Onyx Pro - Orologio sportivo SIGMA - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Onyx Pro SIGMA

1. Introduzione e contenuto della confezione 154

2. Principi funzionali di base 155

2.1 Panoramica funzioni (diagramma ad albero) 155

2.2 Occupazione dei tasti e principi di navigazione 157

2.3 Applicazione della cintura pettorale / Fissaggio del supporto a manubrio 158

2.4 Misurazione della frequenza cardiaca 159

1. Impostazioni prima del primo training → Impostazione menu principale 162

3.1 Impostazione utente 163

3.2 Impostazione apparecchio 165

3.3 Impostazione training 165

3.3.1 Training Resistenza personale 166

3.3.2 Training Ripetuto personale 166

1. Menu Training 167

4.1 Principi funzionali di base e visualizzazioni a display nel menu Training 168

4.2 Training generale 170

4.2.1 Training libero 171

4.2.2 Giri 172

4.2.3 Maratona 174

4.3 Training Resistenza 176

4.3.1 Rigenerante (preprogrammato) 176

4.3.2 Lungo (preprogrammato) 177

4.3.3 Medio (preprogrammato) 177

4.3.4 Libero (programmazione libera) 178

7. Ulteriori informazioni 193

7.1 Cose da sapere sulla frequenza cardiaca 193

7.2 SAI e misurazione del lattato 194

7.3 Note sull'utilizzo dei programmi di training 196

7.4 FAQ 197

7.5 Riassunto dei "bip" 198

7.6 Risoluzione problemi 199

7.7 Sostituzione della batteria e garanzia 200

1. INTRODUZIONE E CONTENUTO DELLA CONFEZIONE

Congratulazioni per aver scelto un cardio-frequenzimetro di SIGMA SPORT®. Il Vostro nuovo ONYX PRO sarà per voi un accompagnatore fedele per tanti anni per le vostre attività sportive e del tempo libero.

ONYX PRO è uno strumento tecnico di misurazione molto esigenze. Per imparare ad usare le molteplici funzioni del vostro nuovo cardio-frequenzimetro leggete attentamente le presenti istruzioni per l'uso.

SIGMA SPORT® vi augura buon divertimento con il vostro ONYX PRO.

→ Realizzato secondo le direttive per prodotti medici

Cintura pettorale con trasferimento dati via radio digitale e codificato.

Supporto per manubrio per il montaggio di ONYX PRO alla bicicletta.

2. PRINCIPI FUNZIONALI DI BASE

2.1 PANORAMICA FUNZIONI (diagramma ad albero)

Allenamento

IntervalGenerale Resistenza

ExtensivLibero Rigenerante

IntensivGiri Lungo

LiberoMaratona Medio

Libero

File de memoria

Tempo

Memoria Orario

Valori complessivi

A meseMemoria 1 Data

Memoria 2

Memoria 3

Memoria 4

Memoria 5

Memoria 6

Memoria 7

A settimana Cronometro

Dal Reset Conto alla

rovescia

Sveglia

2. PRINCIPI FUNZIONALI DI BASE

2.1 PANORAMICA FUNZIONI (diagramma ad albero)

Impostazioni

ApparechioUtente Allenamento

LingueSesso Resistenza

personalizzato

DataAnniversario Interval

personalizzato

OrarioPeso

VolumeFC mass

Tono tasti1. FC zone

Allarme zona2. FC zone

1. FC zone

IAS

Tono allenamento

Mio nome

2.1 PANORAMICA FUNZIONI

I quattro menu principali di ONYX PRO

ONYX PRO si articola in quattro sottomenu: "training", "tempo", "memoria" e "impostazione".

Il simbolo e la descrizione sul display vi indicheranno in quale sottomenu vi trovate. Grazie ai tasti PIÙ /MENO potrete muovervi fra i singoli menu principali.

Rising PPG Trapside Rising PPG Trapside Rising PPG Scenario Rising PPG Trapside

2.2 OCCUPAZIONE DEI TASTI E PRINCIPI DI NAVIGAZIONE

ONYX PRO dispone di tre livelli di menu. Per navigare nei menu e sottomenu di ONYX PRO l'utente deve sempre fare riferimento al diagramma ad albero presentato al capitolo 2.1 "Panoramica funzioni".

La guida a menu di ONYX PRO viene notevolmente semplificata grazie ad un livello di navigazione, che viene sempre visualizzato premendo una sola volta entrambi i tasti funzione superiori. A livello di navigazione vengono visualizzate le funzioni richiamabili con i tasti superiori per:

→ muoversi nel livello inferiore successivo (ENTER)
→ ritornare al livello superiore (BACK / OFF)

2.2 OCCUPAZIONE DEI TASTI E PRINCIPI DI NAVIGAZIONE

→ dare inizio ad un training (START)
→ terminare un training (END)
→ memorizzare un training (SAVE)
→ dare inizia ad un'altra fase di training (SKIP) oppure, in caso di training per fasi, per dare inizio allo step successivo (NEXT).

Confermate la funzione indicata nel livello di navigazione con un altro clic. Utilizzando i tasti in basso PIÙ /MENO potrete muovervi avanti ed indietro fra i singoli punti del menu.

2.3 APPLICAZIONE DELLA CINTURA PETTORALE / FISSAGGIO DEL SUPPORTO A MANUBRIO

Collegate il trasmettitore con la cintura elastica.

Tramite il meccanismo di blocco è possibile adattare la lunghezza della cintura secondo le necessità individuali.

Fare attenzione a regolare la cintura in modo tale che non stringa eccessivamente.

2.3 APPLICAZIONE DELLA CINTURA PETTORALE / FISSAGGIO DEL SUPPORTO A MANUBRIO

Disporre la cintura in modo tale che il trasmettitore rimanga al di sotto dell'attaccatura dei muscoli pettorali negli uomini e sotto il seno alle donne. Il logo SIGMA dovrà sempre essere rivolto all'esterno ed essere ben leggibile.

Sollevare leggermente la cintura dalla pelle. Inumidire con acqua le zone con le nervature (elettrodi) sul lato posteriore del trasmettitore.

Assemblaggio al supporto della bicicletta. Fissare il supporto sul manubrio.

Fissare quindi il supporto con l'o-ring e chiudere il bracciale.

2.4 MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

Quando non siete in fase di training, il vostro ONYX PRO è in condizione di riposo e può essere indossato come un normale orologio.

