Alaska - Stacionarus dviratis Spokey - Nemokama naudojimo instrukcija

Prekės tipas	Dviračio treniruoklis
Prekės ženklas	Spokey
Modelis	Alaska
Matmenys (ilgis x plotis x aukštis)	100 x 50 x 130 cm
Prekės svoris	25 kg
Maksimalus vartotojo svoris	120 kg
Maitinimo šaltinis	Baterijos (2x AA) ekranui
Pasipriešinimo sistema	Magnetinė, 8 lygiai
Ekrano funkcijos	Laikas, Greitis, Atstumas, Kalorijos, Pulsas
Pedalų tipas	Reguliuojami su pirštų užkabomis
Sėdynės reguliavimas	Vertikalus ir horizontalus
Vairo reguliavimas	Vertikalus
Transportavimo ratukai	Taip, 2 ratukai ant priekinio pagrindo
Stabilizatoriai	Reguliuojami išlyginimo elementai
Pulso jutiklis	Rankenos pulso jutikliai
Vandens buteliuko laikiklis	Taip
Priežiūra	Nuvalykite drėgna šluoste, prireikus sutepkite grandinę
Saugumo ypatybės	Avarinis stabdis, stabilus rėmas
Atsarginių dalių prieinamumas	Susisiekite su Spokey klientų aptarnavimo tarnyba

Dažnai užduodami klausimai - Alaska Spokey

Kaip surinkti Spokey Alaska dviračio treniruoklį?

Vykdykite nuoseklias instrukcijas vadove. Paprastai pritvirtinate priekinius ir galinius stabilizatorius, prijungiate vertikalų stulpą, sumontuojate vairą ir sėdynę, o tada prijungiate konsolę. Naudokite pateiktus įrankius ir tvirtai priveržkite visus varžtus.

Kaip reguliuoti pasipriešinimo lygį?

Pasukite įtempimo rankenėlę, esančią ant rėmo prie vairo. Alaska modelis turi 8 magnetinius pasipriešinimo lygius. Sukite pagal laikrodžio rodyklę, kad padidintumėte pasipriešinimą, ir prieš laikrodžio rodyklę, kad sumažintumėte.

Ką rodo ekranas?

LCD ekranas rodo laiką, gretį, atstumą, sunaudotas kalorijas ir pulso dažnį (iš rankenos jutiklių). Paspauskite MODE mygtuką, kad peržiūrėtumėte funkcijas. Ekranas maitinamas 2 AA baterijomis (nepridedamos).

Kaip naudoti pulso jutiklius?

Padėkite abi rankas ant metalinių jutiklių ant vairo. Palaukite kelias sekundes, kol jūsų širdies ritmas pasirodys ekrane. Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra sausos ir laikykite stabilų sukibimą, kad būtų tikslūs rodmenys.

Dviratis svyruoja, kai važiuoju. Ką daryti?

Patikrinkite, ar stabilizatorių išlyginimo elementai tinkamai sureguliuoti. Sukite juos pagal laikrodžio rodyklę, kad pakeltumėte pagrindą, arba prieš laikrodžio rodyklę, kad nuleistumėte. Taip pat įsitikinkite, kad visi varžtai yra tvirtai priveržti, o dviratis stovi ant lygaus paviršiaus.

Kaip valyti ir prižiūrėti dviračio treniruoklį?

Po naudojimo nuvalykite rėmą ir sėdynę drėgna šluoste. Nenaudokite stiprių cheminių medžiagų. Periodiškai patikrinkite ir priveržkite varžtus. Sutepkite pedalų švaistiklius ir grandinę (jei yra) silikoniniu purškikliu. Laikykite sausoje vietoje.

Koks yra maksimalus vartotojo svoris Alaska modeliui?

Maksimalus vartotojo svoris yra 120 kg (265 svarų). Viršijus šią ribą, gali būti pažeistas dviratis ir sukelti sužalojimą.

Kaip perkelti dviratį?

