Delphine Plus - Attrezzatura fitness Epi-no - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Delphine Plus Epi-no

Istruzioni per I'Uso 34 - 43

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Descrizione del Prodotto

EPI-NO Delphine ed EPI-NO Delphine Plusistema d'addestramento al parte e di ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico è stato progettato, sviluppato e prodotto in Germania in stretta collaborazione con Ginecologi, Ostetriche e futuro Mamme.

Ilsysteme è composto da (1) un palloncino anatomico in silicone, (2) una pompa manuale, (3) uno specchietto (EPI·NO Delphine) od un manometro di pressione (EPI·NO Delphine Plus), (4) una valvola di rilascio, (5) un tubo flessibile di collegamento.

EPI·NO Delphine

EPI·NO Delphine Plus

Indicazioni

EPI·NO Delphine ed EPI·NO Delphine Plus sono brevettati in tutto il mondo come sistemi di Addestramento al Parto e di Ginnastica dei Muscoli del Pavimento Pelvico.

Applicazioni

Primo, EPI·NO Delphine ed EPI·NO Delphine Plus possono preparare delicatamente il suo perineo al parte: Preparazione al parte

Secondo, gli esercizi con EPI-NO Delphine Plus sono un ottimo supporto post-gravidanza:

Ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico

Metodi di Addestramento

Programma di addestramento a tre stadi

(EPI·NO Delphine ed Delphine Plus)

• Esercizi dei muscoli del Pavimento Pelvico Per rinsforzare i muscoli del pavimento pelvico prima del parte.
• Esercizi di Stretching del Perineo Per un graduale stretching del canale vaginale, dei muscoli del perineo e della vagina prima del parte.
• Preparazione al Parto
• Addestramento per l'ultima fase del parte.

Programma di addestramento dei muscoli del pavimento pelvico dopo il parte

(Attenzione: solo EPI·NO Delphine Plus può consentire gli esercizi di biofeedback).

Addestramento dei muscoli del Pavimento Pelvico

Per rinsforzare i muscoli del pavimento pelvico dopo il parte.

Tutti gli esercizi sono simplici e possono essere seguiti da soli.

Puoi adattare l'addestramento di EPI-NO Delphine ed Delphine Plus alle tue specifiche esigenze.

Gli studi clinici e l'esperienza pratica hannoizzato l'efficacia di adottare ilsystema diaddestramento EPI-NO Delphine edDelphine Plus.

Durante lo stretching e gli esercizi di addestramento per la preparazione al parte, Il valore dverre Delphine Plus nonnon indica la misura del palloncinoindica la

Puoi determinare i progressi dell'addestramento con il calibro stampato sul retro di queste istruzioni o using an un centimetro. (Una misurazione della dimensione del palloncino è possibile solo al di fuori del corpo).

Comunque, quando si addestrano i muscoli pelvici, l'indicatore di pressione sul

display riporta il livello di successo ottenuto ( solo con EPI·NO Delphine Plus).

Nel caso che abbiate pianificato un parte attraverso un taglio cesareo, non trarrete alcunBeneficio dagli esercizi di stretching ma I'uso di EPI-NO vi potra comunque garantire un efficace ginnastica dei muscoli del pavimento pelvico.

Controindicazioni

EPI·NO Delphine e Delphine Plus non devono essereutilizzate:

• In caso di posizione anomala del bambino e/o rischi oggettivi, che rendono impossibile il parte per via vaginale (ad es. placenta previa).
• In caso di pericolo di un'infezione batterica ascendente. (ad es. amnioressi, infezione vaginale)
• In caso di lesioni non guarite nella regione genitale.
• Sotto l'influsso di alcohol o droghe.
• In caso di emorragie vaginali.
  In caso di patologie maligne nella regione genitale (ad es.tumore del collo dell'utero)

E consento l'utilizzo di EPI-NO Delphine e Delphine Plus solo sotto il controllo di un medico o di un'ostetrica:

• In caso di compromissione nervosa o di altre patologie che limitano la percezione del dolore nella regione genitale
  In caso di paraplegia
  In caso di sclerosi multipla.

• In caso di assunzione di antidolorifici, che limitano la percezione del dolore nella regione genitale

• In caso di marcata flebectasia dell'orifizio vaginale (varicosi).