01.01.2006 13:46 ONLY PRO

2.4 MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

Prima e dopo il training è possibile leggere sul display la data, l'ora ed il nome del prodotto. Sotto la scritta ONYX PRO è possibile inserire un'altra parola di massimo 8 caratteri (funzione: il mio nome). Ulteriori informazioni a proposito al capitolo 3.2 "Impostazioni apparecchio".

01.01.2006 13:46 Pren tasto 2 sec

Per attivare il vostro ONYX PRO tener premuto per due secondi un tasto qualunque. L'orologio entra in modalità attiva e viene visualizzato il menu principale Training.

Nota: la prima volta orientatevi sempre al diagramma ad albero indicato al punto 2.1.

Sincronizzazione tra orologio e fascia toracica

ONYX PRO dispone di una cintura pettorale codificata che permette di eseguire un training senza disturbi nel gruppo. Grazie alla sua nuovissima tecnica potrete essere sicuri che i dati trasmessi digitalmente dalla cintura arrivano senza venir persi al vostro ONYX PRO.

2.4 MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

Prima di iniziare un training occorre sincronizzare la cintura pettorale con l'orologio.

Selezionare un training a piacere e premete il tasto di navigazione → ENTER.

8:88 Risenerante

La sincronizzazione viene avviata automaticamente e dura solo pochi secondi.

Nota: nel caso non riusciate a leggere questa indicazione sull'orologio, la sincronizzazione è avvenuta comunque con successo.

Sincro. Trasnett. 88:88 attendere.

Al termine della corretta sincronizzazione ONYX PRO ne da la conferma con "Sync ok".

Sincro. Trasnett. Sincro ok

Quando ONYX PRO si è correttamente sincronizzato con la cintura pettorale, è possibile dare inizio al training premendo su → START.

Nota: per eventuali problemi con la sincronizzazione, fare riferimento al capitolo 7.6 "Risoluzione problemi".

870 Trainees

2.4 MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

Spegnimento di ONYX PRO

ONYX PRO si spegne automaticamente dopo 5 minuti, se non è attivo alcun training. È comunque possibile riportare l'orologio in condizione di riposo manualmente.

Per spegnere il vostro ONYX PRO dovete entrare nel menu principale.

Premere il tasto di navigazione → OFF per attivare la condizione di riposo.

01.01.2006 13:46 ONLY PRO

Il vostro ONYX PRO è in condizione di riposo e può essere indossato come un normale orologio.

3. IMPOSTAZIONI ANTECEDENTI IL PRIMO TRAINING

OFF 8:00-8:00 Menu Price Inwestaz.

Eseguire le impostazioni personali, prima di effettuare il per la prima volta. Accedere al menu principale con i tasti PIÙ /MENO fino al menu “Impostazioni”.

3. IMPOSTAZIONI ANTECEDENTI IL PRIMO TRAINING

Premere il tasto di navigazione → ENTER per aprire il menu “Impostazioni” Il menu “Impostazione” è suddiviso nelle Impostazione /Utente, Impostazione /Apparecchio, Impostazione /Training. Premere i tasti PIÙ /MENO per passare da un punto all’altro. Aprire il rispettivo menu con il tasto di navigazione → ENTER.

Ora, in ciascun menu vengono visualizzati diversi valori da impostare. Per modificare un valore, utilizzare il tasto di navigazione → CHANGE.

Aumentare /ridurre il valore con PIÙ /MENO. Confermare il dato impostato con OK e salvare al termine le rispettive impostazioni con → SAVE.

Nota: ONYX PRO dispone di una memoria supplementare così che, quando si sostituiscono le batterie, i valori impostati non vengono persi.

Inpostaz 8:00-8:00 Utente

Utente 8:00:00 Sesso naschile

3.1 IMPOSTAZIONE UTENTE

Inserire nel menu “Impostazione” utente il sesso, la data di nascita ed il peso. In base a questi valori verrà calcolata la frequenza cardiaca massima.

Inpostaz 88:88 Utente

3.1 IMPOSTAZIONE UTENTE

Uomo:

$$ 2 1 0 - (1 / 2 \text { età }) - (0. 1 1 \times \text { peso in kg }) + 4 $$

Donna:

$$ 2 1 0 - (1 / 2 \text { età }) - (0. 1 1 \times \text { peso in kg }) $$

La FC mass. costituisce la base per la definizione dei limiti superiori ed inferiori delle 3 zone di training. Le 3 seguenti zone di training sono disponibili nei tipi “Training Libero”, “Training Giri” e “Training Maratona”.

Nota: Ulteriori informazioni sui vari tipi di training sono disponibili al capitolo 4. Principi di impostazione, all'inizio del capitolo stesso.

1. Zona di training:

→ ca. 55-70 % della FC mass.

Training rigenerativo, istruzione del metabolismo dei grassi

1. Zona di training:

→ ca. 70-80 % della FC mass.

Training per il cuore e la circolazione, per migliorare le prestazioni aerobiche

1. Zona di training:

→ ca. 80-100 % della FC mass.

Training orientato per attività agonistiche

I valori massimi superiori ed inferiori delle zone di training e la FC mass. possono essere impostati anche manualmente con il tasto di navigazione → CHANGE.

3.1 IMPOSTAZIONE UTENTE

SAI = soglia anaerobica individuale

Agli atleti ambiziosi ed a quelli a livello agonistico ONYX PRO offre la possibilità di programmare la propria soglia anaerobica. Le zone di training verranno quindi definite in conformemente alla SAI. La premessa per questo metodo preciso per la definizione delle zone di training e di prestazioni è la misurazione del lattato. Ulteriori informazioni sulla SAI al capitolo 7.2 “SAI e misurazione del lattato”.

3.2 IMPOSTAZIONE APPARECCHIO

Nel menu “Impostazione Apparecchio” si possono regolare la Lingua (D, GB, F, ES, IT) la Data, l'Ora (modalità 12 /24 h) e i vari suoni. Una panoramica dei segnali acustici è presente al capitolo 7.5.

Panoramica dei bip. All'inizio di questo capitolo troverete delle note sui principi di impostazione.

Con la funzione "Mio nome" è possibile individualizzare ONYX PRO. L'orologio visualizza infatti in condizione di riposo (sleep mode) il nome o una scritta qualsiasi, lunga fino ad 8 caratteri.

