BR7 - Kuntopyörä Bremshey - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tekniset ominaisuudet	Magneettivastus, 16 vastustasoa, LCD-näyttö, sykesensori, mitat: 120 x 60 x 140 cm, käyttäjän enimmäispaino: 120 kg
Käyttö	Erinomainen kotiharjoitteluun, sopii kardiovaskulaariseen harjoitteluun ja lihaskuntoon, esiasetetut harjoitusohjelmat saatavilla.
Huolto ja korjaus	Tarkista säännöllisesti sähköliitännät, puhdista runko ja osat käytön jälkeen, voitele ketju tarvittaessa.
Turvallisuus	Käytä vain tasaisella pinnalla, varmista että laite on oikein koottu, älä ylitä käyttäjän enimmäispainoa.
Yleiset tiedot	2 vuoden takuu, käyttöohje mukana, tekninen tuki saatavilla tarvittaessa.

Usein kysytyt kysymykset - BR7 Bremshey

Kuinka säädän satulan korkeutta Bremshey BR7:ssa?

Satulan korkeuden säätämiseksi avaa satulan alla oleva säätövipu, säädä haluttu korkeus ja lukitse vipu uudelleen.

Pyörä ei käynnisty, mitä tehdä?

Tarkista, että pyörä on kytketty oikein pistorasiaan ja että virta on päällä. Jos ongelma jatkuu, tarkista kaapeliliitännät.

Kuinka vaihdan vastuksen voimakkuutta Bremshey BR7:ssa?

Vastuksen voimakkuutta voi säätää ohjauspaneelin +/- -painikkeilla vastuksen lisäämiseksi tai vähentämiseksi.

Kuinka puhdistan kuntopyörän?

Käytä pehmeää ja kosteaa liinaa rungon ja muoviosien pyyhkimiseen. Vältä hankaavia aineita, jotka voivat vahingoittaa pintaa.

Nopeusmittari ei toimi, mitä tehdä?

Tarkista, että anturi on oikein sijoitettu ja että paristot ovat kunnossa. Varmista myös, että pyörä on oikein kohdistettu anturin kanssa.

Onko käyttäjälle suositeltu enimmäispaino?

Bremshey BR7:n suositeltu enimmäispaino on 120 kg.

Kuinka kokoan Bremshey BR7:n?

Katso pyörän mukana toimitettu käyttöohje vaihe vaiheelta kokoamisohjeita varten. Varmista, että noudatat jokaista vaihetta huolellisesti.

Onko Bremshey BR7:ssa harjoitusohjelmia?

Kyllä, Bremshey BR7 tarjoaa useita esiasetettuja harjoitusohjelmia, jotka voi valita ohjauspaneelin kautta.

Mistä löydän varaosia Bremshey BR7:lle?

Varaosia voi tilata suoraan valmistajalta tai valtuutetuilta jälleenmyyjiltä. Katso lisätietoja Bremsheyn verkkosivuilta.

Minkä takuun Bremshey BR7:lle saa?

Bremshey BR7:llä on yleensä 2 vuoden osatakuu, mutta se voi vaihdella jälleenmyyjän mukaan. Tarkista takuukorttisi.

KÄYTTÖOHJE BR7 Bremshey

Tervetuloa Bremshey Sport maailmaan!

Kiitämme sinua tämän Bremshey-laitteen ostosta. Bremshey tarjoaa laajan valikoiman kotikunteilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet ja varinälevyt. Bremshey-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.bremshey.com

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

• Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet. Turvallisuusvaroitusten ja -ohjeiden jattäminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön loukkaantumisen tai laitevaurion. Sälytä turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet myöhemppää käyttoä varten.

• Laite on sopiva vain kotikayttoön. Laite ei ole sopiva kaupalliseen käyttoön.

• Tämän laitteen käytölasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai likunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudstaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat ohjeet laitteen käytöstä ja valvottava laitteen käytöö.
• Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys laakärin terveystarkastusta varten.
• Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epatavallisia oireita, lopeta valittomasti harjoitus ja ota yhteys laakariin.
• Välta lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lammittelyjaksolla ja paätä jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.
• Laite on sopiva vain sisakayttoon. Laite ei ole sopiva ulkokayttoon.
• Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä laitetta vetoisissa tiloissa valttäaksesi kylmettymisen.
• Käytä laitetta vain ympäristölampötilassa 10^ - 35^ . Säilytä laitetta vain ympäristölampötilassa 5^ - 45^ .