Prima dell'utilizzo di EPIERO DelphinoNO o Delphine Plus Consultate ilvostro medico o la vostra ostetrica.

Awertenze / Precauzioni

• EPI-NO Delphine ed Delphine Plus sono prodotti monouso. Per ragioni igieniche dovrebbe essere usato da una sola persona, intendendo con ciò che una sola donna deve useare il prodotto.
• Iniziare l'addestramento con EPI-NO Delphine ed Delphine Plus al massimo tre settimane prima della data prevista del parte oppure seguito leindicazioni del Vostro Medico o della Vostra Ostetrica.
  Non usare EPI-NO Delphine ed Delphine Plus per più di due gravidanze, o dopo il termine raccomandato della sua vita operativa (come indicateo dall'etichetta sulla pompetta manuale).
• Interrompete immediatamente gli esercizi con EPI-NO Delphine ed Delphine Plus se si manifestasse dalle dolore.
• Prima dei usare EPI·NO Delphine ed Delphine Plus per la prima volta o se non è stato usato per più di quattro settimanne, bisogna gonfiare il palloncino

chiudendo prima la valvola di rilascio di pressione e poi comprimendo la pompa manuale per circa dieci volte di seguito.

Apriré la valvola di rilascio in modo che il palloncino torni alla forma originaria. Questo serve per verificare il dispositivo. Se il Vostro EPI-NO Delphine ed Delphine Plus non funzionasse perfettamente, contattate il Vostro distributore prima di uso.

• Prima di usare EPI·NO Delphine ed Delphine Plus Vi raccommandiamo di lavare accuramente le mani con acqua e sapone.
  Vi preghiamo di osservare scrupolosamente i punti che riguardano la pulizia e la disinfezione di EPI-NO Delphine ed Delphine Plus (ved. la sezione "Pulizia e Disinfezione").
  Utilizzare esclusivamente lubricanti a base d'acqua. Non usare lubricanti che contengono o o additivi eterici, poiché essi potrebbero danneggiare il pallone.
  Assicurarsi che il pallone non possa essere danneggiato da oggetti appuntiti o spigolosi (come, per esempio, anelli, unghie, ecc.)
• Quando il palloncino è inserto e gonfiato, non dovreste muoverviccessivamente per evitare spostamenti incontrolati del palloncino.

• EPI-NO Delphine ed Delphine Plus non deve essere usato sott'acqua (es. nella vasca da bagno) in quanto l'infiltrazione di acqua potrebber danneggiare le funzioni del dispositivo.
• Conservare EPI·NO Delphine ed Delphine Plus accuramente in modo da evitare una esposizione diretta alla luce.
• Tenere EPI·NO Delphine ed Delphine Plus lontano alla portata dei bambini!

EPI·NO - Preparazione al Parto

I sistemi di preparazione al parte EPI-NO Delphine ed Delphine Plus sono stati progettati per essere utilizzati sia da primipare (madri in attesa del primo figlio) sia da pluripare, quando non sia controindicato per ragioni mediche (ved. la sezione "Controindicazioni").

Se il Vostro Medico, o la Vostra Ostetrica, non ha raccommando uno speciale regime di addestramento si dovrebbe iniziare ad usare EPI·NO Delphine ed Delphine Plus 3 settimane prima della presunta data del parte.

Attraverso un graduale stretching e la tonificazione dei muscoli e dei tessuti, l'intero pavimento pelvico diventerà più forte ed elastico.

Questo riduce la probabilità di该案 perineale e la necessità di una episiotomia durante il parte.

Se il perineo non è danneggiato, i muscoli ed i tessuti possono più facilemente recuperare dopo il parte. Inoltre possono essere evitati alcuni sgradevole effetti

collaterali, quali cicatrici, prolasso od incontinenza.

Istruzioni

Trovate unippo tranquillo per i Vostri esercizi con EPI-NO Delphine ed Delphine Plus. Assicuratevi di non essere disturbati. Scegliete una posizione confortevole (es. semireclinata). Con un po' di tempo e di pratica troverete la posizione più adatta a Voi. In alcune circostanze potreste anchescoprirue una appropriata posizione per la nascita del Vostro bambino.

