TFA NAUTIC - TERRAILLON - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO TFA NAUTIC TERRAILLON

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA IMPEDANCÍMETRO p 24

Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que tenga un uso excelente y para obtener plena satisfacción de su producto, le sugerimos leer atentamente este Modo de empleo.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO Antes de usar la báscula, debe conocer…

1. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo? El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos a la siguiente tabla: Norma para los hombres Medida Baja Optima Media Alta

<13% 14-20% 21-23% >23%

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

Norma para las mujeres

Medida Baja Optima Media Alta

<19% 20-28% 29-31% >31%

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

2. ¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar éstos últimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnología bajo la forma de una báscula compacta. El principio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida en el cuerpo. Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico.

CANTIDAD DE AGUA EN EL CUERPO

3. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo? El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones bioquímicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel de hidratación del organismo y su estado de salud.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para mantener un buen estado de salud.

Al igual que la evaluación de la tasa degrasa, la función %TBW de la báscula se calcula por el método de BIA.

Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico.

La evaluación del porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones importantes de su nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención de agua en el cuerpo.

El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo. Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:

4. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la báscula?

Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua cada día a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar fluctuaciones del nivel de hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la población.

Variación del Porcentaje de Agua en el cuerpo según la Edad y el Sexo:

Tasa de Masa hídrica (%)

5. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?

Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidratación de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos mayores de 18 años.

Adiposa 4 a 14 % 15 a 21 % Hombres 22 a 24 % 25 % y más 4 a 20 % 21 a 29 % Mujeres 30 a 32 % 33 % y más

% óptimo de Agua en el Cuerpo

70 a 63 % 63 a 57 % 57 a 55 % 55 a 37 % 70 a 58 % 58 a 52 % 52 a 49 % 49 a 37 %

6. ¿Cómo se define un atleta?

Los científicos están generalmente de acuerdo para decir que se puede usar una dimensión cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. Controlar su peso con frecuencia y tener una alimentación muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario. ¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico.

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO PRESENTACIÓN DEL PRODUCTO INTRODUCCIÓN El impedancímetro Terraillon se concibe y se realiza en una fábrica certificada ISO 9001 e ISO

14001 y respecta las normas de calidad así como las normas medioambientales en vigor. La báscula utiliza el método de Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA) para calcular la masa adiposa y el porcentaje de agua en el cuerpo. Envía una cantidad de corriente eléctrica inofensiva en el cuerpo, y evalúa, a raíz del nivel de impedancia del cuerpo, el porcentaje de agua y de masa adiposa. Esta báscula también esta equipada de un modo “atleta”, para los atletas cuyo cuerpo es de constitución diferente del de los “no-atletas”.

1. Las personas con marcapasos no deben usar la báscula. Podría causar un malfuncionamiento del aparato. En caso de duda, consulte su médico. 2. En el caso de la mujer embarazada o de las personas con implantes como prótesis, dispositivos contraceptivos o clavos, los resultados dados por la báscula pueden ser inexactos. La grasa no está distribuida tan uniformemente en el cuerpo como suele serlo normalmente, lo cual genera errores en los resultados. Sin embargo, el uso de la báscula no incluye ningún riesgo para la salud. 3. No desmontar la báscula; un error de manipulación puede causar heridas. 4. Este producto no está diseñado para un uso médico profesional sino para una utilización exclusivamente familiar. 5. Limpiar después de usarlo con un trapo húmedo, asegurándose de que no entre agua en el aparato. No utilizar disolvente ni sumergir el aparato en agua. 6. Evitar vibraciones o golpes importantes como dejarlo caer al suelo.

• Capacidad de peso: 150kg • Incrementos de peso: 100g • Campos de medición de la tasa de grasa: del 4 al 50% • Campos de medición del volumen de agua: del 37 al 70% • Incremento de grasa corporal: 0,1% • Incremento del volumen de agua: 0,1% • Límites de altura: de 100,0 a 220 cm • Límites de edad: de 10 a 99 años • Iconos de sexo: masculino y femenino • Modo normal o atleta (aplicable a partir de los 18 años) • Memorias de datos individuales: 10 • Modo de lectura rápida de los datos almacenados para acceder directamente a una posición específica en la memoria • Modo de borrado de la memoria que permite borrar los datos almacenados en memoria • Barra indicadora para una fácil comprensión del rango de grasa corporal o de agua corporal total. • Función para medir únicamente el peso con sólo subirse a la bandeja • Función de apagado automático para ahorrar energía. La unidad se apaga automáticamente si no se pulse ninguna tecla durante diez segundos • Indicador de pila gastada • Alimentación: 1 pila de 9V no incluida

TECLAS DE FUNCIÓN BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO ON :

- Encender y apagar el aparato - Indicación de los 4 parámetros (tamaño, edad, sexo y modo atleta/normal) registrados en cada memoria : - Botón para validar y obtener los parámetros morfométricos como el tamaño, edad, sexo y modo atleta/normal para la función Impedancímetro ▲&▼: - Cambia el valor del tamaño y de la edad, bascula entre hombre y mujer y el modo atleta/normal del impedancímetro - Selecciona la memoria en Modo Memoria y Modo Rellamada - Borra los contenidos de la memoria de usuario en modo Rellamada

FUNCIONAMIENTO La manera de posicionarse en la balanza es importante si se quiere lograr una buena precisión de lectura. Instale la balanza en una superficie dura y plana. Coloque sus pies de modo tal de obtener el máximo contacto posible con la bandeja, para lograr un óptimo contacto entre los pies y los electrodos transparentes.

INICIACIÓN EN DOS PASOS

1 - PREPARACIÓN Introduzca una pila de 9V, no incluida en la balanza, en el compartimento para pilas, ubicado en la parte trasera de la balanza.