• Älä käytä tai säilytä laitetta koskeissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan ollayli 80 %.

• Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tassä käyttooppaassa esitettyihin tarkoituksiin.

• Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos osa on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jalleenmyyjään.
• Pidä katesi, jalkasi ja kehon muut osat pois likkuvista osista.
• Pidä hiuksesi pois likkuvista osista.
• Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.
• Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois likkuvista osista.
• Varmista, etta vain yksi henkilö kerrallaan käyttaa laitetta. Yli 135 kg painava henkilö ei saa käyttaa laitetta.
• Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa jalleenmyyjaäsi.

Sähköturvallisuus (koskee vain sähköistä laitetta)

• Varmista aina ennen käyttoä, etta sahkolahteen jannite on sama kuin laitekilvessä ilmoitettu laitteen nimellisjannite.
• Älä kaytä jatkojohtoa.
• Pidä virtajohto pois kuumasta, öljystä ja terävistä kulmista.
• Alä tee muutoksia virtajohtoon tai pistokkeeseen.
• Älä käytä laitetta, jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen. Jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jalleenmyyjäasi.
• Suorista aina virtajohto taysin.
• Älä vie virtajohtoa laitteen alitse. Älä laita virtajohtoa maton alle. Älä laita virtajohdon paälle mitään esineitä.
• Varmista, ettei virtajohto roiku pöydän kulman yli. Varmista, ettei virtajohtoon voi vahingossa tarttua kiinni tai kompastua.
• Älä jatä laitetta ilman valvontaa virtajohdon ollessa liitetynä pistorasiaan.
• Älä vedä pistoketta irti pistorasiasta virtajohdosta vetämällä.
• Irrota pistoke pistorasiasta, kun laite ei ole käytössä, ennen asennusta tai purkamista ja ennen puhdistusta sekä huoltoa.

Pakkausen sisälto (kuva B & C)

• Pakkaus sisältaa kuvassa B näytetyt osat.
• Pakkaus sisälää kuvassa C näytetyt kiinnittimet. Katso "Kuvaus"-osiota.

ILMOITUS

• Jos osa puuttuu, ota yhteys jalleenmyyjaan.

Kuvaus (kuva A)

Makuupyöräsi on paikallaan pysyvä kuntoilulaite, jota käytetään simuloaan polkupyöräilyä ilman liallista rasitusta nivelin.

1 Jalkapoljin
2 Jalkahihna
3 Paakotelo
4 Istuin
5 Istuimen saatovipu
6 Selkänoja
7 Selkānojan korkeudensaatönuppi
8 Selkänojan kallistuksen sätönuppi

9 Istuimen ohjaustanko
10 Käsipulssianturi
11 Ohjaustanko
12 Ohjaustangon saatunuppi
13 Tukijalka
14 Kuljetuspyorä
15 Ohjauspaneeli
16 Ohjauspaneelin saatönuppi

Kiinnittimet (kuva C)

17 Vaarnapultti (M855)
18 Aluslevy (D819)
19 Lukkomutteri (M8)
20 Kuusiokolopultti (M816)
21 Taivutetti aluslevy (D819)
22 Vaarnapultti (M8*75)

23 Holkki (D14.825)
24 Ruuvi (M514)
25 Kuusiokolopultti (M835)
26 Aluslevy (D816)
27 Ruuvi (M812)
28 Ruuvi (M816)

Kokoonpano (kuva D)

VAROITUS

• Kokoonpane laite esitetyssa järjestyksessä.
• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

HUOMAUTUS

• Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
• Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vauroiden estämiseksi.

• Varaa vahintaa 100 cm tilaa laitteen ymparille.

• Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvn parantamiseen, mikä puolestaan parantaakestävyytä ja kuntotasa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun eitulisi hengästyä.

Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja yllapitämiseksi. Paranna kuntolasosi lisaämällä harjoituskertojen märä. On hyödyllistä yhdistä säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin. Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella paivittäin,ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisäten paivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estaaksesi liialisen rasituksen sydän-verisuonijärestelmaän. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydamesi lyontinopeutta ja pulssisi nopeutta.

Pulssinopeuden mittaus (käsipulssianturit)

Pulssinopeus mitataan käsitukien antureilla käytäjän koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti. Tarkka pulssin mittaaminen edellyttäihon olevan hieman kosteja ja ihon koskettavan kok ojan käsipulssiantureita. Jos iho on liian kuiva tai liian kosteia, pulssinopeuden mittaus tulee epätarkemmaksi.

