Platinum Pro Air Bike - Heimtrainer TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Platinum Pro Air Bike TUNTURI

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden.

Index

Luft Standfahrrad 26

Warnhinweise zur Sicherheit......26

Beschreibung (Abb. A) 27

Verpackungsinhalt (Abb. B & C) 27

Zusammenbau (Abb. D) 27

Trainings....27

Trainings 27

Trainingsanleitung 28

Herzfrequenz 28

Gebrauch....29

Metrische/Imperiale Einstellung 29

Konsole (Abb. E)....29

Erläuterung der Anzeigefunktionen 30

Erläuterung der Schalter 30

Bedienung 31

Programme 31

Reinigung und Wartung....32

Erneuerung der Batterien (Fig F) 32

Störungen und Fehlfunktionen 32

Transport und Lagerung 33

Zusätzliche Informationen 33

Technische Daten 33

Garantie....33

Herstellererklärung.... 34

Haftungsausschluss 34

Luft Standfahrrad

Willkommen in der Welt von Tunturi! Danke, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder und Rudergeräte an. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Wichtige sicherheitshinweise

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Trainingsgerätes. Lesen Sie es bitte sorgfältig durch, bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren, mit ihm trainieren oder es warten. Bitte bewahren Sie dieses Handbuch auf; es wird Sie jetzt und zukünftig darüber informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen und warten. Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgfältig.

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

- Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNUNG

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein.

• Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

• Das Gerät ist nur für den Heim- und gewerblichen Gebrauch (z.B. Krankenhäuser, Feuerwachen, Hotels, Schulen, usw.) geeignet. Die maximale Verwendung ist auf 6 Stunden pro Tag beschränkt. Das Gerät ist nicht für den ausschließlichen gewerblichen Einsatz (z.B. große Fitnessstudios) geeignet.

• Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.

• Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen.

• Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.

• Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
• Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkälten.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10 °C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.
• Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiten.
• Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck.
• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.
• Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.
• Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
• Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 165 kg (363 lbs) überschreitet.
• Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem Händler zu sprechen.

Beschreibung (Abb. A)

Ihr Air Standfahrrad ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Fahrradfahrens verwendet wird, ohne dabei einen übermäßigen Druck auf die Gelenke auszuüben.

Verpackungsinhalt (Abb. B & C)

• Die Verpackung enthält die in Abb. B dargestellten Teile.
• Die Verpackung enthält die Befestigungsteile gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt "Beschreibung".

HINWEIS

- Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Zusammenbau (Abb. D)

WARNUNG

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.
• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.

- Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus den Abbildungen hervor.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern.

Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnesstrainers wird Ihnen viele Vorteile bieten: Er verbessert Ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterstützt. Außerdem wird das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen gesenkt. Sie sollten, wie unten angezeigt, einige Dehnungsübungen machen. Sie sollten weder die Dehnungsbewegung erzwingen noch die Muskeln dabei ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollten Sie AUFHÖREN.

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in Ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung sollte ausreichen, um Ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkühlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und Ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmübungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter. Jetzt sollten die Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie wiederum daran, weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln dabei ruckweise zu bewegen.

Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und härter trainieren müssen. Sie sollten mindestens drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich,

Ihre Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche verteilen.

Muskelformung

Um Ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnesstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie können möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außerdem Ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollten in den Aufwärm- und Abkühlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit Ihre Beine härter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringern, damit Ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Dies ist im Grunde dasselbe, wie wenn zur Verbesserung Ihrer Fitness trainieren, nur das Ziel ist ein anderes.

Herzfrequenz

Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgürtel)

Die genaueste Herzfrequenzmessung lässt sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht, wird die Herzfrequenzmessung weniger genau.

WARNUNG

- Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunächst an einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Nähe befinden, vergewissern Sie sich, dass der Abstand zwischen ihnen mindestens 1,5 Meter beträgt.
• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissern Sie sich, dass nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

HINWEIS

• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter Ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz- Brustgürtel nicht auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal.

• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.

• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1 Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.

• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen statische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNUNG

- Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiten. Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger 50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten 60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Experte 70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange Ausdauertrainings gewöhnt haben.

Gebrauch

Einstellen der Stützfüße

Das Gerät hat 4 Stützfüße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfüßen eingestellt werden.

• Drehen Sie die Stützfüße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.
• Ziehen Sie die Sicherungsmuttern an, um die Stützfüße zu sichern.

HINWEIS

- Die Maschine steht am stabilsten, wenn alle Stützfüße vollständig eingeschraubt sind. Nivellieren Sie die Maschine daher, indem Sie

alle Stützfüße vollständig Eindrehen, bevor Sie die entsprechenden Füße zur Stabilisierung der Maschine wieder herausdrehen.

