KH 6002 SWING STEPPER - Fitnessgeräte KOMPERNASS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG KH 6002 SWING STEPPER KOMPERNASS

Ihr Swing Stepper stellt sich vor

Mit dem Swing Stepper konnen Sie ihre Fitness steigern, die Durchblutung verbessern und den Kalorienverbrauch erhöhen. Durch den Einsatz der Zugänder konnen Sie zusätzlich ihre Muskulatur kräfigen. Der Stepper simuliert das Treppensteigen, wobei die Bein- und Gesäß muskulatur trainiert wird. Mit den zusätzlichen Zugbändern haben Sie ferner die Möglichkeit, die Muskulatur der Arme und Schultern zu stärken.

Furniture 2

Utilisation conforme aux prescriptions 2

Conformité 2

Bestimmungsgemäß Gebrauch 38

Konformität 38

Sicherheitshinweise 38

Montieren und aufstellen 39

Steighöhe einstellen 41

Trainingshinweise 42

Computer nutzen 44

Ein-/Ausschalten 44

Anzeige wahlen 44

Trainingsziele vorgegeben 44

Anzeige zurücksetzen 44

Dehnübungen 45

Übung ohne Zugband 46

Übungen mit Zugbändern 46

Die richtige Länge 46

Derrichtigegiff 46

Handgelenke 46

Ubungen 46

Reinigung, Pflege und Wartung 49

Batterie ersetzen 49

Ersatzteile 50

Wenn's mal ein Problem gibt ... 52

Entsorgen 52

Technische Daten 53

Importeur 53

Garantie und Service 53

Lesen Sie die Bedienungsanleitung vor der ersten Verwendung aufmerksam durch und haben Sie diese für den späteren Gebrauch auf. Handigen Sie bei Weitergabe des Gerätes an Dritte auch die Anleitung aus.

Lieferumfang

• Swing Stepper
  -2 Kunststoff-FüBe
• 2 Kreuzschlitz-Blechschrauben
• Kreuzschlitzschraubendreher
  Einstellschraube
• Computer-Einheit
• Battery, Typ AAA LRO3
  -2 Zugbander
• These Bedienungsanleitung

Bestimmungsgemäßer Gebrauch

Das Gerät ist ausschließlich als Trainingsgerät geeignet und nur für die Aufstellung und Benutzung im Heimbereich zugelassen. Für jeder andere Nutzung, z.B. als Ersatz für eine Trittstufe oder als Kinderspiel-zeug, ist es ungeeignet. Für Aufstellung und Einsatz im gewerblichen,therapeutischen oder Profistudiobereich ist es nicht zugelassen.itte führen Sie mit dem Stepper ausschließlich die in dieser Anleitung beschriebenen und dargestellen Übungen aus. Unsachgemäßer Gebrauch bzw. übermaßiges Training führt zu Gesundheitsschäden.

Konformität

In Übereinstimmung mit den zutreffenden Europäischen Richtlinien wurde am Gerät das C-Zeichen angebracht. Die Konformitätserklarung ist beim Hersteller hinterlegt. Der Antikel entspricht den Vorgaben folgender Normen: DIN EN 957-1:2005, DIN EN 957-8:1998, DIN 32935 (für die Zugänder).

Allgemeine Gefahr!

Maximale Belastung: Der Stepper ist für ein maximales Körpergewicht des Benutzers von 100 kg ausgelegt.

Es dürfen am Stepper keine Verstellvorrichtungen vorstehen, die die Bewegung des Benutzers behinden konnen. Der Stepper ist in einem Bereich aufzustellen, der Ihnen genügend Platz für das Training bietet. Eine Fläche von mindestens 2 × 2 m ist notwendig.

Positionieren Sie den Stepper auf einem ebenen und waagerechten Untergrund, damit er beim Training fest steht und nicht „kippelt".

Prufen Sie das Gerät vor jeder Benutzung auf einwandfrei Zustand. Nehmen Sie es anderenfalls nicht in Betrieb. Defekte Teile müssen ausgetauscht werden, da sonst Funktion und Sicherheit beinträchtigt werden.

