TUNTURI Cardio Fit B35 - Heimtrainer

Cardio Fit B35 - Heimtrainer TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

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Notice TUNTURI Cardio Fit B35 - page 13

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Laden Sie die Anleitung für Ihr Heimtrainer kostenlos im PDF-Format! Finden Sie Ihr Handbuch Cardio Fit B35 - TUNTURI und nehmen Sie Ihr elektronisches Gerät wieder in die Hand. Auf dieser Seite sind alle Dokumente veröffentlicht, die für die Verwendung Ihres Geräts notwendig sind. Cardio Fit B35 von der Marke TUNTURI.

BEDIENUNGSANLEITUNG Cardio Fit B35 TUNTURI

DE BETRIEBSANLEITUNG 13-24

FR MODE D'EMPLOI 25-36

NL HANDLEIDING 37-46

ES MANUAL DEL ASUARIO 47 - 57

SV BRUKSANVISNING. 58-67

FI KAYTTOOHJE. 68-77

TUNTURI Cardio Fit B35 - 1

Serial number

Seriennummer

Numero de série

Serie nummer

Numero de série

Seriennummer

Sarjanumero

Contents

WELCOME 3

SAFETYWARNINGS 3

ASSEMBLY 4

WARNHINWEISE ZUR SICHERHEIT8

ZUSAMMENBAU 14

Verpackungsinhalt 14

Hardware kit. 15

Allgemeine Zusammenbau 15

Montageschritte 15

GEBRAUCH 17

Einstellen der Stutzfuße 17

Einstellen des lenkerrohres 17

Einstellen der verticalen Sitzposition 18

TRAININGS 18

Pulsfrequenzmessung 18

Maximale Herzfrequenz 18

BENUTZER- OBERFLÄCHE 19

Funktionstaste: 19

Funktionen und bedienung 20

Technische Daten: 21

Zusätzliche hinweise 21

Wunderstand einstellen 21

TRAININGSANLEITUNG 21

Die aufwärmfphase 21

Die trainingsphase 22

Die abkuhlphase 22

Muskelformung 22

Gewichtsabnahme 22

ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN..22

Pflege und wartung 23

Störungen und Fehlfunktionen. 23

TRANSPORT UND LAGERUNG.....24

HAFTUNGSAUSSCHLUSS 24

These deutsche Bedienungsanleitung ist eine Übersetzung des englishen Textes. Es konnen keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden. Die ursprüngliche Englische Text Vorrang

Willkommen

Willkommen in der Welt von Tunturi New Fitness! Vielen Dank, dass Sie desses

Gerät von Tunturi erworben haben.

Tunturi bietet eine breite Palette an professionellen Fitnessgeräten

wie beispielsweise Crosstrainern,

Laufbandern, Trainingsfahrrädern,

Rudergeräten und Vibrationsplatten.

Die Tunturi Geräte sind für die ganze

Familie geeignet - ganz egal, wie fit man

ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com.

Warnhinweise zur Sicherheit

TUNTURI Cardio Fit B35 - Warnhinweise zur Sicherheit - 1

WARNING

Lesen Sie die Warnhinweise zur

Sicherheit und die Anweisungen.

Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolggt,

kann dies zu Personenverletzungen und

Schaden am Gerat führen. Bewahren

Sie die Warnhinweise zur Sicherheit

und die Anweisungen zur künftigen

Bezugnahme auf.

TUNTURI Cardio Fit B35 - WARNING - 1

WARNING

HerzfrequenzÜberwachungssysteme können ungenau sein. Eine

Überanstrengung kann zu schweren

Schädigungen oder zum Tod führen.

Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die

Ubungen unverzüglich ein.

Das Gerat ist nur für den Heimund gewerblichen Gebrauch (z.B.

Krankenhäuser, Feuerwachen,

Hotels, Schulen, usw.) geeignet.

Die maximale Verwendung ist auf

6 Stunden pro Tag beschrankt.

Das Gerät ist nicht für den

ausschlieblichen gewerblichen

Einsatz (z.B. große Fitnessstudios) geeignet.

Wenn these Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationalen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen

  • Bevor Sie Ihr Training starten, erhmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen.
  • Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome versprünen, horen Sie unverzüglich mit Ihrum Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
    Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedem Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
    Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
  • Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkalten.
  • Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaten zwischen 10^ und 35^ . Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 ^ C und 45^
  • Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiben.
  • Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in thism Handbuch beschrieben Zweck.
  • Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.

  • Halten Sie ihre Höhe, Fuß und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.

  • Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
    Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
  • Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
  • Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 135 kg (300 lbs) überschreitet.
  • Offnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrrem Handler zu sprechen.

Zusammenbau

VERPACKUNGsinhalt

TUNTURI Cardio Fit B35 - VERPACKUNGsinhalt - 1

Die Verpackung enthalt die in Bild dargeststellen Teile.

Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an ihren Handler.

HARDWARE KIT

TUNTURI Cardio Fit B35 - HARDWARE KIT - 1

TUNTURI Cardio Fit B35 - HARDWARE KIT - 2

Die Verpackung enthalt die Befestigungsteile gemäß Bild. Siehe

Abschnitt, Beschreibung.
Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an ihren Handler.

ALLGEMEINE ZUSAMMENBAU

WARNING

Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen. Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORISCHT

Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100cm.

TUNTURI Cardio Fit B35 - VORISCHT - 1

Der richtige Zusammenbau des Geräts\ geht aus den Abbildungen hervor.

MONTAGESCHRITTE

Montageschritt 1

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 1 - 1

Montiere den fordere Stabilisator mithilfe der gezeigten Hardware.
Montiere den hinteren Stabilisator mithilfe der gezeigten Hardware.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/ Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt 2

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 2 - 1

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 2 - 2

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 2 - 3

  • Setzen Sie die Widersstandskontrolle zurück auf das Frontrohr und befestigen Sie sie mit Befestigungsschrauben an der anderen Seite des Frontrohrs.
  • Schlieben Sie die Kabel vom Standrohr und Hauptnahmen an und haken Sie das Spannungsseil wie in den folgenden Abbildungen gezeigt ein (stellen Sie den Spannungsknopf auf die maximale Stufe, um das Anschlieben des Kabels zu erleichtern), bevor Sie das Standrohr in Position schiben.

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 2 - 4
Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3

  • Verwenden Sie den mitgelieferten Inbusschluss, um die Befestigungsschrauben durch Drehen im Uhrzeigersinn festzuziehen.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/ Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigent.

Montageschritt 3

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 3 - 1

  • Führer Sie die Kabel für die Handpulsanzeige durch das Loch in Richtung Displaymodulöffnung.
  • Bringen Sie den Handgriff am Standrohr mithilfe der abgebildeten Kleinteile an.

Anmerkung:

Bringen Sie zuerst alle Schrauben/ Bolzen am richtigen Ort an, bevor Sie sie ganz festziehen.

Schlieben Sie die Handpulskabel und das Datenkabel an der Konsole an.
- Befestigen Sie die Konsole an der Konsolenthalerung.

Anmerkung:

Achten Sie daraufuf, die Kabel bei der Montage nicht zu beschädigen.

Montageschritt 4

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 4 - 1

Montiere den Seat auf dem Seat-Tube.
- Stecken Sie die Sattelstüze in den Hauptnahmen und befestigen Sie sie mit dem Schnellspannknopf.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/ Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigent.

Montageschritt 5

TUNTURI Cardio Fit B35 - Montageschritt 5 - 1

Hinweis:

An den Pedalen und Pedal-Axle it eine Markierung Rechts (R) und Links (L).
- Befestige das Linke Pedal am Linken Crank (gegen den Uhrzeigersinn).
- Befestige das Rechte Pedal am Rechten Crank (Uhrzeigersinn).

Bemerkung:

Stellen Sie sicher. dass die Pedale vollständig nachgezogen sind.

Gebrauch

EINSTELLLEN DER STÜTZFUSSE

Das Gerät hat 4 Stützfuße. Steht das

Gerät nicht stabil, kann es mit den

StutzfuBen eingestellt werden.

Drehen Sie die Stützfuße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.

Ziehen Sie die Sicherungsmuttern an, um die Stutzfuße zu sichern.

EINSTELLEN DES LENKERROHRES

  • Lösen Sie das Handrad auf der

Vorderseite des Lenkerrohres und

wahlen Sie eine für Sie bequeme Position.

  • Ziehen Sie dann das Handrad fest an.

EINSTellen DER VERTICALEN SITZPOSITION

Die verticale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzes auf die erforderliche Position eingestellt werden. Losen Sie den Sitzeinstellknopf. Bewegen Sie den Sitz in die erforderliche Position. Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf an.

Anmerkung:

  • Achten Sie immer daraufuf, dass der Knauf für die Arretierung richtig festgezogen ist, bevor Sie mit dem Training beginnen!

