7179.068 - Waagen MIO STAR - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - 7179.068 MIO STAR

BEDIENUNGSANLEITUNG 7179.068 MIO STAR

Bedienungsanleitung Seite 1

Mit diesem Gerät haben Sie ein Qualitätsprodukt erworben, welches mit grösster Sorgfalt hergestellt wurde. Es wird Ihnen bei richtiger Pflege während Jahren gute Dienste erweisen.

Vor der ersten Inbetriebnahme bitten wir Sie jedoch, die vorliegende Bedienungsanleitung gut durchzulesen und vor allem die Sicherheitshinweise genau zu beachten.

Personen, die mit der Bedienungsanleitung nicht vertraut sind, dürfen das Gerät nicht benutzen.

Inhaltsverzeichnis

Seite

Seite

Sicherheitshinweise 2

Hinweise zu dieser Anleitung 3 Auspacken 3

Inbetriebnahme 4

• Zum Kennenlernen 4
• Zeichenerklärung 4
  – Aufbewahrung und Pflege 5
  – Gerätebeschreibung 6
• Batterien einlegen 6
• Montage des Bedienteils 7
• Informationen 8
• Bedienung 11
• Ergebnisse bewerten 13

Reinigung 16

Störungen / Was tun bei Problemen? 17

Entsorgung 19

Technische Daten 19

2 Sicherheitshinweise

Bitte lesen Sie diese Hinweise aufmerksam durch, bevor Sie Ihr Gerät in Betrieb nehmen. Sie enthalten wichtige Sicherheits- und Betriebshinweise.

Sicherheitshinweise

• Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.
• Nicht während der Schwangerschaft benutzen. Aufgrund des Fruchtwassers kann es zu Messungenauigkeiten kommen.
• Steigen Sie nicht einseitig auf den äussersten Rand der Waage: Kippgefahr!
• Nicht mit nassen Füssen oder wenn die Oberfläche feucht ist auf die Waage stehen; Rutschgefahr!
• Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).

Hinweise zum Umgang mit Batterien

• Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch.
• Wechseln Sie schwächer werdende Batterien rechtzeitig aus.
• Wechseln Sie immer alle Batterien gleichzeitig aus und verwenden Sie Batterien des gleichen Typs.
• Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen, in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden.
• Auslaufende Batterien können Beschädigungen am Gerät verursachen. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen, nehmen Sie die Batterien aus dem Batteriefach.
• Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, ziehen Sie Schutzhandschuhe an und reinigen Sie das Batteriefach mit einem trockenen Tuch.

- Batterien können Giftstoffe enthalten, die die Gesundheit und die Umwelt schädigen. Entsorgen Sie die Batterien deshalb unbedingt entsprechend der geltenden gesetzlichen Bestimmungen. Werfen Sie die Batterien niemals in den normalen Hausmüll.

Allgemeine Hinweise

• Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch vorgesehen.
• Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.
• Die Belastbarkeit der Waage beträgt max. 150 kg (330 lb, 24 St). Bei der Gewichtsmessung und bei der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100 g-Schritten (0.2 lb, 1/4 St) angezeigt.
• Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0.1%-Schritten angezeigt.
• Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten «cm» und «kg» eingestellt. Zum Einstellen der Einheiten beachten Sie bitte die Information im Kapitel «Einstellung».
• Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung für eine korrekte Messung.
• Schützen Sie das Gerät vor Stössen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).
• Reparaturen dürfen nur vom MIGROS-Service durchgeführt werden. Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gegebenenfalls aus.
• Alle Waagen entsprechen der EG Richtlinie 2004/108/EC.

Hinweise zu dieser Anleitung

Diese Bedienungsanleitung kann nicht jeden denkbaren Einsatz berücksichtigen. Für weitere Informationen oder bei Problemen, die in dieser Bedienungsanleitung nicht oder nicht ausführlich genug behandelt werden, wenden Sie sich an die M-Infoline (Telefonnummer auf der Rückseite dieser Anleitung).

Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig auf und geben Sie diese allenfalls an Nachbenutzer weiter.