Reparaturen dürfen nur von autorisierten Fachkräften durchgeführt werden. Es dürfen nur Original-Ersatzteile verwendet werden.

Gefahren fur Kinder!

Achten Sie darauf, dass die Verpackungsfolie nicht zur tödlichen Falle für Kinder wird (Erstickungsgefahr).

Lassen Sie niemals keine Kinder mit der Batterie spielten. Ein Verschlucken kann zu ernsthaften Gesundheitsschäden führen.

Halten Sie Kinder während Ihres Trainings von den Pedalen fern (Quetschgefahr).

Das Gerät ist kein Kinderspielzeug. Wenn es nicht benutzt wird, verstauen Sie esitte so, dass es für Kinder unzugänglich ist.

Verbrennungsgefahr!

Die Hydraulikdampfer werden während des Trainings hei. Berühren Sie sie in keinem Fall, auch nicht direkt nach dem Training.

Gefahren durch falsches/ übertriebenes Training!

Beachten Sie unbedingt alle Hinweise des Kapitals „Trainingshinweise" ab Seite 42.

Achtung!

Durch Leckage an den Hydraulikdampfern konnte Öl austreten. Um Verschmutzungen des Bodens oder Teppichs zu vermeiden, stellen Sie das Gerät auf eine ebene, rutschsiche Unterlandge.

Verhindern Sie, dass Flüssigkeit in den Computer eindringt. Die empfindliche Elektronik konnte Schaden nehmen. Schützen Sie den Computer vor direktem Sonnenlicht.

Wenden Sie keinerlei Gewalt im Umgang mit dem Gerät an.

Überprüfen Sie regelmäßig den festen Sitz aller Schrauben und Muttern. Selfsichernde Muttern können sich nicht durch Vibration losen. Diese Eigenschaft ist aber nur bei einmaligem Festziehen garantiert. Falls der Stepper einzel auseinandergebaut wird, müssen alle selbstichernden Muttern durch neue ersetzt werden.

Wenn Sie das Gerät langere Zeit nicht benötigen, gehmen Sie die Batterie aus dem Computer heraus, sie könnte sonst auslaufen und Schäden verursachen.

Montieren und aufstellen

Das Gerät wird weltgehend vormontiert gefelert. Nur weniger Handgriffe sind notwendig, um es in Betrieb zunehmen. Sie benötigen einen Kreuzschlitzschraubendreher (im Lieferumfang enthalten).

1. Die beiden Kunststoff-FüBe ① so in das wichtere Bodenrohr ② stecken, dass die Auflageflächen nach hinten zeigen. Fuß ① gegebenenfalls drehen, bis die Nut in die Aussparung des Bodenrohrs ② passt.
2. Blechschauben ③ in die vorgebohrten LÖcher auf der Unterseite des Bodenrohs ② schrauben.

1. Einstellschraube ④ in das Gewinde am vorderen Rahmen eindreten.

1. Beiliegende Batterie in das Batteriefach ⑤ im Computer-Gehäuse ⑥ einsetzen: Minuspol zuerst. Auf richtige Polarität achten!

1. Computer und Gerät über den Stecker ⑦ verbinden (falls erforderlich), ohne die Stifte im Inneren zu verbiegen oder abzubrechen.

1. Leicht auf Nase ⑧ drücken und Computer ⑥ in die Säule einsetzen, ohne das Kabel einzuklemen.

Computer 6 gegebenfalls drehen, so dass die Beschrifting während des Trainings zulesen ist.

1. Stellen Sie das Gerät auf einen festen, ebener Untergrund mit einer rutschsicheren Schutzabdeckung für ihren Boden oder Teppich.

Halten Sie rund um das Gerät einen Sicherheitsabstand von 2 X 2 m zu anderen Gegenständen und Wänden ein.

1. Haken Sie die beiden Zugänder in die Ösen ⑨ vor den Trittflächen ein. Dann die Verschraubung an beiden Seilhaken festschrauben.itte vor jedem Training mit den Zugseilen darauf auf achten, dass die Verschraubungen der Seilhaken stets geschlossen sind.

