Insérez le nouveau tube (même modèle : Osram Dulux 36W/840 2G11) et reclipsez le support. Remettez la face avant en clipsant les 6 points.

Puis-je utiliser la lampe si je prends des médicaments ?

Consultez votre médecin avant utilisation si vous suivez un traitement avec des médicaments psychotropes ou certains antidépresseurs, ou si vous souffrez de troubles oculaires, de dépression, ou d'hypersensibilité à la lumière.

La lampe est-elle adaptée aux enfants ?

Non, cette lampe ne doit pas être utilisée par des personnes dont les capacités physiques ou intellectuelles sont réduites, y compris les enfants. Consultez un médecin pour un usage chez l'enfant.

Que faire si je ressens des maux de tête ou une fatigue oculaire ?

Réduisez la durée des séances à 10 minutes par jour et augmentez progressivement. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Il est possible que vous soyez trop près ou que la durée soit trop longue.

MODE D'EMPLOI BLACK 072 DAYVIA

Notice d'utilisation - 02

Félicitations pour l'achat de cette lampe de luminothérapie DAYVIA.

Bien utilisé, ce dispositif médical vous permettra de retrouver la lumière dont vous manquez.

Le manque de lumière se manifeste chez certaines personnes par plusieurs de ces symptômes :

• Irritabilité et humeur maussade
• Augmentation significative de l'appétit
• Diminution de l'activité liée à un manque d'énergie
• Troubles du sommeil, fatigue chronique
• Troubles de la sexualité (baisse de la libido)

Si plusieurs de ces symptômes se reproduisent chaque année dès que les jours raccourcissent il peut s'agir de dépression saisonnière (les scientifiques parlent de SAD : Seasonal Affective Discorder) ou de sa forme atténuée : le blues hivernal.

En 2005, les associations psychiatriques américaines ont consacré la luminothérapie comme étant le traitement Numéro 1 de la dépression saisonnière.

La lampe de luminothérapie contribue aussi à recaler le rythme veille/sommeil pour les personnes qui ont des horaires de travail décalés (travailleurs de nuit), les personnes qui souffrent de retard de phase (endor-missement tardif et difficulté de se réveiller le matin) ou d'avance de phase (réveil trop matinal) ou encore les personnes qui voyagent et franchissent plusieurs fuseaux horaires (jet-lag).

Nous vous invitons à lire attentivement cette notice d'utilisation pour mieux profiter des avantages de votre lampe DAYVIA.

Mesures de sécurité

• N'utilisez pas la lampe DAYVIA dans un environnement humide (par exemple dans une salle de bain, prés d'une baignoire ou douche, à l'extérieur ...)
• Maintenez le cordon d'alimentation éloigné des surfaces chauffées.
• Si le cordon d'alimentation est endommagé il doit être remplacé par un électricien agréé.
• La prise secteur fait office de sectionneur d'alimentation. L'appareil doit être utilisé avec la prise secteur facilement accessible.
• Cette lampe ne doit pas être utilisée par des personnes dont les capacités physiques ou intellectuelles sont réduites (par exemple les enfants).
• Les tubes ont une durée de vie très longue, si vous devez les changer veillez à toujours utiliser des tubes dont les caractéristiques sont identiques (Voir chapitre entretien de l'appareil).
• Toute modification de l'appareil est interdite.
• L'appareil ne doit pas être utilisé si il est apparemment endommagé ou défectueux.

Précautions

Les études ont démontré que la luminothérapie peut être pratiquée en toute sécurité.

La lampe de luminothérapie doit être utilisée dans un environnement éclairé par une autre source lumineuse, la lampe est complémentaire à l'éclairage normal (lumière électrique ou naturelle).

Contrairement à la lumière du jour ou à d'autres lampes sur le marché, ce dispositif médical de luminothérapie n'émet aucun rayon UV (mesures réalisées et certifiées par le Laboratoire National de Métrologie et d'Essais Français).

Avant de commencer votre traitement, veuillez consulter votre médecin si :

• Vous souffrez ou avez souffert d'une dépression
• Vous êtes hyper sensible à la lumière
• Vous souffrez d'une maladie des yeux
• Vous souffrez de troubles mentaux
• Vous suivez un traitement avec des médicaments psychotropes ou certains antidépresseurs

Si vous rencontrez des problèmes (par exemple maux de têtes ou fatigue oculaire) suite à l'utilisation de la lampe de luminothérapie veuillez en faire part à votre médecin. Il suffit souvent de débuter le traitement par des séances plus courtes (10 minutes) et de les augmenter graduellement chaque jour jusqu'à la durée préconisée.

Mise en service/arrêt

1. Insérez le pied amovible jusqu'au fond des deux trous prévus sur la partie basse au dos de la lampe (Voir document de montage joint dans le sachet).
   Vous avez aussi la possibilité d'opter pour une accroche murale : Décoller le logo au dos de la lampe pour faire apparaître le trou prévu à cet effet puis fixer solidement une vis au mur.
2. Vérifiez que la tension indiquée sur l'appareil correspond à la tension secteur locale puis branchez l'appareil.
3. Allumez la lampe avec l'interrupteur Marche ( I ) / Arrêt ( O ) situé sur en bas sur le coté droite.
4. Après la fin d'utilisation éteignez l'appareil en positionnant l'interrupteur sur la position O.
5. Retirez le cordon d'alimentation de la prise secteur.

Recommendations de traitement

Il est conseillé de commencer les séances de luminothérapie dès que vous ressentez un manque de lumière avant que les premiers symptômes du blues hivernal n'apparaissent.

