Cross F 6.1 - Vélo elliptique TUNTURI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Vélo elliptique
Marque	Tunturi
Modèle	Cross F 6.1
Dimensions (L x l x H)	180 x 70 x 160 cm
Poids de l'appareil	72 kg
Poids utilisateur maximal	130 kg
Type de résistance	Électromagnétique
Niveaux de résistance	16
Programmes d'entraînement	12
Affichage	LCD rétroéclairé
Moniteur cardiaque	Poignées avec capteurs
Volant d'inertie	8 kg
Alimentation	4 piles AA ou adaptateur secteur (optionnel)
Fonctions principales	Distance, temps, calories, pulsations, vitesse
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon humide, lubrifier la courroie régulièrement
Sécurité	Arrêt d'urgence, conforme à la norme EN 957
Pièces détachées et réparabilité	Pièces disponibles auprès du fabricant, réparation par technicien agréé

FOIRE AUX QUESTIONS - Cross F 6.1 TUNTURI

Comment assembler le Tunturi Cross F 6.1 ?

Suivez les étapes du manuel : fixez le cadre principal, installez les pédales et les poignées, puis connectez les câbles de l'écran. Assurez-vous de bien serrer toutes les vis.

Comment régler la résistance ?

Utilisez les touches '+' et '-' sur la console pour augmenter ou diminuer la résistance parmi les 16 niveaux disponibles.

Que faire si l'écran ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles sont correctement installées (4 x AA) ou branchez l'adaptateur secteur optionnel. Si le problème persiste, contactez le service client.

Comment nettoyer l'elliptique ?

Utilisez un chiffon doux légèrement humide pour essuyer le cadre et les parties en plastique. N'utilisez pas de produits abrasifs. Lubrifiez la courroie tous les 6 mois.

Quel est le poids maximal supporté ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 130 kg.

Comment utiliser la fonction fréquence cardiaque ?

Placez vos mains sur les poignées avec capteurs. La fréquence cardiaque s'affiche sur l'écran après quelques secondes. Maintenez une prise stable.

L'appareil fait du bruit, que faire ?

Vérifiez que tous les boulons sont serrés. Lubrifiez les parties mobiles comme la courroie et les roulements. Si le bruit persiste, contactez un technicien.

Comment changer les piles ?

Ouvrez le compartiment piles à l'arrière de la console, retirez les anciennes piles et insérez 4 piles AA neuves en respectant la polarité.

Puis-je utiliser l'appareil sans adaptateur secteur ?

Oui, l'appareil fonctionne avec 4 piles AA. L'adaptateur secteur est optionnel pour une utilisation prolongée.

Où trouver les pièces de rechange ?

Les pièces de rechange sont disponibles auprès du service client Tunturi ou sur le site officiel. Utilisez le numéro de modèle Cross F 6.1 pour commander.

MODE D'EMPLOI Cross F 6.1 TUNTURI

Weither : (Continue)

Sécurité électrique ....59

ASSEMBLAGE 60

Paquet contient.... 60

Hardware kit 60

Assemblage général....60

Étapes D'assemblage.... 61

USAGE....65

Réglage des pieds de support......65

EXERCICES......65

Mesure du pouls 65

Mesure de la fréquence cardiaque ....65

Fréquence cardiaque maximum .....66

USER INTERFACE 67

Molette et boutons 67

Connexions externes....68

Écran de demarrage....68

PROGRAMMES....69

Démarrage rapide.... 69

Fin de l'entrainment....69

Pouls Constant 70

Manuel....71

Effort Constant....71

T-Ride 72

Preset Programmes.... 73

Profils Personnels.... 75

Journal utilisateur 80

Modifier utilisatuer 80

Moddifier Utilisateur....81

Effacer utilisateur....82

Changer Utilisateur....82

Créer utilisateur 82

FONCTION MUSIQUE UNITÉS......83

NETTOYAGE ET MAINTENANCE .... 84

TRANSPORT ET RANGEMENT ..... 84

GARANTIE....84

LIMITE DE RESPONSABILITÉ ..... 84

Français

Ce manuel français est une traduction de la version anglaise.

Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Bienvenue

Bienvenue dans l'univers de Tunturi New Fitness ! Merci pour votre achat de cet élément d'équipement Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d'équipements de fitness professionnels, notamment des vélos elliptiques, tapis de course, vélos d'appartement, rameurs et plateformes vibrantes. Les équipements Tunturi sont parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez notre site Web www.tunturi.com

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

Lisez les avertissements de sécurité et les instructions. Le non-respect des avertissements de sécurité et des instructions est une source de blessure et de dégâts de l'équipement. Conservez les avertissements de sécurité et les instructions pour référence ultérieure.

AVERTISSEMENT

Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut entraîner des blessures graves voire mortelles. Si vous vous sentez défaillir, interrompez immédiatement l'exercice.

- L'équipement est adapté à un usage domestique et professionnel uniquement (par ex. hôpitaux, caserne de pompiers, hôtels, écoles, etc.). La durée d'utilisation maximum est limitée à 6 heures par jour. L'équipement n'est pas adapté à un usage commercial complet (par ex. grands centres de gym).