Achtung!

Die Haken am Stepper dürfen nicht querbelastet werden, da sie ausschließlich für Zugbelastungen nach oben ausgelegt sind. Gleiches gilt für die Seilhaken an den Zugbändern. Bei Nichtbeachtung konnen die Haken am Stepper brechen.

Achtung!

Wenn die Zugbänder beim Training mit dem Stepper nicht benutzt werden, müssen diese in jedem Fall ausgehakt und vom Gerät halten werden. So vermeidet man die Stolpergebnis.

1. Prufen Sie abschreiben, ob alle Muttern und Schrauben sichere angezogen sind. Das Gerät ist betriebsbereit.

Steighöhe einstellen

Mit Hilfe der Einstellschraube ④ konnen Sie die Lage der Pedale und damit die Steighöhe beeinflussen.

• Drehen im Uhrzeigersinn richtig die Pedale steiler aus.

Gefahren durch falsches/ übertriebenes Training!

Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollen den arztlichen Rat einholen. Teilen Sie ihm/ihr mit, welches Trainingsgerät Sie benutzen wollen, legen Sie ihm/ihr diese Anleitung vor und halten Sie einen allgemeinen Fitness-Check durchführten. Er kann Ohnen weitere, hilfreiche Tipps für Ihr individuelle Training geben.

Ärztlicher Rat ist unbedingt erforderlich, wenn Sie langere Zeit keinen Sport getrieben haben, wenn Sie Herz-, Kreislauf, Gleichgewichts- bzw. orthopädische Probleme oder Atembeschwerden (Asthma) haben, wenn Sie schwanger sind, oder wenn Sie Medikamente einnehmen, die ihren Pulsschlag, Blutdruck oder Cholesterinspiegel beeinflussen.

Sollten Sie sich unwohl fühlen oder an sonstigen Erkrankungen leiden, darüber Sie nicht trainieren. Trainieren Sie nicht unmittelbar nach Mahlzeiten, bei Mädigkeit oder anderen Indikatoren, die durch Ihr Training negativ beeinflusst werden können.

Achten Sie während des Trainings auf Signale Ihres Körpers. Unterbrechen Sie das Training, wenn Sie folgende Symptome bei sich feststellen: (Kopf-) Schmerzen, Atembeschwerden, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatismigkeit, Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Holen Sie arztlichen Rat ein, bevor Sie das Training fortsetzen.

RegelmäBiges Training stärkt Ihr Herz-Kreislaufsystem und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden. Intensives Konditionstraining beansprucht den ganzen Körper. Steigern Sie die Belastung daher langsam und achten Sie auf ausreichende Pausen. Trainieren Sie zunachst in einem Leistungsbereich, in dem Sie sich nicht vollig verausgaben.

Beginnen Sie mit tätiglich 10 bis 15 Minuten. Nach einigen Wochen können Sie das Training ausdehn. Dabei empfehlen wir Ihnen folgenden Trainingsrhythmus:

3 Tage hintereinander Training

1 Tag Pause

2 Tage hintereinander Training

1 Tag Pause

Nehmen Sie sich genügd Zeit und planen Sie unbedingt eine Aufwärm- und eine Erholungssphase ein.

Vor dem Training empfeihlt es sich, die Muskulatur durch eine Dehnungsübungen zu erwärmen. Sie reduzieren damit die Gefahr von Verletzungen und steigern den Erfolg ihrer Bemühungen. Die Übungen finden Sie auf der Seite 45.

Es sollte mit dem Training langsam begonnen werden. 10 bis 15 Minuten pro Tag mit 2 Tagen Pause innerhalb einerWoche (wie oben aufgeführrt). Als Fortgeschrittener konnen Sie die Trainingszeit so wie den Rhythmus nach Ihrer Wahl erhöhen. Nach jedem Training sollenn Sie in die Cool-down-Phase gehen.Das heißt,Sie sollenn die Dehnungsübungen, die Sie vor dem Training absolviert haben,nochmals wiederholen.Durch Ausschütteln der Beine und Arme erreichen Sie eine Entlastung der Muskulatur.