Pakreipkite dviratį į priekį, kad transportavimo ratukai ant priekinio pagrindo liestų grindis. Tada ridendami perkelkite dviratį į norimą vietą. Būkite atsargūs, kad nepervargtumėte nugaros.

Konsolė neveikia. Ką galiu padaryti?

Pirmiausia patikrinkite, ar baterijos įdėtos teisingai (2x AA). Jei ekranas vis tiek tuščias, pakeiskite naujomis baterijomis. Įsitikinkite, kad jutiklių kabeliai yra tinkamai prijungti. Jei problema išlieka, susisiekite su Spokey klientų aptarnavimo tarnyba.

Ar galiu klausytis muzikos mankštindamasis?

Alaska modelis neturi įmontuotų garsiakalbių ar garso lizdo. Tačiau galite įdėti išmanųjį telefoną ar planšetę į įrenginio laikiklį (jei yra) ir naudoti savo ausines.

NAUDOJIMO INSTRUKCIJA Alaska Spokey

√ Prieš pradedant naudoti įrenginį, atidžiai perskaitykite šią instrukciją ir saugokite ją vėlesniam panaudojimui!!!
√ Produktas skirtas tik naudojimui namuose!

SAUGUMO INFORMACIJA

1. Prieš įrengimo montavimą ir naudojimo pradžią atidžiai susipažinkite su šią instrukciją. Tik teisingas šioje instrukcijoje aprašytas montavimas, konservavimas ir naudojimas užtikrina saugų bei efektyvų įrenginio naudojimą. Jei jūs nesate šio įrenginio naudotojas, perduokite šią instrukciją visiems jo naudotojams ir informuokite juos apie visus su įrenginio naudojimu susijusius pavojus ir atsargumo priemones.
2. Prieš pradedant pratybas, būtina pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimų psichinių arba fizinių sutrikimų, dėl kurių tokios treniruotės būtų pavojingos jūsų sveikatai ar saugumui. Pokalbis su gydytoju taip pat gali apsaugoti nuo netinkamo įrengimo naudojimo. Gydytojas nustatys, ar būtina vartoti vaistus, kurie galėtų daryti įtaką pulsui, kraujo spaudimui ar cholesterolio lygiui.
3. Stebėkite jūsų kūno siunčiamus signalus. Neteisingai atliekami arba nesaikingi pratimai gali neigiamai veikti jūsų sveikatą. Būtina nedelsiant nutraukti pratimus, jei atsirastų kuris nors iš šių simptomų: skausmas, spaudimas krūtinės srityje, nereguliarus pulsas, dažnas kvėpavimas, sąmonės netekimas, galvos svaigimas, pykinimas. Jei atsirastų kuri nors iš aukščiau nurodytų simptomų, būtina nedelsiant nutraukti visas treniruotes ir susisiekti su gydytuojų.
4. Būtina saugoti įrenginį nuo vaikų ir gyvūnų. įrenginiu gali naudotis tik suaugusieji.
5. Irenginys turi būti pastatytas ant horizontalaus, tvirto paviršiaus apsaugoto kilimėliu. Saugumo atžvilgiu iš kiekvienos pusės palikite po 2m. laisvo ploto.
6. Prieš pradedant pratimus būtina įsitikinti, kad visi sraigtai ir veržlės yra gerai užsukti.
7. įrenginio saugumas gali būti garantuojamas tik, jei reguliariai bus atliekamos techninės įrenginio apžiūros ir kontrolės. Ypatingą dėmesį būtina skirti dalims, kurios greičiausiai susidėvi.
8. įrenginys visuomet turi būti naudotas pagal jo paskirtį. Jei montavimo arba naudojimo metu, kuri nors dalis būtų pažeista arba įrenginys skleidžia keistus garsus, būtina nedelsiant nustoti naudoti įrenginį ir perduoti jį servisui. Draudžiama naudoti sugadintą įrenginį.
9. Treniruotės metu būtina vilkėti tinkamus drabužius. Venkite laisvų drabužių, kurie galėtų įsisukti i įrenginį, arba tokius, kurie galėtų varžyti jūsu judesius. Rekomenduojama apsiauti sportinius batus. Treniruotės metu būtina laikytis rankenu.
10. Pagal norma EN 957 jrenginys yra priskiriamas H ir A klasei ir yra skirtas naudojimui tik namu salygomis. jrenginys negali būti naudojamas kaip terapijos ar reabilitacijos jrenginys.
11. Irenginys yra skirtas naudojimui tik namų sąlygomis. Pagal EN957 sertifikatą maksimalus vartotojo svoris yra 150 kg.
12. Pakeliant ir pernešant įrenginį iš vietos į vieta, būkite ypatingai atsargūs. įrenginį turi pernešti du žmonės. Pakeliant ir pernešant įrenginį būtina atsiminti apie teisingą kūno poza, kuri apsaugos nuo stuburo pažeidimo.
13. Irenginio montavimo metu būtina laikytis šios instrukcijos nurodymų ir naudoti tik dalis, jeinančias i komplektą. Prieš pradedant montavima, būtina patikrinti saraše nurodytu dalių komplektacija.
14. Nerekomenduojama yra palikti reguliacinių įrenginių, galinčių trukdyti vartotojo judesius, tokioje padėtyje, kad būtų iškištas koks nors elementas.