Einstellen der vertikalen Sitzposition

Die vertikale Sitzposition kann durch Einstellen des Sattelrohrs in die gewünschte Position angepasst werden. Bei fast gestrecktem Bein muss das Fußgewölbe das Pedal am untersten Punkt berühren.

• Heben Sie den Sattelrohr-Einstellgriff an und halten Sie ihn fest, um das Fixiersystem zu lösen.
• Bewegen Sie das Sattelrohr in die gewünschte Position.
• Geben Sie den Sattelrohr-Einstellknopf frei.

WARNUNG

- Stellen Sie sicher, dass das Sitzrohr fixiert ist. Versuchen Sie dazu das Sitzrohr vor dem Einsetzen nach unten zu schieben.

Einstellen der horizontalen Sitzposition

Die horizontale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzes auf die erforderliche Position eingestellt werden.

• Lösen Sie den Sitzeinstellknopf.
• Bewegen Sie den Sitz in die erforderliche Position..
• Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf an.

Metrische/Imperiale Einstellung

Die Konsole ist standardmäßig in den metrischen Modus (KM) eingestellt, es ist jedoch möglich, sie in den imperialen Modus (Meilen) umzuschalten.

• Drücken und halten Sie die Taste „Mode/Enter“ gedrückt, bis die Konsole neu startet (±10 Sekunden). Lassen Sie die Taste dann los.
• Die Konsole fährt im Modus „Imperial“ neu hoch.
• Wiederholen Sie die oben aufgeführten Schritte für eine Konvertierung in den Modus „Metrisch“.

HINWEIS

- Nach dem Wiedereinsetzen der Batterie befindet sich die Konsole automatisch im Modus „Metrisch“.

Konsole (Abb. E)

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern.
• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.
• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Nägel oder andere scharfe Gegenstände die Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

- Die Konsole schaltet in den Standby-Modus, wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht verwendet wird.

Erläuterung der Anzeigefunktionen

Drehzahlanzeige (U/MIN)

• Zeigt die Istdrehzahl in U/MIN (Umdrehungen pro Minute) als Zahlenwert an
• Stellt die Istdrehazhl in U/MIN grafisch dar.

Programmanzeige

Geschwindigkeit

• Zeigt die Istgeschwindigkeit während der Trainingseinheit in KM/H / MPH an
• Bereich: 0.0 \~ 99,9
• Zeigt die durchschnittliche Geschwindigkeit „AVG“ im Modus „Pause“ an.

START : Wird im Trainingsmodus angezeigt.

PAUSE : Wird im Pause-Modus angezeigt.

STOP : Wird im Stopp-Modus angezeigt.

Trainingsanzeige

• Zeigt die Geschwindigkeit in KPH /MPH an, wenn kein Ziel oder Programm voreingestellt ist.
• Zeigt Trainingsinformationen im Ziel- oder Programm-Modus an.

Zeit

• Ohne Einstellung des Zielwerts wird die Zeit summiert.
• Wenn ein Zielwert eingestellt ist, wird die Zeit vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertönt ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht. (Während des Countdowns wird „Remaining“ (Verbleibend) angezeigt)
• Bereich: 0:00\~99:59 /± 1:00

HINWEIS

- Ohne ein Signal, das an den Monitor übertragen wird, stoppt der Zeitcountdown nicht, wenn sich die Konsole im Modus „Start“ befindet.

Watt

• Zeigt die Trainings-Wattleistung während der jeweiligen Trainingseinheit an.
• AVG zeigt den Mittelwert für Ihr Gesamttraining an.

Entfernung

• Ohne Einstellung des Zielwerts wird die Distanz summiert.
• Wenn ein Zielwert eingestellt ist, wird die Distanz vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt und ein Alarm ertönt oder blinkt. (Während des Countdowns wird „Remaining“ (Verbleibend) angezeigt)
• Wird während des Trainings 4 Sekunden lang kein Signal an den Monitor übermittelt, STOPPT die Entfernungsmessung
• Bereich: 0\~9999.

Kalorien

• Ohne Einstellung des Zielwerts werden die Kalorien summiert.
• Wenn ein Zielwert eingestellt ist, werden die Kalorien vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertönt oder blinkt ein Alarm. (Während des Countdowns wird „Remaining“ (Verbleibend) angezeigt)
• Wird während des Trainings 4 Sekunden lang kein Signal an den Monitor übermittelt, STOPPT die Kalorienmessung
• Bereich: 0\~9999.