Auspacken

- Diagnose-Waage aus der Verpackung nehmen

- Bitte überprüfen Sie nach dem Auspacken, ob folgende Teile vorhanden sind:

• Diagnose-Waage
• Abnehmbares Bedienteil mit Display
• Wandhalterung
• Montagesatz für Wandmontage
• 3 x 1.5 V Typ AAA (Waage)

• 3 x 1.5 V Typ AAA (Bedienteil)

• Gerät mit feuchtem Tuch abwischen und trockenreiben

• Vernichten Sie sämtliche Plastikbeutel, denn diese könnten für Kinder zu einem gefährlichen Spielzeug werden!

Tipp:

- Bewahren Sie die Verpackung (Karton, Styropor) für spätere Transporte auf (z.B. für Umzüge, Service usw.).

4 Inbetriebnahme

Deutsch

Funktionen des Gerätes

Diese digitale Diagnose-Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten. Die Waage ist mit einem innovativen Display ausgestattet, das die Messwerte per Funkübertragung bis zu 2 m Reichweite anzeigt.

Das Gewicht wird in 100-Gramm-Schritten angezeigt. Die Waage ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt.

Die Waage verfügt über folgende Diagnose-Funktionen, die von bis zu 10 Personen benutzt werden können:

• Körpergewicht-Messung
• Ermittlung von Körperfettanteil
• Körperwasseranteil
• Muskelanteil
• Knochenmasse sowie
• Grund- und Aktivitätsumsatz

Die Speicherfunktion ermöglicht den Zugriff auf die letzten beiden Messwerte. Ausserdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:

• Umschalten zwischen Kilogramm, Pfund «LB» und Stones «ST»
• Automatische Abschaltfunktion
• Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien
• Die Waage zeigt im ausgeschalteten Zustand die Uhrzeit und Temperatur an

2. Zeichenerklärung

Folgende Symbole werden in der Bedienungsanleitung verwendet:

Warnung Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

Achtung Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis! Hinweis auf wichtige Informationen.

Inbetriebnahme

Aufbewahrung und Pflege

Die Genauigkeit der Messwerte und Lebensdauer des Gerätes hängt ab vom sorgfältigen Umgang:

Achtung!

• Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.
• Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fliessendem Wasser ab.
• Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.
• Schützen Sie die Waage vor Stössen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizungskörper). Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Tasten.
• Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z. B. Mobiltelefone) aus.

Batterien

Warnung

• Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden.
• Batterien nicht ins Feuer werfen. Explosionsgefahr!

Achtung!

• Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen oder kurzgeschlossen werden.
• Batterien entnehmen, wenn das Gerät längere Zeit nicht benutzt wird. So vermeiden Sie Schäden, die durch Auslaufen entstehen können.

Reparatur

Achtung!

• Sie dürfen das Gerät keinesfalls öffnen oder reparieren, da sonst eine einwandfreie Funktion nicht mehr gewährleistet ist. Bei Nichtbeachten erlischt die Garantie.
• Wenden Sie sich bei Reparaturen an den MIGROS-Service.

6 Inbetriebnahme

Deutsch

1. 2.

1. Bedienteil mit Display
2. Elektroden
3. ON-Taste
4. Ab-Taste
5. Auf-Taste
6. SET-Taste

Batterien einlegen

Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäss Polung in die Waage und in das Bedienteil ein. Beachten Sie die Grafik im Batteriefach.

Waage

Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie erneut ein. Hinweise zum Batteriewechsel, siehe Seite 16.

Gewichtseinheit ändern

Die Waage zeigt die Werte in kg an. Sie können die Einheit über die «SET»-Taste zwischen Kilogramm, Pfund «LB» und Stones «ST» einstellen. Siehe Seite 9.

Waage aufstellen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen und festen Untergrund. Eine feste Standfläche ist Voraussetzung für eine korrekte Messung.

Inbetriebnahme

Montage des Bedienteils

Bedienteil aufstellen

Das Bedienteil kann wahlweise in der Hand gehalten werden, auf einer ebenen Standfläche abgestellt werden oder auch auf der Waage verbleiben. Das schwarze Kunststoffteil ist ein magnetischer Wandhalter zur Wandmontage.

Klappen Sie den Standfuss wie dargestellt aus, um das Bedienteil auf einer ebenen Standfläche abzustellen.