¡SPÉJIMAS!! Prieš naudojant jrenginį būtina perskaityti instrukciją. Gamintojas neatsako už galimas kontuzijas arba daiktų sugadinimą, kurie įvyko neteisingai naudojant jrenginį.

Sveikatos sutrikimai gali atsirasti del neteisingo arba pernelyg intensyvaus treningo.

TECHNINIAI DUOMENYS

Matmenys sumontavus: 148 x 60 x 160 cm

Neto masé: 45,5 kg

Smagračio masė: 7 kg

Maksimalus vartotojo svoris: 150 kg

KOMPONENTU SARAŠAS(SCHEMA, p.2)

Eil. No	Aprašymas	Kiekis
1	Skaitiklis	1
2	Aklė	2
3	Kairės alkūnės laikiklis	1
4	Putplasčio laikiklis	2
5	Aklė	2
6	Putplasčio laikiklis	2
7	Pulso daviklis	2
8	Sraigtas	2
9	Vairas	1
10	Pulso daviklio laidas	2
11	Varžtas M8	12
12	Spyruoklinė poveržlė M8	14
13	Sulenkta poveržlė M8	8
14	Kairys vairo gaubtas	1
15	Sraigtas M5	7
16	Viršutinis skaitiklio laidas	1
17	Sraigtas M5	4
18	Dešinys vairo gaubtas	1
19	Sraigtas M4	5
20	Dešinės alkūnės laikiklis	1
21	Poveržlė	2
22	Skersinis	1
23	Dešinys gaubtas	1
24	Vairo kolona	1
25	Spyrys	1

Eil. No	Aprašymas	Kiekis
40	Veržlė M10	2
41	Dešinys gaubtas	2
42	Laidas	1
43	Vairo kolonos gaubtas	1
44	Apatinis skaitiklio laidas	1
45	Plokščia poveržlė M8	4
46	Kairė priekinė aklė	1
47	Priekinis stabilizatorius	1
48	Varžtas M8	2
49	Dešinė priekinė aklė	1
50	Dešinys pedalas	1
51	Dešinė šoninė apatinė alkūnė	1
52	Dešinio pedalo pamatas	1
54	Šešiakampis sraigtas M6	1
55	Poveržlė	1
56	Skriemulys	1
57	Banguota poveržlė	2
58	Smagračio ašis	1
59	Poveržlė	2
60	Veržlė M10	1
61	Spyruoklinė poveržlė	2
62	Šešiakampis sraigtas M6	2
63	Pagrindinis rémas	1
64	Varíklis	1
65	Sraigtas M5	3