1. Gracias a la función auto-on, basta con subirse a la báscula y permanecer sobre ella hasta que calcule el peso.

2. El peso aparecerá en el display LCD. 3. La balanza se apaga automáticamente después de usar.

FUNCIÓN AUTO RETURN Retire las pilas si no utiliza el aparato durante un período de tiempo prolongado.

2 - INICIALIZACIÓN DE LA BALANZA Deberá inicializar la balanza la primera vez que la utiliza y cada vez que cambie las pilas.

Coloque la balanza en una superficie dura y plana. Apoye el pie, breve pero firmemente, en la mitad de la bandeja. Se visualizará “ ■ ■ ■ ■ ”, en pantalla y luego el aparato se apagará automáticamente. La balanza está lista para su uso. Nota: Se recomienda medir el peso y la grasa corporal a la misma hora todos los días, por ejemplo, entre las 6 hs y las 7 hs de la mañana.

Si no se ha pulsado ninguna tecla durante 10 segundos, el aparato se apagará automáticamente.

MEDICIÓN DE LA TASA DE GRASA Y DEL VOLUMEN DE AGUA

1. Pulsar el botón [ ON ] para acceder al modo Impedancímetro y medición del volumen de agua y obtener la visualización del tamaño. La cifras parpadean. CM KG

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para aumentar o disminuir la altura.

MEDICIÓN DE LA GRASA CORPORAL USANDO LA FUNCIÓN MEMORIA

] para confirmar la altura, la edad de la lectura anterior aparecerá en la pantalla LCD de forma intermitente.

El producto cuenta con 10 memorias individuales, lo que permite a los usuarios salvaguardar su tamaño, edad, sexo y modo atleta/normal para un uso frecuente.

4. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para aumentar o disminuir la edad.

5. Pulsar [ ] para confirmar la edad. El icono del sexo se pondrá intermitente. 6. Pulsar los botones [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el icono Hombre [ ] o Mujer [ ]. 7. Pulsar el botón [

Para guardar en la Memoria:

1. Seguir los pasos 1-9 de la medición de Grasa Corporal-Modo de Uso. 2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el emplazamiento de la memoria. La cifra de la memoria se pondrá intermitente.

] para validar el género.

8. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el modo atleta / normal.

3. Si el emplazamiento de la memoria seleccionado está ocupado, aparecerá “ ■■ ” debajo de la cifra de la memoria.

9. Seguidamente empezará la medición de la grasa corporal. Durante este proceso los dígitos aparecerán en el display dispuestos de la siguiente manera.

] para guardar el resultado de la grasa corporal en el emplazamiento de la memoria deseado con un pitido largo.

10. El proceso de medición de la grasa corporal acaba con un pitido largo. El porcentaje de grasa, el peso y el sexo aparecerán en la pantalla oscilante, la pantalla cambiará cada segundo. El aparato se apagará automáticamente al cabo de 8 segundos.

11. El aparato empieza a evaluar el volumen de agua y la tasa de grasa corporal. Las siguientes visualizaciones aparecerán durante el cálculo del volumen de agua y de la tasa de grasa.

Para llamar a la Memoria:

1. Mantener pulsado [ ON ] durante 2 segundos en modo desconectado. Se introducirá el modo rellamada. 2. Pulsar [ ▲ / ▼ ] para seleccionar el emplazamiento de la memoria? 3. Si la memoria seleccionada está desocupada, no aparecerá ningún valor previamente introducido. 4. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar ▲ y ▼ al mismo tiempo para borrar el contenido de la Memoria seleccionada.

12. Se visualiza el porcentaje de agua y de grasa, el peso y sexo.

5. Si la memoria seleccionada está ocupada, pulsar

[ ] para confirmar la memoria deseada con un pitido largo. En pantalla aparecerá el icono « R ». En la pantalla oscilante aparecerá la altura, edad, sexo y el modo atleta/normal de la memoria.

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

6. Siga luego las instrucciones explicados en los pasos 10 a 12. Modo rellamada rápido 1. Cuando su báscula de baño esté apagada, pulse ▲ o ▼ para pasar de una memoria a la otra: la pantalla muestra los números de memoria. Pulse [ ] para confimar la entrada. 2. El icono « R » aparece y luego el tamaño, la edad, el sexo y el modo Atleta/Normal.

GARANTÍA Esta báscula impedancímetro está garantizada

2 años contra los defectos de material y de fabricación. Durante este período, los defectos de esta naturaleza se repararán gratis (se deberá presentar un comprobante de compra en caso de reclamación bajo garantía). La garantía no cubre los daños provocados por accidentes, por una mala utilización o por negligencia. En caso de reclamación, le rogamos se ponga en contacto primero con la tienda donde la ha adquirido.

DESCONEXIÓN En modo Rellamada o Memoria de grasa corporal, mantener pulsado [ ON ] durante 2 segundos y el aparato se apagará.

MENSAJES ESPECIALES Mensaje

Inicialización incorrecta: vuelva a empezar siguiendo las instrucciones anteriores.

Peso inestable: vuelva a comenzar la operación.

Sobrecarga: retire el peso inmediatamente.

Impedancia corporal más allá del límite (de 100 ohm a 1000 ohm): vuelva a comenzar la operación. Si apareciesen frecuentemente errores y con arreglo a su tipo de piel

(fina o espesa), puede ser necesario humedecer sus pies para asegurar un mejor contacto con los electrodos.

Porcentaje de grasa corporal inferior al 5% o superior al 50%: vuelva a comenzar la operación.

Volumen de agua por encima de la norma. Humedecerse un poco los pies y volver a empezar.

Pila gastada: cámbiela.

3. ¶ÔÛÔÛÙfi ÓÂÚÔ‡ (%).

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