HINWEIS

- Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen. Sie können jedoch nicht für eine medizinische Behandlung verwendet werden

Herzfrequenz

• Aktueller Puls wird nach sechs Sekunden angezeigt, wenn dieser von der Konsole erkannt wird.
• Zielherzfrequenz in Prozent (wird automatisch anhand Ihres Alters, das beim Konsolenstart festgelegt wurde, berechnet)
• „Increase Speed“ (Geschwindigkeit erhöhen) wird angezeigt, wenn das Ziel im Zielherzfrequenz-Modus unter 65 % liegt.
• „Decrease Speed“ (Geschwindigkeit verringern) blinkt, wenn das Ziel im Zielherzfrequenz-Modus über 85 % liegt.

Erläuterung der Schalter

START

• Startet Ihr Training.
• Im Pause-Modus wird hiermit Ihr Training wieder aufgenommen.

MODE/ENTER

• Bestätigen der (Ziel-)Einstellung.
• Scrollen Sie durch die Menüoptionen/Wählbaren Optionen.
• Drücken Sie die Taste MODE/ENTER und halten Sie sie 10 Sekunden lang gedrückt, um alle Funktionswerte und Schaltereinheiten zurückzusetzen.

STOP

• Unterbricht Ihr Training, wenn Sie sich im Trainingsmodus befinden.
• Stoppt Ihr Training, wenn Sie sich im Pause-Modus befinden.
• Drücken Sie die STOPP-Taste und halten Sie sie drei Sekunden lang gedrückt, um alle Funktionswerte zurückzusetzen

DOWN

• Verringert den Wert.
• Scrollen Sie im Einstellungsmodus durch die Programme.
• Im Trainingsmodus ist dieser Taste keine Funktion zugeordnet.

UP

• Erhöht den Wert.
• Scrollen Sie im Einstellungsmodus durch die Programme.
• Im Trainingsmodus ist dieser Taste keine Funktion zugeordnet.

Programmkurzwahltasten

- Drücken Sie auf die Programmkurzwahltaste, um die Standard-Programmeinstellungen schnell aufzurufen.

Bedienung

Einschalten

• Drücken Sie auf eine beliebige Taste oder beginnen Sie zu treten, wenn sich die Konsole im Ruhemodus befindet.
• Die Altersfunktion blinkt, wenn die Konsole hochfährt/zurückgesetzt wird. Legen Sie den richtigen Alterswert mit der Taste UP/DOWN fest und bestätigen Sie Ihre Einstellung mit der Taste MODE/ENTER.

HINWEIS

- Für die integrierten Herzfrequenzfunktionen/programme ist es wichtig, dass Sie Ihr Alter korrekt eingeben.

Ausschalten

Wenn vier Minuten lang ohne Training kein Signal auf den Monitor übertragen wird, wird dieser automatisch in den Ruhemodus geschaltet (SLEEP). (Aktive Trainingsdaten gehen verloren)

WARNUNG

- Es wird empfohlen, die Batterien zu entnehmen, wenn das Gerät über einen längeren Zeitraum nicht verwendet wird.

Programme

Manueller Modus

• Drücken Sie die Taste „START“, um das Training ohne weitere Zielvoreinstellungen zu beginnen. Alle Werte werden hochgezählt.
• Drücken Sie die Taste MODE/ENTER einmal zum Festlegen des ZEITZIELS. Zweimal zum Festlegen des ENTFERNUNGSZIELS oder dreimal zum Festlegen des KALORIENZIELS.
• Legen Sie das Ziel mithilfe der Tasten UP/DOWN fest und bestätigen Sie die Eingabe mit MODE/ENTER. („Remaining“ (Verbleibend) wird angezeigt)
• Drücken Sie die Taste START, um mit dem Training zu beginnen.

HINWEIS

• Es kann nur ein Ziel festgelegt werden. Nicht festgelegte Ziele sollten als „0“-Ziel bestätigt werden.
• Wenn ein Ziel festgelegt ist, endet das Training, wenn das Ziel erreicht ist.
• Ist kein Ziel festgelegt, wird das Training fortgesetzt, bis es der Benutzer beendet.

Intervall - benutzerdefiniert

Ein Intervalltraining variiert je nach Modus - „Training“ und „Ruhe“. Er wird die hier angegebene Anzahl an Zyklen wiederholt.

Drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.