Eil. No	Aprašymas	Kiekis
80	Sraigtas M5	14
81	Jungėjas	2
82	Veržlė M10	2
83	Apvalus gaubtas	2
84	Rankena	2
85	Poveržlė	8
86	Sraigtas M4	8
87	Poveržlė	1
88	Banguota poveržlė	1
89	Poveržlė	2
90	Guolis 6004RS	2
91	Daviklis	1
92	Kištukas	1
93	Varžtas M8	2
94	Ratelio juosta	1
95	Ašis	1
96	Varžtas M8	4
97	Juostelė	1
98	Dešinys gaubtas	1
99	Kairė užpakalinė aklė	1
100	Užpakalinis stabilizatorius	1
101	Dešinė užpakalinė aklė	1
102	Poveržlė	1
103	Ašis	1
104	Magneto pamatas	1
26	Rankenélé M8	1
27	Kairys vairo gaubtas	1
28	Kairė šoninė apatinė alkūnė	1
29	Įvorė	6
30	Poveržlė	2
31	Varžtas M8+20	2
32	Kairys pedalas	1
33	Varžtas M6	4
34	Sraigtas M5	4
35	Kairys gaubtas	2
36	Varžtas M10	2
37	Įvorė	4
38	Spyrys	2
39	Poveržlė	2

66	Juostelė	2
67	Veržlė M10	2
68	Kairio pedalo pamatas	1
69	Spyruoklinė poveržlė	4
70	Poveržlė	4
71	Rankutė M6	4
72	Guolis 2203RS	2
73	Poveržlė	2
74	Poveržlė	2
75	Varžtas M8	2
76	Aklė	2
77	Dekoratyvinis gaubtas	2
78	Sraigtas M4.5	6
79	Kairys gaubtas	1

105	Verzlė	1
106	Poverzlė	1
107	Plastikinė poverzlė	1
108	Šešiakampė verzlė M10	2
109	Poverzlė	1
110	Guolis 6300 RS	1
111	Smagratis	1
112	Smagračio ašis	1
113	Guolis 6000RS	1
114	Įrankis	2
115	Įrankis	1
116	Maitinimo šaltinis	1
117	Šešiakampė verzlė	1
118	Šešiakampis varžtas	1
119	Spyruoklė	1

MONTAVIMO INSTRUKCIJA (Iliustracijas, p. 4-5)

Prietaiso montavimui naudokite šiuos įrankius:

1 ŽINGSNIS Sujunkite priekinį stabilizatorių (47) su pagrindiniu rėmu naudodami du varžtus (48, 93). Šį veiksmą pakartokite įrengdami užpakalinį stabilizatorių (100). Priekinis stabilizatorius turi transportavimo ritinius, tačiau užpakalinis - antgalius kuriais fiksuojama treniruoklio padėtis.

2 ŽINGSNIS Dabar sujunkite priekinę koloną (24) su pagrindiniu rèmu.

Pastaba: būkite atsargūs sujungdami iškišančius laidus: apatinį (44) ir viršutinį (16).

Būkite atsargūs vairo kolonos montavimo metu, kad atsitiktinai nepažeistų laidų. Po to prisukite vairo koloną prie pagrindinio rėmo naudodami sraigtus (11) ir poveržles (12, 13, 45).

3 ŽINGSNIS Po to, sujunkite kairį (28) ir dešinį pedalą (51) su pagrindinio rėmo smeigėmis (84) naudodami varžtus (31), plokščias poveržles (21, 30).

Sujunkite laikiklius (3, 20) su šoninėmis alkūnėmis (28, 51) naudodami varžtus (11), poveržles (12, 13).

4 ŽINGSNIS Itaisykite vairą (9) ant priekinės kolonos viršaus (24) naudodami gaubtą, poveržlę, įvorę ir rankenėlę.

Dabar sujunkite skaitiklio laidus (16) su laidais, iškišančiais iš vairo kolonos (10).