Inpostaz flerarecchio

3.3 IMPOSTAZIONE TRAINING

Oltre ai Training Resistenza / Ripetuto preimpostato ONYX PRO offre la possibilità di programmare liberamente un Training Resistenza personale e un Training Ripetuto personale.

Investaz 88:88 Trainins

3.3.1 TRAINING RESISTENZA PERSONALE

Il Training Resistenza personale dispone di base di un Warm up di una parte principale (Training) con una zona di training regolabile e di un Cool down.

Nel menu impostazioni è possibile regolare manualmente e conformemente alle proprie esigenze il tempo e la frequenza cardiaca di tutte e tre le fasi (Warm up, training, Cool down).

Nota: Se il Warm up e il Cool down sono impostati su "O", il training avrà inizio subito e terminerà senza fasi di Cool down.

3.3.2 TRAINING RIPETUTO PERSONALE

Il Training Ripetuto personale dispone di base di un Warm up di una fase di stress (Ripetuto), di una fase di riposo e di un Cool down. Con il Training Ripetuto personale, l'utente può scegliere se la fase di riposo deve essere gestita dal tempo o dal polso.

→ Se definita dal tempo, la fase di riposo termina dopo un periodo preimpostato (per es. 1 minuto)

3.3.2 TRAINING RIPETUTO PERSONALE

→ Se comandata dal polso la fase di riposo termina quando il valore del polso scende al di sotto di un valore reimpostato (per es. 120 battiti / minuto).

Nota: Con il Training Ripetuto personale, la fase di Warm up viene conclusa manualmente, pre-mendo il tasto → ENTER. Se il warm up e il Cool down sono impostati su “O”, il training avrà inizio subito con in training stesso.

Nota: All'inizio di questo capitolo troverete delle note sui principi di impostazione

4. MENU TRAINING

ONYX PRO dispone in totale di 10 training di tipo differente. Oltre alla possibilità di poter impostare un training individuale con tempo e FC liberamente impostabili, l'utente di ONYX PRO ha a disposizione dei programmi di training.

8:00:00 Menu Erinc. Trainins

Panoramica dei tipi di training:

→ 4 Training Resistenza (Rigenerante, Lungo, Medio, Personale)
→ 3 Training Ripetuto (Estensivo, Intensivo, Personale)
→ 1 Training Libero con 3 zone FC e SAI
→ 1 Training Giri con 3 zone FC e SAI
→ 1 Maratona con tutte le distanze percorribili

4. MENU TRAINING

→ Con i 3 Training Resistenza Rigenerante, Lungo, Medio e i 2 Ripetuti (Estensivo, Intensivo) viene indicata la durata o l'intensità del training (% della FC mass. o della SAI). Questi tipi di training sono le basi di qualsiasi training di resistenza. I programmi di training sono stati sviluppati da SIGMA in stretta collaborazione con l'università di Friburgo in Germania. Di seguito verranno illustrati i singoli tipi di training nonché le mete prefissate. Ulteriori informazioni sui programmi di training nonché sulla loro combinazione sono disponibili al capitolo 7.3 "Note" sull'utilizzo dei programmi di training.

4.1 PRINCIPI FUNZIONALI DI BASE E VISUALIZZAZIONI A DISPLAY NEL MENU TRAINING

OFF 8:00:00 Menu Price Trainins

Premere il tasto di navigazione → ENTER per aprire il menu Training.

Con i tasti PIÙ /MENO potete selezionare fra i tipi di “training Generale”, “Resistenza”, e “Ripetuto”.

4.1 PRINCIPI FUNZIONALI DI BASE E VISUALIZZAZIONI A DISPLAY NEL MENU TRAINING

Es.: Training Resistenza:

Premere il tasto di navigazione

→ ENTER per aprire il menu Training Resistenza.

Grazie ai tasti PIÙ / MENO potrete muovervi fra i singoli Training Resistenza.

Se si desidera effettuare il Training Rigenerante premere il tasto di navigazione → ENTER.

Quando ONYX PRO si è correttamente sincronizzato con la cintura pettorale, è possibile dare inizio al training premendo su → START.

Dati visualizzati durante il training:

Sulla parte alta del display si trovano tutte le informazioni relative alla zona meta della fre-quenza cardiaca ed il tempo rimanente dell'unità di training. Al centro si trova il valore attuale del polso.

Nella parte inferiore, durante il training è possibile richiamare i seguenti valori:

Training Resistenza:

→ Tempo totale
→ FC media
→ FC massima
→ Kcal
→ Ora

130 Resistenza

130 Trainees

107 - 126 Trainins 125 Tenno totale 0:00:17

120 Tenno totale 0:20:06

4.1 PRINCIPI FUNZIONALI DI BASE E VISUALIZZAZIONI A DISPLAY NEL MENU TRAINING

Training Ripetuto:

→ Tempo totale
→ Ora
→ Tempo rimanente della rispettiva ripetuta

Durante il training in corso, grazie ai tasti PIÙ /MENO potrete muovervi fra i singoli valori relativi al training. Per terminare il training premete il tasto di navigazione → END. Seguite quindi le indicazioni sul display per memorizzare il training concluso. Per effettuare una valu-tazione del proprio training, passare al menu “Memoria”. Ulteriori informazioni sulla memoria sono disponibili al capitolo 6 “Memoria”.

4.2 TRAINING GENERALE

ONYX PRO dispone in totale di 3 training di generale.

Panoramica degli allenamenti di altro tipo:

→ 1 Training Generale con 3 zone FC / e un SAI
→ 1 Training Giri con 3 zone FC / e un SAI
→ 1 Training Maratona con tutte le distanze percorribili

4.2 TRAINING GENERALE

Per quanto riguarda gli altri allenamenti, l'utente può liberamente scegliere la lunghezza e l'intensità di una unità di training. I punti di riferimento per l'intensità vengono forniti dalle 3 zone di training e dai 2 campi della SAI (% sopra e sotto la SAI), che vengono indication una misurazione del lattato:

1. Zona di training: → ca. 55–70 % della FC mass. Training rigenerativo, gestione del metabolismo dei grassi
2. Zona di training → ca. 70-80 % della FC mass. Training per il cuore e la circolazione, per migliorare le prestazioni aerobiche
3. Zona di training → 80-100 % della FC mass. Training orientato per attività agonistiche

4.2.1 TRAINING LIBERO

Durata e zona FC:

→ durata del training illimitata

→ 3 zone FC calcolate automaticamente dalla FC mass. oppure liberamente programmabili, oppure a scelta 2 settori SAI (al di sotto ed al di sopra della SAI)

Nella parte superiore del display sono visualizzate tutte le informazioni relative alle tre zone meta ed ai settori SAI, nonché il valore percentuale della FC mass. e della SAI.