Wandmontage

Mit dem Montagesatz kann das Bedienteil an einer Wand montiert werden. Verwenden Sie zur Montage den mitgelieferten Montagesatz und montieren Sie den Wandhalter wie dargestellt.

• Bohren Sie 2 Löcher in einem Abstand von 82 mm waagerecht nebeneinander in die Wand. Bohren Sie mit einem 6 mm Bohrer ca. 40 mm tiefe Löcher in die Wand. Setzen Sie die Dübel ein.
• Drehen Sie die Befestigungsschrauben in die Dübel, bis nur noch ca. 4 mm des Schraubenkopfes heraus stehen.

Ø 6 mm 82 mm

Magnethalterung

- Befestigen Sie den Wandhalter und setzen Sie das Bedienteil dann auf die Magnethalterung.

Mit dem doppelseitigen Klebestreifen können Sie den Wandhalter ebenfalls an einer Wand befestigen. Die Wandfläche muss dazu sauber und trocken sein.

• Entfernen Sie die Schutzfolie des Klebestreifens auf der Rückseite des Wandhalters.
• Drücken Sie den Wandhalter fest gegen die Wand.

8 Inbetriebnahme

Deutsch

Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird innerhalb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht.

Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Grösse, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und weitere Grössen im Körper bestimmt werden.

Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfähigkeit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizinischen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden (z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochenbau durchführen.

Allgemeine Tipps

• Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.
• Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuss und kann zweckmäßig mit schwach befeuchteten Fusssohlen vorgenommen werden. Völlig trockene oder stark verhornte Fusssohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.
• Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.
• Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.
• Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen kann.
• Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

Inbetriebnahme

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible Ergebnisse auftreten bei:

• Kindern unter ca. 10 Jahren,
  – Leistungssportlern und Bodybuildern,
• Schwangeren,
• Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,
• Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefässsystem betreffend),
• Personen, die gefässerweiternde oder gefässverengende Medikamente einnehmen,
• Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörpergrösse (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

Bevor Sie Ihre Waage benutzen, geben Sie bitte Ihre Daten ein.

Uhrzeit und Masseinheit einstellen

• Drücken Sie im Standby-Modus (Temperaturanzeige eingeblendet) die Taste «SET». Im Display blinkt die Anzeige.
• Stellen Sie nacheinander die Uhrzeit sowie die Masseinheit (KG, LB, ST) mit den Tasten ▲ oder ▼ ein.
• Bestätigen Sie Ihre Eingebe jeweils durch Drücken der Taste «SET».

Benutzerdaten einstellen

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen Benutzerdaten einspeichern.

Die Waage verfügt über 10 Benutzerspeicherplätze, auf denen Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer Familie die persönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen können.

Drücken Sie die Taste «ON».

• Warten Sie dann bis die Anzeige «0.0» erscheint
• Starten Sie die Einstellung mit der Taste «SET». Im Display blinkt der erste Speicherplatz

10 Inbetriebnahme

– Nun können Sie folgende Einstellungen vornehmen:

Benutzerdaten Einstellwerte

Speicherplatz 1 bis 10
Körpergrösse 100 bis 220 cm(3’-03“ bis 7’-03“)
Alter 10 bis 100 Jahre
Geschlecht	männlich « ♦»
	weiblich « ♦»
Aktivitätsgrad 1 bis 5

• Werte verändern: Taste ▲ oder ▼ drücken bzw. für schnellen Durchlauf gedrückt halten.
• Eingaben bestätigen: Taste «SET» drücken.
• Die Waage ist zur Messung bereit. Wird keine weitere Aktion durchgeführt, schaltet sich die Waage ab.

Aktivitätsgrade

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.

- Erst nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun auch Körperfett und die weiteren Werte ermittelt werden.

Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität

1	Keine.
2	Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
3	Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
4	Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
5	Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

Inbetriebnahme

Gewicht messen, Diagnose durchführen

1. Waage einschalten

- Drücken Sie die Taste «ON». Es erscheint in der Displayanzeige «0.0 KG». Die Waage ist jetzt bereit zur Messung.

2a. Wiegen, nur Gewicht (ohne Diagnose):

- Stellen Sie sich nun auf die Waage. Ein Signalton ertönt. Die Anzeige «0.0 KG» beginnt zu blinken.

Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmässiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Nach erfolgter Messung wird das Messergebnis angezeigt. Wenn Sie die Trittfläche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.

2b. Wiegen mit Diagnose

- Wählen Sie Ihren Benutzer durch Drücken der Taste ▲. Dazu Taste ggf. wiederholt drücken.

Nach kurzer Zeit erscheint im Display das Idealgewicht für Ihre Benutzerdaten (Körpergrösse und Alter).

- Stellen Sie sich nun barfuss auf die Waage. Ein Signalton ertönt. Die Anzeige «0.0 KG» beginnt zu blinken.

Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmässiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Nach erfolgter Messung wird das Messergebnis angezeigt.

Wichtig:

• Beachten Sie, dass kein Kontakt zwischen beiden Füssen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen darf. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

• Folgende Daten werden automatisch nacheinander angezeigt:

• Gewicht und Körperfettanteil «BF» mit automatischer Bewertung (Abb. 1).

• Gewicht und Körperwasseranteil «≈» (Abb. 2).
• Gewicht und Muskelanteil «☐» (Abb. 3).
• Knochenmasse « 📞 » und Aktivitätsumsatz « Kcal » (Abb. 4).
• Danach wird nochmals Gewicht und Körperfettanteil angezeigt bis «0.0» erscheint. Die Waage ist für weitere Messungen bereit.

12 Inbetriebnahme

Deutsch

Messwertspeicher abrufen

Beim Abschalten wird der Messwert automatisch gespeichert. Für jeden Benutzer stehen 2 Speicherplätze zu Verfügung.

3. Nach einer Körperfettmessung

Nach einer erfolgten Messung erscheint die Anzeige «0.0» im Display.

• Drücken Sie die Taste ▼.
  Das Speichersymbol Ⓜ mit dem zuletzt gespeicherten Messwert erscheint. Nacheinander werden die Ergebnisse Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil angezeigt.

- Drücken Sie die Taste ▼ erneut. Der vorletzte gespeicherte Messwert erscheint.

- Drücken Sie die Taste ▼erneut. Das Speichersymbol erlischt und «0.0» erscheint im Display.

4. Waage ausschalten

Die Waage schaltet sich nach einer gewissen Zeit immer automatisch ab. Ein Signalton ertönt.

- Um manuell auszuschalten, drücken Sie die Taste «ON». Im Display erscheinen die Uhrzeit und die Temperatur.

Inbetriebnahme

Ergebnisse bewerten Körperfettanteil

Die Körperfettwerte werden im Display dargestellt und mit top, good, average oder poor bewertet. Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!).

MannAlter	topwenig	goodnormal viel sehr viel	averagepoor	FrauAlter	topwenig	goodnormal viel sehr viel	averagepoor
10-14 <11	11-16	16.1-21 >21.1	10-14 <16	16-21 21.1-26	>26.1
15-19 <12	12-17	17.1-22 >22.1	15-19 <17	17-22 22.1-27	>27.1
20-29 <13	13-18	18.1-23 >23.1	20-29 <18	18-23 23.1-28	>28.1
30-39 <14	14-19	19.1-24 >24.1	30-39 <19	19-24 24.1-29	>29.1
40-49 <15	15-20	20.1-25 >25.1	40-49 <20	20-25 25.1-30	>30.1
50-59 <16	16-21	21.1-26 >26.1	50-59 <21	21-26 26.1-31	>31.1
60-69 <17	17-22	22.1-27 >27.1	60-69 <22	22-27 27.1-32	>32.1
70-100 <18	18-23	23.1-28 >28.1	70-100 <23	23-28 28.1-33	>33.1

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann		Frau
Alter	schlecht gut sehr gut	Alter	schlecht gut sehr gut
10-100	<50 50-65 >65 10-100 <45 45-60 >60

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richtwerte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.

Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

14 Inbetriebnahme

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann

Alter	schlecht gut sehr gut
10-14	<44 44-57 >57 10-14 <36 36-43 >43
15-19	<43 43-56 >56 15-19 <35 35-41 >41
20-29	<42 42-54 >54 20-29 <34 34-39 >39
30-39	<41 41-52 >52 30-39 <33 33-38 >38
40-49	<40 40-50 >50 40-49 <31 31-36 >36
50-59	<39 39-48 >48 50-59 <29 29-34 >34
60-69	<38 38-47 >47 60-69 <28 28-33 >33
70-100	<37 37-46 >46 70-100 <27 27-32 >32

Frau

Alter	schlecht gut sehr gut

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungsprozessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmässiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochengerüstes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermittelt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser). Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Grösse, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und Empfehlungen vorhanden.

Achtung:

Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte. Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochenhärte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

Inbetriebnahme

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1-5) ermittelt.

Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und Trinken wieder zugeführt werden.

Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR) kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper eingelagert, das Gewicht nimmt zu.

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt.

Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentualen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen.

Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschliesslich Änderungen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und Muskelanteil betreffen können.

• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.
• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.
• Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.
• Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit können Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.
• Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch Bestandteile aus Körperwasser).

Inbetriebnahme

Hinweis zu «Idealgewicht»:

Das Idealgewicht wird errechnet aus der Körpergrösse und dem BMI (Body-Mass-Index). Die Anzeige des Idealgewichtes beim Wiegen mit Diagnose erfolgt ab einem Alter von 18 Jahren.

Batterien wechseln

Das Bedienteil ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Im Display erscheint der Hinweis «Lo», falls die Batterien zu schwach sind und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterien müssen in diesem Fall möglichst bald ersetzt werden (3 x 1.5 V Typ AAA). Bei der Waage müssen die Batterien ersetzt werden, wenn die Waage nach dem Einschalten kein Signal gibt bzw. kein Funksignal sendet (3 x 1.5 V Typ AAA).

Hinweise:

• Verwenden Sie bei jedem Batteriewechsel Batterien gleichen Typs, gleicher Marke und gleicher Kapazität.
• Wechseln Sie alle Batterien immer gleichzeitig.
• Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Akkus.
• Verwenden Sie schwermetallfreie Batterien.

Reinigung

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden.

Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

Achtung!

• Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!
• Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!
• Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!

Störungen / Was tun bei Problemen?

Reparaturen am Gerät dürfen nur durch den MIGROS-Service durchgeführt werden. Durch nicht fachgerechte Reparaturen und nicht verwenden von Original-Ersatzteilen können Gefahren für den Benutzer entstehen.

Bei unfachgerechten Reparaturen kann keine Haftung für eventuelle Schäden übernommen werden. In diesem Fall erlischt auch der Garantieanspruch.

Falls Sie eine Störung mit Hilfe der folgenden Übersicht nicht selber beheben können, wenden Sie sich an den nächsten MIGROS-Kundendienst oder an die M-Infoline (Telefonnummer auf Rückseite dieser Anleitung).

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird folgendes angezeigt.

Displayanzeige Ursache Behebung

O_Lo	Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde überschritten.	Nur bis 150 kg belasten.
Lo	Die Batterien sind fast leer. Wechseln Sie die Batterien (siehe Seite 6 und 16).
ERR	Der elektrische Widerstand zwischen den Elektroden und Fusssohle ist zu hoch (z.B. bei starker Hornhaut).	Die Messung bitte barfuss wiederholen. Feuchten Sie ggf. Ihre Fusssohlen leicht an. Entfernen Sie ggf. die Hornhaut an den Fusssohlen.
	Der Fettanteil liegt ausserhalb des messbaren Bereichs (kleiner 5% oder grösser 50%).	Die Messung bitte barfuss wiederholen oder feuchten Sie ggf. Ihre Fusssohlen leicht an.
	Der Wasseranteil liegt ausserhalb des messbaren Bereichs (kleiner 36% oder grösser 70%).	Die Messung bitte barfuss wiederholen oder feuchten Sie ggf. Ihre Fusssohlen leicht an.
	Der Muskel- und Knochenanteil liegt ausserhalb des messbaren Bereichs (alters- und geschlechtsabhängig).	Die Messung bitte barfuss wiederholen oder feuchten Sie ggf. Ihre Fusssohlen leicht an.
Keine Anzeige	Die Batterien im Bedienteil sind vollständig leer.	Wechseln Sie die Batterien (siehe Seite 6).
	Die Batterien im Bedienteil sind nicht richtig eingelegt.	Überprüfen Sie die korrekte Polung (siehe Seite 6).