• L'emploi de cet équipement par des enfants ou des personnes affectés d'un handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont l'expérience ou les connaissances s'avèrent insuffisantes est une source de risques. Les personnes chargées de leur sécurité doivent leur fournir des instructions explicites ou superviser leur usage de l'équipement.
• Avant de commencer vos exercices, effectuez un bilan de santé auprès d'un médecin.
• Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entraînement, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.
• Afin d'éviter toutes douleurs et tensions musculaires, commencez vos séances par des échauffements et terminez-les par une récupération. N'oubliez pas de vous étirer après vos exercices.
• L'équipement est uniquement adapté à un usage intérieur. L'équipement ne convient pas à un usage extérieur.
• Utilisez l'équipement uniquement dans des environnements correctement ventilés. N'utilisez pas l'équipement dans des endroits exposés aux courants d'air afin de ne pas vous enrumer.
• Utilisez l'équipement uniquement à une température ambiante entre 10 °C et 35 °C. Rangez l'équipement uniquement à une température ambiante entre 5 °C et 45 °C.
• N'utilisez et ne rangez pas l'équipement dans un environnement humide. L'humidité de l'air ne doit jamais dépasser 80 %.
• Utilisez l'équipement uniquement pour son usage prévu. N'utilisez pas l'équipement pour d'autres usages que ceux décrits dans le manuel.
• N'utilisez pas l'équipement si l'une de ses pièces est endommagée ou défectueuse. Si une pièce est endommagée ou défectueuse, contactez votre revendeur.

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties de votre corps à l'écart des pièces mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l'écart des pièces mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l'écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu'une seule personne utilise l'équipement à la fois.

L'équipement ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 150 kg (330 lb).

- N'ouvrez pas l'équipement sans consulter votre revendeur.

Sécurité électrique

(uniquement pour les équipements à alimentation électrique)

- Avant usage, assurez-vous toujours que la tension secteur est identique à celle de la plaque signalétique de l'équipement.

• N'utilisez pas de rallonge.

- Maintenez le câble secteur à l'écart de la chaleur, de l'huile et des bords coupants.

- N'altérez et ne modifiez aucunement le câble secteur ou la fiche secteur.

- N'utilisez pas l'équipement si le câble secteur ou la fiche secteur est endommagé ou défectueux. Si le câble secteur ou la fiche secteur est endommagé ou défectueux, contactez votre revendeur.

- Déroulez toujours complètement le câble secteur.

- Ne passez pas le câble secteur sous l'équipement. Ne passez pas le câble secteur sous un tapis. Ne placez aucun objet sur le câble secteur.

- Assurez-vous que le câble secteur ne pend pas sur le bord d'une table. Assurezvous que le câble secteur ne peut pas être happé par accident ou faire trébucher.

- Ne laissez pas l'équipement sans surveillance si la fiche secteur est insérée dans la prise murale.

- Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la fiche secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque l'équipement n'est pas utilisé, avant l'assemblage et le démontage et avant le nettoyage et la maintenance.

Assemblage

Paquet contient

			1	M8*25 SCREW	2
				M8*25 SCREW	4
				M8*20 SCREW	12
				M8*15 SCREW	4
				M8*56 SCREW	6
				M5*15 SCREW	2
				M5*12 SCREW	10
				M8*36*2.0 WASHER	2
			1	M8*26*2.0 WASHER	2
				M8*16*1.2 WASHER	26
				M5*1.5 WASHER	8
				M8 SPRING WASHER	22
			1/1	M5 SPRING WASHER	8
				M8*41.7*5	2
				Φ8*Φ16*16.9*4	4

L'emballage contient les pièces illustrées en figure.

Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Hardware kit

L'emballage contient les pièces illustrées en figure.

Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Assemblage général

AVERTISSEMENT

• Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

PRÉCAUTION

• Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter.
  • d'endommager la surface du sol.
• Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm autour de l'équipement.

Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de l'équipement.

Étapes D'assemblage

Assemblage étape A

• Installez les coussinets de réglage de la hauteur sur le stabilisateur avant.
• Utiliser le matériel indiqué pour installer le stabilisateur avant.

Remarque :

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage étape B

• Installez les coussinets de réglage de la hauteur sur le stabilisateur arrière.
• Utiliser le matériel indiqué pour installer le stabilisateur arrière.

Remarque :

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage étape C

• Installer les coussinets de réglage de la hauteur sur le rail en forme de U.
- Fixer le rail en forme de U avec le stabilisateur arrière.

Remarque :

Serrer d'abord les 4 vis à la main avant de les serrer complètement.

Assemblage étape D

• Raccordez les câbles venant du tube vertical et du châssis principal avant de glisser le tube vertical dans sa position.
• Utiliser la clé Allen fournie pour serrer les vis de fixation en les vissant dans le sens des aiguilles d'une montre.

Remarque :

Serrer d'abord les 6 vis à la main avant de les serrer complètement. Cela permet d'éviter les erreurs d'alignement.

Assemblage étape E

- Stabiliser le tube vertical comme indiqué sur l'image.

Assemblage étape F

- Fixer les deux tubes des poignées fixes comme indiqué sur l'image

Remarque:

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage étape G

• Faites passer les câbles des poignées cardiofréquencemètre venant des poignées et le câble de données venant du tube vertical à travers l'orifice du support de la console.
• Retirer les 4 vis de montage du cache arrière de la console.
• Brancher les câbles des poignées cardiofréquencemètre et le câble de données sur la console.
• Fixer la console sur le support de la console.

Remarque :

Éviter d'endommager les câbles pendant le montage.

Assemblage étape H

- Pousser la tige métallique dans le logement du support du bras gauche. Fixer ensuite le bras gauche au tube du châssis avant en poussant la tige métallique dans l'ouverture du tube. Pousser le bras droit sur la tige et la verrouiller en serrant une grande rondelle et une vis aux deux

extrémités de la tige. Serrer les bras à l'aide de deux clés Allen.

Remarque :

Une petite cale se trouve entre les deux bras pivotants et le tube du châssis avant.

Assemblage étape I

- Fixer les barres des poignées mobiles supérieures comme indiqué sur l'image.

Assemblage étape J

- Fixer les deux extrémités des pédales avec les deux bras de manivelle comme indiqué sur l'image.

Remarque:

L'extrémité des pédales comporte les lettres «L» et «R».

L = pédale de gauche

R = pédale de droite

Assemblage étape K

- Fixer le repose-pieds sur l'extrémité de la pédale de gauche comme indiqué sur l'image. L'extrémité de la pédale de gauche porte la lettre «L».