Bitte führen Sie nur die in dieser Anleitung abgebildeten und beschriebenen Übungen durch.

Verletzungsgefahr!

Achten Sie vor Trainingsbeginn darauf, dass Sie den Stepper an einem Ort aufstellen, der Ihnen genugend Freiraum für das Training bietet. Eine Fläche von 2 × 2 m ist notwendig.

Tragen Sie bequeme und luftdurchlassicke Kleidung. Die Bekleidung muss eng anliegen, damit sie sich nicht in den beweglichen Teilen Ihres Steppers verfängt und damit die Kleidung nicht storend wirkt beim Training der Armmuskulatur unter Verwendung der Zugänder.

Tragen Sie beim Training Sportschuhe mit einer rutschfesten Sohle, trainieren Sie nicht barfuß.

Die Fuße vollflächig auf die Trittflüche der Pedale stellen, um Verletzungen zu vermeiden. Stellen Sie sich nicht zuweit halten auf die Pedale undziehen Sie nicht zu stark an den Zugbändern. Das Gerät könnte umkippen.

Sorgen Sie für gute Belüftung im Trainingsraum, vermeiden Sie jedoch Zugluft, da diese schnell zu Erkältungen führen kann.

Das Aufsteigen auf den Stepper

Drücken Sie 1 Pedal mit dem Fuß ganz nach unter, so dass der Pedalarm mit seinem Stopper auf dem Grundgestell aufliegt. Dann steigen Sie mit ihrem Fuß auf die Trittpläche des nach unten gesenkten Pedalarms. Den anderen Fuß setzen Sie dann auf die andere, schrag nach oben stehende Trittpläche.

Absteigen

Drücken Sie auf dem Stepper stehend eine der Trittflächen ganz nach unter, so dass der Pedalarmstopper auf dem Grundgestell aufliegt. Dannnehmen Sie den FuB von der schrag nach oben stehenden Trittfläche und setzenihn auf den Boden. Danach behnem Sie den FuB von der nach oben stehenden Trittfläche.

Bewegung des Steppers während des Trainings

Ihr Stepper simuliert das Treppensteigen. Durch den Swing-Effekt bewegen sich die Trittflächen nicht nur auf und ab, sondern schwänken zu den Außenseiten nach links und rechts aus.

Belastete Muskelgruppen

Bei den Übungen ohne Zugband wird hauptsächlich die Bein- und Gesäbmuskulatur trainiert. Übungen, bei denen Sie steppen und die Zugänder betätigten, stärken das Gesäβ, die Beine, Arme und die Schultermuskulatur. Übungen, bei denen Sie nicht steppen aber die Zugänder betätigten, stärken ihre Arm- und Schultermuskulatur.

Körperhaltung

Es ist darauf zu achten, dass Sie den Körper beim Training gerade halten. Vermeiden Sie unbedingt Hohlkreuzbildung im Rücken. Beim gleichmäßigen Steppen sollen die Pedalarmstopper nicht das Grundgestell berühren. Also immer kurz vor dem Aufsetzen den Lastwechsel von einem Bein auf das andere ausführten. Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie ihre Armeleitung angewinkelt in ihren Stepp-Rhythmus vor dem Oberkörper mittswingen setzen.

Schrittbewegung

Es handelt sich bei dem Stepper um eine abhängige Schrittbewegung.

Brems-Widerstandssystem

Es handelt sich bei diesen Stepper um ein geschwindigkeitsabhängiges System.

Sie können das Gerät ohne den Computer nutzen. Das Computer-Display kann Ohnen jedoch hellen, das Training effektiv zu gestalten, Denn es gibt Ohnen Auskunft über den bisherigen Trainingsverlauf. Der Stepper entspricht der Genauigkeitsklasse C. Das heißt, es besteht kein Anspruch auf Genauigkeit der Anzeigen im Computer.