ILMOITUS

• Älä kayta käsipulssiantureita yhdessä sykevyon kanssa.
• Jos asetat rajan sydämen lyontinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu aañihälytys.

Sykkeen mittaus (sykevyo)

Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan sykevöllä. Sykemittaus tapahtuu käytölittymän sykevastaanottimen ja sykevön lahettimen avulla. Tarkka sydänmittaus edellyttäähetinvyön elektrodien olevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketukssaa ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykteen mittaus tulee epätarkemmaksi.

VAROITUS

• Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys läakärin ennen sykevyon käyttoa.

HUOMAUTUS

• Jos useita sykemittaauslaitteita on vierekkain, varmista niiden keskinäisen etäisyyden olevan vähintään 1,5 metriä.
• Varmistu, etta laitteen sykevastaanottimen ja sykevyon lahettimen kantomatkan sisallä ei ole muita lahettimiä, jotka voisivat aiheuttaa hairiöitä mittauksessa.

ILMOITUS

• Älä käytä sykevöitä yhdessä käsipulssiantureiden kanssa.
• Pidä aina sykevötä vaatteittesi alla suorassa kosketuksessa ihoosi.
  Alä pidä sykevötä vaatteittesi paällä. Jos pidät sykevötä vaatteittesi paällä, signaalia ei ole.
• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu aanihälytys.
• Lähetin lahettä sydämen lyöntinopeuden korkeintaan 1 metrin etäisyydellä olevaan ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivat ole kosteita, sydämen lyöntinopeus ei tule näytölle.
• Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttavat staattista sahköä, mikä voi esta tarkan sydämen lyontinopeuden mittauksen.
• Matkapuhelimet, teilevisiot ja muut sähkölaitteet luovat sähkömagneettisen kentän, joka voi estaa tarkan sydämen lyöntinopeuden mittauksen.

Suurin sallittu sydämen lyontinopeus (harjoituksen aikana)

Suurin sallitu sydämen lyontinopeus on suurin lyontinopeus, Jonka henkilö voiturvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituktella. Seuraavaa kaavaa käytetään laskemaan keskimäräinen suurin sallitu sydämen lyontinopeus: 220 - IKA. Suurin sallitu sydämen lyontinopeus vaihtelee henkilostä toiseen.

VAROITUS

• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyontinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmaän, ota yhteys laakärin.

Luokka Sydä	men lyöntinopeusalue	Merkitys
Aloittelija 50-	60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeustata	Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilöille, jotka eivät ole harjoitelleet ptkään aikaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.
Edistynyt 60-	70% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeustata	Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää kuntoaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.
Ekspertti 70-	80% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeustata	Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet pitkäkestoisiiin harjoituksiin.

Käytto

Tukijalkojen säätäminen

Laite on varustetu neljällä tukijalalla. Tukijalkoja voidaan säätä, jos laite ei olevakaa.

1. Kännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.
2. Lukitse tukijalat kirstamalla lukkomutterit.

Istuimen säatö vaakasuunnassa

Istuinta voidaan saataa vaakasuorassa asettamalla istuin haluttuun kohtaan. Jalka lahes suorana jalkaholvin on kosketettava jalkapoljinta sen kauimmaissasa pisteessä.

1. Nosta istuimen säätövipua.
2. Siirra istuin haluttuun kohtaan.
3. Laske istuimen saatovipu alas.

Selkänojan korkeuden säätö

1. Löysää Selkänojan korkeuden saätönuppia.

2. Siirra Selkänoja haluttuun asentoon.

3. Kiristä Selkänojan korkeuden saätönuppi.

Selkänojan kallistuksen saatö

1. Löysää Selkänojan kallistuksen saätönuppia.
2. Siirra Selkanajoa haluttuun asentoon.
3. Kirista selkanojan callistuksen saatunuppi.

Ohjaustangon saatö

Ohjaustanko voidaan saataa kayttajan pituuden ja harjoitusasennon mukaisesti.

1. Löysää ohjaustangon saätönuppia.
2. Siirra ohjaustanko haluttuun kohtaan.
3. Kirista ohjaustangon saatunuppi.

Ohjauspaneelin saatö

Ohjaupaneeli voidaan saataa kayttajn pituuden ja harjoitusasennnon mukaisesti.