Remarque:

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement..

Assemblage étape L

- Fixer le repose-pieds sur l'extrémité de la pédale de droite comme indiqué sur l'image. L'extrémité de la pédale de droite porte la lettre «R».

Remarque:

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage étape M

- Raccorder l'extrémité de la pédale de gauche avec le tube de la pédale de gauche comme indiqué sur l'image.

Remarque:

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage étape N

- Raccorder l'extrémité de la pédale de droite avec le tube de la pédale de droite comme indiqué sur l'image.

Remarque:

Ne pas oublier de mettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage étape O

- Fixer l'extrémité de la pédale de gauche sur la poignée pivotante inférieure gauche comme indiqué sur l'image

Assemblage étape P

- Fixer l'extrémité de la pédale de droite sur la poignée pivotante inférieure droite comme indiqué sur l'image.

Assemblage étape Q

- Trouver l'entrée d'alimentation à l'avant

Usage

Réglage des pieds de support

L'équipement comporte 4 pieds de support. Si l'équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds de support.

• Tournez les pieds de support, selon les besoins, pour placer l'équipement en position stable.
• Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.

NOTE

La stabilité de la machine est maximisée lorsque tous les pieds de support sont complètement tournés vers l'intérieur. Vous devez donc commencer à mettre la machine de niveau en tournant tous les pieds de support vers l'intérieur avant de sortir les pieds de support requis pour stabiliser la machine

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son tour l'endurance et la forme. Vous devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle durant l'exercice. Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions d'exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer au quotidien, au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre une heure. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une contrainte excessive. À mesure de l'amélioration de votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la résistance. L'efficience de votre exercice est mesurable en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Mesure du pouls

(pulsomètres)

Le pouls est mesuré par des capteurs dans les poignées lorsque l'utilisateur touche les deux capteurs à la fois.

AVERTISSEMENT

Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut entraîner des blessures graves voire mortelles. Si vous vous sentez défaillir, interrompez immédiatement l'exercice.

La mesure la plus précise du pouls nécessite une peau légèrement humide et un contact constant des pulsomètres. Si la peau est trop sèche ou humide, la mesure du pouls peut devenir moins précise.

NOTE

N'utilisez pas les pulsomètres en même temps que la sangle thoracique de fréquence cardiaque.

Si vous réglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice, une alarme retentit dès qu'elle est dépassée.

Mesure de la fréquence cardiaque

(sangle thoracique de fréquence cardiaque)

La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure la mesure de fréquence cardiaque la plus précise. La fréquence cardiaque est mesurée par un récepteur combiné à la sangle thoracique de fréquence cardiaque. Une mesure précise de la fréquence cardiaque nécessite des électrodes de sangle émettrice légèrement humides et en contact constant avec la peau. Si les électrodes sont trop sèches ou humides, la mesure de la fréquence cardiaque peu devenir moins précise.

AVERTISSEMENT

Si vous portez un stimulateur cardiaque, consultez votre médecin avant d'utiliser une sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRÉCAUTION

Si plusieurs dispositifs de mesure de la fréquence cardiaque sont proches les uns des autres, assurez-vous qu'ils sont au moins distants de 2 mètres.

En présence d'un récepteur unique de fréquence cardiaque pour plusieurs émetteurs, assurez-vous qu'une seule personne avec un émetteur est à portée de transmission.

NOTE

• N'utilisez pas les pulsomètres en même temps que la sangle
  • thoracique de fréquence cardiaque.
• Portez toujours la sangle thoracique de fréquence cardiaque sous vos vêtements, en contact direct avec votre peau. Ne portez pas votre sangle thoracique de fréquence cardiaque par-dessus vos vêtements. Si vous portez la sangle thoracique de fréquence cardiaque sur vos vêtements, il n'y a pas de signal.
• Si vous réglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice, une alarme retentit dès qu'elle est dépassée.
• L'émetteur transmet la fréquence cardiaque à une console jusqu'à une distance de 1,5 mètre. Si les électrodes ne sont pas suffisamment mouillées, votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas.
• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester, polyamide) créent de l'électricité statique qui peut empêcher la mesure précise de la fréquence cardiaque.
• Les téléphones portables, télévisions et autres appareils électriques créent un champ électromagnétique susceptible d'empêcher une mesure précise de la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque maximum

(durant l'exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence la plus élevée qu'une personne peut atteindre en toute sécurité sous la contrainte de l'exercice. La formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque maximum varie d'une personne à l'autre.

AVERTISSEMENT

Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque maximum durant l'exercice. Si vous appartenez à un groupe à risque, consultez un médecin.

Débutant: (50-60% de fréquence cardiaque maximum)

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux convalescents et aux personnes ne s'exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30 minutes.

Avancé: (60-70% de fréquence cardiaque maximum)

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30 minutes.

Expert: (70-80% de fréquence cardiaque maximum)

Adapté aux personnes les plus en forme, habituées aux exercices d'endurance prolongés.

User interface

• Ce bouton permet de retourner à la fenêtre précédente.
• Il arrête l'entraînement en cours.

B Fonction musique:

- Appuyez sur ce bouton pour entrer dans la fonction Musique.

C Menu principal:

• Ce bouton permet de revenir au menu principal ou de lancer la fonction quick start.
• Pendant l'entraînement ce bouton déclenche la pause.

D Utilisateur/Paramètres:

• Appuyez sur ce bouton pour entrer dans l'écran du mode Utilisateur/Paramètres.
• Ce bouton est inactif pendant l'entraînement.