Bemerkung:

  • Stellen Sie immer sicher das der einstell-Knopt richtig verriegelt ist vor Anfang des Trainings!
  • Überschreiben Sie die Maximale Sitzhöheneinstellung nicht! Die maximale Höhe ist am Sitz Rohr markiert mit „STOP

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollen während des Trainings während ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommt. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, über Sie mindestens drei mal proWoche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um ihre Fitness zu verbessern. Es loht sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollen

täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlangern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden,

dass Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbesshernder Fitness konnen Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhoht werden.

Die Wirksamkeit ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

PULSFREQUENZMESSAGE

(Handpulsensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der Benutzer beiden Sensoren gleichzeitig anfasst.

TUNTURI Cardio Fit B35 - PULSFREQUENZMESSAGE - 1

WARNING

Herzfrequenz-Überwachungssysteme konnen ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein. Die genaueste Pulsmessung wird erzielt, wenn die Haut etwas feucht ist und die Handpulsensoren konstant berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, kann die Pulsfrequenzmessung weniger/genau ausfallen..

MAXIMALE HERZFREQUENCY

(während des Trainings)
Die maximale Herzfrequenz ist die Höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicherezielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220- ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

TUNTURI Cardio Fit B35 - MAXIMALE HERZFREQUENCY - 1

WARNING

Stellen Sie sicher, dass Sie während des

Trainings ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiben. Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger: (50-60% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet fur Anfänger, GewichtBeobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestendreimal proWoche 30 Minuten an einem Stuck.

Fortgeschritten: (60-70% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet fur Personen, die ihre Fitness

verbessern und halten wollen. Trainieren

Sie mindestens dreimal pro Woche 30.
Minuten an einem Stück.

Experte: (70-80% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet fur die fittesten Personen, die sich an lange Ausdauertrainings gewöhnt haben.

BENUTZER-OBERFLÄCHE

TUNTURI Cardio Fit B35 - BENUTZER-OBERFLÄCHE - 1

FUNKTIONSTASTE:

MODE

  • Drücken Sie die Taste MODE, um die Konsolenfunktionen auszuwahlen: TIME, SPEED, DISTANCE, ODOMETER, CALORIES, PULSE
  • Halten Sie die Tasten zum Zurücksetzen 4 Sekunden lang gedrückt: TIME, DISTANCE, CALORIES und PULSE

SET

Stellen Sie die Werte ein für: TIME, DISTANCE, CALORIES und PULSE, wenn Sie sich nicht im Scan-Modus befinden.

  • Drucken Sie die Taste SET, um die Konsole in den Zieleingabemodus zu versetzen.
  • Drücken Sie MODE, um das Ziel auszuwahlen, das Sie einstellen möhen. (Das ausgewählte Ziel blinkt, wenn Sie den Wert einstellen können.)
  • Drucken Sie die Taste SET, um das Ziel zu erhöhen, halten Sie die Taste SET 3 Sekunden lang gedrückt, um den Wert schnell automatisch zu erhöhen. Drucken Sie die Taste SET kurz, um das automatische Erhöhen des Werts zu stoppen.
  • Drücken Sie die Taste RESET kurz, um das geänderte ausgewählte Ziel zurückzusetzen.
  • Drücken Sie die Taste MODE, um das nächste optionale Ziel, das eingestellt werden soll, zu aktivieren.
    1.einzustellendes Ziel ist TIME +1 Min. (1\~99)
  • einzustellendes Ziel ist SPEED kann nicht geändert werden (max. 99,9 KM/H)
  • einzustellendes Ziel ist DIST +0,5km (0,5km 99,50km)
  • einzustellendes Ziel ist ODO kann nicht geändert werden (max. 999,9 km)
    5.einzustellendes Ziel ist CAL +1 (1\~999)
    6.einzustellendes Ziel ist PULSE +1 40\~240

BITTE BEAuchtEN:

  • Wenn Sie ein Ziel einstehen, wird der eingestellte Zielwert im aktiven Modus herunter gezahlt.
  • Wenn das Ziel erreicht ist, informiert Sie die Konsole durch 4 doppelte akustische Piepsignale. Der erreichte Wert wird dann ab „0" Heraufgezahlt.
  • Sie können mehr als ein Ziel einstehen und das jeweilige Ziel informiert sie, wenn es erreicht ist.
  • Wenn Sie einen Grenzwert für den Puls einstellen, informiert Sie die Konsole durch ein dreifaches akustisches Piepsignal, wenn der eingestellte Grenzwert erreicht ist.

RESET

  • Halten Sie die Tasten zum Zurücksetzen 4 Sekunden lang gedrück: TIME, DISTANCE, CALORIES und PULSE.