Po to, įtaisykite skaitiklį (1) ant vairo kolonos viršaus (24) naudodami keturis varžtus (17).

Sujunkite vairo gaubtus (14, 18) su vairu (9) naudodami varžta M4 (19) ir varžta M5 (15).

Norėdami pradėti pratimus prijunkite maitinimo šaltinį prie elektros tinklo.

IRENGINIO PERKÉLIMAS | KITA VIETA

Atsargiai pakelkite dviratį ant priekinių transportavimo ratukų ir, palaikant iš abejų pusiu, perstumkite i norimą vieta.

Treniruotės ciklo laikymasis suteikia daug privalumu sveikatai pvz. gerą fizinę formą, raumenų formavimą bei kartu su valgomų kaloriju kontrole – svorio praradimą.

APŠILIMO FAZÉ

Šis etapas garantuoja teisingą kraujo apytaką ir użtikrina teisingą raumenų darbą. Apšilimas mažina raumenų mėšlungio ir raumens pažeidimo rizika. Rekomenduojama atlikti kelis tempiamuosius pratimus pagal žemiau pateiktus paveiksliukus. Kiekviena pozicija turi būti laikoma apie 30 sekundžių, atliekant pratimus negalima pernelyg stipriai tempti raumenų. Jei pajusite skausma, turite nedelsiant nustoti daryti pratimą.

TRENIRUOTÈS FAZÈ

Šiam etapui atlikti reikia pastangu. Laikui begant, po regulariu treniruočiu jūsų kojų raumenys taps labiau elastingi. Pratimus atlikite jūsų tempu. Labai svarbu yra visos treniruotės metu palaikyti vienoda tempą. Pratimų metu jūsų pulsas negali peržengti nustatytų ribų.

Šis etapas turėtų trukti mažiausiai 12 minučių, tačiau daugumai žmonių jis gali trukti apie 15-20 minučių.

Poilsis

Šis etapas leidžia atstatyti normalų pulsą ir raumenims atvėsti. Šis etapas – tai apšilimo pakartojimas. Pratimai turi būti atliekami apie 5 minutes. Reikia pakartoti tempiamuosius pratimus, atsiminkite, kad negalima pernelyg stipriai tempti raumenų. Rekomenduojama treniruotis mažiausiai tris kartus per savaitę.

POZICIJA

\Atsistokite ant pedalų, rankomis laikykitės rankenu. Darykite judesius rankomis ir kojomis. Pratimų metu nugara turi būti tiesi (žr. pav. žemiau).

Pratimai ant elipsinio treniruoklio yra tokie pat efektyvüs kaip ir ant įprasto dviračio.

RAUMENU FORMAVIMAS

Norint pradėti formuoti raumenis, reikia žymiai padidinti pasipriešinimą. Raumenys bus labiau įtempti, kas reiškia, kad galite nesugebėti treniruotis taip ilgai, kaip norėtumėte. Jei jūs norėsite treniruoti ne tik raumenis, bet ir pagerinti savo forma, turite keisti treniruotės programą. Treniruotę reikia pradėti nuo apšilimo, po to atlikti pagrindinius pratimus ir baigti poilsiu, bet pagrindinio treniruotės etapo pabaigoje rekomenduojame padidinti pasipriešinimą, kas padidins kojų darbą. Didinant pasipriešinimą, būtina sumažinti greitį – pulsas negali viršyti nustatytų ribų.

SVORIO NUMETIMAS

Norint numesti svor labai svarbus yra pastangu kiekis, kurias jüs idësite i pratimus. Kuo ilgiau ir sunkiau treniruojatës, tuo daugiau sudeginate kaloriju. Geriausiu rezultatu bus identiško kaip ir formos gerinimo treniruotës metu efektyvumo pasiekimas.

IRENGINIO KLAIDA

Jei jrenginio ekrane nėra jokios informacijos, tai įsitikinkite, kad visi laidai yra teisingai pajungti bei ar yra įdėti tinkami bei neiškrauti maitinimo elementai.