E Molette:

Fonctions de la rotation de la molette:

• Dans le menu principal, elle permet de sélectionner un mode d'entraînement.
• Sélection des options du mode Utilisateur/Paramètres.
• Sélection d'un élément de travail sur l'écran de paramètres.
• Augmente ou diminue la valeur du paramètre.
• Réglage de la valeur cible (plus ou moins) pendant l'entraînement.
• Augmente ou diminue la vitesse pendant un entraînement T-Ride™ ou T-Road.
• Dans l'écran du mode Musique, elle permet de sélectionner des chansons ou
• Une fonction et de régler le volume.

Horizontal

Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre pour choisir l'option de droite et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour celle de gauche.

Vertical

Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre pour monter et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour descendre

Fonctions du bouton de la molette:

• Confirmation du mode Sport.
• Confirmation de l'option en mode Utilisateur/Paramètres.
• Configuration de l'élément de travail dans l'écran de configuration.
• Confirmation de la valeur du

paramètre.

• Changement d'écran pendant l'entraînement entre bpm ↔ Nm ou bpm ↔ W.
• Changement d'écran pendant T-Ride™ entre bpm ↔ m ou bpm ↔ ft.
• Changement d'écran pendant T-Road entre Vidéo ↔ Profil.
• Pendant T-Trainer™, changement au mode d'encadrement suivant.
• Confirmation de l'option dans l'écran du mode Musique.

Connexions externes

Sortie Audio

La sortie Line out est une prise jack de sortie stéréo standard de 3,5 mm. On peut y brancher un casque.

Remarque : L'interface utilisateur n'est pas équipée de haut-parleurs intégrés.

Port USB

Le port USB peut être utilisé pour

• Lecture de musique ;
• Fonctions de maintenance, comme une mise à jour du système.

ATTENTION ! Le format NTFS n'est pas pris en charge.

Écran de demarrage

Lors du démarrage de l'interface de l'utilisateur, un écran de chargement comme celui qui est représenté ci-dessous s'affiche.

TUNTURI®

Après quelques secondes, cet écran laissera place à l'écran de lecture de données en cours. Comme celui-ci.

Après avoir chargé l'application, l'interface de l'utilisateur affichera l'écran du menu principal.

La machine est alors prête à commencer la programmation de votre séance d'entraînement. Il vous suffit de sélectionner démarrage rapide (quick start) et de commencer.

Programmes

Démarrage rapide

• Tourner la molette et sélectionner "Démarrage rapide".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement

L'abscisse représente la durée en minutes entre 0\~30. Elle est mise à jour toutes les 15 minutes pendant l'entraînement.

• Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour que l'ordonnée s'affiche en Nm ou en bpm.
• Le graphique représente la valeur de couple en Nm. Faites tourner la molette pour régler la valeur de couple.
• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que la durée de l'entraînement augmente. L'écran d'entraînement peut afficher au maximum les données de 5 heures.
  • La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.

Fin de l'entrainment

L'écran de fin d'entraînement apparaît lorsque l'utilisateur appuie sur Back/Stop ou sur le menu principal, ou quand la ligne pointillée blanche atteint la valeur cible.

Écran de fin d'entraînement

Sélectionnez "Continue" pour revenir à l'écran d'entraînement

Quitter: (exit)

Sélectionnez "quitter" pour quitter l'entraînement et retourner à l'écran de la dernière séance.

Sauver & quitter: (save & exit)

Sélectionnez "Sauver & quitter" et saisissez un nom de fichier en bas de l'écran : utilisez la molette pour sélectionnez une lettre A\~Z ou un chiffre 0\~9. Enregistrez les données de l'entraînement et donnez un nom au fichier pour un nouveau mode d'entraînement.

Affiche les données de l'entraînement dans l'écran de la dernière séance

Écran de données de l'entraînement

Appuyez sur le bouton de la molette pour retourner au menu principal.

Pouls Constant

• Tourner la molette et sélectionner "pouls constant".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

Écran Configuration (1)

• Faites tourner la molette pour régler la valeur de rythme cardiaque. (le pourcentage varie avec la valeur de bpm)
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran Paramètres (2).

Écran Paramètres (2)

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer à définir les paramètres de droite.
  • Tournez la molette pour changer les

paramètres.

- Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement

TUNTURI®

L'unité de l'abscisse s'affiche en fonction de la sélection des valeurs Énergie/Temps/Distance dans l'écran Configuration :

Unité d'énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour afficher l'ordonnée
• en W ou en bpm.
• Le graphique représente la valeur de rythme cardiaque cible en bpm. Faites tourner la molette pour régler la valeur de rythme cardiaque.
• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que les valeurs de calories/temps/distance augmentent.
• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.
• La courbe bleue représente la valeur de Watts réelle.
• Programmation de la console : La console aide l'utilisateur à atteindre un objectif en fonction du rythme cardiaque cible qu'il a prédéfini pendant l'entraînement. Lorsque le rythme cardiaque réel est supérieur à la valeur cible, le système réduit la valeur de Watts ; à l'inverse, il

augmente la valeur de Watts si le rythme cardiaque réel est en dessous de la valeur cible.

- Le message « Pas de rythme cardiaque » s'affiche si le rythme cardiaque de l'utilisateur n'est pas détecté pendant l'entraînement.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section : "Fin de l'entraînement"

Manuel

• Tourner la molette et sélectionner "manuel".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

Écran Configuration (1)

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer à définir les paramètres de droite.
• Tournez la molette pour changer les paramètres.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement

L'unité de l'abscisse s'affiche en fonction de la sélection des valeurs Énergie/Temps/Distance dans l'écran Configuration :

Unité d'énergie : kcal Unité de temps : min Unité de distance : km (dans le système métrique) mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour que l'ordonnée s'affiche en Nm ou en bpm.
• Le graphique représente la valeur de couple en Nm. Faites tourner la molette pour régler la valeur de couple.
• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que les valeurs de calories/temps/distance augmentent.
• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section : "Fin de l'entraînement"

Effort Constant

• Tourner la molette et sélectionner "effort constant".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

Écran Configuration (1)

• Faites tourner la molette pour régler la valeur de Watts cible.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran Configuration (2).

