Notice Facile 
19000_19010 HALFRACK - Halfrack CYBEX INTERNATIONAL - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil 19000_19010 HALFRACK CYBEX INTERNATIONAL au format PDF.
| Type de produit | Halfrack de musculation |
| Caractéristiques techniques principales | Structure en acier robuste, compatible avec divers accessoires de musculation |
| Dimensions approximatives | Largeur : 120 cm, Profondeur : 100 cm, Hauteur : 210 cm |
| Poids | Environ 100 kg |
| Compatibilités | Compatible avec barres olympiques et poids standards |
| Fonctions principales | Support pour squats, développé couché, tractions |
| Entretien et nettoyage | Essuyer régulièrement avec un chiffon humide, vérifier les fixations |
| Pièces détachées et réparabilité | Disponibilité de pièces de rechange via le fabricant |
| Sécurité | Utiliser avec des poids adaptés, respecter les consignes d'utilisation |
| Informations générales utiles | Idéal pour un usage domestique ou en salle de sport, assemblage requis |
FOIRE AUX QUESTIONS - 19000_19010 HALFRACK CYBEX INTERNATIONAL
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MODE D'EMPLOI 19000_19010 HALFRACK CYBEX INTERNATIONAL
Systèmes de sécurité
Réf. 19000-999-2
Cybex
Cybex® 19000/19010 Half Rack
Owner's Manual
Systèmes pour la force
Réf. 19000-999-2
Cybex® et le logo Cybex® sont des marques déposées de
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : ne fait aucune déclaration et n'offre aucune garantie quant au contenu de ce manuel. Nous nous réservons le droit de réviser ce document à tout moment et de faire des modifications du produit décrit dans ce document, sans préavis ni obligation d'avertir quiconque de telles révisions ou modifications.
Sécurité
Sécurité 7
Consignes et pratiques de sécurité. 8
Autocollants d'avertissement et de mise en garde
Activités de maintenance régulières 11
Exercice
Usage prévu 13
Service à la clientèle
Pour contacter le service à la clientèle
Commande de pièces
Autorisation de retard de marchandise (ARM). 16
Pièces endommagées.
Assemblage
Outils requis
Maintenance
Procédures quotidiennes
Lisez attentivement le Guide du propriétaire avant d'assembler, d'installer ou d'utiliser l'équipement Cybex.
Mesures de sécurité que doit observer l'utilisateur
Se soumettre à une évaluation médicale avant d'entreprendre un programme d'exercice. - Si vous ressentez le moindre mal ou malaise, arrêtez immédiatement l'exercice et consultez un médecin. - Lisez les instructions avant l'utilisation. - Soyez sûr d'avoir lu et compris le manuel d'utilisation avant toute utilisation. Garder tous les enfants (de 12 ans et moins) éloignés. Les adolescents (de 13 ans et plus) et les handicapés doivent être surveillés. - Demandez l'assistance d'un observateur. Utiliser seulement l'appareil comme prescrit. NE PAS modifier l'appareil. - Inspectez l'appareil avant de l'utiliser. NE PAS l'utiliser s'il est endommagé ou inopérable. - NE PAS essayer de réparer ou de désengager un appareil coincé. - Avertissez votre responsable de club de toute malfonction ou dommage. - Remplacez toute information de sécurité si elle est abîmée ou illisible.
- Lire attentivement le Guide du propriétaire avant d'assembler, de réparer ou d'utiliser l'équipement. Fixer chaque équipement au sol à l'aide des trous d'ancrage fournis avec les équipements.
- Read the Owner's Manual carefully before assembling, servicing or using this equipment.
- Ne pas installer l'équipement sur une surface inégale.
PRÉCAUTIONS : Cybex ne peut être tenue responsable de l'ancrage de l'équipement. Consultez un professionnel.
AVERTISSEMENT : Utilisez des dispositifs de fixation ayant une capacité minimale de traction de 500 lb (227 kg) (boulons de 3/8 po calibre 2 minimum).
AVERTISSEMENT : Si les pieds ou le châssis n'entrent pas en contact avec la surface, NE les tirez PAS par les pièces d'ancrage. Calez le pied ou le châssis qui n'est pas en contact avec le sol à l'aide de rondelles plates.
- S'assurer que chaque appareil est monté et utilisé sur une surface saine et de niveau. Ne pas installer l'équipement sur une surface irrégulière.
- S'assurer que tous les utilisateurs sont correctement formés au bon usage de l'équipement.