1. Löysää paneelin saätönuppia.
2. Siirra paneeli haluttuun kohtaan.
3. Kiristä paneelin saatönuppi.

Ohjauspaneeli (kuva E)

29Naytto

36 Valikko

30 VALITSINTA

37 Valikkoaihe: AIKA

31 MODE-painike

38 Valikkoaihe: NOPEUS/RPM

32 START/STOP-painike

39 Valikkoaihe: MATKA

33 RESET-painike

40 Valikkoaihe: KALORIT

34 RECOVERY-painike

41 Valikkoaihe: PULSSI

35 BODYFAT-painike

42 Valikkoaihe: KUORMA WATTIA

HUOMAUTUS

• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos sihen on tippunut hikea.
• Alä nojaa ohjauspaneeliin.
• Kosketa nayttöä vain sormenpäälläsi. Älä kosketa nayttöä kynsilläsi tai terävillä esineillä.

ILMOITUS

• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 90 sekuntiin.

Painikkeiden merkitykset

Painike Merkitys
MODE Vahvista valintasi kossettamalla tätä painiketta.
START/STOP Käynistä harjoitus kossettamalla painiketta. Keskeytã harjoitus (korkeintaan 4 minuutiki) kossettamalla painiketta uudastaan. Jatka harjoitusta kossettamalla painiketta uudstaan. Lopeta harjoitus kossettamalla painiketta ja ylläpitäen kosketus.
RECOVERY Kosketa tätä painiketta laskeaksesi sydämesi palautumisnopeus harjoituksen jälleen.
BODYFAT Kosketa painiketta laskeaksesi kehosi massaindeksi (BMI) ja kehosi rasvaprosentti.
RESET Palaa valikkoon kossettamalla tätä painiketta. Nollaa mittari kossettamalla painiketta ja ylläpitäen kosketus.

Valikkoaiheiten merkitykset

Valikkoaihe Merkitys
AIKA Valitse tämä valikkoaihe asettaaksesi ja tuodaksesi näytölle harjoituksen kestoaika (mm:ss).
NOPEUS/RPM Valitse tämä valikkoaihe asettaaksesi ja tuodaksesi näytölle harjoituksen nopeus (km/h tai mph) tai RPM (kierr./min).
MATKA Valitse tämä valikkoaihe asettaaksesi ja tuodaksesi näytölle harjoituksen matka (km tai ml).
KALORIT Valitse tämä valikkoaihe asettaaksesi ja tuodaksesi näytölle harjoituksen energiankulutus (kcal).
PULSSI Valitse tämä valikkoaihe asettaaksesi ja tuodaksesi näytölle harjoituksen sydämen lyöntinopeusraja (bpm).
KUORMA WATTIA Valitse tämä valikkoaihe asettaaksesi ja tuodaksesi näytölle harjoituksen vastus (W).

Ennen käytöä

1. Kännä VALITSINTA valitaksesi valikkoaiheen.
2. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.
3. Kännä VALITSINTA muuttaaksesi valitun valikkoaiheen arvoa.
4. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.

Käytön aikana

Valikko nayttäa jatkuvasti valikon aiheiden arvot. Eri arvot tulevat naytolle peräkkain 6 sekunnin valein.

1. Pysäytä automaattinen valikon eri aiheiden arvojen skannaus koskettamalla MODE-painiketta.
2. Katso valikon tietyn aiheen tiedot koskettamalla MODE-painiketta riittavän monta kertaa.

Käytäjan valinta

Jos käytät laitetta ensimmäistä kertaa tai nollattuasi mittarin, näytöllä näytetään käytäjavalikko. Henkilökohtaiset harjoitustiedot - aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyontinopeusraja - tallennetaan muistiin ja tuodaan näytölle valittaessa käytäjä. Muokatut henkilökohtaiset harjoitustiedot tallennetaan automaattisesti.

1. Kännä VALITSINTA valitaksesi käytäjan. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.
2. Kännä VALITSINTA valitaksesi sukupuolesi. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.
3. Kännä VALITSINTA valitaksesi ikäsi. Vahvista kossettamalla MODE-painiketta.
4. Kännä VALITSINTA valitaksesi pituutesi. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.
5. Kännä VALITSINTA valitaksesi painosi. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.

ILMOITUS

• Jos asetat tavoitearvot, änihälytys annetaan ja harjoitus pysäytetään automaattisesti, kun tietty tavoitearvo saavuttaa arvon nolla. Voit käynistää harjoituksen uudestaan koskettamalla START/STOP-painiketta.