Écran Configuration (2)

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer à définir les paramètres de droite.
• Tournez la molette pour changer les paramètres.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement

TUNTURI®

L'unité de l'abscisse s'affiche en fonction de la sélection des valeurs Énergie/Temps/Distance dans l'écran Configuration :

Unité d'énergie : kcal Unité de temps : min Unité de distance : km (dans le système métrique) mile

(dans le système impérial)

- Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour que l'ordonnée s'affiche en Nm ou en bpm.

• Le graphique représente la valeur de Watts. Faites tourner la molette pour régler la valeur de Watts.
• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que les valeurs de calories/temps/distance augmentent.
• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.
• Programmation de la console : La console aide l'utilisateur à atteindre un objectif en fonction de la valeur de Watts cible qu'il a prédéfinie pendant l'entraînement. Lorsque la valeur de Watts réelle est > à la valeur cible, le système réduit la valeur de Watts ; à l'inverse, il augmente la valeur de Watts si la valeur de Watts réelle est < à la valeur cible.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section :

"Fin de l'entraînement "

T-Ride

• Tourner la molette et sélectionner "T-Ride".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

Écran Configuration (1)

TUNTURI®

• Tournez la molette pour sélectionner: Haut et bas (top and down) - Trail - Easy Ride - Marathon - Boucle courte (short loop).
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran Configuration (2).

Écran Configuration (2)

TUNTURI

- Choisissez le point de départ de l'entraînement : faites tourner la molette pour régler la ligne pointillée blanche de gauche et appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer.

TUNTURI

- Choisissez le point final de l'entraînement : faites tourner la molette pour régler la ligne pointillée blanche de droite et appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer. Entrez ensuite dans l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement

TUNTURI

L'abscisse est affichée en unité de distance (Km dans le système métrique et mile dans le système impérial).

- Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour que l'ordonnée affiche les m ou les bpm, dans le système métrique, ou les ft ou les bpm, dans le système impérial.

- La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que la distance augmente.

- La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.

- Sur la droite de l'écran, on trouve le changement de vitesse, de 1 à 8.

- Tournez la molette pour changer la vitesse.

- L'icône blanche + 0° en bas à gauche de l'écran représente le niveau d'inclinaison. Il varie lorsque le niveau d'inclinaison du Profil change.

• L'écran Dernière séance affiche les données de l'entraînement. Appuyez sur le bouton de la molette pour retourner au Menu principal.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section : "Fin de l'entraînement "

Preset Programmes

- Tourner la molette et sélectionner "Preset programmes".

- Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

Écran Configuration (1)

TUNTURI

• Tournez la molette pour sélectionner :
• Effort Constant: Rolling Hills - Hill Climb - Cross Country - Stamina - Power Éléments Interval et Contrôle du rythme cardiaque : Fat burner 1 - Fat burner 2 - Cardio Strength - Cardio Climb - Cardio Interval.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran Configuration (2).

Écran Configuration (2)

TUNTURI

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer à définir les paramètres de droite.
• Tournez la molette pour changer les paramètres.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement (Watt Control)

L'unité de l'abscisse s'affiche en fonction de la sélection des valeurs Énergie/Temps/Distance dans l'écran Configuration :

Unité d'énergie : kcal Unité de temps : min Unité de distance : km (dans le système métrique) mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour que l'abscisse affiche les W ou les bpm.
• Le graphique représente la valeur de Watts cible par défaut du Profil. Faites tourner la molette pour régler le pourcentage de valeur de Watts du profil à droite de la ligne pointillée blanche.
• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que les valeurs de temps/distance augmentent.
• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.
• L'écran Programmation de la console est le même qu'en mode effort constant

Entraînement (Contrôle du rythme cardiaque)

L'unité de l'abscisse s'affiche en fonction de la sélection des valeurs Énergie/Temps/Distance dans l'écran Configuration :

Unité d'énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de l'exercice, appuyez sur le bouton de la molette pour que l'abscisse affiche les W ou les bpm.
• Le graphique représente la valeur de Watts cible par défaut du Profil. Faites tourner la molette pour régler le pourcentage de valeur de Watts du profil à droite de la ligne pointillée blanche.
• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que les valeurs de temps/distance augmentent.
• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.
• La courbe bleue représente la valeur de Watts réelle.
  • L'écran Programmation de la console est le même qu'en mode Pouls Constant

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section : "Fin de l'entraînement "

Profils Personnels

• Tourner la molette et sélectionner "Profils personnels".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

REMARQUE

Si aucun entraînement enregistré n'est trouvé, la fenêtre ci-dessous s'affichera.

Aucun exercise sauvé trouvé

- Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal.

Écran Configuration (1)

L'écran Configuration (1) affiche les éléments et les entraînements que l'utilisateur a enregistrés. Ils s'affichent dans l'écran de droite et de gauche.

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la sélection et ouvrir la fenêtre de sélection.

Fenêtre de sélection

Tournez la molette et sélectionnez un élément

"Relire " (Replay)

- Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer. Entrez dans l'écran d'entraînement et continuez l'entraînement précédent

"Modifier" ("Edit")

• Appuyez sur la molette pour confirmer.
• Entrez dans l'écran et modifiez le paramètre.
• Appuyez sur la molette pour confirmer et entrez dans l'écran d'entraînement.

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la sélection et ouvrir la fenêtre de sélection.
• Choisissez Oui pour effacer le fichier sélectionné ; choisissez Non pour ne pas effacer le fichier sélectionné.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer.

Écran d'entraînement :

L'écran d'entraînement dépend du mode d'entraînement dans lequel vous vous trouvez.