Chiudere la valvola di rilascio prima di intradurre il palloncino in vagina. In alcuni casi è necessario inumidire la punta del palloncino con un lubricamente (ved. la sezione "Avverenze / Precauzioni").

Un programma di addestramento al Parto in tre fasi

1. Esercizi per il Pavimento Pelvico

Introduire due terzi del palloncino nella vagina (vedi l'illustrazione).

Facendo scivolare delicatamente il palloncino su e giù, Vi renderete conto dell'elasticità della zona perineale.

Rimanete rilassate durante l'addestramento anche se inizialmente avvertite una sensazione molto poisevole.

L'esperienza ha molto che viene acquisita una routine definitiva après circa tre sessioni di addestramento e che agli pa-ziente sviluppera la sensazione personale che più le si addice.

Tenendo in tensione i muscoli del pavimento pelvico, cercate di spingere in alto il palloncino per circa 10 secondi. Quindi rilassatevi per 10 secondi e ripetete quello esercizio per almeno 10 minuti.

Toccando delicatamente il palloncino dovreste sentirlo muovero verso l'alto seguendola tensione muscolare. In quello modo potrete verificare se Vi state esercitando correttamente.

Solo per EPI-NO Delphine Plus :

osservate l'indicatore di pressione prima e dopo la tensione dei muscoli. All'inizio potrestre rilevare che non c'è alcuna differenza. Dopo alcuni giorni invece dovreste notare i primi risultati.

2. Esercizi di Stretching del perineo

Gonfiare lentamente il palloncino secondo la propria sensazione personale di pressione e di comfort (un leggero sensationi di tensione sta ad indicare la distensione). Lasciare il palloncino gonfiato nella vagina per un periodo di circa 10 minuti.

Con quosti esercizi la cute ed i muscoli della zona perineale, comeanche il canale vaginale vengono lentamente e gradualmente dilatati.

Il diametro del palloncino dovrebbe essere augmentato gradualmente da una sessiona alla successiva.

In agli modo non dovete mai superare il Vostro personale livello di comfort.

Manovrando la valvola di rilascio dell'aria, potrete ridurre in agli momento il diametro del palloncino.

Il valore di pressione evidenziato sul display della pompa manuale (solo con EPI-NO Delphine Plus) non è un'indicazione della misura del palloncino.

In questa fase di addestramento non si deve contare sui valori di pressione riportati sul display ma semplicamente ci si deve fidare delle proprie sensazioni.

3.Preparazione al Parto

Alla fine dell'esercizio, rilassate i muscoli del pavimento pelvico favorendo in quello modo una graduale espulsione del palloncino stesso alla vagina.

Questi esercizi che simulano l'espulsione, Vi consentiranno di provare anzitempo la sensazione del parte.

Potrete determinare i Vostri progressi nel'addestramento con il cartoncino di misurazione allegato od usingo un nastro centimetrato (La misura della dimensione del palloncino è possibile solo al di fuori del corpo).

Ulteriori Informazioni

Alcune volta la sensazione di tensione dei muscoli del pavimento pelvico aumento quando si lascia scivolare fuori il palloncino. Per quello raccomandiamo di ridurre la dimensione del palloncino nella prima parte della sessione di addestramentorgyzdo leggermente la valvola di rilascio di pressione in modo da prendere confidenza con l'esercizio.

Prosegundo l'addestramento troverete sempre più facile lasciar scivolare fuori il palloncino. Augmentando gradualmente la dimenza del palloncino si acquisira una maggiore confidenza ed una maggiore resistenza.

Ogni sessione non deve essere mantenuta più a lungo di 30 minuti e non deve essere eseguita per più di due volte al giorno.

Alla fine di agli sessione di addestramento, si raccomanda di pulire EPI·NO Delphine ed Delphine Plus secondi i metodi descritti (ved. la sezione "Pulizia e Disinfezione").

Ogni sessione di addestramento riduce il rischio di danneggiare il tuo perineo durante il parte.

Un ottimo livello di addestramento si raggiunge quando la misura del palloncino raggiunge un diametro di 8-10 cm e cui essere espulso nelle è ancora gonfio dopo circa due settimane di addestra-mente.