Al termine del Training Libero, è possibile far registrare da ONYX PRO la FC cool down ogni 30 sec, in un lasso di tempo di 3 minuti.

YES: FC cool down registrata ogni 3 minuti NO: FC cool down non viene registrata

4.2.2 GIRI

Durata e zona FC:

→ 50 giri con mass. 9 ore per giro
→ 3 zone FC calcolate automaticamente dalla FC mass. oppure liberamente programmabili, oppure a scelta 2 settori SAI (al di sotto ed al di sopra della SAI)

4.2.2 GIRI

Con il tasto di navigazione → NEXT si da inizio al giro successivo.

150 Teno totale 0:12:22

Viene avviato il giro nuovo. Il tempo del giro lampeggia per 5 secondi nella parte superiore del display per la verifica. Nella parte superiore del display sono visualizzate tutte le informazioni relative alle tre zone meta ed ai settori SAI, nonché il valore percentuale della frequenza cardiaca riferita a quella massima e alla SAI.

1. 2. 3. 2. 0:00:06 15:00 Tenno totale 0:12:30

Per avviare un giro nuovo, premere nuovamente sul tasto di navigazione → NEXT.

Al termine del Training Giri, è possibile far registrare da ONYX PRO la FC cool down ogni 30 sec, in un lasso di tempo di 3 minuti.

YES: FC cool down registrato ogni 3 minuti NO: FC cool down non viene registrato

La funzione Maratona permette al corridore di avere un controllo ed una valutazione esatta dei valori della FC e del tempo durante una maratona. Con la maratona viene registrato ogni chilometro ed ogni percorso. Così l'utente può memorizzare ogni singolo chilometro premendo un tasto e, al termine della corsa, può analizzare i valori della FC e di tempo. La funzione maratona dispone in totale di 43 memorie e riconosce automaticamente, che l'ultimo tratto memorizzabile consta solo di 195 m e non di un chilometro (la lunghezza totale di una maratona è 42,195 km). In alternativa alla maratona, si può correre anche un percorso pari alla metà o a un quarto. Per il mercato americano, i percorsi della maratona sono disponibili anche in miglia.

Durata e zona FC:

→ durata del training illimitata
→ 3 zone FC calcolate automaticamente dalla FC mass. oppure liberamente programmabili, oppure a scelta 2 settori SAI (al di sotto ed al di sopra della SAI)

15:00 Teno totale 0:42:13

Per passare alla tabella chilometri premete il tasto di navigazione → NEXT.

4.2.3 MARATONA

Viene avviato il chilometro successivo.

Il tempo del chilometro lampeggia per 5 secondi nella parte superiore del display per la verifica. Nella parte superiore del display sono visualizzate tutte le informazioni relative alle tre zone meta ed ai settori SAI, nonché il valore percentuale della frequenza cardiaca riferita a quella massima e alla SAI.

Importante: Non dimenticate di dare la conferma in tabella ad ogni chilometro con → NEXT. In caso contrario verrà rilevato un chilometro doppio ed il conteggio non risulterà più corretto.

Quando si oltrepassa il traguardo, premete il tasto di navigazione → FINISH.

Importante: Confermare immediatamente la memorizzazione dei dati con YES.

1. 2. 2. 2. 00006 150 Tenro totale 0:12:30

150 Teno totale 3:48:16

4.3 TRAINING RESISTENZA

Trainins 130 Resistenza

ONYX PRO dispone in totale di 4 diversi Training Resistenza. Panoramica dei Training Resistenza:

→ Training Resistenza rigenerante
→ Training Resistenza lungo
→ Training Resistenza medio
→ Training Resistenza personale

(1 zona di training, intensità e durata liberamente programmabili)

Di seguito verranno illustrate le mete relative ai singoli tipi di training. Per quanto riguarda il menu, occorre orientarsi al principio funzionale di base illustrato sopra.

4.3.1 TRAINING RIGENERANTE (preimpostato)

Resistenza 130 Risenerante

Durata e intervallo del polso:

Parte principale (Training): 30 min. a 55-70 % della FC mass. ovvero 70-80 % della SAI.

Mete del training:

→ training rigenerante attivo dopo pesanti gare o come preparazione alla stagione promuove l'eliminazione dei prodotti del metabolismo dopo le unità di training effettuate.
→ istruzione del metabolismo dei grassi.
→ il training è adatto per i principianti e per coloro che desiderano riprendere l'attività.

4.3.2 LUNGO (preimpostato)

Durata e intervallo del polso:

Parte principale (Training): 60 min. a 55–70 % della FC mass. ovvero 70–80 % della SAI

Mete del training:

→ miglior gestione del metabolismo dei grassi
→ miglioramento della stabilità delle articolazioni e dei tendini
→ miglioramento delle capacità ossidanti del muscolo cardiaco e dei muscoli funzionali durante la corsa
→ aumento del numero dei mitocondri (Nota: i mitocondri servono a ricavare energia e sono chiamati anche le centrali energetiche delle cellule)
→ miglior assorbimento di O_2 e cessione di CO_2 grazie all'aumento del volume del san gue ed allo spessore dei capillari nel polmone e nei tessuti
→ miglioramento del VO _2 mass. (capacità massima di assorbimento dell'ossigeno)

Resistenza 130 Lunso

4.3.3 MEDIO (preimpostato)

Durata e intervallo del polso:

Warm up:

5 min. a 55-70 % della FC mass. ovvero 70-80 % della SAI

50 min. a 70-80 % della FC mass. ovvero 80-93 % della SAI

Cool down:

5 min. a 55-70 % della FC mass. ovvero 70-80 % della SAI

4.3.3 MEDIO (preimpostato)

Mete del training:

→ training di base, serve in prima linea a migliorare le prestazioni di resistenza generali (condizione aerobica).
→ aumento della velocità in gara poiché il VO_2 mass. viene sfruttato su un tempo maggiore.
→ aumento del volume di battito cardiaco (ovvero, aumento della quantità di sangue che vene emessa ad ogni battito cardiaco).
→ aumento del numero dei mitocondri (centrali energetiche delle cellule) → miglior disponibilità di energia.
→ miglior assorbimento di O_2 e cessione di CO_2 grazie all'aumento del volume del sangue ed allo spessore dei capillari nel polmone e nei tessuti - miglioramento del VO_2 mass.