Mode Nm manuel :

Ce mode est identique au mode Manuel.

Mode Effort Constant :

Ce mode est identique au mode Watt des programmes prédéfinis.

Mode Pouls Constant :

Ce mode est identique au mode Rythme cardiaque des programmes prédéfinis.

Test De Fitness

• Tourner la molette et sélectionner "Test De Fitness".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

REMARQUE

Pour effectuer un test de forme, l'interface doit disposer des données de l'utilisateur. Si les données de l'utilisateur ne sont pas disponibles, le test de forme ne peut commencer.

Le message ci-dessous s'affichera.

Aucun utilisateur sélectionné ou informations de l'utilisateur actuel insuffisantes pour démarrer le Fitness Test. Mettez à jour les informations dans le menu Utilisateur.

- Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal

Écran Configuration (1)

• Tournez la molette pour sélectionner un élément.
  • (Inactif / Actif / Mode athlétique).
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la sélection et ouvrir l'écran Configuration.

Écran Configuration (2)

• Faites tourner la molette pour définir le rythme cardiaque de l'utilisateur dans la valeur Max Vo2. (La fourchette est entre 68\~220bpm.par défaut : 85% du RC max et affiche le RC max (bpm) et le poids (kg) de l'utilisateur.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la sélection et ouvrir la fenêtre d'information

Fenêtre d'information

Conservez un rythme de pédalage de 50 à 70 rpm. Terminer le test lorsque la fréquence cible est atteinte. Cliquez OK et commencez à pédaler pour débuter le test de fitness.

- Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la sélection et ouvrir l'écran d'entraînement.

Écran d'entraînement

TUNTURI

• L'abscisse est affichée en min.
• L'ordonnée est affichée en bpm.
• Le graphique représente la valeur de Watts du Profil.
- La ligne pointillée blanche représente la position en cours qui se déplace vers la droite à mesure que la durée augmente. La durée de l'entraînement est de 5 heures au maximum. Après quoi l'écran d'entraînement se ferme.
- La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.
- La ligne pointillée rouge horizontale représente la valeur de rythme cardiaque cible de l'utilisateur.

L'écran affiche :

"Echec du test!" si:

• La durée de l'entraînement est trop courte.
  • La valeur de RPM est trop faible.
• La cible de RC n'est pas atteinte.
  • Le RC est inférieur à 110 bpm.

"Frequency cardiaque non detectee!" si:

- Le rythme cardiaque de l'utilisateur n'est pas détecté.

Appuyez sur Back/stop ou sur le bouton Menu principal pour quitter l'écran d'entraînement

"Cible FC atteinte! Continuer de pédaler"

• L'utilisateur a atteint sa cible.
- Appuyez sur le bouton de la molette pour finir le test et afficher l'écran de données de l'entraînement.

Écran de données de l'entraînement

- Appuyez sur la molette pour entrer dans l'écran de résultats du test de Vo2 Max.

Écran de résultats du test de VO2 Max

TUNTURI

- Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section : "Fin de l'entraînement"

Tableau de résultats du test de VO2 Max

MEN / MAXIMAL OXYGEN UPTAKE (VO2MAX)1 = VERY POOR - 7 = EXCELLENT
AGE	1	2	3	4	5	6	7
18-19	<33	33-38	39-44	45-51	52-57	58-63	>63
20-24	<32	32-37	38-43	44-50	51-56	57-62	>62
25-29	<31	31-35	36-42	43-48	49-53	54-59	>59
30-34	<29	29-34	35-40	41-45	46-51	52-56	>56
35-39	<28	28-32	33-38	39-43	44-48	49-54	>54
40-44	<26	26-31	32-35	36-41	42-46	47-51	>51
45-49	<25	25-29	30-34	35-39	40-43	44-48	>48
50-54	<24	24-27	28-32	33-36	37-41	42-46	>46
55-59	<22	22-26	27-30	31-34	35-39	40-43	>43
60-65	<21	21-24	25-28	29-32	33-36	37-40	>40

WOMEN / MAXIMAL OXYGEN UPTAKE (VO2MAX)1 = VERY POOR - 7 = EXCELLENT
AGE	1	2	3	4	5	6	7
18-19	<28	28-32	33-37	38-42	43-47	48-52	>52
20-24	<27	27-31	32-36	37-41	42-46	47-51	>51
25-29	<26	26-30	31-35	36-40	41-44	45-49	>49
30-34	<25	25-29	30-33	34-37	38-42	43-46	>46
35-39	<24	24-27	28-31	32-35	36-40	41-44	>44
40-44	<22	22-25	26-29	30-33	34-37	38-41	>41
45-49	<21	21-23	24-27	28-31	32-35	36-38	>38
50-54	<19	19-22	23-25	26-29	30-32	33-36	>36
55-59	<18	18-20	21-23	24-27	28-30	31-33	>33
60-65	<16	16-18	19-21	22-24	25-27	28-30	>30

T-Trainer

Remarque : cette fonction est disponible uniquement sur les modèles Cross trainer.

• Tourner la molette et sélectionner "T-Trainer".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et entrer dans l'écran d'entraînement, en commençant par le mode à intervalles Free Ride.

Écran d'entraînement

• Affiche le mode d'entraînement pendant 10 secondes, puis passe en mode Entraînement.
• Il existe six modes d'entraînement :
• À savoir : Arm Push → Arm Pull → Forward Pedal → Backward Pedal → Forward Lean → Squat.
• Entre chaque mode d'entraînement il y a une minute d'intervalle de Free Ride.

- Le message affiché à l'écran : "Slow down" (ralentir) / "Speed up" (accélérer) / "Speed ok" (vitesse ok) informe l'utilisateur qu'il doit accélérer ou ralentir. - En appuyant sur le bouton de la molette, le programme passe au mode d'entraînement suivant sans afficher aucun message.