Störungen / Was tun bei Problemen?

Keine Messung möglich

Mögliche Fehler Behebung
Die Waage wurde vor dem Betreten nicht aktiviert.Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display «0.0 KG» angezeigt wird, funktioniert die Waage nicht korrekt.	Waage korrekt aktivieren (auf «0.0 KG» warten) und Messung wiederholen.Vor der Messung zuerst das Bedienteil einschalten. Ggf. 30 Sekunden warten und dann Messung wiederholen.
Funkverbindung zwischen Waage und Bedienteil ist gestört.	Setzen Sie die Batterien der Waage und des Bedienteils erneut ein, die Waage gibt einen Signalton beim Einlegen.Halten Sie einen grösseren Abstand von folgenden elektromagnetischen Quellen: Hochspannungsmasten, Fernseh- oder Computerfunksysteme, Fitnessgeräte, Mobiltelefone, Wetterstationen.
Das Bedienteil ist zu weit von der Waage entfernt. Verringern Sie den Abstand zwischen Waage und Bedienteil, maximaler Abstand ist 2 Meter.
Die Batterien in der Waage sind leer. Wechseln Sie die Batterien (siehe Seite 6).

Falsche Gewichtsmessung

Mögliche Fehler Behebung

Waage steht auf Teppichboden. Waage auf ebenen und festen Boden stellen.

Waage hat falschen Nullpunkt. Waage aktivieren, bis ein Signalton ertönt.Ca. 4 Sekunden warten. Messung wiederholen.

Entsorgung

• Ausgediente Geräte oder Batterien bei einer Verkaufsstelle zur kostenlosen, fachgerechten Entsorgung abgeben
• Geräte mit gefährlichem Defekt sofort entsorgen und sicherstellen, dass sie nicht mehr verwendet werden können
• Geräte und Batterien nicht mit dem Hauskehricht entsorgen (Umweltschutz!)

Technische Daten

• Abmessungen der Waage: 320 x 320 x 21 mm
• Batterien Waage: 3 x 1.5 V Typ AAA
• Batterien Bedienteil: 3 x 1.5 V Typ AAA
• Funkübertragung: 433 MHz
• Messbereich: 5 kg bis 150 kg
  – Einteilung Gewicht, Knochenmasse: 100 g
  – Einteilung Körperfett, Wasser, Muskelmasse: 0.1 %
  – Einteilung BMR, AMR: 1 Kcal
• Zulassung: C€

Die Waage entspricht der EG Richtlinie 2004/108/EC + Ergänzungen.

Im Interesse der technischen Weiterentwicklung sind Konstruktions- oder Ausführungsänderungen am Gerät vorbehalten.

Die MIGROS übernimmt während fünf Jahren seit Kaufabschluss die Garantie für Mängelfreiheit und Funktionsfähigkeit des von Ihnen erworbenen Gegenstandes.

Die MIGROS kann die Garantieleistung wahlweise durch kostenlose Reparatur, gleichwertigen Ersatz oder durch Rückerstattung des Kaufpreises erbringen. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen. Nicht unter die Garantie fallen normale Abnützung sowie die Folgen unsachgemässer Behandlung oder Beschädigung durch den Käufer oder Drittpersonen sowie Mängel, die auf äussere Umstände zurückzuführen sind. Die Garantieverpflichtung erlischt bei Reparaturen durch nicht MIGROS-autorisierte Servicestellen.

Garantieschein oder Kaufnachweis (Kassabon, Rechnung) bitte sorgfältig aufbewahren. Bei Fehlen desselben wird jeder Garantieanspruch hinfällig.

Reparatur- oder pflegebedürftige Geräte werden in jeder Verkaufsstelle entgegengenommen.

Haben Sie weitere Fragen? Die M-Infoline hilft Ihnen gerne weiter unter der Tel.-Nr. 0848 84 0848:

Montag bis Freitag 08.00 – 18.30 Uhr,

Samstag 08.30 – 17.30

(8 Rp./Min. 08.00 – 17.00 Uhr, 4 Rp./Min von 17.00 – 18.30 Uhr und Samstag).

www.migros.ch/kontakt