Ohjelma-valikko

Käytäjan valinnan jälkeen näytöllä näytetään ohjelmavalikko.

• Kännä VALITSINTA valitaksesi yhden ohjelmista.

Manuaalinen ohjelma (MAN)

1. Kännä VALITSINTA asettaaksesi ajan. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.
2. Kännä VALITSINTA asettaaksesi matkan. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.
3. Kännä VALITSINTA asettaaksesi energiankulutuksen. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.
4. Kännä VALITSINTA asettaaksesi sydämen lyontinopeusrajan. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.

5. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspän.

6. Muuta vastus harjoituksen aikana manuailisesti seuraavasti: Kännä VALITSINTA asettaaksesi vastuksen. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.

Esiasetetut ohjelmat (PROG)

Käytäja voi valita yhden esiasetetuista ohjelmista näytolle.

1. Kännä VALITSINTA valitaksesi haluttu esiasetetu ohjelma.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiissa.
3. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspän.
4. Muuta vastus harjoituksen aikana manuailisesti seuraavasti: Kännä VALITSINTA asettaaksesi vastuksen. Vahvista kossettamalla MODE-painiketta.

Käytäjan ohjelma (USER)

Viimeksi käytetyn ohjelman profili nakyy näytöllä.

1. Käynnistä harjoitus tallennetuilla henkilökohtaisilla harjoitustiedoillasi koskettamalla START/STOP-painiketta.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiossa.
3. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspän.
4. Muuta vastus harjoituksen aikana manuailisesti seuraavasti: Kännä VALITSINTA asettaaksesi vastuksen. Vahvista kossettamalla MODE-painiketta.

Ohjelman muokkaaminen:

1. Kännä VALITSINTA ohjelmaprofilipalkin valitsemiseksi. Vahvista kossettamalla MODE-painiketta. Palkki alkaa vilkkua.
2. Kännä VALITSINTA ajan muuttamiseksi. Vahvista koskettamalla MODEpainiketta.
3. Toista ylläolevat vaiheet ohjelmaprofilin kahdelle muulle palkille.
4. Kosketa MODE-painiketta ja ylläpidä kosketus 2 sekuntia ohjelman muokkaamisen saattamiseksi valmiiki.

Sydämen lyöntinopeuden valvontaohjelma (H.R.C.)

1. Kännä VALITSINTA valitaksesi yksi harjoituksen intensiteeteista: (55%, 75%, 90% tai TARGET).

2. Jos valitset TARGET, anna sydämen lyontinopeustavoite.

3. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspän.

4. Vastus saedetaan automaattisesti niin, etta sydamesi lyontinopeustavoite saavutetetaan ja yllapidetaan.

Vakiowattiohjelma (WATT)

1. Kännä VALITSINTA asettaaksesi tavoitevastuksen. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiissa.
3. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspän.
4. Vastus saadetaan nopeutesi perusteella niin, etta tavoitevastuksesi saavutetetaan ja yllapidetaan.
5. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Kännä VALITSINTA asettaaksesi vastuksen. Vahvista kossettamalla MODE-painiketta.

Palautuminen

Sydämen palautumisnopeus voidaan laskea harjoituksen jälkeen. Sydämen palautumisnopeus voidaan laskea vain, jos sydämen lyontinopeuden mittaus on aktivoitu ja lyontinopeus naytetaan naytöllä. Sydämen lyontinopeuden palautuminen vaihtelee valillä F1 - F6. F1 on paras palautumisnopeus.

1. Kosketa RECOVERY-painiketta. Näytö näyttaa sydämen lyontinopeuden palautumisnopeuden 60 sekunnin jälkeen.
2. Palaa paavalikkoon koskettamalla RECOVERY-painiketta uudelleen.

Kehon rasva

1. Kosketa BODY FAT -painiketta.
2. Pidä molemmat kädet käsikahvoissa 8 sekuntia. Varmista, etta katesi koskettavat jatkuvasti käsipulssiantureita. Näytö näytää kehon massaindeksin (BMI) ja kehon rasvaprosentin.
3. Palaa päävalikkoon koskettamalla BODY FAT -painiketta uudelleen.

Metrijjestelmä ~ Brittiläinen järestelmä

Nopeuden ja matkan oletusarvomittayksikköinä voidaan käyttaa joko metrijärestelmän yksiköitä tai brittiläisia yksiköitä.