Ein-/Ausschalten

Zum Einsatz die rote Taste MODE drucken. Die Display-Anzeige wird sightbar.
- Wenn Sie das Gerät 5 Minuten nicht betätigten, schaltet der Computer selbstfällig aus.

Anzeige wahlen

Während des Trainings zeigt das Display in der ersten Zeile

• STOP, sobald Sie das Training unterbrechen
• die Anzahl der Schritte pro Minute (Hochrechnung).

In der zweiten Zeile zeigt es verschiedene Trainings-daten (Modi) an. Um von einem Modus zum nachsten zu wechseln, Taste MODE kurz drucken.

1. TMR (leuchtet):宁县 0:00 bis 99:59

2. REPS: Anzahl der Schritte der aktuellen Trainingsinheit, 0 bis 9999

3. CAL: die verbrauchten Kalorien¹⁾, 0 bis 9999

4. TTR: Anzahl der Trainingschritte seit Einlagen der Batterie, 0 bis 9999

5. Wenn Sie alle Trainingsdaten nacheinander führen möchten, drücken Sie Taste MODE so oft, bis das Feld TMR blinkt. Die Display-Anzeige wechselt automatisch alle 5 Sekunden von Modus zu Modus.
   1) Die Berechnung beruht auf vorprogrammierten Standardwerten, die nur als Richtwert dieren konnen. Der Kalorienverbrauch durch Nutzung der Zugänder wird nicht berücksichtigt.

Trainingsziele vorgegeben

Sie konnen ein oder mehrere Ziele vorgegeben:

• Trainingsdauer (TMR)
• Anzahl der Schritte (REPS)

• Kalorienverbrauch (CAL).

• Halten Sie die Taste MODE so lange gedrückt, bis in der zweiten Zeile des Displays 0:00 (TMR) erscheint und die erst e 0 blinkt (ca. 4 Sek.)

• Um eine Trainingsdauer vorzugeben, Taste MODE so oft drücken, bis das Display die gewünschte Dauer in Minuten anziegt.
• Einige Sekunden warten, bis das Display den nachsten Modus (REPS) anziegt. Die Taste MODE drücken, um die Anzahl der Schritte, in 1Oer-Schritten, einzustellen.
• Im nachsten Modus (CAL) konnen Sie den gewünschten Kalorienverbrauch, in 10er-Schritten, einstehen.
• Mit dem Training beginnen. Das Display zahlte die voreingestellt den Werte bis auf Null herunter.
• Wenn das eingestellte Ziel erreicht ist, zählt der Computer für ca. 10 Sekunden nicht mehr weiter. Anschließlich beginnt der Computer bei Null.

Anzeige zurücksetzen

Die Display-Anzeige steht nur vor ihrer ersten Training auf Null. Bei allen folgenden Trainingsinheiten setzen der Computer die Zahlung an der Stelle fort, an der Ihr letztes Training endete.

• Um die Zährung auf Null zusückzusetzen2), halten Sie die rote Taste MODE so lange gedrrückt, bis das Display alle Symbole gleichzeitig zeigt (ca. 3 Sekunden).
  2) Die Gesamtzahl der Trainingschritte (TTR) bleibt erhalten. Diese Zahl wird nur bei einem Batteriewechsel auf Null zurückgesetzt.

Dehnübungen

Gefahr!

Durch das Überdehnen von Muskeln und Sehnen kann es zu schweren Verletzungen kommt.

Vor dem Dehnen sollen Sie ein 5- bis 10-minütiges Aufwärmltraining durchführren, z. B. Laufen auf der Stelle, Seilspringen. Beim Ausführren der Dehnungsübungen beachten Sieitte:

• Führn Sie jeder Übung langsam aus.
• Dehnen Sie sich nur soweit, bis Sie ein leichtes Ziehen spüren. In dieser Stellung dann 20 Sekunden verharren.

Dehnen des Hüftstreckers und des Ober-schenkelbeugers

Die FüBe schulterbreit parallel stellen, bei gestreckten Beinen den Oberkörper nach vorn beugen, bis die Hände fast den Boden berühren. In dieser Stellung verharren.