- S'assurer qu'il y a suffisamment d'espace pour accéder à l'équipement et l'utiliser en toute sécurité. Lorsque cet équipement est utilisé, un dégagement de 3 pi (1 m) est nécessaire tout autour de l'appareil pour assurer l'accès, le fonctionnement et le passage en toute sécurité. Effectuer les vérifications de maintenance de routine sur cet appareil. De plus, accorder une attention particulière aux zones plus susceptibles de s'user.
- Remplacer immédiatement les composants usés ou endommagés. S'il est impossible de remplacer immédiatement les composants usés ou endommagés, mettre l'appareil hors service jusqu'à ce qu'il soit réparé.
REMARQUE : Il incombe à l'utilisateur/propriétaire ou au technicien de l'installation de conditionnement physique de s'assurer que la maintenance est effectuée régulièrement.
Consignes et pratiques de sécurité
Cybex recommande que tout l'équipement de conditionnement physique soit utilisé sous surveillance. L'équipement doit être couvert dans un endroit où l'accès est contrôlé. La responsabilité de ce contrôle incombe au propriétaire. C'est le propriétaire qui déterminera l'envergure du contrôle.
Il incombe à l'acheteur/utilisateur des produits Cybex de lire et de comprendre le contenu du guide du propriétaire, ainsi que les étiquettes d'avertissement, et de former tant les utilisateurs finaux que le personnel de supervision à l'utilisation appropriée de l'équipement.
Utilisation appropriée :
N'utilisez l'appareil que tel que décrit dans ce guide. Le non-respect des instructions pourrait entraîner des blessures.
Ne vous appuyez pas contre l'appareil et ne le tirez pas au niveau du châssis, de la pile de poids ou d'un autre composant, que l'appareil soit arrêté ou en marche. Les utilisateurs ou les tiers (personnes à proximité) pourraient être blessés par suite d'une utilisation inappropriée.
N'utilisez pas l'appareil s'il ne se trouve pas sur une surface saine et de niveau ou s'il n'est pas installé correctement.
Prévoyez un périmètre de sécurité adéquat entre l'appareil, les murs et le reste de l'équipement afin d'assurer un espace suffisant pour permettre aux appareils de fonctionner et aux utilisateurs de s'entraîner de façon appropriée.
Fixation de l'équipement
Les pieds de l'appareil sont pourvus de trous qui facilitent son ancrage au sol. Cybex recommande vivement de fixer solidement l'équipement sur un afin d'éliminer les risques de mouvement, de basculement ou de chute dus à une utilisation inappropriée de l'équipement.
- Cett ne devrait pas dévier de plus de 1/8 po (0,21 cm) sur 10 pi (3,04 m) ou tel que défini et requis par les codes locaux du bâtiment et de l'architecture.
- L'ancrage de l'équipement doit être exécuté par un entrepreneur qualifié et agréé.
- Les trous d'ancrage se trouvent sur les pieds du châssis. Tous les trous d'ancrage doivent être utilisés lors de la fixation de l'équipement au sol.
- En raison de la grande variété de types de sols sur lesquels les appareils peuvent être fixés ou installés, déterminez la méthode d'ancrage et les dispositifs de fixation à utiliser auprès d'un entrepreneur qualifié et/ou agréé.
- Une force minimum de tirage de 220 lb / 100 kg est requise à chaque position d'ancrage.
- N'utilisez pas l'appareil tant qu'il n'a pas été correctement ancré.
Maintenance :
La maintenance préventive permet à l'équipement de fonctionner correctement et réduit le risque de blessure. Exécutez les activités de maintenance décrites dans le guide.
Conformité aux normes :
Les produits Cybex se conforment aux normes ASTM et EN applicables ou les dépassent.
Autocollants d'avertissement et de mise en garde
Les autocollants d'avertissement indiqu pourrait entraîner des blessures graves, voire mortelles.
Les autocollants de mise en garde signal e, risque d'entraîner des blessures mineures ou moyennement graves.
Les autocollants d'avertissement et de mise en garde sont illustrés sur cette page.
SERIOUS INJURY
COULD OCCUR IF
CES PRÉCAUTIONS
ne sont pas respectées
A. Étiquette d'avertissement......5220-364-1 B. Étiquette d'avertissement......16240-329-1
Activités de maintenance régulières
Des activités de maintenance préventive doivent être exécutées pour maintenir le fonctionnement normal de cet équipement. Il est recommandé de tenir un journal de toutes les interventions de maintenance pour demeurer informé de toutes ces activités.
AVERTISSEMENT : L'équipement dont certains composants sont usés ou endommagés doit être mis hors service jusqu'à ce que les réparations soient effectuées. La non-observation de cette recommandation peut entraîner des blessures.