Una volta raggiunto un diametro del palloncino di circa 8-10 cm ci si dovrebbe concentrare sull'addestramento del pavimento pelvico e praticare l'ultima fase.

Non è raccommando azumeare ulteriormente le dimensioni del palloncino.

Un diametro di 8-10 cm rappresenta lo spazio necessario per la nascita del Vostro bambino.

Occasionalmente il palloncino può essere espulso prematuramente (es. per unecesso di lubricificante). Si può evitare quello trattendolo in situ o chiudendo le gambe. Si potrebbe anche introdurre il palloncino un pochino di più.

Se il palloncino tende a scivolare totalmente nella vagina e tocca la cervice, si cui又能 riportarlo alla posizione corretta tirandolo leggermente alla base.

Se dovessero insorgere complicazioni usingo EPI-NO Delphine ed EPI-NO Delphine Plus,Vi preghiamo di voler consultare immediatamente il vostro Medico o la Vostra Ostetrica.

Programma di Addestramento dei Muscoli del Pavimento Pelvico dopo il Parto

(Note: Solo EPI·NO Delphine Plus può consentire il biofeedback)

Muscoli del pavimento pelvico (rosso)

Prima di iniziare gli esercizi con EPI-NO Delphine Plus dopo il parte per l'addestreamento dei muscoli del pavimento pelvico, assicurarsi che non ci siano perdite vaginai e che eventuali ferite nella zona perineale siano rimarginate.

Vi raccomandiamo di usare EPI-NO Delphine Plus non prima di 3 settimane\ dopo il parte. Vi raccomandiamoanche di\ continuire l'addestramento per almeno 3\ settimane.

(generamente l'addestramento post-parto dovrebbe ave una durata tra i 4 ed i 6 mesi).

Trovate un posto tranquillo per i vostri esercizi con EPI·NO Delphine Plus. Assicuratevi di non essere disturbati.

I tipici sintomi dell'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvicosono :

• Perdita di urina nel tossire, dello starnutire, nel salire le scale e nel sollevare oggetti pesanti.
• Bisogno urgente di urinare,anche se la vescica è vuota.
• Una forte sensazione di peso verso il basso.
• Prolasso dei tessuti vaginali o dell'utero.
• Involontario rilascio d'aria (flatulenza) e defecazione non controllata (incontinenza anale).

Scegliete una posizione confortevole (semi-reclinata). Con un po' di tempo e un po'di pratica potrete trovare la Vostra posizione migliorie.

Rilassatevi e respirate regolarmente durante gli esercizi. Cercate di rilassare le

anche, le cosce e lo stomaco. Vi raccomandiamo di esercitarvi tra i 10 e i 20 minuti al giorno.

Inizio degli esercizi

Aprière la valvola di rilascio, espellere l'aria che dal palloncino comprimendolo con le mani e quando chiudere la valvola di rilascio. Il palloncino rimarra sgonfio.

Inumidire la parte superiore del palloncino in modo da facilitarne l'insertimento (ved. la sezione "Awertenze / Precauzioni").

Mantenendo il palloncino alla parte del tubo, introdurlo per circa due terzi nella vagina.

Avanzate lentamente, perché la vagina potrebbe esserefewo lubricificata.

Rilassate il pavimento pelvico. Ora gonfiata il palloncino fino al punto in cui ne sentite la presenza (per alcune personne l'indicatore di pressione dovrebbe essere sul valore 2).

Se la pressione dovesse essere troppo forte, potete ridurla in qualsiasi momento aprendo la valvola di rilascio.

Esercizi per la Tonificazione Perineale

Mentre cercate di tendere i muscoli del pavimento pelvico, provate a spingere il palloncino versus l'alto per circa 10 secondi. Rilassatevi quindi per altri 10 secondi e ripetete di nuovo l'esercizio.

Toccando delicatamente il palloncino dovreste sentirlo muovero verso l'alto seguendolo la tensione muscolare. In quello modo potrete verificare se Vi state esercitando correttamente.

Solo per EPI-NO Delphine Plus:

osservate l'indicatore di pressione sul display della pompa manuale prima e dopo la contrazione dei muscoli del pavimento pelvico: ved. la sezione "Tabella di Miglioramento".