NAUDOJIMAS

PASIPRIEŠINIMO REGULIAVIMAS

Intensyvumo reguliavimo funkcija leidžia keisti pedalų pasipriešinimą. Didelis pasipriešinimas reikalauja daugiau pastangų važinėjimo metu, tačiau mažas reikalauja mažiau pastangų

Pasipriešinimo lygis reguliuojamas spidometro pagalba. Siekiant gauti patikimus rezultatus, intensyvumas turétų būti nustatomas treniravimo metu naudojant mygtukus UP (+) ir DOWN (-).Pasipriešinimo diapazonas: nuo 1 iki 16. Perkrovimo sistema yra nepriklausoma nuo greičio.

TRENIRUOTÉS PABAIGIMO IR STABDYMO BÚDAS

Siekiant sustabdyti treniravimo prietaisą reikia nutraukti važinėti. Treniruoklis neturi blokavimo sistemos ir apsauginio stabdžio. Stabdymo sistema nėra reguliuojama, yra nepriklausoma nuo greičio.

PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS

Prieš pradedant treniruotis rekomenduojama patikrinti tinkamą prietaiso nustatymą. Nustatykite prietaisą horizontalioje pozicijoje naudodami užpakalinio stabilizatoriaus kojytes.

SPIDOMETRO NAUDOJIMO INSTRUKCIJA

SPIDOMETRO FUNKCIJOS

a) Maitinimo blokas – siekiant pasinaudoti spidometro funkcijomis prieš pradedant treniravimo sesija reikia prijungti maitinimo bloka prie elektros šaltinio. Atlikus ši veiksmą displejus jsijungs ir tik po to sukels būdingą signalą.
b) Programos pasirinkimas – Naudokite mygtukus UP ir DOWN, kad pasirinktu tinkamą programą ir MODE, kad patvirtintu savo pasirinkimą.
c) Mygtukai

DOWN	Mygtuko funkcijos:- sumažinti įvestą vertę- pasirinkti treniravimo programą
RECOVERY	Nuspauskite mygtuką RECOVER, kad patikrintų širdies plakimo tempą
RESET	Nuspauskite mygtukąRESET kad:- patvirtintų pasirinktą funkciją arba programą- patvirtintų įvestus duomenis- pašalintų vertes arba atkurtų išėjimo vertes laikant mygtuką per 2-3 sekundes (baigus treniravimo sesiją),
TOTAL RESET	Nuspauskite, kad nustatytų visas vertes ant nulio
START/STOP	Nuspauskite mygtuką START/STOP, kad pradėtų arba baigtų treniravimo sesiją. Nuspaudus mygtuką galima pradėti pratimus. Visos vertės skaičiuojamos nuo „0” į priekį.
UP	Mygtuko funkcijos:- padidinti įvestą vertę- pasirinkti treniravimo programą
MODE	Mygtuko funkcijos:- patvirtinti pasirinktą funkciją, kurios vertę norite nustatyti, t.y. laikas, nuotolis, kalorijos, pulsas- patvirtinti pasirinktą programą

d) Programa MANUAL (vartotojo) – prieš pradedant pratimus, mygtukais UP ir DOWN žemiau nurodytoms funkcijoms galima nustatyti vertę, kurią norime pasiekti:

LAIKAS (TIME), MARŠRUTAS (DISTANCE), KALORIJOS (CALORIES), PULSAS (PULSE)

Kiekvieną kartą pasiekus tam tikrą funkcijos vertę, spidometras pradės skleisti būdingą signalą ir nustos skaičiuoti.

Pasiekę vieną šios funkcijos vertę, nuspauskite mygtuką START/STOP, kad tęstų pratimus.

Automatiškas jungimas/išjungimas (auto on/off)

• Displėjus įsijungs automatiškai jeigu įjungsite maitinimo bloka, pradėsite judinti pedalus, arba nuspausite bet kokį mygtuka.
• Displėjus išsijungs automatiškai jeigu nutrauksite mankštą ilgiau negu 4 minutėms arba atjungsite maitinimo bloką nuo elektros šaltinio.