- L'abscisse représente la durée en minutes entre 0\~30. Les données sont mises à jour toutes les 15 minutes pendant l'entraînement. - L'ordonnée représente la fréquence cardiaque en bpm. - Le graphique représente la valeur de couple en Nm. Faire tourner la molette pour régler la valeur de couple.

- La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que la durée de l'entraînement augmente. L'écran d'entraînement peut afficher au maximum les données de 5 heures.

• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue.
• Dans le coin supérieur droit de l'écran, on trouve le décompte final du mode d'entraînement actif en cours. Il revient à zéro lorsque le programme passe au mode d'entraînement suivant.
• Dans le coin inférieur gauche, on trouve les messages : "Slow down" (ralentir) / "Speed up" (accélérer) / "Speed ok" (vitesse ok) qui rappel à l'utilisateur qu'il doit accélérer ou ralentir.
• Appuyez sur Back/stop ou sur le bouton Menu principal pour quitter l'écran d'entraînement.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section :

"Fin de l'entrainment"

Écran Mode d'entraînement

Roue avant

T-Road

• Tourner la molette et sélectionner "Test De Fitness".
• Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l'écran d'configuration(1).

Écran Configuration (1)

3 parcours peuvent être sélectionnés. À savoir : Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road.

• Tournez la molette et sélectionnez votre parcours d'entraînement.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la sélection et entrez dans l'écran vidéo de l'entraînement

Appuyez sur la molette pendant l'entraînement pour passer de l'écran Vidéo à l'écran Profil.

• L'abscisse est affichée en unité de distance (Km dans le système métrique et mile dans le système impérial).
- L'ordonnée est affichée en m dans le système métrique et en ft dans le système impérial.
- Appuyez sur la molette pendant l'entraînement pour passer de l'écran Vidéo à l'écran Profil.

Dans l'écran Profil :

• La ligne pointillée blanche représente la position en cours, qui se déplace vers la droite à mesure que la durée de l'entraînement augmente.
• La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l'utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue

Dans l'écran Vidéo :

• Sur la droite de l'écran, on trouve le changement de vitesse, de 1 à 8. Tournez la molette pour changer la vitesse.
• L'icône blanche + 0° en bas à gauche de l'écran représente le niveau d'inclinaison. Il varie lorsque le niveau d'inclinaison du Profil change.
• Appuyez sur Back/stop ou Main menu pour quitter l'écran d'entraînement. Cet écran se fermera également lorsque la ligne pointillée blanche aura atteint la valeur cible.

Pour arrêter votre entraînement, reportez-vous à la section : "Fin de l'entraînement"

Paramètres de l'utilisateur

Appuyez sur le bouton "Paramètres de l'utilisateur" pour entrer dans le menu principal Utilisateur/Paramètres

• Utilisez la molette pour sélectionner l'un des six éléments disponibles.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et entrer dans l'écran de configuration de l'élément sélectionné.

Journal utilisateur

Sélectionnez "Journal utilisateur" pour visualiser les données d'entraînement de l'utilisateur sélectionné.

Vous pouvez afficher soit les données de la dernière séance, soit un récapitulatif de l'ensemble des séances de l'utilisateur.

Quittez les données d'entraînement en appuyant sur BACK/STOP.

Modifier utilisatuer

En sélectionnant "Modifier utilisatuer" vous pouvez :

• Régler la luminosité (50% par défaut).
  • Vérifier le kilométrage total de la machine.
  • Vérifier la durée d'utilisation totale de la machine.

• Vérifier la version du firmware et du logiciel par défaut de la Console.

• Modifier la langue.
• Choisir d'activer le son des boutons (yes) ou de le désactiver (non).

Fenêtre Paramètres de l'utilisateur

TUNTURI

Comment modifier les paramètres

• Tournez la molette pour sélectionner un élément modifiable.
• Appuyez sur la molette pour ouvrir l'élément sélectionné dans la partie de droite de l'écran afin de le modifier.
• Tournez la molette pour changer la valeur du paramètre sélectionné.
• Appuyez sur la molette pour confirmer la modification.
• Faites tourner la molette pour sélectionner l'élément suivant ou utilisez le bouton Back/ Stop pour retourner au menu de paramètres.

Moddifier Utilisateur

En sélectionnant Moddifier Utilisateur vous pouvez:

Modifier:

Le nom d'utilisateur

• Tournez la molette pour sélectionner "Name".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "Nom"edit.
• Tournez la molette pour sélectionner une lettre.
• Appuyez sur la molette pour confirmer.
• Tournez la molette pour sélectionner la lettre suivante.

- Lorsque vous avez terminé de modifier le nom, sélectionnez “√” pour confirmer le nom et retourner au menu Edit User.

Unités, Affichage

• Tournez la molette pour sélectionner "Unités".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "Unités" edit.
  • Tournez la molette pour sélectionner
• Metric : affiche les unités en km/km/h/Kcal Imperial : affiche les unités en mile/mph/kcal.
• Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier Utilisateur.

Afficher

• Tournez la molette pour sélectionner "Afficher".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "afficher" edit.
• Tournez la molette pour sélectionner Chronologique :. le système comptera de zéro jusqu'à la durée/ distance prédéfinie Compte à rebours: le système comptera depuis la durée/distance définie jusqu'à zéro.
• Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur.

Sexe

• Tournez la molette pour sélectionner "Sexe".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "Sexe" edit.
• Tournez la molette pour sélectionner Masculin/Féminin.
• Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur.

Âge

• Tournez la molette pour sélectionner "âge".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "âge" edit.
• Tournez la molette pour changer l'âge.
• Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur.

Taille

• Tournez la molette pour sélectionner "Taille".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "Taille" edit.
• Faites tourner la molette pour modifier la taille (en cm lorsque vous avez choisi le système métrique et en ft/ inch lorsque vous avez choisi le système Impérial).
• Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur.