1. Paikallista KM/ML-kytkin ohjauspaneelin takana.

2. Siirra KM/ML-kytkin "KM"-asentoon käyttaaksesi metrijarjestelmäa mittauksen oletusarvojarjestelmänä.

3. Siirra KM/ML-kytkin "ML"-asentoon kayttäksesi brittiläista järestelmaa mittauksen oletusarvojärestelmänä.
4. Odota, kunnes näytö sammuu ja laita laite likkeeseen muutosten ottamiseksi käyttoën.

Puhdistus ja huoIto

Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia kokoonpanon, kayton ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen.

VAROITUS

• Irrota adapteri ennen puhdistusta ja huohtoa.

• Älä kaytä liuottimia laitteen puhdistukseen.

• Puhdista laite pehmeallä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen.

• Tarkista saannöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni.
  Voitele nivelet tarvittaessa.

Generaattori

Laite on varustettu generaattorilla. Sinun ei tarvitse laittaa sovitinta pistorasiaan, voit tuottaa tarvitsemasi sähkon laitetta käyttramällä. Vara-akkupakkaus tukee generaattoria pitäen ohjauspaneelin aktivoituna, vaikka laitetta käytettäsin hyvin hitaasti tai ei ollenkaan. Näytö saïyy aktivisena 90 sekuntia.

Jos rpm on yli 45, akkupakkaus ladataan uudestaan. Jos akkupakkaus on tyhjä, käytä toimitettua sovitinta (6 V, 500 mA) lataamaan akkupaketti. Akun käyttoiän säastämiseksi maksimi latausaika on 6 tuntia. Jos akkupakkaus on vaihettava, ota yhteys jalleenmyyjääsi vaihtoakkua varten.

Akkupakkauksen vaihtaminen

1. Paikallista akkupakkauskotelo laitteen alasivulla.
2. Poista kansi.
3. Poista vanha akkupakkaus.
4. Laita uusi akkupakkaus paikalleen.
5. Asenna kansi paikalleen.

Viat ja häiriöt

Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistuksesta laitteessa voi tapahtua yksittäisen osan aiheuttamia vikoja ja häririöitä. Useimmissa tapauksissa vialisen osan vaihtaminen on riittäväää.

1. Jos laite ei toimi normalisti, ota valittomasti yhteys jalleenmyyjaan.
2. Anna jalleenmyyjalle laitteen malli- ja sarjanumero. Kerro ongelman luonne, kayttoolosuhteet ja ostopäivä.

Kuljetus ja säilytys

VAROITUS

• Irrota adapteri ennen kuljetusta ja varastointia.

• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

• Seisokaa laitteen edessä sen kummallakin puolella ja tarttukaa tiukasti kiinni käsitangoista. Nostakaa laitetta siten, etta laitteen takapää on pyörillä. Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.

• Siirra laitetta varovasti epatasaisilla pinnoilla. Älä siirra laitetta yläkertaan pyörä käyttaen. Suorita siirto kahvatuista kantaen.
• Sälytä laitetta kuivassa, mahdollisimman tasalampötilaisessa paikassa.

Tekniset tiedot

Parametri Mittayksikkö Arvo
Pituus cm	inch	176 70
Leveys cm	inch	66 26
Korkeus cm	inch	125 49
Paino kg	lbs	63 139
Suurin sallittu käytäjän paino kg	lbs	135 300
Sovitin
Jännite	V	6
Virta	mA	500

Takuu

Tuotteella on takuu toimituspäivästa alkaen (todistetu laskulla tai toimitusilmoituksella). Lisätietoja takuuehdoista on saatavissa paikalliselta jälleenmyyjältäsi. Takuuehdot voivat vaihdella maasta toiseen. Takuu ei kata normaalia kulumista, ylikuormitusta, tai vaäräa käsittelyä. Takuu kattaa materiaali- ja valmistusvikojen aiheuttamat vauriot ja ne korjataan tai osat vaihdetaan veloituksetta.

Valmistajan vakuutus

Accell Fitness Division BV vakuuttaa tuotteen tayttävän seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN 957 (HA), 89/336/ETY. Tässä tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki.

04-2011

Kaikki oikeudet pidatetäan.

Tuote ja käytöopas saattavat muuttua. Teknisä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta.

BREMSHEY

SPORT

Benelux

Accell Fitness Benelux

PO Box 60001

1320 AA Almere

The Netherlands

Tel: [phone]

Fax:[phone]

North America