Funkcijos

1. SPEED (greitis) - Rodo aktualų greitį, kokiu atliekamos pratybos (0,0\~99,9 km/h)
2. DISTANCE (maršrutas) - Rodo treniravimo metu nuvažiuotą maršrutą (0,00\~99,99 km)
3. TIME (laikas) - Rodo treniruotės laika (0:00\~99:59)
4. CALORIES (kalorijos) - Rodo treniravimo metu sudegintas kalorijas (0\~999)
5. PULSE (pulsas) - Rodo aktualų pulsa. Pulsas matuojamas vairo rankenose įmontuotais davikliais. (P\~30\~240) [SPĖJIMAS! Pulso stebėjimo sistemos gali būti netikslios. Per daug mankštos gali sukelti rimtų sužalojimų ar mirtį. Jei jaučiatės silpnai, nedelsdami nutraukite mankštą.
6. RPM – Rodo aktualų apsisukimų kiekį per minutę (0\~15\~999)
7. WATT - Energijos suvartojimas atsižvelgiant i laika, nuvažiuotą maršrutą ir sudegintas kalorijas (10\~350)
8. AGE (amžius) - siekiant pasinaudoti kai kuriomis programomis, reikia įvesti amžių, kuris reikalingas tinkamam pulso lygiui išskaičiuoti atitinkamai pagal vartotojo amžių.
9. RECOVERY: Norėdami pasinaudoti šia funkcija, baigę treniravimo sesiją nuspauskite mygtuką RECOVERY ir nedelsdami padėkite abi rankas ant pulso daviklių, vadinamų sensorių. Visos vertės išnyks iš ekrano išskyrus laiką (time). Po to prasidės 1 minutės skaičiavimas atgal iki vertės 0:00. Baigus šį etapą, displėjuje pasirodys aktualus H.R.C. statusas, t.y. pulso matavimas poilsio fazėje su fizinės formos įvertinimu. Prieinami lygiai: F1 (geriausias)-F6 (blogiausias). Norėdami sugrižti į pagrindinį meniu, nuspauskite RECOVERY.
10. Pastaba: jeigu displéjuje pasirodys raidé "P" arba "ERR" tai reiškia, kad skaitiklis negavo signalo iš pulso daviklių. Tokiu atveju pakartokite veiksmus nuo pradžios atsimindami, kad padėtų abi rankas ant pulso daviklių.
11. VARTOTOJU SKAIČIUS - keturi (U1\~U4)
12. HRC – norėdami pasinaudoti šia funkcija, įveskite amžių. Po to pasirinkite atitinkamą programą, pagal šias vertes: 55% (lengvas lygis), 75% (vidutinis lygis), 90% (sporto lygis).
13. TEMPERATURE (temperatūra), CALENDER (kalendorius), CLOCK (laikas) – rodomi, kai vartotojas nenaudoja jrenginio, kuris prijungtas prie elektros tinklo.

PROGRAMOS - pagrindinės naudojimo taisyklės

1. Programas (nuo P1 iki P12) galima pasirinkti naudojant mygtukus UP, DOWN.
2. Programos pasirinkimas patvirtinamas mygtuku MODE.
3. Prieš pradedant pratimus tam tikroje programoje žemiau nurodytoms funkcijoms mygtukais UP ir DOWN galima nustatyti vertę, kurią norime pasiekti - TIME (laikas), DISTANCE (maršrutas), CALORIES (kalorijos), PULSE. Pasirinkta vertė patvirtinama mygtuku MODE.
4. Treniravimo sesiją galima pradėti nuspaudus mygtuką ST/STOP.
5. Pratimo metu galima pakeisti pasipriešinimo lygį spaudžiant mygtukus UP arba DOWN.