DehnenderWadenmuskeln

Blickrichtung zur Wand, die Fübe stehen gerade. Ein Bein ist angewinkelt, das andere Bein gestrekt. In den Armen leicht einknicken und das Becken etwas nach vorne drücken. Die Übung mit dem anderen Bein wiederholen.

Dehnern der Oberschenkelmuskulatur

Die Fuß schulterbreit auseinander, die Fußspitzen leicht nach außen gedreht. Langsam so welt wie möglich in die Hocke gehen und leicht wippen.

Dehnern der Innenseiten der Oberschenkel

Bequeme Ruckenlage. Weit angezogene Beine, seitlich gespreizt. Die Fußsohlen berühren sich. Beide Knie langsam absenken.

Übung ohne Zugband

Ubung:

für Oberschenkel, Waden und Gesäß

1. Bewegen Sie die Arme während des Steppens ganz natürlich vor und darüber - wie beim Laufen oder Treppensteigen.

2. Nehmen Sie die Arme allmählich etwashigher.

Übungen mit Zugbändern

Die richtige Länge

Gefahr!

Das Zugbandarf bis maximal 185 cm gedehnt werden.Anderenfalls konnte es beschädigt werden und den Benutzer bzw erletzen.

Je länger Sie das Zugbandziehen,desto mehr Kraft mussen Sie darauf aufbringen.

Es handelt sich bei dem Zugband-Material um ein Naturprodukt, das im Fertigungsprozess natürlichen Schwankungen unterliegt. Aufgrund dessen kann es vereinzelt zu abweichenden Messergebnissenkommen, welche die Sicherheit des Produktes allerdings nicht beeinträchtigen.

Länge in cm	Kraftaufwand in N (10 N ≈ 1 kg)
120	ca. 56 ±10N
140	ca. 73 ±10N
160	ca. 90 ±10N
185	ca. 114 ±10N

Der richtige Griff

Achten Sie daraufuf, dass Sie die Handgriffe beim Ziehen der Zugbänder immer waagerecht halten. Es konnen sonst an den Haken für die Zugbänder Querbelastungen entstehen.

Handgelenke

Handgelenke nicht anwinkeln, da sonst Überlastungen entstehen.

Ubungen

Für alle folgenden Übungen gilt:

-Griffe in die Hande gehmen.
- führn Sie die Bewegungen kontrolliert aus.
- halten Sie die Arme unter Spannung.
- vor jedem Training mit den Zugbändern kontrollieren, dass die Verschraubungen der Seilhaken fest geschlossen sind.

Ubung 1:

für Arme, Schulter, Beine und Gesäß

1. Linken Arm leicht angewinkelt vor dem Körper bis ungebähr in Schulterhöhe nach oben haben und rechts Pedal herunterrücken.
2. Linken Arm senken und den rechten Arm haben sowie das linke Pedal heruntertreten.
3. Schritte 1. und 2. wiederholen.

Ubung 2:

für Arme und besonder für die Schultern

1. Nicht steppen.
2. Hande in Hufthöhe halten.
3. Rechten Griff in Richtung Kinnziehen. Handrücken nach oben zeigend.
4. Gleichzeitig linken Griff nach unten senken.
5. Schritte 3. und 4. wiederholen.

Wir empfehlen 3 Übungssätze je 6 bis 10 Wiederholungen.

Ubung 3:

für Arme, Beine, Gesäß und besonderss die Ober-armae

1. Handflächen weisen nach oben.
2. Ellbogen fest gegen den Körper presen.
3. Das linke Pedal absenken und mit dem linken Arm das Seil nach obenziehen.
4. Das rechte Pedal und den linken Arm absenken,\ dabei den rechten Arm nach obenziehen.

Ubung 4:

für Rücken, Schulter, Brust Beine und Gesäß

1. Mit dem Steppen beginnen.
2. Beim Steppen Arme seitwärts bis in Schulterhöhe haben.
3. Arme wieder sinken halten.
4. Schritte 2. und 3. wiederholen.

Variation: Übung mit den Handflächen nach oben durchführren.