Durante le prime applicazioni forse non si notera alcuna variazione di pressione. Ad agli modo si noteranno i primi successi dopo un paio di giorni.

Tabella di Miglioramento :

Differenti Pressioni Commenti ( teso / rilasciato )

<1 Potrende wichtare
1-2 State andando meglio
3-4 Già molto bene

4 Eccellente

Ulteriori Esercizi con EPI·NO Delphine Plus

Gli esercizi seguenti Vi forniranno una series di possibilità di addestramento. Seguite le istruzioni per l'uso oppure esercitatev con

EPI-NO Delphine Plus segundo leindicazioni del Vostro Medico o dellaVostra Ostetrica.

Seguite le istruzioni per l'insertimento del Vostro EPI-NO Delphine Plus (ved. la sezione "Programma di Addestramento dei Muscoli del Pavimento Pelvico dopo il Parto").

Durante tutti gli esercizi potrete osservare l'indicatore di pressione sul display della pompa manuale e controllare la forza dei Vostri muscoli del pavimento pelvico.

"Rotazione Pelvica"

Distendetevi sulla schiena, piegate le ginocchia con i piedi puntati per terra, premendo sui calcagni. Alternativamente sollevate la vostra anca destra e poi quella sinistra ripetendo quello esercizio 2 o 3 volte.

"Giro dell'Orologio"

Assumete la stessa posizione iniziale come per la "Rotazione Pelvica". Immaginate che ci sia un orologio molto la vostra pelvi.

Seguite il movimento delle mani, prima in senso orario e poi in senso antiorario. Questo movimento dovrebbe essereosi delicato da simulare la rotazione continua della pelvi.

"Gambe Lunghe"

Distendetevi sulla schiena e allungate le gambe. L'intera colonna vertebrale dovrebbe toccare il piano di appoggio.

Muovete il vostroippo versusil peto,in modo da allungare il collo.Alternativamente spingete il calcagno destro e poi quello sinistro come se voleste allungare le gambe. Simultaneamente tirate le dita dei piedi verso il vostro corpo.

Pulizia e Disinfezione

Awertenza

• Assicurarsi che la pompa manuale non si bagni troppo durante il processo di pulizia, in quanto l'infiltrazione di acqua potrebbe danneggiare le funzioni del disposizio.
• Seguire le istruzioni di Pulizia e Disinfezione prima dell'uso e subito dopo averlo usato.
• Se EPI·NO Delphine ed Delphine Plus non sono stati usati da più di 7 giorni, si raccomanda di ripetere la pulizia e la disinfezione prima del nuovo uso.

Prima ed immediamente dopo anni uso, EPI·NO Delphine ed Delphine Plus devono essere puliti accuratamente secondo le seguenti istruzioni:

Gonfiate il palloncino comprimendo la pompa manuale per circa 10 volte.
- Pulite attendamente il palloncino risciacquadondo con acqua calda e sapone

(minimo 40^;1 - 2 minuti). Assicurarsi che la pompa manuale non si inumidisce poiché l'acqua potrebbe danneggiare il dispositivo.

Risciacquare accuratamente il pallonci-no con acqua corrente tiepida.
- Lasciare che EPI·NO Delphine ed Delphine Plus si asciughino bene su una superficie pulita e liscia.
Disinfettate EPI-NO Delphine ed Delphine Plus con una soluzione al 70% di Alcool Isopropilico (disponibile in pharmacia) using an un panno di cotone od un panno medicato.
- Riporre EPI·NO Delphine ed Delphine Plus completeness asciutto prima di systemarlo nel suo astuccio ben chiuso e riporlo in un luogo secco e pulito.

Vi auguriamo di ottenerile il massimo risultato dall'utilizzo di EPI-NO Delphine ed Delphine Plus.

Tabella di misurazione

0 cm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Testo:

Per misurare il diametro del palloncino gonfiato, posizionare il palloncino sulla linea dello 0 (in grassetto) che si trova a sinistra della tabela come molto nel diagramma.

Le linee rosse orizzontali (esempio 7 cm) indicano il punto più large del palloncino.

La Tabella di Conversione riporta i valori di Circonferenza per ciascuna misura di Diametro.