Programa Manual

1. Pratimo metu galima pakeisti pasipriešinimo lygį spaudžiant mygtukus UP arba DOWN.
2. Prieš treniruojant šioms funkcijoms galima nustatyti vertė, kurią norime pasiekti: LAIKAS (TIME), MARŠRUTAS (DISTANCE), KALORIJOS (CALORIES), PULSAS (PULSE) spaudžiant mygtukus UP ir DOWN. Pasirinkta vertė patvirtinama mygtuku MODE.
3. lvedę visas vertes, nuspauskite mygtuką START, kad pradėtų pratimą. Šiuo laiku visos vertės skaičiuojamos atgal.

Vartotojo programos (U1\~U4)

1. Programą galima pasirinkti naudojant mygtukus UP, DOWN.
2. Prieš treniruojant įveskite šiuos duomenis: lytis, amžius, ūgis, svoris.
3. Programos pasirinkimas patvirtinamas mygtuku MODE. Prieš pradedant pratimus žemiau nurodytoms funkcijoms mygtukais UP ir DOWN galima nustatyti vertę, kurią norime pasiekti - TIME (laikas), DISTANCE (maršrutas), CALORIES (kalorijos), PULSE (pulsas), RESISTANCE (pasipriešinimo lygis). Pasirinkta vertė patvirtinama mygtuku MODE.
4. Ivestos vertės pasilieka spidometro atmintyje. Kiekviena diagrama susidedanti iš 10 juostų rodo vartotojo profilį.

Maitinimo blokas skirtas spidometrui maitinti:

230V/50Hz or 60Hz Output: 6V AC/0.5A

- Jeigu monitorius nejsijungia reikia atjungti maitinimo bloką nuo elektros tinklo ir palaukti 15 sekundžių.

KONSERVAVIMAS

1. Kiekvieną kartą prieš naudojant prietaisą, reikia patikrinti, ar visi varžtai, veržlės ir rankenėlės prisukti.
2. Prietaiso valymui negalima naudoti abrazyvinių valymo priemonių. Naudokite minkšta, drėgną mazgotę, kad pašalintų nešvarumus ir dulkes. Šalinkite prakaito dėmes, nes rūgšti reakcija gali pažeisti apmušimą.
3. Prietaisą reikia laikyti sausose vietose, norint jį apsaugoti nuo drėgmės ir korozijos.
4. Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba kištukas nėra sugadintas.
5. Jeigu pasipriešinimas neišreguliuotas, patikrinkite ar viršutinis daviklio laidas tinkamai sujungtas su apatiniu laidu

Irenginys aprūpintas tiekikliu. Atsižvelgiant į aplinkos apsaugą, baterijų, tiekiklių, variklių atliekų ir t.t. negaliama išmesti kartu su naminėmis atliekomis. Suvartotas baterijas, tiekiklius, akumuliatorius ir t.t. reikia perduoti įstaigai, atsakingai už atliekų šalinimą pagal galiojančius teisės aktus dėl aplinkos apsaugos.

Rekomenduojama periodiškai tikrinti elektros laidą ir kištuką. Gedimo atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio.

UZMANIBU!

Perbrauktos šiukšliadėžės simbolis nurodomas ant produkto reiškia, kad elektros ir elektroninės įrangos atliekas draudžiama išmesti kartu su kitomis atliekomis. Sutinkamai su EEJ direktyva dėl elektros ir elektroninės įrangos atlieku tvarkymo, šiai įrangai taikomi atskiri šalinimo metodai. Vartotojas, kuris ketina pašalinti šį produktą, įpareigotas jį atiduoti į elektros ir elektroninės įrangos atlieku surinkimo aikštelę, paskatindamas pakartotinį naudojimą, perdirbimą, ir natūralios aplinkos apsaugą. Šiuo tikslu, susisiekite su produkto pardavėju, arba vietinių valdžių atstovu. Pavojingos elektroninės įrangos sudedamosios dalys gali sukelti nepalankius ilgalaikius aplinkos pakitimus, ir kenkti žmonių sveikatai.