Nota:

Il Training Resistenza medio inizia con un Warm up di 5 minuti e termina con un Cool down anch'esso di 5 minuti. Allo scadere del warm up e del Cool down di 5 minuti, la fase termina automaticamente. È possibile terminare manualmente il Warm up ed il Cool down tramite il tasto di navigazione → SKIP, anche anzitempo, ed avviare il menu principale.

4.3.4 PERSONALE (programmabile a scelta)

Resistenza 130 Personale

Nota:

Il Training Resistenza personale può essere programmato individualmente. Ulteriori informazioni sul Training Resistenza personale e sulla sua programmazione si trovano al capitolo 3.3.1 Impostazioni // Training // Intervallo.

4.3.4 PERSONALE (programmabile a scelta)

Durata e zona FC:

Warm up: liberamente impostabile (opzionale) Parte principale (Training): liberamente impostabile Cool down: liberamente impostabile (opzionale)

Mete del training:

Con questo training è possibile selezionare la durata desiderata e la zona FC nel menu “Impostazione” //“Training” //“Resistenza”. Questo permette all’utente di eseguire un training libero, a seconda delle proprie esigenze.

4.4 TRAINING RIPETUTO

ONYX PRO dispone in totale di 3 diversi Training Ripetuti.

Panoramica del Training Ripetuto:

→ Ripetuto estensivo (comandato da FC)
→ Ripetuto intensivo (comandato a tempo)
→ Ripetuto personale programmabile liberamente

Nota: Mentre con il Training Resistenza c'è un passaggio automatico dal warm up al training, la fase di warm up deve essere conclusa premendo il tasto di navigazione → SKIP.

Il numero di intervalli non è predisposto in modo molto severe, a causa dell'alto livello di intensità di questo tipo di training. In generale si può però dire che con il ripetuto estensivo è possibile raggiungere uno stimolo di training dopo 5 intervalli, mentre con quello intensivo dopo 8 intervalli. Viene quindi emesso un suono dopo 5 intervalli in caso di ripetuto estensivo e dopo 8 intervalli nel caso di ripetuto intensivo.

4.4.1 ESTENSIVO

( preimpostato /controllato da frequenza cardiaca)

Risetute 88:88 Estensivo

Durata e zona FC:

Warm up: 10 min. a 60-75 % della FC mass. ovvero 80-93 % della SAI

Ripetuto: 4 min. a 85-90 % della FC mass. ovvero 97-107 % della SAI

Riposo: comandato da FC, ovvero quando la FC scende fino a 70 % della FC mass. oppure 80 % della SAI, ha inizia la successiva fase di stress.

Cool down: 10 min. a 60-75 % della FC mass. ovvero 80-93 % della SAI

4.4.1 ESTENSIVO

( preimpostato / controllato da frequenza cardiaca)

Mete del training:

→ miglioramento delle zone di passaggio da scambio aerobico ad anaerobico
→ migliora il metabolismo aumentando la capacità della muscolatura di lavoro di bruciare gli enzimi glicoliticied ossidativi
→ aumento della capacità tampone del sangue

Nota: Il numero di intervalli non è predisposto in modo molto severe, a causa dell'alto livello di intensità di questo tipo di training estensivo. In generale si può però dire che con il ripetuto estensivo è possibile raggiungere uno stimolo di training dopo 5 intervalli. Viene quindi emesso un suono dopo 5 intervalli in caso di ripetuto estensivo.

4.4.2 INTENSIVO (preimpostato /controllato dal tempo)

Durata e zona FC:

Warm up: 10 min. a 60-75 % della

FC mass. ovvero 80-93 % della SAI

Ripetuto: 1 min. a 90 % della FC mass.

ovvero 107 % della SAI

Riposo: 30 sec. (comandato a tempo), ovvero,

dopo 30 secondi si avvia la fase di stress

successiva indipendentemente da quanto

la FC si sia abbassata.

Cool down: 10 min. a 60–75 % della FC mass.

ovvero 80-93 % della SAI

Ripetute 130 Intensivo

4.4.2 INTENSIVO (preimpostato /controllato dal tempo)

Mete del training:

→ miglioramento della capacità anaerobica
→ potenza funzionale delle gambe migliorata e della corsa di base
→ migliore capacità di sopportare i valori del lattato
→ aumento del volume del plasma
→ miglior reclutamento delle fibre neuromuscolari (→ efficienza migliore dell'intero movimento di lavoro durante la corsa)

Nota: Il numero di intervalli non è predisposto in modo molto severe, a causa dell'alto livello di intensità di questo tipo di training intensivo. In generale si può però dire che con il ripetuto intensivo è possibile raggiungere uno stimolo di training dopo 8 intervalli. Viene quindi emesso un suono dopo 8 intervalli in caso di ripetuto estensivo.

4.4.3 PERSONALE (programmabile a scelta)

Nota:

Il Training Ripetuto personale può essere programmato individualmente. In caso di Training Ripetuto personale è possibile scegliere se effettuare la fase di riposo a seconda del polso o del tempo.

Ulteriori informazioni sul Training Ripetuto personale e sulla sua programmazione si trovano al capitolo 3.3.2 "Impostazioni" / "Training" / "Intervallo".

Durata e intervallo del polso:

Warm up: liberamente impostabile [opzionale]

Training: liberamente impostabile

Cool down: liberamente impostabile (opzionale)

4.4.3 PERSONALE (programmabile a scelta)

Mete del training:

È possibile impostare individualmente il training e le sue mete.

5. MENU TEMPO

ONYX PRO dispone di tutte le funzioni "Tempo" necessarie di un orologio sportivo.

Panoramica delle funzioni tempo:

→ Ora
→ Data
→ Cronometro con 1/10 di secondo
→ Countdown
→ Sveglia

8:00:00 Menu Enric Tenro

Premere il tasto di navigazione → ENTER per aprire il menu "Tempo".

OFF 8:00-8:30 Menu pricing. Tenro

5. MENU TEMPO

Teneo 0ra 13:46

ONYX PRO indica l'ora attuale.

Ulteriori informazioni sull'impostazione al capitolo 3.2 "Impostazioni apparecchio".

Teneo 06:00 Data 01:01.06

ONYX PRO indica la data corrente.