Reinigung, Pflege und Wartung

Achtung!

Keine aggressiven, scheuernden oder atzenden Reinigungs- oder Lösungsmittel verwenden! Verhindern Sie, dass Feuchtigkeit in den Computer dringt!

1. Reinigen Sie das Gerät mindestensomal pro Wochemit einem weichen, gegebenenfalls leicht feuchten Tuch.
2. Falls Quietschgeräische auftreten, schmieren Sie die beweglichen Lager und Axialverbindungen mit einem Naben- und Lagerfett aus dem Fahrradhandel.
   3.itte kontrlieren Sie vor jedem Training den Stepper auf eventuelle Beschädigungen und auf mögliche Abrieberscheinungen. Achten Sie dazu speziell auf die Kunststoffscheiben in den Gestangeachsen, auf die Trittflächen sowie auf die Zugbänder und Bandbefestigungen. Sollte ein Teil defekt sein und ausgetauscht werden müssen,arf der Stepper bis zum Austausch des defekten Teils nicht mehr benutzt werden.
   4.itte beachten Sie die folgenden Teile, die durch ihre Beanspruchung einem higheren Verschleiberausgesetzt sind:
   -Kunststoffunterlegscheiben, Teile-Nr,25,26,31,32,34,61
   -Zugbander, Teil 47

Batterie ersetzen

Wenn die Anzeige-Qualität nachlasst, tauschen Sie die Batterie gegen eine neue Batterie vom Typ „Micro/AAA/LR03" aus.

1. Computereinheit ⑥ vorsichtig aus der Saule hebeln und umdrehen.
2. Batterie vorsichtig aber mit ein weniger Kraft herausnahmen. Am Pluspol ansetzen.
3. Neue Batterie einlagen, Minuspol zuerst. Auf richtige Polarität achten! (siehe Kapitel "Montieren und aufstellen")
4. Computereinheit ⑥ wieder in die Säule einsetzen (siehe Kapitel "Montieren und aufstellen").

Nr.	Anzahl	Einzelteil
1	1	Grundgestell
2	1	Computer
3	2	Kunststoff-Fuß vorne
4	2	Kunststoff-Fuß hinten
5	4	Blechschraube 17,5 mm
6	2	Schraube M8 x 43 mm
7	2	Hydraulik-Zylinder
8	2	Schraube M8 x 43 mm
9	2	Unterlegscheibe
10	2	Selbstsichernde Mutter M8
11	2	Stopper
12	1	Traverse rechts
13	1	Fußbrett rechts
14	4	Schraube M8 x 55
15	4	Unterlegscheibe
16	4	Selbstsichernde Mutter M8
17	2	Kunststoffkappe für Traverse
18	2	Sprengring
19	2	Kunststoffhülse
20	2	Kunststoffhülse
21	2	Unterlegscheibe
22	2	Querverbinder
23	2	Schraube M8 x 335 mm
24	2	Unterlegscheibe
25	2	Kunststoff-Unterlegscheibe
26	2	Kunststoff-Unterlegscheibe
27	2	Unterlegscheibe
28	2	Selbstsichernde Mutter M8
29	2	Schraube M8 x 335 mm
30	2	Unterlegscheibe

31	2	Kunststoff-Unterlegscheibe
32	2	Kunststoff-Unterlegscheibe
33	2	Unterlegscheibe
34	2	Kunststoff-Unterlegscheibe
35	2	Unterlegscheibe
36	2	Selbtsichernde Mutter M8
37	2	Gummiring
38	2	Führungshülse
39	1	Umlenkplatte
40	2	Unterlegscheibe
41	2	Kunststoffkappe
42	2	Schraube M12 x 81 mm
43	1	Haltegabel
44	1	Traverse links
45	1	Einstellschraube
46	1	Fußbrett links
47	2	Zugbänder
48	2	Kunststoffkappe für Traverse
49	1	Kunststoffkappe
50	2	Gewindeschraube
51	1	Kabelschutz
52	1	Magnet
53	1	Unterlegscheibe
54	1	Blechschaube 12 mm
55	1	Sensor mit Kabel
56	2	Unterlegscheibe
57	2	Mutter M8
58	1	Unterlegscheibe
59	1	Mutter M12
60	2	Unterlegscheibe
61	2	Kunststoff-Unterlegscheibe

Wenn's mal ein Problem gibt ...