• Stellen Sie die Dauer des „Trainings“ in Zeit pro Intervall mit der Taste UP/DOWN ein. Bestätigen Sie die Eingabe mit MODE/ENTER. (Der Standard ist 30 s)
• Verwenden Sie die Taste UP/DOWN zum Einstellen der „RUHE“-Dauer in Zeit pro Intervall. Bestätigen Sie Ihre Eingabe mit MODE/ENTER. (Der Standard ist 30 s)
• Verwenden Sie die Taste UP/DOWN zum Einstellen der „Intervall“-Zeiten in Anzahl Zyklen. Bestätigen Sie Ihre Eingabe mit MODE/ENTER. (Der Standard ist 12 Zyklen.)
• Drücken Sie „START“, um das Training zu beginnen.
• Vor dem Start wird ein 10-sekündiger Countdown eingeblendet.
• Nach Beendigung Ihres Trainings beginnt die Abkühlphase von 3 Minuten.
• Das Training stoppt automatisch bei Erreichen des Programmendes.

HINWEIS

- Gesamte Trainingszeit, wird an Ihre Intervall-Voreinstellungen angepasst.

Zeitziel

• Drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
• Legen Sie das Trainings-Zeitziel mit den Tasten UP/DOWN fest. Bestätigen Sie die Eingabe mit MODE/ENTER. (Die Standardeinstellung ist 30:00 Minuten)
• Drücken Sie die Taste START, um mit dem Training zu beginnen.
• Das Training stoppt automatisch nach Erreichen des Trainingsziels.

Entfernungsziel

• Drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
• Legen Sie das Trainings-Entfernungsziel mit den Tasten UP/DOWN fest. Bestätigen Sie Ihre Eingabe mit der Taste MODE/ENTER. (Die Standardeinstellung ist 16,0 KM/ 10 ML)
• Drücken Sie die Taste START, um das Training zu starten.
• Das Training stoppt automatisch nach Erreichen des Trainingsziels.

Kalorienziel

• Drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
• Legen Sie das Trainings-Kalorienziel mit den Tasten UP/DOWN fest. Bestätigen Sie die Eingabe mit MODE/ENTER.
• Drücken Sie die Taste „S TART“, um mit dem Training zu beginnen.
• Das Training stoppt automatisch nach Erreichen des Trainingsziels.

Zielherzfrequenz

Beim Zielherzfrequenz-Training werden Sie aufgefordert, bei 65 %\~85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz zu trainieren.

Ihre maximale Herzfrequenz ist festgelegt als: 220 - Alter.

(DER ZIELBEREICH IST NICHT EINSTELLBAR)

• Drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
• Drücken Sie einmal auf die Taste MODE/ENTER, um das Zeitziel festzulegen. Zweimal zum Festlegen des ENTFERNUNGSZIELS oder dreimal zum Festlegen des KALORIENZIELS.
• Legen Sie das Ziel mithilfe der Tasten UP/DOWN fest und bestätigen Sie die Eingabe mit MODE/ENTER. („Remaining“ (Verbleibend) wird angezeigt)
• Drücken Sie die Taste START, um mit dem Training zu beginnen.
• Das Training stoppt automatisch nach Erreichen des Trainingsziels.

HINWEIS

• Es kann nur ein Ziel festgelegt werden. Nicht festgelegte Ziele sollten als „0“-Ziel bestätigt werden.
• Wenn ein Ziel festgelegt ist, endet das Training, wenn der Sollwert erreicht ist.
• Wird kein Ziel festgelegt, wird das Training fortgesetzt, bis der Benutzer es beendet.

20\~10

Dies ist ein Intervallprogramm, Einzelheiten zur Einstellung finden Sie unter „Intervall - Benutzerdefiniert“.

• Standard-Trainingszeit: 20 Sekunden
• Standard-Ruhezeit : 10 Sekunden
• Standard-Zykluszeiten : 8

20\~10

Dies ist ein Intervallprogramm, Einzelheiten zur Einstellung finden Sie unter „Intervall - Benutzerdefiniert“.

• Standard-Trainingszeit: 10 Sekunden
• Standard-Ruhezeit : 20 Sekunden
• Standard-Zykluszeiten : 8

10\~50

Dies ist ein Intervallprogramm, Einzelheiten zur Einstellung finden Sie unter „Intervall - Benutzerdefiniert“.

• Standard-Trainingszeit: 10 Sekunden
• Standard-Ruhezeit : 50 Sekunden
• Standard-Zykluszeiten : 8

60\~90

Dies ist ein Intervallprogramm, Einzelheiten zur Einstellung finden Sie unter „Intervall - Benutzerdefiniert“.