Quotidiennement
- Nettoyez les revêtements.
Hebdomadairement
- Inspectez tous les écrous et boulons pour déceler tout desserrage éventuel. Serrez au besoin.
- Vérifiez l'équipement afin de déceler les poignées et les étiquettes usées. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées.
Usage prévu
Cet équipement est destiné à favoriser ou à améliorer la forme physique et la pratique de l'exercice physique en général. Il est destiné à un usage commercial.
Avant de commencer
Avant d'entreprendre un programme d'entraînement, passez un examen médical complet afin de déterminer si vous êtes prêt. Échauffez toujours vos muscles avant de commencer un exercice. Nous recommandons un échauffement cardiovasculaire de 5 à 10 minutes suivi d'un étirement lent (sans à-coups). Continuez avec une série d'exercices moitié moins vigoureux que les exercices prévus. Commencez votre programme prudemment. Au cours des premières semaines, choisissez des poids que vous pouvez facilement soulever. Effectuez toujours le mouvement au complet, sauf si vous êtes blessé. Dans ce cas, consultez un entraîneur professionnel. Connaissez-vous ces termes ? Une « répétition » est un mouvement complet que vous effectuez pendant un exercice avant de revenir à la position de départ. Par « série », on entend une suite de répétitions (généralement entre 6 et 15) d'un mouvement.
Pendant l'exercice
Le nombre de répétitions que comprend la série que vous exécutez dépend de votre objectif. Pour acquérir des muscles et de la force, faites moins de répétitions (6 à 8) et utilisez des poids plus lourds. Pour acquérir de l'endurance, faites plus de répétitions (12 à 15) et utilisez des poids plus légers. Ne « trichez » jamais en raccourcissant l'amplitude du mouvement, en faisant rebondir le poids ou en changeant de posture. Vous pourriez peut-être soulever plus de poids, mais cette tactique est dangereuse et moins efficace. Reprenez votre souffle entre les séries, puis continuez. Lorsque vous vous entraînez « en circuit », passez rapidement à l'exercice suivant ; si vous faites de nombreuses répétitions au cours d'un exercice, reposez-vous pendant 45 à 90 secondes avant d'entreprendre la série suivante. Effectuez jusqu'à trois séries par exercice. Si vous pouvez exécuter les répétitions et les séries prévues pour un exercice, augmentez le poids d'une demi-plaque ou d'une plaque complète.
Conception de votre exercice
L'entraînement en circuit est une bonne méthode de départ. Vous commencez par effectuer une série par exercice, puis vous passez à l'exercice suivant après une très courte pause (afin de maintenir les battements de votre cœur et votre respiration à un rythme élevé), jusqu'à ce que vous ayez exécuté un « circuit » de 8 à 10 exercices pour faire travailler votre corps au complet. Ensuite, répétez le circuit. Après quelques semaines, si vous le souhaitez, vous pouvez passer aux séries multiples (3 à la suite) par exercice. Pour ces deux types d'entraînement, vous devez faire travailler le corps au complet un jour sur deux, soit jusqu'à trois fois par semaine. Remarque : Pour obtenir une musculation et un tonus musculaire optimums, vous devez observer une journée complète de repos et vous nourrir et vous hydrater correctement. Faites travailler tour à tour une partie de votre corps, par exemple, le haut une journée et le bas le lendemain. Lorsque vous avez terminé, détendez-vous de la même façon que vous vous êtes échauffé.
Pour contacter le service à la clientèle
Heures ouvrables de notre service téléphonique : de 8 h 30 à 18 h (heure normale de l'Est) du lundi au vendredi.
Les clients Cybex résidant aux États-Unis peuvent contacter le S en composant le 888 462 9239.
Les clients Cybex habitant hors des service à la clientèle Cybex par téléphone au +1 508 533 4300 ou par fax au +1 508 533 5183.
Informez-vous sur le Web à www.cybexintl.com ou par e-mail à techhelp@cybexintl.com.
Commande de pièces
Faxez vos commandes au 508 533 5183. Pour parler à un représentant du Service à la clientèle, composez le 888 462 9239 (pour les clients résidant aux États-Unis) ou le 508 533 4300 (pour les clients résidant hors des États-Unis). Vous pouvez aussi nous contacter par e-mail à techhelp@cybexintl.com.
Précautions
Pour l'entretien, utilisez uniquement les pièces de rechange Cybex. Le non-respect de cette recommandation peut entraîner des blessures.