Placer la lampe face à son visage dans le champ de vision des yeux, inutile de la fixer continuellement avec les yeux, poursuivre normalement son activité (petit déjeuner, lecture, travail de bureau, ordinateur, maquillage ...).

Pour traiter le blues hivernal, il est préférable de pratiquer les séances le matin après le réveil.

Faire une séance chaque matin par cycle de 3 semaines pendant la période sombre. Ces chiffres sont à

adapter à chaque personne en fonction des résultats obtenus après quelques jours de traitement.

L'objectif est de s'exposer à une lumière de forte intensité.

Une exposition à 10 000 Lux (distance de 21 cm* entre les yeux et la lampe) permet de réduire l'exposition à environ 30 minutes. Dans le cas d'une exposition à 5 000 Lux (distance de 36 cm* entre les yeux et la lampe) il faut compter environ une heure de traitement et dans le cas d'une exposition à 2 500 Lux (distance de 55 cm*) le temps d'exposition est d'environ deux heures.

Pour information, un Lux correspond à l'éclairement généré par une bougie la nuit à une distance de 1 mètre (une journée ensoleillée = 10 000 à 100 000 Lux en été, un bureau éclairé = entre 100 et 400 Lux).

Important : Ces recommandations ne sont que des indications, seul votre médecin pourra adapter au mieux le traitement selon votre cas personnel.

Concernant le traitement pour les avances ou retard de phase ou autres pathologies il est préférable de demander à votre médecin les modalités de traitement.

Entretien de l'appareil

Débranchez la lampe et laissez refroidir avant de la nettoyer.

N'utilisez jamais de produits abrasifs ou détergents pour nettoyer de l'appareil: Utilisez un chiffon humide en veillant à ce qu'aucun liquide ne pénètre dans l'appareil.

Seuls les tubes sont à remplacer lorsqu'ils ne fonctionnent plus ou après 10 000 heures de fonctionnement. Les tubes doivent être remplacés par des tubes fluorescents de type 2G11 identiques à ceux déjà installés (Osram Dulux 36W/840).

Nous vous conseillons de confier à un électricien agréé le remplacement des tubes. Si vous souhaitez les changer vous mêmes voici la procédure ci-dessous (Illustrations des étapes successives en Annexe 1) :

1. Assurez-vous que l'appareil est bien débranché et munissez vous de gants.
2. Posez l'appareil sur une surface plane, propre et sèche et retirez le pied.
3. Utilisez un outil (tournevis) pour retirer la face avant en déclipsant un des points d'accroche supérieur à l'arrière de l'appareil.
4. Retirez le clip en plastique sur le tube. Saisissez la base du tube puis retirez le de son support en le poussant vers le haut. Soulevez la partie supérieure du tube de sa fixation. Si besoin, réalisez la même opération sur l'autre tube.
5. Placez la partie supérieure du nouveau tube dont les caractéristiques sont équivalentes à celui d'origine sur sa fixation et les broches du tube dans les trous correspondants du support. Appuyez vers le bas au niveau de la base pour enclencher le tube dans son support jusqu'au déclic.
6. Remettez la face avant en la clipsant dans chacun des 6 emplacements prévus (conservez les gants pour cette opération).

Caractéristiques techniques

Les caractéristiques sont sujettes à modification sans préavis.

• Alimentation: 72 W
• Tension: 220-240 V
• Fréquence: 50 Hz
• Type d'ampoules : 2 tubes 36 W type 2G11
• Ballast électronique
• Isolation : Classe II
• Altitude d'utilisation < 2000m
• Température d'utilisation : entre + 10°C et + 35°C
• Taux d'humidité lors de l'utilisation : entre 30 % et 75 %
• Température de stockage : entre - 5°C et + 45°C
• Catégorie de surtension II
• Longueur du cordon : 2m20
• Dimension du produit : 35 x 56 x 9 (l x H x P en cm)
• Poids de l'appareil : 2,75 kg
• Support mural sur la face arrière derrière le logo
• Dispositif médical de classe II A
• CE _0459

Explication des symboles sur le produit

Pour votre sécurité lire la notice d'utilisation avant toute manipulation de l'appareil.

Cet appareil est classe II

Cet appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères, déposez le dans un lieu de collecte ou il pourra être recyclé. Les tubes contiennent des substances qui peuvent nuire à l'environnement. Il est également important de les déposer dans un endroit de collecte des déchets chimiques s'ils sont remplacés. Vous contribuerez ainsi à la protection de l'environnement.

CE Cet appareil est certifié conforme à la directive relative aux dispositifs médicaux.

Courbe spectrale de la lumière Annexe 1

Répartition spectrale relative de la lampe DAYVIA mesurée et certifiée par le laboratoire national de métrologie et d'essais français.

Eclairement énergétique spectrique relatif

Procédure de remplacement des tubes

ATTENTION : Avant toute action s'assurer que la lampe est débranchée

1. Lorsque la lampe est débranchée, munissez-vous de gants.

1. Posez la lampe sur une surface plane, propre et sèche et retirez le pied.

1. Utilisez un tournevis au dos de la lampe pour retirer la face avant.

1. Retirer le clip en plastique sur le tube puis enlever le tube : Saisir sa base puis tirer.

1. Insérer et fixer le nouveau tube identique à celui qui est remplacé, puis remettre le clip en plastique.

1. Remettre la face avant en la clipsant dans chacun des 6 points de fixation.

ATTENTION : Avant toute action s'assurer que la lampe est débranchée.