Ulteriori informazioni sull'impostazione della data al menu Impostazioni al capitolo 3.2 "Impostazioni apparecchio".

P R:00 R:01 88:88 Cronometro 0:00:00.

Il cronometro serve a misurare il tempo indipendentemente da un training. Per avviare il cronometro premere su → START. Seguite quindi le indicazioni sul display.

Nota: Se il cronometro o il countdown sono stati attivati nel menu “Tempo”, queste funzioni continueranno a funzionare anche in condizione di riposo (sleep mode) di fondo, mentre sul display viene visualizzato il rispettivo simbolo.

5. MENU TEMPO

Il countdown fa il conto alla rovescia di un periodo di tempo preimpostato e, quando è raggiunto lo “O”, ne da l’avviso sia acustico che visivo.

Per impostare il countdown premete il tasto di navigazione → CHANGE. Seguite quindi le indicazioni sul display.

Potete utilizzare il vostro ONYX PRO anche come sveglia o promemoria. Per impostare la sveglia premete il tasto di navigazione → CHANGE. Seguite quindi le indicazioni sul display.

Per abbandonare il menu “Tempo” premete il tasto di navigazione → BACK.

Ora vi trovate nuovamente nel menu principale "Tempo".

Teno 8:8:8 Countdown 0:00:00

Teno 6:00:00 Sveslia 00:00

Sveslia 00:00

Menu Price Teno

6. MENU MEMORIA

08:00 8:00 Menu erinc. Ilenoria

Premere il tasto di navigazione → ENTER per aprire il menu “Memoria”.

Con i tasti PIÙ /MENO potete selezionare fra i valori totali della e le memorie 1-7.

6.1 VALORI TOTALI

Menonia 88:88 Valori totali

Premere il tasto di navigazione → ENTER per aprire il menu Valori totali oppure Memoria 1–7.

Nella memoria valori totali è possibile sfogliare una specie di quaderno degli allenamenti per vedere le fasi portate a termine. In questo modo è possibile osservare i dati più importanti relativi al training per un lasso di tempo maggiore che nelle memorie 1–7. Questa memoria, rispetto a quelle 1–7 non serve all'analisi esatta delle singole unità di training, bensì ad un'analisi della "disciplina del training" su un periodo di tempo maggiore.

(Come regolarmente mi sono allenato xy volte la settimana o al mese).

6.1 VALORI TOTALI

Il vostro ONYX PRO memorizza i valori generali più importanti relativi alle unità di training portate a termine per i seguenti periodi:

→ per settimana (max. 12 settimane)
→ per mese (max. 12 mesi)
→ dal reset

Verranno quindi visualizzati i seguenti valori relativi al periodo di tempo selezionato:

→ numero delle unità di training
→ tempo di training totale
→ tempo di training medio
→ Kcal

Uvalori totali per settin. Uvalori totali per nese Uvalori totali dal reset 01.01.06

6.2 MEMORIA 1-7

Oltre ai valori generali ONYX PRO dispone di una memoria dettagliata per la valutazione delle 7 unità di training indipendenti. Differenzia quindi fra la Informazione Generale e quelle dettagliate delle varie sezioni di training di Warm up, training e Cool down.

A seconda dell'unità di training condotta a termine, la memoria di ONYX PRO è strutturata diversamente per poter offrire una valutazione ottimale del training stesso. L'ultima unità di training memorizzata viene salvata nella memoria 1, mentre l'ultima viene cancellata.

Menoria 88:88 Menoria 1 01.01.06

6.2.1 GENERALE MEMORIA 1-7; INFORMAZIONI GENERALI

Indipendentemente dal tipo di training, durante la sua memorizzazione vengono raccolte le informazioni generali che si riferiscono perlappunto al training generale (Warm up, Training, Cool down).

Le informazioni generali relative ad un'unità di training comprendono i seguenti valori:

→ Data
→ Ora partenza
→ Tempo totale
→ FC media
→ FC massima
→ Kcal

6.2.2 SALVATAGGIO TRAINING GENERALE

6.2.2.1 TRAINING LIBERO

Al termine di un Training Libero è possibile effettuarne una valutazione dettagliata nella vostra memoria.

A scelta 3 zone di training o di training secondo la SAI:

→ Generale [vedere 6.2.1]
→ % e valori di tempo nelle zone FC e al di sopra e al di sotto della SAI
→ FC cool down dopo lo stress in intervalli di 30 sec. come punto di riferimento per la capacità di rigenerazione

6.2.2.2 GIRI

Al termine di un Training Giri è possibile effettuarne una valutazione dettagliata nella vostra memoria.

A scelta 3 zone di training (ZS; ZF; ZP) o di training secondo la SAI:

→ Generale (vedere 6.2.1)
→ % e valori di tempo nelle zone FC e al di sopra e al di sotto della SAI
→ Risultati / Giro (tempo media / Giro e Giro più veloce su tutti i giri nonché tempo, FC media e FC mass. per giro)
→ FC recupero dopo lo stress in intervalli di 30 sec. come punto di riferimento per la capacità di rigenerazione

6.2.2.3 MARATONA

Al termine di una maratona è possibile effettuarne una valutazione dettagliata nella vostra memoria. Con la maratona, si arresta ogni km. Al termine di una maratona è possibile effettuarne una valutazione dettagliata nella vostra memoria. Con la maratona, si arresta ogni km.

A scelta 3 zone di training (FC; FZ; ZP) o di training secondo la SAI:

→ Generale (vedere 6.2.1)
→ % e valori di tempo nelle zone FC e al di sopra e al di sotto della SAI
→ Risultati /KM (tempo media /KM e KM più veloce su tutti i KM nonché tempo, FC media e FC mass. per KM)
→ FC recupero dopo lo stress in intervalli di 30 sec. come punto di riferimento per la capacità di rigenerazione

6.2.2.3 MARATONA

Durante la valutazione, l'orologio riconosce anche che l'ultimo tratto da percorrere è lungo 195 metri e mostra al termine i valori anche di questo tratto. Nel conteggio della maratona, le distanze 42,195 Km, 21,1 Km 10,5 Km sono indicate anche in miglia.