REMARQUE : Les inspections et les réparations ne doivent être effectuées que par un personnel qualifié.
Cybex annulera la garantie si des pièces de rechange non-Cybex sont utilisées.
Si vous avez les renseignements suivants à portée de la main lorsque vous nous contactez, nos représentants Cybex pourront mieux vous servir.
- Numéro de série de l'unité
- Nom du produit
Le numéro de série de l'unité et le nom du produit figurent sur l'autocollant du numéro de série.
Description de la pièce - Numéro de la pièce
Les descriptions et les numéros de pièce sont fournis sur www.cybexintl.com.
- Adresse d'expédition
- Nom de la personne-ressource
En plus de votre adresse d'expédition et du nom de la personne-ressource, votre numéro de compte est également utile, bien qu'il ne soit pas obligatoire.
Autorisation de retour de marchandise (ARM)
Le système d' décrit les procédures à suivre lorsque vous renvoyez du matériel aux fins de remplacement, de réparation ou d'obtention d'un avoir. Ce système permet de s'assurer que le matériel renvoyé est correctement traité et analysé. Suivez rigoureusement les procédures suivantes.
Pour toutes questions concernant la garantie, contactez votre distributeur Cybex autorisé. Votre distributeur Cybex vous demandera, le cas échéant, une ARM de Cybex. En aucun cas, les pièces ou l'équipement défectueux ne seront acceptés par Cybex sans l'ARM appropriée ou sans une étiquette de Service de retour automatisé (SRA).
- Pour tout retour d'article défectueux, contactez l'assistance téléphonique du service à la clientèle indiquée ci-dessus.
- Fournissez au technicien une description détaillée du problème que vous éprouvez ou du défaut de l'article que vous souhaitez renvoyer.
- Fournissez le numéro de modèle et de série de votre équipement Cybex.
- L'étiquette de SRA et le numéro d'ARM doivent visiblement figurer sur l'extérieur du paquet contenant le(s) article(s) renvoyés. Dans le paquet contenant le(s) pièce(s), joignez la description du problème, le numéro de série de l'équipement et le nom et l'adresse du propriétaire.
- Envoyex le paquet à Cybex par UPS
REMARQUE : La marchandise renvoyée sans numéro d'ARM indiqué sur l'extérieur du paquet ou les envois contre remboursement ne seront pas acceptés par le service de réception de Cybex.
Pièces endommagées
Le matériel endommagé pendant le transport ne doit pas être renvoyé aux fins d'obtention d'un avoir. La responsabilité de ces dommages incombe au transporteur (UPS, Federal Express, entreprise de camionnage, etc.).
Dommages apparents - Sur réception de votre colis, vérifiez minutieusement tous les articles. Tous les dommages décelé doivent être notés sur la facture de fret et signés par le préposé du transporteur. La non-observation de cette consigne entraînera le refus des transporteurs d'honorer votre réclamation. Le transporteur doit vous fournir tous les formulaires à remplir pour ce type de réclamation.
Dommages dissimulés - Les dommages non apparent à la livraison mais constatés ultérieurement doivent être signalés au transporteur dès que possible. Lors de la constatation des dommages, il est nécessaire d'adresser au transporteur, par écrit ou par téléphone, une demande d'inspection des articles dans les dix jours qui suivent la date de livraison. Conservez tous les contenants et le matériel d'emballage car ils seront requis lors du processus d'inspection. Le transporteur fournira un rapport d'inspection et les formulaires nécessaires pour présenter une demande d'indemnisation pour dommage non apparent. Les demandes d'indemnisation pour dommages non apparents relèvent de la responsabilité du transporteur.
Outils requis
- Clé dynamométrique 9/16 po
- Clé 7/16" po
- Clé 9/16" po (2)
- Escabeau 6 pi (minimum)
Poids total et dimensions
Largeur - 70 po (177 cm) ; Profondeur - 56 po (143 cm)
Hauteur - 19000 - 104.5 po (265 cm); 19050 - 90.8 po (231 cm)
Poids - 19000 - 650 lbs (295 kg); 19050 - 635 lbs (288 kg)
REMARQUE : Trois personnes sont nécessaires pour exécuter cette procédure.
REMARQUE : Il incombe au propriétaire de l'établissement ou de l'équipement de veiller à ce qu'un espace suffisant soit maintenu autour de chaque appareil pour assurer la sécurité de l'utilisation et du passage.
- Assurez-vous de lire attentivement et de bien comprendre toutes les instructions avant d'entreprendre une quelconque procédure figurant sur cette feuille.
