12190 TORSO - Appareil de musculation CYBEX INTERNATIONAL - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Appareil de musculation pour la rotation du torse
Marque	CYBEX INTERNATIONAL
Modèle	12190 TORSO (Cybex VR3 Torso Rotation)
Usage	Renforcement des muscles obliques, abdominaux et rotateurs du tronc
Type de résistance	Plaques de poids (sélection manuelle)
Charge maximale recommandée	90 kg (200 lb)
Poids de l'appareil	Environ 150 kg
Dimensions (L x P x H)	140 cm x 110 cm x 150 cm
Alimentation	Aucune (appareil mécanique)
Fonctions principales	Rotation du tronc assis, réglage de l'amplitude de mouvement, repose-pieds ajustables, poignées ergonomiques
Matériaux	Acier renforcé, mousse haute densité, revêtement en vinyle
Réglages	Hauteur du siège, position des repose-pieds, amplitude de rotation
Entretien recommandé	Nettoyage hebdomadaire avec un chiffon humide, lubrification des câbles tous les 3 mois, vérification des boulons et écrous
Sécurité	Ne pas dépasser la charge maximale, utiliser la goupille de sécurité, vérifier les attaches avant chaque utilisation
Pièces détachées disponibles	Câbles, poulies, poignées, coussins de siège, goupilles de sélection
Réparabilité	Pièces standards, remplacement facile des câbles et poulies
Normes	Conforme à la norme EN 957 (équipement de fitness fixe)
Garantie	2 ans pièces et main-d'œuvre (estimation constructeur)
Pays de fabrication	États-Unis (marque Cybex)

FOIRE AUX QUESTIONS - 12190 TORSO CYBEX INTERNATIONAL

Comment assembler l'appareil Cybex VR3 Torso Rotation ?

Suivez le manuel fourni. Commencez par fixer le cadre principal, installez le siège et les repose-pieds, puis montez la pile de poids. Serrez tous les boulons au couple recommandé. Il est conseillé de faire appel à deux personnes.

Quelle est la charge maximale autorisée sur cet appareil ?

La charge maximale recommandée est de 90 kg (200 lb) de poids additionnel. Ne dépassez jamais cette limite pour éviter tout risque de dommage ou de blessure.

Comment régler l'amplitude de mouvement pour la rotation ?

Utilisez la goupille de réglage située sous le siège. Insérez-la dans le trou correspondant à l'angle souhaité (généralement entre 0° et 90°). Assurez-vous que la goupille est bien verrouillée avant de commencer l'exercice.

Quel entretien régulier est nécessaire ?

Nettoyez l'appareil avec un chiffon doux et humide après chaque utilisation. Lubrifiez les câbles et les poulies tous les 3 mois avec un spray silicone. Vérifiez mensuellement le serrage de tous les boulons.

Puis-je utiliser l'appareil si un câble est effiloché ?

Non, un câble effiloché est dangereux et peut casser sous tension. Remplacez-le immédiatement par une pièce d'origine Cybex. Contactez votre revendeur ou le service après-vente.

Les pièces détachées sont-elles disponibles ?

Oui, les pièces comme les câbles, poulies, poignées et coussins sont disponibles auprès de Cybex ou des distributeurs agréés. Utilisez le numéro de modèle (12190) pour commander.

Comment choisir le bon poids de départ ?

Pour un débutant, commencez avec 10 à 20 kg (environ 20-45 lb) sur la pile. Augmentez progressivement selon votre force et votre confort. Ne forcez pas si vous ressentez une douleur.

L'appareil nécessite-t-il une alimentation électrique ?

Non, cet appareil est entièrement mécanique. Aucune connexion électrique n'est nécessaire. Il fonctionne par traction de câbles et poulies.

Quels muscles sont sollicités principalement ?

L'exercice cible les obliques externes et internes, le transverse abdominal et les rotateurs du tronc. Les muscles stabilisateurs du dos sont également sollicités.

Comment nettoyer les coussins en mousse ?

Utilisez un chiffon légèrement humide avec un savon doux. Évitez les produits abrasifs ou solvants. Séchez avec un chiffon propre. Ne pas immerger les coussins dans l'eau.

MODE D'EMPLOI 12190 TORSO CYBEX INTERNATIONAL

Cybex VR3® Torso Rotation

Owner's Manual

Strength Systems

Part Number 12190-999-4 K

Cybex VR3® Torso Rotation

Owner's Manual

Strength Systems

Part Number 12190-999-4 K