6.2.3 MEMORIA TRAINING RESISTENZA

Al termine di un Training Resistenza è possibile effettuarne una valutazione dettagliata nella vostra memoria. In questo caso, vengono visualizzati i seguenti dati:

→ Generale (vedere 6.2.1)
→ Zona FC e tempo nella zona / e FC
→ % nella zona / e FC

Se l'addestramento prevedeva anche il warm up ed il cool down, verranno visualizzati anche i tempi dedicati a queste fasi che avrete realizzato effettivamente.

6.2.4 MEMORIA TRAINING RIPETUTO

Al termine di un Training Ripetuto è possibile effettuarne una valutazione dettagliata nella vostra memoria.

6.2.4.1 RIPETUTO ESTENSIVO

In caso di Training Ripetuto estensivo, per la zona di stress viene predisposta una zona meta FC. La fase di riposo è comandata dal polso, ovvero l'intervallo successivo inizia solo quando il polso è sceso ad un determinato valore.

Dalla memoria del Training Ripetuto è possibile richiamare i seguenti valori:

→ Generale (vedere 6.2.1)
→ Tempo warm up
→ Risultati / Ripetuti
→ Tutte ripetute:

→ Zona FC
→ tempo in zona FC
→ % in zona FC
→ FC recupero

→ Informazioni relative ad ogni singolo intervallo:
→ FC media per intervallo
→ Tempo recupero
→ Tempo cool down

6.2.4.2 RIPETUTO INTENSIVO

In caso di Training Ripetuto intensivo, per la zona di stress viene predisposta una zona meta FC. La fase di riposo è comandata a tempo: l'intervallo successivo ha inizio dopo un tempo prede-terminato ed è indipendente dalla frequenza cardiaca.

6.2.4.2 RIPETUTO INTENSIVO

Dalla memoria del Training Ripetuto è possibile richiamare i seguenti valori:

→ Generale
→ Tempo warm up
→ Risultati / Ripetuti

→ Zona FC

→ Tempo in zona FC
→ % in zona FC
→ Tempo recupero

→ Informazioni relative ad ogni singolo intervallo:

→ FC media per intervallo
→ FC di recupero minimo (viene visualizzata la velocità con cui il corpo si rigenera durante la fase di recupero). Questo dato è un indicatore della capacità di rigenerazione dopo quella di stress.

→ Tempo cool down

6.2.3.3 RIPETUTO PERSONALE

A seconda se comandato dal polso o a tempo:

→ Comandato da polso → gli stessi valori del Training Ripetuto estensivo
→ Comandato a tempo → gli stessi valori del Training Ripetuto intensivo

7. ULTERIORI INFORMAZIONI

7.1 COSE DA SAPERE SULLA FREQUENZA CARDIACA

La frequenza cardiaca (FC) è indicata in battiti al minuto.

Frequenza cardiaca massima

La frequenza cardiaca massima (FC mass.) è quella massima consentita con cui il muscolo cardiaco batte quando viene sollecitato al massimo. La FC massima personale dipende dall'età, dal sesso, dalla predisposizione fisica, dalla capacità di praticare attività sportive e dalle condizioni fisiche. La miglior possibilità per definire la propria FC massima è quella di fare un test di stress. Consigliamo vivamente di effettuare questo test da un medico e di ripeterlo regolarmente.

La FC mass. viene determinata per approssimazione da ONYX PRO tramite la seguente equazione matematica:

Uomini:

210 - "metà dell'età" - (0,11 x perso personale in kg) + 4

Donne:

210 - "metà dell'età" - (0,11 x perso personale in kg)

Il polso giusto durante il training

La zona di training è quell'area in cui la frequenza cardiaca può oscillare durante un training efficace e mirato allo scopo.

Attenzione: le schede generali non sono assolutamente adatti ai requisiti personali di ogni sportivo! É quindi un'ottima abitudine fare sport seguiti da un trainer personale capace che conosca lo sportivo personalmente.

7.1 COSE DA SAPERE SULLA FREQUENZA CARDIACA

1. zona FC (zona della salute) - salute:

55 - 70 % della FC massima.

Indicazioni: wellness per principianti (o per chi ricomincia) Questa zona viene anche chiamata “zona di bruciamento dei grassi”. È qui che si verifica lo scambio aerobico. Allenandosi per un tempo lungo ed a questa intensità bassa, vengono bruciati tendenzialmente più grassi che carboidrati e, quindi, trasformati in energia.

2. Zona FC (zona fitness) - fitness:

70 - 80 % della FC massima.

Indicazioni: Fitness per livelli avanzati. La zona fitness prevede un training più decisamente intenso. Il training in questa zona serve a rafforzare la resistenza di base.

3. Zona FC (zona di potenza) - prestazioni:

80 - 100 % della FC massima.

Indicazioni: training per sportivi che mirano ai risultati, in parte anche in campo anaerobico. Il training fatto nella zona di potenza è molto intenso e dovrebbe essere effettuato solo da sportivi già bene allenati.

7.2 SAI E MISURAZIONE DEL LATTATO (vantaggi, motivi)

ONYX PRO offre anche la possibilità di inserire i propri valori del lattato per gestire in modo preciso il training grazie alla soglia anaerobica individuale SAI. Detta soglia viene definita con la misurazione del lattato: Durante un test di stress a fasi vengono prelevati diversi campioni di sangue dall'orecchio. Le misurazioni del lattato vengono effettuate da molti medici sportivi ma anche e sempre più in centri di fitness.

7.2 SAI E MISURAZIONE DEL LATTATO (vantaggi, motivi)

Cose da sapere sulla SAI

La soglia anaerobica ha un'importanza elevata per l'efficienza di un training poiché è possibile determinare in modo mirato parametri di prestazione importanti per il rendimento sulla durata orientandosi su questi valori (% al di sopra e sotto la SAI). A seconda dell'intensità dello stress il corpo riceve l'energia da trasformare da diverse fonti. Facendo riferimento alla soglia anaerobica, è possibile individuare tre situazioni:

→ con uno stress al di sotto della soglia anaerobica l'energia disponibile viene ricavata fondamentalmente grazie all'azione metabolizzante dell'ossigeno, quindi in modo "ico". La resistenza sulla durata può quindi essere raggiunta in tal modo, per es. con una maratona.
→ Un carico della soglia anaerobica corrisponde allo stress massimo relativo che può essere sopportato sul lungo periodo. (Le riserve di glicogeni vengono consumate in caso di stress intensivo continuato dopo 60-90 minuti, a seconda delle condizioni del training.)
→ uno stress al di sopra della soglia anaerobica risulta da una parte essenziale della disponibilità di energia “anaerobica”. Si giunge ad un aumento dell’acido lattico (lattato) che nuoce alla prestazione, così che la stessa può essere mantenuta solo per pochi minuti.