- Vérifiez si vous avez bien reçu le modèle approprié.
Vérifiez si vous avez reçu l'appareil dans la couleur que vous avez commandée. Retirez avec précaution la mousse et l'emballage moulant. Vérifiez si vous avez reçu la feuille de garantie.
AVERTISSEMENT : Faites preuve d'une extrême prudence lorsque vous retirez la palette. La non-observation de cette recommandation peut entraîner des blessures.
- Déplacez l'appareil jusqu'à l'emplacement souhaité. Retirez les éléments de la palette dans l'ordre indiqué sur le diagramme suivant. Manipulez les pièces avec précaution pour éviter d'endommager la peinture ou le cadre.
- Montez le cadre à l'endroit où il sera utilisé.
Fixez la traverse inférieure sur les deux côtés.
À l'aide d'un escabeau, fixez avec précaution la barre supérieure sur les deux côtés.
A. Tige pivot (2), 19000-346 B. Vis à tête cylindrique striée à bride HX HD 0,375-16 X 0,75 (28), JC701115 C. Insert noir (8), PP080221 D. Butée de barre de réglage, côté droit (1), 19240-100 E. Butée de barre de réglage, côté gauche (1), 19240-101 F. Contre-écrou nylon .375-16 (8), HN704901 G. Plaque de montage (2), 19000-345 H. Pare-choc (2), 11000-384 I. Vis de plaque de montage (4), JC620415 J. Prise de barre, côté droit (1), 19220-100 K. Prise de barre, côté gauche (1), 19220-101
Serrez à fond toutes les vis à un couple de 450 - 500 pouces-livres (50,8 - 56,5 Nm).
5. Fixez les bancs sur la traverse inférieure.
- Fixez les butées de la barre réglable à la position souhaitée.
- Fixez solidement l'appareil au sol à l'aide des trous d'ancrage prévus sur chaque appareil.
PRÉCAUTIONS : Cybex ne peut être tenue responsable de l'ancrage de l'équipement. Consultez un professionnel.
AVERTISSEMENT : Utilisez des dispositifs de fixation ayant une capacité minimale de traction de 500 lb (227 kg) (boulons de 3/8 po calibre 2 minimum).
AVERTISSEMENT : Si les pieds/le châssis n'entrent pas en contact avec la surface, NE les tirez PAS par les pièces d'ancrage. Calez le pied ou le châssis qui n'est pas en contact avec le sol à l'aide de rondelles plates.
- Vérifiez si l'appareil fonctionne correctement.
Maintenance
Toutes les activités de maintenance préventive doivent être exécutées régulièrement. La maintenance préventive routinière favorise le fonctionnement sans problème et en toute sécurité de tout l'équipement Cybex d'entraînement de la force musculaire.
REMARQUE : Cybex n'est pas responsable d'exécuter les inspections et la maintenance régulières des équipements. Formez tout le personnel à l'inspection et à la maintenance de l'équipement ainsi qu'à la déclaration et au rapport d'accident. Les représentants Cybex se tiennent à votre disposition pour répondre par téléphone à toutes vos questions ou préoccupations éventuelles.
Précautions
Pour l'entretien, utilisez uniquement les pièces de rechange Cybex. Le non-respect de cette recommandation peut entraîner des blessures.
REMARQUE: Les
inspections et les
Les réparations ne doivent être effectuées que par un personnel qualifié.
Cybex annulera la garantie si des pièces de rechange non-Cybex sont utilisées.
Procédures quotidiennes
- Revêtement - Essuyez tous les revêtements.
- Châssis - Nettoyez toutes les sections du châssis à l'aide d'une solution douce composée d'eau chaude et de savon pour laver les voitures. Assurez-vous de laisser sécher complètement. ÉVITEZ tous les produits de nettoyage à base d'acide ou de chloru raient rayer ou endommager l'équipement.
- Chrome - Nettoyez les tubes chromés en commençant avec un produit à polir le chrome, puis appliquez une couche de cire pour véhicule. Il est recommandé d'utiliser des nettoyants neutres dont la teneur en pH se situe entre 5,5 et 8,5. Assurez-vous de laisser sécher complètement. ÉVITEZ les produits nettoyants à base d'acide ou de chlor raient rayer ou endommager l'équipement.
Weekly Procedures
- Inspectez tous les écrous et boulons. Serrez au besoin.
- Inspectez toutes les étiquettes pour vous assurer qu'elles sont lisibles, y compris les cartes d'instruction et les autocollants d'avertissement et de mise en garde. Remplacez immédiatement toutes les étiquettes usées.