Störung	Ursache ▷ Abhilfe
Keine Computer-Anzeige	Batterie ist falsch eingesetzt oder verbraucht. ▷ Korrekten Sitz der Batterie überprüften (Polarität beachten)! ▷ Batterie ersetzen! Verbindungsstecker ⑦ sitzt nicht richtig. ▷ Sitz korrigeren! Stifte im Inneren des Steckers sind verbogen/abgebrochen. ▷ Verbindungsstecker ersetzen! Verbindungskabel eingeklemmt/beschädigt. ▷ Verbindungsstecker ersetzen!
Schritte werden falsch gezählt	▷ Pedale bis unter durchreten

Entsorgen

Werfen Sie das Gerät keinesfalls in den normalen Hausmüll. Dieses Produkt unterliegt der europäischen Richtlinie 2002/96/EC.

Entsorgen Sie das Gerät über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über ihreCOMMUNALE Entsorgungseinrichtung.

Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften.

Setzen Sie sich im Zweifelsfall mit ihrer Entsorgungsseinrichtung in Verbindung.

Batterien/Akkus entsorgen

Batterien/Akkus)dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden. Jeder Verbraucher ist gesetzlich verpflichtet, Batterien/Akkus bei einer Sammelstelle seiner Gemeinde / seines Stadtteils oder im Handel abzugegeben.

These Verpflichtung dient dazu, dass Batterien/Akkus einer umweltschonenden Entsorgung zugefuhrt werden konnen. Geben Sie Batterien/Akkus nur im entladenen Zustand darüber.

Führn Sie alle Verpackungsmaterialien einer umweltgerechten Entsorgung zu.

Technische Daten

Energieversorgung / Batterie-Typ: 1 × 1,5 ~V (Micro/AAA/LRO3)

Maximales Körpergewicht des Benutzers, in kg: 100

Ablesbarer Schrittzahler: 0-9999

Ablesbare Geschwindigkeit, in Schritte/Min. 0 bis 9999

Max. Lange Zugband, in cm: 185

MaBe (L x B x H), in cm: 52 x 52 x 24,5

Gewicht, in kg: 9,1

Einsatzbereich: H = Heimbereich

Genauigkeit: C

Importeur

KOMPERNASS GMBH

BURGSTRASSE 21

44867 BOCHUM, GERMANY

www.kompernass.com

Garantie und Service

Sie erhalten auf这点es Gerät 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Das Gerät wurde sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft geprüft.itte bewahren Sie den Kassenbon als Nachweis für den Kauf auf.itte setzen Sie sich im Garantiefall mit ihrer Servicestelle Telefonisch in Verbindung. Nur so kann eine kostenlose Einsendung ihrer Ware gewährleistet werden.

Die Garantieleistung gilt nur für Material- oder Fabrikationsfehler, nicht aber für Verschleibeiteile oder für Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter oder Akkus. Das Produkt ist ledigious für den privaten und nicht für den gewerblichen Gebrauch bestimmt.

Bei missbrächlicher und unsachgemäßer Behandlung, Gewaltanwendung und bei Eingriffen, die nicht von unserer autorisierten Service-Niederlassung vorgenommen wurden, erlischt die Garantie. Ihr gesetzlichen Rechte werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt.

DE Schraven

Service- und Dienstleistungs GmbH

Gewerbering 14

(14 Ct/Min. aus dem dt. Festnetz ggf. abweichende Preise aus den Mobilfunknetzen)

Fax: [phone]

e-mail: [e-mail]

AT Kompernaß Service Österreich

Tel.: [phone] (0,20 EUR/Min.)

e-mail: [e-mail]

CH Kompernaß Service Switzerland

Tel.: [phone] (max. 0,0807 CHF/Min.)

e-mail: [e-mail]