Consigli per il training con ONYX PRO

È molto difficile dare consigli generali in merito alla combinazione dei tipi di training disponibili in seguito alle differenze esistenti fra le persone che praticano sport. Tendenzialmente si consiglia per i principianti e per coloro che desiderano ricominciare di iniziare per prima cosa con il training per la resistenza (a bassa intensità). Dopo un adattamento fisiologico, ogni sportivo dovrebbe esercitare come elemento fisso un training di media intensità. Agli sportivi già allenati, con un ottimo livello di base (orientamento alla competizione) è possibile dare i seguenti consigli generici:

→ una volta la settimana, Training Resistenza lungo (può essere aumentato il tempo, ovvero 90-120 min.)
→ corsa di fondo media (di media intensità rispetto a quella lunga del training cardiaco) In questo caso si consiglia un training a blocchi, senza giorni intermedi di riposo
→ intervalli estensivi
→ intervalli intensivi
→ corse di velocità progressive ad intensità crescente a tal scopo è particolarmente adatto il training libero con le tre zone di training: iniziate con il 70-80 % della FC mass.
(2. zona FC) e col 80–95 % della SAI ed aumentare la velocità successivamente fino a rientrare nella zona 3 FC, ovvero oltre il 100 % della SAI.

Nota: In questo caso, occorre riposarsi almeno un giorno la settimana.

7.4 FAQ

Cosa succede se mi tolgo la cintura pettorale durante il training?

L'orologio non riceve più alcun segnale, sul display viene visualizzato "O" - dopo poco tempo ONYX PRO entra in condizione di riposo (il timer non funziona).

I cardiofrequenzimetri SIGMA si spengono completamente?

No, in condizione di riposo vengono visualizzati solo l'ora e la data, così che il cardiofrequenzimetro può essere utilizzato come un normale orologio. In questo stato ONYX PRO consuma pochissima energia.

Per che motivo l'indicazione a display reagisce in modo lento oppure indica una colorazione nera?

Può essere che si è andati sotto o sopra la temperatura operativa. Il cardiofrequenzimetro è stato progettato per una temperatura da 0 °C a 55 °C.

Cosa va fatto quando il display visualizza i dati debolmente?

La visualizzazione debole può essere causata da una batteria scarica. Occorre quindi sostituirla immediatamente - tipo di batteria CR 2032 (Art. nr. 00342)

7.5 RIASSUNTO DEI "BIP"

In quest'ultimo caso si differenzia fra:

Suoneria:

ogni volta che si preme un tasto, le suonerie danno un feedback acustico all'utente.

Allarme zona:

in questo caso si sente un segnale acustico ogni volta che l'utente passa alla zona di training successiva.

Toni training:

I toni training vengono emessi ogni qualvolta che l'orologio passa da una fase di training a un'altra (per es. da warm up a workout).

1 x lungo:

→ mentre si entra nella zona 1
→ ogni volta che viene memorizzato un polso a riposo (0 sec, 30 sec, 60 sec, ...)

2 x lunghi:

→ mentre si entra nella zona 2
→ entrando in una zona se ne esiste solo una

3 x lunghi:

→ mentre si entra nella zona 3

3 x brevi:

→ quando si è al di sotto della zona 1
→ quando si è al di sopra della zona 3
→ se esiste una sola zona: quando si è al di sotto della zona stessa

5 x brevi:

→ se esiste una sola zona: quando si è al di sopra della zona stessa

7.5 RIASSUNTO DEI "BIP"

3 x brevi intervallati:

→ il conto alla rovescia è partito
→ sveglia

1 x lungo - 2 x brevi - 1 x lungo - 2 x brevi - 1 x lungo:

→ al termine del riposo
→ urante il passaggio dal warm up alla parte principale
→ durante il passaggio dalla parte principale al cool down
→ al termine del cool down

1 x breve:

→ tono dei tasti

7.6 RISOLUZIONE PROBLEMI

Impossibile trovare la cintura pettorale. Assicurarsi di averla legata correttamente. Premete

→ SYNC per ricominciare la sincronizzazione.

Ulteriori informazioni al capitolo 2.4 "Misurazione della frequenza cardiaca".

Durante la sincronizzazione due o più cinture pettorali aventi la stessa frequenza erano nelle immediate vicinanze. Allontanatevi e premete

→ SYNC per ricominciare la sincronizzazione.

Trasnett. No seen.

Trasnett. tronni

Nel caso in cui non si legga nessuna frequenza cardiaca sul display, i motivi potrebbero essere:

→ la cintura con il rilevatore polso non è stata indossata correttamente.
→ i sensori (elettrodi) del rilevatore polso sono sporchi o non inumiditi.
→ la batteria del trasmettitore (CR 2032) è scarica (Art. nr. 00342).

Prima di iniziare gli allenamenti, consultare il proprio medico pe evitare rischi alla salute. Quanto detto va fatto in particolare se si soffre di disturbi cardiovascolari.

7.7 SOSTITUZIONE DELLA BATTERIA E GARANZIA

Sostituzione della batteria

Nel cardiofrequenzimetro e nella cintura pettorale vengono impiegate le batterie del tipo CR 2032 (Art. nr. 00342).

Cintura pettorale:

→ Aprire il coperchio con una moneta.
→ Attenzione alla polarità!

Cardiofrequenzimetro:

→ Aprire il coperchio con un utensile.
→ Attenzione alla polarità!

7.7 SOSTITUZIONE DELLA BATTERIA E GARANZIA

Impermeabile

ONYX PRO è a tenuta stagna fino ad una profondità di 10 m.

Sottacqua non va premuto alcun pulsante.

Garanzia

Siamo responsabili nei confronti dei nostri partner contrattuali ai sensi di legge. Le batterie sono escluse dalla garanzia. Se si dovesse usare la garanzia, contattate il rivenditore presso cui avete acquistato il cardiofrequenzimetro, oppure inviate il computer con la ricevuta d'acquisto e tutti gli accessori, con la necessaria affrancatura a:

SIGMA Elektro GmbH

In caso di riconoscimento della garanzia, riceverete un apparecchio nuovo in sostituzione. Il modello sostituito sarà quello attuale. Il costruttore si riserva il diritto di effettuare modifiche tecniche.