• Standard-Trainingszeit: 60 Sekunden
• Standard-Ruhezeit : 90 Sekunden
• Standard-Zykluszeiten : 12

8 KM/5 MEILEN

Dies ist ein Entfernungsziel-Programm, Einzelheiten zur Einstellung finden Sie unter „Intervall - Benutzerdefiniert“.

- Standard-Trainingsentfernung 8 KM/5 ML

Reinigung und Wartung

Das Gerät bedarf keiner besonderen Wartung. Das Gerät muss nicht neu kalibriert werden, wenn es gemäß den Anweisungen zusammengebaut, verwendet und gewartet wird.

WARNUNG

• Entfernen Sie vor der Reinigung und Wartung den Adapter.
• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine Lösungsmittel.

- Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

- Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern fest sind.

- Schmieren Sie die Gelenke, falls erforderlich.

Erneuerung der Batterien (Abb. F)

Die Konsole hat hinten 2 AA-Batterien.

• Entfernen Sie die Abdeckung.
• Entfernen Sie die alten Batterien.
• Setzen Sie die neuen Batterien ein. Vergewissern Sie sich, dass die Batterien entsprechend den (+) und (-) Polaritätszeichen eingesetzt werden.
• Bringen Sie die Abdeckung an.

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fällen ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

• Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Händler.
• Nennen Sie dem Händler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Fehlersuche:

• Wenn die LCD-Anzeige verdunkelt ist, sollten die Batterien ausgetauscht werden.
• Wenn Sie in die Pedale treten und kein Signal erfolgt, überprüfen Sie bitte, ob das Kabel richtig angeschlossen ist.

HINWEIS

• Der Hauptbildschirm wird vier Minuten nach einem Trainingstopp ausgeschaltet.
• Wenn der Computer ungewöhnliche Dinge anzeigt, legen Sie die Batterien bitte erneut ein und versuchen Sie es noch einmal.

Transport und Lagerung

WARNUNG

• Entfernen Sie vor dem Transport und der Lagerung den Adapter.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

• Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

• Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen herauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.
• Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst wenig Temperaturschwankungen.

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Entsorgung am ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer viele Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit kommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

Technische Daten

Parameter Maßeinheit Wert
Länge cm	inch	12549,2
Breite cm	inch	5120
Körpergröße cm	inch	14757.9
Gewicht kg	lbs	71156.4
Max.Benutzergewicht	kglbs	165363
Batteriegröße AA

Garantie

Eigentümer-garantie für Tunturi fitnessgeräte.

Garantiebedingungen

Der Käufer ist berechtigt die den Handel mit Konsumgütern betreffenden gesetzlichen Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der Bedienungsanleitung des Geräts genannt.

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer kann sich je nach Land unterscheiden. Bitte wenden Sie sich an Ihren zuständigen Händler, um die Garantiedauer zu erfahren.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käufer möglicherweise zugefügte indirekte Schäden wie Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

Einschränküngen der garantie

Die Garantie deckt durch Herstellung oder Material hervorgerufene Fehler des Fitnessgeräts in dessen ursprünglicher Zusammensetzung. Unter Voraussetzung, dass die Aufbau-, Pflege- und Gebrauchsanweisungen von Tunturi befolgt wurden, erstreckt sich die Garantie auf solche Fehler, die bei normaler und einem dem Gerät beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender Benutzung auftreten können. Die Tunturi New Fitness BV und der Tunturi-Vertragshändler haften nicht für Fehler, die durch Faktoren außerhalb ihrer Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden. Die Garantie gilt nur für den ursprünglichen Eigentümer und nur in den Ländern, in denen es einen von der Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt. Die Garantie gilt nicht für solche Fitnessgeräte oder Teile, an denen ohne Zustimmung der Tunturi New Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind. Die Garantie betrifft auch nicht solche Schäden, die durch natürlichen Verschleiß, fehlerhaften Gebrauch, Benutzung unter für das Gerät nicht vorgesehenen Umständen, Korrosion, Verladung oder Transport hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie ausgeschlossen, sofern diese Geräusche den Gebrauch des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht durch einen Gerätefehler bedingt sind. Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen, wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollieren der Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen, die der Kunde selbst ausführen kann und die kein spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen gehört beispielsweise das Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile. Andere als die durch einen autorisierten Tunturi-Vertreter ausgeführten Garantieleistungen werden nicht ersetzt. Durch unsachgemäße, d.h. nicht der Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung, verfällt jedweder Garantieanspruch.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 89/336/EWG. Das Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen.

01-2017

Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.

Français

Technische gegevens 50

Garantie 50