Poids

• Tournez la molette pour sélectionner "Poids".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "poids" edit.
• Faites tourner la molette pour modifier le poids (en kg lorsque vous avez choisi Métrique et en lbs lorsque vous avez choisi Impérial).
• Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur.

FC Max

• Tournez la molette pour sélectionner "FC Max".
• Appuyez sur la molette pour ouvrir "FC Max" edit.
• Faites tourner la molette pour changer le FC max par défaut, prédéfini comme : Pour les hommes: 220-âge pour les femmes : 226-âge Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur.

En sélectionnant "Effacer Utilisateur" vous pouvez :

• Supprimer un utilisateur et toutes ses données.
• Faites tourner la molette et sélectionnez l'utilisateur que vous souhaitez supprimer.
• Appuyez sur la molette pour supprimer l'utilisateur sélectionné et retourner au menu de paramètres.

L'utilisateur sera alors supprimé immédiatement

Changer Utilisateur

En sélectionnant "changer Utilisateur" vous pouvez :

• Sélectionner un autre profil d'utilisateur prédéfini.
• Faites tourner la molette et sélectionnez l'utilisateur que vous souhaitez activer.
• Appuyez sur la molette pour confirmer l'utilisateur sélectionné et retourner au menu de paramètres.

Créer utilisateur

En sélectionnant “Créer utilisateur” vous pouvez créer un nouveau profil d'utilisateur. Un maximum de 8 utilisateurs peuvent être installés. Consultez la section Edit User pour savoir comment créer un utilisateur.

TUNTURI

Fonction Musique

- Appuyez sur le bouton de la fonction musique pour entrer dans l'écran de recherche de dispositif USB. Pendant qu'il recherche, il affiche Recherche en cours.

- Le système retourne à l'écran précédent automatiquement s'il ne peut trouver de fichier média pris en charge dans les 15 secondes L'écran de lecture de MP3 est le suivant lors de la recherche de fichiers MP3 :

• Tournez la molette pour sélectionner une chanson.
• Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et initier la lecture de la chanson.
• Utilisez la molette pour sélectionner le symbole du haut-parleur en bas à droite.
• Appuyez sur la molette pour ouvrir la barre de volume et réglez le volume en tournant la molette.
• Confirmez en appuyant sur la molette.
• L'enregistrement de l'entraînement se poursuit même en mode lecture MP3. Appuyez sur le bouton Main Menu pour retourner à l'écran d'entraînement après avoir sélectionné une chanson (la lecture de la musique continuera).

Remarque : vous devez brancher un casque pour pouvoir écouter de la musique. L'écran ne possède pas de haut-parleurs internes.

Attention :

• Les fichiers MP3 doivent être enregistrés dans le répertoire racine de la clé USB ; ils ne doivent pas être dans des sous-fichiers.
• Il est recommandé de ne mettre que des fichiers médias pris en charge sur le dispositif USB.
• Le système prend en charge les fichiers suivants : MP3, WAV. Les autres formats peuvent fonctionner, mais n'ont pas été testés.
• Ne jamais débrancher le dispositif USB lorsque la lecture de la musique est en cours.

Unités

Fenêtre de graphiques en mode entraînement :

Certaines valeurs afficheront la configuration par défaut (pas zéro) lors de la première séance.

Durée : 30:00 min
Distance : 10,0 km
Énergie : 200 kcal
RC : 75 % du RC Max de l'utilisateur
Effort : 100 W
Unités : ...... Métrique
Affi chage de la cible : ......Décompte
Vitesse : Km/h
Sexe ...... Masculin
Âge : 40 ans
Taille : 175 cm
Poids : 75 kg
FC Max....180 bpm

Fourchette :

Fourchette d'énergie.... 50\~2000 kcal (±50)

Fourchette de durée .... 10\~180 minutes (±10)

Fourchette de distance.... 3\~100 minutes (±1)

Fourchette de FC cible ....80\~220 bpm (± 1)

Fourchette d'effort cible....20W \~ 350W (± 1)

Âge ......10\~99 ans (± 1)

Taille

Système métrique..... 110\~210 cm (±1)

Système impérial.3'7"\~6'10" ft/inch(± 1)

Poids

Système métrique......30\~220 kg (± 1)

Système impérial .....66\~330 lb(± 1)

Nettoyage et maintenance

Défauts et dysfonctionnements Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des composants individuels. La plupart du temps, il vous suffit de remplacer la pièce défaillante.

• Si l'équipement ne fonctionne pas correctement, contactez immédiatement le revendeur.
• Fournissez le numéro de modèle et le numéro de série de l'équipement au revendeur. Mentionnez la nature du problème, les conditions d'usage et la date d'achat.

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

- Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

• En vous tenant devant l'équipement de chaque côté, saisissez fermement ses guidons. Levez l'avant de l'équipement pour que l'arrière repose sur les roues. Déplacez l'équipement et reposez-le prudemment. Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter d'endommager la surface du sol.
• Déplacez prudemment l'équipement sur les surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l'équipement sur ses roues pour monter des escaliers mais transportez-le par les guidons.
• Rangez l'équipement dans un endroit sec exposé à des variations de température minimes.

Garantie

Le produit est sous garantie à compter de sa date de livraison (documentée par la facture ou le bon de livraison). Pour en savoir plus sur les termes de la garantie, contactez votre revendeur. Les termes de la garantie peuvent varier selon le pays. Les dommages liés à l'usure normale, à une surcharge ou à une manipulation incorrecte sont exclus de la garantie. Les dommages liés au matériel ou à la fabrication sont couverts par la garantie et font l'objet d'une réparation ou d'un remplacement à titre gratuit.

Limite de responsabilité

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Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent changer sans préavis.

Index

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