BITTE BEAuchtEN:

  • ODOMETER kann nur bei einem Batterieaustausch zurückgesetzt werden.

FUNKTIONEN UND BEDIENUNG

SCAN

Automatisch Scannen der Funktionen für: TIME, SPEED, DISTANCE, ODOMETER, CALORIES und PULSE. Jede Anzeige erscheint 4 Sekunden lang.

TIME

Summiert automatisch die Trainingszeit.

SPEED

Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit beim Training an.

DISTANCE

Summiert automatisch die Trainingsstrecke.

CALORIE

Summiert automatisch die während des Trainings verbrannten Kalorien.

ODOMETER

Summiert automatisch die Gesamtstrecke für alle Trainingsitzungen.

PULSE RATE

Zeigt die aktuelle Herzfrequenz, falls gemessen.

Bevor Sie ihre Pulsfrequenz messen, legen Sieitte ihre Handflächen auf beiden Kontaktpads. Der Monitor zeigt nach 6 bis 7 Sekunden auf dem LCD ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlagen pro Minute (Beats per Minute, BPM).

Anmerkung: Während der Pulsmessung kann wegen des Blockierens der Kontakte der Messwert in den ersten 2 bis 3 Sekunden hoher als die virtuelle Pulsfrequenz sein. Danach kehrt er zum normalen Niveau zurück. Der Messwert kann nicht als Grundlage für eine medizinische Behandlung herangezogen werden.

BITTE BEACHTEN:

  • Wenn das Display undeutlich ist oder keine Zahlen anzeigt, tauschen Sie bereits die Batterien aus.
  • Der Monitor schaltet sich automatisch in den Standby-Modus, wenn nach 4 Minuten kein Signal empfangen wird.
  • Der Monitor wird automatisch gestartet, wenn das Training gestartet oder eine Taste gedrückt wird.
  • Der Monitor beginnt automatisch mit dem Berechnen, wenn Sie mit dem Training beginnen, und er hört mit dem Berechnen 4 Sekunden nach Beenden des Trainings auf.

TECHNISCHE DATEN:

Funktion

Autom. Scan alle 4 Sek.

Zeit 0:00~99:59

Aktuelle Geschwindigkeit

Die maximale angezeigte

Geschwindigkeit ist 99,9 km/h

Fahrstrecke 0,00\~99,99 km

Kalorien 0,0\~999,9 kcal

ODO 0,1\~999,9 km

Pulsfrequenz 40 240 BPM

Batterietyp 2 Stck. Typ AA

Betriebstemperatur 0^ +40^

Lagertemperatur -10 °C ~ +60 °C

ZUSÄTZLICHE HINWEISE

  • Wenn das Display undeutlich ist oder keine Zahlen anzeigt, tauschen Sieitte die Batterien aus.
  • Der Monitor schaltet sich automatisch aus, wenn nach 4 Minuten kein Signal empfangen wird.
  • Der Monitor wird automatisch gestartet, wenn die Taste zum Starten des Trainings gedrückt wird.
  • Der Monitor beginnt automatisch mit dem Berechnen, wenn Sie mit dem Training beginnen, und er hört mit dem Berechnen 4 Sekunden nach Beenden des Trainings auf.

WIDERSTAND EINSTELLLEN

Zum erhöhen oder verringern des

Widerstands. Drehen Sie den

WiderstandsTaste am Lenker in der

  • (Uhrzeigersinn) oder - (gegen den

Uhrzeigersinn) Die Verteilung (1-8)

hilft mit dem Suchen der richtigen

Einstellung.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnesstrainers wird Ihnen weitere Vorteile bieten: Er verbessert ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorenreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

DIE AUFWÄRMPHASE

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterszt. Außerdem wird das Risiko von Krampfen und Muskelverletzungen gesenkrt. Sie sollen, wie unter angezeigt, eineige Dehnungsübungen machen. Sie sollen weder die Dehnungsbewegung erzwigen noch die Muskeln damit ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollen Sie AUFHÖREN.

TUNTURI Cardio Fit B35 - DIE AUFWÄRMPHASE - 1
SIDE BENDS

TUNTURI Cardio Fit B35 - DIE AUFWÄRMPHASE - 2
FORWARD
BENDS

TUNTURI Cardio Fit B35 - DIE AUFWÄRMPHASE - 3
OUTERTHIGH

TUNTURI Cardio Fit B35 - DIE AUFWÄRMPHASE - 4
CALF/ACHILLES

DIE TRAININGSPHASE

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung sollte ausreichen, um ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

TUNTURI Cardio Fit B35 - DIE TRAININGSPHASE - 1

These Phase sollte mindestens 12
Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

DIE ABKÜHLPHASE

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmbüungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter.Jetzt sollen den Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie wiederum daran, weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln bzw ruckweise zu bewegen.

Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und harter trainieren,müssen. Sie sollen mindestens drei Mal dieWoche trainieren und, falls möglich, Ihre Trainingsinheiten gleichmäßig über dieWoche vertellen.

MUSKELFORMUNG

Um ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnessstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie konnen möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außerdem ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm

ändern. Sie sollen in den Aufwärm- und Abkühlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit ihre Beine härter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringn, damit ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

GEWICHTSABNAHME

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren,esto mehr Kaloren verbrennen Sie.Dies ist im Grunde desselbe,wie wenn zur Verbesserung Ihr Fitness trainieren,nur das Ziel ist ein anderes.

Zusätzliche Informationen

VERPACKUNGSENTSORGUNG Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengenverringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

ENTSORGUNG AM ENDE DER LEBENSDAUXER

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie ihren Fitnessstrainerie vielse Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeitkommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnessstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie fur eine geeignete Entsorgung des Fitnessstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

PFLEGE UND WARTUNG

Überprüfen Sie vor Verwendung des Fitnessstrainers alle Teile undziehen Sie sie fest.

Der Fitnessstrainer kann mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht scheuernden Reinigungsmittel gereinigt werden. Verwenden Sie KEINE Lösungsmittel.

Überprüfen Sie den Fitnessstrainer regelmäß auf Anzeichen von Schäden oder Verschleib.

Fehlende Überprüfung kann die Sicherheit des Fitnessstrainers beeinträchtigen. Tauschen Sie defekte Teile umgehend aus und/oder verwenden Sie den Fitnessstrainer nicht, bis er repariert ist.

Eingeschränkte Garantie

Tunturi garantiert, dass these Product be normalen Gebrauchsund Wartungsbedingungen fur einen Zeitraum von einem Jahr ab Kaufdatum frei von Material- und Fertigungsfehlern sind. These Garantie gilt nur fur den ursprünglichen Kaufer. Die Verpflichtung von Tunturi unter dieser Garantie ist auf den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi beschränkt.

Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi genehmigt werden. Diese Garantie gilt nicht für Schäden an einem Produkt, die durch den Transport, missbrauchliche Verwendung, Missbrauch, falsche oder abnormale Verwendung oder Eigenreparaturen des Käufers verursacht wurden oder diesen zuzuschreiben sind oder für Produkte, die für gewerbliche oder Mitzwecke verwendet werden. Tunturi gibt keine weiteren Garantien außer den oben beschrieben.

Tunturi übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für indirekte, besondere oder Folgeschäden, die sich aus und in Verbindung mit der Verwendung oder Leistung des Produkts ergeben, oder für andere Schäden in Bezug auf wirtschaftliche Verluste, Eigentumsverlust, entgangene Umsätze oder Gewinne, entgangenen Genuss oder entgangene Nutzung, Kosten der Beseitigung, Installation oder andere Folgeschäden jeglicher Art. Die hierunter angegebene Garantie ersetzt alle anderen Garantien. Alle stillschweigenden Garantien der Marktgangigkeit oder Eignung für einen bestimmen Zweck sind in Umfang und Dauer auf die hierin angegebene Laufzeit beschrankt. ihre gesetzlichen Rechte werdenndavon nicht beeinflusst.

STÖRUNGEN UNDFEHLFUNKTIONEN

Trotz ständiger Qualitätskontrolle konnen durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fälle ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuem.

  • Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß Funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Handler.
  • Nennen Sie dem Handler Modellund Seriennummer des Gerats.
    Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Transport und Lagerung

TUNTURI Cardio Fit B35 - Transport und Lagerung - 1

WARNING

Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe)sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Gerats an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterland, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden. Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen hereauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.

Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst weniger Temperaturschwankungen.

Haftungsausschluss

2016 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch konnen geändert werden. Die technischen Daten konnen ohne Vorankündigung geändert werden.

Index

BIENVENUE 25

AVERTISSEMENTS DE SECURITE 25

ASSEMBLAGE 26

OHJEITA HARJOITTELUA VARTEN 75

Lammittelyvaihe 76

Harjoitteluvaie 76

VASTUUVAPAUSLAUSEKE 77

Handbuch-Assistent
Angetrieben von Anthropic
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Produktinformationen

Marke : TUNTURI

Modell : Cardio Fit B35

Kategorie : Heimtrainer